خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از وقتمان استفاده بهتری بکنیم؟/ این 11 روش ساده را به خاطر بسپارید
سخت نیست، کافی است چند دقیقه از وقتتان را به این اختصاص دهید و فکر کنید که اولویت های شما در زندگی چیست؟ چه چیزهایی واقعاً برای شما مهم است؟ چه چیزهایی را دوست دارید پنج سال بعد یا ده سال بعد در زندگی تان داشته باشید؟ همه اولویت های ممکن در زندگی خودتان را لیست کنید، برای نمونه ما چنین لیستی را آماده کردیم: وقت گذاشتن با خانواده، تفریح و گردش، مطالعه کتاب و رشد فردی، کسب درآمد ...
در استفاده از اینستاگرام و فیسبوک استاد شوید
های پیتزا گرفته تا گذاشتن آموزش تمرین های ورزشی به عنوان پست و سلفی های قشنگ، در این مقاله فوت وفن فیس بوک و اینستاگرام را به شما آموزش خواهیم داد. فیس بوک فیس بوک نسبت به اینستاگرام رسمی تر است، با در نظر داشتن اینکه احتمالاً بیشترین مخاطب را در فیس بوک خواهید داشت – با هزاران دوست فیس بوکی که دارید—باید از آن به صرفه استفاده کنید. با داشتن این مطلب در ذهن، از فیس بوک اغلب ...
روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل
انجام ورزشهای مخصوص صورت شما می توانید با استفاده از ورزش های ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزش ها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند . با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوان های شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگون ...
زاویه دار کردن صورت با روش های جراحی و غیر جراحی
شده است. این روش می تواند موجب اصلاح فک های بزرگ نا متقارن، بدشکل یا نامتناسب شده و هارمونی صورت را بهبود بخشد. ممکن است این روش به صورت تکی یا همراه با سایر روش های ترمیم صورت جهت برطرف کردن چندین مشکل انجام گیرد. * کوچک کردن چانه جراحی کوچک کردن چانه روشی نسبتاً ساده بوده که یک جراح مجرب می تواند جهت تغییر ظاهر شما، ایجاد نیمرخ موزون تر و کمک به داشتن احساس بهتر از چهره ...
روش های داشتن موهای پرپشت و براق
... صدها سال است که در سراسر دنیا، خانم ها با استفاده از انواع روغن ها، به پرپشتی، لطافت، براقی و رشد گیسوان خود کمک کرده اند. بهتر است شما هم به تجربه چندصدساله آن ها توجه کنید تا بتوانید با صرف کمترین هزینه، صاحب موهایی زیبا شوید. در این نوشتار انواع روغن را به شما معرفی می کنیم که هر یک، مناسب نوعی متفاوت از موهاست و به زیبایی و تقویت آن ها کمک می کند : داشتن موهای پرپشت و براق با ...
دعایی برای زیبایی چهره (حسی درونی)
همین خاطر است که به خندیدن و بشاش بودن برای داشتن چهره ای باز و زیبا تاکید می شود. ضمن اینکه بسیاری از محققانی که روی نیروی ذهن انسان مطالعه می کنند، روی این مسئله تاکید دارند که ذهن قدرت تغییر در جهان بیرون را دارد و اگر چیزی را عمیقا از درون و ذهن خود بخواهید، این اتفاق در بیرون شکل می گیرد. دعا کردن هم که ریشه در اعتقادات قوی به معنویت و خدا دارد، همین حس درونی را ایجاد می کند و در ...
نازک نارنجی نباش
...، حتما باید همان طور که ما می خواهیم و دلخواه ماست، پیش برود انتظار اشتباهی است. وجود اختلاف نظر در بیشتر روابط بین فردی اجتناب ناپذیر است؛ بنابراین این که روابط ما همیشه باید خوب باشد، بایدی است که باید کنار گذاشته شود. از فیلتر ذهنی استفاده کنید از یک رابطه بین فردی فقط جنبه هایی را که در آن اختلاف سلیقه وجود دارد، نبینید. گاهی در گفتگو با طرف مقابل، شما ده ها نکته مثبت ...
آبی لاغر می کند، زرد چاق!
خودچسب زردرنگ هستند؟ زرد با حس شادی ارتباط دارد و می تواند اشتها را تحریک کند. تا حالا دقت کرده اید که از نقاشی های زرد، گل های زرد یا رومیزی های زرد در بسیاری از رستوران ها استفاده می شود؟ این ظاهر خودمانی باعث می شود فرد احساس خوشامد بیشتری داشته و گرسنه تر شود. رنگ سفید و ریزه خواری... غذاهای سفید را در عین بی اشتهایی خیلی راحت می توان خورد و فراموش کرد که کالری دارند! به ...
رازهای آرایشی که هر بانویی باید بداند
به گزارش بهداشت نیوز، رازهای آرایشی را در کانسیلر پیدا کنید. شاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که از دیدن تصویر خود در آینه لذت می برید؛ البته این حس، بسته به حال شما در آن روز ممکن است متفاوت باشد.در یک روز خوب، با عشق به چهره خود در آینه نگاه می کنیم و لذت می بریم؛ برعکس آن، در یک روز بد با تمام اعضای صورت خود مشکل داریم و دنبال راهی برای پوشاندن این مشکلات هستیم. در این مقاله ...
طراحی ناخن رنگین کمانی
دیزاین ناخن ها و ایجاد طرح های مختلف بر روی ناخن ها، یکی از کارهای لذت بخشی است که همه ی خانم ها به آن علاقه داشته و طرح های مختلف و زیبایی را روی ناخن های خود اجرا می کنند. طرح هایی با نقش گل و رنگ های بهاری یکی از بهترین انتخاب ها برای بهار و شروع سال جدید هستند. طراحی های ناخن و استفاده از رنگ های شاد و براق علاوه بر زیبایی که به همراه دارند باعث افزایش روحیه و شادابی هم می شوند ...
داروهایی که دشمن هم هستند
...> خودتان تداخل های دارویی را چک کنید در سایت هایی مثل دارویاب می توانید دارویی مصرفی را جستجو کرده و در مورد تداخل دارویی بخوانید. در این سایت می توانید بعضی داروهایی که با داروهای دیگر تداخل دارند را جستجو کنید. نصب نرم افزار داروخانه بنفش یک اپلیکیشن کامل و مرجع در زمینه ویژگی ها و خواص انواع داروهاست، که برای سیستم عامل اندروید عرضه شده است. این برنامه دارای بخش ...
معجونی:تلویزیون شکل سخیفی از کمدی ارائه می دهد
چخوف تعریف می شود که شب افتتاحیه باغ آلبالو سر صحنه می رود بعد از دیدن اجرای استانیسلاوسکی ناراحت می شود و می گوید من کمدی نوشته بودم و این تراژدی است. یک بحثی در ایران رخ داده در مورد برنامه ای که شما اجرا می کنید. من با آن متن ها مخالف هستم. گویی نویسندگان متن ها از کمدی درک درستی ندارند. حس می کنم موقعیتی که چخوف از کمدی درک کرد، وجود ندارد. نمایش شما کمدی است. من خیلی دوست دارم از شما بپرسم که ...
در 19 سالگی سرکرده باند زورگیری شدم
... خودت هم مواد یا مشروب مصرف می کنی؟ من فروشنده بودم و نباید خودم مصرف می کردم. برای این که حال و روزم خوب باشد، چهار سال ورزش بوکس انجام می دادم. چرا بوکس ؟ برای این که به این رشته ورزشی علاقه مند بودم. همچنین برای این که در جریان فروش موادمخدر و مشروبات الکلی رقبا یا مشتریان اذیتم نکنند، سراغ این ورزش رفتم تا بتوانم از خودم دفاع کنم. تا به حال کسی ...
طب سوزنی چه بیماری هایی را درمان میکند؟
وارد رابطه جنسی می شود. همچنین اگر شما تخمدان پلی کیستیک دارید، طب سوزنی می تواند به شما کمک کند درد فیزیکی کمتری داشته باشید و در نهایت از رابطه جنسی خود نهایت لذت را ببرید. بر اساس گفته های یک متخصص طب سوزنی، یک نقطه محبوب مورد استفاده در دوران بارداری به عنوان نقطه کودک شاد شناخته شده است. این نقطه در بخش داخلی ساق پا واقع شده و می تواند به شما کمک کند کودک شادی را به دنیا بیاورید. این ...
مرحوم آیت الله العظمی بروجردی همچون خورشید جهان را روشن کرد - دین بعضی از افراد با چهار کیلو چوب خشک ...
نظیر مال من، علم من، مقام من، صندلی من، شهرت من و زبان من دچار جهل است؛ یک موجود بی خبر و بدبختی است. این استاد حوزه علمیه با بیان اینکه آیات بسیار فوق العاده ای درباره حضرت ابراهیم به عنوان پدر تمام انبیاء بعد از خودش در قرآن نازل شده است، ابراز داشت: وجود مبارکی که از سوره حمد تا جزء آخر قرآن به او اشاره شده است؛ موجودی که نیمی از وجودش زمینی بوده و نیم دیگر موجودش در قالب محدود بشریت ...
عواقب وحشتناک خودارضایی بر سلامت جسم
در نهایت شما را به جستجو برای یافتن منبعی برای لذت جنسی می کشاند. 9. خودارضایی یکی از دلایل اصلی زودانزالی در رابطه ی جنسی است که باعث ایجاد عدم رضایت دو طرف می شود. 10. خودارضایی زیاد باعث کاهش میزان اسپرم شما می شود. زوج هایی که می خواهند بچه دار شوند نباید خودارضایی کنند. 11. خودارضایی باعث اتلاف وقتتان شده و حس بی مصرف بودن به شما می دهد. 12. لذت ...
گفتگو با حسن میرعابدینی در نود و دومین نشست کتابفروشی آینده
آثار دکتر ذبیح الله صفا و ادوارد براون و... بر تاریخ صد و پنجاه سال اخیر و بعد از کار بزرگ یحیی آرین پور تحت عنوان از صبا تا نیما ، کارهای بسیاری انجام شد. البته دکتر رضا براهنی نیز در کتاب طلا در مس و آقای سپانلو و... کارهایی در این بخش داشتند. تمام این ها به سرعت در میان نسل جوان مورد استقبال قرار گرفت. اما شما از یک متدولوژی بهره برده اید که بر اساس شیوه های جدید نقد ادبی و بررسی ادبیات استوار ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
هورمون های احساسات خوب کدامند؟ هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک) . هورمون های شادی بخش ...
سهم بازی سازان انقلاب از تی جی سی/ اعتراض یا قهر؛ مسئله کدام است؟
بازی سازان ایرانی محسوب می شود که در سال های اخیر چیزی فراتر از سرگرمی برای عرضه داشته اند و می خواهم بدانم سهم این جنس تولیدات و این دسته از بازی سازان از غرفه های نمایشگاه تی جی سی چه بوده است؟ کریمی قدوسی: فکر می کنم پاسخ شما به سوال قبلی به گونه ای نقیض این سوال خودتان باشد؛ شما اعلام می کنید که من جزو بازی سازان ارزشی هستم اما تمایلی برای حضور در تی جی سی نداشتم و به رغم آنکه می ...
دام داعش برای زنان جهان اولی
خوار داعش مشهور شده بود. او قسم خورد سر همه کسانی را که به داعش نپیوندند ببرد و یک بار هم توییت کرد: سر همه شما مسیحیان باید با یک چاقوی زیبا و تیز بریده و روی نرده های شهر رقه نصب شود. من در هر مکانی که شما را ببینم، این کار را انجام خواهم داد. امیره عباسه 15 ساله اهل انگلیس امیره عباسه یک دختر انگلیسی 15 ساله بود که تمام دنیایش در توجه به ظاهرش و البته ورزش کردن ...
شوخی هایی که منجر به مشکلات روحی و روانی می شود+عکس
در انجام هر شوخی است. حالا رفقا واقعا در هر شوخی قصدی ندارند، اما انتخاب نوع شوخی و مواد و مصالح انتخاب شده برای آن باید متعارف باشد تا شخص مورد شوخی قرار گرفته آسیب نبیند. حالا باز آسیب جسمی جزئی از سوی خیلی افرادی که در اصطلاح رایج ظرفیت یا جنبه بالایی دارند، قابل اغماض است، اما انجام اعمالی که باعث تحقیر شخصیت فرد در جمع . بخصوص جمعی که فرد روی آن حساسیت دارد یا جنس مخالف در آن حضور ...
قناعت: فاصله نسل ها کم شده و فیلمسازان سینمای کودک باید همپای پیشرفت های جهانی جلو روند/ بودجه میلیاردی ...
یکی دو کارگردان که همواره در آثارشان سعی داشته اند از کهن افسانه های ایرانی برای تولید فیلم شان بهره مند شوند دیگر فیلمسازان به فکر تولید آثاری مبتنی بر ادبیات کهن و فولکلوریک ایران زمین برای کودکان نیفتاده اند. شما به عنوان فیلمسازی که همواره در ساخته های تان سعی کرده اید قهرمان سازی و قهرمان پروری داشته باشید فکر نمی کنید که قهرمانان فیلم های تان باسمه ای هستند و خوب از کار درنیامده اند؟ آیا به ...
بدترین توصیه های تناسب اندام
. به علاوه، دوست ندارید تمرین دردناک را تکرار کنید . حقیقت: تمرین ملایم به مدت 40 دقیقه، 4 تا 5 بار در هفته، تمام چیزی است که برای بهره برداری از مزایای ورزش نیاز دارید. پیاده روی، پریدن، رقصیدن، شنا، والیبال، فوتبال، بسکتبال همه جز ورزش های ملایم هستند . عضلات کشیده و خالص همواره این تصور اشتباه وجود دارد که وزنه برداری و ورزش های قدرتی باعث گنده شدن تان می شود. آن ...
نمایش هِرمِز به دنبال لحظه ای آرامش در دنیای امروز
های متفاوت زیادی از اثر می شود. به بهانه ی اجرای این اثر گفتگویی داشتیم با سورنا زاهدی نویسنده و کارگردان این نمایش که متن آن در پی می آید: انصاف نیوز: در رابطه با درام کار توضیح دهید. درام در کار شما انگار اصلا وجود نداشت. سورنا زاهدی: من از قبل اینکه کار را بنویسم در این فکر بودم که روایت کردن داستان و داشتن درام برای شخص من همیشه جذاب نیست. دوست داشتم اتفاقی پیش آید که یک ...
فواید و مضرات استفاده از بستنی و نوشیدنی ها در فصل تابستان
تابستان گرم ترین فصل سال است و در روز های خنک هیچ چیزی به اندازه نوشیدن یک آب میوه خنک و یا خوردن یک بستنی نمی تواند لذت بخش باشد و خستگی را از جان به در کند؛ اما بر اساس گفته محققان استفاده از این محصولات خوراکی دارای معایب و همچنین فوایدی است که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت؛ در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. بستنی ها در کشور ایران بستنی و بستنی خوری یکی از مواردی ...
این عادت های صبحگاهی چاقتان می کند
...> در برنامه های رژیمی صبحانه یکی از مهم ترین وعده هاست که می تواند کمک زیادی به شما در روند رژیم داشته باشد. نخوردن یا کم خوردن صبحانه دییگاه غلطی است. باید برای صبحانه غذاهای خوشمزه بخورید و برای این که راحت تر بتوانید برنامه های رژیم تان را در روز اجرا کنید باید یک صبحانه متعادل شامل 600 کالری از پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات و دسرهایی که برنامه های رژیمی تان را راحت تر می کند داشته باشید . منبع: برترین ها ...
6 راه برای خوشبختی بیشتر در سال نو
بگیرید که برای آخر هفته ها و یا یک بار در ماه، به گردش بروید. برای خودتان پول نه، زمان هزینه کنید. اصلا مهم نیست که در چه سطحی از توانیی مالی هستید، فقط به خودتان توجه کنید و برای ایجاد احساس مثبت در خودتان برنامه بریزید. به اقوام سر بزنید. سینما و تئاتر بروید. پیک نیک ساده و دوستانه ترتیب دهید. هر طور که می توانید برنامه شاد بودن بریزید و این موضوع را از ...
رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
های خاصی در این روند نقش داشته باشند. از جمله : سروتونین: زمانی که ما در وضعیت استرس به غذاهای خانگی چاق کننده می رسیم، شروع به خوددرمانی می کنیم! متخصص کاهش وزن می گوید: هنگامی که شما کربوهیدرات مصرف می کنید، میزان ترشح هورمون سروتونین در بدن تان بیشتر می شود . سروتونین به لحاظ شیمیایی حس خوبی در بدن ایجاد می کند و باعث می شود حال تان خوب شود و احساس بهتری داشته باشید. او معتقد است: جای ...
بعد از جراحی بینی چه کارهایی باید بکنم؟
. در بیست و چهار ساعت اول بعد از عمل، برای کاهش ورم ها، می توانید مقداری یخ را داخل یک پارچه نازک گداشته و برای 4 تا 6 بار در روز آن را برای دقایقی روی چشمتان قرار دهید. 8. تا یک هفته بعد از عمل، سعی کنید در هنگام خواب سرتان را عمودی نگه دارید. طوری بالش را برای خودتان تنظیم کنید که به راحت ترین شکل بتوانید این کار را انجام دهید. لازم به توضیح نیست که باید به پشت بخوابید و از خوابیدن به پهلو خودداری کنید. 9. تا یک ماه بعد از عمل، از گذاشتن عینک روی بینی خودداری کنید و از لنزهای طبی استفاده کنید. ...
راهنمای سفر به پاریس | ماه عسلی رویایی در شهر عاشقانه ها
که می توانید به یادگار برای خودتان ثبت کنید، بک گراند برج ایفل در عکس های شماست. در روز شاید حضور جمعیت، نگذارد شکوه شهر را خیلی خوب نظاره گر باشید، پس شب دوباره به شهر برگردید تا امکان خوب دیدن زیبایی های شهر، بهتر نصیب تان شود. دوستان عزیز اگر اهل تاریخ هستید، حتماً سرگذشت ناپلئون گوشه ای از خاطرات تاریخی شما را پوشش داده است، پس مطلع باشید طاق مجلل پیروزی در پاریس را ناپلئون در این شهر، بنا ...
