خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید
غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود به رژیم غذایی را عاملی در کمک به پیشگیری از مشکلات سلامت می دانند که احتمال مواجهه با آنها پس از 40 سالگی افزایش می یابد. تمشک افت سلامت روده و مشکلات مرتبط با گوارش نادرست با انواع بیماری های خودایمنی مرتبط با التهاب که زنان را از اواسط عمر خود تحت تاثیر قرار می دهند، پیوند خورده است. کمبود فیبر غذایی بخشی از مشکل محسوب می شود. میزان مصرف
غذاهایی که پوست را پیر میکند
محتوای چربی ترانس و چربی اشباع بالا پژوهش ها نشان داده اند که مصرف غذاهایی که سرشار از چربی ترانس و چربی اشباع هستند می توانند شکل گیری چین و چروک روی پوست را افزایش دهند. گوشت قرمز، لبنیات، و گوشت های فرآوری شده، مانند سوسیس، از جمله منابع شناخته شده برای چربی اشباع هستند. این در شرایطی است که گوشت های فرآوری شده می توانند منجر به شکل گیری التهاب مزمن نیز شوند. در حال حاضر، توصیه
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
در برخی موارد جبران ناپذیر هست و با یک آزمایش خون می توان از میزان این ویتامین ها در بدن آگاه شد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود. در این که
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
خارجی است. یکی از این سموم، آمونیاک است که در روده ها و نیز در داخل سلول های بدن وجود دارد. در نتیجه وضعیت هوشیاری (به اصطلاح هوش و حواس) بیمار تغییر می کند. در مراحل پیشرفته تر بیمار دچار اغما می شود. عواملی که باعث بروز چنین حالتی می شوند، عبارتند از رژیم غذایی نامناسب. از جمله اینکه گوشت قرمز یکی از منابع اصلی تولید آمونیاک در بدن است. بنابراین در مواقعی که شخص رژیم غذایی را رعایت نکرده و اقدام به
آتش به اختیار تفنگ به دشمن نمی دهد
برداشتن سنگ مخالفت با موضوع، عبارت آتش به اختیار را آشفتگی و هرج و مرج تلقی کرده اند؛ باید گفت سخت در اشتباه اند؛ سردار جوانی هم بر این مسئله تأکید ویژه دارد این موضوع به معنای هرج و مرج نیست بلکه به این معناست که هیچگاه تکلیف از کسی ساقط نمی شود چراکه خود آن دستگاه در آن زمینه به خوبی عمل نکرده است و این وظیفه برای همه ما تعیین کننده می شود که آتش به اختیاران باید بر اساس چارچوب دستگاه ها عمل کنند
بهترین زمان نگهداری خوراکی ها در یخچال و فریزر
به گزارش ، هفته نامه سلامت در ادامه نوشت: این روزها یخچال و فریزر جزو وسایل پر مصرف و جدایی ناپذیر هر خانواده ای محسوب می شوند، زیرا علاوه بر حفظ تازگی مواد غذایی مانع از فاسد شدن آنها می شوند. اولین تجربه ساخت یخچال به قرن هفدهم میلادی برمی گردد اما تا پیش از سال 1850 چندان کارایی نداشت. در آن زمان جیمز هاریسون که در چاپخانه فعالیت داشت، متوجه تاثیر خنک کنندگی اِتِر شد. او با فشرده
عید فطر و سنت های رمضانی در آسیای مرکزی، قفقاز و روسیه
است.کیش های متعددی در این منطقه تبلیغ شده و در طول دوره هایی نیز گسترش یافته؛ اما با این حال، پس از ظهور اسلام، این مکتب توحیدی به صورت اعتقاد غالب در منطقه درآمده است.ظهور دین مبین اسلام در قرن هشتم میلادی، چهره مذهبی آسیای مرکزی را تغییر داد و از آن پس به مذهب اصلی این منطقه تبدیل شد. دین اسلام در تاریخ تمدن آسیای مرکزی و قفقاز و روسیه نقشی مهم داشته و از عناصر هویت ساز آن محسوب می شود
واقع گرایی و تداوم ناتو پس ازجنگ سرد
این پدیدۀ مسأله ساز را مورد فهم قرار داد. 1.نظریۀ واقع گرائی، اتحادیه ها و ناتو 1.1 .واقع گرایی و فهم اتحادیه ها بر اساس اصول واقع گرایی، هدف دولت ها از ایجاد اتحادیه ها [2]، تعقیب و افزایش قدرت نسبی خود نسبت به دولت های دیگر در محیطی آنارشیک می باشد. بر مبنای این رویکرد در چنین محیطی هیچ دولتی نسبت به نیات سایر دولت ها مطمئن نیست و قطعیتی در مورد اهداف و مقاصد
این غذاها مانع ابتلا به سرطان می شوند
است مبتنی بر سبزیجات متنوع، میوه جات و غلات. منظور از رژیم با پایه گیاهی، غذاهایی است که از گیاهان تهیه می شوند مثل سبزیجات، میوه ها، مغزها، غلات و دانه ها. راه های زیادی وجود دارد که می توانید این مواد را به رژیم روزانه تان اضافه کنید. اگر هر وعده غذایی را یک بشقاب در نظر بگیرید، باید دوسوم آن را با سبزیجات، غلات کامل، میوه و دانه ها پرکنید. لبنیات، ماهی و گوشت قرمز نباید بیشتر از یک
تلاطم در بازار مرغ کهگیلویه و بویراحمد؛ تعطیلات و دستان مافیای مرغ
کبناخبر؛ در چند روز گذشته بازار مرغ سکه شده و قیمت این ماده غذایی که اکنون جایگزین گوشت قرمز است به حدود 7 هزار و 700 تومان رسیده به گونه که این کالای اصلی سبد خانوار در کهگیلویه وبویراحمد کمیاب شده است. به گزارش کبنا، شاید این داستان برای همه یک داستان تکراری و یا سنتی باشد که همیشه و هر وقت که تعطیلات فرا می رسد به یکباره مافیای مرغ و گوشت قرمز و دیگر مایحتاج سبد خانوار پر
از خواص شگفت انگیز میوه ستاره ای چه می دانید؟
اکسیدانی قوی برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی می باشد. در نتیجه بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند. همچنین این میوه اثرات قوی در از بین بردن باکتری ها دارد. در نتیجه مصرف این میوه یا آب آن باعث از بین رفتن باکتری های مضر در روده مانند اشرشیاکلی، سالمونلا و استافیلوکوکوس ها (که مشکلات روده را به وجود می آورند) می شود. ویتامین C موجود در میوه ستاره ای از التهاب جلوگیری می کند
کلسترول خود را با این پنج غذا پایین بیاورید
داشت. باید باور کنیم که بعضی از غذاهای مفید می توانند نقش معجزه آسایی در کنترل کلسترول خون ایفا نمایند. علاوه بر آن که طعم به مراتب بهتری از داروهای کاهش دهنده کلسترول خون داشته و عوارض احتمالی این داروها را به دنبال نخواهند داشت. با مصرف پنج غذای کاهش دهنده کلسترول که در ذیل به آنها خواهیم پرداخت، می توانید به کاهش خطر بیماری قلبی خود کمک کنید: سبزیجات سرشار از
عید اولیای خدا
تا به دریا برسد. این خاصیت آب زلال است که به دنبال تشنه می رود تا سیرابش کند، سرش را به سنگ می زند و تلاش و کوشش می کند که خود را به تشنه ها برساند؛ اما اگر این آب رسوب داشته باشد، همین که می جوشد، راه خود را می بندد و بعد از چند سال در آنجا تلی از سنگ پیدا و همه آن سرزمین های سبز، خشک می شود. افکار و اندیشه هم در دلها همین طور است، اگر زلال باشد، از جان می جوشد، با زبان و قلم منتشر می
تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید!
کبدی یا آسیب جدی به حنجره می شود، علاوه بر این مصرف نوشیدنی های داغ همچون آب جوش یا چای داغ نیز به حنجره آسیب وارد می کند. در حالت کلی بهتر است افراد آب ولرم یا فاتر (آب جوشانده شده ولرم) استفاده کنند. حیدری عنوان کرد: آب فاتر املاح از جمله کلر و فلوئور کمتری نسبت به آب لوله کشی داردکه مصرف روزانه چهار تا پنج لیوان آب فاتر در مبتلایان به سنگ کلیه یا پروستات ضروری است. وی با
گلایه وزیر بهداشت از تصویب تعرفه های پزشکی
تعرفه 12درصد افزایش می یافت این کسری جبران می شد. وی تاکید کرد: در شرایطی که طی چند دهه اخیر، اقتصاد کشور بیمار بوده و متاسفانه بیشترین سود به جیب واسطه ها رفته و می رود، برای برخی افراد که سرمایه خود را به حوزه سلامت آورده اند چنان محدودیت هایی ایجاد می شود که به پشیمانی آنها می انجامد. همه اینها نشان می دهد، در عرصه سلامت، ساز و کار اقتصاد آزاد، به هیچ عنوان حاکم نیست؛ درحالی که در صنعت
چرا کلیه سنگ ساز می شود؟
شفا آنلاین سلامت عوامل مستعدکننده ابتلا به سنگ های کلیه چه هستند؟چند عامل خطر برای این بیماری شناخته شده که مهم ترین آن وراثت است. عامل مهم دیگر تغذیه است. به گزارش شفا آنلاین ،تغذیه در تشکیل سنگ نقش زیادی دارد، ولی این نقش بیشتر از 20 درصد نیست. شایع ترین جنس سنگ در واقع سنگ های کلسیم اگزالاتی هستند. در واقع رژیم هایی که حاوی اگزالات های زیاد هستند مثل چای پررنگ، نوشابه
با این نکات تغذیه ای از سنگ کلیه در امان باشید
کافئین می تواند آسیب کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی، به طور ویژه گوشت قرمز، می تواند فشار سوخت و ساز بر کلیه ها را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی می تواند ایجاد استرس در کلیه ها و آسیب دیدن آنها را موجب شود. دفع سنگ کلیه یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه، با اشاره به روش های
مراکزی که بیمه سلامت اتباع را نمی پذیرند، تخلف کرده اند
کردن تمام اعضای خانواده است، خانواده های پرجمعیتی که پول کرایه و هزینه های جاری زندگی را هم ندارند. می گویند، خیلی از مراکزدرمانی تنها به صرف وجود واژه اتباع بالای دفترچه های بیمه، به آنها خدمات درمانی نمی دهند، آزمایشگاه ها و داروخانه ها، تعرفه ها را آزاد با آنها حساب می کنند و هر زمان نیاز به بستری و جراحی دارند، بیمه ها عقب نشینی می کنند. بیمه سلامت برای ما مهاجران خیلی ارزشی ندارد
فواید ترب ، سبزی غده ای درمان گر
مقابله کند. در طب سنتی ترب سیاه را به عنوان حافظ سلامت روده ها می شناسند. ترب سیاه خاصیت ملینی جزیی دارد. خواص تربچه (ترب قرمز) تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است و سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند.تربچه در بیماری یرقان به طور شگفت آوری به پاکسازی بیلیروبین از خون کمک می کند و همچنین تولید آن را نیز تنظیم می کند. علاوه بر این با افزایش اکسیژن در خون از تخریب سلول های قرمز جلوگیری می کند
مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
بین بردن ضایعات و نگه داشتن حرکات روده به ،صورت منظم ، کمک می کند. اندرسون می گوید: کلم رنده شده وآب پز با سرکه به همین دلایل مشابه بسیار خوب و مفید می باشد. این غذا می تواند تند باشد ، و به همین خاطر برای کسانی که غذاهای ادویه دار ، موجب تشدید مشکلات گوارشی آنها می شود مناسب نمی باشد. اگر مایل به خوردن غذاهای گوشتی هستید بهتر است به سمت خوردن گوشت مرغ و ماهی بروید به جای اینکه سراغ
قبل از بارداری چه ویتامینی بخوریم؟
با شرکت کنندگانی که دارونما مصرف کردند، چندان بهتر نبود.پزشکان معتقدند که بهترین راه دریافت امگا 3 از طریق غذا می باشد. بر طبق نظرات کلینیک مایو، به نظر می رسد مصرف ماهی ها، که غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، نسبت به خوردن مکمل ها، برای سلامت قلب مفیدتر است. راهنمای رژیم غذایی انجمن قلب امریکا خوردن دو وعده ماهی در هفته را توصیه می کند.این انجمن خوردن یک گرم امگا 3 در روز را برای بیماران قلبی
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
آلزایمر را در پی داشته باشد . خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند . کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد با گروه های خونی مختلف متفاوت است . گندم، روغن سویا، بادام زمینی، لوبیا قرمز لوبیا، گوجه فرنگی، بادمجان گوشت مرغ، سویا، عدس
شلیل و ارزش تغذیه ای آن
را بیشتر می کند و در حفظ بینایی و جلوگیری از بیماری هایی مانند کوری و خشک چشمی موثر خواهد بود . مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند، می تواند در بهبود سلامت قلب مفید باشد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر اکسیداسیون کلسترول بد خون از بدن محافظت می کنند و همین امر از سخت شدن شریان ها جلوگیری می کند و به بهبود گردش مناسب پلاکت ها کمک
خواص حنا، گیاهی با هزار فایده
استفاده قرار داد. اگر مدت هاست که به دنبال راهکاری برای رفع بوی بد عرقی هستید که در هنگام پوشیدن کفش به آن دچار می شوید، باید بگویم که می توانید خوشحال باشید زیرا که حنا برای رفع عرق بدبوی پا بسیار موثر بوده و می تواند این دغدغه شما را نیز برطرف کند. از جوشانده برگهای حنا به صورت غرغره برای رفع پیله دندان استفاده می شود. در مصرف داخلی برای کاهش درد معده بعد از زایمان و همچنین برای رفع خشونت
بوگیرهای طبیعی برای رفع بوی بدن
خنک است. متخصصان سلامت، مصرف آب فراوان را برای دفع سموم بد بوی بدن از درون کبد، کولون و کلیه، توصیه می کنند. پروبیوتیک ماست و کفیر منابع پروبیوتیک است؛ از طرفی مواد غذایی تخمیر شده مانند سرکه سیب، مانع از فعالیت باکتری های مضر می شود. کلروفیل کلروفیل را خنثی کننده طبیعی بوی بد بدن می دانند. سبزی هایی مانند گشنیز، جعفری، برگ های سبز دیگر و چای سبز خاصیت سم
اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها
. مصرف آن از ریزش موها، چین و چروک پوست و سخت شدن رگ ها، مفاصل و عضلات که از علایم بالا رفتن سن و پیریجلوگیری می کند چای کامبوجا حاوی میزان قابل توجهی اسید گلوکرونیک (GA) است. این اسید که به عنوان یک سم زدا شناخته می شود در بدن انسان با سمومی نظیر داروها و آلودگی های محیطی آمیخته شده و سپس آنها را به ترکیبات حل شدنی تبدیل می کند که بدن قادر به دفع آنهاست. نوشیدن این چای
آیا به یک نسخه پشتیبان از حیات در زمین نیاز داریم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، ناسا اطلاعات خاصی از این 10 سیارک و جرم آسمانی منتشر نکرده است اما این اجسام هرچه که باشند می توانند برای کره زمین خطرناک به حساب بیایند. شاید شما هم مثل بسیاری از انسان ها خطر برخورد اجسام با زمین را باور نداشته باشید اما نکته ای که وجود دارد این است که پیش از این بارها اجسام آسمانی و خارجی با زمین برخورد کرده اند. با اینکه هنوز به طور صد در صد از این
پای درد دل مادرانی با بچه های کم توان حرکتی
سلامت نیوز : حدود ساعت 11 ظهر است و مادرها و تعدادی از بچه ها در اتاق کاردرمانی منتظر نشسته اند. فضای اتاق پر از رنگ است. از زمین پوش ها گرفته تا توپها و هرچه برای کار درمانی کودکان لازم است. به گزارش سلامت نیوز؛ ایران نوشت: دو بچه کوچک با جیغ و داد با توپ های رنگی بازی می کنند. کاردرمانگرها با خوش خلقی برای حفظ تعادل یاری شان می کنند. تردمیل و چند وسیله ساده دیگر از جمله وسایل
دلایل جریمه 100 میلیونی وزارت بهداشت از سوی شورای عالی رقابت
داد: هرچند این موضوع با درآمد داروخانه ها منافات دارد، اما تلاش داروسازان همواره در داروخانه بر این مدار استوار است که مصرف بی رویه و غیرمنطقی دارو را کنترل کنند و تاحد امکان، جهت گیری مشاوره های دارویی به سمتی باشد که مردم با مصرف داروی کمتر، سلامت خود را تامین کنند. حال اگر قرار باشد فروش بیشتر و رقابت جدی تر در داروخانه داری شکل بگیرد، چه عاقبتی در انتظار سلامت نظام دارویی کشور خواهد بود
زندگی سراسر صعود است
) در شمال شهر تبریز شدم، برایم اهمیتی نداشت چه کسانی از من حمایت خواهند کرد بلکه تنها و تنها می خواستم ارتفاعات را بالا بروم تا طعم موفقیت را از آن بالا بالاها بچشم. خوشبختانه همان پشتکار هم باعث شد تا امروز باور داشته باشم هیچگاه یک فرد نمی تواند کم کاری هایش را به مشکلات پیرامونش ربط دهد بلکه آن کسی می تواند به موفقیت هایش ببالد که یاد گرفته باشد بر سختی ها فائق آید و با وجود مشکلات و تنگناها
