خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرفتگی رگ پا در بارداری، علت و درمان
می توانید برای از بین بردن این حالت آزار دهنده عضلات پای تان را ماساژ دهید یا پایتان را گرم کنید. چند دقیقه راه رفتن هم می تواند برای از بین بردن اسپاسم مفید باشد. اگر درد پایدار ماند چه کنیم؟ اگر درد عضلانی شما شدید است و گرفتگی به صورت گاه به گاه رخ نمی دهد بلکه خیلی متناوب تر است یا اگر متوجه تورم، قرمزی یا بی حسی در پای تان شدید یا اگر هنگام دست زدن به محل گرفتگی احساس گرما کردید احتمالا در پای تان خون لخته شده است. لخته شدن خون در پا نادر است اما در دوران بارداری کمی محتمل تر می شود. ...
کارهایی که باید بعد از ورزش انجام دهید
حرکات کششی داشته باشید. این یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. بعد از یک ورزش، عضلات به صورت طبیعی منقبض می شوند. کشیدن عضلات از کوچک شدن آنها جلوگیری می کند و کمک می کند خود را بازسازی کنند. بزرگترو قوی تر شوند و در نتیجه بالاترین مزیت را از فعالیتی که کردید دریافت کنید. کشش بدن بعد از ورزش همچنین باعث آرامش گرفتن عضلات می شود، کمک می کند جریان خون به مفاصل و بافت ها ...
علت کمردرد بعد از زایمان
بگیریم به علت ضعف عضلانی دچار درد شده اید. ضعف های عضلانی معمولا با ورزش قابل پیشگیری هستند. اغلب خانم ها تحرک کمی دارند و این باعث ضعیف شدن و آسیب دیدن عضلات و مفاصل می شود. البته ما در هنگام درد به بیمار توصیه نمی کنیم که ورزش را شروع کند. اول باید با جلسات فیزیوتراپی درد را برطرف سازید بعد به سراغ ورزش های مناسب بروید. غیر از این ها کفش و تشک نامناسب هم می تواند عامل کمر درد باشد. آنها را هم می توانید اصلاح کنید. ...
چگونه دوران بارداری سالمی داشته باشیم؟
ورزشی را برای تان منع نکرده است، ساعتی از روز را ورزش کنید. انجام فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یا شنا، انرژی شما را بیشتر می کند. اگر به طور منظم ورزش کنید در نهایت بارداری راحتی خواهید داشت. 2. استفاده از کمپرس آب گرم و سرد برای بهبود گردش خون پاها در دوران بارداری می توانید پاهای تان را در آب گرم و سرد قرار دهید. برای این کار ابتدا پای تان را در آب گرم و بلافاصله درون آب ...
فشار خون مادران باردار، اهمیت آن در دوران بارداری
بارداری به دلیل افزایش حجم مایعات بدن پاها کمی متورم می شود اما تورم در تمام قسمت ها می تواند نشانه پره اکلامپسی باشد. درد شکمی سردرد کاهش ادرار سرگیجه تهوع و استفراغ شدید پره اکلامپسی چه خطراتی دارد؟ a. وزن کم تولد: فشار خون بالا در دوران بارداری عروق رحم را تنگ می کند و به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نمی رسد ...
تهران پاتوق می خواهد
نشاط اجتماعی باید با ایجاد پاتوق و تمرکز بر محله گرایی به تقویت ارتباط با یکدیگر پرداخت و به این شکل در کوتاه مدت سرزندگی را به شهر تهران برگرداند. سالم سازی شهر تهران با کاهش ترافیک، ایجاد فضای گفت و گو و پاتوق های محله ای باعث ارتباط بیشتر افراد با یکدیگر و ایجاد آرامش در بین آنها می شود. به نظر شما حوزه شهری برای بهبود وضعیت روحی شهروندان چه اقداماتی باید انجام دهد؟ آیا با افزایش فضا ...
علت کمردرد در دوران حاملگی چیست؟
باشگاه خبرنگاران: یک متخصص زنان گفت: کشش عضلات پشت و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمر دردهای دوران بارداری می شود. به گزارش سرویس علمی فناوری جام نیوز (18ژانویه/ 28دی)، شادی صالح پور، متخصص زنان و زایمان گفت: کشش عضلات پشت و همچنین بزرگ شدن رحم و فشار به سمت جلوی بدن موجب بروز کمردردهایی در دوران بارداری می شود. وی در ادامه بیان کرد: ضعف عضلات و شل شدن عضلات شکم باعث احساس ...
رادیوگرافی در دوران بارداری، قانون ده روز
که در رحم هست هم ممکن است به خاطر این اشعه ها دچار تغییرات سلولی شود و اثراتش را سال ها بعد و بعد از به دنیا آمدن و در زمان کودکی نشان دهد. به طور طبیعی احتمال سرطان در کودکی یک در500 است که با اشعه های ضعیف این احتمال به میزان بسیار ناچیزی (یک در 10 هزار) بالا می رود و با اشعه های قوی تر این افزایش ممکن است به یک در هزار برسد. لوسمی یا سرطان خون یکی از سرطان هایی است که ممکن ...
پیامدهای سقط جنین، چیست؟
مشورت کنید . در صورت توصیه پزشک به استراحت در منزل به محض افزایش میزان خونریزی یا ادامه خونریزی پس از استراحت ، زن باردار را به بیمارستان ببرید. در صورت وجود خونریزی همراه با درد و حساسیت شکمی حتما زن باردار را به بیمارستان ببرید. خانمی که علائم بروز سقط جنین را دارد پس از مراجعه به پزشک بهتر است استراحت در بستر داشته و با آنها مشاوره انجام شود. در صورتیکه گروه خون مادر منفی است بایستی پس از سقط جهت تزریق آمپول روگام با پزشک مشورت شده و اقدام لازم انجام شود. ...
ترک خوردن پوست در بارداری، درمان
های پوست بیشتر است. در دوران بارداری پیشگیری از بریدگی در خانم هایی که قصد بارداری دارند امکان پذیر است به خصوص در آنها که در فامیل هم خون درگذشته موقع بارداری دچار بریدگی پوست شکم شده اند پیشگیری ضروری است. بهترین روش پیشگیری از بریدگی پوست دوران بارداری، ورزش شکم قبل از زمان بارداری است. هرچه عضلات شکم قوی تر باشد در زمان بارداری کمتر باز می شود و بزرگ می شود ...
تاخیر عادت ماهانه، بار دارم؟
های اول بارداری ادرار اغلب به علت بکارگیری خون و مایعات اضافی در بارداری است که از طریق کلیه ها دفع می شود. همان طور که بارداری پیشرفت می کند نوزاد هم فشار بیشتری بر مثانه ایجاد می کند و باعث تکرر ادرار می شود. ادرار مکرر در بارداری به طور کلی نشان دهنده مشکل در مورد شما یا نوازد نیست. اگر چه ممکن است شما علائم زیر را تجربه کنید. اگر دچار عفونت دستگاه ادراری یا عفونت مثانه ...
ورزش در دوران حاملگی، چقدر باید باشد؟
تمرینات مربوط به گرم کردن را انجام ندهید ، ممکن است گرفتگی و یا خشکی مفاصل و عضلات شما را آزار دهد. تمرینات کششی : قبل از شروع هر نوع ورزش روزانه ، همواره به آرامی خود را گرم کنید . نمونه ای از این تمرینات در تصاویر زیر دیده می شود . این تمرینات باعث می شوند که خون به نحو مناسب در بدن گردش کند و باعث اکسیژن رسانی مناسب به شما و جنین شود. هر تمرین را 5 تا 10 بار به آرامی ...
مسافرت رفتن در دوران بارداری، مجازه؟
. برای جلوگیری از این مشکل سعی کنید هنگام پرواز جوراب واریس بپوشید و حین پرواز هم هرازگاهی پاهای خود را صاف کنید و کمی ورزش دهید. در هواپیما به اندازه کافی آب بنوشید و پاهای خود را حرکت دهید. در مادران باردار غلظت خون کمی بالا تر است و این به همراه اضافه وزن بارداری و عدم تحرک در زمان پرواز می تواند باعث ترومبو آمبولی شود. به همین دلیل تا آنجا که می توانید مایعات ...
چرا در بارداری دیابت میگیریم؟
...، سابقه تولد نوزادی با وزن بیش از 4 کیلوگرم، ارثی بودن بیماری دیابت در خانواده و چاقی مفرط در مادر، خطر ابتلا به دیابت دوران بارداری را افزایش می دهد. بسیاری از زنان باردار با تغییر در رژیم غذایی و انجام ورزش خود قادر به کنترل این بیماری هستند. اگرچه این نوع تغییر در رژیم غذایی و انجام مکرر نرمش های مناسب باعث جلوگیری از بروز دوباره این بیماری در بارداری های بعد یا ابتلا به دیابت ...
عامل اصلی سقط جنین، چیست؟
ویتامین باشد. فعالیت های سنگین و شدید و دیگر کارهای خطرناک را در دوران بارداری و سه ماهه اول انجام ندهید. به محض مشاهده هرگونه علائمی از خونریزی رحم و سقط، به پزشک زنان خود مراجعه کنید. استرس زیاد و مهم تر از آن استرس طولانی مدت می تواند به خونریزی و سقط جنین منجر شود. بنابراین سعی کنید در دوران بارداری، از سبک زندگی سالم و مراقبت های مناسب بهره مند شوید تا یک بارداری شاد داشته باشید. ...
نقد و بررسی نظریه تفکیک بین مقام گردآوری و مقام داوری
خود را در رابطه با آن موضوع و نحوه ارتباط آن با طبیعت، تبیین کرده باشد (البته تمام آنچه شخص در رابطه با موضوع و ارتباط آن با طبیعت می گوید ممکن است در عالم واقع نیز چنین باشد) همان طور که ملاحظه می شود، در مقام نخست سخن بر سر یک طیف است که از محیط زندگی تاریخی، اجتماعی و روانی (دینی یا غیر دینی) حاکم بر تولید نیاز, انگیزه، شروع گشته و با فرضیه سازی انجام می پذیرد. یعنی خط پایان آن فرضیه سازی است ...
سقط مکرر جنین، راه های پیشگیری
فرد تجویز می شود اما در رابطه با عفونت ها باید گفت که عفونت های دستگاه تناسلی زنان با عوامل میکروبی، ویروس ها و قارچ ها می تواند از جمله علل سقط مکرر باشد. وقتی زوجی به شما مراجعه می کنند که تاکنون 2 بار سقط جنین خود به خود داشته اند، شما در درجه اول چه چیزی را برای آنها تجویز می کنید؟ ابتدا باید بررسی کروموزومی بیمار و همسرش به عمل آید. بعد، بررسی تشریحی رحم با میکروسکوپ و ...
مسائل اساسی پدیدارشناسی
تقدیم به آن که صادقانه کار خود را در طبق اخلاص پیشکش کرده است به ناقدانی نکته دان که دندانهای اسب پیشکشی را هم می شمرند پیش درآمد صیقل خوردن ترجمه های توجیه پذیر (که امید می برم این ترجمه از آن جمله باشد) به نقدهای زنگارزدا بی شبهه بالندگی فرهنگ و ورزیدگی اندیشه و زبان را – که توأمان یک رحم اند – در پی دارد. با چنین برداشتی از مسؤولیتی که بار بر دوش مترجم است در تمام طول ...
سقط جنین طبیعی چگونه است؟
دریافت کنید. ویتامین C، آناناس و جعفری از جمله گیاهانی هستند که می توانند به آماده سازی بدن برای سقط طبیعی جنین کمک کنند. برای این منظور می توانید چند کپسول ویتامین C را به همراه چای جعفری و آناناس میل کنید. همچنین می توانید روغن گل پامچال را بر دهانه رحم (سرویکس) بگذارید و یا کپسول آن را به صورت خوراکی مصرف کنید. انجام این اعمال باعث می شود ذهن و بدن شما برای سقط طبیعی جنین آماده شود. ...
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
برای بخشی که دچار درد شده مشورت بخواهید. یک مطالعه در سال 2015 نشان داده است که هر چه افراد درمان فیزیکی برای کمتر شدن دردشان را زودتر شروع کنند، کمتر احتمال دارد که به جراحی، تزریق نخاعی و مصرف دارو در آینده نیاز پیدا کنند. 3. دلیل بدتر شدن میگرن شما, یائسگی است انگار دچار شدن به نوسانات اخلاقی و گرگرفتگی کافی نیست، به نظر می رسد که یائسگی باعث بدتر شدن میگرن هم می شود. زمانی ...
ورزش راهی برای فرار از کمردرد+ عکس
کاسته شود. حرکات کششی گردن باعث می شود که دامنه حرکت گردن بیشتر شود و انعطاف پذیری در این ناحیه افزایش یابد. حرکات قدرتی در ناحیه گردن: حرکات قدرتی گردن باعث می شود که گردن در حالت بهتری قرار بگیرد و فشار کمتر شود. این حرکات را باید یک روز در میان انجام داد. حرکات هوازی: انجام ورزش های هوازی باعث می شود که جریان خون در عضلات گردن بیشتر شود و از سختی بافت ...
آیا سقط جنین باعث نازایی میشود؟
در این زمینه ندارند و همین موضوع باعث می شود زنان زیادی در این راه جان ببازند. برای انجام سقط باید دهانه رحم باز شود و برای این کار ممکن است افراد ناآگاه از وسایلی استفاده کنند که باعث ایست قلبی و مرگ می شود. متاسفانه این اتفاق نادر نیست و بسیاری از زنان در مراکز غیرقانونی به این دلیل فوت می کنند. حتی اگر سقط غیرقانونی در مطب یا درمانگاه به وسیله پزشک یا ماما هم انجام شود، خونریزی شدید و عفونت پس ...
چگونه زایمان راحتی داشته باشیم؟
کتاب و یا تماشای تلویزیون هستید، تمرین تیلور را انجام دهید. تمرینات مکرر ولی کوتاه مدت بهتر از تمرینات طولانی مدت یک بار در روز است. بعضی ورزش ها مخصوصاً در طی بارداری توصیه می شوند؛ مانند پیاده روی، شنا، یوگا و... اما ورزش هایی مانند اسکی و اسب سواری به خصوص در هنگامی که سن بارداری افزایش می یابد و رحم بزرگ تر می شود با خطرات بیشتری همراه است. در دوران بارداری، تمرین های پرشی ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
شده و کمی در اطراف قدم بزنید. بیشتر زمان روز را می نشینید خطرات سبک زندگی نشسته کاملاً مشخص است: آن هایی که بیش تر روز خود را روی صندلی می نشینند بیش تر در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی، بیماریهای قلبی_عروقی، سرطان و چاقی مفرط هستند. به طور طبیعی ورزش منظم به پیش گیری از این مشکلات سلامتی کمک کرده و باعث می شود طولانی تر زندگی کنید. در یک تحقیق مشخص شد آن هایی که 150 دقیقه یا بیش ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟
، مصرف این مکم لھا را قطع نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای مصرفی خود اضافه کنید و یا از ملین ھای خفیف کمک بگیرید تا یبوست شما برطرف شود. بارداری: یبوست در دوران بارداری به دلیل ترشح ھورمونھا ایجاد می شود. ھورمون پروژسترون باعث آرامش عضلات روده و در نتیجه، کندی حرکات روده می شود. ھمچنین، وزن رحم نیز بر روی لوله ھای گوارشی فشار وارد می کند. رحم بر روی روده ھا سوار شده و آنها را تحت فشار قرار ...
فعالیت های ممنوعه دوران بارداری، کدامند؟
بارداری خطر سقط جنین را به همراه دارد و استفاده از آن در اوایل بارداری نیز احتمال سقط و اختلالات عصبی جنین را افزایش می دهد. حرارت زیاد می تواند برای زن باردار خطرناک باشد. دمای آب و محیط در این مکان ها به راحتی بالا تر از 100 درجه است و باعث می شود دمای بدن شما هم بالا برود و افت فشار پیدا کنید و دچار سرگیجه و خستگی مفرط شوید و با بالا رفتن دمای بدن عمل اکسیژن و خون رسانی به جنین مختل شود ...
تشخیص بیماری های ژنتیکی جنین، پیش از بارداری
خون بند ناف(PUBS) بیوپسی از پوست، اندام ها یا عضله جنین، تشخیص روی جنین قبل از کاشت(PGD) در حاملگی های انجام شده با IVF اشاره کرد. در این میان، روش PGD از جمله روش های جدیدی است که در آن، امکان بررسی وضعیت جنین قبل از انتقال به رحم مادر وجود دارد. در این روش از جنین در مرحله بلاستوسیست 8 سلولی یک یا دوبلاستومر جدا شده و مورد ارزیابی ژنتیک قرار می گیرد. این روش شاید تاکنون ...
اطلاعات غلط به وزیر ورزش ندهید
؟ از دوستان اطراف وزیر خواهش می کنیم اطلاعات درست به او بدهند تا او نیز اطلاعات غلط به مردم ندهد. این اطلاعات اشتباهی که به وزیر ورزش می دهند و او به مردم ارائه می کند، باعث خنده مردم می شود. ما در دهکده جهانی زندگی می کنیم و مردم خیلی راحت با دسترسی به اینترنت به تمام دنیای اطراف می رسند پس لطفاً اطلاعات غلط به وزیر ورزش ندهید. سرمربی سابق تیم ملی تکواندو در ادامه صحبت های خود، عنوان کرد: بحث ...
ظریف زیر ذره بین اهالی فن و کارشناسان خبره عرصه دیپلماسی/1
در بخش بین الملل و چه دوجانبه در موقعیت درستی قرار نگرفته اند. شما نقش سفیر ایران در سازمان ملل را با این نقش در دوران گذشته مقایسه کنید یا حتی سفرا در پایتخت های کشورهای مهم. تعداد معدودی موفق هستند. وزارت خارجه این کم کاری را به دفتر ریاست جمهوری که مسئول تأیید این انتخاب هاست نسبت می دهد؛ اما بالاخره وزیر مسئولیت نهایی دارد و باید نتیجه را بر عهده بگیرد. 3- در مدیریت روابط با کشورهای ...
ورزش باعث بهبود عملکرد مغزی بازماندگان سکته می شود
شفا آنلاین سلامت طبق بررسی های جدید، برنامه ورزشی منظم می تواند به بهبود بازماندگان سکته مغزی هم از لحاظ فیزیکی و هم روانی کمک کند. به گزارش شفا آنلاین ، آنالیز 13 آزمایش بالینی نشان داد ورزش درمانی به طورکلی برای تقویت قدرت شناخت بیماران سکته ای خوب و مفید است. شناخت به فرآیندهای مهم مغزی نظیر تفکر، یادگیری( Learning )، فهم و یادآوری اشاره دارد. سکته که موجب کاهش جریان خون ...
