خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس دارید؟
تا پوست اضافه ای پیدا نشود که به خاطرش هوس دست به دهان شدن به سرتان بزند. سالاد بخورید وقتی که استرس دارید ممکن است میل تان به خوردن شیرینی یا سیب زمینی سرخ کرده چند برابر شود. مغز شمایی که با استرس درگیر هستید، بیشتر از هر زمانی دوست دارد قند یا کربوهیدرات را به خود جذب کند اما همیشه برای پاسخ دادن به این نیاز، قرار نیست سراغ هله هوله بروید. برای اینکه استرس به
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
گازدار رژیمی اگر می خواهید تناسب اندام خود را دوباره به دست بیاورید، بایستی مصرف نوشابه های شیرین را کاهش دهید و آن ها را با نوشابه های رژیمی جایگزین کنید. آیا این کار درست است؟ نه، مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این
مشکلات جنسی عامل نیمی از طلاق های ایران
ارتباط جنسی در قالب زندگی زناشویی برای سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، برای مثال: رابطه جنسی میزان ترشح تستوسترون را در خون بالا می برد و به واسطه آن استخوان ها و ماهیچه ها استحکام می یابند و تأمین کلسترول مفید تضمین می شود. رابطه جنسی ماده طبیعی ضددرد در بدن است این روان درمانگر عنوان کرد: همچنین در حین رابطه جنسی اندروفین که ماده طبیعی ضددرد در بدن است، ترشح می شود
کبد چرب بمب ساعتی در بدن انسان
از کار افتاده است، در مراحل پایانی به کما می روند؛ زیرا کبد دیگر نمی تواند وظیفه سم زدایی را به درستی انجام دهد و در نتیجه میزان مواد سمی مانند آمونیاک در خون فرد افزایش یافته و بر مغز تاثیر می گذارد. کسانی که عمل جراحی انجام می دهند و کیسه صفرا را برمی دارند نیز تصور می کنند دیگر صفرا در بدن شان تولید نمی شود. در صورتی که این فوق تخصص بیماری های گوارش چنین باوری را اشتباه می داند و می
آیا حواستان به لوبیا های بدنتان هست!
/> فرحبخش گفت: مصرف سبزیجات مثل کاهو، لیمو ترش تازه و همچنین میوه هایی مثل سیب درختی، آلبالو و مغز بادام خام از خانواده ی مغز ها برای سلامت کلیه ها بسیار مفید است. ورزشهایی که سلامت کلیه را تضمین می کنند ورزش و تسریع گردش خون عملکرد کلیه ها را بهبود بخشیده و به دفع مواد زائد کمک می کند. وحید سبحانی متخصص طب ورزشی بیان کرد: ورزش کردن باعث تسریع گردش خون می شود و از
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
/> • نوشابه های گازدار رژیمی اگر می خواهید تناسب اندام خود را دوباره به دست بیاورید، بایستی مصرف نوشابه های شیرین را کاهش دهید و آن ها را با نوشابه های رژیمی جایگزین کنید. آیا این کار درست است؟ نه، مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی
4 دهه قبل ایرانی ها هرروز کله پاچه و آبگوشت می خوردند ولی مریض نمی شدند
/> * میوه های مجلسی بدن را بیمار می کند رئیس مرکز فرهنگی و تحقیقات غذای سالم با اشاره به اینکه میوه های مجلسی به دلیل استفاده کود بسیار در آنان باعث بیماری بدن می شوند، افزود: امروز کودهای شیمیایی بسیاری وارد کشور می شود و این باعث شده است به خلاف 40 سال قبل شیوع سرطان و قند در مردم ما افزایش یابد و این سؤال مطرح می شود چرا امروزه باید در کشور ما حتی کودکان دوساله دچار سرطان خون شوند. بنابراین
بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
/> 12 ساعت بدون سیگار با توقف 12 ساعته کشیدن سیگار، مونوکسید کربن خون کاهش پیدا می کند و به اندازه طبیعی می رسد، در مقابل اکسیژن خون بالا می رود مونواکسید کربن بخشی از دود سیگار است که وارد گردش خون می شود و از جذب اکسیژن توسط سلو ل های خونی جلوگیری می کند. دو روز بدون سیگار دو روز پس از آخرین سیگار کارآیی حس چشایی و بویایی بهتر می شود. دود سیگار این دو حس را تحت
13 خوراکی مفید برای لاغری
خویش است. شما می توانید با مصرف متعادل خوراکی های مناسب، متابولیسم بدن خود را بالا برده و منجر به سوزاندن کالری شوید. آنچه در مصرف خوراکی ها بسیار مهم است آن است که تعادل میان مصرف و سوزاندن کالری بدن حفظ شود. مصرف کالری به اندازه و ورزش متعادل و منظم موجب رسیدن به وزن دلخواه و نگهداری آن وزن می گردد. در کنار توجه متعادل به مصرف کالری و سوزاندن آن استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید و
از واردات سس های گوجه فرنگی و آدامس تا اسپرم گاو و آب پرتقال یخ زده
و نخ مورداستفاده برای پاک کردن بین دندان ها 9،487،084،702 334،159 77. 33071000 فرآورده ها برای قبل از اصلاح، حین اصلاح و بعد از اصلاح صورت 15،161،538،688 533،511 78. 33072000 بوزداهای بدن و ضد ترشح عرق 55،825،225،629 1،974،989 79. 33073000
درمان سرفه و تنگی نفس با شوید!
کند. شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند.مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است.
علایم سرطان های مردانه
ریه است. پزشک میتواند با آزمایش خون و استفاده از ابزارهای لازم برای تصاویر دقیق از داخل بدن مانند سی تی اسکن و پت اسکن (مقطع نگاری با نشر پوزیترون)، عامل آن را بیابد. 10- تب تب معمولا بد نیست و به معنی مبارزه بدن با عفونت است اما تبی که برطرف نمیشود و علتی برای آن نمیتوان یافت، ممکن است نشانه سرطان خون باشد. پزشک باید سابقه پزشکی شما را بررسی کرده و شما را معاینه کند تا علت آن را
استفاده درست از فضای مجازی را نیاموخته ایم
گیری توانایی تشخیص بیماری را شخصاً به شما می دهد، بنابراین بدون مراجعه به آزمایشگاه می توان از استرس های نابه جای ابتلا به برخی بیماری ها که آن هم هدیه قرن بیست و یکم برای جامعه بشری بوده است، رهایی یافت. ابزار دیگری در دست تهیه است که کاربرد آن در تشخیص بیماری هایی مثل دیابت و کنترل قند خون، عفونت های ادراری و اندازه گیری پروتئین موجود در ادرار و مواردی از این قبیل می باشد. به طور کلی
برای جلوگیری از پوکی استخوان حتما بخوانید
صورت، بازوها و دست ها به مدت10-15 دقیقه در معرض نور خورشید می تواند سبب جذب این ویتامین شود. شورورزی اظهار داشت: مصرف پروتئین زیاد بدون مصرف مقادیرکافی کلسیم خطر شکستگی استخوان را بالا می برد و همچنین مصرف زیاد پروتئین حیوانی و نمک سبب دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. همچنین افرادی که به جای مصرف شیر از نوشابه های کولا استفاده می کنند، فسفر بیشتری نسبت به کلسیم جذب می کنند و در سنین بالا
با بوی بد عرق چکار کنیم؟
می شود و بلافاصله بدن احساس می کند باید خنک شود و به همین خاطر شروع به تعریق می کند. 8- درمان های طبیعی هم وجود دارد روند تعریق از غدد هیپوتالاموس مغز آغاز می شود. وقتی دمای مرکزی بدن بالا می رود، این غده بلافاصله متوجه می شود و فرمان تعریق را صادر می کند، ولی با نوشیدن آب خنک می توان جلوی این روند را گرفت. آب رسانی کافی به بدن باعث می شود، دمای داخل بالا نرود و در نتیجه زنگ خطر
خواص معجزه آسای شوید
می کند. شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند.مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
اثر قلیایی کننده و ضداسیدیته معده دارد، زیرا لیموترش دارای مقداری اسید سیتریک است و هنگامی که این اسید وارد بدن می شود جذب و اکسیده می شود و پس از تغییراتی تولید کربنات و بی کربنات های کلسیم و پتاسیم می کند که خود باعث قلیایی نگهداشتن خون می شود. صدیق ادامه داد: محل گزش حشرات را با یک قطعه لیموترش مالش دهید که در درمان و رفع ناراحتی های آن کمک می کند. برای تقویت لثه ها اگر یک برش از
لیپوماتیک یکی از بدترین روشهای مقابله با چاقی است تخلیه چربی تنها در برخی موارد ضرورت دارد
بدن آنها با این چاقی تهدید می شود قطعا با این کار به سلامت خود کمک بزرگی می کنند لیکن آنچه باید در نظر بگیرند انتخاب صحیح و آگاهی پیش از اقدام است.چربی بدترین بافت در بدن است و هرچه چربی بیشتر باشد آسیب بدنی بیشتر بوده و طول عمر کمتر است. همچنین مقاومت به انسولین در افرادی که چربی وسیع دارند بالاست و بنابراین قند خون این افراد بالا می رود ودر نهایت فرد مبتلا به دیابت تیپ دو می شود.از طرفی چربی محل
روشی برای اندازه گیری ضریب نوشابه سالم
ضریب خوراک سالم می تواند برای ارزیابی کیفیت کلی نوشابه مصرفی و برای تعیین اینکه آیا بهبود در الگوهای دریافت نوشابه با بهبود در سلامت همراه است، مورد استفاده قرار گیرد. در حال حاضر توجه زیادی به نوشابه های شیرین شده با قند یا SSB می شود و لازم است توجه بیشتری به نوشابه های دیگر به جز SSB ها هم انجام شود. مقاله مربوط به HBI در ژورنال آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی (Academy of Nutrition and
انتقاد به مافیای نمک در ایران
کند و نمی بندد، به طوری که این روغن جامد است ولی وقتی وارد بدن می شود به مایع تبدیل می شود. در حالی که روغن های مایع کنونی وقتی وارد بدن می شوند به ترانس تبدیل می شوند و باعث خواهند شد کبد نتواند اجزای مواد غذایی را شناسایی کند و تبدیل به کبد چرب می شود و در نهایت صفرا به خوبی ترشح نمی کند و سنگ ایجاد می شود. * ماءالشعیر دارای هورمون زنانه و نامناسب برای مردان رئیس هیئت مدیره
در هوای داغ تابستان این علایم را جدی بگیرید
، باید بلافاصله فعالیت قطع شود و سپس فرد باید بنشیند و سر خود را میان زانوها قرار دهد. بهترین راه جلوگیری از بروز این مشکل، رساندن آب کافی به بدن بویژه قبل و بعد از فعالیت بدنی شدید در هوای گرم یا در سالن های ورزشی گرم است. این پزشک عمومی تصریح کرد: احساس سرگیجه که منجر به ضعف و بی حالی می شود، می تواند به دلیل تپش قلب پایین یا بالا باشد؛ زیرا در برخی از افراد، فعالیت های عادی نظیر سرفه، ادرار
بعد از شام پیاده روی کنید
/> کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100 قدم پیاده روی آرام بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در اینجا به برخی فواید پیاده روی آرام بعد از شام اشاره می کنیم که مناسب افراد سالخورده و کودکان نیز هست. کمک به گوارش فرآیند هضم غذا سریعا بعد از خوردنش روع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول
اضطراب و تنش سبب افزایش چربی دور کمر می شود
می تواند کارا باشد. وی خاطر نشان کرد:برای مقابله با افزایش محیط دور کمر باید تلاش کرد تا سطح قند خون و انرژی را با مصرف منظم غذا ثابت نگه داشت. این متخصص تغذیه گفت:برای این منظور صبحانه، نهار و شام به همراه یک میان وعده در ظهر و یک میان وعده در بعدازظهر صرف کنید و سعی کنید ساعات میان صرف غذا بیشتر از سه ساعت نشود. همچنین سعی کنید بعد از ساعت 6 بعدازظهر دیگر کربوهیدرات مصرف
رسیدگی به واردات ژلاتین های نامرغوب مورد بی مهری مسئولان قرارگرفت!
علیرغم اینکه ما شاهد واردات ژلاتین خوک ناسالم و بی کیفیت در کشور هستیم هیچ سازمان و ارگانی مسئولیت واردات آن را قبول نمی کند و یا آنرا نشدیده گرفته اند حال چرا باید شاهد چنین برخوردهایی از طرف سازمانهای مربوطه باشیم جواب آن را به شما خوانندگان عزیز واگذار می کنیم.! درادامه برای آگاهی شما خوانندگان عزیز به تشریح استفاده از ژلاتین در مصارف مختلف می پردازیم. گاهی گفته می شود ژلاتینی که از استخوان حیوانات تهیه می شود غضروف ساز است و گاهی هم از مضرات آن می گویند هرچه هست کاربردهای وسیع ژلاتین در صنایع مختلف آن را به یک ماده ب ...
هشدار درمورد استفاده از هرگونه مایعات در هنگام غذا خوردن!
کافی ترشح نشود ؛ زیرا غذا های نشاسته ای باید در دهان هضم شود در غدد بزاقی انسان آنزیمی وجود دارد به نام (پتیالین) که نشاسته موجود در غذا را هضم می کند. نوشیدن مایعات همراه با غذا باعث ناراحتی های گوارشی و چاقی بیش از حد می شود ، هم چنان که در افرادی که دچار ناراحتی های کبدی هستند ، باعث لاغر تر شدن روز به روز آن ها می شود. از دیگر مضرات آن این است که اینگونه افراد مدام از
دامنه تنظیم قند خون دیابتی ها در گرو مصرف این مواد/دیابتی ها در ماه رمضان مراقب قند خون خود باشند
ناخواه دفع مایع دارند به همین دلیل اگر قند آن ها کنترل نشود چون احساس خشکی دهان دارند مسلما در فصول گرم اگر روزه بگیرند کمبود آب آن ها را بیشتر اذیت می کند. قطعا باید مایعات بیشتری از افطار تا سحر میل کنند. بیماران دیابتی پرخوری نکنند قنبری می گوید: بدن افراد دیابتی نمی تواند حجم زیادی از غذا را تحمل کند بنابراین حجم غذایی که خورده می شود بسیار مهم است و بلافاصله قند آنها بالا می
یادداشت آموزشی؛ یائسگی و پیامد های آن/علائم یائسگی در افراد مختلف
بافت چربی در بدن بیشتر می شود. همه این علائم زنان یائسه را مستعد اضافه وزن و چاقی می نماید. افزایش وزن سبب کاهش اعتماد به نفس، افزایش کلسترول خون، افزایش فشارخون و افزایش مقاومت بدن به انسولین می شود و متابولیسم بدن کاهش می یابد. به این افراد توصیه می شود که از غذاهایی مانند میوه ، سبزی ها، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و سایر غذاهای کم کالری استفاده کنند همچنین از مصرف زیاد
نارسایی مزمن کلیوی عامل تهدید آمیز ستون فقرات است
سوزان ثانوی متخصص نفرولوژی در ادامه تصریح کرد: آمار نارسایی کلیوی با توجه به تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و. . . رو به افزایش است که تهدید جدی به شمار می رود. وی می گوید: افزایش فشار خون شاخصه اصلی نارسایی مزمن کلیوی است و این بیماری خاموش در کشور ما جدی گرفته نمی شود. ثانوی در ادامه با اشاره به آمار رو به بالای فشار خون در کشور اظهار می دارد: افرادی که در کودکی دچار
روش هایی ساده برای جلوگیری از خشکی دهان
معرض گزروستومی (خشکی دهان) قرار می گیرند. این مشکل نوعی ناتوانی ایجاد می کند به خاطر اینکه در این خانم ها بزاق تولید نشده و آن ها نمی توانند صحبت کنند، غذا بخورند و دچار افسردگی می شوند. علاوه بر این مصرف قرص های ضدافسردگی نیز عوارضی دارند که باعث خشکی غدد بزاقی می شوند و این افراد وارد یک چرخه ی باطل می شوند. در واقع خشک شدن بزاق و دهان باعث افسردگی آن ها و مصرف قرص های ضدافسردگی باعث خشکی بیشتر
10 خاصیت خربزه به توصیه حضرت علی( ع)
زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. خربزه به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود
