سایر خبرها
تاثیر عجیب کلم بروکلی بر دیابت
یکبار پودر سولفورافان به مدت 12 هفته در کنار درمان دارویی روزانه شان داده شد. گروه دیگر پودر دارونما دریافت می کرد. در پایان در بین گروه دریافت کننده ماده سولفورافان، افرادی که چاق بودند و کنترل ضعیفی بر قندخون شان داشتند، بهترین تاثیر را از این ماده گرفته بودند. طبق نتایج این تحقیق، محققان خوردن روزانه تقریبا یک بشقاب کلم بروکلی را به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند. ...
این صبحانه شما را پرخاشگر می کند
کربوهیدرات کم می خورند، پیشنهاد این بازی را می پذیرند، درحالی که فقط 47 درصد از افرادی که صبحانه حاوی کربوهیدرات زیاد مصرف می کنند، به این بازی رضایت می دهند. به طور کلی افرادی که صبحانه کم کربوهیدرات می خورند، تمایل دارند که سطح پروتئین مصرفی را افزایش بدهند و خود این تصمیم هم سطح هورمون دوپامین را در بدن بالا می برد. نمونه های خون نشان می دهند که افزایش سطح دوپامین در بدن این افراد، با بروز ...
برای پیشگیری از گرمازدگی و درمان آن چه باید کرد
بدن به بیش از 40 درجه – سردرد – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم علائم روحی و روانی گرمازدگی شامل : زدن سخنان بی ربط ، گیجی ، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم– بی حالی ، رخوت و بی حسی ( واکنش های بدن بیش از حد آرام و آهسته می شود ) و تشنج است. علائمی که نشان می دهد در معرض گرمازدگی هستید، شامل: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع ، پوست رنگ پریده و ...
پروژه مارس یک ؛ سفر بی بازگشت به مریخ
سطح سیاره سرخ عنوان می کنند. گرانش مریخ که تنها 38 درصد گرانش زمین است، چالش دیگری است که به احتمال قوی باعث تغییرات فیزیولوژکی بدن از جمله کاهش تراکم استخوانی، ضعف عضلانی و مشکلات گردش خون می شود. بیماری ها و مشکلات حاد پزشکی نیز در مریخ قابل درمان نیست؛ همچنین اگر لباس مخصوص فضانوردان در محیط خارج از کپسول ها صدمه ببیند، احتمال مرگ فرد وجود دارد. ماموریت ارسال انسان به این سیاره می تواند حیات بالقوه در مریخ را نیز تهدید کند. هر انسانی که قدم بر سطح سیاره مریخ بگذارد، بیش از 100 تریلیون میکروب به همراه خواهدداشت که می تواند ارگانیسم های احتمالی موجود در مریخ را نابود کند. ...
20 خاصیت مصرف مواد پروبیوتیک برای بدن
به گزارش نامه نیوز ، مصرف مواد غذایی سالم و پروبیوتیک همیشه می تواند در زندگی افراد تاثیرگذار بوده و به سلامت فرد کمک کند. در زیر 20 مورد از مهمترین فواید مصرف مواد پروربیوتیک را می خوانید. 1- بهبود مشکلات گوارشی 2- بهبود انواع اسهال (ویروسی، مسافرتی، ناشی از مصرف آنتی بیوتیک، مزمن) 3- کاهش یبوست و نفخ 4- تقویت سیستم ایمنی 5- کاهش عفونت ...
برای جذب بهتر آهن از غذا چه کنیم؟
... با این وجود، یک گزارش نشان داد که مصرف بیش از حد و مرگبار، به واسطه دریافت بیش از اندازه مکمل های آهن امکان پذیر است. سطوح بیش از اندازه آهن می تواند در برخی افراد مبتلا به بیماری هموکروماتوز نیز رخ دهد. این شرایط به واسطه ژنی شکل می گیرد که جذب آهن را افزایش می دهد. از دیگر دلایل میزان بیش از اندازه آهن می توان به تزریق مکرر خون، دوزهای بسیار زیاد از رژیم غذایی و ...
قرص های ویتامین و 21 نکته درباره زمان مصرف, مقدار مصرف و جذب آنها که نمی دانید
روز است که مبتلا به اسهال آبکی شده اید، بدنتان بیشتر از حد معمول ویتامین از دست داده. پس بهتر است تا زمانی که حالتان بهتر می شود از مکمل ویتامینی استفاده نمایید. " 12. اگر مکمل آهن مصرف می کنید مراقب باشید هاییم هشدار می دهد " مصرف دوز بالای مکمل آهن در افراد سالم می تواند منجر به: ناراحتی معده ، یبوست ، تهوع ، درد شکم ، استفراغ و غش شود. ضمن این که جذب روی را در بدن کاهش می ...
سکته مغزی چطور از راه می رسد؟
مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مانند فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود. به طور متوسط 10 تا 15 درصد افرادی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند و 60 تا 70 درصد بیماران با درمان مناسب می توانند زندگی مستقل داشته باشند ...
مصرف بی رویه این سبزیجات برای شما ضرر دارد
شفا آنلاین تغذیه سبریجات با وجود خواص فراوانی که دارند، اما مصرف بیش از حد آنها می تواند سلامتی را به خطر اندازد. به گزارش شفا آنلاین ،مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی افراد است، همچنین استفاده از سبزیجات از بروز بیماری هایی مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت( Diabetes )، سرطان و چاقی پیشگیری می کند. همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاهی به طور مثال بروکلی ...
پرهیز از مصرف شیر پرچرب پشتوانه علمی ندارد
بنابراین بسیاری از کارشناسان سلامت دچار تردید شده اند که آیا همچنان به توصیه مصرف لبنیات کم چرب و برتری دادن آن ها به انواع شیر کم چرب ادامه بدهند یا خیر. شیر کامل، کالری و چربی بیشتری دارد بنابراین از لحاظ تئوریک این طور به نظر می ٰرسد که شیر کم کالری و کم چرب برای کاهش وزن سودمند است اما این طور نیست! اطلاعات جمع آوری شده از 18 هزار بزرگسال نشان داد آن هایی که مصرف عمده ی ...
برخی مسئولان برای تغییر ذائقه انقلابی جامعه تقلا می کنند/آتش به اختیار یعنی مقابله جوانان با هجمه های ...
شهید مطهری شهید می شوند حتی به محراب عبادت نفوذ پیدا کرده بودند و شهدای محراب ما مشتی از استخوان بودند، شهید صدوقی، شهید دستغیب، شهید مدنی، شهید قاضی، شهید اشرفی اصفهانی که به شهادت می رسند، در مراکز تصمیم گیری ما خود رهبر معظم انقلاب مورد سوءقصد قرار می گیرد، اغلب مسئولین در سوءقصد قرار می گیرند، یعنی دهه 60 دهه وحشتناکی بود، گروه های معاند و منافقین در اوج دست اندازی برای جمهوری اسلامی شدند این ...
روغن فُک می تواند دیابت نوع 1 را درمان کند
به گزارش نخست نیوز و به نقل از ساینس دیلی، محققان مرکز علوم اعصاب "کرمبیل" (Krembil) تورنتو کانادا دریافتند که روغن به دست آمده از فُک قابلیت ترمیم اعصاب و درمان بیماری مبتلایان به دیابت نوع 1 را دارد. دیابت نوع 1 که در گذشته دیابت وابسته به انسولین نامیده می شد، هر سنی را دربر می گیرد اما در کودکان و جوانان شایع تر است. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 1 قادر به تولید انسولین کافی نمی ...
در انگلیس و آمریکا تحصیل کرده اند، به آن افتخار هم می کنند
همچون عقب نگه داشته شده و در حال توسعه استفاده می کنند، این اسم ها را برای دلخوشی می گذارند تا حقارتی را که احساس می کنند جبران کنند اما ته نظرشان این است که باید تسلیم غربی ها شوند. آیت الله مصباح یزدی گفت: غیر از این که حقوق این کشورها توسط غربی ها پایمال شده، ذخایر آن ها را می برند، در حکومت و قوانین آن ها دخالت می کنند بدترین چیز این است که آن ها را تحقیر کردند و به آنان باورانده اند ...
7 غذای ممنوعه برای آقایان!
. بنابراین، نمی توان فواید شکلات تلخ را به انواع دیگر شکلات مرتبط دانست. شکلات تلخ، منبع آنتی اکسیدانی فوق العاده ای است که مزایای زیادی دارد، اما شکلات سفید از نظر ارزش تغذیه ای واقعا در جایگاه مناسبی قرار نمی گیرد. به علاوه، هر 85 گرم از شکلات سفید، 50 گرم قند وارد بدن می کند که اصلا معنای خوبی ندارد. بنابراین، مصرف این خوراکی می تواند هم باعث چاقی شود و هم پوسیدگی دندان را به وجود بیاورد. ...
7نشانه کمبود امگا 3 در بدن
ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکارها باشد. 4- بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب با کیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
تامین شده است! زمان رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش دندان ها مشخص شده ولی تا 6ماه اختلاف با محدوده های استاندارد موجود طبیعی تلقی می شود. بدیهی است تغذیه درست مادر در دوران بارداری در سلامت دندان ها و استخوان های کودک نقش بسیار موثر و مستقیمی خواهد داشت ولی در مورد زمان رویش دندان های کودک و حتی ترتیب رویشی دندان ها الگوهای ژنتیکی ...
چرا هنگام بیدار شدن از خواب خسته ایم؟
رؤیا دیدن بسیار فعال است و مقادیر زیادی از مولکول های ATP را که حامل انرژی هستند، مصرف می کند. حرف A مخففِ Adenosine (آدنوزین) است. تولید و رهاسازی آدنوزین در مغز ما با سوخت وساز بدن مان هنگام خواب مرتبط است و رابطه مستقیمی بین سطح آدنوزین در مغز و احساس خواب آلودگی وجود دارد. چرا؟ آدنوزین یک انتقال دهنده عصبی است که جلوی فعالیت نورون های مسئولِ بیدار کردن ما را می گیرد. ما به خاطر باقیمانده ...
نقش دارچین در کاهش عوارض دیابت
به نظر می رسد در درمان و مهار دیابت نقش مهمی داشته باشد. دارچین گیاهی معطر و مطبوع است و بر اساس نظر تعدادی از محققان، اثرات ذاتی انسولینی داشته و توان انسولینی آن بیش از 20 برابر هر ماده دیگر است. شفیعی گفت: یکی از اجزای فعال مشتق شده از دارچین، پلیمری به نام "متیل هیدروکسی کالکون" است که شبیه انسولین عمل کرده و عمل انسولین را تقلید می کند. وی با اشاره به اینکه دارچین باعث ...
این بیماری ها با ورزش درمان می شوند
این زمینه از زندگی هم برای مرد و هم برای زن مفید است. اختلال نعوظی می تواند بر اثر استرس، پایین بودن کیفیت خواب و خستگی مفرط باشد، ورزش با افسردگی مقابله می کند. در نتیجه نیاز به مصرف قرص های ضدافسردگی را از بین می برد . بهترین ورزش: هر نوع ورزش مخصوص قسمت تحتانی بدن، جریان گردش خون در این قسمت را بهبود می بخشد. البته به جز دوچرخه سواری که ممکن است روی قسمت تناسلی فشار وارد کند . ...
10فایده نور خورشید برای سلامتی
در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش دهد. به نظر می رسد که ویتامین D یکی از هورمون های بسیار قوی است که در کنترل فشار خون نقش دارد. کاهش خطر ابتلا به ام اس نتایج بررسی های انجام شده ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس
تواند احساس خوبی در بدن به وجود آورد که موجب غلبه بر استرس می شود. مطالعات نشان داده اند که کودکانی که هر روز در وعده صبحانه خود بلغور جوی دو سر می خورند، در طول روز تمرکز حواس بیشتری دارند. گردو: گردو محتوی آلفا لینولنیک اسید ( یک نوع اسید چرب امگا سه) و سایر پلی فنول ها می باشد که بدن را در برابر از دست دادن حافظه محافظت می کند. این اثر در افزایش و بهبود حال و حوصله و کاهش استرس افراد نقش زیادی دارد. منبع:سلامت نیوز ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
...> اگر در طول سال از مکمل ها استفاده نمی کنید، اما بدن شما برای اینکه بتوانید روزه دار باشید، ضعیف است، حتما با مشاور تغذیه یا پزشک تان مشورت کنید و از مکمل ها برای تامین نیاز بدن کمک بگیرید. به این ترتیب بدن شما برای روزه داری آماده تر بوده و دچار مشکل ناشی از اختلال گوارشی نخواهید شد. اما بدون تجویز متخصص اقدام به مصرف مکمل ها نکنید. به این دلیل که شرایط خاص روزه داری ممکن است تاثیر مصرف نامناسب ...
چرا پاهایمان باد می کند؟
می تواند آثاری مضر برای بدن انسان به همراه داشته باشد. بیماری های زمینه ای که احتباس آب می تواند یکی از عوارض جانبی آنها باشد شامل سیروز کبدی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، پره اکلامپسی (یک بیماری خطرناک مرتبط با بارداری)، و سندرم پیش از قاعدگی می شوند . احتباس آب به واسطه عوامل مختلفی شکل می گیرد که در ادامه به پنج مورد برتر در این زمینه اشاره می شود . رژیم غذایی ...
احتمال تولد با بیماری نادر و ژنتیکی چقدر است؟
می رسد، 10 در هزار تولد زنده است که آمار بالایی محسوب می شود اما می توان بین 50 تا 70 درصد آنها را پیشگیری کرد. تعداد بیماری های کروموزومی نیز پنج در هزار تولد زنده است؛ در مجموع درهر 100 تولد زنده، حداقل پنج مورد تولد زنده در معرض خطر بیماری های مهم ارثی و ژنتیکی هستند. سهم ایران نیز از این آمار حدود 70-80 هزار مورد در سال است. دکتر اشرف سماوات - رئیس اداره ژنتیک وزارت بهداشت نیز به این ...
تاثیر مصرف ویتامین ها در دوران یائسگی
2002 نشان داد مصرف مکمل های ویتامین A با افزایش 40 درصدی خطر شکستگی استخوان لگن در زنان یائسه مرتبط است. نظرات پزشکی در مورد فوائد این ویتامین در دوره یائسگی مختلف است و به همین دلیل بهتر است زنان با پزشک معالج خود مشورت داشته باشند. ویتامین B12: در دوره یائسگی زنان دچار کمبود ویتامین B12 می شوند که با بروز بیخوابی مرتبط است. ویتامین B6: این ویتامین به بدن کمک می کند تا آنتی بادی تولید ...
چرا دچار افتادگی پلک می شویم؟
خودداری کنید. شب ها زودتر بخوابید تا چشم ها استراحت لازم را برای ترمیم و شادابی روزانه به دست بیاورند. ■ علاوه بر عینک آفتابی که به استفاده از آن تأکید کردیم در روزهای آفتابی بهار و تابستان بین ساعت 9 صبح تا 4 بعدازظهر از کلاه های لبه دار استفاده کنید. ■ آرایش بیش از حد چشم ها و مصرف مواد آرایشی شیمیایی سلامت پوست ظریف چشم های شما را با خطر مواجه می کند. همین خطر چشم یا سایه ...
مبارزه با پولشویی بهانه نیست بلکه اجرای قانون است
جرم نقش داشته باشند، در هر حال این افراد با عبور از مراحل سه گانه جایگذاری، لایه گذاری و ادغام، وارد شبکه بانکی یا شبکه هایی که با پول سرو کار دارند شده و سعی در پنهان کردن منشاء غیر قانونی پول خود خواهند داشت. 3-مضرات ورود پول های کثیف دراقتصاد چیست وچگونه سیستم اقتصادی را دچارمشکل می کند؟ اصلی ترین معضلی که پول کثیف در اقتصاد ایجاد می کند، برهم زننده تعادل در بازار پول ...
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
نشان می دهد انواع آدامس، آب نبات و چسب های نیکوتینی شانس موفقیت شما در ترک سیگار را بالا می برد. برخی افراد ممکن است طعم آدامس یا آب نبات نیکوتینی را دوست نداشته باشند و ترجیح دهند از چسب نیکوتینی استفاده کنند و یا برعکس عده ای ممکن است چسباندن مکرر چسب های نیکوتینی را آزاردهنده دانند. عده ای حتی از ترکیب این دو استفاده می کنند. البته همه افراد نیاز به استفاده از درمان جایگزینی نیکوتین ندارند اما ...
در دوران بارداری نوشیدن نوشابه های رژیمی بی خطر است یا خطرناک؟
مرکز ملی تولد دانمارک، که روی 91000 زن باردار دانمارکی بوده است، انجام شده است. به عنوان بخشی از تحقیق، زنان پرسشنامه ای دقیق در هفته 25 ام بارداریشان در مورد خوراکی هایی که مصرف نموده اند، پر کردند. به محض زایمان این زنان، نرخ تولد نوزاد و وزن شان یک بار هنگام تولد و یک بار در 7 سالگی به ثبت رسید. محققان در مطالعه جدید مجله بین المللی اپیدمیولوژی روی سوابق 900 زن از مطالعه اصلی در ...