خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 باور نادرست در مورد تناسب اندام که باید از آن ها اجتناب کنید
فیزیولوژیکی تبدیل چربی به عضله ممکن نیست؛ زیرا این ها دو نوع بافت متفاوت در بدن هستند. بافت آدیپوز (چربی) معمولا زیر پوست و بین دو بافت ماهیچه ای یا دور اندام های داخلی مانند قلب قرار دارد. بافت ماهیچه ای (که خود به سه زیرگروه تقسیم می شود) در تمام بدن وجود دارد. ورزش های سنگین و وزنه های سنگین می تواند بافت ماهیچه ای دور یا درون بافت چرب را تقویت کند. برای کاهش بافت چربی بدن تنها تغذیه ی سالم ...
درمان های خانگی برای لکه های تیره روی صورت
خود را شست وشو دهید . این کار را یک یا دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید تا لکه های تیره محو شوند . چوب صندل چوب صندل یک گزینه موثر دیگر در مبارزه با لکه های تیره پوست است. روغن های طبیعی موجود در آن می توانند به پاکسازی لکه های تیره کمک کنند. چوب صندل درخشش خوبی به پوست می بخشد . یک قاشق غذاخوری از پودر چوب صندل، یک قاشق غذاخوری گلیسیرین و سه قاشق ...
قانون های سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
بروز خواب آلودگی شدید می شود. این ماده، یک نوع آمینو اسید بوده و در تولید مواد شیمیایی در مغز که سبب آرام شدن فرد می شوند، نقش مهمی دارد. اگر دلیل احساس خواب آلودگی بعد از خوردن بوقلمون این ماده شیمیایی باشد، خوردن هر ماده غذایی شامل آن همچون پنیر چدار نیز باید نتیجه مشابهی داشته باشد، در حالی که این نوع پنیر هیچ وقت به عنوان عامل ایجاد احساس خستگی شناخته نشده است. به عقیده محققان ...
چهره شما بیماری ها را نشان می دهد!
مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. خشکی پوست صورت و لب های پوسته پوسته هر فردی هراز گاهی خشکی پوست صورت را تجربه می کند. این شرایط می تواند به واسطه دلایلی جزئی مانند آب و هوای زمستانی یا دوش گرفتن با آب بیش از اندازه داغ رخ دهد. با این وجود، خشکی پوست و ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
...> مراجعه به متخصص اگر احساس کردید بیش از حد و غیر عادی عرق می کنید، حتما به یک متخصص رجوع کرده تا مطمئن شوید که بیماری پنهانی ندارید. تعریق بیش از حد می تواند ناشی از بیماری هایی مثل نارسایی های قلبی، پرکاری تیروئید، افت قند خون، سرطان خون، یائسگی، سل و یا اختلالات روحی و روانی مثل استرس یا اضطراب باشد. منبع: سلامت نیوز ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
نام برده می شود، ولی در اصل قسمت مورد استفاده گیاه، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. ...
کینوا از بهترین دانه های گیاهی
...: کینوآ به دلایل زیادی از نظر تغذیه ای، ارزش بسیار بالایی دارد و معمولا غذایی تلقی می شود که تقریبا می تواند بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. کینوآ منبع خوبی از بسیاری از ویتامین ها، فیبر و پروتئین است و پروتئینی کامل محسوب می شود که در منابع گیاهی بسیار نادر می باشد. بنابراین منبع پروتئینی بسیار باارزشی برای گیاهخواران نیز هست. کینوا از بهترین دانه های گیاهی بوده و به ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
به گزارش بولتن نیوز ، آیا دوست دارید به ورشی ساده و خوشمزه دریافت مواد مغذی از رژیم غذایی روزانه خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می توانید به این هدف دست یابید. دانه های کتان سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه در رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان می تواننند نقشی تعیین کننده به عنوان یک ابرماده غذایی داشته باشند. دانه کتان حدود 2000 سال پیش از میلاد در ...
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
اندامی زیبا برای ورزشکاران این رشته است که بسیاری از ورزشکاران بخصوص آنها که بصورت خود آموز اقدام به تمرین می کنند رعایت نمی کنند.درحالیکه برای تشخیص مقدار کالری مورد نیاز و در نتیجه رژیم غذایی مناسب عوامل مختلف نظیر سن ، جنس ، قد، وزن ، توده عضلانی بدن ، شرایط فیزیولوژیک موثر است. عباس فلاحتی،مربی پرورش اندام که از قهرمانان این رشته ورزشی در کشور نیز به حساب می رود در این باره به ما می ...
علت عطسه های مکرر بعد از خوردن غذا
عصبی برای عطسه های بی اختیار تحریک نمی شود. برنامه غذایی خود را ثبت کنید اگر به این مساله مشکوک هستید که عطسه های غیرقابل کنترل پس از غذا خوردن از آلرژی های غذایی ناشی می شود باید برنامه غذایی خود را ثبت کنید تا مشخص شود دقیقا چه چیزی موجب شکل گیری مشکل می شود. ممکن است تنها نوع مواد غذایی در این زمینه تاثیرگذار نبوده و روش تهیه غذا نیز در تحریک واکنش بدن نقش داشته باشد. پس ...
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
بی هوشی در خون زنان است. مسکن تها گرینبرگر می گوید، به علت احتمال اعتیاد به داروهای مسکن قوی، ما حقیقتا تلاش می کنیم تا فقط میزان مورد نیاز فرد را برایش تجویز کنیم. زنان به طرز قابل توجهی بیش از مردان به داروهای شبه افیونی مانند اکسی کانتین و پرکوست پاسخ داده و بالافاصله پس از مصرف آنها التیام می یابند. این امر ناشی از سوخت و ساز این داروها در بدن زنان است، بنابراین نیاز ما 30 تا ...
استراحت زیاد و پرخوری موجب گرفتگی رگها و بیماری های قلب کلیه و کبد می شود
امراض خطرناک می گردد که کوتاهی زندگی را بدنبال دارد.از سوی دیگر استراحت و کم کاری و بویژه پرخوری موجب تشکیل انواع ته نشینی ها در نقاط مختلف و عروق تنگی رگ ها و انواع بیماری های قلب و عروق و تشکیل سنگ در کلیه ، کبد و سایر نقاط می گردد که عدم هضم کامل و دفع مواد زائد باعث این پدیده ها می گردد. از سوئی دیگر انواع فشارها بر مغز و جسم و تحمل مشکلات و خرابی سلول ها و رگ ها باعث رشد انواع میکروب ...
رنگ درمانی به جای دارو
چاکرا اصلی بدن تاثیر می گذارد. تاثیر رنگ ها بر کاهش وزن رنگ ها برای درمان تعدادی از مشکلات سلامتی جسمی و روانی استفاده شده است. رنگ ها بر فرآیندهای فیزیولوژیکی و بیولوژیکی و بیوشیمیایی در مغز شما مانند سنتز هورمون تاثیر می گذارد. با توجه به تحقیق سازمان BHIA رنگ بر روحیه و انرژی ما تاثیر می گذارد و همچنین می تواند برای درمان جنبه های مختلف سلامت وزندگی ما تاثیرگذار باشد. ...
مواد معدنی و ویتامین های موجود در خربزه
از نیازهای روزانه ویتامین ث بدن را تامین می کند. ویتامین ث نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری و عفونت جلوگیری می کند. ویتامین ث بافت هایی مانند رگ های خونی و استخوان ها را تقویت کرده و عملکرد مغز را بهبود می دهد. مس مس برای سلامت پوست ضروری است زیرا به بازسازی سلول های پوست کمک می کند. خربزه منبع خوبی از این ماده معدنی کمیاب است. توانایی بدن برای ترمیم عضلات و بافت ها به ...
دستورات غذایی برای صفراوی مزاج ها
جهت کنترل تولید صفرا در صفراوی مزاج ها ، پرهیز از خوردن غذاها و مواد خوراکی مانند غذاهایی با ادویه زیاد، انواع سس ها، مواد غذایی سرخ کردنی، شکلات و غذاهای حاضری و فست فود از جمله ساده ترین و کاربردی ترین شیوه ها است نبض ما – امام رضا (علیه السلام)درباره کاهش صفرا می فرمایند: هرکس می خواهد که صفرا را از بین ببرد، چیزهای خنک و نرم بخورد، بدنش را استراحت دهد، از ایستادن زیاد بپرهیزد، و به ...
مهمترین خواص خرما چیست؟
نیروی جنسی است. مصرف خرما ضعف، سستی و بیحالی را از بدن دور میکند. برای آشنایی بیشتر با مهمترین خواص خرما و فواید درمانی این میوه بهشتی در ادامه مطلب با ما همراه باشید. اجزا و ارزش غذایی خرما خرما منبع بسیار خوبی برای تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن مانند عناصر ضروری پتاسیم، منگنز، آهن، روی است و همچنین تامین کننده ویتامین های (آ)، (ای)، (ب) و (ث) است. پلی فنولها، مشتقات پیپرین ...
16 اثر درمانی از یک میوه سحر آمیز
... آلیموی ترش و گرم مزایای بهداشتی نوشیدن آبلیموی ترش و گرم 1. لیمو یک منبع عالی و غنی از ویتامین C است و مواد مغذی ضروری دیگر نیز دارد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 2. لیمو حاوی فیبری به نام پکتین است که برای سلامت روده بسیار مفید است و همچنین به عنوان یک ضد باکتری قوی عمل می کند. 3. آبلیمو سطح PH در بدن را در حالت تعادل حفظ می کند. ...
خواص باور نکردنی روغن دانه کتان
بالای فیبر در تخم کتان، در رفع یبوست موثر است * مصرف این روغن به بدن قوت و نشاط می بخشد که برای انجام کارهای روزانه لازم است. * میزان سرطان سینه و روده در افرادی که به طور مرتب از این روغن استفاده می کنند کمتر دیده می شود. * بررسی ها نشان داده است مصرف این روغن علائم دیابت mellitus و آرتریت روماتوئید را التیام می بخشد. * آسیب های عصبی که بی حسی و حالت سوزن ...
خواص خردل چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه خردل)
بیشتر آشنا شوید. ارزش غذایی خردل برگ خردل سبز منبع عالی ویتامین هایی نظیر ویتامین (آ)، (ای) و ویتامین (ث) است، همچنین گیاه خردل دارای عناصر معدنی مانند منگنز، کلسیم و مس بوده، فیبر و فولات، امگا3، اسیدهای چرب، پروتئین، فیبر خوراکی، سلنیوم، آب، گلیکوزیدها و ... از دیگر اجزا و مواد موثر موجود در آن است. جدول ارزش غذایی و خواص خردل مواد و محتویات ...
مکمل های مناسب برای کودک شما
سیب سبز : برخی از مواد غذایی که می توان به عنوان مکمل های غذایی از آن ها استفاده کرد به شرح زیر است: جگر: انواع ماهی ها از جمله قزل آلا، قباد، روغن کبد ماهی، کره، زرده تخم مرغ، هویج و سبزی هایی مانند اسفناج، کلم، کاهو، کدو زردرنگ، طالبی زردرنگ، زردآلو، انبه، منبع ویتامین A هستند. ویتامین C: یک آنتی اکسیدان حیاتی محلول در آب است و در سنتزکلاژن که برای رشد و ترمیم بافت های ...
5 اتفاق وحشتناک برای شکم چاق ها!
نقش موثر دارد، این چربی ها اطراف احشا و اندام های اصلی بدن مانند سیستم گوارش، کبد و قلب را می گیرد و سلامتی را به خطر می اندازد. جوانان دچار چاقی شکمی شده اندآمارها از شمار 25 میلیون شهروند چاق در کشور حکایت دارد، اما آنچه بیشتر جلب نظر می کند، گسترش چاقی شکمی در میان جوانان است. دکتر حاجی فرجی در این خصوص گفت: متاسفانه جوانان ما دچار چاقی شکمی شده اند که این موضوع می تواند ...
کشنده ترین سرطان کدام است؟
مانند هم خانه بودن با فرد سیگاری نیز می تواند افراد را در مواجهه مستقیم با این بیماری قرار دهد. هم چنین زندگی در هوای آلوده کلان شهرها نیز می تواند موجب این بیماری خطرناک گردد. مانند تمامی سرطان ها عامل وراثت نیز در سرطان ریه بی اثر نبوده و می تواند به عنوان یک زنگ خطر برای افراد به صدا در آید. نشانه های سرطان ریه شایع ترین نشانه سرطان ریه، سرفه و روند صعودی آن است که در ...
دلایل ابتلا به نفخ
. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گرد خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می نماید. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. با پزشک تان صحبت کنید: اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را ممکن است تجویز کند. منبع: آوای سلامت ...
خواص سنجد و مزایای درمانی آن
همین دلیل مصرف آن باعث احساس سیری در فرد شده و از اینرو برای کسانی که رژیم لاغری دارند و به دنبال کاهش وزن هستند، میوه ای مفید است. تقویت دستگاه گوارش از دیگر خواص سنجد، تقویت دستگاه گوارش، درمان عفونت و برطرف کننده زخمهای دستگاه گوارش است. همچنین مصرف سنجد باعث جذب بیشتر انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از طریق دستگاه گوارش می شود . مفید برای سلامت پوست ...
خواص سیب و فواید آن برای سلامتی
مسئله باعث کاهش سطح باکتری ها و در نتیجه کاهش پوسیدگی دندان ها می شود . پیشگیری از آلزایمر یکی از مهمترین و اصلی ترین خواص سیب افزایش قدرت ذهن و عملکرد مغز است. مصرف سیب برای کودکان باعث افزایش قدرت یادگیری در آنها و مصرف سیب برای سالمندان به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان مواد موجود در سیب دارای خاصیت ضد میکرب و ضد ...
کشف دلیل پایداری ویروس آچ آی وی
به گزارش تابش کوثر، بیشتر سلول های بدن عمر محدودی دارند و معمولا پس از چند روز یا هفته از بین می روند. ولی سلول های آلوده به ویروس HIV-1 حدود چند دهه در بدن باقی می مانند. درمان های ضد ویروسی جدید در سرکوب ویروس بسیار موثر هستند ولی به دلیل پایداری سلول های آلوده به HIV، امکان پاک سازی کامل ویروس وجود ندارد. محققان بخش عفونی بیمارستان بریگام مکانیسم پایداری سلول های آلوده به ویروس HIV ...
ارتباط مستقیم تلویزیون با سرطان معده/آلبالو یک میوه ضد سرطانی قوی/نوجوانان از مصرف گردو غافل نشوند/یوگا ...
معرض ابتلا به بیماری قلبی و پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند؟ **آیا می دانستید آلبالو به دلیل برخورداری از سطوح بالای آنتی اکسیدان ها، ضد التهاب است و در درمان سرطان موثر است؟ **آیا می دانستید شستن دست ها به شیوه نادرست، عامل تقریبا نیمی از بیماری های مربوط به مسمومیت غذایی به شمارمی آید؟ **آیا می دانستید انجام 12 هفته یوگا مانند فیزیوتراپی درد در ناحیه کمر را کاهش داده و عملکرد افراد مبتلا به کمردرد مزمن را بهبود می بخشد؟ ...
فواید و خواص شگفت انگیز انگور
گوارش را ساده تر می کند. جالب است که اثر درمانی انگور برای یبوست به تعادل دفع کمک می کند یعنی حتی می تواند اسهال را نیز درمان کند. سوء هاضمهانگور حرارت معده را متعادل می کند. همچنین به علت غنی بودن به عنوان وعده ی غذایی سبک می تواند محسوب شود و در رفع سوء هاضمه نقش داشته باشد. خستگینوشیدن آب انگور می تواند کمبود آهن بدن را جبران کند و به همین دلیل در رفع خستگی نقش دارد. بسیاری از افراد ...
علامت های مهم بیماری کلیوی
ادرار است که مشابه پروتئین موجود در تخم مرغ است. وجود خون در ادرار وجود خون در ادرار ممکن است به علل مختلف باشد. عفونت مجرای ادراری – سنگ مثانه یا کلیه- عفونت کلیه – سرطان پیشرفته کلیه، مثانه و یا پروستات – گلومرونفریت (التهاب سیستم تصفیه کردن کلیه ها) – آسیب کلیه (برخورد ضربه به کلیه ها در اثر تصادف و یا یک حرکت ورزشی) – کم خونی داسی شکل (کمبود ارثی هموگلوبین در گلبول قرمز خون ...
با این 16خوراکی خوشمزه کبد سالم داشته باشید!
به گزارش بلاغ ، کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای ...
