خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
آفتاب نیوز : در پاسخ به این سؤال باید گفت که دو عامل اصلی در این میان وجود دارد: تغذیه و سبک زندگی. اصل و اساس غذاهای ژاپنی بر پایه ی طول عمر و سلامت بنا شده است. شاید عجیب باشد اما ژاپن بیشترین تعداد افراد بالای صد سال را دارد. ژاپنی ها غذا را صرفا به خاطر مزه ی آن نمی خورند، بلکه معتقدند که باید مزایا و مواد مغذی را از غذاها دریافت کنند. با ما همراه باشید تا ببینید چرا زنان ژاپنی خوش ...
آموزش ساخت 10 ماسک خیار برای شادابی پوست در فصل تابستان
. طرز تهیه : کافیست، نصف فنجان خیار رنده شده، نصف فنجان آووکادو رنده شده، یک عدد سفیده تخم مرغ و 2 قاشق غذاخوری شیر تازه و پر چرب را با هم ترکیب کنید تا خمیری یک دست آماده شود. خمیر تهیه شده را که سبز رنگ است روی صورت تان بمالید و اجازه دهید به مدت نیم ساعت روی پوست تان باقی بماند. پس از گذشت این مدت زمانی پوست تان را با آب سرد بشویید. ماسکی برای رفع پیری صورت: معجون ...
طرز تهیه نان شیرمال
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه نان شیرمال به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است: آرد گندم 3 پیمانه کره (ذوب شده) 100 گرم + 1 قاشق سوپخوری شکر یک دوم پیمانه تخم مرغ 1 عدد شیر 1 پیمانه نمک 1 پنسه ...
ویتامین B12 و فوایدی که احتمالاً نمی دانید
سال 2000 انجام شده است- نشان می دهند که این آمار ممکن است بالاتر باشند، یعنی حدود 39 درصد از مردم از کمبود این ویتامین رنج می برند. محصولات لبنی ارگانیک( که حیوان با علوفه طبیعی تغذیه شده است) تخم مرغ های طبیعی گوشت حیواناتی که با علوفه طبیعی پرورش یافته اند ماهی های آزاد و غیر پرورشی به گفته NIH غذا های گیاهی به صورت طبیعی حاوی ویتامین B12 نیستند مگر اینکه از نظر ...
20 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود
که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، از خود می پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی دلیل نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی می شوند که از آن بی اطلاع هستند. خوردن کورن فلکس (غذایی که از غلات تهیه شده و با شیر مصرف می شود) در صبح باعث می شود شما قبل از رسیدن به وعده ناهار احساس گرسنگی کرده و در مجموع غذای بیشتری در روز بخورید. در عوض افرادی که در وعده صبحانه، تخم مرغ ...
سال های مارادونا؛ 6 اپیزود از زندگی الهه فوتبال
شهردار شهر بارسلون در یک کمپین جمع آوری پول برای مبارزه علیه مواد مخدر مشارکت کرد، خودش با اعتیاد کوکائین درگیر شد. حواشی و جنجال ها در زندگی شخصی مارادونا طی دوران حضور در بارسلونا به قدری زیاد بود که بسیاری از هواداران به 38 گل وی طی 58 بازی در نیوکمپ توجه نمی کردند. جالب این که مارادونا در فصل 84-1983 توانست 23 گل را برای بارسلونا به ثمر برساند در حالی که هیچ گاه طی یک فصل کامل، به ...
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
یک روش درمانی آسان دیگر برای حذف رسوبات دندانی است. غذاهای ادویه دار مانند سالسا (نوعی غذا که از سس پیاز، گوجه فرنگی و فلفل تشکیل می شود)، سبب افزایش بزاق دهان می شوند، و غدد بزاقی تحریک می شوند. این بزاق افزایش یافته، به تمیز شدن دندان ها و لثه ها کمک می کند. شما نیاز خواهید داشت به: 3_4 قطره عصاره عرق الدم. یک فنجان آب گرم. چکار باید انجام دهید؟ ...
ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
گلاب مخلوط کنید و در برابر آفتاب از آن استفاده نمایید. گواوا: این میوه خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و می تواند بدن را در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کند. یک عدد گواوا دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C است که به درمان و مراقبت از پوست کمک می کند. از این میوه خوشمزه نهایت لذت را ببرید. سعی کنید سایر مواد حاوی ویتامین C همچون فلفل دلمه ای، توت فرنگی و بروکلی را نیز وارد ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
آسیب دیده نیز کمک کند و در مدت زمانی کوتاه بدون مصرف کرم های شیمیایی آبرسانی مناسبی را به پوست داشته باشد. نسخه: برای درست کردن این کرم خانگی کافی است آب یک عدد خیار و یک عدد کدوسبز را با کمک دستگاه آبمیوه گیری بگیرید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن کنجد و نصف قاشق غذاخوری وازلین مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را به مدت 20 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. بهترین روش آن است که آن را روی ...
چند راهکار ساده برای درمان یبوست
ایران اظهارکرد: افراد یبوست مزاج یا افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند، باید صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آب یک لیموی کامل میل کنند. زمانی ادامه داد: مخلوط یک قاشق غذاخوری خاکشیر، نصف لیوان آب جوش و دو حبه قند یا معادل آن شکر نیز تقریبا برای تمام مزاج ها به ویژه برای افرادی که شکم شان سخت کار می کند، مناسب است. وی با اشاره به اینکه سبوس برنج، درمانی بی ضرر برای یبوست های ...
طرز تهیه کیک چای سبز صبحانه
و کم کم شکر دوم را بیفزاید و هم بزنید تا سفت شود و بایستی به رنگ سفید باقی بماند. سفیده تخم مرغ را به مواد اولیه بیفزایید و به خوبی بهم بزنید تا یکنواخت یکدست شود سپس د کناری قرار دهید تا حباب ها از آن خارج شوند. هم زدن سفیده تخم مرغ و شکر دوم و افزودن آن به مواد اولیه مواد کیک چای سبز آماده پخت مواد لازم جهت تهیه شکلات سفید کرم پودر 250 گرم ...
اگر می خواهید کلسترول خون شما درمان شود، بخوانید
... بسیاری از مردم پرس غذایی شان پر حجم و زیاد است و معمولا دو برابر اندازه توصیه شده برای سلامتی است. این اندازه زیاد پرس غذا در اضافه وزن و کلسترول بالا نقش زیادی دارد. یک روش ساده برای کنترل پرس غذا به این صورت است: از دستان خود استفاده کنید. یک سهم گوشت یا ماهی حدود یک کف دست است. یک سهم میوه تازه حدود اندازه یک مشت است و یک سهم سبزیجات پخته، برنج یا ماکارونی به اندازه یک دست پیاله شده است ...
12 ماده غذایی برای لاغری و زیبایی
سالادم هستم. تحقیقات نشان می دهند که آووکادو به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی را جذب نماید و اگر یک آدم پر تحرک هستید یک ماده غذایی مناسب برای شما است. من هنگامی که پرواز دارم، یک آووکادو در ساک دستی ام می گذارم. آن را نصف می کنم، کمی نمک و فلفل روی آن می پاشم، چند عدد کراکر بر می دارم و حالا یک میان وعده کامل برای طول پرواز دارم . او می گوید مهم نیست که چه فکری در مورد لبنیات می کنیم ...
مواد غذایی که باعث کاهش کلسترول خون می شوند
؟ در مرحله اول نگاه او به بشقاب غذای شما جلب می شود. اگر شما به خوردن همبرگر آبدار و مرغ سرخ شده ترد عادت کرده اید، فکر خوردن ممکن است معده شمارا روشن و سرحال کند؛ اما در این زمینه لازم نیست که بترسید! به نظر می رسد شما لازم نیست که قربانی عطروطعم این عادات خوب غذایی شوید. از دست دادن کلسترول خون، نه صرفا طعم و مزه مد نظر ماست. در این مقاله به بررسی راهکارهایی برای کاهش این چربی و در عین حال حفظ ...
طرز تهیه آلبالو پلوی اصیلِ ایرانی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، آلبالو پلو غذای خوشمزه و اصیل ایرانی است. حالا که فصل آلبالو رسیده است، حیف است پختن این غذای خوشمزه را از دست بدهید. مواد لازم: برنج: 500 گرم آلبالو (مربا): یک و یک دوم پیمانه گوشت (چرخ کرده): 200 گرم پیازداغ: یک ق س روغن: 50 گرم زعفران (ساییده): یک ق چ خلال پسته و بادام: جهت تزیین پیاز (متوسط): یک عدد فلفل سیاه (پودر شده): به میزان ...
درمان شپش سر به صورت طبیعی
ها و ملحفه های خود را در آب داغ و بهمراه پاک کننده ها بشویید. این کار نه تنها به فرآیند درمان کمک می کند، بلکه جلوی انتقال شپش سر به سایر افراد خانواده را نیز می گیرد. درمان شپش سر با ترکیبات گیاهی: ترکیب 25 گرم نعناع، 25 گرم میوه سرو کوهی و 10 عدد میخک و 10 عدد برگ عرعر را به مدت 20 دقیقه در سرکه بجوشانید و بعد از ولرم شدن از صافی رد کنید؛ موهایتان را به آن آغشته سازید و اجازه دهید تا ...
از کشف تریاک در بطری های نوشابه تا نجات نوجوان از چاه 12 متری+ عکس
مراکز توزیع مواد مخدر را که منزلی مسکونی در منطقه بلوار شاهنامه بود شناسایی و پس از دریافت مجوز های لازم آن را بازرسی کردند. خدابخشی گفت: در این عملیات مسلحانه نیز 37 کیلو گرم تریاک کشف شد. او گفت: در این عملیات دو متهم که از عمده فروشان مواد مخدر در مشهد بودند، دستگیر و دو خودروی سواری آنان توقیف شد. از ابتدای امسال بیش از 7 و نیم تن مواد مخدر در خراسان رضوی کشف ...
طرز تهیه سیب زمینی کبابی لذیذ
معطر و سس مایونز که در ادامه با آن میپردازیم، با غذایی گوشتی شما طعمی به یاد ماندنی بر جای خواهد گذاشت. سیب زمینی کبابی با سس مخصوص دستور پخت سیب زمینی کبابی سیب زمینی ها را بشویید و به تکه های کوچک خرد کنید ( هر سیب زمینی را به چهار قسمت). سیخ ها را بردارید و سیب زمینی ها را به سیخ بکشید. بر روی سیب زمینی ها کمی روغن زیتون یا کره بمالید و بر ...
توپک سیب زمینی یک پیش غذای فوری و عالی
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: توپک های سیب زمینی یکی از بهترین ایده ها برای درست کردن یک پیش غذای ساده، سریع و خوش طعم است. این بار برای میهمانی های تان توپک های پنیری را امتحان کنید. مواد لازم: سیب زمینی متوسط یک عدد پودر پنیر پارمسان یک قاشق غذاخوری تخم مرغ درشت یک عدد کنجد به مقدار لازم نمک و فلفل روغن برای سرخ کردن ...
طرز تهیه کروکت سیب زمینی و سوسیس
مواد لازم برای کروکت سیب زمینی و سوسیس : سیب زمینی نیمه بزرگ پنج عدد پیاز یک عدد سوسیس چند عدد تخم مرغ دو یا سه عدد آرد سفید مقداری آرد سوخاری مقداری فلفل سیاه نصف یک قاشق چایخوری سیر خام دو سه عدد ( در صورت تمایل ) پنیر پیتزا به میزان لازم طرز تهیه کروکت سیب زمینی و سوسیس : ...
سوپ جو و گوجه فرنگی، سرشار از فیبر و کم کالری
مواد لازم: یک دوم فنجان جو یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک عدد کدو سبز متوسط، که به صورت طولی برش داده شده و خرد شده باشد 3 حبه سیر، ریز خرد شده باشد 450 گرم گوجه فرنگی، به صورت قطعات بزرگ و لیوان آب مرغ کم نمک یک دوم قاشق چای خوری نمک سه چهارم فنجان ریحان خرد شده ( تقسیم شده ) 340 گرم پنیر پارمسان رنده شده روش پخت: ...
دستورالعمل یک دهانشویه خانگی برای از بین بردن جرم دندان
دلخواه خود آن را تهیه کنید و روزانه برای محکم سازی دندان ها استفاده کنید. مواد لازم 2قاشق چای خوری پودر کربنات کلسیم 10 قطره استویا مایع 10 قطره مواد معدنی رقیق مواد معدنی مایع 10 قطره روغن اسانس نعناع 5 قطره اسانس لیمو 5 قطره روغن اسانس نعناع 2 فنجان آب تصفیه شده طرز تهیه در یک ظرف شیشه ای ...
خوراک مرغ و قارچ به همراه ادویه+طرز تهیه
نباید از خواص ادویه جات و گیاهانی که در آن به کار رفته نیز گذشت. مواد لازم: 170 گرم گوشت بدون پوست و بدون استخوان سینه مرغ ( 4 عدد نصفه سینه مرغ ) یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت 3 عدد موسیر بزرگ، پوست کنده 225 گرم قارچ برش خورده و تکه تکه شده یک سوم فنجان سرکه ( یا یک سوم ...
ماست و خیار قالبی،زیبا و مجلسی
کمی ادویه ماست و خیار شامل نمک، فلفل، گل پر، پودر سیر، نعناع و ... اضافه کنید و اگر به سبزیجات محلی مانند دلال دسترسی دارید، از آن ها نیز استفاده کنید. وقتی مواد را خوب مخلوط کردید، آن ها را کف قالب سیلیکونی با طرح مورد نظر ریخته و برای 2-3 ساعت داخل یخچال قرار دهید. بعد از این مدت، ماست را کف ظرف سرو مورد نظر برگردانید و با مقداری پودر نعناع خشک و گل سرخ تزیین و سرو نمایید. ...
6 تیر کیک موز و ماست
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک مواد لازم کیک موز و ماست آرد سبوس دار یک ونیم پیمانه شکر قهوه ای یک سوم پیمانه بیکینگ پودر یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین یک دوم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری ماست 1 پیمانه موز له کرده 3 عدد کوچک تخم مرغ 1 عدد درشت روغن کانولا یک چهارم پیمانه ...
فواید شگفت انگیز گیلاس
، خون، ماهیچه و رگ های خونی ضروری می باشد و به جذب آهن کمک می کند. این میوه همچنین حاوی بتاکاروتن و مقدار کمی ویتامین K ، ویتامین B6 و ویتامین A است. مواد معدنی یک فنجان گیلاس حاوی 342 میلی گرم پتاسیم بوده و 10 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به این ماده معدنی را تامین می کند. پتاسیم به عملکرد درست قلب و کلیه کمک کرده و محافظ سیستم عضلانی و گوارشی است. از دیگر مواد ...
تهیه دو نوع غذای حرفه ای مخصوص تازه کار ها
ماهنامه سفره ایرانی: در این مطلب طرز تهیه دو غذا برای تازه واردها را آموزش داده ایم. اگرچه که در دسته غذاهای حرفه ای محسوب می شوند. کرپ سیب زمینی پنیری راضیه عمادی میزان سرو: 2 نفر مواد لازم: سیب زمینی (پوست کنده و رنده شده): 450 گرم روغن: به مقدار لازم تخم مرغ: 2 عدد ژامبون (برشته و خرد شده): 1 ق س پیازچه تازه (خرد شده): یک دوم ق س پنیر ...
طرز پخت کیک دو رنگ، معروف به زِبرا کیک!
وب سایت من آشپزم: در این مطلب طرز تهیه کیکی دو رنگ، به سبک گوره خری، که به زبرا کیک معروف است را به شما آموزش داده ایم. مواد لازم: پودر کاکائو 3 قاشق غذا خوری بیکینگ پودر 1 قاشق غذا خوری وانیل 1 قاشق چای خوری ماست (یا شیر) 1 لیوان آرد سفید 2 لیوان روغن 1/2 لیوان شکر 1 لیوان تخم مرغ 4-3 عدد طرز تهیه: 1- درون کاسه تخم مرغ را با وانیل و شکر مخلوط کنید ...
لاغری سریع در عرض 2 هفته
مواد مغذی بوده و به پاکسازی بدن کمک می کند، همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر بوده و کلسترول خون را تنظیم کرده و سرعت هضم موادغذایی را افزایش می دهد. طرز تهیه معجون لاغری سریعموادغذایی را شسته و پوست آنها را جدا وبه قطعات کوچک تقسیم کرده سپس آنها را در یک مخلوط کن ریخته و با یک لیوان آب خوب هم بزنید تا یک ترکیب یکدست بدست بیاید، سپس یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد ...
طرز تهیه پنکیک رد ولوت خانگی
برای سرو بر روی آن ریخته می شود که طعم این پنکیک را چندین برابر خواهد کرد. در اینجا دستور پخت این پنکیک را برای شما دوستان ارائه خواهیم داد تا در منزل تهیه و برای صبحانه میل بفرمایید. نکته: دستور برای 4 نفر و زمان پخت 30 دقیقه است. پنکیک رد ولوت مواد لازم جهت تهیه پنیر خامه ای پنیر خامه ای نرم شده 110 گرم کره نرم شده 1/4 پیمانه شیر 3 ...
