خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی
که تمرکز شما را بگیرد. ممکن است مسئله پیش رو کاملا بیرونی باشد و کاری از دست شما برنیاید اما شما موظف هستید به کار خود ادامه دهید. در این مواقع کمی دست از کار بکشید و شرایط جدید را با دقت مورد بررسی قرار بدهید. تا 10 بشمارید و دوباره به کار بازگردید. 5- نفس عمیق بکشید انسان هرگاه دچار اضطراب می شود، تنفس او کوتاه و سریع می شود. این مسئله می تواند باعث کاهش خونرسانی به مغز و ...
راهکارهایی ساده برای رهایی از احساسات منفی
به یک سطح جدید ارتقاء دهید. مردم خیلی دوست دارند درمورد علایق خودشان حرف بزنند، پس سعی کنید یک شنونده خوب باشید تا مردم دوست تان بدارند. حتی اگر مجبور باشید خیلی از لذت های مهم زندگی خودتان را از دست داده و به آنها ببخشید. تفاوت زندگی خود را احساس کنید. آگاهانه با چیزهایی زندگی کنید که نیرو و قدرت تان را بالاتر می برد. ذهن تان را پاک کنید. خصوصیات و ویژگی های مثبت الگوهای زندگی خودتان را بردارید. یکی از بهترین راهها برای بالا بردن اعتماد به نفس این است که تصمیم بگیرید آنرا به دست آورید ...
فال روزانه 1396/03/26
به سوی مقصد خود در حرکت است. این احساس آرامش نتیجه تعهدی است که شما به انجام کارهایتان دارید، پس امروز به خودتان یک جایزه درست و حسابی بدهید و خودتان را برای یک هفته شلوغ و پر زحمت دیگر آماده کنید، با این کار به احتمال زیاد جمعه آینده یک پیروزی بزرگ را جشن خواهید گرفت. سعی کنید همسر و فرزندانتان را تا جایی که می توانید خوشحال کنید و سر میز شام با حرف زدن در مورد مسائل کاری حوصله آنها را سر نبرید ...
فال روزانه 1396/03/27
خواهد کرد. خودتان را برای سالی پر از شادی آماده کنید. مدتی است به دنبال کار مورد علاقه تان می گردید، امروز فرصتی پیش پایتان قرار می گیرد که به راحتی می توانید مسئولیت آن را به عهده بگیرید. شاید در این کار دودل باشید اما پس از گذشت چند وقت خواهید دید که چقدر راحت تر از قبل خواهید بود. تنها چیزی که باید به آن توجه کنید این است که اطلاعات خود را به روز نگه دارید. در کنار کار، ورزش را نیز ...
11 مهارتی که داشتن آنها برای رسیدن به موفقیت حیاتی است
،انگیزه و الهام واقعی شماست. این انگیزه و الهام واقعی باعث می شود که تلاش مداوم داشته باشید و زمانی که شکست می خورید یا در سخت ترین شرایط قرار می گیرید، این انگیزه و الهام اجازه ندهد که از هم بپاشید. سیمون سینک می گوید: مردم خریدار آنچه که انجام می دهید نیستند، بلکه آنها علت انجام کار شما را خریداری می کنند . دانستن جواب چرای موفقیت برای شما، کلید اصلی ارتباط با مخاطبان یا مشتریان شماست. ...
7 اشتباه که مانع انتخاب صحیح همسر می شود
منفی را کنار بگذارید، سرگرمی جدیدی که به آن علاقمند هستید پیدا کنید و هرگز خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. وقتی اعتماد به نفس بالایی داشته باشید و به توانایی های خود باور داشته باشید مردی را جذب می کنید که او هم همین باورها را نسبت به شما دارد. ترس از تنهایی یکی از دلایل دیگر ترس از تنهایی است. بسیاری از زنان در یک رابطه ناسالم می مانند چون از تنهایی می ترسند و از تنهایی به قدری هراس دارند ...
چگونه کارمندی را که به توجه زیاد نیاز دارد، مدیریت کنیم؟
که کارشان را درست انجام می دهند. در مورد نقش خودتان در این موقعیت نیز فکر کنید. هیل می گوید: ممکن است رفتار شما به گونه ای باشد که این نیاز را تشدید کند. جن سو موافق است که این خودسنجی مهم است. شاید شما راهنمایی یا بازخورد کافی نشان نمی دهید یا شاید جلسات رودرروی شما با کارمندان به طور بهینه انجام نشده است. هدف نهایی شما این است که از دید همدلی به این مشکل نگاه کنید . با کارمندتان صحبت ...
همراه با رسیدن بهار بدنتان را اینگونه سم زدایی کنید!
قرار دهیم. توجه داشته باشید که خواب روز هرگز جای خواب شب را نمی گیرد. 8. برای سم زدایی خود مدت خاصی را تعیین کنید برای سم زدایی زمان خاصی تعیین نشده است و خودتان تعیین می کنید که چقدر زمان برای شما کافی است، اما این کار را بهتر است به صورت مداوم انجام ندهید. مدت زمان ایده آل برای این کار 10 تا 21 روز است. اما اگر تازه کار هستید زیاد به خودتان فشار نیاورید. تبیان ...
علائم استرس در کودکان؛ عوامل ایجاد و راههای درمان آن
، می توانید از روش طوفان فکری استفاده کنید اما همه ی کارها را خودتان انجام ندهید. مشارکت فعال کودک باعث ایجاد اعتماد به نفس در او می شود. از راه حل های خوب او حمایت کنید و اگر لازم شد نکاتی را به آنها اضافه کنید. از او بپرسید: نظرت درباره ی این راه حل چیه؟ موافقی؟ گاهی اوقات، فقط صحبت کردن و گوش دادن به مشکلات، به رفع ترس و اضطراب کودک کمک می کند. در این مواقع حرف زدن تنها ...
مهرطلبی را با مهربانی اشتباه نگیرید!
کاری انجام می دهید یا حرفی می زنید که دیگران را خوشنود کنید یا آنها را تحت تاثیر قرار دهید یا بخواهید کنترشان کنید، احساسی توام با ترس، و درد خواهید داشت. پس اگر شما هم در برخورد با دیگران چنین احساسی را تجربه کردید، میتواند نشانه ی این باشد که خودتان را برای جلب آن تایید و تصدیقی که در خودتان نمیتوانید پیدا کنید، آزار می دهید. وقتی فهمیدید که برای تحت تاثیر قرار دادن و راضی کردن ...
ترفندهایی برای جذاب تر بودن
اقسام قلمروها هستند. حریم صمیمی یا خصوصی فاصله ای کمتر از 45 سانتی متر بین دو نفر است. قبل از اینکه با طرف صمیمی شوید، در حریم صمیمی قرار نگیرید که حتما شما را پس خواهد زد. حالا با دست نه، با رفتارش. ممکن است ناخودآگاه به عقب برود یا ناگهان مضطرب شود. حریم شخصی حداقل 45 سانتی متری است. برای جذاب تر بودن همیشه نباشید نظر شما خیر است، درست اما گدای رابطه که نیستید، هستید؟ اگر ...
آسیب های روانی تحقیر و مسخره کردن کودک
... آیا تا به حال کودکتان را مورد تحقیر و تمسخر قرار داده اید؟ آیا می دانید آسیب های روانی آزارهای عاطفی و کلامی همواره با فرزندتان باقی خواهند ماند؟ مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد، تحقیر کلامی، فحاشی و کوچک کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آنچه می گویند نیستند. آزارهای کلامی بیش از هر چیز هویت و اعتماد به نفس کودک را ...
10 کار متفاوتی که افراد با اعتماد به نفس بالا انجام می دهند
نمی دانیم که چه کارهایی را برای توسعه ی اعتماد به نفس بیشتر انجام می دهند. آنها هر روز، کاری را از روی عشق انجام می دهند که شاید با منطق ما سازگار نیست. برخی عادت های اینگونه از افراد، مثل همه ی ما، با شرایط مختلف تغییر می کند؛ اما عادت های منحصر به فرد آنها، همیشه ثابت باقی می ماند. پیگیری متمرکز آنها از عادت هایی سرچشمه می گیرد که شما نیز می توانید آنها را شبیه سازی کرده و جذب کنید ...
سن طلایی تربیت کودک را از دست ندهید!
چراغ درخت کریسمس را روشن کردم . ما نیز او را تشویق کردیم و گفتیم: وای، آفرین تو چقدر زرنگی . سپس او گفت: مامان، بابا دیدید من همه کار بلدم . بنابراین کودک در این سن بسیار علاقه دارد کارها را خود به تنهائی انجام دهد. اگر شما به او اجازه چنین کاری را دهید، مطمئناً اعتمادبه نفس را در او افزایش خواهید داد. قوانین منزل را اجراء کردن از آنجائی که کودک سه ساله حرف شنوتر ...
نکات بامزه در مورد سلامت می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید!
، جای خود را به احساس آرام و سر به زیری به نام دوست داشتن می دهد. پول بشمرید تا آرام بگیرید - اگر جیب های تان از پول خالی باشد، خبری از اعتماد به نفس هم در وجود شما نخواهد بود. اما محققان می گویند درست است که بی پولی اعتماد به نفس را پایین می آورد اما برای بالاتر بردن اعتماد به نفس تان حتما به شمردن پول هایی که متعلق به خودتان است، نیاز ندارید. - پژوهشگران معتقدند ...
چگونه مثل 15 رهبر کارآفرین دنیا فکر کنیم؟
را از دست می دهیم. اگر سعی کنید در تمام فعل و انفعالات خود قابل اعتماد باشید، بنابراین از کسب و کار شما الگو می گیرند. گانر لاولیس، موسس و مدیرعامل ترابومارکت. 5- الهام بخشی مردم همیشه می گویند، من مرد خودساخته ای هستم اما چنین چیزی وجود ندارد. رهبران خودساخته نیستند؛ بلکه اهل کوشش و پشتکار هستند. من با پول بسیار کم و کیف ورزشی ام به آمریکا آمدم. در حقیقت دیگران به من انگیزه و الهام ...
فال روز (25 خرداد - 15 ژوئن)
، اما متأسفانه فرصت کافی برای پرداختن به امور مورد علاقه ی تان را ندارید. اگر این همه مسئولیت و کار به دوش نداشتید خوشحال تر می بودید، اما امور نیمه تمام زیادی انتظارتان را می کشد. سعی کنید وظایف تان را با دقت انجام دهید، زیرا اقداماتی که اکنون در پیش می گیرید در طول ماه مؤثر خواهند بود. یاد بگیرید تا از انجام وظایف تان مثل یک بازی لذت ببرید، به این ترتیب می توانید سریع تر به پیشرفت دست پیدا کنید ...
کی روش: روزهای گل و بلبل تمام شد
هیچکس حق ندارد مخل آرامش مردم شود. می خواهیم یک قدم جلوتر برویم اکنون از چشمان شما می خوانم که می خواهیم یک قدم جلوتر برویم. الان از خودتان سوال می پرسید که هدف نهایی مان چیست؟ اینجا وقتی صحبت می کنیم باید به صورت ویژه از هواداران حرف بزنیم. آنها می دانند مثل دوره قبلی که برابر آرژانتین و نیجریه شاد شدیم کار بزرگی انجام دهیم. آنها به دنبال این شادی و غرور هستند و اگر در کنار ...
12 توصیه برای استفاده بهتر از لیالی قدر
که در بین این دعاها شما بیشتر به کدام علاقه دارید، ایشان گفتند دعای کمیل و مناجات شعبانیه. هر دو از امیرالمؤمنین (علیه الصّلاة و السّلام) است. این راز و نیاز و سوز و گداز امیرالمؤمنین و هم مناجاتهای آن بزرگوار، حقیقتاً گدازنده است برای کسی که توجه داشته باشد. و من خواهش میکنم جوانان عزیز ما سعی کنند معانی این کلمات و این فقرات را در این دعاها مورد توجه قرار بدهند. الفاظ دعا، الفاظ فصیح و ...
تربیت فرزندان در خانواده، ده اشتباه رایج
را برای فرزندتان توضیح ندهید. اگر دوست دارید مسایل شخصی و خصوصی شما در مقابل در و همسایه و فامیل بیان شوند، مثلا بندانداختن صورت خود را برای کودک توضیح دهید. آن وقت است که کودک هر جا مورد مشابه ببینید حتما در مورد کاری که شما انجام داده اید، حرف خواهد زد و خودتان می دانید که مطرح شدن برخی موارد به هیچ عنوان درست و اخلاقی نیست. برخی از کارها را باید دور از چشم کودک انجام دهید. 10. برای جایزه بستنی نخرید بستنی قند بالای دارد و اگر مدام و به هر بهانه برای کودک خود بستنی خریداری کنید، در واقع سلامت آینده او را به خطر انداخته اید. ...
تاثیر مشاجره والدین بر کودکان، جدی است!
به بابا گفتی؟! اینجاست که دیگر شما جوابی برای او نخواهید داشت و این باعث از بین رفتن اعتماد فرزندتان به شما می شود. او دیگر نمی داند که کدام حرف شما خوب و درست است و کدام بد و در انتخاب تان به عنوان یک الگو، تردید پیدا می کند. من حتی پیشنهاد می کنم که اگر یک برنامه تلویزیونی صحنه دعوای بین افراد را نمایش می دهد به بچه هایتان اجازه تماشای آن صحنه ها را ندهید؛ چه برسد به اینکه خودتان جلویشان دعوا ...
نخستین نکاتی که باید در مورد ثبت شرکت و ثبت برند بدانید
اما تعدادی از جوانان نخبه و پویا که اعتماد به نفس بیشتری دارند برای آینده خود برنامه ریزی مهمتری دارند و در فکر راه اندازی کسب و کاری جدید برای خود هستند . این جوانان کارآفرین بوده و حاضر هستند برای رسیدن به آرزو های خود ریسک و تلاش بیشتری کنند تا علاوه بر عملی کردن ایده های خود بتوانند در توسعه کشور و ایجاد شغل برای سایر جوانان نیز سهیم باشند . به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ویرلن ، اما ...
بایدها و نبایدهای دوران نامزدی را بشناسید
ادامه دهید. چون شما فردی را به خصوصی ترین حریم زندگی تان راه داده اید و با او لذتی را تجربه کرده اید که حاضر نیستید آن را با کسی دیگر تجربه کنید. بنابراین، حتی اگر اختلافاتی در دوران نامزدی مشاهده کنید، از آن چشم پوشی خواهید کرد. اگر رابطه جنسی را راهی برای صمیمی تر شدن ببینید، یعنی خود را به دست هیجانات عاشقانه ای سپرده اید که با این رابطه نصیبتان شده است. لذتی که ...
با بچه های خجالتی چه کنیم؟
. البته این مطلب در مورد بزرگترها نیز صدق می کند. 2) سعی در تغییر رفتار خجالت کودکتان داشته باشید با تأکید بر این نکته که مجبور نیست کاری را که دوست ندارد، انجام دهد زیرا اصرار بر انجام کار، روحیه تدافعی در کودک را افزایش می دهد. 3) احساسات کودک خود را شناخته و اجازه دهید خودش باشد. اطمینان داشته باشید با صرف وقت، عشق و حمایت شما، او می تواند بر ترس های خود غلبه کند. به عبارت دیگر ...
کتاب خواندن برای کودک، فواید شگفت انگیز
بین شما نباشد. اگر شما در حال حرف زدن یا کتاب خواندن برای او به همراه یکی از برادر یا خواهرهای بزرگترش باشید، نمی توانید لغات و اصطلاحات را به میزان مورد نیاز او تکرار کنید یا برای او توضیح دهید. هنگام حرف زدن، به او نگاه کنید. اجازه دهید صورت و حرکات صورت شما را ببیند. من به توصیه همین پزشکان صحبت کردن با آرین را از دوران حاملگی آغاز کردم. شما هم می توانید برای او کتاب بخوانید و یا برایش ...
دلایل فضولی بعضی از افراد چیست و با افراد فضول چه باید کرد؟
پاسخ دادن کند. بگذارید همین طور سوال بپرسند، وقتی شما به هیچ یک از سوال هایشان پاسخ ندهید بالاخره می فهمند که دیگر فایده ای ندارد و دست از سرتان برمی دارند. 5- حد و حدودشان را مشخص کنید. اگر فردی به قصد فضولی وارد خانه تان می شود، به او اجازه ندهید به تمام قسمت های خانه سرک بکشد و او را فقط در اتاق مهمانی نگه دارید و تا آنجا که می توانید اجازه ندهید او وسایل جدید خانه تان را ...
بدنیا آمدن فرزند دوم، تاثیر بر خانواده
شروع به مخالفت با والدین می کند، رخ می دهد. او در جواب همه چیز نه می شنود در حالی که نوزاد فقط مورد مهر و محبت و نوازش قرار می گیرد. این می تواند فرزند اول را شدیدا دچار ترس بکند. او از خود می پرسد: آیا کار اشتباهی کرده ام ؟ آیا پدر و مادرم دیگر مرا دوست ندارند؟ شما نمی توانید از همه واکنشهای منفی او جلوگیری کنید. ولی تا آنجایی که امکان دارد می توانید فرزند اولتان را برای تولد دومی ...
شخصیت شناسی در مذاکره
اندکی به حرفهایش گوش داد، کمی بعد با دست راستش چانه خود را نگه داشت بطوریکه دو انگشتش روی لبش قرار گرفت. چهره اش هم کمی برافروخته شده بود. زبان بدنش نشان می داد چقدر از اینکه بابت شنیدن آن خاطرات آبکی وقتش در حال تلف شدن است، عصبانی است. شاید اگر دوست من کمی زودتر تشخیص داده بود او فردی درونگراست هرگز چنین خطایی نمی کرد. به اجبار حرف دوستم را قطع کردم و رزومه صادرات قیر به ترکیه را در اختیار هیئت ترک گذاشتم. رئیس تیم لبخندی زد و گفت شرکتی که رزومه با این قدرت دارد نیازی به خاطره تعریف کردن ندارد. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
10 توصیه برای داشتن حضور قلب در شب های قدر
خوبی ها برقرار کنید. مهم است این آیین در شما حتی شده برای یک شب آرامش ایجاد کند و آغازی برای ادامه راه باشد. با خودتان راه بیایید، خودتان را مجبور نکنید بلکه تا جایی که حضور قلب دارید اعمال را انجام دهید! با خدا و ائمه درد دل کنید درد دل با خدا و ائمه هم قلب را رقیق می کند و هم روح آدم را سبک. درد دل کنید به خصوص از دست خودتان و نفس بازیگوشی که به حرف شما نمی رود. درباره ...
آقای آخوندی! به جای شما فحش می خوریم مبادا ناراحت شوید!
؟ یا از ترس برنخوردن به دولت، موضوعات نرم انتخاب ی کند یا اصلا پخش نمی شود. دریغ که الان یک دهم آن دوره سالهای 91 و 92 در برنامه پایش اجازه صراحت در نقد و تبیین حرف مردم و نقد کارشناسان را نداریم. جناب آقای وزیر، امیدوارم این متن، شروعی برای بیرون آمدن شما از محیط گل وبلبل مصنوعی ایجاد شده توسط روابط عمومی وزارتخانه تان و مواجهه شما با واقعیت افکار عمومی باشد. برای تحقق این هدف، از شما ...
