خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قسمت هایی از بدن که به ماساژ احتیاج دارند
افراد می توانند از یک جلسه ماساژ 30 تا 45 دقیقه ای بهره مند شوند تا دردهای روزانه از تن شان زدوده شود. اما باید بدانید که برخی از نقاط بدن وجود دارد که ماساژورها بدون فوت وقت به سراغشان می روند و ماساژ می دهند . ماساژ سر برای قبل از امتحان و برای صاحبان مشاغلی که نیاز به تمرکز زیادی دارند و افرادی که ساعات زیادی با رایانه کار می کنند مفید است. خودتان نیز می توانید برای خلاص شدن ...
چرا در این سال ها مخدّرها مدام تغییر کرده اند؟
از کوکائین و هروئین تا ال اسی دی و اکستازی تا مخدرهای امروزی: نشئگی ما بازتاب میل ها و ترس های زمانۀ ماست. به گزارش ترجمان، در باب مخدرها، دیدگاه های کمتر کسی به قدر آلدس هاکسلی دست خوش دگرگونی شده است. هاکسلی که در سال 1894 در یک خانوادۀ مرفه انگلیسی به دنیا آمد، شاهد جنگ علیه مخدرها در اوایل قرن بیستم بود، یعنی زمانی که دو مادۀ بسیار محبوب ظرف چند سال از پی همدیگر ممنوع شدند: کوکائین و هروئین، محصول شرکت های داروسازی آلمانی ...
مدیران تغییرات سازمانی را به وضوح انتقال دهند
از فعالیت ها را در اختیار مدیران میانی خود قرار دهند. این کار باعث می شود احساس کنند کار تمام شده و فکر می کنند دقیقا به مدیران میانی که بسیار هم تحت فشار هستند گفته اند که چه باید بکنند. بسیاری از تیم های رهبری سازمان پاسخ این سوال را که می خواهند این تغییر چه چیزی را محقق کند و چرا، نمی دانند. وقتی با این رهبران کار می کنیم، آنها را به سوی فکر کردن به پاسخ این سوالات به طور شفاف، سوق ...
نقدی بر چند و چون یک قرارداد/ وقت آن است صریح تر باشیم/ از عصبانیت بمیر!
دمکراسی هدایت شده بیشتر نمایشی از مردم سالاری را مدنظر داشته اند و سابقه و لاحقه آن ها نیز به خوبی گویای همین دیدگاه آن هاست. باورمندی رهبری به آزادی های اجتماعی چارچوب مند، یکی از دیگر دغدغه مندی هایی است که مصادیق آن را در مباحث و عملکرد رهبری، چون کرسی های آزاد اندیشی، جلسات نقد و گفت و گوی ایشان با استادان و دانشجویان و علما و متخصصان، سالیانی است که شاهدیم در عرصه سیاسی ارتباط و حمایت ایشان از ...
دختران نینجا بر پشت بام +تصاویر
...> خانواده ها و البته خود دختران می توانند به صورت میهمان در کلاس ها حضور داشته باشند و بعد متوجه می شوند دیدشان نسبت به خشن بودن این رشته اشتباه است . نیلوفر هم که خودش چندین سال است نینجا شده و حالا مربیگری هم می کند، می گوید این مشکل را همگی از قبل داشته ایم و فقط مختص این روزها نیست: همه ما بچه ها زمانی که می خواستیم کار در این رشته را شروع کنیم، چنین مشکلی را داشتیم؛ ولی خب وقتی وارد ...
با خوردن این خوراکی کوتاه قدتر می شوید!!
زمینه ای مناسب برای تولید هورمون رشد به وجود آید. از سوی دیگر بچه های بلند قد نسبت به بچه های کوتاه تر، گزینه های مطلوب تری برای ورزش هستند. با این حال نمی توان ورزش را عاملی برای بلند قدی کودکان دانست، درعین حال نبایدمنکر تاثیر آن بر محکم شدن توده استخوانی شد. ورزش با افزایش فشاری کاملا طبیعی بر استخوان بندی بدن، کمک می کند بدن کلسیم مورد نیازش را تا ده سال آینده تأمین کند. شاید ورزش همراه با افزایش قد نباشد، اما تراکم استخوان ها را به ارمغان می آورد. 206 ...
حضور داعش در کشور فیلیپین؛ زمینه ها و پیامدها
نظامی را علیه دولت شروع کرد و ایجاد دولتی مستقل در مناطق اولیه تحت سلطه مسلمانان را در دستور کار قرار داد. از همین دوران، محافظه کاری فرهنگی، تکیه بر هویت اسلامی به عنوان عاملی بسیج کننده و وحدت بخش در میان ساکنان جنوب جای بیشتری باز کرد. هم زمان، احساس نزدیکی بیشتر با کشورهای مسلمان منطقه مانند مالزی نیز از پیامدهای این تغلیظ هویت است. سال 1972 با تشدید درگیری ها میان دولت مرکزی و جبهه ...
مسئولان بدانند؛ مردم بشاگرد از کمبود آب رنج می برند
می گویند از آن میزان مصرفی بیشتر از حد مجاز استفاده می شود . بهروزه در ادامه گفت: با توجه به مصرف زیاد فشار به سیستم های نیروگاه های برق می آید و از مدار خارج می شود با مشکل قطعی برق مواجعه می شویم و مخصوصا در ساعاتی که مشخص شده که باید کمتر از برق مصرف کرد و لذا مردم هر طور که می توانند در مصرف آب و برق صرفه جویی کنند و نهادهای مربوط اگر مشکلاتی وجود دارد برطرف کنند . امام ...
دولت موسوی خشن ترین برخوردها را با مخالفان علوم انسانی غربی داشت/ نمی توان لیبرال ها را بر سر کار آورد و ...
مدل های انقلابی تردید دارند. یعنی برخی از مدیران به اصطلاح بدنه مدیریتی دولت مهندس موسوی هر نوع کوشش تئوریک برای طراحی یک تئوری اقتصادی اسلامی ایرانی را به شدت سرکوب می کردند؛ تحت عنوان اینکه علم اقتصاد، نوعی علم است و ما چیزی جز این را ما نمی توانیم داشته باشیم. یعنی می خواستند همان اقتصاد شبه مدرنی که از دوران پهلوی وجود داشت ادامه دهند؟ فراتر از آن، حتی نمی گذاشتند شما ...
محمود دولت آبادی : آزادی قانونی تمام حرف من است/ آقای روحانی؛ آرای انبوه مردم بسیارسنگین اند!
، اما سه سال قبل از آن خوابش را دیده بودم. وقتی شروع به نوشتن کردم، در پروسه نوشتن متوجه شدم خوابش را دیده بودم . بعد به کاغذهایم نگاه کردم و دیدم من آن خواب را یادداشت هم کرده بودم و آن خواب هم حیرت آور بود. چون ساعت سه و نیم دست از کار کلیدر کشیدم، از خستگی غش کرده بودم که با یک کابوس بیدار شدم و احساس کردم دارم سنگکوب می کنم . دوباره خوابیدم و باز هم همان کابوس از نقطه ب بسم الله تا ت تمت دوباره ...
اولین نماز در تاریخ اسلام
، صدایشان را برای خواندن زبور آشکار می نمایند (و روز قبل از آن) زنان و فرزندان (و مسلمانان دیگر) را برای نیایش جمع کرده و هنگامی که قدری از ظهر گذشت، دو رکعت نماز گزارید . از مورخین شیعی معاصر، سید جعفر مرتضی العاملی پس از ذکر آیة جمعه می نویسد: مقصود از این آیه، وجوب اهتمام به نماز جمعه است و ممکن است قبل از آن در مکه واجب شده، ولی چون امکان اقامة علنی آن نبوده یا مخفیانه اقامه شده، خبر ...
شکمی تخت با این تمرینات در خانه
شکم و فشار آوردن به بافت چربی شکمی بسیار مناسب است. فقط توجه کنید که اگر گودی کمر دارید این حرکت برای شما مناسب نیست و باید از حرکت دیگری برای آب کردن جربی شکمی کمک بگیرید. صاف بایستید و پاها را اندازه عرض شانه باز کنید. دو وزنه یا دمبل را دست بگیرید و در کنار بدن قرار دهید. حالا همانطور که دست ها صاف هستند، زانوها را خم کنید و به حالت نیمه نشسته درآیید. این قسمت بسیار شبیه حرکت اسکات است، ولی به جای میله وزنه، از دمبل در آن استفاده می شود. این تمرین را نیز در 3 ست 30 تایی انجام دهید و بین ست ها، 20 ثانیه استراحت کنید. آب کردن چربی شکم با این غذاها! ...
روایت های نخستین اسیر زن ایرانی از جنگ تحمیلی
به جز شما، اسرای زن دیگری نداریم، اما بقیه اسرا گفتند که ما زنان اسیر دیگری را نیز دیده ایم. وقتی بغداد بودم، گفتم آیا زنان دیگری اسیر شده اند، اما آن ها باز انکار کردند و گفتند غیر از شما کسی نیست، اما ایرانی های اسیری را که در بغداد دیدم به من گفتند چند زن اسیر دیگر نیز بین اسرا وجود دارد. صلیب سرخ از من را به قبرس منتل کرد و سپس به ایران آمدم بعد از مدتی صلیب سرخ تشخیص ...
راهکار هایی طلایی برای از بین بردن چربی های موضعی
افراد بسیاری وجود دارند که دنبال راهی مناسب برای از بین بردن چربی های موضعی هستند. چربی های موضعی شامل ران، شکم، باسن و ... هستند که ظاهری نا مناسب را به اندام شما می دهند و از بین بردن آنها تاثیر شگفت انگیزی در ظاهر شما ایجاد خواهد کرد. در این مطلب قصد داریم تا به معرفی روش هایی برای از بین بردن چربی های موضعی بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید. چربی های موضعی بدن شامل چربی های ناحیه ...
حتما در باغ وحش بزرگ شده که از ادبیات عقرب و مار استفاده می کند
می مانیم. یک عده به من می گویند چرا سکوت می کنید، اما من دنبال دعوا نیستم. هیچ کس نمی تواند منافع ملی کشور ما را مصادره کند. کی روش در همین بیانیه اش صحبت هایی علیه فدراسیون فوتبال هم انجام داده است. من کاری ندارم که چه کسی آورده و چه کسی برده است. آقای کی روش! گواردیولا را هم ارزیابی می کنند، شما که دیگر عددی نیستید و سطح تان با او قابل قیاس نیست. اگر ارزیابی از یک سرمربی ...
وراتی از پاری سن ژرمن عذرخواهی کرد
. می دانم که باشگاه به من اعتماد دارد و واقعاً یک بار دیگر می خواهم عذرخواهی کنم. وراتی افزود: من زیاد اهل حرف زدن نیستم چون برای پاری سن ژرمن احترام قائلم. اگر به بازیکنی تبدیل شده ام که الان هستم، به لطف این باشگاه بوده است و به همین دلیل بابت ماجرایی که به وجود آمده عمیقاً احساس تأسف می کنم. در این خصوص حرف های زیادی نمی توان زد و من قبول دارم که مدیربرنامه هایم اشتباه بزرگی کرده است. امیدوارم که این اتفاق دوباره رخ ندهد. همه ما می خواهیم روی کارمان تمرکز داشته باشیم. من هم مثل همیشه با تمام توانم برای این باشگاه تلاش می کنم. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
پرتغالی بی ملاحظه و دبیر یقه سفید
آی اسپورت – نمی دانم بین کی روش و تاج چه گذشته است که حالا کی روش با لحنی چنین تند و عجیب خواهان کنار گذاشته شدن دبیر فدراسیون است. این داستان به اتفاقات بعد از جام جهانی 2014 برمی گردد و مصاحبه بدون ملاحظه و آماتوری جناب اسدی دبیر فدراسیون که از موضع یک تکنوکرات کلیشه ای ایران با دلایلی سست و عجیب که از کسی که سابقه بازی و فعالیت در فوتبال حرفه ای داشت بعید بود، نتایج تیم ملی در جام ...
سقط جنین با 250 هزار تومان!
زنان باردار بسیاری تا یک قدمی مرگ می روند؛ زنانی که قربانی فقر فرهنگی و آموزشی اند. آنها به هر دلیلی از حفظ آبرو گرفته تا نداشتن امکانات قید فرزندآوری را زده و روی احساس مادرانه خود خط بطلان می کشند؛ زنانی که حتی ممکن است تا پایان عمر طعم مادر شدن را نیز نچشند. هر سال در جهان حدود 205 میلیون بارداری اتفاق می افتد. بیش از یک سوم آنها ناخواسته هستند و در حدود یک پنجم به سقط جنین عمدی ختم می شوند. این ...
دمنوش های گیاهی برای درمان کم خونی
تعداد بالای افراد مبتلا به کم خونی، گواه شیوع بسیار زیاد این بیماری در بین مردم است که آن ها را به تجربه خستگی ثابت، رنگ پریدگی، سردرد، ضعف عضلانی و در برخی موارد افسردگی و کاهش حافظه مواجه کرده است. کم خونی هم ریشه وراثتی و ژنتیکی دارد و هم ممکن است به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد شود که با مصرف مواد مفید در درمان کم خونی، می توان تا حد زیادی به درمان و کاهش اثرات این بیماری پرداخت. دمنوش گزنه این گیاه دارای میزان بالایی آهن ...
رسیدن به شادی کاذب با چاشنی توهم/ ایجاد اختلالات روانی با مصرف قرص عشق
عصبی نشان داد. اکستازی باعث افزایش انرژی و توهم در فرد می شود. مصرف کنندگان می گویند که بعد از مصرف دوست دارند به دیگران نزدیک شوند و با آنها تماس داشته باشند.از دیگر اثرات آن می توان به: دندان قروچه غیر ارادی، کاهش اعمال مهاری ، تاری دید، افزایش ضربان قلب و فشارخون ، احتمال بروز تشنج و...اشاره کرد. مواد تحریکی موجود در قرص اکستازی می توانند باعث شوند تا مصرف کننده به طور ...
قرص تستوسترون و موارد مصرف آن
است که ساختمان اصلی سازنده آن را کلسترول تشکیل می دهد. تولید تستوسترون پیش از دو ماهگی جنین در رحم مادر آغاز گشته و در تعیین نرینگی یا مادینگی آن نقش دارد. تولید این هورمون در دوره بلوغ جنسی افزایش یافته و عامل اصلی تغییرات فیزیکی این دوران به شمار می آید. به طور متوسط بدن هر مرد 20 برابر بیشتر از بدن هر زن تستوسترون تولید می کند هرچند به دلیل متابولیسم بیشتر سطح پلاسمایی این هورمون در مردان فقط ...
چگونه زمان ظهور را جلو بیندازیم
طلب است و کاری را که به ضررش باشد انجام نمی دهد، بلکه اشکال در خطای محاسباتی است. اشتباه در آن است که منفعت ظهور را کمتر از هزینه کردن برای آن می بینیم و به همین دلیل خواهان آن نیستیم. ما از فواید ظهور غافلیم و نمی دانیم که در آن دوران در چه جایگاهی قرار خواهیم گرفت، چه شرایطی خواهیم داشت و چه نعمت هایی ما را دربرخواهدگرفت. در حالی که فواید گسترده ظهور نه تنها شیعیان و مسلمانان، بلکه برای همگان ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته گذشته
که مشکل کور رنگی افراد در امور روزمره زندگی از قبیل رانندگی و لباس پوشیدن، انگیزه وی برای اختراع چنین دستگاهی بوده است. به گفته این استاد دانشگاه و مخترع ایرانی، اکنون افراد کوررنگ تنها با گذاشتن این حلقه جادویی به روی اشیاء مختلف می توانند رنگ آنها را تشخیص دهند. وی افزود: پس از گذاشتن این دستگاه بر روی جسم، حس گری که در آن وجود دارد قادر به تشخیص رنگ است و سپس با فشار دکمه ای امکان ...
آیا گرما باعث سقط میشود؟
سرد را به شما پیشهاد می کنیم. با این روش قبل از خواب، احساس بهتری پیدا خواهید کرد. 2. به دنبال سایه باشید مسلما در سایه هوا خنک تر است. اگر احتمال دارد پوست شما به ملاسما (تکه های تیره ای که بر صورت یا گردن در دوران بارداری ظاهر می شود) دچار شود، با قرار گرفتن در سایه، خطر ابتلا به آن را کاهش دهید. 3. آب بیشتری بنوشید تعدادی از پزشکان معتقدند که زنان ...
قدرت تکلم در کودکان، جنین چه صداهایی را می شنود؟
در یک تحقیق، پژوهشگران بلندگویی را بالای شکم زنان بارداری که جنین شان 36 تا 40 هفته داشت، نصب کردند. این بلندگو آوای بابی را بار ها تکرار می کرد. محققان ریتم قلبی جنین ها را کنترل کردند. بعد سیلاب تلفظ شده تغییر کرده و تبدیل به بی با شد. با تغییر سیلاب شدت ضربان قلب جنین نیز تغییر کرد و این نشان دهنده آن است که جنین متوجه تغییر سیلاب ها می شود گرچه هر دو در یک تن تلفظ شوند. ...
فرصت حرف زدن را به کودک تان بدهید
اجازه حرف زدن به کودک تان را بدهید زمانی که در منزل هستید، باید جو را طوری درست کنید که هر یک از اعضای خانواده بتوانند به طور آزادانه راجع به موضوعات مورد نظر خود بحث کنند. انعطاف پذیری شما این اجازه را به فرزندتان می دهد تا بتواند خودش را نشان دهد. در صورتی که بتوانید ارتباطی مناسب با او برقرار کنید، می توانید در مورد مسائل خاصی چون مصرف مواد مخدر و ارتباط جنسی که از رفتارهای مهم و ...
گفت وگو با مربی سابق تیم ملی که راننده کامیون شد!
ارزش این همه بی حرمتی، توهین و فحاشی را ندارد. ترجیح دادم از فوتبال بروم و عطای آن را به لقایش ببخشم. باز هم می گویم که بی حرمتی به تاروپود این فوتبال نفوذ کرده و فقط آرزو می کنم بالاترین مقام ورزش این موضوع را درک کند و به فکر اصلاح آن باشد، چون در غیر این صورت فوتبال ایران نابود می شود. تاکنون با مردم در جاده هایی برخورد داشته اید؟ واکنش آنها چطور بوده است؟ بله افراد زیادی ...
بالا بردن متابولیسم بدن
اجسام سنگین بلند کنید هیچ چیز سوخت و ساز بدن را مانند عضله سازی بهبود نمی بخشد. و بهترین راه برای ساخت عضله، بلند کردن وزنه است. در یک مطالعه، محققان برای یک گروه از مردان 60-75 ساله که اندام نامناسبی داشتند، یک روال وزنه برداری تعیین کردند. چربی بدن این مردان به تدریج کم و به عضله تبدیل شد، بهبود شرایط قلبی عروقی و متابولیک آنان همانند جوانان به نظر می رسید . به علاوه، در بررسی های پیشرفته در طب پیشگیرانه، به انجام تمرین های مقاومت ...
عواقب مسواک نزدن
پروتئینی به نام PadA را روی سطح خارجی خود جذب کرده و موجب تجمع پلاکت های خون و تشکیل لخته خون می شود. اگر شما سیستم ایمنی قوی داشته باشید، ورود باکتری ها به جریان خون مشکلات کمتر و دیرهنگام تری ایجاد می کند اما اگر سالمند یا مبتلا به بیماری هایی مانند سرطان باشید، آسیب جدی تری به بدنتان وارد می کند. باکتری ها به دریچه های قلب بیمار می چسبند و باعث سکته قلبی می شوند. ...
آثار قلمی شهدا را منتشر کنید تا جامعه با اندیشه شهیدان آشنا شود
بودیم و من احساس کردم باید برنامه ریزی دقیق تری انجام شود. در بازگشت جوانان آماده را در کازرون دعوت کردیم. دوره یادآوری برای آنها گذاشتیم. دوره خاصی بود و می توان گفت موفقیت های امروز در عرصه های دفاعی نتیجه صبری است که رزمندگان در دوران بنی صدر از خود نشان داده و با دست خالی در مقابل دشمن ایستادگی کردند . * آشنایی با شهیدعلم الهدی سبب دگرگونی شهید ایمانی شد امام جمعه شیراز ...
