خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات شامپو برای نوزادان!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا مطالعات نشان داده است که بسیاری از پودرها، لوسیون ها و شامپوهای بچه، نوزادان را در معرض مقادیر زیادی از مواد شیمیایی تغییر دهنده هورمونها قرار می دهند . در گزارش پژوهشگران دانشگاه واشنگتن که در مجله اطفال به چا پ رسیده، آمده است که میزان ماده شیمیایی فتالیت در ادرار نوزادانی که برای آنها از این محصولات استفاده می شود، به طور چشمگیری افزایش پیدا می ...
بهترین روش پخت قارچ
بدون اینکه کالری آن بیشتر شود. آنتی اکسیدان تحقیقاتی که در 10 سال اخیر انجام شده نشان می دهند غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان برای سلامتی مفیدند. آنتی اکسیدان های طبیعی عبارتند از ویتامین ث، ویتامین ای، سلنیوم و بتا کاروتن. این مواد در بسیاری از سبزیجات، میوه ها، مغزدانه ها و غلات سبوس دار (یا محصولات آن مثل نان سبوس دار) یافت می شوند. آنتی اکسیدان ها از بیماری های قلبی و سرطان پیشگیری می کنند اما حلال تمام مشکلات نیستند. تغذیه متعادل و به اندازه از تمام پنج گروه غذایی در کنار ورزش، پرهیز از سیگار و افراط نکردن در مصرف الکل نیز باید همیشه مدنظر باشد. ...
ظاهر بهداشتی رستوران معروف رنگ باخت
کلاه استفاده نکرده اند. رحیمی اظهار کرد: این رستوران با وجود فضای مناسب اما مکانی برای تعویض لباس کارکنان ندارد و باید جایی مخصوص برای لباس های کارگران تعبیه شود. نماینده بهداشت گفت: همه کارگران باید کارت بهداشت داشته باشند که در این رستوران اغلب کارت بهداشت ندارند و یا مدت اعتبار آن گذشته است. وی با اشاره به ماده 13 قانون مواد خوراکی، آشامیدنی و افزودنی ها، ادامه ...
بررسی ویژگی های ترازوی دیجیتال هوشمند شیائومی نسخه 2
بودن وزن در بزرگسالان استفاده می شود. بیشتر ترازوهای هوشمند توانایی نشان دادن bmi شما را دارند. چربی بدن : بدن انسان از مواد مختلفی ساخته شده که یکی از آنها چربی است و وجود مقداری چربی در بدن حیاتی است و در بالشتک مفاصل، حفاظت از اندام های حیاتی، کمک به تنظیم دمای بدن و ذخیره ویتامین ها نقش دارد. همچنین منبع انرژی بدن برای انجام فعالیت ها در زمان کمبود مواد غذایی است. اگر چه ...
5 علامتی که هشدار می دهند به التهاب مزمن دچار شده اید
که از وضعیت سلامت حکایت می کند، عجیب نیست که این مواد ناشی از استرس بتوانند مشکلات پوستی را ایجاد و یا تشدید کند؛ مثل آکنه و پسوریازیس. بی خوابی: بین بیخوابی و التهاب مزمن ممکن است ارتباطی وجود داشته باشد که در نهایت در سیکل خواب و بیداری دخالت می کند. حتی ممکن است سموم در بدن تدریجا افزایش پیدا کرده و شرایط را بدتر کنند و در نتیجه بیخوابی، همیشگی و پایدار شود، مثلا ارتباط بیخوابی و مشکلات کبدی شناخته شده است. به همین علت بسیاری از پزشکان توصیه می کنند یک دوره پاکسازی کبد جهت کمک به برطرف شدن بیخوابی و مشکلات کبدی انجام شود. منبع: ...
چگونه نوزاد را بشوییم؟
جلوگیری می کنند. بهتر است از شوینده های بدون اسانس استفاده کنید، اکثر شوینده های مخصوص کودکان اسانس ندارند و به دلیل فرمول ملایم و سبکی که دارند حساسیت های پوستی ایجاد نمی کنند و باعث خشک شدن پوست نوزاد نمی شوند. با رعایت تمام این موارد باز هم بهتر است قبل از استفاده از هر شوینده ای یک نقطه کوچک از آن را روی بدن نوزاد امتحان کنید، اگر ظرف چند ساعت پوست نوزاد ملتهب، قرمز یا خشک نشد می ...
درمان گیاهی بی خوابی/بهترین گیاهان دارویی برای سحرخیزی
بی خوابی وجود دارد. پوست ماگنولیا پوست درخت ماگنولیا، در طب چینی استفاده می شود و به منظور کاهش سطح کورتیزول و افزایش آرامش بدن و ذهن مصرف می شود. نه تنها این ماده تاثیر مثبتی در بهبود مدت و کیفیت خواب دارد بلکه به کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. مطالعات محققان ایتالیایی نشان می دهد پوست ماگنولیا باعث کاهش اضطراب می شود و هنگامی که عصاره پوست درخت با منیزیم ...
میوه ای که نباید با پوست مصرف کنید
شستن خیار این آفت ها به طور کامل از روی پوست حذف نمی شوند و به همین دلیل متخصصین توصیه می کنند افراد هنگام مصرف پوست خیار را بگیرند. مشکل دیگر استفاده از نوعی واکس و موم برروی خیار است که برای حفظ رطوبت، جلوگیری از آفت زدگی و ایجاد رنگ سبز درخشان ایجاد می شود و معمولاً از مواد شیمیایی، موم عسل یا مشتقات نفت به وجود می آید و ماده ای مصنوعی است که می تواند در اثر خورده شدن در بدن تاثیرات منفی بگذارد ...
عجیب ترین فیلم های ترسناک دهه 1980 که باید دید + عکس
، اقتباسی از روی رمانی از اچ.پی. لاوکرفت، نویسنده ی افسانه ای کتاب های ترسناک است. داستان درباره ی دانشمند جوانی به اسم هربرت وست (جفری کومبس) است که ماده ای برای برگرداندن مردگان به زندگی و متحرک کردن مجدد آنها اختراع می کند. همان طور که انتظار می رود، مشکلی وجود دارد و آن هم این است که مُرده ها پس از بازگشت به زندگی، کنترلشان را از دست می دهند و به یک سری زامبی های عربده کشِ خشن تبدیل می شوند که هرکسی ...
راهنمای خرید کرم ضدآفتاب
اختلا ل در تشکیل ویتامین D در پوست می گوید: از آن جایی که ضدآفتاب ها اشعه uvb را مسدود می کنند، بنابراین تولید ویتامین D کم می شود و در انسان با مصرف ضدآفتاب ها سطح ویتامین در خون کاهش می یابد ولی باز هم در سطح نرمال باقی می ماند، بنابراین لازم است تمام افراد مقدار کافی ویتامین D را دریافت کنند. یا از طریق مواد غذایی مانند روغن ماهی، قارچ، تخم مرغ یا به صورت مکمل های حاوی ویتامین D. کدام ...
35 هزار کشته و 500 هزار نفر بی خانمان در زلزله مرگبار/ 2600 کودک یتیم شدند/37 هزار شغل از بین رفت
برایشان تعیین کرد، پایین تر از روستاهای ویران شده ساکن شدند و دولت آباد را ساختند. بعد از 27 سال و با وجود زلزله هایی که هر چند سال یک بار در ایران اتفاق می افتند دیگر کسی یاد زلزله 7,3 ریشتری رودبار و زنجان نیست؛ اما مردم رودبار تاریخ زندگی شان را به قبل از زلزله و بعد از زلزله تقسیم کرده اند و مزار کشته های زلزله، بخشی از زندگی روزمر ه شان شده. کوچه پس کوچه ها با خرابه های شان زلزله ...
معجزه ای به نام بلوبری
مستقیمی بین مصرف آنتوسیانین ها و بهبود بیماری های قلبی وجود دارد. براساس مطالعات انسانی، استفاده از بلوبری خشک شده عوامل خطرساز سندرم متابولیک را بهبود می بخشد. اسموتی بلوبری نوشیدنی های حاوی بلوبری روشی بسیار مناسب برای افزایش این میزان ویتامین C در بدن است. مواد موجود در بلوبری خواص ضد ویروسی دارند که می توانند از بروز آنفولانزا پیشگیری و به بهبود علائم این بیماری ...
مشکلات خواب در سالمندی
مشخصی به اتاق خواب بروند. - چراغ ها را کم نور و آرامش نسبی در محیط ایجاد کنند. - از اتاق خواب برای تماشای تلویزیون، کار با اینترنت، غذا خوردن و... استفاده نکنند. مصرف مواد غذایی مانند چای، شکلات، نوشابه های کافئین دار، غذاهای حاوی مواد رنگی و افزودنی ها را محدود کنند. این مواد خوراکی بعد از ساعت 6 عصر نباید مصرف شوند. - مصرف خوراک هایی مانند ماست، دوغ و شیر که حاوی ماده ای به نام ...
7 ماده غذایی که سرحالتان می کند
کند و این موضوع با بروز افسردگی در ارتباط است. قهوه: کافئین این خاصیت را دارد که در عرض 30 دقیقه٬ نقل و انتقالات دوپامین و سروتونین رو افزایش می دهد. اما مانند هر ماده غذایی دیگر٬ نباید در مصرف کافئین و قهوه زیاده روی نمود. تربچه : تربچه از طریق تحریک ترشح دوپامین و نوراپینفرین٬ به بهبود خلق و خو کمک می کند. ماست و کفیر : محصولات لبنی به دلیل وجود باکتریهای مفید در ...
غنی سازی با روغن هسته انار
پایین تر از میکروامولسیون است، اما امولسی فایر کمتری نیاز دارند. تاثیر نانوامولسیون ها در صنعت غذا در صنعت غذا امکان استفاده از هر ماده افزودنی وجود ندارد و این ممنوعیت درباره میکروامولسیون ها نیز وجود دارد. چون امولسیون موجود در آن بیش از حد مجاز است و این فراوانی برای بدن ضرر دارد و نمی توان از آن در مواد غذایی استفاده کرد. خوشبختانه این مشکل در نانوامولسیون وجود ...
7 گزینه غذایی سیرکننده، برای جلوگیری از پرخوری
.... دانه کتان را می توان با ماست مخلوط کرد و یا روی سالاد یا سبزیجات برشته ریخت و یا به جای خرده نان استفاده نمود. پاپ کورن: پاپ کورن فضای زیادی را در معده اشغال میکند. این میان وعده ترد٬ منبع خوب فیبر نیز هست و نسبت به حجمی که دارد٬ انرژی کمی را وارد بدن می کند. به خصوص اگر پاپ کورن را هواپز کنید٬ مقدار انرژی آن به شکل قابل توجهی از آنچه که هست، کمتر می شود. بلغور جودوسر : نصف فنجان بلغور جودوسر تقریبا یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه ما رو فراهم می کند و بیشتر این فیبر٬ از نوع فیبر محلول است. منبع: آوای سلامت ...
استفاده از نانورس به عنوان حامل های دارو و غذا
یک نانوذره رسی است که عمده ترین فاز موجود در بنتونیت را تشکیل می دهد. این نانوذره با ابعاد حدود 10 آنگستروم و با برخورداری از خواص منحصربه فرد، کاربردهای مختلفی در صنعت و تحقیقات یافته است. مژگان اکبری علویجه، مجری طرح ضمن اشاره به کارایی منحصربه فرد نانورس به عنوان نانوحامل گفت: نانورس ها از جمله مواد معدنی هستند که به دلیل خواصشان قابلیت این را دارند که در حوزه دارورسانی مورد استفاده ...
نوشیدنیِ سبزِ لاغر کننده
وب سایت همشهری آنلاین: درمان با آب میوه ها و سبزی جات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزی جات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
تیروئید و گردو: گردو و سایر مواد غذایی پرفیبر٬ مثل آرد لوبیای سویا٬ مانع از جذب صحیح این داروها میشوند. اکثر پزشکان توصیه میکنند که داروهای تیروئید رو قبل از خواب مصرف کنید تا بدن شما وقت کافی برای جذب آنها را داشته باشد. تتراسایکلین و لبنیات: کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب صحیح آنتی بیوتیک ها می شود. در واقع باید این داروها را یک تا دو ساعت قبل از صرف غذا مصرف کنید تا بدن زمان کافی برای جذب کل دارو را داشته باشد. ...
5 ماده غذایی برای شادابی و درخشندگی پوست!
غذاهای دریایی: مطالعه بین المللی که نتایج آن در مجله تغذیه آمریکایی منتشر شده، نشان می دهد که غذاهای دریایی به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش چین و چروک پوست می شوند. بدن توانایی تولید این اسیدهای چرب ضروری را ندارد و باید از یک رژیم غذایی سالم تامین شوند. افزون بر بهبود کیفیت پوست، این اسیدهای چرب در کاهش التهاب نقش دارند که به طور ویژه برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند سوریازیس ...
دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان/ تابستان فصل خون دماغ شدن/ واکسن پیشگیری از کلسترول ...
تولیدکنندگان دانه کتان محسوب می شوند. دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است. به واسطه خواص تغذیه ای و دوام پارچه، بازار دانه کتان طی سال های اخیر رشدی پایدار را تجربه کرده است. تن ها یک اونس از دانه های کتان (معادل سه قاشق غذاخوری) می تواند مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب امگا 3، فیبر، پروتئین، ویتامین B1: 31 و ...
قند از نگاه مثبت!
آنها نیاز دارد. در مقابل، محصولات حاوی قندهای پالایش شده به طور معمول حاوی چربی های اشباع نیز هستند که هیچ سود اضافی ارائه نمی کند. دوم، میوه ها حاوی فیبر هستند. وجود فیبر به بدن اجازه می دهد تا قندها به روشی کارآمدتر شکسته شوند. فیبر روند گوارش گلوکز را کند می کند و از این رو، بدن مدت زمان بیشتری برای استفاده از قند به عنوان سوخت به جای ذخیره آن در قالب چربی در اختیار دارد و همچنین، موجب ...
با زردچوبه، انگور قرمز و سیب به جنگ سرطان پروستات بروید
ویژه در خوراکی های پایه گیاهی یافت می شوند. این ترکیبات پتانسیل کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را دارند. در این مطالعه جدید، از یک روش غربالگری جدید برای آزمایش 142 ترکیب طبیعی استفاده شد تا موثرترین ترکیبات در توقف رشد سلول های سرطان پروستات شناسایی شوند. محققان این ترکیبات را به صورت جداگانه و به صورت ترکیبی، روی سلول های سرطانی گرفته شده از موش و انسان آزمایش کردند و موفق ...
آرتروز از جوانی تا سالمندی
ایجاد شود. بیماری آرتروز ناشی از بسیاری ضایعات، ضربات، بیماری ها و حتی اشکالات دیگر غیر از سیستم اسکلتی است. به بیان دیگر، شایع ترین علت آرتروز، تکرار یک حرکت در جهت خاص و حفظ و نگهداری بدن در یک وضعیت نظیر نشستن طولانی است که در این وضعیت، آب آن قسمت از بدن از دست می رود و قدرت جذب نخواهد داشت و این موضوع منجر به چروکیده شدن دیسک و در نهایت نزدیک شدن مهره ها و شل شدن بافت های دیگر می ...
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
سلامانه : اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی تاثیر بگذارند اما انتخاب های آگاهانه برخی مواد غذایی اثر برعکس و خاصیت سم زدایی شگفت انگیز دارد. به گزارش آوای سلامت ،کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند ...
چگونه کودکانمان را در مقابله با آزار جنسی مقاوم کنیم؟
نرفتند بلکه این جامعه بود که واقعیت این پدیده ها را پذیرفت و اکنون دیگر نه بحث قبح آنها مطرح است و نه ممنوعیتشان؛ این درست می تواند سرمشقی برای پرداختن به بسیاری از آسیب های اجتماعی باشد که همیشه در بایگانی ذهن مسئولان ما خاک خورده اند اما بروز و ظهورشان را در جامعه کسی نمی تواند کتمان کند. مسئله آزارهای جنسی نه مختص ایران بلکه در همه جای جهان وجود دارد، با این تفاوت که در کشورهای دیگر ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند. یکی از نشانه های دریافت آب به میزان کافی شفاف یا زرد کم رنگ بودن ادرار است. اگر آب خالی برای شما جذابیتی ندارد می توانید به آن چند برش لیمو، چند برش خیار، مقداری نعناع یا آب لیمو تازه اضافه کنید. مصرف ادرارآورهایی مانند قهوه و چای را کاهش دهید و از الکل، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی ...
جذب پزشک متخصص هسته ای در مرکز پزشکی هسته ای
بیماران غددی فعالیت دارد و جوابگوی نیاز تمامی بیماران استان است. روستایی با اشاره به اینکه انواع آزمایش در این مرکز با تشخیص و تجویز پزشک متخصص انجام می شود افزود : در مراکز پزشکی هسته ای، دوز مواد رادیو اکتیویته به دستور پزشک معالج مشخص شده است تا برای بیمار ضرر نداشته باشد. وی گفت : در این فرایند مواد رادیو اکیتو با دوز پایین به بدن تزریق و با عبور آن از سلول های زنده، تغییرات عملکرد ...
7 نشانه که کمبود امگا 3 را ثابت می کنند
در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکارها باشد. 4- بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب با کیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون ...
سیب، و فواید و خواص بی نظیرش برای حفظ سلامتی
وقت نمی تواند جایگزین مسواک شود اما گاززدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می کند. در این حالت، سطح باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس پوسیدگی دندان ها نیز کاهش می یابد. ضد بیماری پارکینسون تحقیقات نشان داده اند که خوردن میوه هایی مانند سیب و انواع مواد غذایی سرشار از فیبر، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری پارکینسون محافظت می کند. دانشمندان، این تاثیر مهم را به ...
