سایر منابع:
سایر خبرها
ایرانیان سالانه چند کیلو برنج مصرف می کنند؟
ماکارونی را به عنوان جانشین انتخاب کرده اند.به همین بهانه پای صبحت های دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران می نشینیم تا ببینیم چه تفاوت هایی بین این دو ماده غذایی وجود دارد و چطور می توان به جای پلو و چلوهای همیشگی ، ماکارونی مصرف کرد. ماکارونی چاق کننده نیست! به طور کلی، توصیه می شود در طول روز هر انسانی برحسب نیاز و ...
با این ترفندها طول عمرتان را افزایش دهید
وضوح ببینید. کاهش وزن و کاهش فشار خون دو خاصیت از صدها خاصیت آبلیموی طبیعی است. خوراکی های تخمیری، نگهبان روده ها غذاهای تخمیر شده، یا غذاهای زنده، نتیجه قرار گرفتن غذاها تحت پروسه تخمیر لاکتوز هستند. در این فرآیند باکتری ها از قند و نشاسته غذا تغذیه می کنند و در نتیجه اسید لاکتیک تولید می شود. در طول این پروسه، آنزیم های سودمند، ویتامین B، اسید چرب های امگا 3 و انواع بسیاری ...
جای نقد و نفی در ایران روشن نیست
کردن یا نفی شریعتی تلقی می کند و بر این باور است که برای عبور به معنای هگلی که هم هضم می کنیم و هم حذف، باید آن تفکر را به خوبی فهمید و مسلط بود تا بتوان آن را ارتقا داد . برخی معتقد هستند شریعتی چارچوب جدیدی برای مواجهه با مدرنیته و سنت ارائه کرده است، شما چقدر با این نظر موافق هستید؟ جنس برخورد شریعتی در مواجهه با این دو پدیده چگونه بود؟ در این مسئله سه رویکرد وجود دارد، یک نیرو و ...
ژوراسیک پارک سوسیالیسم
.... آقای کوئروو سردبیر بزرگ ترین روزنامه پایتخت یعنی گرانما است. گرانما درواقع نام آن کشتی ای است که زمانی کاسترو و همرزمانش را به کوبا آورد. گرانما درواقع به معنی مادربزرگ است روزنامه گرانما ارگان رسمی کمیته مرکزی حزب کمونیست کوباست و بدین ترتیب می توان آن را سنجه ای مناسب برای ارزیابی اراده اصلاحات و تغییرخواهی در قلب حزب یا رهبران بلندپایه کشور، مورد بررسی قرار داد. پلایو کوئروو 49 سال ...
علائم ناباروری در زنان؟
دارو درمانی، کاهش درست و متعادل وزن، ورزش و تنظیم وضعیت هورمونی بدن کاملا درمان شده و امکان بارداری را در بانوان فراهم می آورد. وی تصریح کرد: چاقی های کنترل نشده و اضافه وزن بعد از سن بلوغ در دختران جوان باید زیر نظر متخصصان تغذیه و زنان و ناباروری، بررسی شوند؛ زیرا در بیشتر موارد چربی های انباشته شده در اطراف رحم مواد هورمونی خاصی آزاد می کنند که رفته رفته علاوه بر ایجاد کیست تخمدان، به ...
رژیم غذایی DASH چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد. DASH مخفف روش های تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا می باشد. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای رژیم غذایی سالم است که برای کمک به درمان و یا جلوگیری از فشار خون بالا (فشار خون بالا) استفاده ...
غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند؟
به گزارش نافع ، به نقل از نبض ما– بسیاری از ما سالانه هزینه بسیاری را برای خرید لوازم بهداشتی و خوشبوکننده متقبل می شویم اما جالب است که هیچ یک از ما برای کاهش بوی بد بدن و افزایش بهداشت و سلامتی خود به عامل تغذیه توجهی نمی کنیم. برخی از افراد فکر می کنند که بوی بد بدن آنها مربوط به عوامل ژنتیکی است؛ اما واقعیاتی در رابطه با عرق بدن و بوی آن وجود دارد که لازم است مورد توجه قرار گیرند. ...
با خواص و عوارض زیتون آشنا شوید
. از زیتون می توان در سالادها، ساندویچ ها و برخی سُس ها استفاده کرد. زیتون بیضی شکل است و حدود 3 تا 5 گرم وزن دارد. بعضی از گونه های زیتون در حالت نارس، رنگی سبز دارند و وقتی که کاملا می رسند، رنگ شان تیره (سیاه) می شود. گونه ی دیگری از زیتون ها حتی زمانی که کاملا می رسند، باز هم سبزرنگ هستند. 90٪ زیتون تولیدی در کشورهای حوزه ی مدیترانه صرف تولید روغن زیتون می شود. خواص زیتون ...
3 عامل لازم برای ایجاد ارزندگی سهام / واکاوی رفتار بورس در سال های اخیر
به گزارش اقتصادنیوز، شاخص بورس تهران طی معاملات روز گذشته با افت 295 واحدی (معادل 37/ 0 درصد) مواجه شد و پس از تقریبا دو ماه دوباره به کانال 78 هزار واحدی رسید. شاخص کل هم وزن نیز روز گذشته افت قابل توجهی را ثبت کرد و 83/ 0 درصد از ارتفاع آن کاسته شد. با احتساب این افت، بازدهی شاخص کل و شاخص کل هم وزن از ابتدای اردیبهشت ماه تا کنون صفر شد. همان طور که انتظار می رفت پس از جریان انتخابات ریاست ...
دلایل احتباس آب در بدن+تصاویر
سرویس سلامت وارش نیوز: بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد. در شرایطی که بدن انسان قطعا برای ارائه عملکرد درست و بهینه به آب نیاز دارد، گاهی اوقات ممکن است میزان بیش از اندازه از آن را حفظ کند. این تجمع آب در بدن به نام احتباس آب شناخته می شود. احتباس آب از لحاظ جسمانی خود را در قالب تورم بدن آشکار می سازد. در بیشتر موارد ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
ها برای تامین نیاز بدن کمک بگیرید. به این ترتیب بدن شما برای روزه داری آماده تر بوده و دچار مشکل ناشی از اختلال گوارشی نخواهید شد. اما بدون تجویز متخصص اقدام به مصرف مکمل ها نکنید. به این دلیل که شرایط خاص روزه داری ممکن است تاثیر مصرف نامناسب این مکمل ها را تا چند برابر روی بدن باقی بگذارد. دستور غذایی برای سحری جو و جوی دوسر: یکی از بهترین سحری ها، تهیه غذا با این نوع غلات ...
جهش ارز و سکه
فروش افت 84/ 0 درصدی شاخص کل هم وزن (اثرگذاری یکسان نمادها) و شاخص کل را به کانال 78 هزار واحدی، کمترین سطح از 30 فروردین رساند. با افت قیمت جهانی کالاها در ماه های اخیر، روند نزولی نرخ دلار و شناسایی سود میان معامله گران پس از رشدهای اخیر بازگشت توجه معامله گران به عوامل بنیادین می تواند روند شاخص را رقم بزند. با روند نزولی قیمت محصولات پتروشیمی در ماه های اخیر با مازاد عرضه و افت قیمت نفت در کنار ...
سه عامل فروپاشی بلوک شرق
مرکز مطالعات تاریخی روی روزنویگ مساله بسیار مشخص این است که دولت های کمونیستی اروپای شرقی قادر نبودند برای شهروندان خود استانداردی از سطح زندگی را فراهم آورند که با جهان غرب قابل مقایسه باشد. مساله ای که اکثر محققان بر آن متفق القول هستند که عامل اصلی نارضایتی های گسترده اواخر دهه 80 در آن کشورها بود.هنگامی که ساکنان شرق پرده آهنین مجبور بودند تا ساعت ها در صف غذا و محصولات مصرفی ...
کارکنان متصل کلید موفقیت شرکت های مطرح
نویسنده کتاب مزیت شادی در یکی از کنفرانس های TED توضیح می دهد که چرا خوشحالی عامل موفقیت است: زمانی که احساس مثبتی دارید، مغز شما عملکرد بهتری دارد. عصب شناسانی که عملکرد امواج مغزی را مطالعه می کنند، معتقدند که میان شادی و الگوهای امواج مغزی آلفا ارتباط وجود دارد. افزایش این امواج باعث تقویت یادگیری می شود. وقتی مغز شما در چنین حالتی قرار دارد، خوشحال می شوید. خوشحالی، حس خلاقیت و ...
سرعت گیرهای رونق سیمان در بورس کالا
دنیای اقتصاد: صنعت سیمان ایران فراز و نشیب های زیادی را طی سال های مختلف متحمل شده است که مهمترین این موضوعات را باید در مساله بازار و فروش دانست؛ موضوعی که به عوامل متعددی همچون عرضه و تقاضا، شرایط مناسب فروش، کشف بازارهای جدید و البته حفظ آنها بر می گردد.بررسی ها نشان می دهند طی 12 ماه سال 1395 صادرات سیمان و کلینکر به 399 میلیون دلار معادل 11385 هزار تن بالغ شده که در مقایسه با مدت مشابه سال ...
حال و آینده گردشگری غذا در دنیا
...، با استفاده از داده های تحقیق فوق، دلیل اصلی اینکه توریست ها تصمیم به سفر و دیدار از مقاصد فرهنگی می گرفتند، ابتدا انگیزه های فرهنگی است، سپس طبیعت به عنوان عامل دوم قلمداد شده و غذا در جایگاه سوم واقع شده است؛ هرچند نسبت به دو عامل دیگر اهمیت کمتری دارد. حدود 70 درصد از مخاطبان این پیمایش نیز توریسم غذا را به عنوان یک بخش از بازار خود در نظر می گرفتند و تنها 10درصد از آنها باور داشتند که ...
حرکت معکوس ارز و بورس
گذشته با افت 295 واحدی (معادل 37/ 0 درصد) مواجه شد و پس از تقریبا دو ماه دوباره به کانال 78 هزار واحدی رسید. شاخص کل هم وزن نیز روز گذشته افت قابل توجهی را ثبت کرد و 83/ 0 درصد از ارتفاع آن کاسته شد. با احتساب این افت، بازدهی شاخص کل و شاخص کل هم وزن از ابتدای اردیبهشت ماه تا کنون صفر شد. همان طور که انتظار می رفت پس از جریان انتخابات ریاست جمهوری، بورس تهران وارد فاز اصلاحی شد و رفته رفته بازدهی بی ...
چگونه بعد از رژیم دوباره چاق نشویم؟
زندگی است و بسیاری از ما با عجله و انجام چند کار حین غذا این لذت را از دست می دهیم. به حواس پرتی های حین غذا خوردن که منجر به پرخوری و نارضایتی می شوند، نه، بگویید و به جای فکر کردن به این که چه چیزهایی را باید از رژیم غذایی تان حذف کنید، به این فکر کنید که چه چیزی را باید بیشتر بخورید. حذف مفهوم غذای بد عادات شما را به صورت مثبتی تغییر می دهید. همه ما وقتی غذاهای کامل بیشتری می خوریم احساس خوشایند ...
رشد 12.5 درصدی اقتصاد ایران در سال 1395
راستا و به منظور تبیین نحوه انتقال حساب های ملی به سال پایه جدید عوامل مهمی همچون دسترسی به منابع آمارهای پایه جدید و داده های خام تجدید نظر شده بر اساس آخرین اطلاعات دریافتی از منابع آماری، استفاده از ضرایب اهمیت (وزن) به هنگام تر برای ارزش فعالیت های اقتصادی با توجه به تغییرات ساختاری اقتصاد در دوره های زمانی مختلف، اصلاح روش های محاسباتی و بهبود آنها، جایگزینی روش های مستقیم آماری به جای روش های ...
بازسازی چهره مخدوش اقتصاد
، رویه آرام خود را طی کرد و این در شرایطی بود که فروش نفت به عنوان اصلی ترین منبع درآمد کشور بسیار سخت بود. واقعیت آن روزها حکایتگر این مسأله است که جنگ سبب شده بود عوامل بیرونی موثر بر نرخ رشد ملی منفی عمل کنند و این درحالی بود که بالاترین نرخ رشد اقتصادی ایران مربوط به همان دوران است؛ نرخ رشدی که بعد از آن تکرار را به خود ندید. دولت هاشمی زمانی کار خود را شروع کرد که کسری بودجه نزدیک به 50درصد ...
چراغ سبز اقتصاد به دولت
توانست با مخاطراتی همراه باشد، رویه آرام خود را طی کرد و این در شرایطی بود که فروش نفت به عنوان اصلی ترین منبع درآمد کشور بسیار سخت بود. واقعیت آن روزها حکایتگر این مسأله است که جنگ سبب شده بود عوامل بیرونی موثر بر نرخ رشد ملی منفی عمل کنند و این درحالی بود که بالاترین نرخ رشد اقتصادی ایران مربوط به همان دوران است؛ نرخ رشدی که بعد از آن تکرار را به خود ندید. دولت هاشمی زمانی کار خود را شروع کرد ...
سلبریتی ها در طول یک روز چه چیزی می خورند؟ قسمت دوم
کیت میدلتون که به دوشس کمبریج مشهور است، همسر ولیعهد انگلستان است که به دلیل زیبایی و اندام بسیار متناسب، به یک مدل غیر رسمی تبدیل شده است. این سلبریتی مشهور و محبوب با وجود داشتن دو فرزند، هنوز هم اندام ایده آل خود را حفظ کرده است و همچنان مانند سابق زیبا و خوش اندام است. در این قسمت از برنامه و رژیم غذایی سلبریتی ها به غذا و خوراکی مورد مصرف کیت میدلتون در طول یک روز کامل می پردازیم ...
5 راه خلاقانه برای مرتب کردن لاک های ناخن
، یک قفسه ی دست ساز خانگی، می تواند ایده ای عالی باشد که هزینه ی زیادی هم ندارد (می توانید از پول هایی که برای خرید لاک جدید پس انداز کرده اید، استفاده کنید) . بعلاوه می توانید براحتی، هر تعداد قفسه که نیاز دارید بسازید (با توجه به تعداد لاک هایی که دارید). ما این ایده را از یکی از اعضای سایت دریافت کردیم.او یک دکور ارزان قیمت برای جواهراتش خرید و آن را به یک قفسه ی دیواری زیبا برای لاک هایش تبدیل کرد . مدل لاک ناخن متالیک 2017 طراحی ناخن با لاک طلایی مدل های لاک ناخن سفید لاک ناخن و طراحی های تابستانی منبع: تناسب اندام ...
سردرد ناشی از باد کولر و پنکه
برخی از افراد می گویند جلوی پنکه یا کولر نمی توانند طاقت بیاورند و سردرد می گیرند . اگر شما در مقابل کولر آبی دچار آبریزش از چشم و بینی و سرخی چشم می شوید یعنی یا به باد سرد و مرطوب آلرژی دارید یا به عوامل حساسیت زایی که با روشن شدن کولر آبی در هوا پخش می شود ، حساسیت دارید . این مسئله راهی ندارد جز اینکه هرگز جلوی باد کولر نخوابید و کولر خود را تمیز نگه دارید و پوشال های آن را به موقع تعویض کنید ...
تمام مراحل آماده شدن عروس خانم ها
جایی که می توانید به خودتان توجه کنید، چون روز عروسی، روز شماست ! قبل از عروسی چه کنیم تا عروس زیباتری شویم؟ راهکار هایی سریع برای روز عروسی تاج و تل مرواریدی عروس ما آرایش ایرانی سریع ویژه عروسی و مهمانی(ویدیو) رسیدن به اندام ایده آل تا قبل از روز عروسی منبع: تناسب اندام ...
چگونه مانع اعتیاد نوجوانان شویم؟
نشان داده شده است یکی از عوامل اعتیاد ناتوانی در برقراری ارتباط و بیان احساسات است. بنابراین داشتن مهارتهای اجتماعی بسیار موثر هستند. علاوه بر مهارتهای اجتماعی، مهارت همدلی، آگاهی هیجانی همگی تاثیر گذارند همچنین اراده او را تقویت کنید تا سپری برای او شود. با هم بیاموزیم در بسیاری از تحقیقات نشان داده شده است یکی از عوامل اعتیاد ناتوانی در برقراری ارتباط و بیان احساسات است ...
چه تفاوتی میان شیر مادر و شیر خشک است؟
شیر خشک . برخی افراد از بودن در اطراف خانمی که مشغول شیردهی است احساس ناراحتی می کنند. با این حال اگر یک بطری حاوی شیر خشک برای غذا دادن به کودکان به دست بگیرید همین افراد شما را برای اینکه از شیر خودتان به او نمیدهید مورد انتقاد قرار می دهند. شیر مادر آکادمی اطفال آمریکا ( AAP ) شیر مادر را به عنوان بهترین منبع تغذیه برای نوزادان توصیه می کند. بر اساس گفته های AAP ...
در 14 روز 7 کیلو کم کنید
شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند. رژیم غذایی خاص برای لاغری 300 گرم از میوه های تازه 3 تکه نان گندم کامل یا 2 عدد سیب زمینی آب پز 150 گرم ماهی تن چای و قهوه بدون قندشما همچنین می ...
روش های عالی برای کوچک کردن شکم
لاغر شدن دو بخش دارد: 1. یا باید مقدار انرژی و کالری دریافتی خود را از میزان کالری ای که به طور طبیعی در روز می سوزانید، کمتر کنید. 2. یا اینکه میزان کالری ای که می سوزانید را از آنچه که در روز به طور طبیعی دریافت می کنید، بیشتر کنید. خلاصه اینکه یا باید بیشتر ورزش کنید و یا کمتر غذا بخورید! خیلی از مواد غذایی هم می توانند در این راه به شما کمک کنند تا ...
ترک پوستی از کجا می آید؟
هرچیز باید از چاق یا لاغر شدن های ناگهانی و استفاده سرخود از کرم ها و قرصهایی که مصرف درمانی دارند، خودداری کنیم. در شرایط خاص مثل دوران بارداری، به افراد توصیه میشود در کنار مراقبت از وزن و رژیم غذایی، به آرامی بدون آن که احساس درد کنند بدن شان را 5 تا 10 دقیقه با یک کرم مرطوب کننده، روغن بادام تلخ یا کرم های حاوی ویتامین A و ویتامین D مالش دهند. این امر سبب احیا، تولید و سازمان دهی فیبرهای کلاژن ...