سایر منابع:
سایر خبرها
یک جایگزین مناسب برای شیر با خاصیت های بی شمار
چه تا پیش از این انتظار می رفت - سود می برند. این آنتی اکسیدان ها نشان دادند که توانایی توقف تا 70 درصد از فعالیت رادیکال های آزاد را دارند که به پیشگیری از آسیب پوست و پدیدار شدن نشانه های پیری کمک می کند. دانه های چیا می توانند سلامت گوارش را بهبود ببخشند دانه های چیا از محتوای فیبر بالایی سود می برند که تقریبا 11 گرم در هر اونس (28 گرم) می شود. یک وعده از دانه های چیا می ...
خواص تخمه هندوانه برای سلامت شما
...> ویتامین B تخمه هندوانه همچنین سرشار از ویتامین های گروه B هستند. انجمن سرطان آمریکا The American Cancer Society گزارش می دهد که ویتامین B برای تبدیل مواد غذایی به انرژی و دیگر عملکردهای مهم بدن لازم است. بیشترین ویتامین B موجود در تخمه هندوانه نیاسین niacin است، 1 فنجان تخمه خشک شده هندوانه حاوی 3.8 میلی گرم نیاسین است که 19 درصد نیاز روزانه را تامین می کند. نیاسین برای حفظ سیستم عصبی ...
در طول رژیم غذایی با گرسنگی چه کنیم؟
.... این مورد را به دیگر خواص مفید میوه ها اضافه کرده و یادتان باشد میوه ی کامل میل کنید و تا جای ممکن از آب میوه ها دور بمانید. 3- فیبر بیشتری میل کنید. هیچ لیست غذایی بدون آوردن نام فیبر نمی تواند کامل شود. فیبر می تواند حداقل از دو راه به بهبود گرسنگی کمک کند، نخست کشش فیزیکی معده است که یکی از نشانه های مقدار غذای خورده شده است. وقتی معده به صورت فیزیکی کشیده می شود مغز فکر می ...
چرا مردم خوزستان را به مهاجرت از استان تشویق می کنید؟
...، قطعی برق و آب هم که دیدیم چه ضربه ای به حیثیت این استان زد. و اما این بار که گرمای طاقت فرسای اهواز به حدی رسیده که به عنوان گرم ترین شهر جهان معرفی شد، مسئول بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت در مورد اشعه فرابنفش در اهواز هشدار داده و گفته است: پرتوهای فرابنفش خورشیدی یا UV به اعضای سطحی بدن مانند پوست و چشم آسیب می رسانند و این پرتوها تقریبا اولین و شایع ترین عامل آسیب های پوستی و سرطان پوست ...
نحوه مصرف روغن کرچک برای تقویت مو
.... ابروهای خود را با روغن کرچک پرپشت نمایید فواید روغن کرچک تنها به پوست سر محدود نمیشود. بسیاری از بانوان با افزایش سن نازک شدن هرچه بیشتر ابروهای خود را تجربه میکنند. با استفاده از روغن کرچک میتوانید رشد مو در این بخش ها را همانند پوست سر تحریک کنید و ابروهایی پرتر و ضخیم تر داشته باشید که چهره ای جوان تر به شما می بخشند. چگونگی استفاده از روغن کرچک برای بهره ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش می یابد. با راهکارهایی می توان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه داشته باشید که اضطراب هم می تواند میزان تعریق را افزایش دهد.عرق کردن فرآیندی طبیعی است که دمای درونی بدن را به ویژه هنگام ورزش و یا در هوای گرم، تنظیم می کند.به محض اینکه عرق از روی سطح پوست تبخیر می شود، حرارت اضافی را از بین برده و بدن را ...
چه گیاهانی برای درمان کولیت مفید هستند؟
مدت 3 تا 5 با در روز استفاده شود. سه قاشق غذاخوری شوید را با دو لیوان آب می جوشانیم تا یک لیوان بماند، سپس آنرا صاف کرده و آب شوید حاصل با عسل شیرین می شود؛ در مواقع اسهال ، دل پیچه و حالت تهوع همراه با بارهنگ و خاکشیر در طول روز مصرف می شود (یک تا 5 بار در روز). به نوشته فصلنامه حکیمانه، بقیه درمان ها با توجه به مزاج بیمار، پایه گذاری می شود و جوشانده های مختلفی تجویز می شود ...
عاداتی که برای جوان ماندن باید فراموششان کنید
روی شکم یکی دیگر ازعادات ناپسندی است که سبب پیری پوستتان میشود. تماس پوست صورت با بالشت هایی از جنس کتان، کلاژن ها را می شکند و چین و چروک های دائمی به وجود می آورد. بر اثر اختلال در گردش خون این قسمت از صورت که به سمت بالشت قرار دارد، پوست قادر به بازسازی نیست .برای حفظ ظاهر جوان پوست به پشت بخوابید یا برای به حداقل رساندن اصطکاک، از بالشتی از جنس ساتن استفاده کنید. منبع: my health news ...
با فواید فلفل برای سلامتی آشنا شوید
. فلفل های دلمه می توانند میزان مواد معدنی را با اضافه کردن کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و پتاسیم به غذایتان افزایش دهند. این مواد معدنی عملکرد مغزتان را به شکل مناسب حفظ می کند، به تنظیم عملکرد قلب کمک می کند و در فعالیت های مختلف ضروری دیگر نیز شرکت دارند. هنگامی که بدن شما انرژی می سوزاند، رادیکال های آزاد اکسیژن دار و مضری تولید می شود. بدن ترکیبات متنوعی را برای پاک ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
زیر نیز استفاده کرد. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام ها و سیستم گوارشی بدن می شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می کند. یکی از درمان های خانگی برای کنترل پوست چرب ، شیر است. می توانید شیر را به تنهایی یا مخلوط با آب لیموترش به صورتتان بمالید. شیر، پوستتان را ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
به گزارش شفاف ، گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش می یابد. با راهکارهایی می توان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه داشته باشید که اضطراب هم می تواند میزان تعریق را افزایش دهد. عرق کردن فرآیندی طبیعی است که دمای درونی بدن را به ویژه هنگام ورزش و یا در هوای گرم، تنظیم می کند. به محض اینکه عرق از روی سطح پوست تبخیر می شود، حرارت اضافی را از بین برده و بدن را ...
شایع ترین علل موهای چرب
موجود در سرم از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب تحریک رشد مجدد مو شوند. روش مصرف بدین گونه است که پس از شست وشوی سر با شامپو و استفاده از حوله، از محلول سرم را به صورت خطی روی پوست سر مرطوب بریزید. با ثابت نگه داشتن نوک انگشتان بر روی پوست در ناحیه بالای شقیقه ها، پوست را به آرامی به بالا و پایین حرکت دهید. کماکان انگشتان را در موضع قبلی حفظ کرده و این بار حرکت را به صورت دورانی برای چند ...
ارتباط همه پرسی اقلیم کردستان با اسناد موسسه بروکینگز
در گزارش های موسساتی مثل بروکینگز آمده است. باید افشا شود که آمریکایی ها از کردها صرفا به عنوان نایبان نژادی (Ethnic Proxies) در جنگ استفاده می کنند و این مسئله نهایتا صرفا تامین کننده منافع واشنگتن است. با اینکه در چنین شرایطی تمامی فرصت طلب های منطقه ای وسوسه می شوند که در کنار آمریکا باشند، اما باید سوریه و متحدانش از طریق دیپلماسی کارآمد مانع از این شوند که اکثریتی در این حماقت ...
ماسک خانگی مناسب برای پوست های چرب
، استفاده کنید. لیمو خاصیت ضدباکتری دارد و تاثیر فوق العاده ای روی روشن شدن پوست دارد و چربی صورت را پاک می کند. عسل هم منجر به نرمی پوست می شود و درصورتی که عامل جوش روی پوست باکتریایی باشد، آن را از بین می برد. برای این منظور یک قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق چایخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید. سپس آن را روی پوستتان بمالید. برای 4 دقیقه این محلول را روی پوست ماساژ دهید و بعد با آب ولرم بشویید. یکی ...
آیا خطرات کم یا زیاد نوشیدن آب در کودکان را می شناسید؟
...: کم شدن آب بدن کودکان بیماری هایی مانند تب، اسهال و استفراغ می تواند به سرعت آب بدن کودک شما را کاهش دهد. پس، به خاطر داشته باشید که علائم کم آبی در بدن کودکان شامل خشکی دهان، بی حالی، سرد شدن پوست بدن، آبی شدن پوست و یا رنگ پریدگی در آن ها می باشد. یادتان باشد که اگر شما هم به عنوان والدین یک کودک کوچک متوجه نشانه های کم آبی در بدن کودک خود شدید، به سرعت باید به دنبال ...
وضعیت نامطلوب محل بازی کودکان در پارک شهر نیر+تصاویر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از نیریمیز، شهرستان نیر با 23 هزار نفر جمعیت هر چند به عنوان یک شهر توریستی و گردشگری شناخته شده اما مردم آن از دسترسی به بسیاری از امکانات یک شهر از جمله شهربازی و پارک مناسب و استاندارد بی بهره اند. به عقیده روانشناسان بازی، روش طبیعی شرکت کودکان در فعالیتهایی است که سرانجام سبب کسب مهارت و ورزیدگی برای مقابله با ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند. تهیه چای آویشن بر روی 2 گرم از پودر برگ آویشن، یک لیوان آب جوش ریخته و پس از 15- 10 دقیقه صاف کرده و می نوشیم. داروهایی گیاهی تهیه شده از این گیاه، اکثراً به شکل مایع و شربت می باشند که با استفاده از راهنمای همراه دارو، باید مصرف شود. هم چنین به صورت تی بگ های مختلف، که اکثراً حاوی 2 گرم پودر و یا خرد شده ی برگ آویشن است، در دسترس ...
با مصرف آناناس این 9 مشکل سلامتی را درمان کنید
وعده آناناس بیش از 130 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند؛ ویتامینی که با کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند. محتوای ویتامین ث به بهبود سریع زخم ها، صدمات ...
وسوسه غذا خوردن در ژنهاست
دهد تشخیص اضافه وزن در کودکان پیش دبستانی طی 20 سال گذشته تا 30 درصد کاهش یافته است. بخشی از این مشکل به تغییر نگرشی مربوط می شود که ما درباره درست بودن داریم. به گفته کانی تامکینز که در زمینه اضافه وزن در کودکان تحقیق می کند، از نگاه والدین اگر کودک کمی وزن بیشتر داشته باشد اتفاق خاصی روی نداده است. برخی کشورها برای مقابله با چنین نگرش خطرناکی دست به کار شده و اقدامات چشمگیری را آغاز کرده اند ...
معجزه ای که تخمه هندوانه انجام می دهد
بهبود راندمان جسمی و روحی نقش مؤثری دارند. در واقع هر 100 گرم هندوانه فقط 20٫3 کالری و تخمه های آن تا 555 کالری دارد. به همین دلیل توصیه نمی شود که به طور روزانه این میزان تخمه هندوانه مصرف شود. اما می توانید به طور مرتب از این تخمه ها به میزان کم استفاده کنید. تخمه هندوانه برای مقابله با چربی بالا مازاد کلسترول تجمع یافته در عروق و عدم کنترل تری گلیسیرید شرایط نامساعدی برای بدن ...
آیا مصرف بورانی ماست و اسفناج مجاز است؟
در بدن مقاومت می کند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. آب اِسفناج سرشار از منگنز است. برای پایین آوردن فشار خون کمک میکند. مصرف آب اسفناج یک یا دو بار در هفته می تواند میزان فشار خون طبیعی بدن را حفظ کند. به سلامت پوست کمک میکند. مصرف آب اسفناج با سبزیجات دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها ...
10سنت عجیب و غریب از سراسر جهان
. در این مراسم از ماسک های مختلف استفاده شده و برخی از این ماسک ها حدود 6 متر بوده و از چوب های حکاکی شده و شاخه های درختان ساخته شده اند. این ماسک ها به طورماهرانه ای زینت شده و بسیار سنگین هستند. اعضای قدرتمند قبیله ماسک را با دندان نگه داشته و سپس آن را به اطراف حرکت می دهند. این مراسم هر 60 سال یکبار برگزار می شود و زمان برپایی مراسم بعدی سال 2027 است. جزیره ساردینیا ایتالیا ...
آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟
مغذی میوه های خشک فرق دارد، این است که یک وعده از آن کالری بالایی در خود دارد. برای مثال یک فنجان بلوبری حدود 85 کالری دارد، در حالی که یک فنجان بلوبری خشک شده حدود 500 کالری دارد. اگر می خواهید از میوه های خشک استفاده کنید باید به خوبی به مقدار آن توجه داشته باشید. می توانید میوه های خشک را با دیگر غذاهای سالم مانند آجیل ها ترکیب کنید تا کالریش متعادل شود. قند اضافه شده و مواد نگهدارنده ...
درمان خانگی ریفلاکس اسیدی معده!
با این حال چند درمان خانگی آسان برای این عارضه وجود دارد که می تواند به برطرف شدن مشکل کمک کند. زنجبیل این ریشه گیاهی سالم، می تواند با تحریک تولید بزاق بیشتر در دهان، به برطرف شدن رفلاکس اسیدی کمک کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را در طول روز بجوید یا هنگام صبح، یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید. اضافه کردن مقداری لیمو یا عسل به چای، طعم بهتری به آن خواهد داد. ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان
دریافتی شما هستند. علاوه بر این بدن برای افزایش جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. بدن ویتامین D را در پاسخ به نور آفتاب تولید می کند. اگر چه شیر سرشار از ویتامین D است یک فنجان 226 گرمی معمولا برای جذب کافی کلسیم مناسب نیست. بنابراین اساسی ترین درمان پوکی استخوان استفاده از مقادیر کافی کلسیم و ویتامین دی است. تمام بیماران مبتلا به پوکی استخوان باید مکمل های دارویی کلسیم و ویتامین دی دریافت کنند ...
خواص بی نظیر تخم شربتی
این دانه ها پس از جذب آب مانند فالوده می شود. تخم شربتی خواص زیادی دارد و این گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. این گیاه نام های دیگری از جمله بادروج، تره خراسانی، اوقیمن، حوک، بورنگ، صریرا و بادروج ابیض نیز دارد و از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته است. در ادامه ضمن نگاهی به خواص تخم شربتی، چند روش استفاده از آن را بیان خواهیم کرد. خواص تخم شربتی ...
آملی لاریجانی:عده ای به سمت دشمنان دست دراز می کنند
بازی را آزاد کردند؛ خب ما در ایران که قرآن و اسلام و دلبستگی به اسلام داریم دنبال این رویه شما باشیم؟ پیامبر اعظم 1400 سال پیش فرمودند سیاه و سفید باهم مساوی هستند؛ آن زمانی که برده داری رسم بود و آمریکا تا قرن پیش سیاه پوست ها را به زور به آمریکا می آورد تا برده باشند، پیامبر ما 1400 سال پیش به هر بهانه ای برده آزاد می کردند. اسلام نگاهش به آزاد کردن انسان ها اینگونه بود؛ حرف ما در عالم نظر و فلسفه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران از 12 تا 14 تیر ماه
با توجه به ماندگاری هوای گرم تا روز جمعه حمل و نقل میوه و سبزیجات در هوای خنک یا با استفاده از کانتینرهای سردخانه دار پوشش خوشه خرما باتوجه به وقوع گرمباد در نواحی جنوبی سیستان و بلوچستان استفاده از مالچ های پوششی جهت حفظ رطوبت در باغات با توجه به گرم شدن هوا و جهت جلوگیری از ریزش میوه و پوسیدگی ریشه درختان، از آبیاری با عمق بالا خودداری گردد. ...
کرمک چه علائمی دارد؟
از تکان دادن لباس ها و ملحفه ها خودداری کنید تا تخم های کرمک از طریق هوا گسترش نیابند اجازه ندهید که کودکان با یکدیگر حمام کنند تا از گسترش تخم کرمک از طریق آب وان جلوگیری کنید هر گونه سطحی که ممکن است عفونی باشد کامل تمیز کنید مانند اسباب بازی ها، کف، پیشخوان و صندلی توالت. به دقت همه نواحی فرش را جارو کنید. انسان ها تنها میزبان های کرمک هستند. گربه و سگ قادر نیستند شما را به عفونت کرمک ...
25 اقدام که باید در زمان مارگزیدگی، گزش عقرب و نیش زنبورسرخ انجام داد
متوالی هر 15 دقیقه یک بار کیسه یخ را از روی پوست بردارید، از قراردادن مستقیم یخ روی پوست اجتناب کنند و از گرم کردن موضع بپرهیزید. بهمنش در پایان خاطرنشان کرد: در مناطقی که حشرات زیادی وجود دارد، بهتر است روی پوست بدن مخصوصاً بدن کودک از کرم های دورکننده حشرات استفاده کرد. اما باید توجه داشت استفاده دائم از این مواد سبب حساسیت بیشتر می شود. * ...