خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین A| منابع, فواید و عوارض جانبی ویتامین A
تولید بیشتر کلاژن می شود که مسئول جوان نگه داشتن پوست شماست. همچین ویتامین A نقش موثری در حفظ سلامت موهای شما دارد. 5. به پیشگیری از سرطان کمک می کند با توجه به مطالعه ای که در دانشگاه نیویورک انجام شده، دریافت ویتامین A به لطف توانایی کنترل سلول های بدخیم در بدن، می تواند به درمان چندین نوع سرطان کمک کند. در حال حاضر می دانیم که اسید رتینوئیک (retinoic acid) نقشی مهم در توسعه ...
مصرف آلو برای سرد مزاجان ممنوع!
بروز بیماریهای قلبی عروقی، تخریب DNA و افزایش شدید احتمال تولید سلول های سرطانی در بدن و افزایش احتمال بروز استئوآرتریت(منشا پیدایش بیماری هایی نظیر آرتریت روماتوئید) در بدن اعمال می کنند. لذا با توجه به تآثیر الو در پیشگیری از این بیماری ها، مصرف این میوه می تواند در سلامت انسان بسیار موثر باشد. درمان یبوست یکی از شناخته شده ترین خواص آلو، پیش گیری از یبوست است. این اثر نیز به ...
برای لاغری و سلامتی چه سبزی هایی را بخورید؟
خوشمزه و سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C است ضمن اینکه ضد سرطان پروستات در آقایان است. سبزیجات سالم این سبزیجات بسیار سالم هستند: کنگر فرنگی، کلم بروکسل، کلم، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، کاهو، قارچ، تربچه، کدو، برگ چغندر سوئیس، شلغم، کدو سبز که سعی کنید در هفته در تمامی وعده های غذایی آن ها را داشته باشید حالا به شکل خام مثل سبزی خوردن، پخته مثل سبزیجات پخته در انواع خورشت یا در سبزی جات سالاد یا داخل ماست مصرف کنید. شکوه سربلوکی- متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
چرا انگور بخوریم؟
محافظت در برابر ابتلا به سرطان پوست. پیشگیری از پوسیدگی دندان ها: بر اساس نتایج پژوهشی که در ژورنال تغذیه به چاپ رسید، انگور جلوی رشد و تکثیر باکتری های دهان را که باعث پوسیدگی دندان هستند می گیرد. این خاصیت ضد باکتریایی انگور به علت وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک است که در پوست انگور ذخیره شده است. کاهش چربی خون: یکی دیگر از خواص انگور کاهش چربی خون است. خوردن انگور ...
پر سودترین شغل در ایران!
نوشابه و ماء الشعیر، نون ساندویچ، خیار شور، قارچ، انواع سس و ... . نکته دیگر که این فعال عرصه ساندویچ و فست فود به آن اذعان دارد، این هست که شاید به جهت نبود امکانات مناسب برای تفریح و گذراندن اوقات فراغت، خوردن ساندویچ در واقع به نوعی تفریح برای مردم تبدیل شده هست. نحوه راه اندازی یک مغازه ساندویچ فروشی از جواد می پرسم چگونه شغلش را شروع کرده هست؟ می گوید: کارم را از شاگردی یه ...
تمام مضرات و فواید گوجه فرنگی
فلفل سیاه و زرد چوبه به عنوان طعم دهنده و رنگ زا در غذاها است ضمن اینکه باید بدانیم زردچوبه و فلفل سیاه هر دو به شدت ضد سرطان، ضد پوکی استخوان، ضد روماتیسم و مقوی معده و قلب هستند. بنابراین سایر محصولات گوجه فرنگی مانند آب گوجه فرنگی و ترشی گوجه فرنگی همچنین سس گوجه فرنگی نیز به علت دارا بودن گلیکوآلکالوئید توصیه نمی شوند؛ در کنار کباب ها به جای گوجه فرنگی کبابی می توانید از پیاز کبابی که سیخ شده و روی زغال کباب شده یا از ریحان و سماق استفاده کنید. ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
٪ چربی حیوانات و گیاهان دانه روغنی را تشکیل می دهند، راحت تر به انرژی تبدیل شده و کمتر به صورت سلول چربی در بدن رسوب می کنند. روغن نارگیل کالری بسیار زیادی دارد، پس با دقت آن را مصرف کنید. پیشنهاد می شود روغن نارگیل را جایگزین روغن های روزمره تان کرده و غذاهایتان را سالم سرخ کنید، و یا از نارگیل به عنوان میان وعده استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. غذاهای دیگر... محققان ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین، محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد. گوشت بلدرچین به دلیل خواص فراوانش ...
ماده غذایی که بیماری قلبی را در تنگنا قرار می دهد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های قلبی برای درمان می توانند بهترین دارو ی طبیعی را در مناطق گرمسیری کره زمین بیابند. خرما که از نخلستان های کشور های گرمسیر از جمله ایران بدست می آید موثرترین میوه برای محافظت از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. خرما دارای خواص درمانی فراوان برای بدن از جمله مقابله با بیماری های قلبی ...
نکاتی کاربردی برای دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
.... چند خیار تر و تازه را رنده یا نگینی خرد کنید، مقداری سبزی (ریحان، ترخون، نعناع) اضافه کنید و گردو و کشمش پلویی را هم فراموش نکنید تا هم طبع غذا معتدل تر و هم طعمش بهتر شود. ناگفته می دانید که این غذای سبک و ساده سرشار از پروتئین و کلسیم است و تشنگی را فرو می نشاند. به طور کلی غذاهایی که ترکیبات لبنی دارند، برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب اند. بورانی اسفناج یکی دیگر از این غذاهاست. برای ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
های پزشکی احتیاج داشته باشید. اما اگر علت کم خونی در شما، سوءتعذیه است، بهتر است با درمان های ساده خانگی به درمان آن بپردازید. مصرف مواد خوراکی مانند چغندر، اسفناج، کنجود و انار برای درمان کم خونی بسیار مناسب است. گوجه فرنگی در کنار مصرف مواد پرخاصیتی چون چغندر و اسفناج که برای خون سازی در بدن مفید هستند، یک ماده غذایی که علاوه بر داشتن آهن که مناسب کم ...
سبزیجات بدون نفخ را بشناسید
است و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. آووکادو یکی از دلایل احساس نفخ شدید، مصرف بیش از حد سدیم است. این در حالی است که آووکادو سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است و باعث می شود تا ...
چگونه متوجه حساسیت نوزادمان به شیر خشک شویم
داد و با تعویض نوع شیر خشک واکنش های حساسیتی را از بین برد. انواع اصلی شیر خشک شیر خشک تولید شده از شیر گاو: بیشتر انواع شیر خشک موجود در بازار از شیرگاو تهیه شده و از اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک برخوردار است. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین آن را تغییر می دهند، به طوری که دستگاه گوارش کودک ، آن را به راحتی هضم کند. البته، برخی کودکان به ...
پر سودترین شغل در ایران!
شفا آنلاین اجتماعی یک کار خوشمزه! در حال حاضر ساندویچ فروشی به تدریج در ایران به صورت یک شغل عمومی و گسترده درآمده هست و برندهای ایرانی توانسته اند جای خود را در بین مردم باز کنند. به گزارش شفا آنلاین ، شاید همۀ بر این عقیده استوار باشند که حتی در بدترین شرایط اقتصادی نیز مردم، از خورد و خوراک شان نمی گذرند؛ بنابراین انچه با شکم در ارتباط هست، همۀ وقت بازارش رونق دارد. مشابه آن نیز ...
چطور کمبود ویتامینD بدن را تشخیص بدهیم؟
گرفتن مهم ترین منبع جذب ویتامین D برای افراد محسوب می شود. برای این منظور نیاز به زمان زیادی نیز ندارید، در فصل تابستان بین 5 تا ده دقیقه و در فصل زمستان حداکثر 30 دقیقه در معرض آفتاب مستقیم قرار بگیرید. کمبود ویتامین D تنها با آزمایش خون قابل تشخیص است و برای درمان سریع تر آن مصرف مکمل های ویتامین D تجویز می شود که بهتر است شب مصرف شود. برای جذب بهتر ویتامین D از طریق مصرف مکمل ها می ...
تیلاپیا مفید یا مضر؟
عنصر مضری در بدن تیلاپیا وجود ندارد. 26 درصد از بدن این ماهی از پروتئین تشکیل شده که حدود 52 درصد از پروتئین روزانه ی بدن ما را تامین می کند. همچنین 37 درصد از ویتامین D و 31 درصد از ویتامین B12 مورد نیاز بدن ما با خوردن 100 گرم از این ماهی تامین می شود. نکته ی بسیار مهم در تغذیه ی انسان از ماهی این است که توصیه می شود ما هفته ای دوبار ماهی بخوریم، اما برای این که از تنوع مواد موجود در آنها بهره مند شویم و مشکلات بهداشتی و ایمنی آنها هم کمتر باشد، بهتر است تنوع در مصرف ماهی را رعایت کنیم. منبع: ...
با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید
این ترکیب خاصیت ضد اشتهایی دارد و یک سم زدای قوی نیز به حساب می آید و به شما کمک می کند 2 الی 3 کیلویی وزن کم کنید. سرکه سیب به کار رفته در این محلول دارای خواص بسیار زیادی است که نمی توان در یک لیست آن ها را ارائه داد. همچنین تکه های سیب موجود در آن دارای فیبر بوده و لیمو که خاصیت پاک کنندگی دارد، به همراه دارچین معجونی را درست می کنند که در کم کردن اشتهای شما بسیار به کارتان می آید. برای تهیه این ترکیب کافیست 2 لیتر آب تصفیه شده و 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذا خوری آبلیموی تازه و 1 قاشق چای خوری دارچین با هم مخلوط کنید. ...
خواص حیرت انگیز گردو
، گردوی سیاه و گردوی سفید از دیگر انواع گردو میباشد. بخشهای مورد استفاده درخت گردو شامل مغز دانه، پوست میوه، برگ، پوست تنه و شیره درخت گردو است که در پزشکی و داروسازی کاربرد بسیار دارد. خواص گردو (طبیعت و خواص درمانی) طبع گردو گرم و خشک است. خواص گردو در طب سنتی شامل تقویت نیروی جنسی، تقویت پوست، تسکین دل پیچه، کاهش مشکلات و ناراحتی های ریوی و درمان یبوست است. برخی از مهمترین خواص ...
بهترین دستگاه مخلوط کن برقی کدام است؟
سبک تر است و توان کمتری برای استفاده نیاز دارد. اما در برخی از انواع آن، مرور زمان رنگ آن را تغییر داده و پارچ کمی زرد رنگ می شود. یکی از نکات قابل توجه هنگام انتخاب دستگاه های مخلوط کن میزان ظرفیت پارچ دستگاه است. شما می توانید مناسب با تعداد افراد خانواده از ظرفیت های بیشتر یا کمتر آن خریداری کنید. وقتی که از پارچ استفاده می کنید هیچ وقت بیشتر از 80 درصد حجم پارچ مواد داخل آن نریزید ...
دلایل گرگرفتگی در مردان و راه های درمان آن
سن (از 30 سالگی به بالا) نیز کاهش طبیعی تستوسترون دارند. اما این کاهش به حدی شدید نیست که علائم جدی ایجاد کند. در واقع این کاهش در هورمون های بدن مردان، سالم و پایدار است. به این معنی که به آهستگی و کمتر از 2 درصد در هر سال رخ می دهد. اما علل اصلی ایجاد گرگرفتگی در مردان عبارتند از: درمان منع آندروژن گرگرفتگی در مردان به احتمال زیاد در نتیجه استفاده از یک روش درمان سرطان پروستات ...
مکمل های غذایی جهت عضله سازی
محصولات ادعا می کنند که حاوی امگا 3 هستند. منافع امگا 3 عبارت است از: – کاهش التهاب در بدن – کنترل میزان چربی بدن – کاهش دردهای عضلانی – از طرف دیگر باعث کاهش کلسترول خون می شود که نتیجه می شود کاهش ریسک بیماری های قلبی، سرطان و افسردگی. نگران این نباشید که با مصرف امگا 3 میزان چربی شما بالاتر می رود این نوع چربی ها شما را چاق نمی کنند. این نوع ...
خردل دشمن لاغری، رفیق چاقی
، کاهش دفعات حملات میگرنی است، به این منظور باید پوست سر خود را با روغن خردل ماساژ دهید؛ این کار کیفیت مو هایتان را نیز به طور قابل توجه بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری می کند. فرآورده های خردل و روغن خَردل به طور مؤثر برای قرن ها به منظور کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از تصلب شرایین مورد استفاده قرار گرفته اند. آنها همچنین به بهبود ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با بی خوابی کمک می کنند. دانه های ...
قهوه با بدن ما چه می کند؟
. بهبود حافظه آیا می خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید. بنا بر تحقیقاتی که در سال 2014 در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز سطح عمیق تری از یادآوری خاطرات به شما می دهد. 3. مبارزه با سرطان دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با ...
فلفل قرمز و مضرات مرگبار
اکسیدانی داشته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. ویتامین c فلفل قرمز به واسطه دارا بودن ویتامین c موجب افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. همچنین مصرف فلفل قرمز باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. فواید کپساسین( capsicum ) موجود در فلفل قرمز تحقیقات نشان داده است که ...
بدون رژیم و ورزش وزن کم کنید
...، فیبر یکی از بهترین مواد غذایی برای انسان به شمار می رود اما عموم مردم در سراسر جهان فقط نیمی از مقداری که باید ( 25 گرم برای زنان بزرگسال و 38 گرم برای مردان) را در طول روز مصرف می کنند . فیبر در کنترل اشتها نقش بسیار موثری ایفا می کند. این ماده خوراکی همانند اسفنج عمل می کند، پس از اینکه آن را میل کردید، در معده باز شده و فضای بیشتری از معده را می کند و این باعث می شود تا برای مدت ...
خوردن میوه ای که باعث افزایش میل جنسی می شود
انواعی از آن که شیرینی کمتری دارند، بیشتر از اینکه گرم باشند رطوبت بخشند و با رطوبتی که به بدن می دهند باعث رقیق شدن مایعات بدن می شوند و همچنین یه پاکسازی سیستم ادراری از طریق ازدیاد ادرار کمک می کنند. او با توصیه بر این که بهتر است گاهی از قسمت های سفید نزدیک به پوست خربزه استفاده شود چون این قسمت ها خاصیت جلادهندگی و پاک کنندگی بیشتری دارند، تصریح کرد: خربزه هر چه شیرین تر باشد گرمی و ...
مانیکور کردن ناخن موجب سرطان پوست می شود
بسیاری به دنبال دارد. استفاده از انبرک های مخصوص برای بریدن پوست اطراف ناخن در این شیوه موجب رشد انواع باکتری ها و قارچ ها در بدن می شود. این طور که به نظر می رسد؛ زیبایی ناخن بهای گزافی دارد و در نهایت حتی می تواند موجب مرگ شود؛ و شاید به همین خاطر است که متخصصان پوست بر دوری از انواع روش های زیباسازی ناخن به ویژه مانیکور توصیه اکید دارند. منبع: شفقنا به نقل از دیلی میبل ...
هفت نکته طلایی برای خلاص شدن از شر جوش های صورت
مورد حتماً توصیه می شود. لکه های سفید روی پوست! حتماً در مورد احتمال دیابت به پزشک مراجعه کنید، چرا که سطح بالای قند خون می تواند باعث تغییر رنگ دانه های پوست شود. اگر در رژیم غذایی شما آرد سفید و شکر وجود دارد سعی کنید آن ها را کنترل شده مصرف کنید. از مصرف آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی خود غافل نشوید. ورزش کردن نه تنها به تعادل هورمونی بدن شما کمک می کند بلکه تعریق می تواند ...
کم آب میخورید؟ این مطلب خیلی کمکتون می کنه
باز می ماند. اگر شما نمی توانید آب به میزان کافی مصرف کنید، با خواندن متن زیر نه تنها این موضوع را به عادت مهم خود تبدیل می کنید، بلکه به حفظ زیبایی پوست، سلامت و مراقبت از آن نیز کمک می کنید. با کمی خلاقیت، می توانید آبی خوش رنگ، خوش طعم و کاملا سالم را بنوشید. با اضافه کردن اندکی میوه، سبزیجات و حتی ادویه های گوناگون، نه تنها طعم آب را تغییر می دهید، بلکه به بهبود سلامت بدن خود نیز ...
خوشمزه ترین و خاص ترین بستنی و دسرهای دنیا+تصاویر
انواع سس های شیرین و مورد علاقه خود مصرف کنید. بستنی Glow-In-The-Dark Ice Cream بستنی شبرنگ که شبها می درخشد؛ در این بستنی از نوع خاصی پروتئین استفاده شده که در واکنش با کلسیم و بزاق دهان افراد واکنش نشان داده و درخشان می شود. بستنی "Premium" Unmeltable Ice Cream این بستنی نیز به حالت معمول ذوب نمی شود و می توانید بدون نگرانی از آب شدن با خیالت راحت بستنی را هر زمان که میل دارید مصرف کنید؛ زمانی که فرد بستنی را می خورد در دهان ذوب شده طعم لذیذ خود را پیدا می کند. منبع:oddee انتهای پیام/ خوشمزه ترین بستنی ها در جهان ...
