سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی لاغری تابستانه که پوستتان را مثل آینه صاف می کند+ دستورالعمل
قند خون را کنترل کرده و می تواند سطح قند خون را در جریان خون کاهش نیز بدهد وهنگامی که قند خون به خوبی در بدن کنترل شود، ذخیره سازی چربی به درستی صورت گرفته و از ذخیره سازی غیر ضروری چربی و به تبع آن افزایش وزن جلوگیری می شود. عسل و سرکه سیب به بهبود سیستم هضم کمک کرده و در نتیجه هضم درست و کامل غذا ها اضافه وزن رخ نمی دهد. علاوه بر این ها این نوشیدنی فشار خون و کلسترول را ...
تحلیل روحانی از شکست داعش
از آنها در اروپا حضور دارند، پوست بدن یک پاسدار کمیته را جدا کردند و درآوردند. ما این جنایت های بزرگی را که منافقین در کشور ما انجام دادند، یادمان نرفته است. مردم ما با این گونه جنایات ناآشنا نبودند، اما مردم جهان شاید کمتر با این اقدامات وحشیانه آشنا بودند که تروریست ها تا این حد می توانند خطرناک باشند. داعش اقلیتی کوچک است روحانی با تاکید براینکه همه مردم بدانند که اقلیتی ...
اسپینر پدیده این روزها / اسپینرها چرا محبوب شدند؟
اسباب بازی نرم و کوچک که شکل های بسیار متنوع و جالبی دارد. معمولا قطر آن از هفت سانتی متر بیشتر نیست و به راحتی در یک دست جا می شود تا آن را بین انگشتان خود فشار دهید. از این وسیله برای تخلیه فشار عصبی و حتی تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات دست استفاده می شود. استرس بال شکل های بسیار زیاد و متفاوتی دارد. از توپ های ابری ساده تا نوعی جدیدتر که یک توپ را داخل تور می بینید. با فشردن توپ ...
آیا گرد و خاک خانه چاق کننده است؟!
به گزارش بهداشت نیوز محققان دانشگاه دوک با قرار دادن سلول های چربی که از بدن موش ها گرفته شده بود در برابر مقدار کوچکی از خاک خانه متوجه شدند که آن سلول ها رشد کردند و چربی بیشتری یا در واقع تری گلیسیرید به دست آوردند. مواد شیمیایی مختل کننده سیستم غدد درون ریز یا EDC همان موادی هستند که در گرد و خاک خانه ها وجود دارند که هم می توانند توسط انسان و یا طبیعی تولید شده باشند. این مواد می ...
کتاب های کمک درسی با دانش آموزان چه می کند؟ / کنکور مانع از آموزش است
شعار سال : افراد زیر 18 سال کودک محسوب می شوند و کودکان حقوقی دارند از جمله حق آموزش و پرورش. در عمل نحوه و روش آموزش در مدارس به صورتی انجام می گیرد که انتقادات زیادی به نظام آموزشی کشور ما وارد است. بررسی و رفع اشکالات و نقص های نظام آموزشی می تواند باعث شود دانش آموزان آسیب کمتری ببینند و استعدادهای آنها به نحو مطلوب و انسانی تری شکوفا شود. در مقطع کنونی، استفاده از کتاب های کمک ...
در آستانه انقلاب بعدی جهان تکنولوژی
هایی که به نظر نمی رسد اصلا آنجا باشند. چند هفته پیش، رجینا دوگان، پژوهشگر برجسته فیس بوک اعلام کرد که تیم او مخفیانه در حال کار روی ایده تایپ کلمات از طریق فرمان مستقیم مغزی بوده است. آنها در حال توسعه راه هایی هستند که از طریق پوست شما بتوانند شما را بشنوند. ایده آنها این است که حتی وقتی سیستم واقعیت افزوده را روی عینک معمولی نصب کنید، اگر مجبور باشید برای استفاده از آن دکمه هایی را فشار ...
روزی 20 دقیقه پاها را به سمت بالا تکیه دهید
به گزارش صبح تهران به نقل از فردا، شاید کمی برایتان عجیب باشد. اما بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز برای بدن مفید است. برای این کار کافیست دراز بکشید و پاها را به صورت عمودی و کاملا مماس به دیوار قرار دهید و بالا نگه دارید. این کار باعث رفع احتباس مایعات و برگشت خون می شود که معمولا به دلیل جاذبه زمین به سختی انجام می شود. این کار علی رغم سادگی تمام باعث ایجاد احساس آرامش ذهنی و بهبود ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس با استفاده از آب ولرم شستشو را انجام دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. نکته: اگر دارچین در پوست احساس سوزش ایجاد می کند از روش ...
معرفی گیاهی که در رفع الزایمر موثر است/ ارتباط نارسایی قلبی و باکتری های روده/ نوشیدن آبمیوه های قندی و ...
زمان های قدیم از گیاه مریم گلی به عنوان یک گیاه دارویی استفاده شده است. این گیاه از خانواده ی نعناع بوده و برخلاف اسم زیبایش مزه کمی تلخی دارد. متخصصان طب سنتی خواص شماری برای این گیاه عنوان کرده اند و آن را یکی از گیاهان ضدپیری می دانند. در واقع این گیاه تأثیر زیادی در مقابله با گرگرفتگی و تقویت حافظه و غیره دارد. مریم گلی همچنین داروی موثری برای رفع ویروس تبخال است. کافی است چند قطره ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان با انگور
رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه یا سفید انگور است. یکی دیگر از پلی فنول های انگور، رسوراترول است که با بهبود سلامت قلب ارتباط دارد. از دست دادن وزن: تحقیقات محققان دانشگاه جورجیا نشان داده که رسوراترول موجودو در انگور به طور قابل توجهی به تلاش های شما برای کاهش وزن کمک می کند. رسوراترول به میزان قابل توجهی توانایی سلول ها برای ذخیره چربی را کاهش داده و با سرعت بسیار زیادی سلول های ...
دندان مصنوعی و پروتزها
دندان در آن قرار گرفته است. این دندان ها با استفاده از قلاب در دهان قرار می گیرد و به دقت در کنار دندان های طبیعی موجود در دهان قرار می گیرند. دندان های مصنوعی جزئی که در قاب فلزی قرار داده شده اند با توجه به استحکام و سختی آنها، روشی سنتی محسوب می شود. دندان های مصنوعی جزئی که جنس آنها از پلاستیک است معمولاً در موارد اورژانسی و به طور موقتی به عنوان جایگزین دندان های از دست رفته به کار برده می شوند ...
خواص درمانی زنجفیل
روغن آن عرضه می کنند تا از زایل شدن این مواد شیمیایی جلوگیری شود.بنابراین فرآورده هایی را مصرف کیند که به وضوح در برچسب خودش میزان زنجبیل مورد مصرف شما را ذکر کرده باشد. می توانید ریشه زنجبیل تازه را نیز بخرید،و با دکم کردن تکه های آن به اندازه نصب کف دست یا با نصف قاشق چایخوری دکمه رنده شده،شسته شده و پوست دار در آب گرم یا با ریختن نیم لیتر آب جوش روی 30 گرم ساقه ریشه دار، چای زنجبیل درست ...
آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه
باعث می شود غذا سریع تر در دستگاه گوارش حرکت کرده تا به پاکسازی سالم منجر گردد. فیبر نقش مهمی را در سلامت گوارش، قلب و پوست ایفا می کند. همچنین امکان بهبود کنترل قندخون، وزن و ... را فراهم می سازد. خواص شاهدانه از نظر طب سنتی شاهدانه طبق نظر حکمای طب سنتی، از نظر طبیعت، قسمت های مختلف آن متفاوت است. تخم آن خیلی گرم و خشک است. پوست آن سرد و خشک است و از نظر خواص ...
این بیماری های کشنده رابشناسید!
دیگر می رفتند و به همین دلیل بیشترین نشانی های بیماری در بنادر پیدا می شد. بیماری سل سل یکی از بیماری های خطرناک عفونی شایع و اغلب مرگبار است. میکروب سل که به ریه ها حمله می کند، باعث ایجاد سرفه و عطسه زیاد می شود که از همین طریق هم امکان انتقال آن به افراد دیگر وجود دارد. سرفه های مزمن خونی به همراه تب، تعرق شبانه و از دست دادن وزن از نشانه های بیماری هستند. جالب است بدانید تا ...
مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی
، فلفل دلمه منابع خوب ویتامین C هستند که در کنار مصرف زرده تخم مرغ، شیر، ماهی و مغزها (منابع ویتامین D و E) نقش آنتی اکسیدانی بهتری ایفا می کنند. * در مورد میزان نمک مصرفی در پره اکلامپسی، نیاز به قطع مصرف و یا محدودیت های شدید نمی باشد؛ اما کنترل میزان دریافتی نمک در محدوده مناسب توصیه می شود. * با دریافت مایعات کافی از دهیدراته شدن پیشگیری کنید؛ زیرا در شرایطی که بدن با ...
چگونه میگو پفکی خوشمزه درست کنیم؟
...> 2- سپس آن را در آب پیازی که قبلا آن را رنده کرده و آب آن را جدا کرده ایم، می ریزیم . مقداری آب لیمو و فلفل سیاه هم به آن اضافه می کنیم . 3- در ظرف را بسته و یک ساعت داخل یخچال قرار می دهیم . طرز تهیه سس میگو: سس مخصوص میگو پفکی را با مخلوط کردن آرد، تخم مرغ، زعفران ، ماست، بیکینگ پودر و نمک تهیه می کنیم. سس ما نباید زیاد سفت یا شل باشد. اگر سس سفت شد، مقداری ...
سلامت کودک گرمازدگی چطور بفهمیم فرزندمان گرمازده شده است؟
باشید راه نفسش را نبسته است. لباس هایش هم سبک و خنک باشد. مراقب بیماری هایی که بر اثر گرما ایجاد می شوند باشید، علائم آن ها معمولا گرفتگی عضلات، مخصوصا در دست ها و پاها هستند. یکی دیگر از علائم درد ماهیچه ها است که در اثر عرق کردن زیاد و از دست دادن آب بدن حاصل می شود. همچنین باید مراقب باشید فرزندتان خسته نباشد، سردرد نداشته باشد، تشنه نباشد، گیج نباشد، پوست خنک داشته باشد. ...
توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی
در درمان سردردهای میگرنی مؤثر است. یکی از روش های استفاده از ریحان برای بهبود سردردهای میگرنی استفاده موضعی آن است. روغن ریحان یک شل کننده عضلانی است و در رفع دردهای عضلانی و ریلکس شدن عضلات مؤثر است. شما می توانید از این روغن برای ماساژ شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید. روش دیگر جویدن برگ ریحان تازه در زمان سردردهای میگرنی است. نوشیدن ...
دارچین را به زندگی خود وارد کنید
دارچین به چای یا قهوه اضافه کنید. بسیاری از چایی هایی که طعم ندارند با دارچین بسیار خوش طعم می شوند، حتی می توانید به چایی های طعم دار هم دارچین اضافه کنید . در تمام غذاها می توانید از دارچین استفاده کنید. اگر مقدار دارچینی که به غذا اضافه می کنید، جوانه های چشایی شما را تحریک نمی کند، مقدار آن را افزایش دهید. نگران نباشید، طعم غذایتان بد نخواهد شد . ماست ساده و بدون چربی هم در کاهش وزن موثر است، اما رژیم گیرندگان به نداشتن طعم آن معترض هستند. به همین خاطر پیشنهاد می کنیم که به ماست ( ماسک ماست برای شفافیت پوست بدن ) خود دارچین اضافه کنید . منبع: آفتاب ...
چگونه از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
وزن سریع با استفاده از رژیم غذایی و پاک کننده های سخت، می تواند مشکلات زیادی برای شما ایجادکند و سلامت پوست شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. همین امر موجب می شود موفقیت کلی شما در کاهش وزن نیز تحت تاثیر قرار گیرد. چربی بدن خود را با توده های ماهیچه ای جایگزین کنید . برای انجام اینکار باید بر روی آموزش های قدرتی تمرکز کنید. شما باید ماهیچه را جایگزین چربی کنید که می خواهید از دست بدهید ...
تاریخچه ورزش زورخانه ای و پهلوانی در ایران و دانشگاه امام صادق(ع)
ورزشکار قطعات نمد می گذارند. سنگ های زورخانه وزن مشخصی نداشت وزن آن بستگی به اندازه و سلیقه کسی که آن را سفارش داده بود در نظر گرفته می شد. در مسابقات بین المللی وزن سنگ هر یک از سنگ ها 20 کیلو گرم، طول آن 100 و عرض آن 70 و ضخامت سنگ 5 سانتی متر است. سنگ زورخانه به گفته پژوهشگران همان سپر است و ورزشکاران برای قوی کردن بازو ها از آن استفاده می کردند. در عراق به سنگ باب خیبر می گویند تا یاد حضرت علی در ...
این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند(قسمت اول)
ها را از حد معمول بیشتر می کند. حتما قبل از خرید این نان ها، برچسب غذایی و انرژی آن ها را مطالعه کنید. روغن زیتون: این روزها درباره خواص روغن زیتون برای مو ، پوست و پخت و پز و سالادها زیاد می شنویم و این روغن واقعا از نظر بی ضرر بودن برای سلامت بدن مورد اطمینان می باشد اما برای تناسب اندام و داشتن وزن مناسب خیر! دو قاشق روغن زیتونی که به غذای خود اضافه ...
علل یبوست و راه های پیشگیری از آن
گوارش شوند که برای تان می گوییم. فیبر کافی مصرف نمی کنید فیبر، ماده ای است که بدن تان نمی تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می شود ماده ی لازم جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد. فیبر در مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها و سبزی ها، غلات و بنشن یافت می شود. شما می توانید از مکمل های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه ...
بانوان با این روش ها بازوان خود را قوی کنند
سایر قسمتها حرکتی ندارند. با اینکار تمام ماهیچه های بازو درگیر خواهند شد و تاثیر خوبی در رفع شل شدگی بازو دارد. 3- کشش بازو ، هر دو دست را بالای سر ببرید. مچ دست راست را با دست مخالف بگیرید تا دست شما قفل شود طوری که آرنج شما پشت سر شما قرار بگیرد. در این حالت با دست راست مچ دست چپ را به سمت پایین بکشید و از طرف دیگر با سرتان آرنج را به سمت عقب بکشید. این حرکت را برای دست مخالف نیز انجام ...
برگزاری گردهمایی عفاف و حجاب در هرمزگان
مبنی بر مراجعه و تامل مردان در سوره یوسف از قرآن کریم و زنان در سوره نور است تا الگوی اسلامی مطرح شده در این سوره ها را در سطح جامعه پیاده کنند زیرا راه حل تمام مشکلات را می توان با تدبر در قرآن یافت. عبدالله پرتابیان فرماندار بستک در این همایش گفت: رضاخان پیشرفت کشور را در حرکت به سوی فرهنگ غربی می دانست و برای رسیدن به این هدف، دستور کشف حجاب را صادر کرد و با زور، اجرای آن را در بین ...
روش فهمیدن جنسیت بچه، ادرارتون چه رنگیه؟
شنیده می شود کمتر از 150 بار در دقیقه باشد، یعنی قرار است یک پسر به دنیا بیاورید. دست تان می خارد؟ خشکی دست از علائم شایع بارداری است، اما زنان قدیمی می گویند این نشانه سراغ هر کسی نمیرود، زیرا خشک شدن پوست دست نشانه ی پسردار شدن است، اما زنانی که قرار است دختر به دنیا بیاورند، پوست دستشان نرم و لطیف می شود. شاید بسیاری از متخصصان زنان این ادعا را تایید نکنند، اما تجربه نشان ...
آمادگی برای زایمان، چند حرکت ورزشی
این تمرین را انجام دهید، ناراحت نباشید. تمرین ساق و کف پا روی زمین بنشینید. در حالی که بدنتان کاملاً کشیده و پاها به طرف جلو دراز شده است، دست ها را در پشت روی زمین نزدیک مفصل سراستخوان ران قرار دهید تا بتواند در تحمل وزن به شما کمک کند. زانو را خم کنید. سپس آن را در حالت کشیده قرار دهید. این کار را با پای دیگر تکرار کنید. این حرکت باعث تقویت عضلات ساق پا و ران می شود. ...
منصوریان: دربی امسال بین المللی و تاریخی است
.... با تیم ملی به کشورهای مختلف رفتید و در زمان خودتان جزو معدود بازیکنان بین المللی فوتبال ما بودید. اینکه بازی را پشت درهای بسته می گذارند یا اینکه خبرنگار و هوادار را راه نمی دهند کاری که خود شما و برانکو بارها سال گذشته انجام دادید واقعا دلیل خاصی دارد؟ ودردنیای حرفه ای انجام می شود؟ به دفعات هم من و آقای برانکو به خاطر اینکه می خواهیم یک روزهایی کار تاکتیکی بکنیم و روش کرنر زدن و روش ...
بسته خبری چهارشنبه 21 تیرماه 1396
دست بگیرند. عراقی ها منتظر هیچکس نماندند و به شورای همکاری خلیج فارس و امثالهم امید نبستند و زنان و مردان این سرزمین خودشان با هم متحد شدند و سرنوشت خودشان را تعیین کردند. آنچه باعث پیروزی بر داعش در عراق شد حضور همه نیروها در میدان و مهمتر از همه صبر ملت عراق بود که سه سال حضور داعش را در سرزمین خود به امید پیروزی تحمل کردند. آمریکایی ها در مبارزه مردم عراق با داعش تماشاچی بودند ...
به صدای بدن خود احترام بگذارید
فعالیت عضلات و ایجاد مشکلات عضلانی اسکلتی تأثیر به سزایی دارد. به طور مثال نشستن به صورت صاف و بدون قوز کردن باعث افزایش فعالیت عضلات دو طرف ستون فقرات سینه ای و گردنی می شود یا محل قرارگیری صفحه کلید کامپیوتر اگر بالاتر از آرنج دست باشد، باعث ایجاد مشکلاتی در بازو و شانه می شود. کاربران کامپیوتر در معرض ابتلا به مشکلات عضلانی اسکلتی به خصوص در اندام های فوقانی خود هستند و کار کردن طولانی ...