خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت اشتباه ورزشی در تابستان
...> لباس های پلی استر مناسب ورزش در هوای تابستان و فضای باز نیستند. از لباس های سبک تر استفاده کنید. رنگ های روشن بپوشید. لباس هایی که پنبه ای هستند مناسب ترند. 6. مصرف نکردن الکترولیت ها: زمانی که در گرما ورزش می کنید ببینید عرق می کنید. سعی کنید مواد غذایی که حاوی الکترولیت هستند بیش تر مصرف کنید. خوردن شیر کاکائو، موز و بادام می تواند مناسب باشد. 8. ورزش بیش از حد: خستگی را نادیده نگیرید. ورزش بیش از حد در تابستان ممکن است خطرناک باشد و باعث بیهوشی و حالت تهوع شود. انتهای پیام ...
علل ایجاد سندرم گیلن باره و نحوه درمان آن
بهبود می بخشد: الف ) IvIg: (ایمنوگلوبولین درمانی) این دارو از جنس پروتئین است و سیستم ایمنی را دربرابر حملات آنتی بادی های مهاجم محافظت می کند . ب) پلاسما فرزیس: دستگاهی به بدن شما وصل می شود که خون به درون آن کشیده می شود و آنتی بادی ها ی حمله کننده به اعصاب بدینوسیله از خون جدا می شوند. این آنتی بادی ها، پروتئین هایی هستند که در خون وجود دارند و باعث حمله
نظر یک پزشک ورزشی درباره بیماری کیمیای تکواندوی ایران
اعصاب بدینوسیله از خون جدا می شوند. این آنتی "بادی ها"، پروتئین هایی هستند که در خون وجود دارند و باعث حمله به سیستم ایمنی بدن می شوند. بیمار مبتلا به "سندروم گیلن باره" نیاز دارد که چند روز تا چند هفته در بیمارستان بماند. زمان بستری ماندن در بیمارستان به شدت بیماری و مقدار مراقبت هایی که بیمار احتیاج دارد، بستگی دارد. در موارد پیشرفته بیماری ممکن است فرد قادر به خوردن از راه دهان نباشد که برای او
از مزیت های سلامتی انگور غافل نشوید
بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که
مواد غذایی که باعث جوش صورت می شوند
بوده که مواد اصلی تشکیل دهنده ی آن شیر و قند است. اگر نمی توانید خوردن شکلات را کنار بگذارید، حداقل انواع شکلات تلخ را انتخاب کنید . اگر شکلات تلخ که قند کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری دارد مصرف کنید، خیلی کمتر دچار آکنه می شوید . نکته اصلی کنار گذاشتن این ماده مضر است، مطمئن باشید انتخاب معقولانه ای کرده اید . بادام زمینی و ایجاد آکنه و جوش صورت این آجیل دوست
جلوگیری از ریزش مو با مواد طبیعی (قسمت اول)
آشنا شوید. تخم مرغ پروتئین یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده ی موهاست و استفاده از مواد غذایی حاوی این ماده ضروری می تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد. تخم مرغ، علاوه بر پروتئین حاوی مقادیر خوبی از بیوتین و دیگر ویتامین های گروه B است و نقش بسیار موثری در رشد و استحکام موها دارد. برای بهره مندی از حداکثر منافع تخم مرغ روز خود را با خوردن تخم مرغ آغاز کنید. توجه داشته
نشانگان تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست؟
ناگهانی قند خون که پس از خوردن مواد غذایی به وجود می آید، جلوگیری کند. 4) قارچ – یکی از مواد غذایی مناسب برای افراد مبتلا به سندرم PCOS، قارچ ها می باشند. قارچ ها علاوه بر کم کالری بودن حاوی ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B2 می باشند که برای عملکرد غده تیروئید و متابولیسم بدن ضروری می باشد و می تواند از افزایش وزن و چاقی جلوگیری کند . قارچ همچنین حاوی ویتامین B3 می باشد که
توصیه هایی برای جلوگیری از اگزما
/> نشانه های اگزما می آیند و می روند. یک روز پوست شما شاید خوب باشد و روز دیگر نه. قرمزی های جوش مانندی در بدن تان ببینید. صابون ها و لوازم پاک کننده خانگی نامناسب و هوای خشک کننده پوست مثل گرمای ناگهانی آخر پاییز و اول زمستان، لباس زیر و احتمال استرس از جمله عوامل است که باعث بروز اگزما می شود. در اینجا به طور مختصر می گویید که برای جلوگیری از اگزما چه باید بکنید. زیاد از صابون
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
به گزارش شفا آنلاین :ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هض
این بیماری در کمین فست فود خورها
به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمود اسحاق حسینی افزود: اگرچه عوامل مختلفی منجر به ابتلای افراد به التهاب صفرا می شود، اما با توجه به این که جوانان بیشتر از گذشته به این بیماری مبتلا می شوند نشان می دهد که تغییر سبک تغذیه از مهم ترین عوامل ابتلای این بیماری است که در نتیجه تشکیل سنگ در اثر خوردن غذاهای چرب به ویژه فست فودها به وجود می آید. به گفته این فوق تخصص گوارش، در گذشته این بیماری
مصرف آلو برای سرد مزاجان ممنوع!
تا 10 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس شست وشو دهید. ضماد مخلوطی از آلو و سرکه درمان کننده جوش بدن کودکان و کهیر است. در ضمن برطرف کننده خارش بدن نیز هست. بارداری و شیردهی فیبر موجو در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در بارداری پیشگیری میکند. ویتامین C موجود در آن به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد
برای لاغری و سلامتی چه سبزی هایی را بخورید؟
خوشمزه و سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C است ضمن اینکه ضد سرطان پروستات در آقایان است. سبزیجات سالم این سبزیجات بسیار سالم هستند: کنگر فرنگی، کلم بروکسل، کلم، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، کاهو، قارچ، تربچه، کدو، برگ چغندر سوئیس، شلغم، کدو سبز که سعی کنید در هفته در تمامی وعده های غذایی آن ها را داشته باشید حالا به شکل خام مثل سبزی خوردن، پخته مثل سبزیجات پخته در انواع خورشت یا در سبزی جات سالاد یا داخل ماست مصرف کنید. شکوه سربلوکی- متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
اکسیر جوانی و زیبایی
باعث از بین بردن پروتئین هایی می شود که سلول های مرده پوست را نگه می دارند. (زیبایی را از شیر بگیرید) پودر برنج به عنوان یک ازبین برنده گیشاهای ژاپنی صدها سال از پودر برنج برای زدودن لک، کاهش چین و چروک و حتی رنگ ملایم پوست استفاده می کردند . ادویه جات برای داشتن پوستی نرم تر در اندونزی و پاکستان، در یک مراسم عروسی سنتی، عروس باید ماسکی از جنس زردچوبه
آلوده و مسموم کردن مواد غذایی برنامه ریزی شده است/ پشت پرده تبدیل بسیاری از مواد غذایی مفید به مواد
زیاد شیر برای سلامتی مضر است، روزی 8 لیوان آب بنوشید، مصرف زیاد آب باعث فساد بدن و منشا بیماری است، از مصرف روغنهای حیوانی مانند روغن زرد و دنبه پرهیز کنید، روغنهای حیوانی ضامن سلامتی قلب شما هستند، روغنهای مایع برای سلامتی مفید است، روغنهای مایع موجود در بازار همگی تراریخته و مضر هستند، از مصرف نمک پرهیز کنید و فقط نمکهای تصفیه شده یددار مصرف کنید، مصرف نمکهای یددار مضر است و باید نمک طعام طبیعی
8 نشانه ای ابتلا به مشکلات کلیوی
بزنید. حس کردن طعم آهن در دهان: تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. تهوع و استفراغ: از سایر علائم بیماران است. مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود.
تمام مضرات و فواید گوجه فرنگی
شدن است یا خیر؟!! مسمومیت: برگ ها، ساقه و میوۀ سبز (کال) گوجه فرنگی دارای میزان بیشتر سم گلیکوآلکالوئید یا توماتین است و مصرف برگ گوجه فرنگی در چای در حداقل یک مورد موجب مرگ فرد شده است؛ مصرف گوجه فرنگی خام می تواند منجر به بروز حساسیت شود و حتی ممکن است موجب بروز آنافیلاکسی شدید گردد، بخصوص شاهد این موضوع در بچه ها و افراد مستعد به حساسیت هستیم. از لحاظ علمی گوجه فرنگی به
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
برای درمان امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف همزمان تخم وگوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود.
نکاتی کاربردی برای دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
تهیه بورانی اسفناج، ابتدا اسفناج ها را بخارپز کنید. کمی روغن در تابه بریزید، سیر را تفت دهید و به اسفناج های بخارپز شده بیفزایید. ماست را اضافه کنید و این معجون شگفت انگیز را چند دقیقه ای در یخچال قرار دهید تا خنک و آماده خوردن شود. چی بنوشیم؟ تابستان، فصلِ شربت ها و نوشیدنی های خنک و گواراست. این روزها توی هر یخچالی یک بطری اسانس یا شربتِ آماده پیدا می شود. چند قاشق از نوشیدنی مورد علاقه
کم خونی را در منزل درمان کنید
مناسبی برای انواع حیوانی آن مانند گوشت قرمز و مرغ می باشند. حبوبات مانند نخود، نخود سبز، لوبیا و لوبیا چیتی منبع غنی آهن هستند و از آجیل ها بادام زمینی، بادام و گردو بهترین گزینه ها برای دریافت آهن هستند. مصرف نصف فنجان گردو در روز میزان 3.75 میلی گرم آهن به بدن می رساند. حتما مصرف این مواد غذایی را به عنوان میان وعده، سالاد و غذا در رژیم خود بگنجانید و از فواید آن بهره ببرید. این مواد
نشانه های کمترشناخته شده مشکلات قلبی
بینی بروز می کند. بروز این لکه ها نشان دهنده آن است که چربی موجود در خون بیشتر از حد متوسط است. لکه هایی که در چشم تشکیل می شوند حاکی از شرایط جدی تر مشکلات قلبی هستند. سفتی ستون مهره ها اسپوندیلیت انکیلوزان یک بیماری التهابی است که با گذشت زمان باعث می شود برخی مهره ها در ستون مهره ها به هم جوش بخورند. مطالعات نشان می دهد علاوه بر مشکلاتی که این بیماری در مفاصل ایجاد می کند با
آشنایی با 10 علامت مسموم شدن خون
از مسمومیت خون باعث می شود مغز به درستی به وظایف خود عمل نکند و فرد دچار خواب آلودگی و گیجی شود. کاهش حجم ادرار کاهش ادرار یکی از علائم کم آب شدن بدن به حساب می آید، اما در صورت ابتلا به مسمومیت خون نیز میزان ادرار فرد کاهش پیدا می کند. این اتفاق ناشی از کاهش حجم مواد غذایی و نوشیدنی های مصرفی بیمار است که بدلیل مریض شدن میلی به غذا ندارد. حتی ممکن است در نتیجه استفراغ و
بیماری سرخجه و عوارض آن
نظیر استامینوفن کافی باشد. افراد زیر 18 سال نباید از آسپرین استفاده کنند. تحقیقات نشان داده که در کودکان، بین مصرف آسپیرین در بیماری های ویروسی و بروز نوعی ناراحتی مغزی به نام”سندرم ری” (Ray Syndrome) (1) ارتباط وجود دارد. به بیمار توصیه می شود با بر طرف شدن تب، از بستر بیرون نیاید و تا روز بعد از برطرف شدن بثورات پوستی، فعالیت های خود را محدود کند و تا یک هفته پس از ناپدید شدن بثورات از تماس
سندرم گلین باره چیست؟ / بیماری کیمیا علیزاده
سندرم گلین باره ، شاید نام این بیماری را به تازگی و بخاطر ابتلای کیمیا علیزاده ورزشکار محبوب ایرانی شنیده باشید. این بیماری بسیار نادر بوده و حالت حمله به سیستم ایمنی به اعصاب محیطی به وجود می آید. در ادامه توضیحات کاملی در این باره آماده کرده ایم. با ما همراه باشید. ابتلای کیمیا علیزاده به بیماری سندرم گلین باره در این بیماری سیستم ایمنی بدن به اعصاب حمله می کند که باعث ضعف بدن
نقد و بررسی نظریه تفکیک بین مقام گردآوری و مقام داوری
عبارات (مخصوصاً در متن اصلی) و توجه به مقصود ناقد محترم، ناهماهنگی عبارت مورد نظر با بقیه عبارات، امری بسیار روشن و بدیهی خواهد بود. زیرا آنچه باعث می شود این دو عضو در یک طیف قرار بگیرند، به همان ملاک باعث می شود که این عضو در طیف دیگر نتواند قرار بگیرد. بنابراین بهتر است برای هر دسته از عبارات، از اصطلاح مَقام استفاده کنیم. مقام نخست، مقامی که عالِم مبتنی بر نیازها و انگیزه ها و جهت گیری
هفته دوازدهم بارداری و مراقبت های لازم
ادراری مناسب است. 4- اگر نزدیکی جنسی دارید، قبل و بعد از آن ادرار کنید. 5- در هنگام ادرار سعی کنید مثانه را کاملا خالی کنید. 6- مکمل های ویتامین ث ، بتا کاروتن و روی بخورید. 7- اگر عفونت مجاری ادراری دارید، از نزدیکی جنسی خودداری کنید، زیرا باعث بدتر شدن بیماری می شود. 8- از کرم ها، اسپری ها در واژن در طول بارداری استفاده نکنید. این مواد باعث
معرفی 5 خوراکی برای کاهش کلسترول خون + اسامی
به گزارش بهداشت نیوز سترول گیاهی و استانول در مجموع با عنوان فیتوسترول ها شناخته می شوند که به طور طبیعی و در میزان بسیار محدودی، در چربی برخی سبزیجات (ذرت، سویا)، آجیل ها، بنشن ها، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و حتی شکلات تلخ یافت می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف 2 گرم استرول و استانول در روز میزان کلسترول مضر را به طور میانگین تا 6 درصد و در صورت ادامه این روند به مدت 4 هفته به طور میانگین
خواص حیرت انگیز گردو
. همچنین روغن گردو به دلیل ترکیبات منحصر به فردی که دارد در کاهش درد مفاصل ، بهتر شدن جریان خون و سلامت استخوانها نقش به سزایی را ایفا می کند. جالب است بدانید گردو و روغن آن حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 می باشند و از اینرو گردو را به یکی از سودمندترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی تبدیل نموده است. سه نوع اصلی گردو وجود دارد که رایجترین نوع آن گردوی معمولی یا همان گردوی پارسی است
راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان های زرد در خانه+ دستورالعمل
به گزارش پیک نکا ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، دندان های زرد زیبایی لبخند و چهره ی شما را نابودمی کنند پس باید به فکر باشید تا با استفاده از روش های موثر و طبیعی سفید کردن دندان از شر جرم و لکه ها بر روی دندان ها خلاص شوید. یکی از راه حل های آسان و ارزان استفاده از برخی مواد طبیعی به عنوان سغید کننده دندان است که با ترکیب آنها می توانید در خانه یک خمیر دندان عالی برای سفید شدن فوری
مکمل های غذایی جهت عضله سازی
چربی ها برای تنظیم سطح هورمون های بدن ضروری هستند. منابع دریافت چربی خود را از روغن نارگیل، روغن بذر کتان، زیتون و ... قرار بدهید. 2) مکمل ویتامین D – ویتامین D هورمونی است که مانند تستوسترون از کلسترول ساخته می شود. این ویتامین مانند استروئیدهای آنابولیک، گیرنده های هسته ای را فعال می کند. نقش مهم ویتامین D جذب کلسیم و استحکام ساختار استخوان هاست. به توصیه محققان مصرف این
خردل دشمن لاغری، رفیق چاقی
، کاهش دفعات حملات میگرنی است، به این منظور باید پوست سر خود را با روغن خردل ماساژ دهید؛ این کار کیفیت مو هایتان را نیز به طور قابل توجه بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری می کند. فرآورده های خردل و روغن خَردل به طور مؤثر برای قرن ها به منظور کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از تصلب شرایین مورد استفاده قرار گرفته اند. آنها همچنین به بهبود ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با بی خوابی کمک می کنند. دانه های
