خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زخم رودبار هنوز درد دارد
بالاخره دست از انتظار کشید و تن داد به ویلچر. اما یک چیز هنوز برایش دردناک است، می گوید در حقم نامردی کردند: برای یک قطع نخاعی خیلی مهم است که کنترل ادرار داشته باشد و برای همین تا مدتی پنسی وصل می کنند که این ماجرا کنترل شود و بدن عادت کند. وقتی قرار بود برای عمل ریه هایم از یک بیمارستان به بیمارستان دیگر منتقل شوم، گفتند این پنس اموال همین بیمارستان است و جدا کردند و همان باعث شد من کنترل ادرار را از ...
قربانیان اصلی سیگار
نمی توان نادیده گرفت. سیگار مهمترین عامل تکثیر ویروس Papova ویروس به وجودآورنده سرطان رحم به شمار می رود. لذا زنان سیگاری بیشترین میزان ابتلا به این بیماری را دارند. ضمن آنکه سیگار با کاهش عملکرد قرص های پیشگیری از بارداری حاوی استروژن احتمال بروز سرطان آندومتر را 10برابر افزایش می دهد. سکته نیز بیشتر از آنچه در مردان دیده شود، زنان را مورد تهاجم قرار می دهد. زنانی که روزانه یک ...
در مورد نوروپاتی دیابتی بیشتر بدانید
شفا آنلاین:با گذشت زمان، سطح قند خون بالای بیماران دیابتی می تواند به اعصاب سراسر بدن آسیب برساند. هرچه سطح قند خون، بیشتر باشداحتمال دارد شما را به آسیب های عصبی مبتلا کند. بنابراین کنترل قند خون بسیار مهم است به گزارش شفا آنلاین :سن ، و دیابت ، عامل اصلی آسیب های عصبی است، افراد مبتلا به دیابت که بیش از حد الکل مصرف میکنند نیز بیشتر احتمال دارد که مبتلا به آسیب های عصبی شوند ...
7 عاملی که باعث تشدید افسردگی می شود
کس افسردگی را انتخاب نمی کند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمی توانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی 3500 میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. اگرچه شما می توانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمان های موجود شرایط افسردگی را بهبود ببخشید، قادرید این شرایط را بدتر کنید. ادامه مقاله را بخوانید تا با عادت های روزانه ای که ...
آب نخورید؛ چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
.... دکتر نیتین کومار، متخصص گوارش، میگوید: ” روده ها زمانی خوب کار میکنند که روزانه 5 لیتر آب جذب کنند و بنابراین دفع مدفوع هم راحت تر میشود. اما وقتی روده ها متوجه شوند که بدن با کم آبی مواجه است، مقدار زیادی از آبی که جذب کرده است را به خون دوباره بازمیگرداند که همین امر باعث سخت شدن دفع مدفوع میشود.” دکتر کومار در این باره میگوید: “برای اینکه کلیه ها درست کار کنند، شما ...
رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها
التهاب شود ) سپس محصولات حاوی افزودنی های شیمیایی که برای بهداشت واژن استفاده می کنید را با اقلام طبیعی جایگزین کنید. 2. خارش یا سوزش و وجود ترشحات علت احتمالی: عفونت. ترشح می تواند به علت عفونتی باشد که باعث درد شده. بخشی از مشکل: این که تشخیص دهید چه عفونتی جلوی زندگی جنسی شما را گرفته است. - احتمال اول: به گفته دکتر دویک اگر ترشح سفید، غلیظ و فوق العاده ...
ورزش به درمان یبوست کمک می کند
اینکه معده هنوز گرم است، به معده شوک وارد شده و اختلال در هضم غذا ایجاد می شود. الچیان در پایان به روزه داران توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر شود بنابراین توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر بخورند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. *فارس ...
بهترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین را بشناسید
دارند آنها معمولاً مقادیر کمی عطر و طعم قوی دارند. نصف فنجان (58 گرم) پیاز خام قطعه قطعه شده شامل 6 گرم کربوهیدرات، که یکی از فیبر است. پیاز در آنتی اکسیدان کوئرستین بالا و ممکن است فشار خون را کاهش دهد. یک مطالعه در زنان دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نشان داد که مصرف پیاز قرمز سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد. بادمجان گیاهی رایج در بسیاری ...
تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید/ دانستنی هایی درباره آب فاتر
طب سنتی افزود: استفاده از آب یخ باعث مشکلات کبدی مانند سیروز کبدی یا آسیب جدی به حنجره می شود، علاوه بر این مصرف نوشیدنی های داغ همچون آب جوش یا چای داغ نیز به حنجره آسیب وارد می کند. در حالت کلی بهتر است افراد آب ولرم یا فاتر (آب جوشانده شده ولرم) استفاده کنند. حیدری عنوان کرد: آب فاتر املاح از جمله کلر و فلوئور کمتری نسبت به آب لوله کشی داردکه مصرف روزانه چهار تا پنج لیوان آب فاتر در ...
یک تجارت هولناک
برگشته ای می دیدیم که برای آب خوردن به کنار رودخانه ها می آمدند. حالا اما ماجرا خیلی فرق کرده است. پوست نسوز و ارزشمند، خون، گوشت و حتی استخوان کروکودیل نیز مانند خود این خزنده به افسانه تبدیل شده است. سرمایه مورد نیاز برای راه اندازی این تجارت نیز بیش از آنچه برای پرورش حیوانات متداول به کارگرفته می شود نیست اما وجود آب و هوا مناسب پرورش این جانور در مناطق جنوبی کشور مانند جزیره قشم و همچنین ارزش ...
دانستنی هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری
، غلات، سویا، مغزها و دانه ها نمونه هایی از مواد غذایی گیاهی سرشار از پروتئین هستند. گرچه کیفیت پروتئین بسیار مهم است، ولی نباید از کمیت پروتئین دریافتی نیز چشم پوشی کرد. بسیاری از محققان معتقدند میزان فعلی پروتئین توصیه شده، برای حفظ سلامت در درازمدت بسیار کم است. بر اساس تحقیقات، رژیم پروتئین تأثیرات چشمگیری بر اشتها، میزان سوخت وساز بدن، وزن، حجم عضله و ... دارد. ...
کودک لاغر یا چاق ؛ کدام سالم ترند ؟
در محدوده وزنی طبیعی نسبت به سن قرار داشته باشد ولی وزن وی از متوسط وزن کودکان در این سن کمتر باشد نیاز به مداخله پزشکی برای افزایش وزن ندارد، زیرا با شروع بلوغ و تغییرات هورمونی، تغییر برنامه و عادات غذایی و اشتهای کودک احتمال چاقی وجود دارد. به خاطر داشته باشید، فرآیند بلوغ خود باعث وزن گرفتن و رشد قدی سریع کودک می شود که طبیعی است. کودکانی که بتدریج چاق می شوند رعایت نکردن ...
این مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو موثرند
غنی از پروتئین هستند . آهن آهن یکی از مواد معدنی مهم برای مو و همچنین کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو میباشد .موادغذایی مانند گوشت قرمز، مرغ وماهی آهن مورد نیاز بدن را تامین میکنند .گیاهخواران نیز میتوانند منبع آهن خود را با خوردن عدس ،اسفناج ،بروکلی و کلم پیچ تامین کنند . ویتامین سی این ویتامین یک آنتی اکسیدان محسوب میشود .بهترین منابع این ویتامین میتوان به انگور سیاه ...
10 نکته حیاتی در بهداشت مردان که باید رعایت کنند
زمانی مهم است که شما شاخص توده بدنی بالاتر از 25 داشته باشید. بنا به اعلام انجمن دیابت آمریکا، کسانی که شاخص توده بدنی 25 یا بالاتر دارند، چاق محسوب می شوند و در معرض دیابت هستند. آزمون دندان پزشکی: تعداد بسیار کمی از مردان از رفتن نزد دندان پزشک استقبال می کنند ولی حقیقت این است که تمام مردان بالغ باید حداقل هر سال یک بار به دندان پزشک مراجعه کنند و هر گونه مشکلات ظاهر شده را در مراحل ...
خبرهاازعالم علم
صنعت و تحقیقات یافته است.مژگان اکبری علویجه ضمن اشاره به کارایی منحصربه فرد نانورس به عنوان نانوحامل، اهداف دنبال شده در این طرح را این گونه تشریح کرد: نانورس ها از جمله مواد معدنی هستند که به دلیل خواصشان قابلیت این را دارند که در حوزه ی دارورسانی مورد استفاده قرار بگیرند. از جمله این خواص می توان به حفاظت دارو از تخریب و افزایش جذب آن ها اشاره کرد. در پژوهش حاضر با اعمال فرایند خالص سازی و اصلاح ...
افزایش فشار خون با مصرف پروتئین های حیوانی
قبل از بر طرف کردن هر مشکل و ناراحتی و بیماری باید قدرت و توانائی مغز را در نظر داشته باشیم و کسانیکه از انواع ناراحتی ها در گفتار و رفتار و افکار رنج می برند براحتی به انواع بیماری ها دچار می شوند و امراض آنها نیز بخوبی بر طرف نمی شود. فشار خون هم با انواع پروتئین های حیوانی و گوشت افزایش می یابد و انواع رسوب در رگ ها از کلسترول و کلسیم و دیگر مواد راسب شدنی باعث تنگی رگ ها شکنندگی ...
لاغری سریع در عرض 2 هفته با این اسموتی طبیعی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ رژیم غذایی سالم و ورزش منظم در کاهش وزن بسیار موثر است، اما در کنار این موارد برای لاغری سریع نوشیدن آب، کاهش استرس و حذف مواد قندی از رژیم غذایی و خواب کافی نیز بسیار حائز اهمیت استهمچنین برخی روش ها و دستورالعمل ها وجود دارند که در کاهش وزن فوری موثر بوده و بسیاری از مردم از آن اطلاعی ندارند. ما به شما یک ترکیب قوی ...
بهترین مواد غذایی برای درمان سردرد
وزن می باشد. این برنامه غذایی سرشار از مواد مغذیست. گام اول: حذف هرگونه کافئین در اولین قدم باید تمام بافت های محرک را از بدن دفع نمود ولی با مصرف کافئین امکان دفع وجود نخواهد داشت. اگرچه مصرف کافئین به طور موقت احساس بهتری در وجود شما پدید می آورد اما موجب استمرار و تشدید بیماری ها می شود. در کوتاه مدت حذف کافئین از برنامه غذایی به دلیل آزاد شدن مواد سمی موجب سردرد می شود ...
چرا پاهایمان ورم می کند؟
...> سدیم (به عنوان مثال، نمک) یک ماده مغذی ضروری است که در خدمت عملکردهایی مهم در بدن انسان است، اما ما به مقادیر کم از آن نیاز داریم. در بسیاری از موارد، غذاهایی که مصرف می کنیم دارای مقادیر بیش از اندازه نمک هستند که احتباس آب و افزایش وزن را تحریک می کند . توصیه: نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است ...
فواید و خواص روغن کنجد برای سلامت انسان
التهاب طبیعی است که به مقدار زیاد در روغن کنجد وجود دارد و بر ناراحتی های مختلفی نظیر نقرس و آرتریت اثر بهبود دهنده دارد. تورم مفاصل را کاهش می دهد. استخوان ها و رگ های خونی را تقویت می کند و در طول عمر التهابات را از بدن شما دور می کند. کلام نهاییدر صورت استفاده از داروهای ضد انعقاد قبل از افزودن روغن کنجد به رژیم غذایی با پزشکتان مشورت کنید. روغن کنجد می تواند فشار خون شما را پایین بیاورد پس اگر مشکل افت فشار دارید در مصرف ان دقت کنید. در غیر اینصورت می تواند از خواص روغن کنجد با لذت بهره ببرید. ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
کرده است. دانه هایی کوچک اما سرشار از مواد مغذی تنها یک اونس از دانه های کتان (معادل سه قاشق غذاخوری) می تواند مواد مغذی زیر را برای شما فراهم کند: اسیدهای چرب امگا-3 فیبر: 8 گرم پروتئین: 6 گرم ویتامین B1 : 31 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه منگنز: 35 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه فریب اندازه کوچک دانه ...
ترفندهای لنفاوی برای تقویت سلامت و انرژی
مصرف مواد غذایی ارگانیک که تا حد ممکن نزدیک به حالت خام خود هستند، بهترین گزینه است. استفاده از مواد غذایی ارگانیک از ورود سموم بیشتر به بدن انسان نسبت به میوه ها و سبزیجات معمولی که می توانند سرشار از آفت کش ها و علف کش ها باشند، جلوگیری می کند. همچنین، شما قصد دارید بیشترین میزان آنزیم ها را از آن مواد غذایی دریافت کنید و با مصرف میوه ها و سبزیجات در حالت خام یا نیم پز این امکان فراهم می شود. آنزیم ها به تجزیه مسمویت در لنف و خون کمک می کنند و خروج مواد مضر از بدن را بهبود می بخشند. همچنین، آنها شرایطی قلیایی را در بدن ایجاد کرده و حاوی آب هستند. ...
با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر بروید!
دارای ویژگی های ضد عفونی کننده خفیف است که به کاهش نفس بدبوی ناشی از فعالیت باکتری ها کمک می کند. شما می توانید مقداری برگ نعناع را بجوید تا از تازگی نفس خود بهره مند شوید. نوشیدن چای نعناع برای مقابله با نفس بدبوی ناشی از مصرف سیر نیز موثر است. برای تهیه این چای، یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خرد شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار داده و اجازه دهید به ...
6 کار عجیبی که آی کیوی شما را پایین می آورد!
متوقف خواهد شد. پس چنانچه تا به حال این گونه از مغزتان استفاده می کردید چون می خواستید در زمان صرفه جویی کنید یا فکر می کردید این کارتان نشان دهنده ی مهارت و توانایی ویژه ی شماست هرچه زودتر آن را متوقف کنید تا خدایی نکرده به مغزتان آسیب نرسد. 5. قرار گرفتن در معرض دود سیگار اگر سیگاری نیستید اما اطراف تان پر از جماعت سیگاری است بهتر است هرچه زودتر فکری برای این موضوع بکنید ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
طور معمول نیازمند مصرف هر چه بیشتر از این ماده معدنی مهم در روز هستند. میانگین میزان مورد نیاز بزرگسالان بین 270 و 400 میلی گرم در روز است. فولات برنج سفید غنی شده منبع خوبی برای فولات است. یک فنجان متوسط برنج سفید غنی شده حاوی 195 تا 222 میکروگرم فولات یا حدود نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه است. فولات به بدن در ساخت DNA و دیگر مواد ژنتیکی کمک می کند و همچنین ...
خوراکی هایی که اصلا چاقتان نمی کند
کاهش کالری دریافتی همراه شود، می تواند 7٫1درصد بیشتر وزن را کاهش دهد. این کاهش به طور عمده به شکل کاهش چربی و کاهش اندازه ی دور شکم مشاهده می شود. این نتایج فقط منحصر به گریپ فروت نیست، زیرا مصرف آب نیز پیش از وعده های غذایی تأثیر مشابهی در کاهش وزن دارد. 8. ماهی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که باعث افزایش سیری در افراد چاق یا دارای اضافه وزن می شود. همچنین ماهی ها ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
فریزر خارج شده ، از مایکروفر استفاده نکنید. غذا را روی شعله ملایم قرار داده و تمام قسمت های ظرف را به مدت 10 دقیقه حرارت دهید. 5. از قرار دادن مواد غذایی طبخ شده، کنار گوشت و مرغ خام خودداری کنید. 6. موادی که فسادپذیری بالایی دارند را به سرعت داخل یخچال قرار دهید و حتما قبل از مصرف از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کنید. حتما از فروشگاه های معتبر خرید کنید. 7 والدین ...
خواص موز با لکه های سیاه!
مصرف موزهایی با لکه های سیاه برآورده شود. این موزها، منابعی سرشار از از پتاسیم هستند. راه های طبیعی زیادی برای مقابله با افسردگی وجود دارد. یکی از این راه ها مصرف موز با لکه های سیاه است. موز، حاوی تریپتوفان (tryptophan) است. تریپتوفان، یک اسید آمینه به شمار رفته، و بدن شما از این اسید در تولید سروتونین (یک انتقال دهنده عصبی که رابطه نزدیکی با ذهن دارد) بهره می گیرد. بنابراین، مصرف این ...
از ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه هااستفاده کنید
. این ماده ی غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد. علاوه بر این سیگاری ها یا سیگاری های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند چون این ماده ی غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می کند. به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند ...
با این ویتامین ضد بیحالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
ویتامین D در بدن باخبر شد. وی افزود: با مراجعه به پزشک و بیان برخی علائم پزشکی می توان تا حد زیادی از کم بودن میزان ویتامین دی در بدن آگاه شد اما برای تجویز دارو به میزان مناسب نیاز به آزمایش خون است. کمبود این ویتامین در بدن شما را افسرده می کند دکتر شرایبر در مورد تاثیر ویتامین دی در رفتار افراد گفت: ویتامین D در فعالیت ژن هایی که انتقال دهنده پیام های عصبی هستند ...
