سایر منابع:
سایر خبرها
گفت و گو با سید امیر بدخشان، عضو اسبق هیات مدیره شرکت ملی نفت
، در صورتی که پزشکی در خانواده ما یک چیز جا افتاده است. خلاصه تمام تابستان دنبال ما افتاد که با هم نفت بخوانیم. آن زمان در دبیرستان معرفت تهران درس می خواندم . ما با پدرمان خیلی رسمی بودیم. یک روز به پدرم گفتم، پدر من می خواهم با شما صحبت کنم. گفت فلان ساعت بیا اتاقم صحبت کنیم. پدرم حقوق دان بود و در خانه اتاقی داشت با میز و صندلی و .. خلاصه وقتی به او گفتم می خواهم بروم نفت بخوانم، کمی ...
برنامه غذایی مناسب آقایان
...> نوشیدنی های نیروزا: نوشیدنی ها بهترین چیز برای بالا بردن انرژی هستند و سنگین نمی باشند چون جامد نیست و اگر در بعد از ظهر واقعاً احساس خستگی می کنید از آب پرتقال به جای قهوه و چای استفاده کنید . بنشن: حبوبات باید به عنوان یک غذای پر انرژی در وعده های آقایان باشد حبوبات منبع خوبی از پروتئین کربوهیدرات و چربی است . میوه ها: میوه ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند و باید در ...
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می شود
به گزارش تابش کوثر ، چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذا ها شوند، از این قرارند: دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب ...
سوءاستفاده کنندگان از نام و مسیر شهادت از شهدا سیلی خواهند خورد/ ولایت فقیه و خون شهدا عامل عزت جمهوری ...
ماجرای حضور داعش در عراق سبب سقوط یک شبه بخشی از شهرهای کشور می شود. فرمانده اسبق لشکر 25 کربلا، تقدس دفاع مقدس را به برکت عنایت خداوند، ائمه اطهار و ناشی از ولایت فقیه و شهدا برشمرد و خاطرنشان کرد: عزت امروز جمهوری اسلامی از آن ولایت فقیه و شهدا است. قربانی اضافه کرد: درس ایثار، فداکاری و عرت را امام راحل به ما آموخت که باید در مقابل استکبار ایستاد و جنگید اما امروز برخی ...
چگونه با سندرم روده تحریک پذیر کنار بیاییم؟
، در بروز اختلال حرکتی و علایم روده تحریک پذیر دخالت داشته باشد. روده این بیماران، به عوامل و محرک های محیطی (خارجی)، بیش از حد پاسخ می دهد (حساس است) و در واقع آستانه درک روده ها نسبت به درد، وجود گاز در روده ها و... کاهش یافته، به طوری که ممکن است مقدار گاز روده ها افزایش نیافته باشد، ولی فرد احساس نفخ شکم نماید. در عدم تحمل به شیر (لاکتوز) نیز، علایم مشابه بیماری روده تحریک پذیر ، دیده ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
که از خانه دورید، محسوب می شوند . 2 . فلفل دلمه ای قرمز با گوآکاموله گوآکاموله یک سس خوشمزه مکزیکی با پایه آووکادو است که می توانید دستور تهیه ی آن را به راحتی پیدا کنید . همچنین، فلفل دلمه ای قرمز برای بدن بسیار مفید است. البته همه ی رنگ های فلفل دلمه ای مغذی و مفید هستند، ولی نوع قرمز آن از لحاظ آنتی اکسیدان هایی مثل بتاکاروتن، کاپسانتین و کوئرستین از بقیه غنی تر ...
کم خواب ها دور این غذاها را خط بکشند
، چون کاهو به دلیل طبیعت سرد و تر و خواب آور بودن و میوه های آبدار مانند هلو، شلیل، آلو، هندوانه، خیارهای بزرگ و همچنین میوه های با طعم ترش و ملس مانند آلبالو و لبنیات شامل ماست و دوغ به این افراد توصیه می شود. این خوردنی ها ضمن جلوگیری از گرمی و خشکی بیشتر، باعث القای خواب می شوند و اثر دوجانبه دارند. وی با تاکید بر اینکه افراد با مزاج سرد و تر نباید زیاد بخوابند گفت: خوابیدن زیاد، رطوبت مزاجی بدن را بیشتر می کند و این افراد باید از غذاهای سرد و تر، به میزان کمتر استفاده کنند تا خواب شان کمتر شده و راحت تر از خواب بیدار شوند. ...
شب و روز کنکور چکار کنیم
به گزارش بلاغ ، وقتی به 24 ساعت آخر مانده به کنکور می رسیم بسیاری دچار استرس می شوند. این استرس اکثرا با ترس از کنکور و رتبه آن همراه است. اما موضوع مهم این است که باید احساس منفی از اطراف فرد کنکوری دور شود. مهمترین موضوع برای موفقیت در کنکور حفظ خونسردی است. باید بدانید که با غصه خوردن چیزی درست نمی شود. هیچ وقت به این فکر نکید نتیجه کار چه می شود یا زحمات خانواده ام از ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید +اسامی
، این ماده غذایی از گندم تشکیل شده و معمولاً با انواع ویتامین ها غنی شده و به همراه انواع دستورهای غذایی چون پروتئین های گیاهی، حیوانی، حبوبات و سس ها مصرف می شود. با وجود لذیذ بودن ماکارونی اما مصرف آن برای وعده شام توصیه نمی شود زیرا این خوراک پس از هضم در بدن تبدیل به قند می شود و به دلیل استراحت فرد در شب این قند مازاد به سلول های چربی تبدیل می شود. سس اضافه شده به ...
چه برخوردی با شب ادراری کودکان داشته باشیم؟
حد به خواسته هایش توجه کردیم و حالا اگر یک خواسته ای را برآورده نکنیم، ممکن است چیزی را بشکند یا پرتاب کند. آن جا هم کودک مقصر نیست بلکه ما در ابتدا او را بد تربیت کردیم. به عنوان بزرگسالان مسؤول اصلی هستیم اما متأسفانه خودمان را نمی بینیم. اتفاقی که افتاده به عوامل زیادی بستگی دارد که چون ما این عوامل را نمی دانیم، به خودمان اجازه می دهیم به شخصیت کودک حمله کنیم. تصور می شود که چون کودک 4- 3 ساله ...
این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید
. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد. خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد بالاتر می رود. مسلما گاهی اوقات پیش می آید که مواردی ...
مسیر موفقیت - مرتضی حیدری - ، از مکتب خانه تا صدا و سیما
همان سن و سن، استعداد اجرا و انجام کارهای گروهی را در خود محک زد. با همین تجربه ارزشمند در تمام سال های دبستان رقیبی در خواندن قرآن و اداره برنامه صبحگاهی مدرسه برایش پیدا نشد و خود زمام امور را به دست گرفت. تحصیل به صورت جهشی وقتی هم روی نیمکت کلاس اول نشست برایش خنده دار بود که اولین درس هایش کشیدن خطوط ساده و یادگیری فتحه و کسره است، چون به راحتی می توانست تا ...
چرخه معیوب بیکاری در تمام دولت ها
چون دولت ها به دنبال پرداخت یارانه، کارانه، نمایش و آمار غلط و عددسازی ها بودند همچنان باید منتظر بمانیم تا اقتصاد ما به جایی برسد. پژویان با تاکید بر اینکه اشتغالزایی با هیچ طرحی به جز طرح رشد اقتصادی امکان ندارد گفت: آنقدر مردم باور دارند که سرزمین ایران تمام امکانات را برای رسیدن به اقتصادهای برتر دنیا مانند کره و ژاپن را دارد اما چیزی که خلأ آن احساس می شود مدیریت و شرافت اقتصادی ...
اصولگرایان تندرو به دنبال احمدی نژادی دیگرند
رقابت خود را حس می کنند و بنا هم ندارند رفاقت را جایگزین رقابت کنند؟ پیروزی آقای روحانی برای تندروهای اصولگرا یک اتفاق خیلی سنگین، سخت، شگفت انگیز و غیرقابل پذیرش بود. چون این جماعت تصور می کردند که در یک اتفاقی که پیش از برگزاری انتخابات رخ داد، جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی شکل گرفت و توانست به صورت فراگیر همه را زیر چتر وحدت سیاسی اصولگرایی جمع کند و هیچ نیرویی خارج از این خیمه نماند ...
فرمانیان: عدم ورود آیت الله سیستانی به مسایل سیاسی جزیی، شأن مرجعیت را تقویت می کند
ندارد چراکه در همان راستا احساس می کند مرجع است و حرف، حرکت، گفتار و حتی فیلم گرفتن از او می تواند مورد سوءاستفاده برخی از اغیار قرار بگیرد. آیت الله سیستانی تقریبا همه اتفاقاتی که در ایران می افتد را رصد می کند. کتاب هایی که در ایران چاپ می شود را یا شنیده اند یا حتی بعضی از آنها را مطالعه کرده اند و تسلط خوبی بر اوضاع دارند و حرف هایی که می زنند و تصمیم هایی که می گیرند بسیار در خصوص مرجعیت ...
درمان خانگی قارچ انگشتان پا
نرمال خود بازگردد. نکته: اگر احساس کردید پوست شما کمی اذیت شد، میزان آب گرم را افزایش دهید و این عمل را یک روز در میان انجام دهید. روغن آویشن روغن آویشن حاوی مواد ضدعفونی کننده، ضد باکتری، ضد انگل، ضد ویروس، ضد درد و ضد قارچ است. این موارد باعث می شوند که روغن آویشن به عنوان یک درمان ضد قارچ ناخن پا به کار رود. سیر سیر حاوی ترکیباتی چون ...
مساله سازی امروز آمریکا و سنا بهانه ای برای تصویب تحریم های جدید علیه ایران است
با بیان اینکه نکته مهم احساس مسئولیت یک فرد در قبال ملت و کشورش است، تصریح کرد: امروز روز پاسداشت مردی است که برای پایداری از انقلاب در سمت های مختلف زحمات زیادی کشیده است. لاریجانی با اشاره به ترور شخصیت های بزرگی چون شهید بهشتی، باهنر و رجایی، گفت: اگر برخی از این حوادث و ترورها در کشورهای بزرگی رخ می داد موجب نابودی کشور و ملت می شد اما ملتی که بانی انقلاب اسلامی بوده است در برابر ...
باکتری روده چیست و چرا اهمیت دارد؟
ریکاوری اش از مداخلاتی، چون عفونت و آنتی بیوتیک ها، محدود خواهد شد. رژیم غذایی شامل طیف گسترده ای از غذاهای طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات و غلات سبوس دار، می تواند در فلور روده، تنوع و گوناگونی ایجاد کند. اصلاح رژیم غذایی می تواند تن ها طی چند روز، پروفایل باکتری های روده تان را تغییر دهد! چون غذاهایی که می خورید، مواد مغذی لازم برای رشد باکتری ها را فراهم می کنند. یک رژیم غذایی غنی از غذاهای سالم ...
واکسن ضد هروئین وارد مرحله آزمایشات انسانی می شود
...> طبق گزارشIFL Science : این اولین واکسن علیه اعتیاد است که از مرحله آزمایش گذشته است و محققان امیدوارند که به مراحل آزمایش های بالینی منتقل شود. عملکرد این واکسن بدین گونه است که سیستم ایمنی بدن را برای تولید آنتی بادی ها علیه هروئین و محصولات روان درمانی آموزش می دهد و آنها حس نشئگی را تجربه می کنند؛ واکسن این کار را با قرار دادن سیستم ایمنی در معرض بخشی از ساختار مولکولی هروئین، انجام می ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می ...
نکات پوشیدن لباس متناسب با اندام
پاشنه بلند بپوشید. کفش های پاشنه کوتاه با لباس مناسب قامت شما را متناسب تر نشان می دهد . وضع و حالت بدن وضع و حالت بدن در زیبایی اندام تأثیر زیادی دارد. حتی اگر اندام زیبائی داشته باشید، بی توجه به درست ایستادن، درست راه رفتن و درست نشستن، اثر هر لباس مناسبی را از بین می برید. شانه های افتاده، پشت قوز کرده و خمیده، شکم پیش آمده و سینه عقب رفته افزون بر نامتناسب جلوه دادن لباس و ...
خواص گیلاس
های شکمی کمک بسیاری می کند. فیبر بالای موجود در این میوه، احساس سیری را در بدن جفظ کرده و ویتامین های موجود در آن به افزایش سوخت وساز بدن و کالری سوزی کمک می کنند. 5. گیلاس برای قلب نیز بسیار مفید است. آنتی اکسیدان های خاصی در گیلاس وجود دارد که به ژن های تنظیم کننده ی قند، چربی و سوخت وساز بدن کمک می کنند و از این طریق خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. 6. گیلاس ...
چه کنیم تا امام زمان(عج) خود به نزدمان بیاید؟
دنبال من می گردی و این رنج ها را متحمل می شوی؟ مثل این باشید (اشاره به آن جنازه کردند) تا من به دنبال شما بیایم! بعد فرمود: این بانویی است که در دوره بی حجابی، هفت سال از خانه بیرون نیامد؛ تا مبادا نامحرم او را ببیند!! از اینجا دیگر یقین می کند که او با (اولیای خدا) سر و کار دارد، روزی به او می گوید: بعد از درس با شما کاری دارم. چون خلوت می شود می گوید: آقای عزیز، مسلم است که شما با ...
فاش شدن اختلافات خانوادگی لیونل مسی
را هم دعوت نکردند. دوست داشتم لئو پزشک شود! سوسانا مسی همچنین یادآوری کرد مدت هاست از برادرش و لئو دور مانده و آنها را ندیده و در پاسخ به این سؤال که آیا از اینکه برادرزاده اش بهترین بازیکن دنیاست احساس غرور می کند یا خیر گفت ترجیح می داده مسی در حرفه دیگری به موفقیت برسد: من دوست داشتم او یک پزشک بزرگ می شد. فوتبالیست ها معمولاً بی سروپا هستند. در بخش ابتدایی این گفت ...
درخواست طلاق پس از ترک فرزند
ادامه دهد. او در این باره به قاضی دادگاه خانواده گفت: روزی که با مارال آشنا شدم تازه از شوهر سابقش جدا شده بود. او با من درد دل کرد و از بدی ها و بی رحمی های شوهر سابقش گفت. مارال می گفت که شوهر سابقش اعتیاد داشت و مرتب او را کتک می زد. برای همین از او طلاق گرفته بود. من هم چون عاشق مارال شده بودم به او پیشنهاد ازدواج دادم. من و مارال با یکدیگر عقد کردیم و با برگزاری یک جشن ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
...> پتاسیم، آهن، ویتامین B 3 - هر ماده ی مغذی را که نام ببرید می توانید در پوست سیب زمینی پیدا کنید. ویتامین K کمک می کند که سوخت و ساز بدن ما بی عیب و نقص بماند و به عملکرد صحیح سیستم عصبی و عضلانی کمک می کند. از سوی دیگر، آهن (Fe) به تولید گلبول های قرمز و ویتامین B 3 ( نیاسین) به عملکرد سلول ها در بدن کمک می کند. روی هم رفته، این مواد مغذی، برای سالم و شاد ماندن ما ضروری هستند. (چاقی صورت با سیب ...
فواید دویدن ملایم در روز
توانند روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند و در محیط کاری احساس راحتی بیشتری دارند، چون دویدن باعث کاهش استرس و اضطراب شده و شرایطی را فراهم می آورد تا بهتر بتوانند به وظایف خود عمل کنند و در جمع راحت تر وارد مراوده شوند. دانشمندان درباره مدت دویدن روزانه چه می گویند؟ به عقیده دانشمندان روزانه 5 دقیقه دویدن کافیست. نتایج پژوهشی که در Journal of the American College of Cardiology به ...
چگونه با مقاومت در کاهش وزن مبارزه کنید؟
اگرچه پیروی نکردن کامل از برنامه و چسبیدن به محدود سازی کالری معمولاً دلیل این است که افراد وزن کم نمی کنند، اما برای آن هایی که درست غذا می خورند، منظم ورزش می کنند، و همچنان وزن کم نمی کنند ممکن است عوامل مؤثر دیگری وجود داشته باشد . احتمال آن وجود دارد که شما به کاهش وزن مقاوم باشید. اخیراً پژوهش های زیادی بر روی مقاومت به کاهش وزن انجام شده است، چون بالا رفتن چاقی متغیرهای مختلف ...
اگر ترمز ماشین کار نکرد چه کار بکنیم؟
...، آن را در حالت دستی قرار داده و دنده را 1 یا 2 کنید. اگر اتومبیل شما دنده دستی است، سعی کنید کم کم دنده را کم کنید. یعنی اول دنده را 3 و پس از کمی حرکت و کم شدن سرعت، دنده را 22 کنید. دقت کنید که بطور ناگهانی به دنده پایین (1 و 2) شیفت نکنید چون ممکن است کنترل اتومبیل را از دست بدهید . 6. از ترمز دستی استفاده کنید: سعی کنید ترمز دستی را کم کم بکشید و سرعت اتومبیل را کاهش دهید ...
رازهای تناسب اندام بیانسه
به وضوح احساس کردم که پوست من هم تحت تاثیر این رژیم، بسیار محکم تر و زیباتر شد". بعد از این چالش، بیانسه همچنان به رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و گیاهان پایبند مانده است. 2. حاملگی و تعهد بعد از به دنیا آمدن اولین فرزند بیانسه، او وزن بسیار زیادی اضافه کرده بود که کاهش آن کار بسیار سختی به نظر می رسید، اما بیانسه این کار را انجام داد و رسیدن به وزن و تناسب اندام قبل ...