خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم لاغری برای مادران شیرده، اینجاست!
وزن شما می شود. شیردهی دورانی خاطره انگیز برای مادراست. سختی ها و شیرینی هایش همه در ذهن مادر به خوبی نقش می بندد. مادر و کودک عاشق و نیازمند یکدیگرند و مادر فداکارانه آنچه در روح و جسمش دارد به کودک می بخشد و برای آنکه بتواند با سلامت کامل و خاطره ای خوش این دوران را به پایان برساند ، باید بداند که چگونه نیازهایش را تامین کند. پژوهش های انجام شده در 30 سال اخیر نشان داده ، بهترین و کامل ...
کاهش وزن بعد از زایمان، بهترین پیشنهاد
و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود ...
علت لرز بدون تب چیست؟
، عفونت همیشه باعث به وجود آمدن تب نمی شود. مواقعی وجود دارد که فرد علائم دیگری مانند درد بدن و لرز را بدون داشتن تب تجربه می کند . در واقع، لرز، حس سرمایی است که به دلیل انقباض و انبساط سریع عضلات ایجاد می شود. هنگامی که فردی احساس سرما می کند، انقباض و انبساط سریع عضلات، به تولید گرما کمک می کنند. هر چند اغلب به دنبال لرز، تب می آید، اما زمان هایی وجود دارد که فرد تنها احساس ...
9 راهکار برای رهایی از خستگی همیشگی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، هنگامی که یکی از این هورمون ها یا تعداد بیشتری از آنها به میزان کافی تولید نشوند، احتمال ابتلا به خستگی آدرنال افزایش می یابد . در کنار احساس خستگی، از دیگر نشانه ها و علامت های نارسایی آدرنال می توان به بدن درد، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست ...
سزارین پشت سرهم، خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من برای بار سوم می خواهم سزارین شوم. آیا خطری وجود دارد؟ پاسخ دکتر مریم جعفری، متخصص زنان، زایمان و نازایی: در قدم اول به متصخص زنان و زایمان مراجعه کرده و مشاوره ها و اقدامات لازم قبل از بارداری را انجام دهید تا از سلامت کامل خود و آمادگی رحم و بدن اطمینان حاصل کنید، بعد برای بارداری مجدد اقدام نمایید. سن شما و فاصله زمانی بین دو بارداری نیز اهمیت دارد. هر ...
با سویا مشکلات جسمی را درمان کنید
غذاهای خوبی که خاصیت ضدسرطان دارد، سویا است که علت آن را بیشتر وجود جنیستئین و دائیدزئین می دانند.زنان با مصرف سویا که حاوی مقادیر کمی ترکیبات مشابه استروژن است، میزان استروژن خون شان پایین می آید و به این ترتیب خطر ابتلا به سرطان نیز در آن ها کاهش می یابد؛ چرا که استروژن زیاد باعث سرطان می شود. 7- همچنین ثابت شده که سویا طول زمان قاعدگی را افزایش و در نتیجه دفعات آن را کاهش می دهد و ...
ریزش مو به خاطر مصرف مکمل
طبیعی این هورمون در بدن، باعث بزرگ شدن غیر طبیعی غدد چربی روی پوست می شود و در صورت، پوست حالت پوست پرتقالی (دارای منافذ درشت و متعدد) پیدا می کند. اگر زمینه جوش و آکنه نیز در فرد وجود داشته باشد، ضایعاتی شبیه به جوش و آکنه روی پوست ظاهر می شود که حتی با قطع مصرف دارو تا مدت ها (حتی تا بیش از 6 ماه) روی پوست باقی می مانند. عارضه پوستی دیگر، در پی بزرگ شدن غیر طبیعی بافت ماهیچه اتفاق می ...
روغن نارگیل مصرف نکنید
انجمن قلب آمریکا گزارش جدیدی منتشر کرد که نشان می دهد روغن نارگیل چربی اشباع شده قابل توجهی دارد و مصرف خوراکی آن باید محدود شود. چربی های اشباع شده ناسالم هستند زیرا سطح کلسترول 'بد'را بالا می برند و باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی می شوند. گرچه روغن نارگیل به عنوان یک ماده غذایی سالم فروخته می شود، اما سطح چربی اشباع شده آن شش برابر روغن زیتون است. همچنین بر ...
گاز رادون احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد
ناشی می شود. این مطالعه نشان می دهد واپاشی رادون از خاک، ذرات رادیواکتیو آلفا متصاعد می کند که علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به سرطان ریه ، با سرطان پوست نیز مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد میزان رادون خانگی یک عامل خطر مهم و مستقل از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید است که در ابتلا به سرطان ملانوم نقش دارد. شایع ترین نوع سرطان پوست، ملانوم نام دارد است. سالانه ...
هشدار، مصرف بی رویه این سبزیجات برای شما ضرر دارد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی افراد است، همچنین استفاده از سبزیجات از بروز بیماری هایی مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می کند. همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاهی به طور مثال بروکلی پخته شده را به آنها می دهیم، امروز در اکثر مطالب علمی پزشکی نیز مطالعه می کنید که روزانه باید ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
این توصیه ها به پیشگیری از سرطان نیز کمک می کنند و بر پایه مواد غذایی تازه، فصلی و محلی شکل گرفته اند که حتی الامکان باید ارگانیک باشد، میوه ها و سبزیجات خام، مغزهای خوراکی و غلات کامل در اولویت قرار دارند همچنین شما می توانید حبوبات، گیاهان دارویی معطر، ادویه ها و روغن زیتون را اضافه کنید، سومین چیزی که می توانید به رژیم غذایی اضافه کنید تخم مرغ و ماهی است. به خاطر داشته باشید که شما به طور معمول در تماس با مواد سرطان زا قرار دارید که از آن جمله می توان به آلودگی های زیست محیطی، برخی پلاستیک ها یا تفلون، و بنزوپیرین در تنباکو اشاره کرد با این همه، شما می توانید احتمال ابتلا به سرطان را با ورزش ...
چگونه خستگی آدرنال را درمان کنیم؟
ترشح هورمون های آدرنالین، آلدوسترون و کورتیزول بر عهده غدد آدرنال است که یکی از غدد درون ریز بدن انسان می باشد. اگر یکی از این هورمون ها به میزان کافی ترشح نشوند، ممکن است با خستگی آدرنال مواجه شوید. در این مقاله از دکتر سلام می خواهیم شما را با راه های درمان خستگی آدرنال آشنا کنیم. با ما همراه شوید. در کنار احساس خستگی، از دیگر نشانه ها و علامت های نارسایی آدرنال می توان به بدن درد ...
کدام مواد غذایی برای سلامت دندان مفید هستند
مواد غذایی با فیبر بالا ، باعث ارتقای هضم خوب و سطح کلسترول سالم در بدن ما هستند ، و کار مفیدو شگفت انگیز آنها برای دهان و دندان عمدتا است که آنها نیاز به مقدار زیاد جویده شدن توسط دندان دارند. مسینا در این مورد می گوید : ” خوردن یک کاسه اسفناج یا حبوبات مانند شسته شدن دندان های شما از طریق یک کار واش است : فرآیند جویدن باعث تولید بزاق شده ، و این مواد غذایی از وقتی به قطعات کوچک تبدیل می ...
درمان فشارخون
خود ماهی – هویج مخصوصا زردک،جعفری، کاسنی زرد، زرد آلو، گوجه فرنگی، کاهو، نخود، نخود فرنگی، خرما و همچنین کره و میوه جاتی که ویتامین (A) دارند برای عدم ابتلا و درمان این بیماری مفید می باشند. در خوردن نمک امساک کنید. می توانید بجای نمک، ترخون در غذای خود مصرف کنید تا علاوه بر این که غذای خود را با نمک احساس کنید، از طعم ترخون و خواص شفا بخش آن نیز استفاده نمائید. سیر، فشار خون ...
ویتامین D و آسیب عضلات در ورزشکاران
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که میزان ویتامین D در بیش از نیمی از ورزشکاران در مدارس فوتبال ناکافی است. این امر خطر آسیب عضلانی را افزایش می دهد. ویتامین D در حفظ عملکرد و قدرت عضلات نقش به سزایی دارد. در مطالعه فوق 214 ورزشکار با میانگین سنی 22 سال شرکت داشتند. در ابتدای مطالعه اطلاعات مربوط به سن، نمایه توده بدن (BMI)، سابقه آسیب دیدگی و سابقه ...
ورود دادستانی اهواز به موضوع مشکل سپرده گذاران موسسه آرمان
چند سال اخیر دادستانی اهواز توجه خوبی به صیانت از محیط زیست داشته و این رویه نیز با نظارت کافی و برخورد قضایی ادامه خواهد داشت از رسانه ها خواست موارد زیست محیطی که به سلامت مردم آسیب می رساند به دادستانی منعکس کنند تا برخورد متناسب صورت گیرد. حسینی پویا افزود: رسانه ها و خبرنگاران بنابر روحیه مطالبه گری و نظارتی که بر مسایل مختلف دارند با دادستانی که پیگیر استیفای حقوق عامه مردم است تشابه ...
بیمه ها باید راه جراحی های زیبایی را عوض کنند
؟ این در شرایطی است که در کشورهای غربی برداشتن رحم برای زنان مسئله جدی تری است و ماهیت جنسی فرد را زیر سؤال می برد. وی با تأکید بر ضرورت انجام کار تیمی و چند درمانی در بیماری ها ادامه می دهد: زمانی که فردی با ابتلا به سرطان سینه مراجعه می کند، از همان آغاز روند درمان باید تیمی مشترک از جراح عمومی، روانپزشک، جراح ترمیمی و دیگر تخصص ها حضور داشته باشند تا چالش های این عارضه اثر کمتری بر زندگی ...
زایمان طبیعی در آب، مناسب چه کسانیست؟
دنیا آمدن نوزاد، روی تخت بیمارستان قرار گرفته و تحت مراقبتهای پزشکی قرار می گیرند. گوشی های مخصوص ضدآب، ضربان قلب نوزاد را مورد بررسی قرار می دهند. در زمانی که مادر در داخل آب قرار دارد از کمکهای پزشکی من جمله سرم و سایر کمکهای اولیه برخوردار می گردد. زایمان در آب برای شما مناسب است؟ در نتیجه تحقیقات انجام شده، زایمان در آب به خانمهایی که بارداریهای بی خطر دارند و در طول دوره ...
بیماری که مردان باید جدی بگیرند
پذیری خود را حفظ کنند و گردش خون در بدن بهبود یابد. 2-عدم توانایی در کنترل خشم: خشم همراه با اضطراب، یکی از دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. افرادی که به سرعت عصبانی می شوند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. خشم همراه با استرس سبب افزایش فشار خون، اختلال در ضربان قلب و تصلب شرایین می شود. بهتر است هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشید؛ این کار اولین و مهمترین قدم در ...
زایمان طبیعی در آب، همه خطرات احتمالی
در آب به دنیا می آید، این ایراد وجود دارد که آب زیادی وارد ریه نوزاد می شود اما در صورت حضور کادر مجرب، آب وارد دهان نوزاد نمی شود. انتقادی که گروه اطفال و نوزادان وارد می کند این است که چه لزومی دارد که ما سلامت نوزاد را به خطر بیندازیم. اما اکثر آمارهای کشورهای اروپایی ، استرالیا و آمریکا نشان می دهد که هیچ گونه خطری برای نوزاد وجود ندارد، به شرطی که مادر باردار مناسب انتخاب شده باشد ...
12 خاصیت روغن آرگان/ حذف جای آبله و چین و چروک پوست
...> روغن آرگان بر سلامت مغز و سیستم اعصاب بدن موثر است. روغن آرگان نتایج مثبتی بر جلوگیری از اختلالات عصبی نشان داده است . جلوگیری از چین و چروک پوستی با روغن آرگان عوامل مختلفی از جمله مصرف روغن های نامناسب، استرس، مصرف سیگار و ...، در ایجاد چین و چروک های پوستی بخصوص زودرس آن، در سنین جوانی موثرند هستند. خواص ضد پیری روغن آرگان برای پوست به اثبات رسیده است. این روغن در افزایش و ...
11 نشانه که به شما می گویند لازم است مرخصی بگیرید
باعث آرامش، کاهش استرس و اضطراب در فرد و حتی پیدا کردن ایده های جدید برای خروج از بحران شود. در جستجوی کار تازه ای هستید: اگر وضعیت کار فعلی پاسخگوی شرایط روحی و جسمی شما نیست یا اگر از لحاظ مالی تامین نیستید و در جستجوی کار جدیدی هستید می توانید از بازه های مرخصی استاندارد برای یافتن کار جدید استفاده کنید بدون آنکه به موقعیت کنونی شما لطمه ای وارد شود. احساس نارضایتی و کج خلقی در ...
میگرن حاد خود را متوقف کنید!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری کاسپین ، اگر شما مانند بیشتر مردم آمریکا از سردرد یا درد های میگرنی رنج می برید، شاید از بد شانس ترین انسان های دنیا باشید، چراکه وقتی میزان سردردهای مزمن در آمریکا را مورد بررسی قرار می دهیم، تحقیقات نشان می دهد که به صورت سالانه بیش از 45 میلیون نفر از مردم آمریکا از این درد ها رنج می برند. طبق آمار های بدست آمده مردها بیشتر از زن ها دچار این ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. شرط دوم: ورزش هوازی ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه 6 هفته ای بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم. در این 6 هفته کافی است شما حداقل هفته ای 5 روز به مدت ...
راه حلی برای 25 ساله ماندن
به گزارش شفا آنلاین ، برای جوان بودن باید احساس جوانی داشته باشید به این ترتیب حتی در دوران میانسالی و سالمندی نیز ساختار بدنی شما جوان تر از سن بیولوژیکتان است . برای این منظور راهکارهای زیر را انجام دهید. هرروز به میزان کافی آب بنوشید، کم آبی باعث آسیب سلول های بدن، بروز پیری و چین و چروک صورت می شود، مصرف به اندازه آب می تواند باعث سلامت بدن و بهبود عملکرد ارگان های مختلف ...
11 روغن مورد نیاز کودکان
کننده های عالی پوست کودکان است و او را از گزند پشه ها و حشرات در امان نگه می دارد. • روغن اسطوخودوس به بهبود خواب کمک می کند و درمانی بسیار عالی برای بی خوابی کودکان است. • روغن اسطوخودوس سیستم عصبی بدن را آرام می کند و عطر تازه اش استرس و خستگی را کم می کند. • روغن اسطوخودوس یکی از موثر ترین روغن ها برای درمان عفونت های پوستی است. • روغن اسطوخودوس را می توانید روی زخم ها ...
خطر مصرف خودسرانه داروهای گوارشی
، احساس پری سر دل، سوء هاضمه، سیری زودرس، استفراغ، وجود خون در مدفوع، لاغر شدن و ... است. همتی افزود: بنابر وسعت بیماری بروز و شدت نشانه ها متفاوت بوده و ممکن است فرد با کاهش وزن و علامت آنمی یا کم خونی مواجه شود یا با لمس توده در شکم مراجعه کند، وقتی سرطان به ارگان های دیگر دست اندازی کند بیمار با علائم مربوط به ناحیه درگیر شده مواجه خواهد شد مثلا در حضور متاستاز به کبد، بیمار با زردی و ...
8 راهکار برای کنار آمدن با بیماری
، پنج کتاب را از دوستانش درخواست کرد که یکی از آنها قرآن بوده است . تجربه ثابت کرده ، افراد معنوی به حکمت و تقدیر اعتقاد دارند و آسانتر خودشان را با ناملایمات زندگی وفق می دهند . اگر چه تاثیر تغذیه در کهنسالی را نمی توان انکار کرد اما ورزش نیز در کنار آن ، راه حل مناسبی برای کاهش استرس و فشارهای روانی روی بیمار و در نتیجه کنار آمدن با بیماری است . خوب است ورزش متناسب با شرایط فیزیکی ...
چرا پاهایمان باد می کند؟
توانید خودرو خود را اندکی دورتر از محل کار پارک کنید تا از پیاده روی پیش از آغاز روز کاری استفاده کنید. به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید. نیازی نیست همانند یک ورزشکار حرفه ای ورزش کنید و انجام تمرینات ورزشی سبک به مدت 15 تا 30 دقیقه در روز نیز می تواند به سود شما باشد . داروها احتباس آب در بدن از جمله عوارض جانبی بسیاری از داروهای تجویزی است. داروهای ضد افسردگی ...
استرس عاملی برای از دست دادن دندان
به گزارش نخست نیوز: همه ما می دانیم که استرس منجر به بروز مشکلات بسیاری برای بدن مانند ریزش مو، چاقی، آکنه و بیماری های دیگر می شود. علاوه بر این، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را نیز افزایش می دهد. اما آیا استرس منجر به از دست دادن دندان هم می شود؟ کارشناسان پزشکی اظهار کردند: استرس باعث از دست دادن دندان هم می شود، اما این موضوع بسیار نادر است. دکتر ماتیو مسینا، سخنگوی انجمن ...
