خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلاف سردرگم حذف و اضافه
.... دولتی ها این کارها را انجام بدهند، بعد به دانشگاه آزاد ایراد گرفته شود و رشته هایش به مرز حذف برسند. به اعتقاد من این رویه کارشناسی نیست. تجربه دیگران دانشگاه هایی با یک هدف! شولیک، تمرکز خود را روی حوزه بازرگانی و کسب وکار در سطح جهانی قرار داده است؛ دانشگاهی که نشریات علمی و تخصصی دنیا آن را به عنوان دانشگاه بازرگانی درجه یک کانادا و جزو دانشگاه های تراز ...
چرا گوشمان وزوز می کند؟ + درمان خانگی
این بیماری شامل سرگیجه، وزوز و احساس پری در گوش و یا از دست دادن شنوایی است که می تواند برای ساعت ها ادامه داشته باشد، اما بعد از این مدت از بین برود. این بیماری در واقع مشکلی در خود گوش است و وزوز فقط نشانه آن است. نورینوم آکوستیک: این نوع یکی از موارد نادر ایجاد وزوز گوش است و نوع خاصی از تومور مغزی است که با نام نورینوم آکوستیک شناخته می شود. در این نوع بیماری تومورها روی سیستم ...
نخستین مدال آور المپیکی تکواندو ایران: شورای فنی فرمایشی، نمی تواند مستقل عمل کند
حرکت های مفیدی ایجادشده که اگر کارشناسان واقعی و دلسوزان این ورزش بکار گرفته شوند، قطعاً بانوان ارزشمند ما به نتایج رفیع تری دست پیدا خواهند کرد. *نظر شما در مورد مهاجرت ورزشکاران ملی خصوصاً اعضای تیم ملی تکواندو چیست؟ متأسفانه عملکرد بد فدراسیون تکواندو باعث مهاجرت مربیان، ورزشکاران و بعضی پیشکسوتان تکواندو شده است، ورزشکاران ما وقتی مورد بی مهری قرار می گیرند و احساس می کنند ...
جبهه رفتن علیرضا دیر می شد، تب می کرد!
کینه و شقاوت حرمله های زمان بر پیکر عمه مان اصابت کند. نمی خواهم دشمن شادت کنم می دانم بهترین راه را انتخاب کرده ای اما مادرهستم و دلتنگت می شوم. میان روضه های مادر احساس کردم آرام کردنش کار من نیست یا که نه آرام کردنش کار هیچ کس نیست جز خانم زینب کبری(س) که از جام صبرش جرعه به کام این مادر داغدیده بریزد. به هر ترتیبی است کنار مادر می نشینم و با گرفتن دست هایش سعی می کنم آرامش کنم. می خواهم ...
کاربرد طب سوزنی در صدمات ورزشی
از صدمات ورزشی هستند. ساعتچی اضافه کرد: بسیاری از ورزشکاران، طب سوزنی (اکوپانکچر) را به موازات اقدامات رایج نظیر کمپرس سرد ، بی حرکت نمودن (immobilization)، بالا نگه داشتن اندام (elevation) و مصرف داروی ضد التهاب زیر نظر پزشک معالج، برای کمک به کاهش درد و تورم و التهاب بسیار موثر می دانند. البته در چنین مواردی ابتدا باید آسیب وارده توسط ارتوپد و یا متخصص طب ورزشی به دقت بررسی و در صورت ...
فتح الله زاده:کی روشی پور نیستم و به خیلی از رفتارهای کی روش انتقاد دارم
...> حتماً از اتفاقات روز گذشته و برکناری علیرضا اسدی خبر دارید تحلیل شما از این اتفاق چیست. اعتقاد دارم در یک مجموع که قوانین و استانداردهای بین المللی به وجود می آید همه چیز باید به شکل قانونمند جلو برود. برای تان مثالی می زنم؛ اگر رئیس جمهور آمریکا بخواهد به گینه بیسائو برود قطعاً با پذیرایی آنها مواجه خواهد شد حتی با وجود آنکه دو کشور تفاوت های بسیار زیادی با هم دارند. حالا شما تصور کنید ...
مریلا زارعی: صدای زنگ خطر را بشنوید
کیمیایی اما به یک فیلم ختم نشد و در نهایت به حکم رسید. بعد از حضور در حکم اما به نظر می رسد زارعی در تلاش برای بازیابی خود بود. او تا رسیدن به فصل سینمای ابراهیم حاتمی کیا و اصغر فرهادی، توجه خود را معطوف دنیای کمدی کرد تا به این بهانه نفس تازه کند. زارعی در فاصله دو سال، در دو فیلم درباره الی و جدایی نادر از سیمین با اصغر فرهادی همکاری کرد و با وجود کوتاه بودن این نقش ها، تاثیرگذار ظاهر شد ...
کاهش وزن سریع تر با ورزش و موزیک
خیلی بیشتر و سخت تر از حالت عادی ورزش می کنید و طبق تحقیق ها، تا 15 درصد توانایی تحمل تمرینات بیشتر می شود. موزیک باعث می شود توجه افراد از تمرینی که انجام می دهند به موزیکی که گوش می دهند، جلب شود و درگیر سختی تمرین نشوند. 2. کاهش احساس درد موسیقی در کاهش احساس درد در بدن در هر صورتی موثر است، حتی در بیمارانی که از اتاق عمل خارج می شوند! بنابراین برای افرادی که در ...
ظهور پدیده های جوان و شکست نامداران کشتی در آزادی
در مسابقات جهانی فرانسه و نیز کشتی گیر دیگر برای حضور در مسابقات ایندورگیم ترکمنستان، 15 روز مانده به مسابقات جهانی، اقدام نماید. تصمیم شورای فنی نشان می دهد که اعتقاد و اعتماد چندانی به نتیجه انتخابی در این وزن ندارند؛ موضوعی که شاید چندان هم غیرقابل قبول نباشد. داداش پور سال 2015 بعد از سال ها دوری از سطح اول کشتی عازم مسابقات قهرمانی آسیا شد که بدلیل مصدومیت به عنوانی بهتر از هشتمی ...
بازار های جذاب ایران برای خودروسارن خارجی
مصرف گذشته هستند؛ بنابراین امیدی به افزایش فروش از ناحیه صادرات وجود ندارد. اما موضوع مهم آن است که صنعت خودرو باید با تغییر زیرساخت های خود شرایط را برای جذب تقاضای بیشتر فراهم کند.به اعتقاد وی، قیمت تمام شده در میزان فروش و تداوم آن در درازمدت، بسیار موثر واقع می شود؛ بنابراین توصیه می شود شرکت های خودروساز با توجه به وجود جمعیت جوان متقاضی خودرو، ضمن افزایش بهره وری قیمت محصولات خود را متناسب ...
راهکارهای اصولی برای حفظ عشق در زندگی زناشویی
رابطه شان به حالتی خنثی برسد. برای ایجاد عشق و علاقه محبت به مراتب بیشتری لازم است. پس مراقب رفتارهای ناخوشایند باشید و بدانید جبران یک برخورد منفی بسیار دشوار است. آیا درباره مثلث عشق می دانید؟ به گفته رشید، کارشناس ارشد مشاوره، یک عشق کامل و درست جاری بین زن و شوهر از سه بعد در نسبت هایی تقریبا مساوی تشکیل می شود: صمیمت، شور و اشتیاق و تعهد. صمیمیت به علاقه و گرمی رابطه ...
علت ابتلا به زانوی پرانتزی چیست؟
از کل اندام تحتانی و محاسبات خاص، ارزیابی دقیق تری انجام خواهد داد. درمان زانوی پرانتزی در کودکان تا قبل از چهار سالگی درمان هایی غیر از جراحی انجام می شود که شامل استفاده از انواع اُرتوزهای زانو، قوزک پا و پنجه پا است. گاه از بریس های دینامیک یا اسپیلیت استفاده می شود. بعد از چهار سالگی اگر ناهنجاری خیلی بارز باشد، باید با جراحی اصلاح شود. بعد ...
این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند (قسمت دوم)
این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند (قسمت اول) بعضی از مواد غذایی، با اینکه بالقوه سالم هستند و دارای ارزش غذایی زیادی می باشند، کالری بسیار زیادی دارند که مصرف زیاد آن ها در تناسب اندام افراد مشکل ایجاد می کند. بهتر است با این مواد خوراکی بیشتر آشنا شوید تا در موقع مصرف آن ها هوشیاری لازم را داشته باشید و با رعایت اعتدال از اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنید. مخلوط آجیل و ...
آب کردن چربی بازو با این روش ها
بهترین راه برای کاهش چربی بازوها توجه داشته باشید که پیش از شروع هر برنامه ی ورزشی یا رژیم غذایی با پزشک تان درباره ی آن مشورت نمایید . رژیم غذایی تنها راه کاهش وزن این است که بیش از آنچه بدن تان انرژی مصرف می کند کالری بسوزانید. کاهش حدود 500 تا 1000 کالری از برنامه غذایی تان در هر روز به شما کمک خواهد کرد تا در هر هفته بین نیم تا یک کیلوگرم وزن کم کنید، که چربی ...
اثرات ورزش بر رشد و بلوغ کودکان و نوجوانان/رابطه مستقیم ورزش و رشد کودک !
خانواده ها زمینه را طوری فراهم کنند تا با حداقل صدمه، حداکثر نشاط و لذت حاصل شود. همه افراد به ورزش نیازمندند. معمولاً پزشکان با توجه به سن، موقعیت فیزیکی، مراحل پیشرفت و میزان علاقه مراجعه کنندگان جوان و نوجوان مناسب ترین فعالیت بدنی را به آنها توصیه می کنند. نادیده گرفتن ارتقاء سلامتی بین افراد جوان و خردسال به دو دلیل است: 1) تنبلی و سستی بین بزرگسالان بیش از کودکان است چون بچه ها به طور طبیعی و ...
رابطه عجیب ورزش و لاغری
...> البته کسانی هستند که تنها با ورزش موفق به رسیدن به تناسب اندام شده اند اما باید توجه داشت که این افراد در اقلیت هستند و این موضوع برای همه صدق نمی کند. تحقیقات حاکی از اینست میزان انرژی مصرفی در طول ورزش با مقدار کاهش وزن ارتباطی ندارد. یک پژوهش دیگر قبل از این نشان داد فعالیت بدنی تنها بخش کمی از کاهش وزن را موجب می شود و تاثیر زیادی ندارد. دیوید آلیسون یک متخصص چاقی و ...
هفته پنجم بارداری و مراقبت های لازم
نوزاد درون شکمتان را حفظ کنید. در هفته پنجم بارداری ، شما تمام تست های بارداری در منزل را انجام داده اید و علائم بارداری کم کم در شما شروع به ظاهر شدن می کند. دیگر قاعده نمی شوید و علائمی از قبیل حساسیت به لمس پستان، خستگی و حالت تهوع و استفراغ بارداری را تجربه می کنید. این مرحله، بخش مهمی از بارداری است. در هفته پنجم، سونوگرافی نشان خواهد داد که کودکی در راه است. هفته پنجم ...
غذاهایی که قبل از خواب نباید بخورید
گروه سبک زندگی" تیتریک "، برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد. خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد بالاتر می رود. مسلما گاهی اوقات پیش می آید که مواردی مانند ورزش شبانه و یا مناسبت هایی باعث می شوند که برنامه ...
مقایسه 4 خودروی زیر 50 میلیون بازار ایران
، تندر90 پلاس، GC6 و H330 بیش از هرچیز به سلیقه شخصی افراد برمی گردد و نمی توان هیچ یک را برنده یا بازنده مطلق اعلام نمود، اما می توان از این زاویه به قضیه نگاه کرد که تناسب طراحی (با زیبایی طراحی اشتباه نگیرید) به معنی متناسب و همگِن بودن بخش های مختلف بدنه، به ترتیب در H330 و تندر90 پلاس نمود بیشتری دارد و چهره قابل هضم تری برایشان به ارمغان آورده است. دیگر نکته ای که وجود دارد این است که جیلی GC6 ...
تغییر بعضی عادت های زندگی تاثیر جدی در پیشگیری از کمردرد دارد 10 علت شایع کمردرد را بشناسید!
بیشتر باشد، مهره ها و عضلات کمر مجبور به تحمل فشار بیشتری برای قرار گرفتن در موقعیت مطلوب بوده و به تدریج آسیب می ببینند. اگر کمی به تناسب اندام و کنترل وزن توجه شود حتما ستون مهره ها در وضعیت بهتری قرار خواهند گرفت. سقوط و جراحت بعضی از جراحات و آسیب های دوران کودکی یا بزرگسالی می توانند عوارض جدی بر ستون مهره ها داشته و زمینه ساز دردهای جدی در کمر شوند. در بیشتر موارد، بدن می تواند با ...
معمای غیبت بخش خصوصی واقعی
کسانی که به دنبال زد و بند و رانت هستند، محقق نمی شود. معاون اول رئیس جمهوری بر این باور است که بخش خصوصی نباید با واردات مخالفت کند، چرا که هم صادرات و هم واردات باید قانونمند و نباید تابع سلایق مدیران باشد. جهانگیری با بیان اینکه بخش خصوصی از قاچاق کالا رنج می برد و متحمل ضرر و زیان می شود، گفت: البته بخشی از کالاهایی که امروز واردات آن قاچاق تلقی می شود، در واقع از راه قانونی وارد می ...
نوشیدن آب و کاهش وزن
قدرت دادن به انجام ورزش اگر بدنتان کم آب یا بی آب شود، هم ورزش کردن و هم نتیجه ی آن (چربی سوزی) به سختی خواهند افتاد. متاسفانه تنها زمانی احساس تشنگی می کنید که بدنتان 2 درصد آب از دست داده باشد. این جا زمانی است که بدنتان شروع به سقوط می کند. در حین ورزش کردن هر نیم ساعت نیم لیتر آب بنوشید. این مساله از نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز خیلی مهم تر است. بالا بردن سوخت و ساز بدن ...
پیشگیری از دیابت بارداری با این ترفند
کم می کند و وزن در تمام مفاصل به خوبی تقسیم شده و فشار روی مفصل خاصی وارد نمی شود، آب حرارت بدن را در همه جای آن به صورت مساوی پخش می کند. نقش ورزش در پیشگیری یا کاهش کمردرد مادر باردار سودابه بیوس؛ کارشناس مامایی و متخصص طب سنتی با اشاره به تأثیرات مثبت ورزش در دوران بارداری گفت: ورزش در دوران بارداری علاوه بر اینکه موجب حفظ تناسب اندام و مانع افزایش وزن بیش از اندازه در ...
روش های لاغری آسان و بی دردسر (سری دوم)
فرد با دیدن اندام خود در آینه، به این پی می برد که چقدر نیاز دارد کمتر غذا بخورد تا لاغر شود. 10 دقیقه پیاده روی مسلما هر کسی در روز وقت و حوصله برای انجام 10 دقیقه پیاده روی را دارد و این کار اصلا سخت نیست. فکر نکنید راه رفتن روزانه شما جای همان 10 دقیقه محسوب می شود، برای این دقیقه حتما باید از نظر روانی و جدای تمام کارهایتان برنامه بریزید. مطالعات نشان داده اند افرادی که در ...
بیماری های مرتبط با چاقی کودکان
سلامتی جسم و جان و آینده کودک را به شدت در معرض خطر قرار می دهد. مظهری تصریح کرد: هیچ کس به اندازه فردی که به اضافه وزن و یا درجاتی از چاقی مبتلا است قادر به تشریح و توصیف رنج و عذاب متحمل شده نیست زیرا که او در جهت دست یابی به تناسب اندام و وزن مطلوب و برای رهایی از خطرات احتمالی تهدیدکننده سلامتی جسم و جان خود رنج گرسنگی و رژیم لاغری را متحمل شده و باید از مواد غذایی مورد علاقه و ...
رضا رشیدپور: اعلام درآمدم باعث شد توهین بشنوم
کسی که وارد این وادی می شود می گویم به خاطر پول نیاید چون ممکن است چیزهای زیادی را از دست بدهد. این را هم بگویم که من بعد از آن برنامه آنقدر مورد هجمه قرار گرفتم که تعجب کردم از اینکه اگر فرد راستش را بگوید اینطور مورد هجوم قرار می گیرد. هرچند که من در آن برنامه تاکید کردم که تدریس می کنم، صاحب حق امضا در مهندسی راه و ساختمان هستم، دوره مفصل خلبانی دیده ام، کارگاه آزاد سینمایی دارم و با همه اینها ...
دختران نینجا بر پشت بام +تصاویر
حرکات دیگری را بیاموزم. تکنیک های این رشته تمامی ندارد (می خندد)... این همه تلاش می کنیم و تکنیک های سخت را فرا می گیریم و بعد خوشحال می شویم که حرکت به این دشواری را یاد گرفته ایم و دیگر ته این رشته شده ایم ولی درست همان زمان می بینیم که مربی یک حرکت دیگر می زند که دوباره همه چیز را برایمان به هم می ریزد. آن موقع است که می گوییم ای داد، دوباره اول راه هستیم . استقبال از نینجاشدن تا ...
عوامل حذف کسب و کارها
نسبی بازار هستند، به گونه ای که هر سال مقدار ارزش افزوده بیشتری نسبت به حداقل اندازه کارآ تولید می کنند و اندازه شرکت آنها در حال رشد است. در این میان سایر برندها مغفول مانده و روبه روز عرصه تولید بر آنان تنگ تر می شود. بُرد بنگاه های کارآ ارزیابی ها نشان می دهد، بنگاه هایی که عموما از حداقل اندازه کارآ برخوردار بوده اند درصد سهم بازار آنها نیز در حال افزایش است. ...
11 روش ساده برای مدیریت بهتر زمان
البته اشتباه نکنید. ما اصراری نداریم که همه افراد باید از اصول مشابه و یکسانی برای منظم شدن استفاده کنند. در واقع از نظر تیپ شناسی نوین، منظم بودن یک تعریف واحد ندارد. بلکه ما معتقدیم هر کس ممکن است روشِ منحصر به فرد خودش را برای افزایش عملکرد و استفاده صحیح از وقت داشته باشد. به گزارش اینتیتر به نقل از فرادید، چرا گاهی اوقات خیلی از ما احساس می کنیم در طول روز برای انجام کارهایمان وقت ...
میوه بخورید و لاغر شوید!
.... پس وقتی احساس گرسنگی کردید کیوی میل کنید، خوردن یک عدد کیوی برای میان وعده بسیار مناسب است. ( کاهش وزن با مصرف میان وعده و اصول رژیم لاغری ) کیوی را می توان با پوست یا به صورت پوست کنده برش داد و میل کرد. همچنین برای وعده ی صبحانه یا همراه بستنی هم مناسب است. اما کیوی برای بعضی از افراد می تواند ایجاد آلرژی کند. کیوی همچنین به دلیل داشتن پتاسیم برای بیماران سرطانی و قلبی ...
