خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در مورد سنگ مثانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر فرزانه شریفی اقدم جراح و اورولوژیست (متخصص کلیه و مجاری ادرار) بیان کرد: مثانه بیش فعال در زنان نسبت به مردان شایع است و حدود 27-35 درصد زنان، 13-15 درصد مردان درگیر این بیماری هستند. بیش فعالی مثانه معمولا یک نشانه تنها نیست، بدین معنا که این بیماری اکثرا با یک عارضه جدی تر همراه است. تکرر بیش از حد ادرار و احساس دفع ناگهانی ادرار و بی اختیاری ...
برای مبتلا نشدن به هپاتیت چه کنیم؟
باقی مانده و به یک عفونت مزمن تبدیل می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی دیابت و دستگاه گوارش و کلیه برخی از افراد مبتلا به هپاتیت هیچ علامت ونشانه ای ندارند. علائم شایع این بیماری زردی (زرد شدن پوست و چشم ها)، درد شکم، از دست دادن اشتها، تهوع و استفراغ، اسهال و تب است. دست هایتان را بشویید، هپاتیت A در کمین است! برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت A حتما دست های خود را به طور کامل پس از ...
آشنایی با پنج نوع بی خوابی/ از اضطراب تا بی برنامگی
میزان اضطراب شان کاسته می شود . بی خوابی واکنشی: قرص های خواب تجویزی را زودتر از موعد کنار می گذارید به گفته دکتر رابرت روزنبرگ (متخصص خواب)، حدود 80 درصد از موارد ابتلا به بی خوابی، بدون مصرف دارو قابل درمان هستند، اما در بعضی از موارد هم مصرف دارو لازم است. بی خوابی کوتاه مدت ناشی از استرس، یکی از احتمالات طبیعی پس از اتفاقاتی مانند طلاق، مرگ عزیزان، تغییر شغل و... است. در این حالت، بدن معمولا به ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
می یابد. دقت در انتخاب لباس لباسی که می پوشید در میزان تعریق شما بسیار موثر است. آنها می توانند به شما احساس راحتی بدهند و یا در مقابل، منافذ پوستی را بزرگ تر کرده و تعریق را افزایش دهند. بنابراین، سعی کنید همیشه از لباس های تهیه شده از الیاف طبیعی مثل کتان، پنبه، پشم، کنف و یا ابریشم استفاده کرده تا پوست تان بهتر نفس بکشد. کنترل اضطراب اضطراب ...
برای کنترل اضطراب خود چه خوراکی بخوریم؟
... محافظت ایجاد کند. چای سیاه: نوشیدن چای سیاه به شما کمک می کند که در برابر حوادث استرس زا سریعتر بهبود بیابید. مصرف کنندگان مداوم چای دارای احساس آرام تر و سطوح پایین تر کورتیزول هستند. پسته: به همراه سایر دانه ها، سرشار از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه تعداد انگشت شماری پسته، بادام و گردو به کاهش کلسترول کمک می کند، التهاب را کم کرده و در برابر اثرات استرس محافظت ایجاد ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند. ضد عفونی کننده، هاضم غذا، ضد سرفه، ضدبو، ضد تشنج، غذا.جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال موثر است. درمان سرفه روغن آویشن که از برگ های آن گرفته می شود اغلب به عنوان داروی طبیعی برای سرفه کاربرد دارد. در یک مطالعه مشخص شد ترکیب آویشن با برگ های گیاه پاپیتال به تسکین سرفه و دیگر علائم برونشیت کمک می کند ...
توصیه های بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به مردم
مواد غذایی و آب آشامیدنی استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی آماده مصرف ضروری است، لازم است مواد غذایی قبل از نگهداری در یخچال از ذرات و گردوغبار زدوده شود، برای کاهش تماس با گردوغبار در محیط زندگی، نظافت روزانه توصیه می شود. باقری خاطرنشان کرد: اتومبیل دارای سیستم تهویه مطبوع است که باید آن را در وضعیت چرخش مجدد هوا قرار دهید تا گردوغبار ورودی به اتومبیل شما کاهش یابد. وی ...
مصرف کدام ویتامین برای مردان ضروری است؟
، برخی می گویند تاثیری ندارد و برخی نیز می گویند مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند باعث افزایش خط برخی بیماری ها نیز بشود. با اینکه نتیجه دقیقی را نمی توان از این تحقیقات برداشت کرد اما پزشکان معمولا استفاده از مکمل های ویتامین E را به افراد سالم جهت پیشگیری از بیماری توصیه نمی کنند. برخی افراد که در خطر ابتلا به بیماری ها هستند می توانند پس از مشورت و تشخیص پزشکشان از این ویتامین استفاده کنند. دریافت ویتامین E بالا از غذاها هیچ ایرادی ندارد و اینجا فقط مکمل ها هستند که ممکن است تاثیر منفی داشته باشند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از سردرد میگرن
جیوه وجود دارد. مکمل های روغن ماهی در اشکال مختلف در دسترس هستند. غلات کامل برای کنترل میگرن باید افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید، زیرا محتوای فیبر و ویتامین های آنها به تثبیت قند خون کمک می کنند. سطوح پر نوسان قند خون می توانند موجب شکل گیری سردرد شوند. مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و پاستای سفید را کنار بگذارید، زیرا همگی غلات پردازش شده هستند. همچنین ...
درمان موثر برای خارش گوش
را که با گوش تان در تماس هستند، مورد بررسی قرار دهید؛ شاید به هر یک از این مواد حساسیت داشته باشید. خارش نرمه ی گوش (چه در جلو و چه در پشت) نیز ممکن است ناشی از عفونتی خفیف باشد که به علت سوراخ کاری (پیرسینگ) یا توسط ترکیبات خاص فلزی موجود در گوشواره تان به وجود آمده باشد. برخی انواع داروها نیز می توانند باعث خارش در مجرای گوش شوند، از این رو باید به داروهایی نیز که برای ...
قابل توجه افراد گرم و تر مزاج
لیمو ترش تازه ، آب زرشک * کاهو ، خیار ، میوه ها به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن ، انار ، نارنگی ، پرتقال ، گلابی. * نارنج ، تمر هندی ، لیمو شیرین ، سنجد ، غوره ، آلو بخارا ، سوپ یا آش جو ، نان جو ، لیموترش تازه ، استفاده از سالاد فصل ، روغن زیتون. * حبوبات و غلات جوانه زده (مثل جوی دوسر ، ماش و عدس ) ، بذرهای ملین(مانند اسفرزه ، بارهنگ ، خاکشیر )، غذاهای ...
با رژیم غذایی دوپامین بیشتر آشنا شوید
... رژیم دوپامین چیست؟ – این برنامه غذایی که با نام رژیمی در کنار لاغر شدن حال تان را هم خوب می کند، شناخته می شود و هدف اصلی آن تحریک مغز به ترشح بیشتر دوپامین (هورمون احساس سرخوشی) در کنار کم کردن مواد مضر و چاق کننده در رژیم غذایی است. هر چند مدل های مختلفی از این رژیم در این سال ها معرفی شده اند، اما نکته مشترک تمامی آن ها استفاده از مواد خوراکی است که تصور می شود باعث ترشح ...
رعایت این نکات سلامت کبد شما را تضمین می کند
...> -چاقی و اضافه وزن چاقی منجر به تجمع چربی در کبد و کبد چرب غیر الکلی می شود و ممکن است باعث تورم کبد شود. بنابراین کاهش وزن اولین قدم در جهت سلامتی کبد است. -مصرف بیش از حد ویتامین A معمولا بدن از طریق مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه آنهایی که رنگ نارنجی و زرد دارند، ویتامین A مورد نیاز خود را تامین می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف بیش از حد ویتامین A به کبد آسیب می زند ...
عاداتی که برای جوان ماندن باید فراموششان کنید
...> همچنین تحرک زیاد و فعالیت های روزانه میزان کورتیزول را کاهش می دهد و میزان تولید هورمون های مفید مانند تستوسترون را افزایش می دهد. علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. روزانه سی دقیقه ورزش توصیه می شود. مصرف سیگار و اعتیاد مطمئنا این که سیگار برای سلامتی بد است بر هیچ کس پوشیده نیست، اما آیا می دانستید که برای ظاهرتان هم بد است؟ تحقیقات نشان داده ...
خواص بی نظیر تخم شربتی
، منگنز، مس، زینک(روی)، نیاسین (ویتامین ب3) و ویتامین های دیگر بوده و سرشار از فیبرهای محلول در آب می باشد. این دانه ها 9 تا 12 برابر وزن خود آب را به خود گرفته و لعاب مانند می شوند. مواد مغذی در هر 100 گرم تخم شربتی انرژی 2٫034 کیلوژول کربوهیدرات ها 42٫12 گرم فیبر 34٫4 گرم چربی 30٫74 گرم چربی های اشباع شده 3٫330 چربی های ...
90 درصد واحدهای کودی و سموم همدان ساماندهی شدند
با اشاره به اینکه قبل از اینکه محصولی وارد کشور شود باید گواهی بهداشتی گرفته و قرنطینه شود گفت: ولی در قاچاق این مسائل رعایت نمی شود و یکی از موارد موثر برای کاهش قاچاق فرهنگ سازی در راستای مصرف نهاده های داخلی است. وی با بیان اینکه سموم مورد استفاده کشاورزان باید از مبادی قانونی وارد شود تا مواد اولیه و مواد زیست محیطی مورد آزمایش قرار گیرد عنوان کرد: در غیر این صورت هر نوع مواد سمی که ...
امگا 3 ها به ده سوال شما پاسخ می دهند
دیگر کلاً حذف شوند؟ خیر. به عنوان مثال یک مرتبه از روغن زیتون و بار دیگر از روغن کلزا استفاده کنید. بدن ما برای اینکه به میزان زیاد از مواد مغذی موجود در سبزیجات بهره مند شود نیاز به کمی روغن دارد. استفاده از روغن های مختلف مانند روغن کلزا، روغن کنجد و روغن زیتون باعث کنترل کلسترول خون شده و برای سلامت قلب و عروق مفید است. جایگاه مکمل ها کجاست؟ مکمل های امگا 3 دارو نیستند بلکه به ساخت و ترمیم سلول ها کمک می کنند. بهتر است برای تامین نیاز بدنتان مواد غذایی حاوی این اسیدهای چرب را بیشتر مصرف کنید. اگر احساس می کنید کمبود دارید می توانید از این مکمل ها هم استفاده کنید. ...
حقایقی از جنس تیروئید
گلوتن از رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی دارای ویتامین ها و مواد معدنی تیروئیدپسند مانند ویتامین D ، آهن، سلنیوم، و روی را توصیه می کنند. از دیگر مواد غذایی که می توانند تاثیر منفی بر سلامت تیروئید داشته باشند می توان به سبزیجات چلیپایی خام، سویا، قند و کافئین اشاره کرد. 8. برخی افراد برای درمان بیماری هاشیموتو به مصرف داروی تیروئید نیاز دارند. در برخی موارد، مصرف دارو به طور مادام العمر نیاز ...
تغذیه دوران بارداری، غنی از مواد مغذی
بارداری تنها به مقدار بسیار محدود مصرف شود. این موضوع دقیقا برای شکلات نیز صادق است. روغن نارگیل روغن نارگیل چربی های خوب فراوانی را تامین می کند که برای رشد جنین بسیار مهم است. از مزایای این روغن می توان این موارد را نام برد: روغن نارگیل انرژی بالایی برای بدن تامین می کند، به تثبیت سطح قند خون کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، به شکل گیری هورمون ها ...
دانستنی های عرق نعنا
میزان مصرف مشخصی برای عرق نعناع وجود دارد؟ نه، معمولاً میزان استانداردی برای مصرف این عرق های سنتی وجود ندارد و نمی توان حجم کاملا مشخصی برای مصرف آن ها برای افراد در گروه های سنی و جنسی مختلف در نظر گرفت. البته می توان پیشنهاد کرد که اگر احساس نفخ و دل درد داشتید، حدود یک استکان در هر وعده، عرق نعنا مصرف کنید. اگر غلظت و بوی عرق نعنا زیاد باشد، می توان به مصرف نصف استکان از آن هم بسنده ...
محبت مادر به فرزند، ضامن سلامتی کودک
بتوانند از راه های مختلف بر التهاب تاثیر بگذارند. فواید بوسه برای مادر بوسیدن کودک برای مادر هم فوایدی دارد. مطالعه ها نشان داده هنگام بوسیدن سطح اکسی توسین (ماده شیمیایی آرامبخش بدن) و آندورفین خون (ماده شیمیایی که در بدن حالت سرخوشی ایجاد می کند) افزایش پیدا می کند. همچنین بوسیدن باعث افزایش دوپامین که به احساس وابستگی و دلبستگی عاطفی کمک می کند، می شود. بررسی ها نشان داده است ...
جایگزین کردن شیرهای گیاهی با شیر حیوانی
شیر گاو از دسته مهم ترین مواد غذایی به حساب می آید، اما گاهی اوقات می تواند مشکل ساز شود. تا به حال شده بعد از مصرف محصولات لبنی احساس نفخ، دل پیچه و ناراحتی داشته باشید؟ در این صورت جزو گروه بزرگی از افرادی هستید که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند. لاکتوز نوعی قند در شیر و محصولات لبنی است که توسط آنزیمی به نام لاکتاز در روده انسان تجزیه و هضم می شود. بدن افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند ...
جنون دزدی
دچار اختلالات دیگری مانند همایندی مرضی، اختلال شخصیت اسکیزوئید و اختلال شخصیت مرزی نیز باشند. جنون دزدی می تواند بعد از جراحی تومور مغزی یا مسمومیت به کربن مونوکسید به وجود آید. با ویکی روان همراه باشید. ملاک های تشخیصی برای جنون دزدی A – ناتوانی مکرر برای مقاومت در مقابل تکانه دزدیدن اشیایی که برای مصرف شخصی یا ارزش مادی مورد نیاز شخصی نیستند. B – احساس ...
12 تیر رژیم لاغری کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)
" رژیم لاغری کم گلیسمی، سرشار از کربوهیدرات های خوب است (مانند سبزیجات و غلات کامل) و البته کربوهیدرات بد هم کم دارد (مانند کیک های شکلاتی). پروتئین های کم چرب و چربی های مفید هم در این رژیم لاغری جای دارند. یک وعده غذایی کم کربوهیدرات غذایی که مصرف می کنید به وضعیت جسمانی تان هم بستگی دارد. در این رژیم لاغری لازم است که مصرف کربوهیدرات ها را به حداقل برسانید. ...
خشم خود را چگونه کنترل کنیم؟
رفتار خود، از آسیب های احتمالی ناشی از خشم محافظت شوند چرا که دارا بودن احساس خوب و افکار مثبت یکی دیگر از مواردی است که در خودمراقبتی روحی-روانی همگان موثر است. خسروی نژاد افزود: برای بهتر زندگی کردن باید تدبیر داشت و آموخت که همواره شرایط و اوضاع مطابق میل ما نبوده و دیگران الزاما نمی توانند همانند ما فکر کنند. این بازرس انجمن علمی کشت سلول و بافت گیاهی ایران با اشاره به ...
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
شدن و زیبایی مواد مصرف می کنند. در آرایشگاه ها معتاد می شوند، حالا تعداد خبرهای تولیدشده در حوزه اعتیاد زنان نسبت به گذشته خیلی بیشتر شده است. بازهم زمان می گذرد... آنقدر که دیگر در کنار عبارت زنِ معتاد، دیدن اصطلاحاتی مانند تن فروش و خیابانی عجیب نیست. می گویند زنان به دلیل هیجان طلبی، مبارزه جویی با مردان، افزایش تمایلات جنسی، هیجان پسرانه و تقلید از مردان معتاد می شوند. می گویند زنان در پارتی ...
درمان آفت دهان با 20 روش آسان خانگی
...> 5. ماست مصرف ماست پروبیوتیک با کیفیت، برای آفت دهان بسیار مفید است. پروبیوتیک مانند یک صافی عمل می کند و فقط به باکتری های مناسب اجازه ی حضور در دهان می دهد. این کار باعث آرام ترشدن زخم و بهبود آفت دهان می شود. ازطرفی، نرمی و خنکی ماست به کمترشدن درد ناشی از آفت کمک می کند. 6. شیرین بیان مطالعات نشان می دهد افرادی که دچار آفت دهان بوده و روزی 4بار از دهانشویه ی ...
بادی اسپلش رقیب قدرتمند خوش بو کننده ها!
است پوست آنها به چنین محصولی، واکنش نشان دهد. اگر دچار بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس یا حتی خشکی بیش از حد پوست هم هستید، به شما توصیه می کنیم قبل از خرید و مصرف انواع بادی اسپلش، با پزشکتان مشورت کنید. این محصولات می توانند در برخی موارد، باعث تحریک پوست و بدتر شدن شرایط بیماری شما شوند. به افراد مبتلا به آسم و آلرژی یا بیماران تنفسی هم توصیه می شود کاملا دور انواع محصولات آرایشی و ...
خواص خردل چیست؟
پرخاصیت عبارتند از: -پیشگیری و کمک به درمان سرطان: ویتامین ها و مواد موجود در خردل باعث شده که این گیاه داری خواص ضد سرطانی مفیدی باشد. -کمک به درمان بیماری های مفصلی و روماتیسمی: یکی از خواص خردل کمک به درمان روماتیسم و بیماری های مفصلی لست. استعمال موضعی و خوراکی خردل در تسکین دردهای مفصلی مؤثر است. همچنین روغن خردل بخاطر طبع گرمش در ماساژ درمانی و تسکین درد سیاتیک و سایر ...
غذاها و داروهایی که نباید با هم بخورید
شایع ترین اثر جانبی آنها یعنی درد پا تشدیدمی شود. اگر هر داروی دیگری نیز مصرف می کنید، قبل از لذت بردن از گریپ فروت، با پزشک مشورت کنید. داروهای قلب و شیرین بیان: شیرین بیان حاوی ترکیبی به نام glycyrrhizin است که در صورت مصرف همزمان با داروی digoxin باعث نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات وخیم تر دیگر می شود. این ماده غذایی همچنین اثر برخی از داروها مانند داروهای فشار خون، رقیق کننده های ...
