خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیبایی برای همه سنین
؟ اصلا احساس زیبایی به چه معناست؟ با نگاه کردن به آینه می توانید مطمئن شوید که لباس های شما مرتب و منظم است چیزی روی دندان های تان نیست و موها و ابروهای شما در شرایط مناسبی قرار دارند. زیبایی و اعتماد به نفس تصاویری هستند که ما در هر سنی آن را تجربه و با آن در هر سنی مبارزه می کنیم! احساس زیبایی، مزایای مثبت بسیاری دارد؛ به ویژه هنگامی که احساس کنید، اعتماد به نفس و زیبایی شما درونی است . ...
چگونه با پنهان کاری همسرم مقابله کنم؟
اعتماد بین زوجین و بهبود صمیمیت ارتبا طی در زندگی مشترک می شود. با ویکی روان همراه باشید. گاهی اوقات این قضیه شکل دیگری به خودش می گیرد، به اینصورت که یکی از زوجین شفاف عمل می کند، ولی زوج مقابل سعی می کند با کلی گویی، پنهان کاری و عدم شفافیت، برتری اطلاعاتی خودش را حفظ کند! در چنین مواردی همسری که شفاف عمل کرده، ممکن است به خاطر پنهان کاری طرف مقابل دچار احساس سرخوردگی شده و ...
کودک مبتلا به صرع، توصیه هایی برای خانواده
...> در مواردی که دارو حملات را کنترل نمی کند بعضی کودکان تصور می کنند مقصر هستند از این نظر به آنان اطمینان دهیدوبه هر قیمیتی شده است مانع درک کودک از نگرانی شما در مورد تشنج وی شوید چرا که به تدریج احساس اضطراب شما به کودک منتقل شده و اعتماد به نفس خود را از دست خواهد داد. سایر افراد خانواده : همانند هر بیماری مزمن، صرع میتواند روال عادی خانواده را به هم بزند. حملات تشنج غیر ...
چطور از عطش وابستگی ناسالم در رابطه رهایی پیدا کنیم؟
نمی کنند و حتی به اعمالی تحقیرآمیز و ناخوشایند دست می زنند. افراد وابسته به محض جدایی از کسی که آنها را حمایت کرده و تکیه گاه آنها بوده است یا دچار افسردگی شده یا فورا خود را وارد رابطه دیگری می کنند تا حمایت های لازم را از طریق او کسب کنند و در چنین شرایطی احتمال ارتکاب اشتباه بسیار بالاست. فرد وابسته هنگام صحبت و بحث با دیگران حتی اگر با نظر طرف مقابل مخالف باشند او را تایید می کنند تا مبادا با ...
زبان بدن از توهم تا واقعیت
حرفهای زیبایی بر زبان جاری می کند شما نمی توانید حس خوبی نسبت به او داشته باشید؟ تا حالا به این پرسش فکر کرده اید؟ پاسخ این پرسش در تحلیل و تفسیر زبان بدن نهفته است. دلیل اینکه شما نمی توانید به آن فرد اعتماد کنید این است که زبان بدن او با حرفهایی که بر زبان می آورد منطبق و هماهنگ نیست و به همین دلیل مغز شما به او اعتماد نمی کند و حس بی اعتمادی سبب می شود که شما احساس خوبی نسبت به او ...
جذابیت بیشتر با این روش های ساده
.... این ارتباط چشمی او را جذب شما می کند. 2. مهربان باشید. مهربانی شما را جذاب تر می کند. افراد مهربان در قلب دیگران جای دارند و آن ها هرگز با چهره شان شناخته نمی شوند، بلکه با قلبشان معرفی می گردند. 3. لبخند بزنید . به همه لبخند بزنید. اگر لبخند هم نمی زنید، لااقل اخم نکنید و عبوس نباشید. لبخند تا عمق وجود فرد مقابلتان رسوخ می کند و صلاح بسیار قدرتمندی در جذب دیگران به سمت ...
فال روزانه سه شنبه 20 تیر 1396
دوست عزیزی که 20 تیر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! اگر می خواهید که امسال تصمیمات بزرگی در زندگی تان بگیرید، بهتر است اعتماد به نفس خود را بالا ببرید و با بررسی تمام جوانب، بهترین راه را انتخاب کنید. امسال سال خوش شانسی شما است بنابراین به دنبال مهمترین اهداف زندگی خود باشید و آرزوهایتان را با انرژی وافر دنبال کنید. به جای حرف های دیگران، به ندای درونی خود نیز گوش دهید زیرا راه درست را به شما نشان خواهد داد. ...
چگونه کاریزماتیک باشیم
دیگران مهارت کسب کنید و همیشه موضوع جالبی برای مطرح کردن داشته باشید، تا دیگران ناخودآگاه به شما گرایش پیدا کنند و مجذوبتان شوند. چگونگی انجام کار به صورت زیر است: • همه فن حریف باشید. یک فرد واقعا کاریزماتیک باید بتواند با افراد مختلف در مورد موضوعات گوناگون صحبت کند. شما باید به خوبی مطالعه کنید. هر روز، روزنامه بخوانید و علاقه مندی های متنوعی داشته باشید، مثلا زبان های خارجی و هنر مدرن، تا ...
مذاکره تلفنی و راهکارهای متقاعدکردن طرف مقابل در آن سوی خط
شما خواهد داشت. این تأثیرات غیرمستقیم هستند و باعث افزایش اعتماد به نفس و تقویت حالت صدای شما می شوند. اگر در فرایند مذاکره ضعفی وجود دارد که باید آن را اصلاح کنید یا لازم است بیشتر تمرین کنید، حتما قبل از مذاکره این ضعف ها را برطرف کنید. برای نمونه بیشتر افراد در پایان بندی مذاکره تلفنی و نهایی کردن معامله کمی مشکل دارند. برای موفقیت حتما باید تلاش کنید تا این ضعف ها را از بین ببرید ...
نکاتی برای اینکه پشیمان نشوید
ما همراه باشید تا درس هایی را که قبل از اینکه پشیمان شوید باید بیاموزید، با هم مرور کنیم. اعتماد به نفس داشته باشید افراد موفق سرشار از اعتماد به نفس هستند و به توانایی های خود و آنچه انجام می دهند کاملا اعتقاد دارند. موفقیت باعث اعتماد به نفس آنها نمی شود بلکه اعتماد به نفس به عنوان پیش نیاز اصلی پیروزی، آنها را به سمت موفقیت رهنمون می کند. به این نکات توجه کنید: شک از شک ...
لکنت زبان کودکان، چطور برخورد کنیم؟
مشاهده می شود و شاید به جرات بتوان گفت که حدود یک درصد از افراد در جامعه ممکن است در بزرگسالی دچار لکنت باشند، اما در کل هستند خانواده هایی که درگیر این مسئله بوده بنابراین برای مواجهه با این شرایط باید آموزش ببینند. طرز رفتار خانواده با این دست افراد به ویژه در شکل گیری اعتماد به نفس آن ها در آینده و همچنین میزان و نحوه تعامل اجتماعی آن ها بسیار موثر و تاثیرگذار است. چرا که لکنت زبان ...
فال روزانه 1396/04/18
صبح زود خانه را ترک خواهید کرد. با برنامه پیش بروید تا نتیجه را به بیشترین مقدار ممکن برسانید. زمان آن فرا رسیده است که شما مسئولیت مدیریت اوضاع را به عهده بگیرید. آتش درون شما شعله ور شده است و هیچ حد و مرزی برای میزان تأثیری که می توانید روی دیگران داشته باشید وجود ندارد. تحت هیچ شرایطی خودتان و توانایی هایتان را دست کم نگیرید و خودتن را کنار نکشید. با اعتماد به نفس تمام با هر موقعیتب ...
عوامل موثر بر ترس از تغییر را بشناسیم
...، دچار سردرگمی و ناراحتی و مهم تر از همه، ترس می شوند چون فکر می کنند نمی توانند خود را با شرایط جدید تطبیق دهند و اعتماد به نفس لازم را در خود نمی بینند. اما باید در این شرایط چه کاری انجام داد؟ در این مطلب شما را در حل این مشکل کمک می کنیم. تغییر، به معنای بیرون آمدن از منطقه امن و وضعیت عادی به وضعیت فوق العاده است. ترس از تغییر می تواند ما را دچار احساس فقدان، سردرگمی و دودلی ...
شش توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
با آنها صحبت می کنند. این کار باعث می شود که احساس منفی شان آزاد شود و تکنیک های لازم را برای مقابله با این احساسات بیاموزند. برای ارتقای سلامت روحی روانی کودکان تان باب گفتگوی دو طرفه و بدون تنش را با آنها باز کنید تا بچه ها از احساسات درونی شان آزار نبینند و آنها را با شما در میان بگذارند. اعتماد به نفس آنها را تقویت کنید داشتن اعتماد به نفس بالا برای موفقیت در زندگی از اهمیت بالایی ...
دست بوسی؟!
را دراز و رها می کند تا کسی آن را ببوسد، به مراتب بیشتر از آن فرد، خود را نیازمند دست بوسی و ارضای روانی می داند. شاید آن فرد بیچاره ای که میل دارد دستش بوسیده شود، در باطن وجودش، محتاج تر و فقیرتر است و احساس کمبود بیشتری می کندگرچه مردم به ظاهر، او را فردی متکبر قلمداد می کنند اما در واقع، فردی ذلیل و حقیر است که در تحلیل ذهنی اش با خود می گوید: اگر مردم دست مرا نبوسند، پایین تر از آنچه می ...
علت درد قفسه سینه و علائم آن چیست؟
در دستگاه گوارش هم باعث ایجاد درد قفسه سینه می شود. این مشکلات عبارتند از: گاهی اوقات درد قفسه سینه ممکن است ناشی از استفاده ی بیش از حد از قفسه سینه یا آسیب رسیدن به آن بر اثر سقوط یا حادثه باشد. ویروس ها نیز می توانند باعث درد قفسه سینه شوند. از میان سایر عواملی که باعث درد قفسه سینه می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: یکی دیگر از علل احتمالی درد قفسه سینه اضطراب و ...
نحوه خوش تیپ بودن در بارداری
کشی استفاده کنید و آن را در سوراخ دکمه بپیچانید تا همان کار مشابه را انجام دهد. مشکل چاق شدن تصور می کنید که چاق و خپل به نظر می رسید اما هنوز برای این نگرانی ها زود است. در این مرحله کمی چاق می شوید ولی آن قدر نیست که باعث ناراحتی شود. برای اینکه اعتماد به نفس خود را از دست ندهید بهتر است از پوشیدن لباس های تنگ دست بردارید زیرا لباس تنگ شما را همچون سوسیس نشان می دهد و به هیچ ...
هووی مجازی
...، به واسطه تنوع و جذابیتی که دارند، به دلیل عدم فرهنگ سازی مناسب، آموزشی و بهره گیری صحیح می توانند به کارکرد روابط زناشویی در خانواده آسیب جدی و مخربی وارد کند. به ظاهر افراد زندگی مشترک را حفظ می کنند و زیر یک سقف زندگی می کنند اما در واقع ممکن است ساعت ها با یکدیگر ارتباط کلامی نداشته و با گوشی، تبلت های خود مشغول بازی و ارتباط با دوستان مجازی خود باشند. ارتباط های پوچ و نادرست ...
افسردگی چه بلایی بر سر رابطه تان می آورد؟
به گزارش زنان کویر ،مواجه شدن با افسردگی بسیار دشوار است. افسردگی باعث می شود که تحمل مدرسه، زندگی اجتماعی، اعتماد به نفس و شادمانی شما سخت تر شود. حالا به تمام این پایه های غیرقابل اعتماد اگر رابطه را هم اضافه کنید، می توان گفت قابلیت این را دارد تا رفته رفته از هم فرو بپاشد. ترس دائمی از ترک رابطه بسیاری از افرادی که از افسردگی رنج می برند، ترس زیادی از تمام شدن رابطه دارند ...
فال روز (19 تیر - 10 جولای)
فرصت هایشان را از دست می دهند فقط به این خاطر که ظاهر این فرصت ها شبیه کار کردن است!" آذر زمان آن فرا رسیده است که با کمبود اعتماد به نفس و ترس و وحشت هایی که دارید روبرو شوید تا وضعیت درهم و برهمی که رابطه مهمی را دارد تهدید می کند روبراه کنید. وضعیت فعلی شما مانند یک ماهی است که در قلاب ماهیگیری گرفتار شده و هر چقدر که برای رهایی تقلا می کند بیشتر گیر می افتد. طبیعتا شما ...
شخصیت شناسی عطرها
، اعتماد به نفس بالایی دارند، مورد اعتماد بسیاری از مردم و مدیرهای قوی و موثر در رابطه با دیگران هستند. این افراد تصمیم گیرنده های خوبی هستند، دارای هوش بالایی هستند و درست و غلط را به خوبی تشخیص می دهند. آنها تلاش می کنند همه چیز را مطابق میل خود کنند. آنها در عشق صبورند. عطرهای تند، روحیه آنها را شاداب و زنده می کند و به همین خاطر همیشه دنبال این نوع عطرها هستند. عطرهای ملایم افرادی ...
چگونه زایمان راحتی داشته باشیم؟
همان اثر شود. همیشه قبل از شروع ورزش، نرمش هایی جهت گرم کردن بدنتان انجام دهید. گرم کردن به آرامی بدن شما را برای تمرینات سنگین تر آماده می کند و همچنین موجب انطباق مناسبی با تمرینات روزانه می شود. تمرینات کششی سر و گردن هر تمرین را 5 تا 10 بار به آرامی انجام دهید. در هنگام انجام این تمرینات شما نباید احساس ناراحتی کنید. همچنین حتماً در هنگام انجام این تمرینات در ...
دست به گریبان با افسردگی در زمان شادی
گذرانده و در ارتباط با دیگران ناتوان باشد بسیار سخت است. علائم افسردگی بین بزرگسالان، کودکان و نوجوانان تقریبا مشابه است. کودکان و نوجوانان در هنگام افسردگی دچار اندوه، اشک و گریه مداوم می شوند، آنها ناامید هستند و به شدت انگیزه فعالیت کمی دارند، از خستگی و انرژی تحلیل رفته مداوم رنج می برند، از نظر اجتماعی از دوستان و اطرافیان کناره گیری می کنند و اعتماد به نفس پایین و احساس گناه دارند ...
عضو نظام روانشناسی فارس: 60 درصد مردم فارس دچار خودشیفتگی اجتماعی هستند
صورت مراجعه، درمان آنها اگرچه پیچیده، اما امکان پذیر است. وی یادآور شد: معمولا خودشیفته ها به این دلیل که در خود نقصی نمی بینند اهل مراجعه به مشاور و یا روانشناس نیستند و به همین علت آمار ارائه شده از خودشیفتهها تقریبی است. احمدیان گفت: این افراد اعتماد به نفس کاذبی دارند و بسیار خودمحور هستند و به همین دلایل، توانایی اینکه به اصطلاح از لاک خود بیرون بیایند را ندارند و از این قضیه ...
روزهای پایانی سال بدون استرس و اضطراب
و شادی را ایجاد کرد . اسفند بدون استرس برای آنکه احساس مثبت اندیشی و خوشحالی را در بیشترین حد ممکن تجربه کنید، در این مطلب تکنیک های شاد بودن را به شما می آموزیم. روش های بسیاری برای کاهش استرس، ( درمان خانگی مقابله با استرس ) افزایش اعتماد به نفس، تحقق اهداف و کسب شادی در زندگی وجود دارد که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم . کمتر ایمیل تان را چک کنید ...
چرایی دروغ گویی در زندگی و محیط کسب و کار
حال دروغ گویی است؟ برای پاسخ به این پرسش باید به رفتارهای مشترک آن ها توجه کرد؛ اساسا 80 درصد افراد در هنگام دروغ گویی رفتارهای غیرکلامی مشترکی دارند که می توان با توجه به این موارد میزان صداقت فرد را دریافت. پلک زدن بیش از حد، شانه بالا انداختن، پنهان کردن چشم ها، علاقه نداشتن به شنیدن، تغییر آهنگ صدا، بازی کردن با دست ها و وسایل، خاراندن گردن و پشت گردن و عرق کردن بیش از حد ...
فال روزانه 1396/04/19
چیز قطعی نیست! امروز شما در برخوردهای اجتماعی خود ممکن است رفتاری تندتر و تهاجمی تر داشته باشی، دلیل آ هم این است که نسبت به وضعیت و نقش خود در گروه های مختلفی که قرار می گیرید اعتماد به نفس ندارید. حتی اگر نقش خیلی مهمی داشته باشید هم احساس می کنید که به حاشیه رانده شده اید و هیچ کس توجهی به شما ندارد. شاید هم تصمیم بگیرید بی آن که واکنشی از خودتان نشان دهید خیلی آرام و بی سر و صدا خودتان را کنار بکشید، اما شما نمی توانید بدون این که دیگران متوجه بشوند از مسئولیت های خودتان فرار کنید. همیشه داشتن آرامش و همکاری با دیگران خیلی هوشمندانه تر از جنگ و دعوا با آنهاست. ...
همسرتان در حال خیانت به شما است اگر این نشانه ها را دارد!!
نشانه های خیانت همسر در زندگی زناشویی از نگاه دیگران شما در یک رابطه سال و ایده آل به سر می برید اما خودتان احساس می کنید که یک جای کار می لنگد. احساس می کنید اشکالی وجود دارد، و ناگهان خود را در حال بررسی موبایل و جیب های او می یابید. در همین زمان است که تلخی واقعیت شما را غافلگیر می کند: بله! او به شما خیانت می کند. بسیاری از ما این تجربه دردناک را داشته ایم. در این مواقع از خود می ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
.... نشانه ها یی که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند! آوای سلامت: علائم و نشانه های ابتلا به مشکلات کلیوی شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آن ها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک، می توانند به نارسایی کلیوی منجر شوند. تغییرات در ادرار، تورم و اختلال در عملکرد کلیه ها، خستگی، تهوع و استفراغ، تنگی نفس و احساس سرما از ...
علل بروز طلاق عاطفی چیست؟
به گزارش افق تازه ؛ دکتر مهرداد فلاطونی، روانشناس اجتماعی و مشاور خانواده با اشاره به نشانه های طلاق عاطفی در خانواده ها، گفت: تفاوت سنی غیر معمول افراد می تواند در برخی از اوقات سبب بروز طلاق های عاطفی بین زوجین شود. وی همچنین در ادامه افزود: کاهش وابستگی ها و عدم صرف زمان برای طرف مقابل و افزایش سرگرمی های بدون زناشویی و تمرکز بر مسایل بیرون از خانواده از مهم ترین دلایل بروز طلاق ...
