خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کفش مناسب برای بارداری، چیست؟
باردار تجربه می کنند و اگر با وجود این مشکلات، از کفش مناسب نیز استفاده نشود، دردسرها و ناراحتی های بیشتری به وجود خواهد آمد که باعث آسیب دیدگی پاها می شوند. طی این دوران خانم ها کمتر از کفش های پاشنه بلند استفاده می کنند. کفش های مناسب این دوران، کفش های اسپرت هستند که البته طرح ها و مدل های مختلف دارند همانطور که همه می دانیم با افزایش وزن طی این دوره، فشار و سنگینی بیشتری روی پاها
لباس های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
کمربند یا کش، این وزن روی شکم نیفتاده باشد. همچنین خانم باردار باید بتواند به راحتی لباس را بپوشد و دربیاورد و وقتی لباس را به تن دارد، راحت بنشیند و بلند شود و موقع راه رفتن دست و پا گیر نباشد. پوشیدن شلوارهای تنگ، مخصوصا در ناحیه فاق، اصلا توصیه نمی شود، چون خانم ها در دوران بارداری بیش از هر زمان دیگری به دلیل تغییرات هورمونی مستعد ابتلا به عفونت ادراری هستند. توصیه اصلی این است که خانم
فواید شنا در کودکان، برای اندام های بدن
ضدعفونی کنندگی نور خورشید انتخاب مناسبی هستند اما به شرط آن که مراقب آفتاب سوختگی های ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب هم باشید. پوست ظریف و حساس کودکان نباید در مدت زمان طولانی در معرض نور مستقیم قرار گیرد. توصیه می شود کودکان بیش از 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار نگیرند تا از خطرات آفتاب سوختگی در امان بمانند. نکته مهم در مورد استخرهای روباز آن است که در ماه های تیر و مرداد و بین
ماینوکسیدیل و رویش موی جدید با استفاده از آن
است بدن مقدار زیادی از دارو را جذب کند در این صورت امکان بروز عوارض بیشتر خواهد بود. سایر عوارض نادر * ورم دست ها، پاها یا صورت * درد در ناحیه سینه * افزایش سریع وزن * سردرد * ضربان قلب نامنظم یا سریع * کاهش میل جنسی * فشار خون بسیار پایین میتوان با داروی ماینوکسیدیل ریزش ریش و مو را درمان کرد. تاثیر
هفته شانزدهم بارداری و مراقبت های لازم
/> در طول دوران بارداری تقریبا همه مادران ممکن است از دیدن شکل بدن خود در مقابل آینه احساس ناراحتی کنند، چون بدنشان روز به روز به جمع آوری گرم به گرم وزن اضافی مشغول است. اگر شما به عنوان یک مادر باردار تغذیه درستی داشته باشید و مصرف مواد غذایی ناسالم را به حداقل برسانید و تا آنجا که می توانید از مواد غذایی غنی شده و مواد مغذی استفاده کنید، می-تواند باعث حفظ سلامت خود شما و رشد مناسب فرزندتان
موادغذایی سالم برای خانم های باردار
/> ملاحظات در دوران بارداری باید از مصرف الکل اجتناب کنید، زیرا مصرف آن می تواند باعث سندرم جنین الکلی و ایجاد مشکلاتی شود. همچنین براساس کنگره امریکایی متخصصان زنان و زایمان، میزان مصرف کافئین در بانوان باردار بهتر است به کمتر از 200 میلی گرم در روز کاهش یابد. نوشیدن کافئین بیشتر از این میزان می تواند باعث افزایش خطر سقط جنین یا وزن کم در هنگام تولد شود. منبع: نسخه
کفش مناسب برای روزهای بارداری
سیب سبز : با ورود به 3 ماهه دوم بارداری بسیاری از خانم ها با عوارضی نظیر تورم و درد در ناحیه کف پا، مچ و قوزک پا مواجه می شوند. این درد که در غالب موارد به دلیل افزایش وزن دوران بارداری در مادران اتفاق می افتد در صورتی که کنترل نشود به مرور به زانوها و کمر نیز سرایت می کند. اگرچه پیشگیری و کنترل تورم و درد ناشی از اضافه وزن در دوران بارداری چندان کار ساده ای نیست و در بهترین شرایطش وزن
بهترین لباس برای بارداری، راهنمای خوشتیپی مادران
/> شکم شما با سرعت رشد می کند. شلواری که در ماه پنجم خریده اید، حتماً در ماه هشتم برای تان کوچک خواهد بود. بنابر این بهتر است از همان ابتدا لباس هایی بخرید که بتوانید تا آخر دوران بارداری بپوشید. در ضمن در خرید لباس زیاده روی نکنید. شلوارهای دوران بارداری فقط در این دوران و هفته اول بعد از زایمان به درد شما می خورند. بیشتر مادران متفق القولند که 2 شلوار برای کل دوران بارداری کافی است. پیشنهاد ما خرید
خود آزمایی بیضه برای تشخیص سرطان در مردان
. خودآزمایی بیضه (TSE) بهترین زمان برای TSE پس از دوش یا حمام است، زمانی که ماهیچه های بیضه گرم و در حالت استراحت هستند. اگر معاینه را در زمان دیگری انجام دهید، زیر پوش خود را درآورید تا دستگاه تناسلی تان آشکار شود. تصویری از خودآزمایی بیضه را ببینید. بایستید و پای راستتان را روی سطحی بالاتر تقریباً به اندازه بلندی صندلی قرار دهید. سپس کیسه بیضه خود را به آرامی لمس کنید تا
لاغری با کتان
محتوی یک دانه قهوه ای رنگ در هر خانه است.دانه آن که تنها قسمت مورد استفاده کتان در داروسازی است، رنگ قهوه ای روشن (در برخی واریته ها زرد) دارد. بدون بو ، شفاف، لغزنده، به طول چهار تا پنج میلی متر و به ضخامت 1,5 میلی متر است. مواد موثره کتان شامل آلفا لینولنیک اسید، گلیکوزیدهای سیالوژنیک اسید، لیگنان، مشتقات اسید گلوتامیک، اسیدهای چرب غیراشباع، فیبرهای محلول موسیلاژ، مونوگلیسریدها و تری
استخر رفتن کودکان، این موارد را رعایت کنید
دستمال خودداری کنید؛ زیرا ممکن است لخته خون، جدا شده و خونریزی، شدیدتر شود. توصیه میشود در این شرایط، دستمال دیگری را روی آن قرار داده و محل خونریزی را فشار دهید. 8. اگر کودک تان در اثر ضربه، دچار تشنج یا کاهش هوشیاری شد یا حرکت های غیرطبیعی از خود نشان داد یا خواب آلوده شد، او را به پهلوی چپ بخوانید و از حرکت دادن او، اجتناب کنید. سپس، سریع، با اورژانس تماس بگیرید. 9. از هرگونه
میزان ساعت خواب کودکان، سنین مختلف
16 تا 20 ساعت که در طول شبانه روز به دفعات تقسیم می شود یا می خوابند و یا چرت می زنند با این حال نوزدان را در دو هفته اول تولدشان می بایست هر 3 یا 4 ساعت یکبار به لحاظ تثبیت وزن حاصل شده در آنها بیدار نمود، و بعد از آن مهم نیست که کودک برای مدت طولانی به خواب رود. طولانی ترین زمان خواب نوزادان بین 4 تا 5 ساعت می باشد که این بستگی به میزان تغذیه ای دارد که بتواند معده کوچک آنها را پوشش
راه حل های عالی برای رفع شل شدگی بازو خانم ها
همچنین پوست را تقویت می کند و به عنوان مثال در بهبود شل شدگی بازوها بسیار موثر است. 3- اجتناب از قرار گرفتن طولانی زیر نور خورشید آفتاب بیش از حد خبر بدی برای شما پوست است. اگر در حال رفع افتادگی پوست خود هستید، آن را با قرار دادن بیش از حد، مقابل نور خورشید بدتر نکنید. خورشید بیش از حد پوست شما را تجزیه می کند و منجر به چین و چروک بیشتر می شود. اطمینان حاصل کنید که پوست خود را به
سیسمونی نوزاد، پوشک و لوازم جانبی (2)
حتی اگر مادر با تجربه ای هستید و پیش از این هم بچه دیگری بزرگ کرده اید باز هم بد نیست یک بار دیگر آداب تعویض پوشک را با ما مرور کرده و نگاهی به وسایلی بیندازید که برای این کار لازم است نوزاد جدیدی به خانه شما پا گذاشته و ناگهان زندگی تان زیر و رو و برنامه هایتان عوض می شود، دیگر به جای کارهای عادی یا فیلم دیدن و استراحت کردن و چرت های نیم روزی دوران بارداری، سیر کردن شکم این تازه وارد
سیسمونی نوزاد، پوشک و لوازم جانبی (1)
150 عدد پوشک در خانه داشته باشید و بعد از آن که الگوی دفع فرزندتان به دست تان آمد تعداد بیشتر یا کمتری را تهیه کنید. کهنه نخی و محافظ کهنه اگر خیال دارید به جای پوشک کامل از کهنه استفاده کنید، بعد از این که مطمئن شدید جنس کهنه خوب است، حدود 24 عدد تهیه کنید تا برای یک روز تمام کافی باشد و روز بعد هم برای شستن و خشک کردن و اتو زدن آن ها وقت کافی داشته باشید. در این حالت بهتر است از
در دوران بارداری این ها را نپوشید (2)
بدون پاشنه، یا پاشنه بلند هم پوشیدن کفش های بدون پاشنه و هم پاشنه بلند، در دوران بارداری ممنوع است. بهترین کفش برای این دوران، کفش لژدار سه سانتی است. فراموش نکنید در دوران بارداری، پاها و کمر حساس تر از قبل و قوزک پا ضعیف تر است و وزن جنین می تواند به راحتی تعادل خانم باردار را به هم بزند. انتخاب کفش های بدون پاشنه و تخت یا کفش های با پاشنه بیش از چهار سانت، می تواند باعث درد کمر
لباس برای حاملگی، این ها را نپوشید
حتما می دانید که رنگ های تیره شما را لاغرتر نشان می دهد. یک خانم باردار خوش سلیقه رنگ لباسش را با رنگ مو و پوست و چشم هایش هماهنگ می کند. در دوران بارداری بعضی از خانم ها دچار تغییر در رنگ پوست می شوند. مثلا رنگشان پریده می شود. به این خانم ها توصیه می شود تا از رنگ های سبز، زرد، بژ و خاکستری اجتناب کنند. چون رنگ پریدگی چهره شان را چند برابر می کند. سعی کنید پیراهن مهمانی شما
انتخاب لباس بارداری، نکات به درد بخور!
تبدیل کنید و تا چند ماه بارداری از آن استفاده کنید. مدل های قدیمی تر را انتخاب کنید: معمولا مدل های روز به سمت تنگ بودن و جذب بودن پیش می روند، پس بهتر است وقتی برای خرید لباس دوران بارداری می روید، انواع قدیمی تر و درواقع اصطلاحا از مد افتاده تر را انتخاب کنید. سعی کنید سایزی را انتخاب کنید که حداقل 2 سایز از سایز فعلی تان بزرگ تر باشد. این مدل لباس ها بعد از زایمان و فارغ شدن هم به
تخم شربتی، جایگزینی برای کلسیمِ شیر؟!
فیبری است که در یک روز به آن نیاز دارید. پس تخم شربتی می تواند به سلامت سیستم گوارشی تان کمک کند. کمک به درمان دیابت دانشمدان دانشگاه لیتورال دریافتند دانه های تخم شربتی می توانند به پیشگیری از ناهنجاری های متابولیکی، مانند مقاومت انسولینی، کمک کنند، زیرا حاوی مقادیر زیادی آلفالینولنیک اسید و فیبر هستند. این اختلالات متابولیکی می توانند باعث ابتلا به دیابت شوند، بنابراین شما
چگونه ویژگی های روانی نامزد خود را بشناسیم؟
شاید فکر کنید قهرهای پی در پی نامزدتان، حساسیت های او، خودپسندی و علاقه اش به جلب توجه شما و اطرافیان یک طور ادا و اطوار خاص سن و موقعیتش باشد. به خصوص درباره عروس خانم این شائبه زیاد پیش می آید که عروس است و ناز دارد. اما این افراد ممکن است مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته باشند. چنین افرادی دارای یک حس خودباوری بیش از حد هستند، شیفته قدرت و جلب توجهند، نسبت به دیگران بی علاقه هستند و احساس می کنند
این گیاه عجیب حشرات خانه شما را می خورد
فلورسنت دور نگه دارید. اگر سطح داخلی برگ های ونوس تان صورتی نیست یا اگر گیاه تان برگ هایی دراز و دوکی شکل تولید کرده، این ها نشانه نرسیدن نور کافی به گیاه است. برای شادابی بیشتر ونوس تان هوا و خاک را مرطوب نگه دارید اما حواستان باشد که خاک همیشه خیس نباشد. ونوس را در گلدانی با زهکشی خوب قرار دهید. اگر ونوس تان را در ظرف تراریوم کاشته اید برای زهکشی بهتر ابتدا در زیر خاک
آشنایی با مضرات و خواص درمانی شوید
سبزیجات را کف سینی فر پهن کرد و آن در فر قرار دهید. پس از دو سه دقیقه فر را خاموش کرده و صبر کنید تا سینی به مدت 8 ساعت در فر باقی بماند. در این مدت در فر را باز نکنید. سبزی خشک را فقط در ظرف شیشه ای و در محیط تاریک نگه داری کنید. در غیر این صورت عطر، مزه و مواد مفید آن تا حد زیادی از بین می رود. ظرف را دور از نور و حرارت قرار دهید بهتر است سبزی خشک شده را در زمان مصرف خرد کنید تا عطر آن به
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
قوزک خود استراحت دهید. پا را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. از کمپرس سرد استفاده کنید قوزک پای خود را با استفاده از کمپرس یخ خنک کنید تا درد و تورم کاهش یابد. در حالت ایده آل، یک کیسه یخ را در یک پارچه یا حوله پیچیده و آن را روی قوزک پای خود قرار دهید. یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است موجب سوختگی پوست در اثر سرما شود. اجازه دهید کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه
وقتی که نوزاد دچار تب می شود
، قطره فلج نوبت اول و واکسن هپاتیت نوبت دوم. معمولا واکسن هپاتیت ایجاد واکنشی در بدن کودک نمی کند اما واکسن های دیفتری، کزاز و سیاه سرفه ممکن است یک واکنش مختصر همراه با تورم داشته باشد که پس از 2 تا 3 روز این تورم برطرف می شود. بهتر است مادر با قرار دادن یک حوله خنک روی موضع، واکنش تورمی را آرام کند. اگر بچه تب جزئی داشته باشد بهتر است به او تب بر و مسکن ندهید تا سیستم دفاعی بدنش ضعیف نشود
به خواص باورنکردنی نخود سبز آگاه باشید
در بقیه ایام سال انجام می شود و برای حفظ رنگ و کیفیت از روش بلانچینگ استفاده می شود. در این روش با استفاده از شوک حرارتی، آنزیم های موجود در این دانه ها را غیر فعال می کنند. در این روش ابتدا دانه ها را به مدت 2 تا 3 دقیقه در آب جوش فرو می برند و پس از آن آن را بلافاصله با معرض آب سرد قرار می دهند.
نکاتی مهم درباره مصرف ملین ها
آنها، 12 تا 24 ساعت و حتی گاهی تا 72 ساعت وقت لازم است.نوشیدن یک لیوان آب بزرگ به همراه اینگونه ملین ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا نه تنها اثر آنها وابسته به آب است، بدین وسیله از انسداد لوله گوارش توسط آنها جلوگیری می شود. حساسیت نسبت به دارو، انسداد روده، آپاندیسیت و هرگونه احساس درد و ناراحتی شکم با علت ناشناخته، اشکال در بلع از موارد منع مصرف این داروهاست. همچنین مصرف کنندگان
10علامت افت فشار خون و راههای پیشگیری
شما به مدت طولانی بایستید، نوعی از افت فشار خون وابسته به اعصاب رخ می دهد. به طور کلی علائم افت فشار خون شامل: سرگیجه و یا سبکی سر غش کردن عدم تمرکز ذهنی تاری دید تهوع پوست رنگ پریده، سرد و مرطوب نفس نفس زدن خستگی افسردگی تشنگی آشنایی با علل افت فشار خون افت فشار خون هم ممکن است یک مشکل پزشکی باشد، که به سیاهی رفتن چشم ها، غش کردن و احساس ضعف بینجامد. از جمله علل
از بین بردن بوی بد بدن با 10 روش ساده خانگی
مبارزه می کند . دو یا سه عدد شلغم را خُرد کنید و با کمک مخلوط کُن به شکل خمیر درآورید . خمیر به دست آمده را در یک صافی بگذارید و با قاشق فشار بدهید تا عصاره ی آن گرفته شود . عصاره ی حاصل را به زیربغل و کشاله ی ران تان بمالید . اجازه بدهید خودش خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید . این کار را هر روز صبح انجام بدهید تا دست کم به مدت 10 ساعت، بدن تان بوی
درمان خانگی اسهال
الکترولیت ها یی مانند سدیم را از دست می دهد. علایم اسهال: - حرکات مکرر روده، ازجمه رفتن به دستشویی برای دفع مدفوع بیش از 1 – 2 بار در روز - مدفوع شل و آبکی - درد شکم، گرفتگی و گاهی نفخ شکم - گاهی تهوع و استفراغ - درد معده/شکم و گاهی از دست دادن اشتها، مشکل به اندازه خوردن/ یا کاهش وزن - افزایش تشنگی به دلیل از دست دادن آب بیشتر از حد معمول وقتی به طور مکرر به دستشویی می روید - گاهی اوقات
برگ مو منبع غنی از 5ویتامین
/> خواص برگ بو در طب سنتی طبع آن گرم و خشک است و از برگ های این گیاه روغنی تهیه می شود که به آن حب الغار گفته می شود و در پزشکی کاربردهای فراوانی دارد. خواص دارویی برگ بو. برگ مو منبع غنی از 5 ویتامین طرز تهیه روغن حب الغار: میوه و برگ آن را در آب بپزید و بگذارید تا سرد شود. قشری که روی آب را می گیرد برداشته و با دو برابر وزن آن روغن زیتون مخلوط کنید و با حرارت غیر
