سایر منابع:
سایر خبرها
چرا خرید گوشی های آیفون در ایران، زیاد توصیه نمی شود؟
آی تی رسان- از یکم آوریل سال 1976 که کمپانی اپل به عنوان برندی نوپا کارش را شروع کرد، 40 سال می گذرد. از رونمایی اولین آی فون که در سال 2007 اتقاق افتاد هم 10 سال گذشته. اگر اعداد و ارقام را کنار بگذاریم و به حال و روز این شرکت نگاهی بیاندازیم٬ درمی یابیم که راهی پرپیچ و خم را طی کرده است تا به این جا برسد. جایی که توانسته برای خود در دنیای تکنولوژی ارج و قربی خاص دست وپا کند. اگر هم نیم نگاهی به ...
مانع خودتان نشوید
راه تان قرار می گیرند و اجازه نمی دهند پیش بروید. تصورات تان را درباره مدرک دانشگاهی کنار بگذارید. اگر دنبال کار اداری هستید حتماً باید مدرک مرتبط داشته باشید اما برای کارآفرین بودن کسی از شما مدرک دانشگاهی نمی خواهد. بسیاری از کارآفرینان مشهور جهان یا دانشگاه نرفته اند یا تحصیل در دانشگاه را نیمه کاره رها کرده اند. پس همه چیز را به بعد از گرفتن مدرک دانشگاهی موکول نکنید. برای موفق بودن ...
9 عادتی که افراد موفق از آن دوری می کنند
از خواب بیدار می شوند و احتمالا زمانی که صدای زنگ پنجم به گوش می رسد، در حال خوردن صبحانه هستند. اگر با صدای زنگ بیدارباش به راحتی از خواب بیدار نمی شوید، بهتر است راه های دیگر را امتحان کنید. افراد موفق حتی برای خواب خود، مدیریت دقیقی دارند. در زمان مناسب با اولین زنگ بیدار می شوند و آماده شروع یک روز عالی هستند. * روشن کردن تلویزیون ممنوع: آدم های موفق هیچ وقت مجذوب تلویزیون نمی شوند یا وقت ...
مادرهای همیشه نگران بهترین نیستند
.... این نگرانی ها با هر سال بزرگ تر شدن فرزندتان چند برابر می شوند و زمانی که به اجتماع وارد می شود و از جلوی چشم تان دور می شود هم به تعدادشان افزوده می شود. حالا در این دنیای پر از نگرانی، اگر مثل خیلی از مادرهای همیشه مضطرب لابلای اخبار حوادث به دنبال اتفاق هایی که به شما ثابت می کنند حق دارید نگران باشید می گردید، قطعا زندگی سختی را برای خودتان و فرزندتان می سازید. مادرهایی که بیش ...
این اشتباهات به سرعت شما را چاق می کنند!! (قسمت سوم)
.... 12. رژیم های سخت گیرانه و خشک وقتی برای لاغر شدن، به جای فکر کردن منطقی و پیدا کردن یک راه حل و رژیم اصولی، شروع به نخوردن مطلق می کنید، بعد از گذشت چند روز از رژیم خود خسته و دلزده می شوید و ممکن است در آن صورت انواع غذاهایی که اجازه نداشتید بخورید را با ولع خیلی زیادی میل کنید و چاق شوید. با غذا نخوردن و یا یک رژیم سرشار از غذاهایی که مورد علاقه ی شما نیستند ...
صبحانه و کنترل وزن
می دارد. افزودن کمی پروتئین فاقد چربی، شما را تا وعده ی ناهار سیر نگه می دارد. محقق دانشگاهی معتقد است: پروتئین، روند گرسنگی شما را کندتر می کند. این ماده ی غذایی نسبت به بقیه ی مواد خوراکی، افراد را بیشتر سیر نگه می دارد . خوردن تخم مرغ یکی از بهترین راه های دریافت پروتئین در وعده ی صبحانه است. هر چند خوردن مداوم تخم مرغ نمی تواند انتخاب مناسبی برای کاهش وزن باشد اما تخم مرغ ...
5 دروغی که به خودتان می گویید و لاغر نمی شوید!
بعد در برابر آن ها مقاومت بیشتری به خرج دهید. 1. کم اشکال ندارد! با دیدن بسته های چیپس و تنقلات چرب و شیرین، حتما این جمله را به خودتان گفته اید که اگر یک ذره بخورم چیزی نمی شود. اما می شود! تجربه ثابت کرده است که بعد از شروع کردن به خوردن همان یک ذره، پرخوری را آغاز می کنید و بعد از آن هم پشیمانی و دلزدگی از رژیم لاغری و سست شدن اراده تان. 2. تفکر همه یا هیچ چیز ...
اشتباهات رایج در انتخاب لباس عروس
اضافی آن نروید، چون ممکن است نتوانید آن را بپردازید و این موضوع ذهن شما را به هم می ریزد و ممکن است با همسرتان نیز مشکل پیدا کنید. به این فکر کنید با بودجه ای که دارید، کدام لباس را که بسیار زیبا و برازنده شماست را می توانید انتخاب کنید. طرز برخورد با فروشنده هرگز اجازه ندهید فروشندگان، نظر و سلیقه خود را به شما تحمیل کنند. خیلی روی سلیقه آن ها حساب نکنید و در صورتی که به شما برای انتخاب و خرید یک لباس اصرار کردند، خیلی مودبانه و با آرامش از آن ها بخواهید مسئولیت انتخاب لباس را به خودتان واگذار کنند و در کار شما دخالت نکنند. ...
7گام تا رهبری خوب کسب و کار
... فروتن باشید هیچ کس دوست ندارد برای یک رهبر خودشیفته و خودبین کار کند. برعکس، شما زمانی در رهبری خود به مقبولیت می رسید که اشتباهات تیم خود را تصدیق کنید و به آن ها اجازه بدهید از اشتباهشان درس بگیرند. رهبران بزرگ از اعتراف به نقصان ها ترسی ندارند. بهتر است با فروتنی و تواضع ،موانع راه را با تیم خود مطرح کنید و به کمک آن ها راه های عبور از این موانع را پیدا کنید. به این ترتیب هم ...
نکاتی برای اینکه پشیمان نشوید
سلامانه : شجاعت و جسارت اولیه تنها موتور محرکه کار شماست. بعد از اینکه تصمیم گرفتید و در مسیر شروع به حرکت کردید تازه 5 درصد از راه را رفته اید و باید برای موفقیت تلاش کنید و با ترس هایی که شما را برای شروع مردد می کنند، مقابله کنید. آرمان نوشت: همه کسانی که به تنهایی و با تلاش شبانه روزیِ شخص خودشان زندگی موفقی ساخته اند غم و شادی، خنده و گریه و درد و آسایش را با هم تجربه کرده اند. با ...
چگونه بعد از کنکور زنده بمانیم؟
حال و هوایتان را حسابی عوض کند. اتاقتان را دوباره از نو بچینید تا شباهتی به روزهای قبل از کنکور نداشته باشد. اگر می توانید دکور اتاق تان را عوض کنید. بعد از چند روز جواب سوالات کنکور در سامانه سنجش قرار می گیرد. خودتان را دوست داشته باشید و با خودتان این کار را نکنید که بروید گزینه هایتان را با پاسخ درست سوالات مقایسه کنید. این بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. ...
راهنمای خوش عکس شدن
شرایط عکس گرفتن پیش بیاید، جلوی آینه فیگورهای مختلف را تجربه کنید . احساسات تان را بروز دهید نکته ی اصلی این است که باید از درون زیبا بنظر بیایید! خوش عکس بودن همه اش این نیست که تصویر زیبایی از بدن تان گرفته شود. بهترین عکس، تصویری است که شخصیت شما درون آن بدرخشد . احساسات درونی تان را بروز دهید، همان احساساتی که می خواهید در تصویر منعکس شوند. باید با دل تان ...
11 مسیر پولسازی
باید محصولی برای عَرضه داشته باشید (فروش) و قصه ای تعریف کنید تا مردم آن محصول را بخرند (بازاریابی.) استیو جابز ، بنیان گذار و مدیر اجرایی شرکتِ اَپل ، معتقد بود: مردم خودشان هم نمی دانند چه می خواهند تا اینکه شما آن را عرضه کنید. تصمیمات سریع بگیرید ما هر روز تصمیمات فراوانی می گیریم. اما ثروتمندان این کار را خیلی سریع انجام می دهند؛ چون خودشان را بهتر می شناسند. بیشتر مردم ...
7 درس کاربردی از یک کارآفرین 7 ساله
افرادی که به آنان گوش می دهند، می توانند بدون آن که تلاش زیادی انجام دهند، به نتیجه برسند. کارآفرینان واقعی به ندرت بدگمان و کج خیال هستند. در کل، بهترین درسی که از کارآفرینان بسیار جوان همچون نوا می توان گرفت این است که " از خودتان نترسید". او کاری را که دوست دارد، انجام می دهد و شما هم باید همین کار را انجام دهید. تنها راهی که می توانید از میان چالش های کسب و کار و تغییرات بازار سربلند و پیروز بیرون بیایید این است که با شور و اشتیاق و علاقه پیش بروید. از سفر و همچنین از مقصد لذت ببرید. آینده ما و شما به همین بستگی دارد. ...
دنیای بعد از مرگ گوشی های هوشمند
وعده جهش به واقعیت افزوده در راه است، البته نباید از ابزارهایی همچون آمازون اکو، پلی استیشن واقعیت مجازی سونی، ساعت اپل (با وجود کاربردهای محدود) غافل بود، این ابزار شاید در مرحله تجربه و قمار باشند، اما می توانند جریان ساز هم بشوند. در آینده شاهد تلفیق ابزارهایی خواهیم بود که به نظر آشنا می آیند. مایکروسافت، فیس بوک، گوگل این روزها در حال کار روی هدست های واقعیت افزوده ای هستند که می ...
فال روزانه 1396/04/16
.... به جای غصه خوردن کمی به آنهایی که مورد توجه دیگران قرار گرفته اند و رفتارهایشان دقت کنید و ببینید چه درس هایی می توانید از آنها بگیرید. لزومی ندارد چیزی را از آنها تقلید کنید، همین که از آنها یاد بگیرید برایتان کافی خواهد بود و به ایجاد تغییراتی ضروری در وجود شما کمک خواهد کرد. سعی کنید امروز در بیان حرف ها و احساساتتان احتیاط بیشتری به خرج دهید، در غیر این صورت خودتان را در میان ملودرامی ...
اگر از زندگی خود راضی نیستید، این ده مطلب را بخوانید
ای در یک چشم برهم زدن حل شود یا این که در ابتدا مسئله مورد تجزیه و تحلیل دقیق قرار بگیرد تا سطح آگاهی را افزایش دهد و در انتها راه حلی برای مشکل ارائه شود؟ جوابی که مشاهده می کنید ممکن است شما را کمی غافل گیر کند. 7 درس زندگی که باید بیاموزید، قبل از آن که خیلی دیر شود! ناگهان به خودتان می آیید و می بینید که "چقدر زود دیر شده است؟". پس برای فکر کردن به زندگی خود وقت بگذارید، بفهمید واقعاً از زندگی چه می خواهید. ببینید چه چیزهایی در زندگی مهم تر هستند به سراغ همان ها بروید، پیش از آن خیلی دیر شود... ...
تغذیه در ماه رمضان چگونه باید باشد؟
در ماه رمضان خطر کم آب شدن بدن، روزه داران را تهدید می کند چون غذا و نوشیدنی از اذان صبح تا اذان مغرب به بدن نمی رسد. علاوه بر این، روزه داران قبل از اذان صبح برای خوردن سحری بیدار می شوند و تا حدودی می توان گفت در این ماه کم خوابی را تجربه می کنند؛ کم خوابی و کم آب شدن بدن می تواند منجر به سردرد شود . یک متخصص تغذیه در بیمارستان عمومی سنگاپور می گوید : اگر در ماه رمضان غذاهای مناسب را به مقدار مناسب و کا ...
راه های رسیدن به سلامتی
غذایی خاصی را رعایت نمی کنند، ولی به سلامتی شان توجه دارند. اگر شما هم جزو آنهایی هستید که اول از همه به سلامت و بعد هم به تناسب اندام تان توجه دارید، 20 نکته ای را که در پی می آید، با دقت بخوانید. عمل به این رفتارها کمک می کند تا سلامت و خوش اندام باشید . گرسنه نمانید حتما برای تان اتفاق افتاده که گاهی به دلیل مشغله کاری، فرصت نکرده اید از وعده صبحانه تا ناهار، چیزی میل کنید ...
تمرینات حافظه ای که یادگیری را ساده تر می کنند
؟ مسلما شما هم تجربه اش کردید و خیلی هم آزار دهنده است اما مطمئن باشید به سادگی می توانید از آن جلوگیری کنید. کمی مکث کنید و به این فکر کنید که از آن اتاق چه می خواستید. فرض کنیم برای خوردن یک لیوان آب به آشپزخانه رفته اید قبل از رفتن به آن اتاق به چیزی که میخواهید فکر کنید و هنگامی که وارد آشپزخانه شدید نیز به همین شکل ادامه دهید نگذارید هیچ چیز ذهنتان را منحرف کند. از همه مهمتر به همه ...
نکاتی درباره خرید عینک کودکان
اگر کودکتان به هر دلیلی نیاز به استفاده از عینک طبی دارد ، توجه به برخی نکات برای انتخاب عینک ضروری است. ممکن است تا زمانی که کودک شما به عینک خود عادت کند دوره دشواری را بگذرانید، اما رعایت برخی از توصیه ها می تواند در این دوره به شما کمک کند. بگذارید خود کودک عینک خود را انتخاب کند و به او بگویید که چهره جدید او با عینک چقدر زیبا تر شده ا ...
5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد
فکر می کنم موقعیتی که می خواهم درباره اش با شما صحبت کنم برای همه ی ما کم و بیش آشنا باشد، صبح یک روز کاری دیر از خواب بلند می شویم، در حالی که یک چشم مان هنوز بسته است با عجله از خانه خارج می شویم. آن قدر وقت کم است و شتابزده ایم و برای به موقع رسیدن به محل کارمان استرس داریم که خوردن صبحانه آخرین اولویت مان است! با خودمان می گوییم: خب حالا برسم سر کار یه چیزی می خورم ، از خونه برم بیرون، تو ...
برای خرید عید احساسی عمل نکنید
اگر سطحی به این موضوع نگاه کنیم نتیجه می گیریم که هرنوع رفتاری که اعتیادآورباشد باعث حواس پرتی شما از احساسات ناخوشایند ودردناک می شود. این کار به شما به جای احساسات رنج آور مثل ناراحتی، وحشت، آزار یا احساس گناه، حس خوشایندی می دهد . وقتی حسی که خرید کردن در شما ایجاد می کند وسیله ای برای حواس پرتی شما از احساسات بدتان می شود، دیگر چیزی که خریده اید چندان اهمیت ندارد و بیشترناشی از حسی است که خرید کردن در شما بوجود می آورد و این حس به شما اجازه می دهد تا ازآن احساسات بد دوری کنید. مشکل این جا ا ...
9 روش کاربردی برای اینکه کودکانی حرف شنو داشته باشیم
است که کودک واژه ها را به درستی شنیده است، اما رفتار نادرستی دارد. روشِ قطع کردن بحث، روشی توأم با احترام برای خاتمه دادن به بحث و مشاجره قبل از تبدیل شدن آن به جنگ قدرت است. والدین در زمینه های مختلف مثل مسواک زدن، تماشای تلویزیون، بازی با کامپیوتر، غذا خوردن و غیره، باید قوانین روشن و قاطعی برای کودکان داشته باشند. هنگامی که کودک تان یکی از قوانین شما را مورد آزمایش و تعرض قرار می دهد ...
تمرینات حافظه ای که یادگیری را ساده تر می کنند
وب سایت بدونیم - حسام حداد: آیا تا به حال پیش آمده که به سادگی قرارها را فراموش کنید و یا وظایفتان یادتان برود؟ آیا پیش خودتان نگرانید که عقلتان را از دست بدهید؟ اصلا نترسید شما و خیلی های دیگر هر روز با یک مشکل مشابه درگیر هستید. ما در دنیایی پر سرعت زندگی می کنیم که ارتباطات بسیاری دارد به همین دلیل فراموش کردن کارهای روزمره اتفاق می افتد. درباره اش فکر کنید. 30 سال پیش می توانستید ...
آداب سفر تابستانی برای تجربه یک سفر خاطره انگیز
.... حواستان به وسایل و فرزندان خود باشد و آنها را به حال خود نگذارید. از هر جا که می خواهید بروید مطمئن شوید چیزی را جا نگذاشته اید. 2) رانندگی و ایمنی وسیله نقلیه: برخلاف همه که در سفر فکر می کنند باید تندتر و باسرعت برانند، باید بدانید اگر می خواهید لذت ببرید، به چند دلیل آرام و مطمئن برانید. اولا شما به سفر می روید تا از طبیعت لذت ببرید و نیمی از این طبیعت در راه سفر شما وجود دارد و ...
بررسی علل کمرویی در برخی افراد و روش های درمان آن
نمی دهند انسان ها خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید به ظاهر و صحبت های خودشان اهمیت می دهند. آنها خیلی کمتر از چیزی که شما از مهارت های اجتماعی خود و مسائل وابسته به آن می ترسید، به رفتارهای شما توجه می کنند. این حقیقت به تنهایی باید بتواند مقداری از حس وحشت، نگرانی و ناراحتی شما را کاهش دهد. 4- نکات و رفتار مثبت خود را تقویت کنید بعد از برخوردی اجتماعی به جای اینکه به اشتباهات و ایرادات خود ...
اگر صبح ها اضطراب دارید بخوانید/ همه چیز درباره اضطراب و راه علاج آن
ما شب ها با فکر و خیال به خواب می رویم و صبح ها هم با استرس برنامه های روزانه از خواب برمی خیزیم. اگر شما هم صبح ها با استرس از خواب بیدار می شوید باید بدانید که این موضوع دارای ریشه های روانی است و می توانید با رعایت چند نکته ساده از استرس ابتدای روز رهایی یابید. به این ترتیب خواهید توانست وظایف و امور روزانه را تا پایان روز با آرامش انجام دهید. به این باور برسید که باید یک ورزش کوتاه ...
پنج ترفند برای رهبری بهتر مدیران تازه کار
تان روابط قوی و دائمی برقرار کنید یکی دیگر از اشتباهات مدیران تازه کار به اصرار بی مورد آنها بر فاصله گرفتن از کارمندان یا کارگران و به اصطلاح آدم حساب نکردن آنها مربوط می شود. وجود چنین شکافی بین مدیر و کارکنان به هیچ عنوان پذیرفتنی و توجیه پذیر نیست و به شدت به بهره وری و راندمان کاری لطمه می زند. کارمندان به طور طبیعی منتظرند مدیران برای ایجاد ارتباط با آنها پیشقدم شوند و کمتر کارمندی ...
روزهای پایانی سال بدون استرس و اضطراب
گرفتن برای هر پیروزی و موفقیت بخش عمده ای از فرآیند شاد بودن است. ریک هانسون روانشناس در این باره می گوید: مغز انسان از دو بعد منفی و مثبت برخوردار است. از این رو، وقتی بر نواقص و کاستی های مان تمرکز می کنیم و چشم خود را بر نقاط قوت می بندیم، احساس بدی پیدا می کنیم. بنابراین توصیه می کنیم تلاش های تان را مورد تحسین قرار دهید؛ این امر می تواند لبخند را بر لب هایتان بیاورد. پس از انجام هر کار موفقیت ...