با این ویتامین ضد بی حالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
سایر منابع:
سایر خبرها
سروصدای شبانه فرودگاه باعث افزایش مشکلات قلبی می شود
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، به گفته محققان دانشگاه آتن این مطالعه یکی از اولین مطالعات طولانی مدت در مورد سروصدای هواپیماست اما تحقیقات بیشتری برای نتیجه گیری در مورد علت و تاثیر آن نیاز است. کلی کاتسویانس، سرپرست تیم تحقیق، به همراه همکارانش داده های 420 فرد ساکن در نزدیکی فرودگاه بین المللی آتن در یونان را بررسی کردند. روزانه 600 هواپیما از این فرودگاه پرواز کرده یا ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
اندازه گرفتند و وضعیت سلامت روانی آنها را پس از چند سال پیگیری کردند. نتایج این مطالعات نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر است. به گفته این محققان:" احتمال دارد پایین بودن فشار خون توازن هورمون های مورد نیاز برای جلوگیری از اضطراب و یا افسردگی را به هم می زند." در این رابطه، انجمن قلب آمریکا در حال حاضر افسردگی را بعنوان یکی از نشانه های فشار خون پایین مد نظر قرار داده است. منبع:تسنیم انتهای پیام/ ...
نامه حسن رنانی به آقای روحانی
بگویید و از خودشان راهکار بخواهید. این باعث افزایش احساس امید و توانایی جمعی در مردم می شود. حضور و مشارکت مردم را تزیینی نخواهید. البته راهکارهای فراوانی برای شکل دهی به مشارکت موثر مردم در فرایندهای تصمیم سازی وجود دارد که در جای خودش می توان توضیح داد. پس به طور منظم با مردم گفت وگو کنید، هفتگی و ماهیانه. از این طریق مردم با شما رابطه همدلانه ای ایجاد می کنند. کاری کنید که مردم هر ...
درد روماتیسم را با این دمنوش ها ضربه فنی کنید
بیماری است که مفاصل بدن را درگیر می کند و باعث تورم، التهاب مفاصل و دردهای شدید می شود که معمولا با خشکی صبحگاهی مفاصل همراه است یعنی اینکه شخص، هنگام بیدار شدن از خواب، درد شدیدتری را احساس می کند که کم کم پس از فعالیت روزانه و تحرک مفاصل، درد کمتر می شود و همین روال در روزهای بعدی نیز ادامه دارد، همچنین متاسفانه این بیماری در همه سنین دیده می شود از کودکان خردسال تا افراد بزرگسال که می توان برای ...
11 نشانه که به شما می گویند، بیش از اندازه مواد قندی مصرف می کنید+عکس
به اختصار برخواهیم شمرد. احساس گرسنگی مداوم قند خون بالا، مانع از جذب گلوکز به سلول های بدن می شود. در نتیجه بدن انرژی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند و تقاضای بیشتری برای دریافت مواد غذایی دارد. این چرخه معیوب مدام نیز ادامه پیدا می کند. احساس خستگی مفرط زمانی که بیش از اندازه مواد قندی مصرف می کنید، بدن قادر به جذب صحیح گلوکز نخواهد بود و همان طور که ...
معروفترین دوقلوهای به هم چسبیده ی جهان+عکس
به گزارش پیک نکا ،طبق آمار ارائه شده توسط مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، از هر 200000 مورد دوقلوی متولد شده در جهان یک مورد آنها دوقلوی به هم چسبیده است، که البته 40 تا 60 درصد این موارد مرده به دنیا می آیند و 35 درصد از دوقلوهای به هم چسبیده ای که زنده می مانند تنها یک روز دوام می آورند. دو قلوهای به هم چسبیده (Conjoined Twins)، که به علت شهرت چانگ و انگ بانکر دوقلوهای به هم چسبیده اهل ...
رابطه مصرف نمک با فشار خون
مشاور تغذیه بیمارستان توحید سنندج گفت: مصرف روزانه بیش از اندازه نمک منجر به افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده و سنگ کلیه در افراد می شود. زاهد مفاخری روز جمعه در گفت و گو با ایرنا با اشاره به اینکه ناراحتی های قلبی و عروقی و افزایش فشار خون از علل اصلی مرگ و میر است افزود: مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز ...
محدودیت های یادگیری ماشین؛ بخشی از دانش که کامپیوتر ها نمی توانند به آن نفوذ کنند
، احساسات آن ها را در آینده تحت تأثیر قرار می دهد. این که چه واکنشی در موقعیت های مختلف نشان می دهند، بر واکنش افراد دیگر نیز اثرگذار است. مد به عنوان جزئی بسیار تأثیرگذار در جوامع است که چگونگی لباس پوشیدن، رفتار و سرمایه گذاری های کلان در یک جامعه را مشخص می کند. در واقع انسان ها مانند دستگاه کپی رفتار می کنند. از آن جایی که اطلاعات بسیار کمی در این زمینه در دست است و همچنین این داده های موجود بسیار تکرارشونده هستند، نمی توان انتظار داشت ماشین ها در این حوزه نیز خیلی پیشرفت کنند. ...
تمریناتی برای تقویت چشم
ضروری هستند. اکثر افراد میزان مورد نیاز از این ویتامین ها را در روز دریافت می کنند اما در صورتی که مطمئن نیستید که میزان کافی ویتامین ها را دریافت می کنید یا نسبت به نور های سبز و آبی در شب حساس هستید احتمالا دچار کمبود ویتامین A شده اید. ویتامین A به سهولت در قرص های جویدنی قابل خریداری است. دقت کنید که مصرف بیش از حد ویتامین A باعث تحریک و کرامپ شکمی شده و در صورتی که مقدار مصرفی آن ...
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
...: همان گونه که در طبیعت نظمی خاص وجود دارد، تغذیه ی انسان نیز بایستی از نظام تنوع غذایی برخوردار باشد، از جمله آنکه مواد مغذی به میزان کافی و متعادل مصرف شود، تنوع غذایی رعایت شود و از گروه های غذایی اصلی به میزان لازم و کافی استفاده شود. دستگاه گوارش انسان مانند سایر ارگان های بدن نیازمند نظم خاصی است تا بتواند عمل هضم، جذب و آماده کردن مواد غذایی ...
در غرفه های وزارت بهداشت نمایشگاه قرآن چه می گذرد؟
استقبال چشمگیر روزه داران از غرفه قرآن و سلامت عنوان کرد: در غرفه وزارت بهداشت خدمات نیاز روز و مرتبط با آموزه های دینی ارائه می شود و به دلیل آن که اکثر افراد نسبت به آن خدمات احساس نیاز می کنند به این غرفه مراجعه می کنند. وی با اشاره به تعداد مراجعه کنندگان به غرفه سلامت و قران وزارت بهداشت اظهار کرد: برخی روز ها حضور مردم بیش از حد انتظار بود، اما به طور معمول روزانه بیش از 1000 نفر ...
تشریح گروه های خونی و رازهای آن
از 26 سیستم گروه خونی جای می گیرند. سخنگوی سازمان انتقال خون ایران با بیان اینکه گروه های خونی بهترین مارکرهای ژنتیکی بوده و نقش عمده ای را در نقشه برداری از ژنوم انسانی ایفا نموده اند، افزود: به طور معمول خون اهدایی در کشور به طور میانگین به این صورت است.27 درصد، مردم گروه خونی A مثبت و 3 درصد A منفی، 22 درصد، مردم گروه خونی B مثبت و 2 درصد، B منفی، 7 درصد، مردم گروه خونی AB مثبت و 1 ...
قانون هایی که برای غذاخوردن وجود دارد کدامند؟
، شامل آهسته و به دور از هرگونه حواس پرتی ( مانند کار کردن با گوشی همراه یا تماشای تلویزیون هنگام غذا ) غذا خوردن، کاملا درگیر تجربه غذا خوردن شدن، گوش دادن به نشانه های اشتهای بدن، غذا خوردن تا زمانی که احساس سیری کنیم و ایجاد تمایز بین احساس گرسنگی و دیگر تحریک کننده های غذا خوردن می شود. تحقیقات نشان داده آگاهانه غذا خوردن می تواند مانع افزایش وزن شود و همچنین افراد را از پرخوری و انتخاب های ناسالم ...
دفع سنگ کیسه صفرا
تومور های کیسه صفرا می باشد. نوع مزمن آن که کولیک صفراوی نامیده می شود گاها با حالت تهوع و استفراغ همراه است و گاهی اوقات بدنبال مصرف غذای چرب، درد در کیسه صفرا پدید می آید. بسیاری از افراد هیچ گاه متوجه وجود سنگ کیسه صفرا خود نمی شوند و علائمی هم ندارند مگر اینکه وجود سنگ با آزمایشات دیگر به طور اتفاقی اثبات شود. معمولا علائم وجود سنگ در کیسه صفری زمانی نمود می یابد که سنگ ...
تاجگردون: هر گروه سیاسی به محیط پیرامون خود نگاه انحصاری داشته باشد شکست خواهد خورد
سیاسی که درون مجلس وجود دارد، مجلس خرد جمعی خود را بکار برد و به نحوی انتخابات هیئت رئیسه را به انجام رساند که هیچ گروه سیاسی احساس غبن نکرده و اداره مجلس را به تمامی جریانات سیاسی سپردیم و آرامشی فراهم گردید. و ای کاش دو قوه دیگر نیز چنین کنند و چنین صدایی نیز از دو قوه مجریه و مقننه نیز برآید. باید بپذیریم هر گروه سیاسی از جامعه که بخواهد به محیط پیرامون خود نگاه انحصاری داشته باشد ...
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
سطح انرژی بدن انسان را بالا نگه دارد. چربی های سالم، به ویژه تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط، در روغن نارگیل به راحتی گوارش می شوند و به عنوان شکلی از انرژی مستقیم استفاده می شوند. روغن نارگیل به حفظ سطوح انرژی کمک می کند. در صورت مصرف متعادل، روغن نارگیل می تواند به کاهش چربی شکمی، که خستگی آدرنال را افزایش می دهد، نیز کمک کند. روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ...
ارتباط جالب ناشنوایی با پنیر/ کلم بروکلی؛ سلاح سبز بُرنده در برابر دیابت/ مبارزه با بوی بد عرق بدن/ تنها ...
؟ ** آیا می دانستید هدستی طراحی شده که دیگر درد دندانپزشکی را حس نمی کنید و خود را در فضایی مانند لب ساحل می بینید؟ ** آیا می دانستید فشار خون پایین احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد؟ ** آیا می دانستید سرخ کردن مواد غذایی مانند سیب زمینی و نان به شدت سرطان زا است؟ ** آیا می دانستید دوز بالای ویتامین B6 با افزایش ریسک شکستگی لگن در طولانی مدت مرتبط است؟ ** آیا می دانستید کلم بروکلی یکی از بهترین ...
اهمیت اسید فولیک در دوران بارداری
درصد خطر کمتری دارد دارای نوزادی با نقائص لوله عصبی باشند. لوله عصبی تا روز بیست و هشتم پس از لقاح بسته می شود و از این رو در بسیاری موارد، دوره زمانی حیاتی ممکن است پیش از آن که فرد حتی متوجه بارداری شود، سپری شود. از آنجایی که بسیاری از موارد بارداری برنامه ریزی شده نیستند، توصیه می شود زنانی که در سن باروری قرار دارند روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند و آنهایی که برای بارداری ...
5 قانون چربی سوزی سریع
شده ممکن است موجب شگفتی شما شود. مصرف کالری های روزانه خود را به میزان 500 کالری کاهش دهید، که در حدود یک وعده غذایی است. البته، نیازی نیست یک وعده غذایی روزانه مانند شام را به طور کامل حذف کنید، بلکه می توانید اندازه وعده های غذایی خود را کوچک کرده و کربوهیدارت ها را محدود کنید. مواد غذایی فرآوری شده و غذاهای کم ارزش مصرفی شما نخستین گزینه هایی هستند که باید حذف شوند. پروتئین ...
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
حیوانات خانگی آلرژی داشته باشید نیز وجود دارد و غذا خوردن هنگامی که حیوان خانگی در آن مکان حضور دارد می تواند زمینه ساز عطسه های پی در پی شود. چگونگی مقابله با عطسه پس از غذا خوردن عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید اگر به این مساله مشکوک هستید که عطسه های بیش از حد شما از احساس پری در معده ناشی می شود، به جای مصرف سه وعده غذایی بزرگ در روز، وعده های غذایی کوچک تر با ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون استفاده ...
6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
. معده درد می تواند با تورم و تجمع مایع همراه باشد که هر دو می توانند به دلیل ظهور سرطان شکل گرفته باشند. اگر به طور مرتب در این منطقه از بدن احساس درد دارید به پزشک مراجعه کنید. احساس سیری احساس سیری می تواند در حقیقت یکی از نشانه های ابتلا به سرطان معده باشد. اگر پس از خوردن تنها چند لقمه از غذای خود دیگر احساس گرسنگی نمی کنید، ممکن است دلیلی نگران کننده در پس این شرایط وجود ...
با امتحان کردن، اشتباه کردن و دوباره امتحان کردن چیزهای بسیاری در کسب وکار یاد گرفتیم
از موضوع و فردی که به او نامه را نوشته داشته است. این مورد در ارجاعاتی که آقای برانسون به نامه الیویا می کند خود را نشان می دهد. این نشان می دهد که اگر می خواهیم پاسخ سؤال خود را از یک فرد مهم یا پرمشغله بگیریم باید از قبل خودمان تحقیق کرده باشیم و متن یا سؤالی که آماده می کنیم به گونه ای پرورانده شده باشد که فرد احساس تعلق به آن پیدا کند. نکته سوم و پایانی درسی است که آقای برانسون به دیگر ...
بهترین داروی برخی بیماری ها پیاده روی است
عروق در امان هستید. ریه ها: با پیاده روی روزانه ریه هایتان بهتر اکسیژن موجود در هوا را استفاده کرده و تنها با 30 دقیقه پیاده روی سریع، 3 بار در هفته ریه هایتان را 20 سال جوان تر می کند. وزرش های ملایم ماهیچه ها را برای بهره وری بهتر از کسیژن آماده کرده و تا حد قابل توجهی از ابتلا به بیماری های تنفسی دور خواهید ماند. کاهش وزن: یکی از راه های ساده برای داشتن احساس جوانی و سلامتی ...
روشی آسان برای جلوگیری از ابتلا به دیابت
ها برای درمان و کنترل دیابت نوع 2 در تمامی افراد به خصوص بیماران چاق است. سولفورافان در تمامی کلم ها یافت می شود اما کلم بروکلی منبع غنی آن است. در مطالعه 12 هفته ای که بر روی 97 فرد چاق انجام گرفت، نشان داد مصرف ناشتای کلم بروکلی سطح گلوگز خون را به شدت کاهش می دهد. 300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی سولفورافان در کنترل دیابت تحول عظیمی ...
7 نشانه هشداردهنده اولیه ابتلا به آب مروارید
نباید از این حد فراتر برود. حساسیت به نور در افراد مبتلا به آب مروارید یک نشانه آشنا و مشکل آفرین است. در حقیقت، مشاهده نورهای روشن می تواند ناراحت کننده و حتی دردناک باشد. این شرایط هنگام شب و در زمان رانندگی به واسطه چراغ روشن خودروهای عبوری نیز مشکل آفرین است. پدیدار شدن هاله های نور پدیدار شدن هاله ها یا حلقه های باریک نور در اطراف منابع نور (معمولا در شب) یکی ...
مکانیسم اثر استروئید بر بدن
نیازمند انجام ورزش درست و مصرف پروتئین فراوان است. متاسفانه، استروئید تنها بر منطقه ای که فرد تلاش می کند روی آن کار کند، مانند عضلات جلو بازو، تاثیر نمی گذارد. ورود استروئید بیش از اندازه به بدن عوارض جانبی مختلفی مانند آکنه، فشار خون بالا، طاسی، اختلال در نعوظ، و حتی کوچک شدن بیضه ها را در پی دارد. استروئیدها حتی بر مغز نیز تاثیرگذار هستند و می توانند موجب خشونت و پرخاشگری بیش از حد شوند ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
شفا آنلاین سلامت مطالعات جدید نشان می دهد احتمال ابتلا به افسردگی در بیماران مبتلا به فشار خون پایین تر از حد طبیعی، بیشتر از دیگران است. به گزارش شفا آنلاین ، نتایج تحقیق اخیر نشان می دهد که برخی موارد ابتلا به افسردگی( Depression ) ممکن است به خاطر کاهش جریان خون ناشی از فشار خون پایین ( یا هیپوتانسیون) باشد و احتمال ابتلا به افسردگی در بین افراد با فشار خون پایین 30 درصد بیشتر از ...
شباهت ها و تفاوت های خواسته های کارکنان نسل های مختلف
زومیت ، یافته ها را در کنار پرسش هایی که شرکت ها همچنان باید در مورد آن ها تأمل کنند، آورده ایم: چرا شرکت ها باید اهمیت بدهند؟ صاحبان کسب وکار و آن هایی که وظیفه شان استخدام نیرو های جدید است نیازمند شناخت بهتر کارجویان هستند. همان طور که یک مصرف کننده محصول را پیش از تصمیم به خرید، از طریق وب سایت تولیدکننده، شبکه های اجتماعی و غیره بررسی می کند، کارجویان هم پیش از انتخاب شغل ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
آن دسته افرادی هستید که روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز می کنند؟ یا فردی هستید که چندین بار در طور روز قهوه می نوشد؟ این شرایط می تواند به شکل گیری بوی بد بدن به رغم استفاده از لباس های تمیز یا استحمام منجر شود. کافئین غدد عرق را تحریک می کند و تعریق را افزایش می دهد. پیاز پیاز نیز همانند سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف و در عین حال مفید محسوب می شود. اما پیاز نیز می تواند موجب بوی بد پوست و نفس شود، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شود. روغن های موجود در پیاز جذب جریان خون می شوند و از طریق ریه ها فیلتر می شوند. سپس، آنها بوی بد نفس را موجب می شوند. ...