خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با برخی از دلایل سردردهای صبحگاهی
پیشگیری کرد: کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمون ھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا می برند و ھمه اینھا به سردرد منتھی می شوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، 20 تا 30 دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد. خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید
افرادی که دیابت دارند بیشترمراقب این بیماری باشند!
بسیاری از بیماران دیابتی از این موضوع بی اطلاع بوده و فکر می کنند که با تزریق انسولین به تنهایی و بدون توجه به نوسانات قند خون در شبانه روز، آن را کنترل کرده اند، در حالی که با این کار ممکن است قندخون ناشتای آنان کنترل شود. اما آنها در ساعات بعدازظهر و شب قند بالایی را تجربه کنند و از آن بی اطلاع باشند. ** بیماران دیابتی حداقل سالی یک بار توسط چشم پزشک معاینه شوند وی به بیماران
بسته خبری چهارشنبه 21 تیرماه 1396
داعش و همچنین حضور فرماندهان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران در عراق نیز در پیروزی بر این گروه تروریستی نقش بسزایی داشتند. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [12.07.17 09:09] yon.ir/h99g1 سخنرانی سیدحسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان به مناسبت پیروزی بزرگ مقاومت در موصل (2): همه کشورها باید از تجربه عراق درس بگیرند و مانند این کشور خودشان سرنوشت خودشان را در
5خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید. میوه هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مواد مغذی زیادی دارند و ضمناً طی روزهای گرم تابستان، بدنتان را به خوبی آب رسانی می کنند. به
بازهم از معجزات عسل و دارچین
میکروبی خود به درمان بیماری های پوستی، مانند آکنه، کمک می کنند. همچنین، خواص ضد التهابی آنها می تواند به کاهش علائم آکنه و پیشگیری از عفونت ها کمک کند. افزون بر این، عسل پوست را مرطوب نگه می دارد و از گرفتگی منافذ پوست که یکی از دلایل بروز آکنه است، پیشگیری می کند. یک قاشق چایخوری عسل و نصف قاشق چایخوری پودر دارچین را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته
خواص باورنکردنی شوید
تاریک نگه داری کنید. در غیر این صورت عطر، مزه و مواد مفید آن تا حد زیادی از بین می رود. ظرف را دور از نور و حرارت قرار دهید بهتر است سبزی خشک شده را در زمان مصرف خرد کنید تا عطر آن به میزان بیشتری باقی بماند. شوید برای لاغری در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک چربی سوز مناسب دارد تا بتواند علاوه بر آنکه تجمع سلول
تعیین جنسیت جنین با این نشانه ها
او می گویند که قرار است دختر دار شود یا اینکه پسری را به دنیا بیاورد. گرچه کمتر متخصصی است که ادعای مادربزرگ ها را تایید کند اما تجربه نشان داده که در بسیاری موارد، تیر زن های قدیمی به هدف می خورد و تحلیل های سنتی آنها در مورد وضعیت بارداری یک زن، از دستگاه های مدرن سونوگرافی در تشخیص جنسیت نوزاد آینده بهتر عمل می کند. معده تان به هم ریخته؟ دختربچه ها همیشه شما را شادتر نمی کنند
تابستان فقط آبدوغ خیار می چسبد!
، ماست و خیار و... از غذاهایی است که به حرارت طبخ نیازی ندارد، طبع خنکی دارد، زود حاضر می شود و خیلی از خانواده ها در وعده شام که باید غذای ساده تری بخورند از آن استفاده می کنند. این غذای سالم خودمانی، نه عوارض گوارشی دارد، نه ضرری به قلب می رساند و نه در میانه شب نفس ما را در سینه حبس می کند. تازه حسن دیگری هم دارد و آن این که بعد از یک خواب شیرین شبانه، صبح گرسنه از خواب بلند می
رژیم غذایی مدیترانه ای از عوارض چاقی می کاهد
. چارلز امری، پژوهشگر ارشد از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره می گوید: از آنجائیکه افراد چاق مبتلا به دردهای مزمن معمولا دچار میزان بالا التهاب هم هستند گمان می رود ویژگی های ضدالتهابی این مواد غذایی موجب کاهش دردهای آنها می شود. وی در ادامه می افزاید: اگرچه رابطه چربی بدن و درد در مطالعات قبلی به خوبی اثبات شده است، اما این مکانیسم همچنان ناشناخته است. به گفته وی، یک مکانیسم احتمالی، فشار وزن بدن بر مفاصل است. دومین مکانیسم احتمالی، ناشی از فاکتورهای التهابی در جریان خون است چراکه هم چربی بدن و هم درد با افزایش التهاب مرتبط هستند. ...
بهترین زمان نزدیکی برای پسردار شدن
برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال
درد پایین کمر را با این روش خوابیدن درمان کنید!
مشکل دارید؟ تلاش کنید تا یک ترتیب شبانه برای خود بگذارید. این کار را 30 تا 60 دقیقه قبل از آماده کردن رختخواب تان شروع کنید. دو فعالیت تسکین دهنده که به شما کمک می کنند تا ذهنتان را آرام کنید، انتخاب نمایید. پیشنهاد ما دوش گرفتن، یوگا یا انتخاب سرگرمی های آرامش بخشی مانند کتاب خواندن و بافتنی است. - نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و یا هرچیز شبیه به آن را ننوشید: آخرین فنجان قهوه خود را
هفت نکته مهم درباره سقط جنین
روش ویژه ای برای رفع ناراحتی بعد از سقط وجود ندارد و هر کس به شیوه خودش عزاداری می کند، نسبت به روش عزاداری تان سختگیر نباشید و مرتب به این فکر نکنید که چه کسی چه چیزی درباره تان خواهد گفت. مطمئن باشید یک روز صبح که از خواب بیدار می شوید، متوجه خواهید شد خیلی بهتر شده اید و کم کم به زندگی معمولی تان باز می گردید. اگر هم احساس می کنید حرف زدن درباره این اتفاق حالتان را بهتر می کند، با افراد صمیمی و
آبشار شوی یا تله زنگ زیباترین آبشار ایران + تصاویر
محافظت خودتان و چادر پلاستیک سبک و کم حجم همراه داشته باشد. حتمال دارد که اسباب و وسایل شما را دزد بزند. خصوصاً شب هنگام که شما در خواب عمیق هستید. اشیاء با ارزش خود را در کیسه خواب یا زیر سرتان قرار دهید. به خاطر داشته باشید که در این محل دورافتاده، کفش های شما یکی از مهمترین وسایلی است که دارید. * اگر وزن و حجم بار اجازه می دهد، حداقل هر دو نفر یک دمپایی سبک در کوله پشتی
10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق
/> وای از وقتی که به خانه برسید و برق نباشد و حتی آب خنک هم در لوله ها جریان نداشته باشد. خیلی از شهرهای جنوبی در طول روز این وضعیت را تجربه می کنند. به شما توصیه می کنیم در این ساعات اگر دچار قطع برق شدید از یک ملحفه خیس استفاده کنید، آن را چند بار محکم تکان دهید تا خنک شود و بعد روی خود بیندازید و استراحت کنید. برچسب انرژی این مورد به گرما ربطی ندارد. به زمانی مربوط است
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
هستم. باید چکار کنم؟ آیا غذای خاص یا دارویی وجود دارد که کمبود مواد مغذی گوشت قرمز را برای او جبران کند؟ – شما می توانید برای او از جایگزین های گوشت قرمز مانند گوشت مرغ، ماهی، میگو، تن ماهی، پنیر، تخم مرغ و شیر سویا استفاده کنید. 7) دختری 23 ساله هستم. مدتی است که در اوایل روز احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی می کنم در حالی که شب ها حدود 7 ساعت می خوابم. علت چیست؟ آیا این مشکل
درباره اختلال دو قطبی چه می دانید؟
به گزارش بهداشت نیوز آنچه در این درمان ثابت می ماند درمان تثبیت کننده خلق است. طبق آمار حدود یک درصد از مردم سراسر جهان ممکن است به اختلال خلقی دو قطبی دچار شوند. این بیماران در دوره هایی افسردگی یا خلق پایین و در دوره هایی خلق بالا یا تحریک پذیر (شیدایی یا مانیا) را تجربه می کنند. – در دوره های افسردگی (خلق پایین) خیلی گوشه گیر، کم حرف، کم انرژی، ناامید و گاهی بدبین می شوند. در دوره
اصفهان در مرز خطر/ هجوم ریزگردها سلامت شهروندان را تهدید می کند
این استان را فراگرفت، تاثیرگذار بوده است. حسن خدابخش افزود: اداره کل هواشناسی استان اصفهان 2 روز قبل در اطلاعیه ای نسبت به وزش باد شدید و به نسبت شدید در نیمه شمالی بویژه شمال شرق استان و فعال شدن کانون های ایجاد گرد و غبار این مناطق هشدار داده بود. وی افزود: خشکسالی های مداوم موجب شده تا کانون های ایجاد گرد و غبار در نواحی استان بویژه شرق اصفهان در پی وزش باد فعال شوند. خدابخش
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
اوج درد هستید، مصرف ایبوپروفن، ناپروکسن، آسپرین و یا اسپری بینی کپسایسین از شدت درد می کاهد. از این دارو ها به صورت روزانه و به منظور پیشگیری از سردرد های احتمالی استفاده نکنید. اگر هفته ای سه بار از دارو های مسکن استفاده می کنید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا به مرور زمان دیگر مسکن ها عمل نمی کنند و دچار سردرد برگشتی خواهید شد. اگر سردرد شما با علائم دیگری همراه شود، ممکن است نشانه خطر بزرگ تری مانند
ارزش حجاب و عفاف نسبی نیست بلکه همیشگی است / ناله متفکران غربی از به هم خوردن نظم خانوادگی تا ابتذال زن ...
حقوق زن در اسلام" مجموع مقالاتی است که استاد مطهری در سالهای 1345 و 1346 شمسی در مجله "زن روز" تحت عنوان زن در حقوق اسلامی منتشر کرد و البته تأثیری بزرگ بر جای گذاشت و توجه فراوانی نیز جلب کرد. البته شگفت انگیز است که مطالب استاد در چنان نشریه ای در دوران طاغوت نشر داده شود و پرسیدنی است که چگونه آن مجله حاضر شد بدون هیچ دخل و تصرفی این مقالات را چاپ کند؟ استاد شهید خودش به این پرسش به این صورت
آیا کودک من بیش فعال است؟
جدی ایجاد می کند و باید حتما مورد توجه قرار گیرد. به گفته پزشکان، علت بیش فعالی کودکان بیشتر به نقص در تکامل سیستم اعصاب مربوط می شود. یعنی گفته می شود که کودکان مبتلا احتمالاً در قسمت هایی از مغز که مسئول توجه، تمرکز و تنظیم فعالیت های حرکتی است دچار نقایص جزئی هستند. بچه سالم چه بچه ای است؟ روانشناسان کودک می گویند: بچه سالم بچه ای است که متناسب با سن خود حرف می زند
بیماری های قرن 21
محل سکونت خود گزارش دهند. سر بریدن پرندگان بیمار، پرورش و تماس با خروس های جنگی، بازی با پرندگان و خوردن خون یا گوشت خام یا نیم پخته پرندگان هم احتمال ابتلا به بیماری را تشدید می کند. چنانچه افراد مشکوک به آلودگی به این ویروس، علایمی همچون تب بالا، سردرد، درد عضلانی، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و تنگی نفس داشته و دچار اسهال، استفراغ، درد شکمی، خونریزی از بینی و لثه ها باشند باید هرچه سریع تر به پزشک
بدترین خصلت دولتمردان از نگاه اهل بیت
ترس از دشمن می داند و می فرماید: اما بعد یکی از بندگان خداوند را بسوی شما فرستادم که به هنگام خوف (مردم از جنگ) خواب به چشم راه نمی دهد در ساعات ترس و وحشت، از دشمن هراس نخواهد داشت و نسبت به بدکاران از شعله آتش سوزنده تر است او مالک بن حارث از قبیله (مذحج) است سخنش را بشنوید و فرمانش را در اطاعت کنید. امام حسین ع نیز ترس از دشمن را از بدترین خصلتهای حاکمان می دانند؛ شر خصال الملوک
لب های تان را بدون رژ لب، صوتی کنید
برسانید تا دچار کمبود آب نشود. بهترین کار این است که بیشتر آب بنوشید و میوه های تازه فراوان و آب میوه را به رژیم غذایی تان بیافزایید تا لب های تان سالم و نرم و لطیف باشند. هرگز لب های تان را زبان نزنید این یک اشتباه است، بیشتر افراد وقتی احساس می کنند لب های شان خشک و پوسته شده است، به لب های شان مرتبا زبان می زنند. اما شما بهتر است زبان تان را در دهان تان نگه دارید چون با این
زندگی پیچیده با شکاک ها
دیگر را اشتباه تفسیر می کنند. اختلال شخصیت پارانویید یکی از اختلالاتی است که مبتلایانش را شکاک و بدبین می کند. این بیماران نسبت به همه چیز سوءظن دارند و به هر واقعیت ساده ای با تردید نگاه می کنند. چیزی می زند؟ چقدر به شریک زندگی تان و سلامتش اعتماد دارید؟ به غیر از شک کردن تغییرات دیگری را در او می بینید؟ دیر به خانه آمدن، تغییر در خواب و خوراک و زود از کوره در رفتن هم همراه با
حضور زنان در برخی ورزش ها هیچ منافاتی با موازین اسلامی ندارد
خواهد شد. از اینها گذشته ما در میدان های نبرد به خصوص در خطوط دفاعی، گاهی ساعات و روزهای زیادی را داریم که سرباز و نظامی علاقه مند و آماده ی به جنگ، کار جسمانی و فعالیت و تلاشی ندارد و باید به نحوی این وقت خالی پر بشود تا موجب نگردد که نظامی از رکود و بیکاری آسیب ببینید. چه بهتر این وقت خالی با کارهای ورزشی همراه باشد. همان طور که شما اشاره کردید، در جبهه مسابقات ورزشی گوناگونی هست که
عرقیجاتی که برای معده درد شما مناسب است
دارند، ولی بیش از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد می باشند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی را به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده
سد معبر و زمان های بی بازگشت
می بینند که وانت میوه فروشی، دوره گرد CD فروش و ... در حاشیه بزرگراه و در ساعات اوج ترافیک وانت خود را به صورت اریب در حاشیه بزرگراه متوقف کرده و از 50 متر جلوتر عامل تبلیغاتی شان یک مقوا یا نمونه کالا در دست گرفته و تکان می دهد و تعدادی از هموطنان راننده عبوری هم از سرعت مجاز خود کاسته و با گوشه چشمی به حاشیه خیابان خرید یا عدم خرید خود را سبک سنگین می کنند و حتما بارها شاهد بوده اید که برای خرید
از ورم و کبودی بعد از جراحی بینی پیشگیری کنید
/> 1.حداقل 6 ساعت قبل از عمل چیزی نخورید تا شکم تان خالی باشد. به دلیل تزریق ماده بیهوشی در هنگام عمل، احتمال حالت استفراغ بالا می رود و همین فشار باعث ورم، کبودی و سردرد می شود. 2.بعد از عمل جراحی به حالت نیمه نشسته استراحت کنید تا سر و شانه بالاتر از بدن قرار بگیرد. باید به حالت طاق باز بخوابید و حداقل تا دو هفته بعد از عمل این روند را ادامه دهید. این نکات سبب می شود ورم و کبودی
چرا گاه از شکست دیگران خوشحال می شویم؟
را ملاک قرار می دهید. به جای اینکه ماهی کوچک در استخری بزرگ باشید خود را ماهی بزرگ در حوضی کوچک فرض می کنید. همیشه ترجیح می دهید با افراد پایین تر از خودتان رفت و آمد و دوستی داشته باشید؛ بیهوده تصور می کنید که توفیق و ترقی دیگران باعث ناکامی شما و شکست آنها موجب بیشتر شدن شانس موفقیت شما می شود. به گفته وی، وقتی شکست و بدبختی گریبان کسی را می گیرد، شادمان می شوید که شما جای او نبودید
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
در هفته هفدهم بارداری ، جنین شما نیرومندتر از قبل شده است و رشد سریع تری خواهد داشت. هرنگاهی برخورد دست و پاهایش را به شکم خود احساس خواهید کرد. در این هفته جنین برای مکیدن انگشت خود، تلاش کرده و به دنبال آن می گردد همچنین با دست های ظریفش صورت خود را لمس خواهد کرد. در هفته هفدهم قد جنین به 13 سانتی متر رسیده و تمام دستگاه های بدن او، مانند دستگاه گردش خون و دفع ادرار، با نظم کار می
