خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کاهش حرارت کبد و قلب در گرم مزاجان با مصرف سکنجبین
است و باعث رفع عطش در تابستان می شود. **نحوه درست کردن شربت های طبیعی اصغری بیان داشت: شربت های طبیعی را خیلی ساده می توان تهیه کرد, به این صورت که آب آن میوه را گرفته و مساوی با وزن آن شکر یا عسل اضافه می شود بعد با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه حرارت داده می شود تا شربت مقداری قوام پیدا کند, سپس آن را در ظرف شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنند. بر حسب تمایل می توان از شربت های طبیعی روزی چند مرتبه استفاده کرد و هر بار 3 تا 5 قاشق از این شربت ها را در مقداری آب مخلوط و به صورت خنک مصرف می شود. * + 2 - 1 ...
مضرات نوشیدنی های گازدار روی بدن
حالت سرخوشی ایجاد می کند، تحریک می شوند؛ این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می شود. 60 دقیقه پس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی: اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک به کلسیم، منیزیم و روی می چسبد؛ متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند و میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم از طریق ادرار را باعث می شوند، مدتی بعد
درمان موهای آسیب دبده باروغن های طبیعی
کند. موهای نازک، شکننده و آسیب دیده را چگونه درمان کنیم؟ برای قرن ها مردم از روغن های اصلی برای مصارف درمانی و زیبایی استفاده می کردند. ناگهان با رشد صنعت زیبایی، فروش مواد قدیمی ترکیب شده با روغن ها به صورت لوکس و گران، رونق گرفت و انواع شامپوها، سرم ها و مواد آرایشی و بهداشتی محافظ پوست و مو روانه بازار شدند. امروز قرار نیست تا شما برای محافظت از موهای خود هزینه
چه بخوریم تا چربی خون مان کاهش یابد
. چربی های غیر اشباع نه تنها برای بدن مفید بوده، بلکه بعضی از آنها مانند امگا 3 برای ما ضروری هستند. مصرف به اندازه این نوع چربی ها به پایین آمدن سطح کلسترول بد و تا حد کمی تقویت کلسترول خوب خون کمک می کند. مواد غذایی زیر دارای چربی های غیراشباع بوده و می توانید روزانه از آنها استفاده کنید، ولی بدانید که زیاده روی در مصرف هرگونه چربی، باعث اضافه وزن می شود. لذا از آنها، به مقدار کم
روز خود را با شربت عسل آغاز کنید
تواند به خستگی منجر شود؛ این در حالی است که شربت عسل علاوه بر رفع کم آبی بدن میزان انرژی بدن را افزایش می دهد. *سم زدایی: این شربت سموم را از بدن دفع می کند. سم زدایی منظم از بروز عفونت پیشگیری می کند. برای بالا بردن خواص این شربت به آن آب لیموی تازه اضافه کنید. لیمو دارای خاصیت ضد باکتریایی است که به عملکرد کبد نیز کمک می کند. *کاهش نفخ: با خنثی کردن گاز معده، حالت
گلدون وبلاگی130/رمضان تا برهنگی های مد شده
، مشکلی از این بابت نخواهند داشت. مصرف زیاد نمک، دفع مایعات و اسید فولیک از بدن را می توان از عوامل تشنگی عنوان کرد، با داشتن یک رژیم متعادل و صحیح نمک کافی به بدن ورزشکاران می رسد و نیازی به استفاده از نمک اضافی نیست.توصیه می شود، ورزشکاران به مصرف آب و آبمیوه تازه توجه داشته باشند و از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند. در این بین کافئین یکی از
10 گام تا بهبود تغذیه
تخمیر می شوند. به این ترتیب به سلامت گوارش، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل میزان قند خون و ایجاد احساس سیری و کنترل وزن کمک می کنند. بهترین راه این است که از فیبرهای موجود در غلات کامل (در هر وعده ی غذایی) و حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات در روز استفاده کنید.
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
کننده و ضد عطش هستند و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند و نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین کنند. انتظاری دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات، مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل، دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر را از دیگر نوشیدنی های رافع تشنگی عنوان و توصیه کرد: شربت سکنجبین به تنهایی یا با اضافه کردن
5 میوه خوشمزه برای سلامت کلیه ها و کبد
میوه ها از تجمع باکتری ها در مثانه جلوگیری می کنند و تأثیر زیادی در سلامت معده و روده ها دارند. لیموترش لیموترش یکی از بهترین درمان های طبیعی موجود است. احتمالاً شما نیز از فواید نوشیدن آب حاوی لیموترش (به صورت ناشتا) زیاد شنیده اید. اما آیا می دانید که لیموترش برای مراقبت از کبد و کلیه هایتان نیز مفید است؟ باید بدانید که لیموترش تصفیه کننده ی طبیعی بدن است و با هر عامل عفونت
خواص نمک دریایی برای پوست و مو
، دندان هایی روشن تر و ناخن های سالم تری داشته باشید. ما راه های استفاده از این ماده حیاتی و طبیعی را برای هرچه زیباتر شدن به شما نشان می دهیم. ماسک ضدخشکی بسازید عسل و نمک دارای خواص ضدالتهابی برای تسکین پوست و از بین بردن جوش و سوزش هستند. این دو ماده همچنین به روند تولید چربی و حفظ رطوبت در لایه های مختلف پوست کمک می کنند. امتحان کنید: دو قاشق چای خوری نمک را با
چرا زلیخا جوش جوشی نبود؟
جوان نگه داشتن پوست خود از عسل و شیر استفاده می کردند و حتی مشهور است که کلئوپاترا با شیر و عسل حمام می کرده است. مطالعات جدید نشان داده، عسل حاوی مواد ضدباکتری و ضدالتهاب است و می تواند در مقابل روند پیری پوست ایستادگی کند. در ضمن عسل جاذب آب است و گذاشتن آن روی پوست باعث حفظ آب و مرطوب ماندن پوست می شود. کاترین زتاجونز از بازیگران سینمای تجاری اعتراف کرده است به شیوه مصریان باستان برای جوان
درمان سرفه و تنگی نفس با شوید!
برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند.مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است.
ریز دانه هایی که دوای درد بیماری هاست
نمی شود و حاوی ویتامین های E وB است که باعث تقویت پوست و مو سر می شود. استفاده از سبوس در لوازم آرایشی- بهداشتی روغن سبوس برنج، در تهیه صابون، شامپو و فرآورده های آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد، مشروط بر آن که مقدار اسیدهای چرب آزاد آن کم باشد: یعنی لیپاز فعال و موجود درآن، کاملا بصورت غیر فعال درآمده باشد. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست
غذاهایی که از سلامت روده محافظت می کنند
مخاط درونی آن و تقویت سیستم ایمنی روده و نابودی باکتری های مضر احتمال موجود در روده شود. خیساندن دانه های غلات مانند عدس، نخود، لوبیای سیاه و سفید در پیاز و سیر نیز می تواند علاوه بر گرفتن نفخ آنها باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش شود. منبع : باشگاه خبرنگاران
معجونی برای شادابی
سلامانه : به گزارش تسنیم, غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره تدابیر رفع گرفتگی عروق قلب اظهار کرد: در کتاب مفتاح الشفا آمده است که در تمام بیماری های قلبی استفاده از ماءالجبن بسیار مفید است (پودر ماءالجبن را می توان از عطاری ها خریداری کرد). -رژیم سیر و لیموترش به صورت تقسیم شده در چند وعده در طول روز مصرف شود.(تعداد 30 حبه سیر را پوست گرفته همراه با 5 عدد لیموترش بزرگ
خاندان گیلویه و نقش سیاسی- اجتماعی آنان در عصر عباسیان
الوافی بالوفیات صفدی گزارش تقریباً یکسانی آورده اند. از فحوای گزارش برمی آید که این داستان شهرت خاصی داشته است. تردید نباید نمود که منابع مذکور – که چند قرن بعد از حادثه نگاشته شده – خود از منابع سده های قبل اخذ و استفاده نموده اند. باری، داستان به هنگامه درگیری های شدید طرفداران امین و مامون و محاصره بغداد در سال 198 قمری بر می گردد. در وقت محاصره بغداد، لشکر مامون به فرماندهی طاهر
زنگ خطر پوکی استخوان با کمبود مصرف شیر
سلامت دندان ها شده و مصرف آن از پوسیدگی و خرابی دندان ها جلوگیری می کند. برای جذب کلسیم در بدن نیاز به ویتامین D است. بنابراین اگر فردی مبتلا به کمبود ویتامین D باشد لازم است از شیر غنی شده با ویتامین D و یا مکمل های آن (مگا دوز 50 هزار واحدی ویتامین D و یا سایر اشکال این ویتامین که توسط پزشک تجویز می شود) استفاده کند. به این ترتیب از جذب کامل کلسیم موجود در شیر می توان اطمینان حاصل کرد. او
اشتباهات آرایشی که شما را زشت می کند
مغموم و ناراحت بگذرانید حتما این مطلب را بخوانید. آتشفشان نشوید وقت تان کم است؟ برای اینکه صورت خسته و کثیف تان را تمیز کنید، سریع دوش آب گرم می گیرید، نتیجه چیست؟ آتشفشان روشن می شوید. لپ ها گل می اندازد و پیشانی و بینی بیش از حد قرمز می شود. چشم های تان کاسه خون می شود و گدازه ها فوران می کنند. به جای این کار در یک کاسه آب ولرم چند قطره شامپو بچه بریزید و صورت تان را با آن بشویید
چرا بیماریهای کلیه درایران سبقت گرفته است؟
شما آنقدر درگیر کار هستید که مدت طولانی یادتان می رود از پشت میز کارتان بلند شوید و سری به دستشویی بزنید و این دقیقا همان اتفاقی است که می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. زیادی شکر می خورید؟ محققان می گویند اغلب افراد عادت دارند که هر روز دو لیوان یا بیشتر نوشیدنی شیرین مصرف کنند. چنین عادت تغذیه ای می تواند به ادرار شما پروتئین وارد کند. اولین حرفی که وجود پروتئین در ادرار
با بروکلی به جنگ سرطان بروید!
در پی فعل و انفعالاتی که در معده رخ می دهد، کلسترول خون را هم کاهش می دهد. بیش از حد پختن بروکلی نه تنها باعث له شدنش می شود بلکه از بین رفتن خواص و مزه آن را به دنبال دارد. پنج دقیقه بخارپز کردن این سبزی کافی است. می دانید که سرخ کردن یکی از بدترین و مضرترین شیوه های طبخ غذاست اما اگر مشکل اضافه وزن، چربی خون یا بیماری قلبی ندارید، بد نیست برای تغییر ذائقه یا برای علاقه مند کردن کودک
10 خاصیت خربزه به توصیه حضرت علی( ع)
بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروتوز است، بنابراین مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می نماید. باید خربزه را بعد از غذا مصرف نمود، زیرا در غیر این صورت تولید اسهال و ورم روده می کند. خوردن خربزه کال در کسانی که معده ضعیف دارند، تولید اسهال می کند. همچنین خلط را می افزاید و
رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل
جنبه های سبک زندگی ماست و سبک زندگی مان، تنها یکی از فاکتورهای مختلفی است که باعث خوب بودن یا بد شدن حال مان می شود. البته او در ادامه تایید می کند که رژیم غذایی می تواند تاثیر مثبتی بر بسیاری از نگرانی های سلامت بدن ما بگذارد؛ از آلرژی، بوی بد بدن و عفونت گوش گرفته تا سندرم روده تحریک پذیر، از آرتروز تا سینوزیت همه را می توان به راحتی وزن، کنترل کرد. او به همه علاقه مندان کاهش وزن توصیه
گزنه گیاهی انرژی زا
کیفیت در اختیار بدنتان قرار دهید. تحقیقات دکتر یانگ حاکی از آن است که از هر 10 هزار انسان یکی خون سالم دارد. خون سازنده سایر بافت های بدن مانند پوست، استخوان، کبد، روده و غیره است. هرچه کیفیت خون بالاتر رود، کیفیت سلول های بدن نیز افزایش پیدا می کند. ***میوه تازه را به عنوان میان وعده غذایی بخورید هنگام انتخاب مواد خوراکی چند لحظه فکر کنید. میوه تازه فصل بخرید و از مصرف میو ه های
آلودگی موجود در آب استخر
/> دیگر خطرات شنا کردن آب استخر می تواند حامل نوروویروس که نوعی ویروس ملتهب کننده معده و دیواره روده هستند، باکتری E.COLI و لژیونلا نیز باشند. کلر این میکروب ها و باکتری ها را از بین می برد اما تا قبل از کشتن کامل آنها، بلعیدن حتی مقدار کمی از آن می تواند شخص را بیمار کند. نوع دیگری از انگل موجود در اسهال هست که می تواند در آب کلردار تا 10 روز زنده بماند و هفته ها شخص را
تقویت و زیبایی مو با سالاد!
1 عدد بزرگ خرد شده کدو سبز 1 عدد خرد شده پیاز 1 عدد خرد شده خیار 1 عدد بزرگ خرد شده سبزیجات معطر (نعناع و جعفری) 3 قاشق غذا خوری از هر کدام روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری فلفل دلمه ای 1 عدد کوچک پودر فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم آب لیمو 2 قاشق غذا خوری تمام مواد خرد شده را در یک کاسه ریخته و کاملا و با دقت مخلوط کرده و با افزودن روغن زیتون و ادویه و در آخر آبلیمو تازه آماده و نوش جان کنید.
تنظیم کننده قند خون با این خوردنی معجزه گر
عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری های عفونی و مسری، بیماری های روده ای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات مثبت این ماده غذایی را افزایش می دهد. 5. به هضم غذا کمک می کند. لاکتوباسیلوس بولگاریکوز ، باکتری است که حرکات روده را سریع تر
دانه هایی برای تسکین میگرن
استفاده شود. مصرف روزانه یک مشت تخمه ی آفتابگردان معادل دو قاشق تخمه ی پوست گرفته برای شما مفید خواهد بود. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه: تخمه ی آفتابگردان حاوی ویتامین E است این ویتامین خواص آنتی اکسیدانی دارد و با توکسین ها و عناصر مضری که باعث بروز التهاب های داخلی می شود مقابله می کند. ویتامین E برای محافظت از سیستم ایمنی بدن فوق العاده است و با پیشگیری از انقباض عصب های مغزی
با این 10 خوراکی بی نظیر ذهن و جسمی شاداب داشته باشید
حفظ انرژی کمک بسیاری می کند. میزان بالای پروبیوتیک موجود در کلم موجب هضم بهتر غذا در روده می شود، بنابراین زمانی که غذای شما راحت تر هضم می شود شما انرژی کمتری صرف هضم می کنید، در نتیجه جسم و ذهنی شاداب تر خواهید داشت. عسل یک قاشق سر پُر عسل برابری می کند با یک بطری نوشیدنی انرژی زا. عسل یک شیرین کننده طبیعی است که می تواند به سوخت مورد نیاز عضلات و ماهیچه های شما را تأمین
سم زدایی سبز
. مصرف این گیاه مفید است. کلم پیچ سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین، ماده معدنی و دارای خواص ضدالتهابی است. *کلم برگ: این گیاه یکی از بهترین سبزیجات پاک کننده بدن از سموم است. کبد را سم زدایی می کند و برای پوست مفید است. تلخی آن ترشح اسید معده را بیشتر می کند تا غذا بهتر هضم شود. خاصیت ادرار آور خفیف نیز دارد. از آن جا که سرشار از فیبر است به طور منظم باعث تخلیه روده می شود.
دانه هندوانه را دور نریزید!
از فیبرهای غذایی است - این فیبرها در در حرکات روده و درمان یبوست مفید است. - دانه هندوانه سرشار از منیزیم است که برای عملکرد طبیعی قلب، فشار خون طبیعی، متابولیسم و سنتز پروتئین بسیار مفید است.هر 100گرم تخم هندوانه، 139درصد نیاز روزانه بدن به منیزیم را تأمین می کند. منیزیم، برای عملکرد طبیعی قلب، حفظ فشار خون و سوخت و ساز بدن حیاتی است. - چای دانه هندوانه برای کنترل سطح قند خون و دیابت
