خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سبزی های لاغرکننده را بشناسید
به گزارش تابش کوثر ، کرفس و کلم سبز و کلم بروکلی و قارچ و لوبیا و تربچه و شوید جز سبزی های لاغر کننده هستند که منابع خوبی برای تغذیه مناسب یک برنامه زمان دار و منظم هستند که با توجه به داشتن ویتامین C و کلسیم و فیبر و کربوهیدرات خوب و چربی مناسب و کالری کم در رژیم غذایی جهت لاغر شدن و لاغر ماندن استفاده می شوند. این سبزی های لاغر کننده به کاهش وزن کمک میکنند و افراد علاقه مندیکه به
جلوگیری از ریزش مو با مواد طبیعی (قسمت اول)
باشید که سفیده ی تخم مرغ دارای مقادیر بیشتری پروتئین بوده و استفاده از آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا یکی از انواع ماهی های چرب است که استفاده از آن برای مغز، رگ های خونی، پوست و مو بسیار مفید است. این ماهی منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 بوده و نقش بسیار موثری در رشد موها دارد. از دیگر مواد مغذی و مفید موجود در ماهی قزل آلا می
نشانگان تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست؟
/> – طاسی یا کم پشت شدن موهای سر با الگوی مردانه – آکنه (جوش صورت)، پوست چرب یا شوره ی سر – چاقی یا اضافه وزن نامگذاری این نشانگان به دلیل وجود تخمدان های بزرگ محتوی تعداد زیادی کیست کوچک (در اغلب زنان مبتلا و نه در همه) است که در لایه بیرونی هر تخمدان قرار گرفته است. در این باره بیشتر بخوانید: 6 نشانه مبتلا بودن به سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS
ویتامین A| منابع, فواید و عوارض جانبی ویتامین A
نظیر ویتامین A را در درجه اول با داشتن یک رژیم غذایی خوب و متعادل از میوه ها، سبزیجات و طیف وسیع غذاها بدست بیاوریم و در غیر اینصورت از مکمل ها استفاده کنیم. علایم کمبود ویتامین A ویتامین A برای داشتن دید طبیعی ضروری است، همینطور برای رشد مناسب استخوان ها و سلامت پوست و محافظت از غشا مخاطی دستگاه گوارش، تنفس و محافظت از دستگاه ادراری در مقابل عفونت. افراد مبتلا به سوء جذب چربی
مصرف آلو برای سرد مزاجان ممنوع!
آلو و آب آن حاوی مشتقات ماده ی به نام هیدروکسی فنیلیاتین هستند که عضلات صاف دیواره ی روده ی بزرگ را تحریک می کند. این تحریک باعث شروع افزایش فعالیت در روده ی بزرگ می شود که این امر نیز به افزایش سرعت حرکت مدفوع کمک می کند. هم چنین در 100 گرم آلو خشک، حدود 10 گرم قند سوربیتول موجود می باشد که سوربیتول نیز خاصیت ملین دارد. شفاف شدن پوست ماسک آلو سیاه برای رفع جوش های
تبلت های بازار با قیمت کمتر از یک میلیون تومان
اتصال 4G از مهم ترین ویژگی های این تبلت هستند. مزیت این دستگاه داشتن پردازنده قدرتمند و صفحه نمایش 10اینچی فول اچ دی است. اما سیستم عامل آن قدیمی است. ASUS ZenPad S 8. 0 Z580CA اگر نیازی به اتصال سیم کارت ندارید، این تبلت هشت اینچی می تواند اکثر نیازهای شما را برآورده کند. پردازنده قدرتمند اینتل و صفحه نمایش با وضوح عالی 2K از نقاط قوت اصلی این تبلت هستند. داشتن بدنه فلزی باریک و زیبا، پردازنده قوی، صفحه نمایش فوق العاده و رم و حافظه داخلی بالا از جمله مزیت های این دستگاه است. بااین حال این دستگاه نیز همانند دیگر دستگاه های مشابه سیستم عامل قدیمی دارد و قابلیت اتصال به سیم کارت را ندارد. ...
کدام تیپ شخصیتی بهتر است؟
آنلاین به نقل از هفته نامه سلامت، آگاهی افراد از اینکه بدانند چه نوع تیپ شخصیتی دارند کمک می کند که نقاط قوت و ضعف خود را بشناسند و مسوولیت رفتارهایی که انجام می دهند، بپذیرند. مثلا اگر دوستی از دست شما دلگیر می شود کمی به خودتان توجه کنید، شاید ویژگی بدی دارید که باعث می شود فرد یا افراد از شما برنجند. آگاهی از نوع تیپ شخصیتی به افراد کمک می کند در ازدواج و انتخاب شغل و تصمیمات مهم زندگی هم بهتر
کم خونی را در منزل درمان کنید
. اما نوع دیگر کم خونی فقر آهن است که ممکن است در اثر عوامل گوناگون مانند سوءتغذیه، خونریزی و عوامل ژنتیکی ایجاد شود. علائم این بیماری خستگی مفرط، کسلی، بی حالی، حساسیت به سرما، خشکی پوست، سردرد، بی اشتهایی، خواب زیاد، تنگی نفس و بی قراری است. اگر این عللائم در شما وجود دارد در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است علت این علائم یک بیماری حاد باشد که برای درمانش به دارو و مراقبت
بررسی اکسپریا ایکس زد پریمیوم سونی: تالار آینه!
قبول کنید که فعلا برای استفاده از چنین رزولوشنی در نمایشگر گوشی های هوشمند زود است! شاید سونی می خواسته تنها یک نام بزرگ را بر گوشی خود بگذارد و تمام! با اینکه شما یک نمایشگر 4K در اختیار دارید اما اکثر اوقات نمی توانید از حداکثر توان گوشی خود بهره ببرید. اپلیکیشن ها و حتی خود اندروید به صورت Full HD اجرا می شوند و محتوای چندان مناسبی هم برای استفاده از این میزان رزولوشن وجود ندارد
چطور کمبود ویتامینD بدن را تشخیص بدهیم؟
در اغلب موارد وقتی به مصرف ویتامین فکر می کنید، احتمالاً خوردن چند قرص ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی و یا ویتامین B برای افزایش انرژی به نظرتان می آید. اما آیا از عوارض کمبود ویتامین D در بدن خود آگاهید؟ به گزارش سلامانه، ویتامین D یک ویتامین حل شونده در چربی است که به جذب کلسیم در سیستم گوارش شما و کمک به رشد و نگه داری از استخوان ها کمک می کند. به علاوه این ویتامین به نوعی به
اولین خودروی تسلا مدل 3 با شماره سریال 1 تولید شد
مدل های گران قیمت S و X را ندارند. ایلان ماسک نیز با استفاده بهینه از این فضا اعلام کرده است که چندین هزار دستگاه از سری اول مدل 3 به کارکنان این شرکت که پیش از این در طرح پیش فروش ثبت نام کردند اختصاص خواهد یافت. مزیت دیگری که این اقدام برای تسلا خواهد داشت آن است که ایرادات خودرو که معمولا در سری های اول خودرو دیده می شوند، به سرعت به شرکت منتقل شده تا در تولیدات بعدی به سرعت مرتفع شوند.
مکمل های پروتئینی عضله ساز
مکمل های حجم ساز را معرفی کنیم. در این مطلب به مکمل هایی تاکید می کنیم که می توانند به شما در روند عضله سازی کمک کنند. پروتیین ها ترکیباتی هستند که از اتم های کرین، هیدروژن، اکسیژن و نیتروژن تشکیل شده اند. نیتروژن موجود در پروتیین آمینو نامگذاری شده است که بصورت زنجیره به یکدیگر متصل هستند. آمینو اسید (اسید های آمینه) آجرهای سازنده پروتیین هستند و از ترکیب بیش از 100 آمینو اسید پروتئین
تغذیه نامناسب و ریزش موی مادر در دوره شیردهی
. آهن مورد نیاز رژیم غذایی نیز باید از طریق زرده تخم مرغ، گوشت، لوبیا و میوه های خشک دریافت شود. برای جذب آهن در بدن نیز لازم است مواد غذایی سرشار از ویتامین C در کنار منابع غذایی آهن مصرف شوند. درصد قابل توجهی از مادران حتی با وجود داشتن یک رژیم غذایی حساب شده، دچار فقر آهن هستند؛ این موضوع، اهمیت استفاده از مکمل های غذایی در دوران شیردهی را نشان می دهد. یک مکمل مناسب و مورد تأیید در کنار
بیوگرافی لری الیسون، موسس شرکت اوراکل
افزاری جهان تبدیل کند و در این راه از هیچ اقدامی فروگذار نمی کرد. شرکت های ریتک (Retek)، سیبل سیستمز (Siebel Systems) و هایپرژن سلوشنز (Hypersion Solutions) دیگر شرکت هایی بودند که الیسون روی آن ها دست گذاشت. در سال 2010 اوراکل با قراردادی به مبلغ 7 میلیارد دلار، شرکت سان میکروسیستمز را خریداری کرد و پس ازآن با استفاده از دیتا بیس جدید و خدمات داده ی مبتنی بر تکنولوژی این شرکت، فناوری های
تصاویر رندر جدیدی از قاب گلکسی نوت 8 سامسونگ فاش شد
. انتظار می رود گلکسی نوت 8، به 6 گیگابایت حافظه ی رم تجهیز شود که دو گیگابایت بیشتر از حافظه ی رم گوشی سری اس 8 سامسونگ است، . به علاوه، با توجه به بهره مندی گلکسی نوت 8 از یک دوربین دوگانه، تجربه ی عکاسی و فیلم برداری متفاوتی برای کاربران به وجود خواهد آمد. انتظار داریم که شرکت سامسونگ در شهریورماه (سپتامبر) سال جاری، با رونمایی از فبلت پرچم دار خود، اطلاعات جامعی از قابلیت های آن را در اختیار مخاطبان بگذارد. تا چه حدی تصاویر منتسب به گوشی هوشمند گلکسی نوت 8 سامسونگ، مورد پسند شما است؟ با توجه به اطلاعات فاش شده، ارزش خرید آن را چگونه ارزیابی می کنید؟ ...
فلفل قرمز و مضرات مرگبار
اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعالترین عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنالهای درد در بدن می شود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلولهای شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد. این فلفل طبیعت گرمی دارد که به دلیل وجود سطح بالای کپساسین در آن است. بیشتر فواید فلفل به دلیل وجود همین ماده است و عامل اصلی ایجاد گرما بعد از خوردن فلفل قرمز نیز هست
مسابقه تابستانی سخت افزار و اوریکو با جایزه ای متفاوت
با استفاده از اکانت گوگل خود وارد وب سایت شوید)، سپس به 4 سوال چهارگزینه ای مطرح شده که همگی درباره محصولات برند اوریکو هستند پاسخ داده و در نهایت به سوال تشریحی مطرح شده نیز در بخش نظرات جواب دهید. همه کاربرانی که به هر 5 سوال پاسخ داده باشند در قرعه کشی اوریکو شرکت داده خواهند شد. سوال تشریحی: قابلیت Clone در داک هارد های اوریکو به چه معناست ؟ قابلیت کلون ضرورت بودن
درمان خانگی تب خال
ویروس تب خال در داخل اعصاب پنهان می ماند و هرگونه استرس یا آسیبی به پوست نظیر آفتاب سوختگی یا سرمازدگی باعث فعال شدن این ویروس و ایجاد تب خال می شود. تب خال یک زمینه ی شناخته شده ویروسی دارد و به خصوصیات ژنتیکی افراد ارتباطی پیدا نمی کند. ویروس تب خال می تواند در ناحیه دهان، پوست و لب ایجاد تاول کند. زمانی که فرد برای بار اول دچار تب خال می شود نیازمند درمان خوراکی و سیستمیک است اما در موارد بعدی
جعبه گشایی Xperia XZ Premium Dual در ایران و معرفی کوپن تخفیف خرید
تکنولایف نیز علاوه بر این کارت هدیه، هدایای دیگری نیز به همراه کوپن تخفیف برای خریداران در نظر گرفته است. متعلقات همراه این گوشی بدین شرح است: هندزفری سیم دار MH750 سونی اصلی (داخل جعبه گوشی) شارژر سریع سونی UCH12 اصلی (داخل جعبه گوشی) کابل USB اصلی Type-C مدل UCB20 (داخل جعبه گوشی) کارت هدیه نقدی 200 هزار تومانی - قابل استفاده در تمام دستگاه های POS کابل انتقال صدا - AUX - (از
جدیدترین رندر سامسونگ گلکسی نوت 8 توسط یک تولیدکننده لوازم جانبی منتشر شد
اثر انگشت وجود دارند. با توجه به رندرهایی که اخیرا مشاهده کرده ایم، احتمال استفاده از فناوری حسگر اثر انگشت نوری و قرار دادن آن زیر نمایشگر کاهش پیدا کرده است و به احتمال زیاد، حسگر اثر انگشت این مدل نیز همچون گلکسی اس 8 و گلکسی اس 8 پلاس در پنل پشتی و کنار دوربین قرار می گیرد. این برای چندمین باری است که توسط یک سازنده لوازم جانبی، در جربان جزییات ظاهری پرچمدار آتی سری نوت قرار گرفته
علایم کم خونی شدید
یک آزمایش خون ساده می تواند به شما بگوید کم خونی دارید یا خیر (بخوانید: راه های تشخیص داشتن کم خونی ). دانستن علائم کم خونی شدید می تواند به جلوگیری از بیماری های جدی کمک کند. علائم کم خونی شدید کم خونی یک بیماری است که زمانی که گلبول قرمز کافی در سیستم وجود نداشته باشد، یا گلبول های قرمز دارای کمبود هموگلوبین باشد اتفاق می افتد. سلول های قرمز خون مسئول حمل اکسیژن به
پرواز در اوج با مادربرد مادربرد Colorful iGame X299 Vulcan X
شرکت چینی Colorful امروز به طور رسمی مادربرد Colorful iGame X299 Vulcan X را رونمایی کرد. این مادربرد با استفاده از سوکت LGA 2066 و چیپست X299، برای پذیرش پردازنده های Intel Core-X طراحی شده است. این محصول در دو رنگ آمیزی مشکی و سفید تولید و راهی بازار می گردد. با این وجود امکانات هر دو مادربرد یکسان است. علاوه بر یک رابط 24 پین ATX، یک ورودی 8 پین EPS نیز در ارائه جریان به مادربرد و پردازنده
تمرکز خود را با استفاده از این گیاهان افزایش دهید
فواید می توانند به کاهش استرس و افزایش آرامش در افراد کمک کنند، زیرا بهبود تمرکز ذهنی، انجام سریع تر و دقیق تر امور را به دنبال دارد. همچنین برخی از ویتامین ها علاوه بر حفظ کارکرد مغز، از بدن در برابر بیماری های مغزی محافظت می کنند. فراهم کردن ویتامین های مناسب برای مغز می تواند در افزایش توانایی تمرکز و توجه موثر باشد. از طرفی استفاده از برخی مکمل های گیاهی در بهبود حدت ذهنی موثر است که
کم آب میخورید؟ این مطلب خیلی کمکتون می کنه
باز می ماند. اگر شما نمی توانید آب به میزان کافی مصرف کنید، با خواندن متن زیر نه تنها این موضوع را به عادت مهم خود تبدیل می کنید، بلکه به حفظ زیبایی پوست، سلامت و مراقبت از آن نیز کمک می کنید. با کمی خلاقیت، می توانید آبی خوش رنگ، خوش طعم و کاملا سالم را بنوشید. با اضافه کردن اندکی میوه، سبزیجات و حتی ادویه های گوناگون، نه تنها طعم آب را تغییر می دهید، بلکه به بهبود سلامت بدن خود نیز
چهار نکته ی مهم در مورد تغذیه و سلامت کودکان
خبرگزاری کودک و نوجوان ، بدن انسان بین 2 تا 20 سالگی به طور مداوم در حال تغییر است. بنابراین به تغذیه مناسبی جهت پاسخگویی به این تغییرات نیاز دارد. اگر شما والدین فرزندانی در این سنین هستید باید بیشتر به تغذیه آنها دقت کنید. در این مطلب 4 روش کلی برای اطمینان از دریافت انرژی و مواد مغذی کافی برای فرزندانتان را ارائه می دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. کودکان باید به میزان کافی
نحوه ی غذا دادن به کودک سرماخورده
پتاسیم بسیار خوب است، حتی می توان از آب سیب تازه و آب هویج که به صورت بهداشتی شسته و پوست کنده و آبگیری شده است، استفاده کرد. مصرف موز تازه که بهتر است کمی کال باشد و ازگیل خام نیز برای جبران پتاسیم از دست رفته بدن مناسب است. بهترین نوشیدنی همراه با دارو به گفته دکتر شیروانی، از مصرف شیر با آهن و آنتی بیوتیک ها و داروهای پوشش دار باید جلوگیری شود. همچنین مصرف همزمان دارو و مایعات
جوش صورت در بارداری، چطور از شرش خلاص شویم؟
ادامه دارد لذت ببرید. آثار کشیدگی پوست این چیزی است که بیشتر خانمها سعی میکنند در دوران بارداری جلوی آن را بگیرند. وقتی بارداری شما نمایان و قابل رویت میشود، متوجه خطوط و رگه های قرمزی روی پوست شکم خود میشوید. به گفته کارشناسان باید ورزش کرده و از لوسیونهای حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسیل و ویتامین E استفاده کنید. متاسفانه اکثرا وقات ا ین خطوط ناشی از کشیدگی پوست برای
چی بخورم که بچم باهوش و قوی بشه؟
در روز می توانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید. به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید برای پوست کودک تان هر مادری می داند که برای سلامت و تندرستی فرزندش باید بهترین انتخاب ها را داشته باشد. مثلا برای محافظت از پوست حساس کودک، باید از شامپوی مخصوص استفاده کرد. ما به شما محصولات چیکو را پیشنهاد می دهیم.
دوران بارداری سالم و 5 توصیه طلایی
سایر خانم هاست و به کالری یا مواد غذایی بیشتر (چربی ها، پروتئین ها و...) نیاز ندارند، اما احتیاج بیشتری به ویتامین ها و مواد معدنی دارند. برای مثال مصرف روزانه نیم لیتر شیر، هم پوشش دهنده کافی برای کلسیم روزانه است و هم مواد دیگری نیز همراه دارد. مواد غذایی ای که به طور معمول استفاده می شوند، اغلب نمی توانند آهن مورد نیاز بدن خانم باردار را تامین کنند. از چهارمین ماه بارداری
زنان باردار حتما این میوه های مفید را بخورند
مفید باشد، از چه میوه هایی پرهیز کنند و می خواهند بفهمند به چه میوه های خاصی حساسیت دارند. همه می پرسند مصرف این یا آن میوه چه تاثیری بر جنین دارد و هنگامی که ویار میوه دارند چگونه باید عمل کنند. برای این که به سوالاتی که شما در ذهن تان دارید، پاسخ داده باشیم با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در مورد مصرف میوه ها در دوران بارداری صحبت کرده ایم. امیدواریم توصیه های ایشان برای شما مفید واقع
