خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
مصرف می کنند، افزود: این افراد بسته به قوای جسمی، ذخیره بدنی، اندازه افزایش قند خون، پیشرفت بیماری و ... می توانند روزه داری داشته باشند و یا برعکس روزه نگیرند. در این مورد با پزشک معالج خود باید مشورت کنند. به گفته وی، خانم های باردار و شیر ده، مبتلایان به پرفشاری خون، دیابت، سندروم روده تحریک پذیر، پبوست و هر نوع بیماری گوارشی بدون مشورت پزشک نباید اقدام به روزه داری کنند. ...
تجارت با طعم خون!
دارند که آمدند بدون اینکه بررسی علمی داشته باشند بحث پرورش زالو را راه انداختند که این خود موجب نابودی خیلی از زالوها شد، لذا مردم باید مراقب باشند و هرجایی سرمایه گذاری نکنند. *شما چطور در این مسیر قرار گرفتید؟ به صورت خیلی اتفاقی با مطالعه خواص زالو و اینکه بیشتر به فکر ارزآوری برای کشور بودم هر چه گشتم چیزی بهتر از زالو پیدا نکردم، چون واقعاً ارزش ارزآوری بسیار بالایی دارد ...
عمل سِرکِلاژ، مانع رابطه زناشویی می شود؟
کلی آن کاهش موهای سر ناباروری افسردگی رشد کیست های متعدد در تخمدان تشخیص پزشک معالج برای تشخیص این سندرم در شما از سابقه قاعدگی های تان می پرسد. شما را معاینه می کند تا ببیند موهای زائد مردانه، افزایش فشار خون، اضافه وزن دارید یا خیر. برای تان آزمایش خون تجویز می کند تا میزان قند خون، انسولین و هورمون های جنسی ...
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
... کم آبی باعث بروز چین و چروک پیش از موعد و ایجاد منافذ عمیق در پوست می شود. در یک مطالعه مشخص شد نوشیدن 500 میلی لیتر آب به صورت ناشتا با افزایش جریان خون به پوست باعث درخشندگی آن می شود. به علاوه نوشیدن بیشتر آب در طول روز موجب دفع سموم می شود که درخشندگی پوست را به همراه دارد. 6. کمک می کند موهای براق، صاف و سالم داشته باشید کم آبی می تواند اثر جدی بر رشد مو داشته باشد ...
خوشمزه ترین غذاهای جهان | غذاهایی که باید در این کشورها میل کنید!
را برای ژاپن درنظر بگیرید و حتما این غذا را که یکی از 10 غذای برتر جهان هست را امتحان کنید. این غذای شیرین مناسب برای دسر یا یک وعده بعد از ظهر می باشد. این انجیر خشک پر شده با گردو و میخک است و آب پز شده در شربت دارچین قند است. شما حتی می توانید نحوه تهیه آنرا در مدرسه آشپزی لا تورکا در استانبول ترکیه فرا بگیرید شهر کالدونیای جدید شهری با مجموعه ای از غذاهای لذیذ است، Nem ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس
دور شکم) مقدار بیشتری از این آنزیم در مقایسه با بافت چربی زیرجلدی (چربی اطراف ران و باسن) دارند، استرس باعث می شود زنان مقدار بیشتری چربی در اطراف شکم داشته باشند. بنابراین، استرس موجب می شود چربی بیشتری در اطراف اندام های حیاتی بدن تجمع یابد و باعث چاقی سیبی شکل شود. محققان دریافته اند که چربی های شکمی با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 در ارتباط هستند؛ زیرا بیش از 4 ...
این "میوه" از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند
سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ: فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان با کاهش و کنترل وزن نیز در ارتباط ...
شما می توانید ساختار فیزیکی مغز خود را تغییر دهید
...: مطالعه ای که در دانشگاه ییل انجام شد، نشان داد که مدیتیشن فعالیت شبکه ی حالت پیش فرض را کاهش می دهد. شبکه ی حالت پیش فرض، بخشی از مغز و مرتبط با تفکرهای پراکنده است که معمولا به افکار مربوط به خود منجر می شود. در افراد باتجربه در مدیتیشن، این بخش تقریبا غیر فعال است. آن ها سطح تمرکز، دوست داشتن، مهربانی و آگاهی بدون انتخاب از اطراف را از طریق روش های خاص مدیتیشن افزایش می دهند. در جهانی که ...
خیره شدن در چشمان مرگ
یادم می رود چطور باید نفس بکشم. دارم کشیده می شوم زیر آب. رانندۀ تاکسی بغلم می کند و به اتاق اورژانس می برد، چون از حال رفته ام و مادرم نمی تواند یک آدم دوازده ساله را بلند کند. به گزارش ترجمان، جراح و پزشک آمریکایی، شروین تولاند، در کتاب چگونه می میریم؟1 تأثیرات فیزیکیِ ذات الرّیه را این گونه توصیف می کند: کیسه های هوایی بسیار کوچکِ موسوم به آلوئول متورم می شوند و به خاطر تورّم از بین می روند. در نتیجه، تبادل مناسب گا ...
30 خرداد اضافه وزن را با غذا برطرف کنیم!
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی اغلب اوقات، اضافه وزن ناشی از پرخوری و فعالیت کم ورزشی است. اضافه وزن زمانی است که وزن فردی 20% بیشتر از وزن ایده آلش باشد. خوردن غذاهای پرفیبر، کربوهیدرات های پیچیده، غذاهای کم چرب و انجام منظم تمرینات ورزشی یک راه سالم برای کاهش وزن است. اگر برنامه ...
با این خوراکی ها به جنگ التهاب معده بروید!
تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه : نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. منبع: آوای سلامت ...
دماسنج بازار سرمایه به مدد حقوقی ها 8 واحد تقویت شد
. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
تهوع و استفراغ حاملگی، عوارضی بر جنین دارد؟
مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد. سعی کنید همیشه مقداری شیرینی ساده مثل کلوچه کنار تخت خود داشته باشد. هنگامی که از خواب بیدار می شوید یکی دو تا بخورید و قبل از بلند شدن از جایتان 20 تا 30 دقیقه دراز بکشید. داشتن این شیرینی ها کنار تخت ممکن است در صورتیکه که نصف شب با حالت تهوع از خواب بیدار شوید هم کمک کننده باشد. وعده های غذاییتان را کوچک و متعدد ...
بیماری های خطرناک در بارداری، کدامند؟
چگونگی مهار دیابت شما در 8 تا 12 هفته گذشته است. بسته به وضعیت فعلی پزشک ممکن است آزمایش هایی مانند چربی خون، ادرار و سنجش بینایی برای بررسی آب مروارید، آب سیاه یا شبکیه چشم تجویز کند. چرا سطح قند خون در دوران بارداری این قدر اهمیت دارد؟ سطح قند خون مناسب یعنی 70 تا100 میلی گرم بر دسی لیتر ناشتا، 120 میلی گرم بر دسی لیتر بعد از غذا و 100 تا 140 میلی گرم بر دسی ...
افسانه های سلامت رایج در مورد دستگاه گوارش
بدن رانده میشود. این ادعا نیز درست نیست؛ ما میدانیم که بیشتر این زخم ها در جدار معده به دلیل یک عفونت و از طریق یک باکتری به نام “ هلیکوباکترپیلوری “، ویا داروهای ضد دردی مثل آسپرین، ایبوپروفن و یا ناپروکسن رخ میدهد. غذاهای تند ممکن است زخم را برای برخی از افراد بدتر کنند ولی به وجود آورنده آن نیستند. ممکن است این ادعا، یکی از علل فتق باشد، ولی تنها دلیل آن نیست. شما ممکن است ...
خواب راحت در بارداری، رویایی که تعبیر می شود
...> در طول شب مجبورم بارها به سمت دستشویی بدوم. چرا رخ می دهد؟ در 3 ماهه اول و 3 ماهه دوم، فشار رحم روی مثانه موجب کاهش حجم آن می شود، در نتیجه مثانه شما خیلی زودتر از قبل پر می شود و مجبورید خودتان را به خاطر چند قطره به سرعت به دستشویی برسانید. حالا باید چه کار کنم؟ آب خوردن را برای ساعات آخر شب نگذارید. 2 ساعت قبل از خواب حسابی آب بخورید و بعد دیگر مایعات ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
فیزیولوژیک و افسردگی همه افراد زمانی که در معرض فشارهای روحی روانی، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند، به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند. بدون شک داشتن میزان کمی از استرس فیزیولوژیکی در برخی موارد طبیعی بوده و به ضرر بدن نیست. اما با این حال داشتن میزان بالایی استرس که به صورت طولانی مدت یا مکرر ادامه داشته باشد، می تواند عوارض جدی و سختی برای سلامت روحی و جسمی ایجاد کند.زمانی که ...
کنترل فشارخون با این سبزی
سبزی شاهی بسیار مهم است. یک فنجان شاهی خام حاوی 1961 mcg لوتئین است. این سبزی می تواند از بروز بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد که با افزایش سن روی می دهد پیشگیری کند. کنترل دیابت مصرف منظم شاهی به کنترل دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون در موش های ...
روش های خانگی برای مبارزه با آپنه
کمک مبتلایان آپنه شبانه هم بیاید؛ چرا که خواص ضدالتهابی عسل می تواند باعث کاهش تورم عضلات گلو و باز شدن راه تنفس شود. همان طور که آپنه می تواند باعث چاقی شود، چاقی هم می تواند باعث بروز آپنه و اختلال تنفسی شبانه شود. مصرف عسل به عنوان یک منبع عالی از قند طبیعی و سالم می تواند به کاهش وزن و در نتیجه کاهش احتمال بروز آپنه هم کمک کند. می توانید با افزودن یک قاشق چای خوری عسل به آب گرم پیش از خواب از ...
حقایقی شگفت انگیز درباره خواص بیشمار تخم شربتی
به همین دلیل می توان گفت که می توانید با این دانه های معجزه آسا کاهش وزن نیز داشته باشید. همچنین حالت ژلاتین مانند این دانه ها در روده موجب رشد پروبیوتیک ها خواهد شد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : پروبیوتیک ها را بشناسید! 3 – سلامت استخوان ها تنها با مصرف یک بار در روز از دانه های چیا 18 درصد از کلسیم روزانه بدن تان تامین خواهد شد. کلسیم برای ...
7 سوال که باید درباره ادرار خود بپرسید
در خود نگه دارد و نیمی از مثانه پر شود، سیگنال های مغز شروع به کشیده شدن می کنند. پس بین مغز و نوشیدنی هایی که می نوشید و مثانه ی شما ارتباط وجود دارد. چند وقت یکبار باید به سرویس بهداشتی بروید؟ شما باید 6 تا 8 بار در طول 24 ساعت از روز ادرار داشته باشید. در غیر این صورت شما یا بیش از حد مایعات نوشیده اید، یا کافئین زیادی میل کرده اید، مثانه ی شما بیش از حد فعال است که ناشی ...
حتی اگر ویار کردید، این غذاها را نخورید!
های غذایی فاکتورهای مهمی برای کمک به سالم تر ماندن و حالت درونی خوب داشتن است. در کنار درست خوردن برای سلامت در دوران بارداری، تحرک نیز ضروری است. ورزش، همان طور که همیشه آن را انجام می دادید، با ایجاد کمی تغییر و تحول در آن و طبق آنچه پزشک شما دستور داده و مصرف روزانه مولتی ویتامین (در صورت امکان مصرف آن را پیش از دوران بارداری آغاز کنید) بسیار مهم هستند. اینها در کنار رژیم غذایی ...
چه ساعاتی غذا بخوریم تا کاهش وزن داشته باشیم؟
از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. برای کاهش وزن عصرانه را ساعت 16:00 بخورید مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات های ساده برای میان ...
توصیه های پایانی روزه داری
قرص قند مصرف می کنند، افزود: این افراد بسته به قوای جسمی، ذخیره بدنی، اندازه افزایش قند خون، پیشرفت بیماری و ... می توانند روزه داری داشته باشند و یا برعکس روزه نگیرند. در این مورد با پزشک معالج خود باید مشورت کنند. به گفته وی، خانم های باردار و شیر ده، مبتلایان به پرفشاری خون، دیابت، سندروم روده تحریک پذیر، پبوست و هر نوع بیماری گوارشی بدون مشورت پزشک نباید اقدام به روزه داری کنند. ...
30 خرداد رژیم لاغری سریع | رژیم لاغری سریع و آسان
بخشی اصلی از رژیم لاغری خود انتخاب کنید. در واقع وقتی که شما کمتر می خورید بدن فکر میکند دچار قحطی شده اید و متابولیسم خود را کم میکند تا همان مقدار کم ذخایر بدن را حفظ کند. به همین دلیل است که زمانی که شما رژیم لاغری می گیرید احساس بی حالی و خواب آلودگی دارید. اگر میخواهید آنها در رژیم لاغری سریع سوزانده شوند و متابولیسم شما کند نشود در این صورت حتما فعالیت ورزشی انجام دهید تا بدن شما با شرایط جدید ...
با ورزش فیتنس آشنا شوید
...، همیشه وزن شان را کنترل می کنند و از چربی های اطراف شکم ناراضی هستند و کمتر دیده شده که چنین افرادی، شکم، پهلو یا پاهایی فربه داشته باشند. قنواتی با بیان این که فیتنس برای تمام رده های سنی آقایان و بانوان پیشنهاد می شود، گفت: لازم است تمام افراد با فعالیت بدنی، از سلامت ذهنی و جسمی خود مراقبت کنند و تمرینات فیتنس نیز از نظر جسمی و روحی می تواند فرد را به اوج آمادگی برساند، ضمن این که ...
از تاثیر شیر کم چرب بر روی کاهش وزن چه می دانید؟
... سندرم متابولیک می تواند ریسک فاکتورهایی چون افزایش قند خون، افزایش فشار خون، افزایش سایز دور کمر، افزایش تری گلیسرید خون یا افزایش کلسترول خون را در بر داشته باشد. مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، ارتباط میان مصرف لبنیات، نوع لبنیات مصرفی و احتمال سندرم متابولیک را مورد آزمایش و بررسی قرار داد؛ محققان دریافتند بین مصرف لبنیات پرچرب و احتمال سندرم متابولیک، ارتباط معکوس وجود ...
25میلیون ایرانی گرفتار چاقی سیبی !
گروه سلامت: پزشکان بارها هشدار داده اند که چاقی شکمی بسیار خطرناک تر از چاقی اعضای دیگر بدن است. نکته جالب اینکه تنها با کم خوردن و ورزش ساده و منظم مانند پیاده روی و سوخت و ساز در بدن بالا می رود و به مرور چربی ها از بین می روند. بهتر است برای کاهش وزن استاندارد با متخصص تغذیه مشورت کنید. چاقی براثر افزایش بیش از حد بافت چربی در بدن است که باتوجه به نوع تجمع آن به انواع گوناگون از جمله ...
با عرق زیر بغل چه کنیم؟
باشد و شامل افزایش تعریق منطقه ای قابل رویت برای مدت 6ماه ،بدون علت واضح است که حداقل یکی از موارد زیر بغل رانیز شامل شود: تعریق دو طرفه تداخل در فعالیت های روزانه حداقل یکبار در هفته تکرار شود سن شروع کمتر از 25 سال باشد سابقه فامیلی مثبت (65% از بیماران سابقه فامیلی دارند ) توقف عرق زیر بغل منطقه ای در هنگام خواب جلوگیری از عرق زیر بغل ضد عرق حاوی کلرید آلومینیوم را می توان ...
روش درمان سیاهی و پف دور چشم
را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
