خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
دستگاه گوارش مفیدند اما فوایدشان به همین جا ختم نمی شود. خوردن 7 اونس ماست در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. فقط باید مطمئن باشید که در هنگام خرید ماست، نوع کم قند آن را انتخاب می کنید. تخم مرغ: کلسترول موجود در تخم مرغ برای قلب خطرناک نیست. مصرف این ماده غذایی میزان کلسترول خوب را افزایش داده و در ضمن احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد. تخم مرغ سرشار از کاروتنوئیدها است؛ آنتی اکسیدان هایی که خاصیت ضد التهابی دارند. اسید آرژینین تخم مرغ نیز یک نوع اسید آمینه است که به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک می کند. ...
درمان آفت های دهانی با طی سنتی و خانگی ساده
حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار موثر است، این روش ها شامل بکار گیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است. مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند.مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم
تشدید نظارت برای کاهش مصرف آنتی بیوتیک در دامداری - ممنوعیت مصرف داروهای رشد دامی در کشور
: سازمان دامپزشکی برای کاهش مقاومت میکروبی چند استراتژی و برنامه کلی دارد که شامل برنامه ارتقای بهداشت و رفاه حیوانات، نظارت بر تولید، واردات، عرضه و مصرف داروهای حیوانی و نظارت بر چرخه تولید و توزیع فرآورده های خام دامی است. وی گفت: هم اکنون حدود هفت میلیون رأس گاو، 70 میلیون گوسفند و بز، دو میلیون تن مرغ، یک میلیون تن تخم مرغ، بیش از 70 هزار تن عسل، حدود 9 میلیون تن شیرخام و یک میلیون و 100
رشد سریع مو با ماست
ماسک با اسیدهای چرب ضروی و مواد مغذی خود، قدرت زیادی در افزایش رشد در موها دارند. این ماسک را هفته ای دو مرتبه روی موهایتان بگذارید و از داشتن موهایی زیبا، سالم و خوش حالت لذت ببرید. پیشنهاد می کنیم که برای انواع ماسک زیبایی مو و پوست، حتما در خانه مقداری دانه شنبلیله داشته باشید. یک مشت دانه شنبلیله را در یک فنجان ماست به مدت یک شب بخیسانید و صبح روز بعد، این ترکیب
کاهش وزن و نکات مربوط به آن
اگر تلاش می کنید تا کاهش وزن داشته باشید و به تناسب اندام برسید، باید بدانید که تنها نیستید! میلیون ها خانم در سراسر دنیا همه روزه تلاش می کنند تا کاهش وزن داشته باشند اما به نظر می رسد که کار ساده ای نباشد. بسیاری از افرادی که با اضافه وزن مواجه می شوند، ماه ها و حتی سال ها بدون برنامه غذایی مناسب، زندگی می کنند و باعث تجمع چربی در بدن شده و زمانی که متوجه وجود مشکل می شوند، تمایل
توصیه های مفید برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
گرم در دوزهای تقسیم شده، مطالعات نشان داده است که تشکیل سنگ کلسترول را کاهش می دهد. ب) غذاهای مفید برای صفرا میوه های تازه؛ غلات کامل؛ پرتقال؛ سبوس جو؛ گلابی؛ ذرت؛ سیب؛ دانه کتان؛ لوبیای سویا؛ گیلاس؛ لوبیا؛ چغندر؛ عدس؛ اسفناج؛ نخود؛ آرتیشو؛ ماست کم چرب؛ جعفری؛ زرچوبه؛ تربچه
7 نوع بیماری که ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
به گزارش آوای سلامت به نقل از naturalnews در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و
این خوراکی ها را با خود سر جلسه کنکور ببرید
خوراکی های جامد همراه داشتن آب یا آبمیوه های طبیعی کم شکر، چای سبزبا لیمو و نعناع همراه با مقداری نبات نیز می تواند در افزایش بازده ذهنی در فرد امتحان دهنده بسیار موثرباشد. دانه های آجیل یک خوراکی کم وزن و مقوی است و یک توصیه عالی برای به همراه داشتن در جلسه امتحان، از جمله دیگر خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیب، ماست در ظروف در بسته و کم حجم،زغال اخته، شاه توت، تمشک
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
از قبیل گلو درد ، زخم های دهانی، ترک خوردگی لب و خشک شدن مو می شود و پوست را دچار چروکیدگی و خارش مدام می کند. خوراکی هایی که غنی از ویتامین B2 هستند عبارتند از: گوشت ماهیچه، پنیر، شیر، ماست ، سبزیجات برگدار، خمیرمایه، تخم مرغ، غلات، سویا، بادام، قارچ و انواع آجیل. ویتامین B6 که به آن پروکسین نیز می گویند، در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. این ویتامین منحصربه فرد به بدن کمک می
برای کمک به رشد عضله، 7 خوراکی را از دست ندهید
استروئیدی عمل می کند. لوسین موجود در تخم مرغ نقش اساسی در عضله سازی و در نهایت تناسب اندام دارد. زرده تخم مرغ یک منبع غنی از ویتامین ها، از جمله ویتامین آ، ای و کا و طیف وسیعی از ویتامین های گروه ب مانند ب 12، ریبوفلاوین و اسید فولیک است. تمام این مواد مغذی برای بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن و تبدیل چربی به انرژی ضروری است. بلغور جو : یک دوم فنجان بلغوی جوی پخته شده حاوی 150 کالری، 5
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
جایی که امکان دارد از خوردن غذاهای چرب، به خصوص فست فودها امتناع کنید. اما غیر از فست فودها موادغذایی دیگری مثل خوردن زیاد میگو (البته اگر در خوردن آن افراط نشود، مشکلی به وجود نمی آید)، تخم مرغ به خصوص زرده تخم مرغ و نوشابه ها در ایجاد اختلال صفراوی نقش دارند. گاهی اوقات نمی شود از خوردن غذاهای سرخ کردنی فرار کرد و ممکن است در ماه مجبور شوید برای پخت غذا از روش سرخ کردنی استفاده کنید
اگر دچار کمبود آهن هستید به این مقاله توجه کنید!
. بدانیم: منابعی با میزان مناسبی از آهن شامل ماهی، دانه های سویا، حبوبات، فندق، گوشت، و تخم مرغ است. 2- تلاش برای افزایش جذب آهن مصرف ویتامین سی با مکمل آهن یا با غذاهای غنی از آهن برای افزایش جذب آهن مصرف کنید. بدانیم: قهوه و چای را به همراه شیر یا همراه با غذاهای غنی از آهن مصرف نکنید. این دو خوراکی مانع جذب آهن در بدنتان می شود. 3- یک نکته بهداشتی
موادمغذی برای کمک به بهبود حافظه و تمرکز در کودکان
معدنی مهم برای عملکرد شناختی و رشد است. کمبود آهن منجر به کاهش ضریب هوشی، تفکر ضعیف و عدم توانایی در حل مسائل در کودکان می شود. حتی کمبود آهن می تواند با ضعف در حافظه و مهارت های تفکر همراه باشد. کمبود ید نیز موجب کاهش ضریب هوشی در کودکان می شود. منابع غنی از آهن شامل گوشت، غذاهای دریایی، سبزیجات برگ سبز، مغزهای آجیل، لوبیاها و موادغذایی غنی شده با آهن (غلات، نان و پاستا) است. اسیدهای چرب
چطور برای بیماران مبتلا به فشارخون آشپزی کنیم؟
. در آشپزی برای بیماران دارای فشار خون، از سرخ کردنی ها پرهیز کنید و به جای آن از این روش های ساده و ثابت شده استفاده کنید: – گوشت و مرغ را روی سیخ یا توری کباب کنید تا چربی آن ها بتواند بچکد و خارج شود. – برای پختن غذاها از ظروف نچسب استفاده کنید و برای روغن زدن از اسپری استفاده کنید. – گوشت و مرغ را ابتدا بپزید و سپس اجازه دهید تا سرد شود. سپس پیش از گرم کردن و سرو
درمان بیماری ها با داروهای طبیعی که در آشپزخانه تان پیدا می شوند
قابل توجهی از کوینین مصرف می کند و برای طعم تلخ متمایز آن مصرف می شود. *کینین Quinine: یک بلور آلکالوئید طبیعی سفید است که از ویژگی های دارویی آن می توان به تب بُر، درمان کنندهٔ مالاریا و کاهش دهندهٔ درد اشاره کرد. 3.لیمو ترش Lemon مورد استفاده: لکه های پیری Age spots به پیشنهاد آدری کینین Audrey Kunin، متخصص پوست در کانزاس سیتی، لیموترش را برش داره و
مهندس مکانیکی که مرغ بومی پرورش داد
در حال حاضر از درآمدش راضی است زیرا کفاف خرج خانه اش را می دهد. این فعال اقتصاد مقاومتی ساوجبلاغی جوجه های تهیه شده از بازار را به سالن می ریزد و این جوجه ها با مصرف غذای مخصوص خود طی 4 تا 6 ماه به مرحله تخم گذاری می رسند و او برخی مرغ ها را بعد از مدتی مثلا 2 تا 3 سال که تخم می گذارندآنها را برای کشتار به کشتارگاه تحویل می دهد. این تولیدکننده طرح مرغ تخم گذار بومی گفت: یکی از
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
طبیعی و گیاهی می توان از موارد زیر نیز استفاده کرد. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام ها و سیستم گوارشی بدن می شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می کند. یکی از درمان های خانگی برای کنترل پوست چرب ، شیر است. می توانید شیر را به تنهایی یا مخلوط با آب لیموترش به صورتتان بمالید
تالار محصولات صنعتی و معدنی متنوع شد
55 هزار تن سنگ آهن دانه بندی مجتمع سنگ آهن فلات مرکزی ایران در تالار صادراتی عرضه می شود. افزون براین 27 هزار و 200 تن انواع قیر نیز در تالار صادراتی عرضه می شود. تالار فرآورده های نفتی و پتروشیمی بورس کالا نیز در این روز عرضه 106 هزار و 346 تن انواع قیر، مواد پلیمری، لوب کات، گوگرد و وکیوم باتوم را تجربه می کند. تالار محصولات کشاورزی بورس کالا نیز در این روز شاهد عرضه 6 هزار و 268 تن جو دامی در قالب طرح قیمت تضمینی، 250 تن ذرت دانه ای، 300 تن روغن خام، یک هزار و 475 تن شکر سفید، 61 هزار تن گندم خوراکی و 4 هزار تن گندم دوروم است. ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
بندی خوردن صبحانه انجام شد و نتیجه اینکه آن هایی که اصلی ترین وعده ی غذایی یعنی صبحانه را دیرتر می خوردند، در مقایسه با آن هایی که زودتر صبحانه می خوردند، بعد از 20 هفته، کاهش وزن کمتری داشتند. چقدر باید صبر کنیم و بعد صبحانه بخوریم؟ زمان بهینه ای برای خوردن صبحانه وجود ندارد. بسته به برنامه ی روزانه تان، هر وقت که برایتان زمان مناسب تری بود می توانید صبحانه بخورید، حتی اگر به محض
غذاهای مفید برای سلامت آقایان
بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن تستوسترون در سطح مناسب بسیار مهم است، و زرده تخم مرغ نه تنها حاوی ویتامین D است بلکه مقادر زیادی مواد مغذی دیگر را نیز در بر دارد: پروتئین، فولات، فسفر، ویتامین B12 و سلنیوم. اما اگر زرده تخم مرغ دوست ندارید، می توانید به جایش ماهی های چرب ( قزل آلا ) و یا شیر و آب پرتقال غنی شده با ویتامین D مصرف کنید.
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات/ شیفت کاری شبانه چاق می کند؟ / هوش مصنوعی به جنگ سرطان ریه می آید
کم هم در برخی مواد خوراکی نظیر گوشت مرغ، جگر، زرده تخم مرغ، و برخی انواع جلبک وجود دارد. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
مشکلات شایع گوارشی؛ از نفخ تا ریفلاکس معده
شود. صبحانه حاجی فرجی درخصوص موادغذایی مناسب برای وعده غذایی صبحانه توضیح داد: در عرف غذایی سنتی ما ایرانی ها غلات، لبنیات و سبزی ها جایگاه بسیار خوبی در وعده غذایی دارند؛ بهتر است از نان های سبوس دار، از انواع پنیر کم چرب و کم نمک و شیر کم چرب، از مغزها به ویژه گردو و انواع میوه و سبزی مانند گوجه و خیار مصرف کرد. وی افزود: تخم مرغ یکی از پروتئین ها باارزش غذایی
طرز تهیه سالاد گل کلم، سالاد ضد سرطان
سالاد گل کلم در یک قابلمه یا تابه کوچک، روغن، سیر، فلفل و نمک را بریزید و تقریبا 2 یا 3 دقیقه روی حرارت ملایم هم بزنید تا صدای سرخ شدن سیر در بیاید اما قهوه ای نشود. سپس تابه را از روی حرارت بردارید و اینبار فلفل، پونه، آب و سرکه را درون تابه بریزید و کمی تفت دهید. سپس از روی حرارت بردارید و روی آن را بپوشانید. گل کلم را بشوئید و آن را به صورت لایه های ضخیم ببرید و کمی فلفل روی آنها
این تخم مرغ ها را اصلا نخرید!
به گزارش صبحانه ،لازم است بدانید، تخم مرغ های فله ای و انواعی که پوسته قهوه ای دارند و با عنوان تخم مرغ محلی عرضه می شوند، تاریخ مصرف مشخصی ندارند و اغلب از انواع تخم مرغ های مشکل دار و عودت شده از مرغداری های مادر هستند که به این شکل به فروش می رسند. چگونگی تشخیص فساد تخم مرغ وقتی سفیده تخم مرغ، صورتی یا رنگین کمان شود و بوی تعفن بدهد، نشانه فساد ناشی از باکتری هاست. اغلب
کاهش ریسک سرطان روده با رژیم غذایی مدیترانه ای
رژیم غذای مدیترانه ای پیروی می کردند. این افراد تحت غربالگری یا کولونوسکوپی تشخیصی قرار گرفتند. رژیم متداول مدیترانه ای شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات و حبوبات، مغزیجات آجیلی و دانه ها، غلات کامل، ماهی و مرغ، و نسبت بالای اسیدهای چرب مونواشباع نشده تا اشباع شده و همچنین مصرف اندک گوشت قرمز، الکل و نوشابه های قندی است. به گفته محققان، مصرف دو تا سه مولفه از این رژیم غذایی( diet )، در مقایسه با عدم رعایت هیچ یک، احتمال ابتلا به پلیپ پیشرفته را تا نصف کاهش می دهد.
طرز تهیه بورک با خمیر کرپ
مواد لازم برای بورک با خمیر کرپ : تخم مرغ 3 عدد آرد 4 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری شیر 3/4 لیوان روغن مایع 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل کمی طرز تهیه بورک با خمیر کرپ : ابتدا تخم مرغ ها را خوب می زنیم بعد بقیه مواد را اضافه کرده و هم می زنیم تا یکدست شود. حالا ته تابه نچسب را کمی چرب می کنیم
پیشگیری از آسیب کبدی با مصرف امگا 3
ترمیم کبد آسیب دیده نقش داشته باشد. بالاترین میزان این اسیدچرب امگا3 در ماهی های چرب نظیر سالمون، خال مخالی، ماهی تن و ساردین یافت می شود، اگرچه به میزان کم هم در برخی مواد خوراکی نظیر گوشت مرغ، جگر، زرده تخم مرغ، و برخی انواع جلبک وجود دارد.
ظرفیت بالای پرورش شترمرغ در ایجاد اشتغال / تسهیلات اقتصاد مقاومتی بسیار راهگشاست
، خرید دستگاه جوجه کشی، دستگاه خرد کن دانه ها، هزینه آب و برق و گاز و نیز ساخت سالن و انبار و فنس کشی شد. احمدی با اشاره به مزایا و خواص خوراکی و دارویی شترمرغ گفت: نگهداری از شترمرغ نسبت به پرورش دیگر پرندگان و نیز دامپروری، مقرون به صرفه و از پرستیژ بالایی برخوردار است؛ زیرا علاوه بر لذیذ بودن گوشت و تخم این پرنده، تمام اجزای شترمرغ قابل استفاده است؛ از جمله روغن قلم شترمرغ که بسیار
کشاورزان ایجرودی از کشت دانه روغنی کلزا استقبال می کنند
محمدباقر آقاجانلو امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان اظهار کرد: نیاز کشور به خودکفایی در تولید روغن و کاهش وابستگی غذایی به بیگانگان، لزوم افزایش کشت دانه های روغنی را آشکار می سازد. وی با اشاره به اینکه بیش از 90 درصد مصرف داخلی روغن های خوراکی کشور از طریق واردات تاُمین می شود، بر لزوم برنامه ریزی بلند مدت و منسجم با هدف نیل به خودکفایی در تولید روغن های خوراکی تاکید کرد.
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
بهداشتی غذاهای تخمیری را دارد. فرایند تخمیر باعث تولید لاکتوباسیلوس می شود که باکتری است که ویتامین B، منیزیم و روی را برای بدن شما آسان تر می کند. محصولات لبنی پرچرب محصولات لبنی بدون چربی و کم چرب، از انواع مهم محصولات لبنی هستند که بوسیله متخصصین سلامت برای دهه ها توصیه شده اند. تفکر بر این است که کاهش چربی اشباع شده از لبنیات برای قلب و احتمالا دور کمر شما بهتر است. با این حال
