سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های قبل از بارداری چیست؟
/> 7. حواستان به مصرف ماهی باشد اگر از طرفداران ماهی هستید باید حواستان به تغذیه خود باشد. با اینکه ماهی منبع اسیدهای چرب اومگا 3 (که برای رشد مغز و بینایی کودک شما بسیار مهم است) و همچنین پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی است، اما با این حال حاوی جیوه نیز هست که می تواند خطرناک باشد. بسیاری از کارشناسان معتقدند، زنان باردار باید به طور متوسط ماهی مصرف کنند و بهترین تغذیه
شیره تریاک تجویز همسایه کراکی برای نازنین 3 ماهه/افزایش معتادان کوچک در شهر+عکس
و هم فقیر؛ و چون هزینه تهیه پوشک را نداشتند، مستأصل به دنبال راهی می گردند. مونا می گوید: چاره ای نداشتم به سراغ همسایه ام که نوزادی شش ماهه داشت رفتم، او هم اعتیاد به تریاک، شیشه و کراک دارد و برای بند آوردن اسهال نازنین پیشنهاد داد که سوخته تریاک را آب کنم و به او بدهم. من هم به این توصیه گوش دادم چون چاره ای نداشتم. کمی تریاک سوخته از مواد مصرفی خودم را (با انگشتش نشان می
سفیر سابق ایران در قطر: امیر قطر مدعی است که اجدادش شیعه بودند/ وی چندین بار درخواست ملاقات با رهبر ...
که روزی یک میلیارد دلار درآمد دارد. یکی از بحث هایی که سعودی ها با ما داشتند، این بود که یک تعدادی از شهروندان عربستانی به ما پناه آورده بودند، حرف آن ها این بود و مرتب پیغام می دادند که جمهوری اسلامی این ها را به عربستان بازگرداند. در یکی از مذاکرات با رئیس جمهور وقت، امیر قطر این موضوع را مطرح کرد که سعودی ها به ما می گویند بیایید به ما کمک کنید، ما می خواهیم مسائلمان را با ایران حل
ویژگی های یک سخنران خوب چیست؟
متناسب با نیازهای روز انسان باشد وی بیان کرد: با وجود برنامه و منبر های مختلف، متأسفانه نتوانسته ایم اشتیاق انسان ها را شناسایی کرده و نسخه بیماری هر یک از آنها را بپیچیم، متأسفانه رسانه های ما اعم از صدا و سیما، رادیو و غیره نتوانسته اند آن گونه که باید، در این مسیر حرکت کنند و متناسب با صحبت های صاحبان منبر، همپوشانی فرهنگی و هماهنگی داشته باشند، همچنین این وسایل ارتباتط جمعی باید بتوانند از
رفع نواقص قانون مبارزه با مواد مخدر و قاچاق کالا بر عهده دستگاه قضا نیست
وجود دارد باید به سمت جلو حرکت کنیم چرا همیشه شاهد افزایش کالای قاچاق و یا افزایش آمار مواد مخدر هستیم. این امر نشاندهنده این است که جایی از کار می لنگد گله و نقد ما به معنای نادیده گرفتن دست اندرکاران نیست حرف ما این است که باید تلاش کنیم تا اشکالات را برطرف کنند. وی در پاسخ به این سوال که قوه قضاییه نیز جزیی از ستاد مبارزه با مواد مخدر است پس چگونه با این موضوع برخورد می کند گفت: ما
استرس در دوران بارداری، توصیه های روانشناسان
از بارداری و استفاده از راهنمایی های مشاوران خانواده برای غلبه بر استرس ها، بارداری توام با آرامشی را برای مادران جوان ایجاد می کند.هرچه زن باردار حمایت خانوادگی و اقتصادی کمتری را شاهد باشد و احساس امنیت کمتری را تجربه کند وانگیزه بچه دار شدن ضعیف تر باشد، برای غلبه بر ترس قدرت کمتری دارد. شما همچنین می توانید از تکنیک های آرام سازی دعا، گوش دادن به قرآن و ذکر های گوناگون که به آرامش
حسام الدین سراج: امرار معاش خوانندگان با تعداد فالوئر پیوند خورده
خاطرخواه اوست . حالا رابطه تان با معماری و موسیقی از نظر ذهنی چه طور است؟ وقتی یک پلان (نقشه) در می آید، ساز می زنم. هیجان موسیقی آن قدر زیاد است که اجازه کار دیگر را نمی دهد. وقتی آثار شما را بررسی می کنیم، به یک سری ویژگی می رسیم که شاید یکی از مهم ترین آنها تأکیدی است که روی شعر دارید؛ از انتخاب اشعار گرفته تا تلفظ صحیح کلمات. من اعتقاد دارم شعر در موسیقی
7 ماه ریاست جمهوری جنجالی/ از چشم چرانی در حضور خبرنگاران تا استفاده از دیالوگ بتمن در سخنرانی/ رفتارهای ...
خوانندگان خود که در حال کم شدن هستند، عذر خواهی کند. ترامپ در نگارش این قسمت از توئیت خود دو غلط املایی داشت، نخست آنکه در استفاده از حرف تعریف the، این حرف را اشتباها thr نوشت و دوم آنکه از کلمه gas به جای فعل has استفاده کرد. یکی از کاربران توییتر دربارۀ اشتباهات ترامپ نوشت: "چرا ترامپ در کاخ سفید یک ویراستار برای تصحیح املاء استخدام نمی کند؟" کاربر دیگری نیز به
طنز؛ دریغ از چال لپ
دژبانی معرفی کرد و گفت این چهار نفر از بهترین دوستانم هستند و با وجود این ها خیلی بد نمی گذرد. همانجا بود که نیلوفر اسم مان را از فواد پرسید تا من را اول از همه معرفی کند و بعد امیر و فرهاد و رحمان. وقتی پدرش دست کرد در جیبش و شروع کرد به دادن یک ده هزارتومانی به هرکدام مان، به من گفت آقا رحمان! که نیلوفر با لبخندی گفت بابا، این آقا مرتضی بود. تا من خیره به آن چال لپ شوم که بعد از آن چسب
روحانی تکلیف خود با اقتصاد را روشن کند
دولت یازدهم در انجام برخی ماموریت های خود توفیق داشته و در برخی نیز ناموفق بوده است. به نظر شما نقاط ضعف اصلی کابینه حسن روحانی -به ویژه در حوزه اقتصاد- چه بوده است؟ ابتدا یادآوری کنم که من از انتخاب مجدد آقای دکتر روحانی به ریاست جمهوری بسیار خوشحالم و اگر انتقادی مطرح می کنم، با هدف بهبود کار ایشان است. آقای روحانی و همکارانش در دولت یازدهم دو کار بسیار مهم انجام دادند و در عین حال به چند کار مهم اصلاً وارد نشدند. یکی از کارهای مهم آنها در حوزه روابط بین الملل بود که به برجام منتهی شد. کار بزرگ دیگر، ایجاد ثبات اقتصادی بود که در نتیجه آن نرخ ارز نسبتا ...
پاکی مستند را فراموش نکنید/ راه سوریه برای فیلمسازان باز است
شهدای مدافع حرم خجلم چون نتوانستم به طور کامل رشادت و جانبازی مدافعان حرم را نشان دهم. البته این را هم بگویم که ایثار آن بزرگان به اندازه ای بزرگ است که در قالب فیلم نمی گنجد و من امید دارم که در آینده با کارهای بعدی جبران آنچه را که از دست رفته بکنم. وی ادامه داد: این فیلم همانند دیگر آثاری که درباره عراق و سوریه ساخته شده با لطف ائمه بوده و ما به طور آشکار از الطاف حضرت زینب(س) در
توصیه های ورزشی به افراد پشت میز نشین/ حرکات ورزشی برای تنبل ها
جلوی تلویزیون نشستن ، باعث نگرانی نیست؛ بلکه هرگونه نشستن طولانی مدت مثل نشستن پشت میز کار و یا پشت فرمان ماشین نیز، میتواند مضر باشد. حتی اگر بعضی از فعالیتهای متوسط تا شدید را نیز انجام دهید، به نظر نمیرسد بتواند مضرات نشستن طولانی مدت را جبران کند. راه حل؟ کمتر بنشینید و درهمه حال بیشتر حرکت کنید. هر زمانی که فرصت دست می دهد، به جای نشستن، میتوانید بایستید. برای مثال:
بهترین روش تربیت کودک از منظر قرآن
باید توجه داشت هیچ قانون کلی برای کودک خوب بودن وجود ندارد؛ اما برای آن که یک کودک سالم و شاد را تربیت کنید لازم است عشق و علاقه خود را به او نشان دهید. به حرف های کودک تان گوش دهید. به او احساس امنیت بدهید. او را تشویق کنید. رفتارهای نامناسب او را مورد انتقاد قرار دهید، نه خود او را. صبور و شکیبا باشید. برای کودک تان وقت کافی بگذارید. برای تغییر رفتار کودک چه می توان کرد؟
در قرارداد با رنو ، محور تولید صادرات گراست زیرا محصول مشترک در شبکه رنو تولید می شود
هم در مذاکره باید خود را توانمند کنیم. اصول و فنون مذاکره کار سخت و پیچیده ای است. این موضوع بسیار مهم است که قراردادی بسته شود که برد برد باشد یا به عبارتی کلاه سرت نگذارند. مدیران سایپا معتقدند رنو مسیر را اشتباه رفت و رنویی ها می گویند شیطان در جزئیات است و خودروسازها به هیچ صراطی مستقیم نیستند. به نظر شما مشکل چیست و چگونه رفع می شود؟ هر قراردادی که بسته می شود، باید منافع
غزل ناموزون خداحافظی/ مدیران شهری در روزهای پایانی دست از حاشیه سازی برنمی دارد
کردید و بعد این صحبت ها را می کردید. حافظی خطاب به او گفت من به این گزارشی که از سوی معاونت ارائه شده، اطمینان دارم. دراین بین، هابیل درویش، مدیرعامل مترو نیز با بیان اینکه چرا برای بازدید از خط هفت مترو نیامدید، گفت: اگر مسلمان هستید برای بازدید می آمدید و حرف راست می زدید. دراین بین امانی، معاون برنامه ریزی شهرداری نیز خطاب به حافظی با بیان اینکه شما دروغگو هستید، گفت: شما یک شبنامه را درمورد
همسرتان درحال خیانت به شماست، اگر...
ندارد افراد خیانتکار به هیچ صراطی مستقیم نیستند. زمانی که بحثی بین شما بوجود می آید، آنها کوچک ترین تلاشی برای حل آن نمی کنند و احساسات شما را کاملا نادیده می گیرند. اگر شما نیز احساس کردید که همسرتان ناگهان لجباز شده و به حرف های شما کوچک ترین اهمیتی نمی دهد، هوشیار باشید زیرا اینها نشانه ای از خیانت است. مسلما بحث و دعوا در هر رابطه ای طبیعی است اما اگر یک طرف رابطه تلاشی برای حل آن نکرد
کنترل استرس در کودکان
باشد که او چه می بیند و چه می خوانَد. اخبار یا برنامه های خشونت آمیز و بعضی از بازی ها باعث ایجاد استرس در کودکان می شوند؛ در مورد تغییرات احتمالی در خانواده با کودک خود صحبت کنید، مثلا او را از نقل مکان، تغییر شغل تان و ... باخبر کنید؛ مهارت گوش دادن را یاد بگیرید. بدون نکوهش و نقد به حرف کودک گوش بدهید و سعی نکنید سریعا اقدامی برای حل مشکل از خود نشان بدهید. در عوض به کودک کمک کنید تا دریابد چه
همسری برای تمام فصول!
اینگونه عادتشان دهید و این خلوت کردن صرفا به معنای رابطه زناشویی نباشد. ممکن است شما قبل از خواب کتاب بخوانید یا همسرتان روزنامه بخواند و در موردش باهم حرف بزنید. شاید بخواهید در مورد مسائل محل کار یا فرزندان تان باهم گفت وگو کنید و یا هر چیز دیگر اما همه این کارها را در اتاق خوابتان و در کنار هم، بدون حضور بچه ها انجام دهید. وقتی این رفتارها عادی باشد و بعضی اوقات در اتاقتان بسته باشد
دلبری و نازک دلی
به او انتقادی درباره رابطه خصوصی تان داشته باشید، از این راه ها کمک بگیرید: محبت تان را شرطی نکنید. اگر انتقادتان بوی دلزدگی بدهد و همسرتان فکر کند خوبی های او را نمی بینید یا دوستش ندارید، هیچ امیدی به اثر مثبت این انتقاد نداشته باشید. برای حل این مشکل در زمانی غیراز لحظه ارتباطتان و در فضای بدون کدورت و شاد، سر حرف را باز کنید. جمله هایتان را کوتاه، بدون حالت دستوری و با لحن
گزارش "رئیس کمیسیون برنامه و بودجه مجلس" از ژنو تا باباکلان گچساران+تصاویر
روش جدید استفاده از این نوع امکانات را یاد بگیرند و از سرمایه ها استفاده کنند. به یاد دارم وقتی تازه کاندیدای مجلس شده بودم مردم خوب و شریف دژسلیمان چند درخواست داشتند و وقتی از آنجا عبور کردم آن روزها را مرور کردم. حل مسئله پمپاژ آب، بهسازی و آسفالت معابر روستا، اورژانس، انتقال لوله های خطرناک گاز و مسئله تبعیض در بکار گیری نیرو در نفت ازجمله موضوعات مهم مردم بود. خوشحال هستم حداقل سه موضوع
20 هزار میلیارد تومان؛ بازار سیاه اوراق مالی
ایران اکونومیست - امیر هامونی، مدیرعامل فرابورس ، ابعادی از این خطر را آشکار کرد و پیشنهادهایی مؤثر نیز درخصوص ساماندهی بازار بدهی و ایجاد شرایطی برای بهبود آن ارائه کرد. وی که پیش تر نیز هشدارهایی جدی در این زمینه داده بود، در پاسخ این سوال که ماهیت این اوراق چیست، می گوید: این اوراق در حالی که نقدشوندگی پایینی دارند، سودهایی بسیار بالا پرداخت می کنند. مشروح مصاحبه با امیر هامونی در ادامه می آید. شما پیش از این، هشدارهایی درخصوص ساماندهی بازار غیررسمی اوراق داشته اید. بفرمایید در شرایط کنونی چه وضعیتی بر این بازار ح ...
مهریه بازیگران معروف ایرانی +عکس
کنیم و به شدت هم بر این باور بودیم که عشق و صداقتی که در زندگی ما وجود دارد باعث خوشبختی ما می شود. به همین خاطر وقت بحث مهریه به میان آمد ویدا مهریه 7000 شاخه گل رز هلندی به رنگ های سفید، قرمز و زرد را انتخاب کرد. حتی عاقد هم در مراسم عقد از این مهریه ویدا تعجب کرد. در هر حال من در طول این سال ها سعی می کنم به مناسبت های مختلف برای همسرم شاخه گلی را بخرم. مهریه یکتا ناصر منوچهر هادی کارگردان و فیلمنامه نویس سینما و تلویزیون ایران و همسر یکتا ناصر، بازیگر درباره مهریه همسرش گفت :مهریه همسرم یکتا ناصر فقط 5 سکه بود. فردا ...
توتال بوی کرسنت می دهد، دولت شفاف سازی کند/ بدهی دولت به سپاه از 23 هزار میلیارد تومان گذشت
، بدیهی است این عدم اعتمادسازی میان سپرده گذاران و هدایت سرمایه ها از سوی سیستم بانک مرکزی به سمت تولید حاصل اهمال و کوتاهی وزیر اقتصاد و بانک مرکزی است، این طرح باید در طول چهار سال قبل تهیه می شد، علی رغم رویکرد حمایتی از دولت، واقعیت این است که این پرسش منطقی است که چرا این دو نفر یعنی آقای سیف و طیب نیا اکنون به صرافت تهیه این طرح ها افتاده اند و چرا در طول این چهار سال فکری درباره این موضوع نکرده
انتخاب پزشک نمونه، ویژگی های آن
گوش می دهند. و بالاخره یکی از اساسی ترین ویژگیهای یک پزشک خوب ، باور او به وجود قدرتی برتر است که همه را تحت نظر دارد. این اعتقاد باعث می شود هر کسی در انجام وظیفه خود به بهترین نحو بکوشد و پزشکان متعهد نیز از این قاعده مستثنی نیستند. و حرف آخر اینکه: پزشکان متعهد، علم را به زیور حکمت می آرایند، شفقت را با جدیت همراه می سازند، انصاف را زینت بخش رفتارشان نموده و آنگاه طبابت می کنند.
چگونه با انتقاد ملاقات کنیم؟!
اندیشی می توانید برای برخورد با انتقادات هم استفاده کنید، طوری که به هیچ عنوان ناراحت و آزرده خاطر نشوید. اگر منطقی و واقع گرایانه با موضوع انتقاد برخورد کنید و جانب گیری نکنید، منتقد از این منطق شما متعجب خواهد شد و کمی آرام تر می شود و حرف هایش را با لحن بهتری به شما خواهد گفت. بخورید و بخوابید این نکته خیلی ساده است. قبل از اینکه در یک میتینگ کاری که ممکن است مورد هجوم
این خاک، سرد نمی شود
شاید بخشی از اندوهش کاسته شود. حضور این دوست، موجب شد که با کیارستمی و سایر دوستان درباره مرگ صحبت کنیم و از تلخی از دست دادن های مان بگوییم. پس از آن با کیارستمی درباره تولد 77 سالگی و 88 سالگی اش حرف زدم و اینکه چقدر همنشینی این دو عدد در کنار هم می تواند زیبا باشد. او با روحیه طنزش گفت: 88 سالگی البته مثل آرم گروهبان هاست. وقتی کیارستمی بیماری اش شدت گرفت، من و خسروی و فرهادی در سفر
14 نکته برای خواب بدون استرس کنکوری ها
در یادگیری می شود، اظهار داشت: خواب مناسب سبب می شود بازدهی آموخته ها راحت تر صورت بپذیرد. 14 نکته برای خواب بدون استرس کنکوری ها نتایج یک مطالعه در مؤسسه بهداشت فنلاند نشان داد حوادث استرس زا دو برابر بیشتر باعث بی خوابی های مزمن می شوند اما راه حل هایی وجود دارد که می تواند به بی خوابی خاتمه دهد. .Hymie Anisman پروفسور علوم اعصاب در کانادا، پژوهشگر در عصب شناسی
تلخندهای خواهر و برادر با بیماری ماهیاک/این بیماری پوستی زندگی را غیرطبیعی می کند
شوینده های حاوی کلرهگزیدین و آنتی باکتریال ها استفاده شود، ضمن اینکه یکی از راه های کم کردن ضخامت عفونت روی پوست انجام بیوپسی است. پسوریازیس (Psoriasis) یا صدفک نیز نوعی بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد و باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول های پوست می شود. پسوریازیس که مسری هم نیست اغلب با معاینه بالینی تشخیص داده می
خداداد عزیزی: فدراسیون مثل پادشاهان قاجار با کی روش قرارداد ترکمنچای نبندد/ حرف مبارزه با دلالی چرت وپرت ...
های فوتبال را ببینند تا قشنگی این ورزش را. شما برای اینکه بیننده بیشتری جمع کنید وقتی زشتی ها را نمایش بدهید بهتر دیده می شود تا آنکه بخواهید از قشنگی های این ورزش صحبت کنید. فردوسی پور به من گفت مسئولان صدا و سیما به او گفته اند که پخش برنامه درباره جادوگری باعث اشاعه آن می شود و بهتر است آن را پخش نکنید. وقتی کسانی که می توانند مانع جادوگری شوند مبارزه با آن را انجام نمی دهند مردمی که مسئولیتی به
10 ویژگی مشترک افراد کاریزماتیک
های خوش بینی که صمیمانه به شنیدن حرف های طرف مقابل علاقه نشان می دهند، کاریزمای ذاتی دارند. آنها در مذاکرات و در معرفی کالا و خدمات موفق هستند. اگر درباره ی آدم های دیگر کنجکاو نباشید، آن وقت در گفتگوها به مشکل برمی خورید. 4. به زبان بدن خود توجه کنید برخی از مهم ترین نشانه های غیرزبانی برقراری ارتباط، لحن گرم صدا، حالت دوستانه ی چهره، ایما و اشاره های ساده، و نزدیک و رو به