سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به آنمی هستند؟
...، سردرد، سردی دست و پاها، رنگ پریده یا زرد و درد در قفسه سینه علائم رایج سطح پایین هموگلوبین هستند. از سوی دیگر، چند نوع کم خونی وجود دارد که عبارتند از: کم خونی ناشی از فقر آهن که شایع ترین نوع کم خونی است؛ کم خونی ناشی از دوران بارداری، کم خونی ناشی از فقر ویتامین. راه های پیشگیری بسیاری از آنمی ها قابل پیشگیری نیستند، اما مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های ...
خونتان رابا این دمنوش تصفیه کنید
تاثیر روی فعالیت اعصاب موجب تقویت احساس سرحالی و شاد بودن در فرد می شود. تصفیه خون آویشن و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم آویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک داده شود موثر واقع خواهد شد. مفید برای پوست آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
هوشمندانه دیگر این است که در مورد سبزیجاتی که مصرف می کنید هوشیار باشید. سبزیجات خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. سبزیجات زیر مزه بسیار خوبی دارند و ارزش تغذیه ای آن ها بالاست. این سبزیجات کمتر از سایر موارد باعث ایجاد نفخ در شکم می شود. خیار ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی وارد بدن می کند به خصوص اگر با پوست خورده شود. اما بر خلاف بیشتر سبزیجات، خیار فیبر اندکی دارد و شانس نفخ شکم را ...
این اکسیر خارق العاده شما را 5 سال جوان تر می کند!
شدت مسموم بوده و در صورت مصرف زیاد باعث مسمومیت و مشکلات کبدی خواهد شد. -به هیچ عنوان نباید با گوشی در حال شارژ صحبت وکار کنید اینکار باعث صدمه به قلب و مغز میشود حتی درمواردی انفجار موبایل گزارش شده است. -کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. -آب یخ اولین وبزرگترین علت نابودی کبد محسوب میشود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید! نوشیدن آب سرد بعد از فعالیت شدید بدنی از مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب است! ...
راه های درمان سریع سردرد
...، این روش بسیار مؤثر خواهد بود. 9. ماساژ صورت و سر ماساژ گردش خون را بیشتر کرده و سردرد را کاهش می دهد. این روش برای سردردهای عصبی بسیار مؤثر است. انگشت های شست را روی شقیقتان قرار دهید و با اندکی فشار حرکت های کوچک و دایره ای انجام دهید. در حمام نیز می توانید پوست سرتان را ماساژ دهید. 10. ماساژ گردن و شانه گردن و شانه هایتان را ماساژ دهید. گرفتگی گردن و شانه ها ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید
بروز نازایی دخالت دارد وباید توجه داشت که سردی رحم ارتباط مستقیمی با مصرف غذا های سرد دارد. عظمایی اظهار کرد: مصرف مواد غذایی سرد باعث اسیدی شدن معده می شود یا با افزایش رطوبت از حرکت اِسپرم جلوگیری می کند. وی بیان کرد: لبنیات بدون مصلح، دوغ و ماست ترش، مواد غذایی یخ زده، سبزی گشنیز، سرکه، آب غوره، آب یخ، مواد نگه دارنده در کنسروها، میوه های نارس، گوشت گاو، سوسیس و کالباس و غذا ...
فواید خوردن بلوبری در بهبود حافظه و کاهش خطر زوال عقل
خطر زوال عقل در مطالعه اخیر محققان دریافتند افراد مسن سالم (65 تا 77 سال) که 30 میلی لیتر آب بلوبری (معادل 230 گرم میوه) نوشیده بودند، افزایش قابل توجهی در فعالیت مغز، جریان خون و حتی حافظه شان در مقایسه با گروه دارونما مشاهده شد. به نظر می رسد فلاونوئیدها عامل مهمی در ایجاد این تاثیرات هستند که ریسک زوال عقل را کاهش می دهند. کاهش تاثیرات آلزایمر آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری ...
هات چاکلت هایی با عصاره نمک!
حجم مشابه نمک بوده و برای سلامت بدن مضر هستند می توان چیپس، همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده را نام برد. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند از مصرف محصولات صنعتی تا حد امکان خودداری کنند، همچنین قبل از خوردن یا نوشیدن مواد خوراکی حتماً بر چسب مواد تشکیل دهنده و درصد آنها را بخوانند. با وجود مفید بودن شکلات برای سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها، کارشناسان ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!
استخوان ھا بر دارد و این کمبود را جبران کند. ویتامین دی: این ویتامین از ما در برابر بسیاری از تغییرات ناشی از بالا رفتن سن محافظت می کند. کمبود ویتامین دی با بروز دیابت، بیماری ھای قلبی، ام اس و سرطان ھای سینه و روده بزرگ و مقعد، در ارتباط است. منیزیم: عمل کلیدی منیزیم، کمک به تنظیم فشار خون است که برای زنان بالای 40 سال از اھمیت زیادی برخوردار است. کمبود منیزیم با بروز بیماری ...
10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق
به خنکی آب بیفزایید. آب دمای بدن شما را کاهش می دهد و تا حد زیادی جلوی گرمازدگی شما را می گیرد. بعلاوه اگر برقتان قطع باشد دست کم یک ساعت شما را از گرما حفظ می کند. ساعت های کم بار ساعت هایی هست که به دلیل خاموش بودن تلویزیون و برخی وسایل دیگر، از پیک مصرف خارج است. معمولا نیمه شب تا صبح شامل این زمان می شود که می توانید فعالیت هایی مثل استفاده از ماشین لباسشویی را در این ...
این بیماری های کشنده را بشناسید
توانستند از شهر فرار کنند. نکته عجیب ماجرا این بود که در ماه نوامبر (اواخر پاییز و اوایل زمستان) بیماری به ناگاه متوقف شد! در آن زمان دلیل این موضوع را نمی دانستند، اما تب زرد که توسط پشه ها منتقل می شد، با فرا رسیدن فصل زمستان از بین رفت. آبله آبله یکی از بیماری های خطرناک و وحشتناکی است که با جوشهای چرکی و قرمز خودش را نشان می داد. جوش هایی که امکان داشت در سراسر بدن گسترش پیدا ...
آیا فناوری جایگزین قرص های آرامبخش می شود؟
عصبی درد را مهار می کند. تحریک بلندمدت نیز به بدن القا می کند که مخدرهای طبیعی درد را ترشح کرده و باعث مهار آن شود، بنابراین روشی ایمن و بدون اعتیاد محسوب می شود. اما باید توجه داشت که دردها ریشه های متفاوتی دارند. دستگاهی که به کاهش درد ورم مفصل کمک می کند، لزوما در کاهش درد سیاتیک موثر نیست. از دیگر ابزارهای ابداع شده برای تحریک اعصاب محیطی بدن، توسط شرکت Stimwave ساخته شده ...
آنها فراموش شدگان جلاران هستند
می ماند. به اونا نگاه نکن، اونا به هیچ دردی نمیخورن، فقط روزی یه ساعت بهمون برق میدن، تازه به شرط اینکه باطری هاش کار کنه که بیشتر موقع ها کار نمیکنه. نوبت به کلمه حمام که می رسد، می خندد اما جمله هر دو، سه ماه حموم میریم را با خجالت بیان می کند. سهم مردم جلاران، هفته ای دو تانکر آب است که کفاف مصرف آشامیدنی را هم نمی دهد و برای دیگر کار ها کافی نیست؛ شاید به همین خاطر بوده که پوست برخی کودکان زخم ...
تب شالیزار چیست و چه علائمی دارد؟
. توجه انتقال بیماری لپتوسپیروز از انسان به انسان بسیار نادراست. دوره کمون بیماری لپتوسپیروز معمولاً 14 7 روز است که می تواند از 26 2 روز متغیر باشد . در مردها و سنین زیر 40 سال بیماری شایع تر است. علایم آن در انسان چهار تا 14 روز (متوسط 10 روز) و در حیوان دو تا 20 روز پس از ورود انگل، بروز می کند. علائم تب شالیزار در انسان سرفه خشک ...
عوارض مصرف قرصهای آهن
...؛ استفاده از حسوم در هنگام پخت غذاهای آبدار نیز برای افراد کم خون توصیه می شود. 5٫ بادکش خون ساز نیز برای درمان توصیه می شود، معمولاً با یک دوره 5-6 ماهه این کم خونیها به طور کامل رفع می شود؛ مراکز خون سازی بدن استخوانهای اسفنجی هستند، بادکش روی جناق سینه و بادکش از پشت روی مهره های کمر روزانه یک بار توصیه می شود. عوارض مصرف قرصهای آهن مصرف قرص آهن در زمان بارداری باعث ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
از ویژگی های پیشگیری از سرطان برخوردار هستند، زیرا از محتوای پلی فنول ها بهره می برند. پلی فنول ها خط دفاعی کلیدی در برابر رادیکال های آزاد و دیگر مهاجمان مضر یا سرطان زا در بدن محسوب می شوند. چای یاس نشان داده است که در کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، پستان، و بسیاری انواع دیگر موثر عمل می کند. همچنین، عناصر چای سبز بیان بیش از اندازه آنزیم های خطرناک که معمولا در تومورها و سلول های ...
درمان یبوست بدون دارو
جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد. فیبر در مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها و سبزی ها، غلات و بنشن یافت می شود. شما می توانید از مکمل های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه تغذیه، بهترین شیوه ی دریافت آن است. البته مهم است که به یاد داشته باشید دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و فیبر غیرمحلول، که باید میزان متعادلی از هر دو نوع را مصرف ...
چگونه در گرمای تابستان بدون کولر خنک شویم؟
تازه به حفظ سلامت پوست ، گوارش، قلب و عروق و در کل سلامت بدن کمک می کند، با این وجود در تابستان مصرف سبزیجات باید با احتیاط باشد. لازم است سبزیجات را پیش از مصرف به خوبی با آب و نمک ضدعفونی کنید و در مصرف سبزیجات خارج از منزل بسیار احتیاط کنید، اگر سبزیجات با آب آلوده شسته شوند، باعث بروز بیماری های عفونی و گوارشی می شوند که گاهی بسیار خطرناک و حتی غیرقابل درمان هستند. گوجه فرنگی ...
85درصد زنان باردار در ایران کمبود ویتامین D دارند/شایع ترین کمبود تغذیه ای درایرانیان کدام است؟
چربی است، که باعث رشد و استحکام استخوانها و به کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند و با ترجمه ژنهای هسته سلول به رشد سلول کمک می کند.مهمترین منبع تامین این ویتامین نور خورشید است. دکتر عبدالهی گفت: افراد مبتلا به این کمبود ، نوزادان شیرخوار،افراد میانسال،افرادی که خیلی کم در معرض ...
درمان اضطراری اسهال
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بسیاری از افراد هنگام سفر ممکن است دچار اسهال مسافرتی شوند. برای پیشگیری از این عارضه لازم است نکاتی را رعایت کنید. برای پیشگیری از این عارضه باید غذاهای سالم، گرم و تازه مصرف کنید. میوه های بدون پوست میل کنید و مطمئن باشید که با آب تمیز شسته شده باشد. نوشیدنی هایی مصرف کنید که بسته بندی شده باشد و ...
گرمابه ها آب می روند
ایستاده بود و چندان هم در فکر نظم و بزم شان نبود. به همان ترتیب خداحافظی کرد، رفت. صاحب گرمابه گفت: بفرما! از صبح تا حالا همین بوده مشتری ما! و اضافه کرد: آقا اصلا اگر یه وقتی خدایی نکرده زلزله بیاد تو تهران، مردم میخوان چی کار کنن؟ حتی فکر این هم نیستن متاسفانه مسئول ها. تازه یه سری از این گرمابه ها قدیمی هستن. فردا پس فردا تبدیل به میراث قدیمی تهران میشن. از نظر تاریخی هم میخوام بهتون بگم مهم ...
کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟
قرمز خون اکسیژن را به غدد لنفاوی حمل می کنند که شامل گلبول های سفید مبارزه کننده با عفونت هستند. اگر کمبود آهن دارید ، بدن شما گلبول سفید را به اندازه ی کافی تولید نخواهد کرد و همین امر نیز موجب بیمار شدن شما می شود. شما دارای پوست رنگ پریده هستید: اگرچه بیشتر افراد دارای پوستی رنگ پریده هستند و ممکن است بیماری و یا نقصی در بدن نیز نداشته باشند اما رنگ پریدگی در صورت می تواند ...
دلایل گرگرفتگی را بدانید؟
آب خنک بگذارید. مکملهای ویتامین Eبه طور خاص در کاهش علائم یائسگی و از جمله گرگرفتگی موثر است. تحقیقات نشان داده که ویتامین E یک تنظیم کننده هورمونی است و سطح استروژن خون را ثابت نگه میدارد. مکملهای ویتامین E معمولا به صورت 400 میلیگرمی موجود است و مصرف روزانه یک عدد از مکملهای مذکور توصیه شده است. ...
با مصرف انگور چربی خون را کاهش دهید
داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از ...
راهکارهای موثر برای جرم گیری دندان ها در منزل
سفیدی دندان هایتان را پس از جرم گیری حفظ کنید، برخی از نسخه ها و راه کارها در منزل توصیه می شود: این نوع زغال، فراوری شده و قراردادن آن در دهان آسیبی به بدن نمی زند! این زغال دارای فواید سم زدایی و یک راه حل خانگی برای سفید کردن دندان ها است و قرار دادن آن بر روی دندان باعث می شود که جرم های روی دندان از بین برود. توصیه می شود که این زغال با خمیردندان مخلوط کرده و به مدت سه دقیقه بر روی ...
رئیس جمهوری: اقلیتی کوچک نمی تواند برای ملت تصمیم بگیرد
ادعای انسانیت بکند یا حتی بالاتر ادعا کند که من پیرو دین توحیدی و رحمت یعنی دین اسلام هستم و این چنین در منطقه جلادی کند؟! شما دیدید فردی را در قفس گذاشتند و زنده زنده او را سوزاندند. وی خاطرنشان کرد: البته ما شبیه این جلادی ها را در سالهای 59 و 60 در ایران مشاهده کردیم. تروریست هایی در ایران بودند و متأسفانه اکنون برخی از آنها در اروپا حضور دارند که پوست بدن یک پاسدار کمیته را جدا کردند و ...
تدابیر طب سنتی برای گرم مزاج ها در فصل تابستان
بیمار خواهد شد. وی افزود: حتی حالت خواب و میزان فعالیت های بدنی نیز باید تفاوت داشته باشد؛ تابستان از این قانون مستثنی نیست و باید در این فصل توجه خاصی به آداب اجتماعی و رفتارهای تغذیه ای داشته باشیم . شیرمردی تاکید کرد: پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری ها پرهیز است، به این صورت که باید از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود . وی به افراد با ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
ها در این مورد، نقش حیاتی دارند، اما دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارند، از جمله، عدم تعادل هورمون ها، کم کاری غده ی تیروئید، کمبود مواد مغذی و نارسایی گردش خون در پوست سر. ریزش مو، مشکل بزرگی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. عوامل بسیاری در پس این مشکل وجود دارند. بیایید نگاهی به درمان هایی برای درمان ریزش مو به روش خانگی بیندازیم. اگر به دنبال رشد مجدد موها به صورت طبیعی هستید ...
اسراف همیشه قبیح نیست!
اشکال ندارد. اما آنچه امروزه در بازار هست، بخشی از آن تجمل است و بخش دیگرش تجارت. این به اصطلاح شرکت های تجاری که به عنوان فروش و درآمد بیشتر ترویج و ترغیب می کنند که دست آخر هم چیزی عاید کسی نمی شود، نه پوست آن گونه می شود، نه قدِ کوتاه بلند می گردد، نه موی سفید سیاه می شود، به این ها هم باید توجه بکنیم. ولی اگر برای سلامت بدن باشد باید به آن توجه کرد، منتها نمی شود نتیجه گرفت که باید هر ...
یافته های جدید محققان درباره شکلات
آفتاب نیوز : محققان می گویند که مصرف منظم و طولانی مدت فلاونوئیدها می تواند با تحلیل سیستم ادراکی مقابله کند. فلاونوئیدها به طور طبیعی در انواع مختلفی از گیاهان یافت می شوند، اما در دانه های درخت کاکائو به وفور و در مقادیر بالا وجود دارند. باید در نظر داشت که فلاونوئیدها جزء آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند، بدین معنی که دارای قابلیت کاهش تأثیر مخرب استرس ها بر سلول های بدن می باشند ...