خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید+ دستورالعمل
بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نام آنها، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. با این دمنوش ها کبدتان را مثل دسته گل تمییز کنید! کبد چرب همانند چربی شکم نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد. لازم است به محض مشخص شدن بیماری ...
طب سنتی راه هایی برای کاهش درد قاعدگی پیشنهاد می دهد
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ ، امروز و در گفت وگو با دکتر نفیسه حسینی یکتا، متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران برای شما از راهکارهایی می گوییم که باعث می شود تا بدون مصرف خودسرانه داروهای مختلف با قاعدگی، درد کمتری را تجربه کنید. دکتر حسینی یکتا، ابتدا بیان می کند که دردهای دوران قاعدگی یا دیسمنوره به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود. دیسمنوره اولیه حدود 6 تا 12 ماه بعد از ...
لب های تیره و سیاه را با این روش ها روشن کنید
روغن نارگیل روغن نارگیل، با توجه به داشتن اسیدهای چرب ضروری و خاصیت تغذیه کننده اش، عملکرد فوق العاده ای برای برطرف کردن تیرگی لب ها از خودش نشان می دهد. بافت روغنی این ماده، به راحتی روی لب های خشک پخش می شود و آب مورد نیاز آن ها را تامین می کند. ماساژ دادن لب ها با استفاده از روغن نارگیل هم گردش خون در این ناحیه از صورت را تقویت می کند. شما می توانید چند بار در روز از روغن نارگیل به ...
چگونه خوردن آجیل می تواند برای لاغری به شما کمک کند؟
منابع لبنی، 28 درصد کالری بیشتری سوزاندند . مطالعه دیگر نشان داد که مصرف مکمل روغن بادام زمینی به مدت 8 هفته باعث افزایش 5 درصدی کالری سوزی می شود با این که این روند فقط در افراد دارای اضافه وزن مشاهده شد . علاوه بر این، برخی مطالعات نشان می دهد که خوردن آجیل در افراد چاق و دارای اضافه وزن می تواند باعث افزایش چربی سوزی شود.با این حال، نتایج، بسیار مختلف است، و مطالعات با ...
خوراکی هایی که هر چه بخورید چاق نمی شوید
از وعده های غذایی تأثیر مشابهی در کاهش وزن دارد . 8 . ماهی ماهی در میان غذاهای سرشار از پروتئین بالاترین شاخص سیری را دارد . ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث افزایش سیری در افراد چاق یا دارای اضافه وزن می شود. همچنین ماهی ها پروتئین باکیفیتی دارند که در سیری مؤثر است . در میان غذاهای سرشار از پروتئین، ماهی بالاترین شاخص سیری را دارد و در تمام ...
به سبک ستاره ها لاغر شوید و لاغر بمانید
و از غذاهای نشاسته دار اجتناب می کند. وی میوه ها و سبزیجات و میوه های خشک را ترجیح می دهد و در کنار آن ها، پروتئین های سبک از جمله گوشت سفید و تخم مرغ مصرف می کند . سلبریتی هایی که بدون آرایش زیباترند! 4. میشل اوباما: ورزشکار حرفه ای ! خانم اوباما معجزه نکرده، بلکه با حضور دائمی در باشگاه، فرم بدنی ایده آل خود را حفظ کرده است. بانوی اول سابق آمریکا کمر به کاهش میزان اضافه ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
...، اما فواید سلامت دیگر را نیز ارائه می کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس سیری سریع تر که می تواند به مدیریت وزن کمک کند کاهش سطوح کلسترول کنترل سطوح قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی تغذیه باکتری های روده به طور کلی، مردان زیر 50 سال نیازمند دریافت 38 گرم فیبر در روز هستند ...
ماده غذایی پرطرفدار که نابارورتان می کند
آزاد شده پس از پایان عادت ماهیانه آزاد نمی شوند و در بدنه رحم باقی می مانند در نتیجه دیگر تخمکی در دهانه رحم برای لقاح وجود ندارد و زن دچار ناباروری می شود. از جمله علائم نازایی که بیشتر در زنان در سنین 25 الی 45 سال مشاهده می شود می توان قاعدگی نامنظم، رویش موهای زائد در بدن به ویژه بر روی صورت، پشت، کمر و حتی روی سینه، چاقی و اضافه وزن، آکنه صورت و ریزش موهای سر را نام برد. ...
غدد لنفاوی را با نوشیدن آب تقویت کنید
. اگر آب خالی برای شما جذابیتی ندارد می توانید به آن چند برش لیمو، چند برش خیار، مقداری نعناع یا آب لیمو تازه اضافه کنید. مصرف ادرارآورهایی مانند قهوه و چای را کاهش دهید و از الکل، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید. پریدن پریدن روشی خوب برای کمک به تخلیه لنف به واسطه عمل پمپاژ ناشی از پریدن به هوا و بازگشت به زمین است. با افزایش گردش خون ...
وقتی به خاطر کم خونی می لرزید
وپای بدن محدود می شود. مصرف برخی داروها ازجمله داروهایی که روی گردش خون تاثیر می گذارد، می تواند باعث حساسیت به سرما شود از جمله داروهای میگرن و داروی فشارخون. بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی، باوجود گرسنگی، امتناع می کند. این روند که معمولاً با زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز می شود به دلیل کاهش شدید وزن می تواند به مرگ فرد منجرشود. با کمبود چربی ، بدن قادر به گرم نگه داشتن خود نیست. فردی با این اختلال در صورت عقب افتادن قاعدگی، باید به پزشک مراجعه کند. ...
نحوه درمان گرمازدگی در کودکان
...> مصرف میوه های تابستانی در فصل گرما که بدن به مایعات و املاح معدنی بیش از سایر فصل ها نیاز دارد، نقش اساسی در ایجاد تعادل سیستم بدن انسان ایفا می کند. کودکان مبتلابه نوعی اختلال پرکاری تیروئید موسوم به بیماری گریوز تحمل گرما را ندارند و دمای هوایی که برای عموم متعادل تلقی می شود، برای آنان گرم است. کودکان تیروئیدی، تحمل گرما را ندارند. بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری غده ...
وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!
می کند را امتحان کنید. حصول اطمینان از پیشگیری بلند مدت پیشگیری بلند مدت به آسانی قابل انجام است. شما باید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: از مصرف غذاهای شیرین به طور منظم پرهیز کنید. خوردن گاه به گاه ممکن است قابل پذیرش باشد، اما از مصرف منظم خوراکی های شیرین پرهیز کنید. به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. با افزایش سن، احتمال پوسیدگی دندان به طور ...
رابطه ویتامین C با آب مروارید/ این زنان در معرض سرطان سینه قرار دارند/ گیاه دارویی که عفونت را از بدن ...
دهان و همچنین تعرق زیاد در حین خواب می تواند نشانه های خطرناکی برای بیماری فرد باشد؟ **آیا می دانستید دم نوش آویشن، سیاوشان، بابونه به عنوان آنتی بیوتیک قوی می تواند عفونت ریه را تسکین دهد؟ **آیا می دانستید کم کردن تنها 4 تا 5 کیلوگرم از وزن بدن می تواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند؟ **آیا می دانستید موز یکی از بهترین منابع پتاسیم ماده ای معدنی است که رطوبت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی تابستان
در مسیل ها و مسیر بادهای شدید شیلات: پرورش دهندگان ماهیان گرم آبی، شرایط هوایی موجود بهترین زمان برای غذادهی دستی و علوفه دهی است. محکم کردن دیواره استخرها هوادهی شبانه استخرها به دلیل روند افزایش دما استان گلستان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روزهای پنجشنبه، یکشنبه و دوشنبه به دلیل بارش پراکنده و در روز جمعه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد شدید و در روز سه شنبه به دلیل ...
کبد چرب را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید+ دستورالعمل
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش شما را از خطرات کبد چرب در امان نگه می دارد. گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند، اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده ...
تأثیر روزه داری بر چربی های خون
به گزارش گروه رسانه های بی باک، کیوان الچیان، متخصص داخلی در برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت گفت: وعده افطار بهتر است با آب گرم، سوپ گرم و غذای سبک آغاز شود و پس از انجام عبادت، شام سبک میل شود. در حین افطار تا سحر نیز آب و میوه جات و یک ساعت قبل از سحر یک وعده غذایی اصلی را بخوریم که شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی است. وی با بیان اینکه وعده سحری باید پرکالری تر باشد چون 18 ساعت ...
راهکار های سلامتی درتابستان 96
تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار بگیرد. نصب نرم افزار های خوب و مفید اجرای تمرینات ورزشی بر روی گوشی تلفن همراه و انجام گام به گام تمرینات ورزشی می تواند مانع از چاقی و اضافه وزن در افراد شود. بسیاری از نرم افزار های گام شمار، رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی می تواند به افراد کمک کند تا تناسب اندام مناسبی بدست آورند و دچار بیماری و مرگ زودرس نشوند. اگر دچار ...
نکات تغذیه ای کودک، مواد غذایی معجزه گر
درست کنید. (برای کودکان پس از 1 سال) 7. توفو غذاهای حاوی سویا منبعی عالی از پروتئین بدون چرب و خاصیت ضد سرطانی است. توفو برای دختران جوان، برای بدن و بافت سینه در حال رشد آن ها، بسیار مناسب است. روش مصرف آن برای کودک: آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و به سیب زمینی سرخ کرده یا سوپ خود اضافه کنید. در مخلوط میوه نیز می توانید از آن استفاده کنید. 8. گوجه فرنگی ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
...، متخصص تغذیه، بدن انسان کلاژن را به طور کامل جذب نمی کند و از این رو، ایده مصرف مکملی که می تواند به صورت مستقیم رشد استخوان و سلامت پوست و مو را بهبود ببخشد، نادرست است. آن چه بدن انجام می دهد تجزیه کلاژن در دستگاه گوارش به اسید آمینه هایی است که بدن در هر جایی که به آنها نیاز دارد، استفاده می کند، اما به طور خودکار پوستی درخشان را برای شما به ارمغان نمی آورد. از جنبه مثبت، مصرف مکمل کلاژن ...
این پنج اشتباه مهلک قبل ازدویدن را تکرار نکنید
شعار سال: اجتناب از انجام برخی از کارها قبل از دویدن به افراد کمک می کند تمرین ورزشی مناسب و راحتی داشته باشند که در ادامه با پنج مورد از مواردی که نباید حین دویدن انجام داد خواهیم پرداخت. فرض کنید تازه تصمیم گرفته اید برنامه دویدن خود را آغاز نمایید. دوست دارید در این مسیر کارهای خود را به درستی انجام دهید. خوب حتما به خوبی می دانید که باید قبل از دویدن، خود را گرم کنید اما سوال ...
یک تجارت هولناک در کشور
اغلب سالی یک بار و برخی مواقع دو بار و در هر نوبت بین 20 تا 60 تخم می گذارد. کروکودیل دارای سرعت رشد و درصد تبدیل غذایی بالایی است؛ به گونه ای که به ازای مصرف هر یک کیلوگرم ماده غذایی، 1/1 کیلوگرم افزایش وزن دارد. دمای 28 تا 34 درجه، مناسب ترین دما برای پرورش تمساح است و رطوبت ایده آل برای آن 75 تا 90 درصد است و این به آن معنا است که این جانور تقریبا همیشه باید در آب باشد. نوزادان کروکودیل تا یک ...
پاکسازی کبد
عدد هویج خورد شده • 2 فنجان آب • 1/2 قاشق چای خوری نمک دریا • 1/2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش • 1قاشق چای خوری روغن نارگیل • 1 قاشق چای خوری تخم شربتی طرز تهیه: • درون قابلمه روغن نارگیل رو گرم کنید و سپس پیاز، هویج، ساقه ی کرفس، بروکلی و نمک رو اضافه کنید و بذارید روی حرارت کم برای 5 دقیقه بمونه. مرتباً اون رو هم بزنید. • آب رو اضافه کنید و در ...
مواد غذایی مضر برای کودکان بیش فعال، چیست؟
غذایی بچه های بیش فعال، خوراکی های آماده که انواع رنگ دهنده، عطردهنده و ترکیبات معطر مصنوعی به آن ها اضافه شده است، وجود نداشته باشد. ادویه جات، به خصوص انواع تند و تیز آن هم، در همین گروه جای می گیرند. دوستان بیش فعالی 1- امگا3: ممکن است درباره تاثیر این اسید چرب، بر کنترل رفتار کودکان بیش فعال، مطالب زیادی شنیده یا خوانده باشید. مصرف امگا3، علاوه بر فایده های متنوعی که ...
5 دلیل آسیب به پاشنه ها در هنگام پیاده روی
پاشنه می تواند باعث ایجاد التهاب گردد. این مشکل اغلب به خاطر انجام بیش از حد از فعالیت هایی همچون پیاده روی و پریدن ایجاد می شود. ماهیچه های تنگ ساق پا می تواند باعث اضافه شدن استرس و فشار بر روی تاندون ها شود. چگونه آن را درمان کنیم؟؟ ورزش می تواند فشار را از بین ببرد و الیاف تاندون آشیل را دوباره تراز کند. متخصصان توصیه می کنند برای بهبود این شرایط از تمریناتی همچون کشش با ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
. مواد موجود در این میوه خارق العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این میوه به سلول های غضروف و سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبان زد خاص و عام است. یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می تواند مصرف کند. این مطالعه ...
دمنوش هایی برای تقویت حافظه
می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود. طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید و در صورت تمایل می توانید برای شیرین شدن آن از نبات استفاده کنید. اضافه کردن چند قطره آب لیموترش به آن باعث می شود که طبع گرم دارچین تعدیل شود. دمنوش زنجبیل زنجبیل از گیاه ...
سلاحی مخفی در برابر دیابت
کلم بروکلی می تواند کلید کنترل و درمان دیابت باشد چرا که مصرف ناشتای آن قندخون را به شدت متعادل سازی می کند. تحقیقات اخیر نشان داده است کلم بروکلی با دیابت نوع 2 سر سختانه مبارزه می کند. تغییر در سبک زندگی و کنترل اضافه وزن 2 راه موثر در برای کنترل این بیماری قرن حاضر شناخته شده است. آندرس روزنگرن از مرکز دیابت داشنگاه لوند در سوئد گفت: سولفورافان موجود در کلم بروکلی که ضد ...
جای جوش ها را به کمک این دارو محو کنید
تکرار می شود. وی عنوان کرد: از عوارض قرص آکوتان می توان به افزایش چربی خون یا اختلال در آنزیم های کبدی اشاره کرد. مردان جوانی که در ناحیه پشت و بازو دارای جوش های زیاد هستند و نمی توان برای درمان آن ها از دارو های موضعی استفاده کرد در این مواقع از دارو های آنتی بیوتیک خوراکی یا آکوتان کمک گرفته می شود. این متخصص پوست و مو اظهار کرد: در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار ...
این غذا ها کبد شما را سالم نگه می دارد
...: کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند . کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد . یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها ...
کودک لاغر یا چاق ؛ کدام سالم ترند ؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین، رفع این ناآگاهی از آن رو اهمیت دارد که کودکان خیلی چاق در آینده ممکن است با مشکلات استخوانی، فشار و چربی خون، بیماری های قلبی، عروقی و کلیوی، دیابت و آرتروز مواجه شوند. اهمیت توجه به روند طبیعی یا غیرطبیعی رشد کودک، ما را بر آن داشت تا از زبان دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص عفونی اطفال با ضرورت های حفظ وزن متعادل در کودکان بیشتر آشنا شویم. ...
