سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر نوع صبحانه بر پرخاشگری شما
به گزارش جام نیوز ، همه ما می دانیم که صبحانه، مهم ترین وعده غذایی در طی روز است و نقش حیاتی و مهمی در پایدار نگه داشتن سطح انرژی و قوای تمرکز بر عهده دارد. با این حال، یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که صبحانه می تواند بر شخصیت ما و نحوه رفتارمان با دیگران هم تاثیر بگذارد. گزارشی از این مطالعه در Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است. محققان دانشگاه لوبک آلمان ...
اختلال تخمدان پلی کیستیک، بیماری شایع زنانه
...> با توجه به بالا رفتن سن ازدواج چنین موضوعی باید جدی گرفته شود چون نشانگان تخمدان پلی کیستیک گاهی ناباروری طولانی ایجاد می کند که ممکن است زمان برای زایمان مناسب را به تعویق بیندازد. نشانگان تخمدان پلی کیستیک در زنان مجرد با بی نظمی عادت ماهانه و گاهی هم پرمویی مشخص می شود. البته علائم دیگری مانند دل درد، آکنه، افزایش وزن و... هم ممکن است وجود داشته باشد که اغلب مبتلایان با علائم آشنایی دارند ولی ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (2)
... واکسن زدن با ریسک همراه است این عقیده بعد از انجام مطالعه بر روی دوازده کودک در سال 1998 بیش از پیش قوت گرفت. محققان این آزمایش عقیده داشتند بین واکسن سرخک، اوریون و سرخجه و بروز بیماری اوتیسم ارتباط وجود دارد. بعدها مشخص شد این مطالعه به طور کامل اشتباه بوده و اطلاعات غلطی را در بر داشته است. بعد از آن چندین مطالعه دیگر بر روی اطلاعات به دست آمده از واکسیناسیون ...
فایده سرکه سیب در کاهش وزن
سرکه سیب به رژیم غذایی می تواند حساسیت به انسولین را بهتر کند و احتمال بالا رفتن ناگهانی قند خون را کاهش بدهد. کاهش سطح انسولین مطالعات علمی نشان می دهند که سرکه سیب، نسبت میان هورمون های سوزاننده و ذخیره کننده چربی را در بدن تغییر می دهد. همچنین نسبت انسولین به گلوکاگون را کاهش می دهد، بخشی از همین تغییرات است که میزان سوزاندن چربی ها را بیشتر می کند. در ضمن، پایین بودن سطح ...
بحران جدی زندگی ایرانی ها
به اختصار عبارتند از: عوامل فردی اعتیاد، مشکلات جسمی و جنسی، خشونت های کلامی و جسمی، مشکلات روانی یا اختلالات رفتاری هر یک از دو طرف. عوامل اجتماعی بالا رفتن سطح تحصیلات دختران و آشنا شدن با حق و حقوق خود و نپذیرفتن این حقوق توسط مردانِ جامعه مردسالار، جابجایی طبقات اجتماعی و در هم ریختگی اجتماعی و طبقه ای، وجود نوکیسه ها و بی توجهی و زیر پا گذاشتن ارزش ...
کاهش استرس و اضطراب با چند روش خوراکی
حدود 1تا2 قاشق غذاخوری بابونه خشک شده اضافه کنید و آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. کاهش استرس و اضطراب با شکلات در کنار مقدار زیاد آنتی اسیدان های موجود در شکلات، که موجب تبدیل شکلات به یکی از بهترین محافطت کننده های سلامتی قلبی می شود، مصرف شکلات به استرس و آرامش هم ربط دارد. مطالعه ای نشان داده است با افزایش علائم افسردگی هم مردان و هم زنان تمایل بیشتری به مصرف شکلات دارند ...
تصویر عشق عرفانی در آثار سعدی
صفای باطن آراسته و صاحب حال بوده است. امّا این رتبه را به وسیلۀ ریاضت و مجاهدتِ زیاد به دست آورده، نه اینکه سرشت اصلی او بوده است (همان: 34). عارفِ هم عصر سعدی، سیف الدین محمّد فرغانی نیز علی رغم اینکه گویا دیداری با او نداشته، مکاتباتی با سعدی برقرار کرده و در نوشته های خود از وی با عنوان الشیخ العارف سعدی الشیرازی یاد کرده است (فرغانی، 1366: 111). از محقّقان متأخر، ذبیح الله صفا، هنگام ...
روش های تنظیم در اندیشه حر عاملی
؛ تبیین؛ تنظیم؛ اثبات کلام شیعه در سیر تاریخی خود از ابتدا تا حال حاضر ادواری را سپری کرده است. برخی محققان این ادوار را در قالب مدارسی طبقه بندی کرده اند که به ترتیب زمانی عبارت اند از: مدینه، کوفه، قم (قرن سوم و چهارم)، بغداد، نجف، ری، حلّه، جبل عامل، شیراز، هند، اصفهان، کربلا، تهران، قم (دوره معاصر) (جبرئیلی، 1390: 40-42). در این میان مدارس مدینه، کوفه، بغداد، اصفهان و قم (دوره متقدم ...
متولد ماههای مختلف بیشتر مبتلا به چه بیماری هایی می شوند؟/نتایج یک تحقیق عجیب
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از ایرنا،محققان دانشگاه آلیکانته در اسپانیا جهت مطالعه تاثیر ماه تولد بر سلامت افراد در طولانی مدت، ماه های تولد افراد را با وضعیت ابتلا به 27 بیماری مزمن مقایسه کردند و در کمال تعجب متوجه تاثیرگذاری قابل توجه ماه تولد در ابتلا به برخی بیماری ها شدند. برای مثال، براساس نتایج این مطالعه، خطر ابتلا به مشکلات تیروئید در مردان متولد ماه ...
شنبلیله و خواص متعدد آن
ناباروری دارد؛ زیرا سرشار از هورمون های زنانه می باشد. فیتوکمیکال های موجود در شنبلیله در بدن تبدیل به پیش ساز هورمون های جنسی مانند DHEA می شوند و عدم تعادل هورمونی در خانم ها را برطرف می کنند. در نتیجه مشکلات ناباروری که مرتبط با هورمون های جنسی زنانه می باشند را مرتفع می نمایند. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در شنبلیله باعث افزایش میل جنسی نیز می گردد. طرز مصرف شنبلیله به ...
چه عواملی باعث تغییر شکل لثه ها می شود؟
نکردن بهداشت است، اما برخی از مواد نیز در پیدایش آن نیز بی تاثی نیست. 1. تغییرات هورمونی: خانم ها به دلیل تغییرات هورمونی در تمامی سنین ممکن است متوجه حساسیت های لثه های شان شود. دختران در سنین ورود به بلوغ، زنان باردار، زنان یائسه و خانم هایی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند بیشترین تغییرات هورمونی را دارا هستند. محققان معتقدند استروژن و پروژسترون نقش عمده ای در بیماری های دهان و ...
حوله حمام را هر چند وقت یکبار باید شست و آیا این کار ضرورت دارد؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: آنچه این بار نظر متخصصان بهداشت و خصوصا میکروبیولوژیست ها را به خود جلب کرده، بررسی باکتری هایی است که در داخل حوله های حمام شکل گرفته و سبب ایجاد بو در آنها می شود. شاید پیش از خواندن نتایج پژوهش های محققان که آنها را در ادامه با شما در میان خواهیم گذاشت، اهمیت چندانی به بهداشت حوله های حمام نمی دادید و از این پس برای تان اهمیت ویژه ای پیدا کند. ...
بی تحرکی با خطر ابتلا به سرطان های کلیه و مثانه
فیزیکی برای کاهش ریسک سرطان، دو ماراتون نیست. حتی برخی فعالیت های ساده نظیر استفاده از پله ها به جای آسانسور، پیاده روی در مسیرهای کوتاه یا پارک کردن خودرو با فاصله از سوپرمارکت سودمند هستند. این مطالعه شامل 160 بیمار مبتلا به سرطان کلیه، 208 بیمار مبتلا به سرطان مثانه و 766 فرد بدون ابتلا به سرطان بود. به گزارش مهر، به گفته محققان، یافته ها بر اهمیت حفظ سبک زندگی سالم و داشتن تحرک فیزیکی تاکید دارند. محققان هفته ای 150 دقیقه فعالیت فیزیکی در حد متوسط یا 75 دقیقه فعالیت فیزیکی شدید را برای حفظ سلامت توصیه می کنند. ...
درمان گیاهی بی خوابی!
...: خواب با کیفیت همانند تنفس در هوای پاک و خوردن غذاهای سالم در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، درطول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد. کلینیک مایو ، بی خوابی را به این شکل تعریف می کند: اختلال مداوم که می ...
چرا صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
مقادیر زیادی از مولکول های ATP را که حامل انرژی هستند، مصرف می کند. حرف A مخففِ Adenosine (آدنوزین) است. تولید و رهاسازی آدنوزین در مغز ما با سوخت وساز بدن مان هنگام خواب مرتبط است و رابطه مستقیمی بین سطح آدنوزین در مغز و احساس خواب آلودگی وجود دارد. چرا؟ آدنوزین یک انتقال دهنده عصبی است که جلوی فعالیت نورون های مسئولِ بیدار کردن ما را می گیرد. ما به خاطر باقیمانده آدنوزین که هنگام رؤیا دیدن در ...
10 راز حل نشده از مغز انسان
Superchiasmatic Nucleous یا ساعت بایولوژیکی قرار گرفته است. این قسمت برنامه های بدن را با ریتمی 24 ساعته تنظیم می کند. مشهود ترین اثر ساعت بایولوژیکی ریتم شبانه روزی خواب و بیداری است، علاوه بر آن برنامه ریزی زمان هضم غذا، تنظیم درجه ی حرارت بدن، فشار خون و تولید هورمون های مختلف نیز به ساعت بایولوژیکی مرتبط است. محققان دریافته اند که شدت نور می تواند با ترشح هورمون ملانونین این ساعت را عقب یا جلو بکشد ...
کرامپ شبانه پا و علل آن
عضلات و مشکلات عصبی در ارتباط است. خطر بروز این مشکل با افزایش سن بیشتر می شود. زنان باردار نیز احتمال بیشتری برای تجربه این نوع از کرامپ ها را دارند. در موارد نادر، کرامپ های شبانه پا می تواند با اختلالات زمینه ای از جمله بیماری شریان های محیطی (که در آن شریان های باریک شده سبب کاهش خونرسانی به اندام ها می شوند) دیابت یا تنگی نخاعی مرتبط باشد. برخی داروها، به ویژه آهن داخل وریدی، استروژن ها و ...
چگونه خوردن آجیل می تواند برای لاغری به شما کمک کند؟
، در ارتباط است.به عنوان مثال، مشخص شده مصرف بادام به عنوان میان وعده باعث کاهش گرسنگی و میل خوردن می شود. در یک مطالعه، به بیش از 200 نفر گفته شد که به عنوان میان وعده بادام زمینی بخورند.نتیجه این بود که آن ها به طور طبیعی در طول روز کالری کمتری مصرف می کردند. این اثر زمانی که بادام زمینی به جای وعده غذایی به عنوان میان وعده مصرف میشد، بیشتر بود. محققان فکر می کنند تاثیر ...
یک خطر جدی برای زنان چاق
آفتاب نیوز : به گفته محققان هرچقدر اضافه وزن بیشتر باشد، بروز این ریسک بالاتر خواهد بود. دکتر مارتینا پرسون سرپرست تیم تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد، در این باره می گوید: خطر تولد نوزاد با نقایص مادرزادی به شدت با اضافه وزن و میزان چاقی مادر افزایش می یابد. با این حال وی اذعان می کند که ریسک بروز نقایص مادرزادی مرتبط با چاقی اندک است. تیم تحقیق اشاره می ...
با یک خواب خوب لاغر شوید
ساعت در شب بخوابند و گاهاً برخی به 9 ساعت خواب نیاز دارند. به گزارش مهر،به گفته محققان برای داشتن خوابی خوب بهتر است قبل از خواب ورزش نکنید، بلکه ورزش را چندین ساعت قبل انجام دهید تا بدن فرصت کافی برای به خواب رفتن داشته باشید؛ قبل از خواب یک دمنوش گیاهی بنوشید؛ اتاق خوابی خنک، راحت و تاریک داشته باشید و هیچ وسیله الکترونیک و گجتی در اتاق نباشد. ...
این بیماری ها با ورزش درمان می شوند
عنوان انرژی دهنده طبیعی و تقویت کننده خلق و خو، تغییرات هورمونی شایع در این دوران را از بین می برد. در زنان مسن تر، ورزش می تواند باعث افزایش تراکم استخوانی شود که با بالا رفتن سن افت می کند. ورزش می تواند با بیماری قلبی عروقی و چاقی مفرط که ناشی از تغییر هورمونی در دوران یائسگی است مقابله کند . بهترین ورزش: برای زنان در دوران یائسگی، ترکیبی از ایروبیک و ورزش های مقاومتی و برای کاهش علایم ...
دشواری بی پایان
این نخستین قدم است. اما در عمل چنین نیست. دست کم کودکانی که من از آنان به عنوان کودکان در شرایط دشوار یاد می کنم، صدای شان را کسی در این ساختار به خوبی نمی شنود. کودکان در شرایط دشوار، عمدتا به کودکانی اطلاق می شود که خانواده یا سرپرست قانونی آنان در عمل نمی تواند حق بقا، رشد، امنیت و مشارکت آنان را به طور شایسته تامین کند و از طرف دیگر دستگاه های اداری، بشدت بخشی و مرکزگرای مرتبط با این امر نیز ...
گزیده اخبار
در حال بارگیری هستند و مشکلی برای انجام واکسیناسیون وجود ندارد. وی افزود: از هفته آینده کاروان ها نیز می توانند به محل های تعیین شده از سوی هلال احمر مراجعه و به واکسیناسیون حجاج اقدام کنند. مرعشی در رابطه با بیمارهایی که منع رفتن به حج دارند، تصریح کرد: ما جدولی داریم که در آن بیماری هایی که موجب منع سفر می شود، شرح داده شده است؛ این جدول تغییر نکرده لذا بر این اساس بیماران پیشرفته قلبی، زنان ...
ورزش یوگا چه فوایدی بر سلامتی دارد؟
و مختلف یوگا را در این مطلب برایتان آورده ایم. همه می دانیم یوگا می تواند باعث کاهش استرس ، تقویت عضلات و حتی بهبود زندگی جنسی مان شود. اما تحقیقات جدید نشان داده یوگا مزایای فوق العاده ای برای سلامت استخوان ها نیز دارد. محققان از چندین دانشگاه معتبر در جهان گرد هم آمدند تا متوجه شوند که آیا یوگا ورزشی مناسب برای درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان هست یا خیر – پوکی استخوان بیشتر در خانم ...
11 باور نادرست در مورد تناسب اندام که باید از آن ها اجتناب کنید
...؛ بنابراین اگر شرایط شما تنها اجازه می دهد که آخر شب به باشگاه بروید یا اگر ترجیح می دهید صبح زود بدوید، هیچ کدام مشکلی ندارد. البته اگر هدف شما کاهش وزن است، برخی از محققان عقیده دارند که ورزش اول صبح بدن شما را آماده می کند تا در طول روز چربی بیشتری بسوزاند. باور نادرست سوم: ورزش های سنگین و وزنه زدن چربی های شما را تبدیل به عضله می کند حقیقت: از نظر ...
قانون های سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
بودن آن ها، این صحبت ها را چشم و گوش بسته بپذیرید. البته، اگرچه برخی از این قوانین سلامتی تحت الفظی توسط محققان رد شده اند، اما بر روی برخی دیگر از آن ها هنوز مطالعه خاصی صورت نگرفته است. به این ترتیب، نه حقیقت داشتن و نه کذب بودن آن ها به صورت علمی مشخص نیست. در هر صورت بهتر است به جای دنبال کردن گفته های دست به دست شده از قدیم، به سراغ انجام اعمالی بروید که حقیقی بودن آن ها به صورت ...
چگونه بدون آرایش، پوست زیبایی داشته باشیم؟
خودمان باید دست به کار شویم و این سلول ها را از سطح پوست جدا کنیم تا پوستمان درخشان و خوشرنگ شود. کارشناسان توصیه می کنند برای لایه برداری پوست از محصولات برپایه اسید استفاده کنید چون باعث نرم تر شدن پوست و کوچک شدن روزنه های پوستی و از بین رفتن چروک های سطحی می شوند در حالی که روش های دیگر لایه برداری ممکن است در عین از بین بردن سلول های مرده سطح پوست باعث بدتر شدن مشکلات دیگر مثل چروک و آکنه شوند ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها به نظر می رسد دانه های کتان می توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده و در برخی موارد آثار آن را معکوس کنند. سه لیگنان (آنتی اکسیدان ها) که در دانه های کتان یافت می شوند، هورمون ها را متعادل می کنند و از این رو، برای سلامت زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. همچنین، گزارش شده است که دانه های کتان به مبارزه با سرطان های روده بزرگ ...
تجربه، علم و صبر معجون کسب سود در بازار بورس/ آموزش بورس را با هدف افزایش سطح علمی منطقه شروع کردم
... در چه زمینه ای فعالیت می کنید و هدف و انگیزه شما از انجام این فعالیت چیست؟ مدت چهار سال است که کد آنلاین بورس را دریافت کرده و در این مدت در حال مطالعه و بررسی بازار بورس هستم. در غرب استان تقریبا هیچ مرکزی برای آموزش بورس وجود ندارد و با توجه به زمینه علاقه ای که به این بازار وجود داشت، سعی شد با استفاده از علم و تجربه افراد را به جایی برسانیم که پس از گذشت چند سال امکان درک ...