خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین های ضروری برای خانم ها
، زیرا این ویتامین به استحکام استخوان و دندان کمک می کند و بافت های نرم بدن، پوست و غشای مخاطی را تقویت می کند. ویتامین A خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد، بینایی را بهتر می کند، روند پیرشدن را به تاخیر می اندازد و توانایی سیستم ایمنی را در مقابله با میکروب ها افزایش می دهد. ویتامین7 B یا بیوتین برای رشد سلولی و سنتز اسیدهای چرب ضروری است. این ویتامین به حفظ سلامت غده های عرق ...
نقش مهم تزریق آمپول ویتامین B12 برای سلامتی
پزشک مراجعه کنند. از علائم کمبود ویتامین B12 می توان به مواردی چون کاهش عملکرد شناختی، خستگی، خواب آلودگی، یبوست، احساس ضعف، افسردگی، سردرد، عدم توانایی در حفظ تعادل، ورم کردن زبان، زخم های دهان و تغییرات در دید اشاره کرد. همچنین فاکتورهای خطرزای زیر می تواند خطر ابتلا به کمبود ویتامین B12 را افزایش دهد: مصرف مواد الکلی، استعمال سیگار، مصرف برخی داروها همچون داروی ...
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
دقیق است و در آن توجه زیادی به پیدا کردن آلاینمنت صحیح هر وضعیت می شود. در این سبک، میزان توقف در حرکات بیشتر است تا توجه بیشتر و دقیق تری به وضعیت بدن شود. d)ماساژ Massage: نه تنها احساس شگفت انگیزی دارد، بلکه تحقیقات نشان داده است که این دستکاری دستی عضلات ، رباط ها و تاندون ها می تواند به کاهش درد کمر ، درد مزمن گردن و نیز درد زانوی ناشی از آرتروز کمک کند. 5 ...
غذا هایی برای بعد از چهل سالگی
به بدن در جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان مفید کند. غلات جوانه زده: جوانه غلات که حاوی سبوس، جوانه و اندوسپرم هستند، یکی از معدود منابع غذایی برای توکوترینول ها، نوعی از ویتامین E که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر را کاهش دهد، محسوب می شوند. گردو: اسیدهای چرب غیر اشباع چند پیوندی که در گردو یافت می شوند ممکن است به ...
این نوشیدنی موجب کاهش ذخیره چربی می شود
دهد و مانع ذخیره چربی در بدن به ویژه در اطراف شکم و کمر می شود. کلسیم موجود در شیر علاوه بر تسریع در سوخت و ساز بدن از تبدیل کربوهیدرات ها به چربی جلوگیری می کند که نتیجه آن جلوگیری از چاقی و تسریع در کاهش وزن است. وی در ادامه خاطرنشان کرد: قند شیر دیر هضم است و برای بیماران مبتلا به دیابت مضر نیست و ضمن تامین نیازهای بدن به عنوان وعده غذایی یا میان وعده هیچگونه ضرری برای مبتلایان به ...
18 تیر تغذیه در سفرها
مایعات اجتناب نکنید؛ این موضوع مخصوصا زمانی اهمیت پیدا می کند که در فصل گرما سفر کنید چرا که می تواند باعث گرمازدگی و کم آبی بدن شود. اگر از سلامت آب مکانی که در آن اقامت می کنید, اطمینان ندارید اصول کلی ذیل را به خاطر بسپارید: از آب معدنی استفاده کنید. فقط از سبزیها و میوه هایی استفاده کنید که قادر باشید پوست آنها را بکنید. برای شستشو سبزیها و میوه ها و حتی مسواک زدن از آب معدنی استفاده کنید. در صورتی ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
خطر سرطان ریه در مردها مخصوصا مردهای سیگاری شده است. مصرف بالای ویتامین A می تواند باعث مسمومیت شود، چون بدن به جای آنکه خود را از دست مقدار زیاد ویتامین A خلاص کند آن را ذخیره می کند. دکتر سسو می گوید: با توجه به اثر منفی این مکمل ها روی مردها هنوز نمی دانم که چرا بعضی ها این مکمل ها را همچنان مصرف می کنند. سلنیوم: خطر بالاتر سرطان پروستات سلنیوم یک ماده معدنی است که ...
اشک ها و لبخندها بر فراز دکل های برق
های مختلف انجام شده توسط مسئولان برای ایجاد اشتغال مناسب در گلوگاه، نبود کارخانه و صنایع تولیدی در این شهرستان به عنوان شرقی ترین شهر مازندران و شهر مرزی با استان گلستان و سمنان دلیل رشد آمار بیکاری جوانان است. به دلیل بی توجهی درزمینهٔ ایجاد اشتغال پایدار در این نقطه از استان مازندران، بسیاری از مردم در این مناطق همچنان از سر ناچاری و برای امرار معاشخود در ادامه راه نیاکان و پدران خود دست به شغل پرخطر دکل بندی می زنند و متأسفانه فرصت های بالقوه موجود در جنگل، دشت و دریای شهرستان گلوگاه مورداستفاده قرار نمی گیرد . ...
لیزر موهای زائد چه عوارضی دارد؟
لیزر در شرکت آمریکایی Cynosure ساخته شده است. از ویژگی های منحصر به فرد این دستگاه فوق العاده قابلیت تنظیم طول موج (pulse Duration) و میزان انرژی مورد نیاز برای درمان انواع مختلف مو و پوست است. در میان روش های موجود در دنیا برای از بین بردن موهای زائد، این دستگاه دارای بیشترین کارایی و کمترین خطر است. لیزر موهای زائد با لیزر الکساندرایت برای طولانی مدت باقی خواهد ماند و هیچ عوارضی ندارد ...
یک نوشیدنی و این همه خاصیت!
زنان را تأمین می نماید. ویتامین B2 به تأمین انرژی برای سلول ها کمک می نماید و ماده ژنتیکی سلول را از آسیب در امان می دارد. • شیر سویا سرشار از آنتی اکسیدان ایزوفلاون است یکی از مهم ترین مزیت شیر سویا وجود ایزوفلاون در آن است. آنتی اکسیدانی که در شیر وجود ندارد. این آنتی اکسیدان ارزشمند موجود در شیر سویا از بدن افراد در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت کرده همچنین در کاهش ...
بازار نابسامان مسکن و سندی که قابل اجرا نیست/نوشدارو در دقیقه 90؟
گذشته با حضور عباس آخوندی وزیر راه و شهرسازی و محمدهاشم بت شکن مدیرعامل بانک مسکن تحت عنوان سند راهبردی یا سند چشم انداز بانک مسکن تا سال 1400 رونمایی شد، در واقع کلیاتی بود که آخوندی در 4 سال وزارت خود بارها و بارها بیان کرد. اینکه باید بانک مسکن به فکر خانه اولی ها و ساکنان بافت های فرسوده و حاشیه ای شهرها باشد ، صرفا کلیاتی هستند که وزیر راه و شهرسازی و معاونان مسکنی وی به همراه مدیرعامل بانک مسکن ...
این داروها دشمن هم هستند
خصوصی می توانند اثربخشی داروهای تجویز شده را با مداخله در سوخت و ساز دگرگون کنند. مصرف یک داروی جایگزین برای افسردگی باعث می شود که بدن آنزیمی را تولید کند که قدرت بعضی از تجویزها را کم کند. ژورنال پزشکی حتی بیماران پیوندی را شرح داده که بدن شان اندام دریافتی را پس زده است. مکمل ها تاثیر داروهای ضد درد را تضعیف می کنند. برای درمان نارسایی قلبی دیگوسین و داروهای استانین کاهش دهنده کلسترول ...
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد + عکس
رستورانها مراجعه کردید بهتر است بدانید که این خوراک چگونه تهیه می شود. برای تهیه جگر چرب نوعی لوله را وارد دهان اردک یا غاز می کنند و به زور به حیوان غذا می خورانند، این کار باعث بزرگ شدن و خوشمزه تر شدن کبد یا همان جگر می شود. این کار وحشیانه نه تنها باعث مرگ حیوان می شود، بلکه خوردن آنها ضرر زیادی به بدن انسان می رساند. 7- بادام تلخ به دلیل خطر احتمالی زیادی که بادام برای بدن دارد ...
آیا ویتامین c برای پوست لازم است؟
جلوگیری می کند و در درمان جای جوش و لکه های پوستی موثر است. شما می توانید از ویتامین C و سبزیجات استفاده کنید یا سرم ویتامین C ( خواص ویتامین c برای زیبایی ) را روی پوست قبل از خواب ماسک کنید . 2_ ویتامین c به محافظت پوست در مقابل اشعه uv کمک میکند و شما می توانید مقداری سرم ویتامین C یا روغن به ضد آفتاب اضافه کنید و روی صورت ماسک کنید. این ترکیب فقط قرمزی پوست را کاهش نمی دهد بلکه از ...
چند ماده ی سمی موجود در لاک ناخن
1 . دی بوتیل فتالات یا DBP دی بوتیل فتالات به گروهی از مواد شیمیایی فتالات تعلق دارد که می توانند بر سیستم غدد درون ریز تاثیر بگذارند و خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند. چطور؟ فتالات ها از نظر ساختاری، شبیه استروژن هستند. هنگامی که فتالات، جذب جریان خون می شود، تعادل هورمونی در بدن را بهم می زند و شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد. علاوه بر این، DBP با ...
خطرات و فواید حمام درمانی
...، آرام کردن مفاصل و عضلات، و افزایش اعتماد به نفس وجود داشتند. متخصصین اظهار داشتند که برآورد نتایج آنها را متعجب نکرده است. ویرجینیا سدوک استاد روانشناسی دانشگاه نیویورک می گوید: استفاده از حمام درمانی روشی برای مقابله با استرس و مراقبت فیزیولوژیک از بدن به صورتی قابل پذیرش توسط فرهنگ است، و می توانیم احساس مراقبت شدن را برای مدتی با خود همراه داشته باشیم که خود در مقابله با استرس مفید خواهد بود ...
سیب بخورید، سلامت باشید
باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس پوسیدگی دندان ها نیز کاهش می یابد. (چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم ) ضد بیماری پارکینسون تحقیقات نشان داده اند که خوردن میوه هایی مانند سیب و انواع مواد غذایی سرشار از فیبر، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری پارکینسون محافظت می کند. دانشمندان، این تاثیر مهم را به توانایی آنتی اکسیدان های موجود در سیب در مقابله با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط ...
همه آنچه درباره آلو باید بدانید
6-3 سانتی متر متفاوت است. طعم آن از ترش تا شیرین متغیر بوده و به رنگ های زرد، سبز، قرمز و ارغوانی موجود است. ارزش غذایی 100 گرم آلو انرژی 46 کیلوکالری کربوهیدرات 11.42 گرم پروتئین 0.70 گرم چربی کل 0.28 گرم کلسترول 0 میلی گرم فیبر خوراکی 1.40 گرم اسید فولیک 5 میکروگرم نیاسین 0.417 میلی گرم ...
درمان فشار خون با رژیم درمانی
و قند بیش از حد، در نهایت باعث افزایش وزن شما می شود. چاقی، عامل تعیین کننده مهمی در ابتلا به بیماری فشار خون بالاست. متاسفانه، بخش زیادی از قندهای اضافی در بدن به صورت چربی ذخیره می شود و فرد را با افزایش وزن یا مرض چاقی مواجه می کند. این روند نتیجه ای ندارد، جز افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان. مصرف قند، خصوصا در افراد دارای اضافه وزن، فشار خون را بالا می برد. 6. گوشت قرمز ...
دانستنی هایی از محصولات آرایشی که از شنیدنشان وحشت می کنید
خطرناک و مضر برای سلامت بدن را ناآگاهانه استفاده کنند. از جمله عوارض استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی بهداشتی می توان از اگزما، ناباروری، ابتلا به انواع سرطان ها، ریزش موی سر، برهم خوردن تعادل هورمون ها و اختلال در سیستم اعصاب مرکزی بدن نام برد. خطرناکترین محصولات آرایشی بهداشتی که اکثر افراد به طور روزانه از آنها استفاده می کنند و اطلاعی از وجود ترکیبات شیمیایی سمی موجود در ...
کاهش وزن چه تاثیراتی روی بدن می گذارد؟
، خیلی از افراد با کاهش وزن خود توانسته اند از کمر دردهای خفیف و نیمه شدید خود جلوگیری کنند. افرادی که در قسمت بالا تنه خود دچار چاقی و اضافه وزن هستند، فشار زیادی را در ستون فقرات خود احساس مس کنند که منجر به کمر درد می شود. 3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان چاقی روی ترشح بعضی از هورمون های جنسی مانند تستوسترون و استروژن تاثیر منفی می گذارد و ترشح و انباشت این هورمون ها، در ایجاد ...
کم خواب ها باید از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنند
با اشاره به اینکه این افراد باید از خوردنی ها و نوشیدنی های با مزاج تا حدودی سرد و مرطوب استفاده کنند، گفت: مصرف سبزیجاتی چون کاهو به دلیل طبیعت سرد و تر و خواب آور بودن و میوه های آبدار مانند هلو، شلیل، آلو، هندوانه، خیارهای بزرگ و همچنین میوه های با طعم ترش و ملس مانند آلبالو و لبنیات شامل ماست و دوغ به این افراد توصیه می شود. این خوردنی ها ضمن جلوگیری از گرمی و خشکی بیشتر، باعث القای خواب می ...
مریلا زارعی: صدای زنگ خطر را بشنوید
مسائل اجتماعی کرد؟ اصلا فعالیت در این حوزه خودخواسته است؟ مسائل اجتماعی یکی از بهانه های من برای ماندن در سینماست وگرنه علاقه اصلی من قبل از ورود به سینما حرفه پزشکی بوده است. به دو دلیل اول علاقه شخصی من به مباحث علمی در ارتباط با بدن انسان و دوم وجه موثری که پزشک به عنوان یک ناجی و پدیدآورنده امکان حیات بعد از خداوند برای انسان ایفا می کند. اما تقدیر من را با وجود علاقه ام به سوی دیگری ...
نقش کاکائو در پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی
...، مدر، محرک قلبی و مغزی، تعدیل کننده سیستم ایمنی، آنتی اکسیدان قوی و کمک به کاهش چسبندگی پلاکتها است. سایر خواص کاکائو به طور خلاصه عبارتند از: مصرف کاکائو، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سرطان ها را به شدت کاهش می دهد. بنابراین مقابله با سرطان ها یکی از مهمترین خواص کاکائو محسوب می شود. پلی فنل های موجود در دانه های کاکائو می توانند حساسیت به انسولین را ...
8 نشانه ای ابتلا به مشکلات کلیوی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، در اینجا واضح ترین علائمی که به شما هشدار می دهند از نظر ابتلا به بیماری های کلیوی باید تحت نظر قرار بگیرید، معرفی شده اند: تغییرات در ادرار: اگر مشکلی در کارکرد کلیه ها ایجاد شود، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشاهده می شود. دفعات مکرر ادرار در شب، مشاهده ادرار کف آلود و رنگ پریده، ادرار تیره رنگ، دفع ادرار به همراه خون، احساس درد و ...
هپاتیت سی و راه های انتقال آن
ابرو یا به اصطاح Tattoing در جهت زیبایی چهره شما موثر است، آیا به قیمت ابتلا به هپاتیت! در صورت رعایت بهداشت و استفاده از وسائل یکبار مصرف نباید نگران ابتلا بود. هپاتیت و انتقال در داخل خانواده انتقال ویروس هپاتیت سی به دنبال تماس جنسی در داخل خانواده شایع نیست. آمارهای موجود خطر کمتر از 5 درصد را نشان می دهد. میزان انتقال به مدت ازدواج و مقدار ویروس موجود در خون فرد مبتلا بستگی دارد ...
آب کردن چربی بازو با این روش ها
تا پنج ساعت ورزش کنید. اما طبیعتا شما برای تاثیر مشهود چربی سوزی، نیاز دارید تا بیش از این مقدار ورزش نمایید. زمانی که برای ورزش می گذارید را در هفته پخش کنید تا سوخت و ساز بدن تان بالا بماند. پیاده روی، رقص، دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری و هر ورزش جدی دیگری، انتخاب های خوبی هستند . تمرینات قدرتی تمرینات قدرتی هم کالری می سوزانند، اما علاوه بر این باعث ایجاد توده های عضلانی ...
فیبروز ریه چیست و به چه علت رخ می دهد؟
شده در آسیب ریه مواجهه داشته باشید در معرض خطر ابتلا به فیبروز ریه هستید. درمان سرطان. پرتودرمانی در قفسه سینه و یا استفاده از برخی داروهای شیمی درمانی فرد را مستعد فیبروز ریه می کند. فاکتورهای ژنتیکی. به نظر می رسد برخی انواع فیبروز ریه به ارث می رسد، لذا عنصر ژنتیک نیز محتمل است. عوارض فیبروز ریه می تواند شامل این موارد باشد – افزایش فشار خون ریه ...
11 سرطان در خطر افراد چاق
شده است انتظار می رود تقریبا سه چهارم از مردم تا سال 2035 با مشکل چاقی مواجه شوند که در این بین 700 هزار مورد جدید سرطان مرتبط با افراد چاق طی 20 سال آینده قابل پیش بینی خواهد بود. در عین حال مطالعات جدید توسط یک تیم بین المللی هشدارهای وزنی جدی را ارئه می دهد. چه اینکه در این مطالعات ارتباط قوی بر مبنای مدارک موجود بین چربی های اضافی بدن افراد چاق و ریسک ابتلا به 11 نوع از انواع سرطان ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
معده نیز علت شایعی برای سردرد ناشی از گرسنگی محسوب می شود. (آماده کردن بدن برای رمضان) افرادی که شرایط روزه گرفتن را دارا هستند، رعایت موارد زیر برای پیشگیری از سردردشان توصیه می شود : پیشگیری از سردرد در ماه رمضان سردرد ناشی از کمبود خواب نیاز به خواب مثل نیاز به غذا یک نیاز اساسی است، لذا در شبانه روز باید طوری برنامه ریزی کرد که خواب دست کم در حداقل ...
