خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازهم از معجزاتِ عسل و دارچین
که می تواند به خواب بهتر کمک کند. یک یا دو قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک فنجان آب داغ ترکیب کنید یا یک چوب دارچین 2 اینچی را به مدت پنج دقیقه در آب داغ قرار دهید. یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و پیش از خواب این نوشیدنی را مصرف کنید. همچنین، شما می توانید یک لیوان شیر گرم به همراه مقداری عسل و پودر دارچین را هر روز پیش از خواب مصرف کنید. کمک به کاهش وزن ...
ماسک هایی طبیعی برای رهایی از پوست چرب
... ماسک پوست چرب از انواع ماسک های زیر برای پوست چرب می توان استفاده نمود: ماسک آلوی قرمز برای تهیه ماسک آلوی قرمز کافی است هسته آلوی قرمز را درآورید و سپس آلوها را له کنید و چند قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت 20 دقیقه آن را بر روی پوست بمالید و آنگاه با پنبه آغشته به گلاب آن را پاک کنید. ماسک لیمو ترش ...
چاقی سریع صورت
مخلوط شکر و شی باتر اسکراب کنید. شی باتر سرشار از اسیدهای چرب مفید است که می تواند باعث چاقی صورت شود. 5. هر روز یک عدد سیب بخورید. 6. به گونه هایتان آلوئه ورا بمالید تا مرطوب و روشن شوند. 7. هر شب قبل از خواب به صورتتان مخلوط گلیسیرین و گلاب بزنید تا پوستتان کاملا مرطوب و الاستیک شود و چاق تر به نظر آید. 8. هر روز صبح یک قاشق عسل به همراه یک لیوان شیر ...
سالادهایی سالم تر، با این چاشنی ها
بیش از اندازه هستند. چاشنی سالاد ایتالیایی مواد تشکیل دهنده: دو سوم فنجان روغن زبتون فوق بکر سه قاشق غذاخوری پنیر پارمزان به خوبی رنده شده یک قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده یا یک قاشق غذاخوری جعفری خشک شده یک چهارم یک پیاز اندازه متوسط به خوبی خرد شده (حدود دو قاشق غذاخوری) یا دو قاشق چای خوری پودر پیاز آب نصف یک لیمو (حدود دو قاشق غذاخوری) یک قاشق غذاخوری ریحان ...
طرز تهیه دسر کیک شکلاتی
را با شکر بزنید و آبجوش را اضافه کنید تا روشن و سبک شود. سفیده را با دور تند همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد. سفیده را به زرده تخم مرغ زده شده اضافه کنید و با لیسک به صورت دورانی هم بزنید و در آخر آرد، پودر کاکائو و بیکینگ پودر را اضافه کنید و دورانی مخلوط کنید. مواد را داخل قالب 20 سانتی متری ریخته و به مدت حدود 30 دقیقه داخل فر قرار دهید. ...
7 ماسک خانگی برای موهای خشک
برای موهای خشک یک چیز خیلی ساده اما در عین حال فوق العاده و تشکیل شده از بهترین محصولات طبیعی برای تغذیه موهاست، عسل، آوکادو و روغن زیتون! یک آوکادوی رسیده را له کنید و یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید. توجه کنید که فقط باید از قسمت گوشتی آوکادو استفاده نمایید. این ها را به خوبی باهم مخلوط نمایید و روی گیسوان آسیب دیده ی خود بمالید. یک کیسه ی پلاستیکی ...
معرفی 8 ماسک برای رهایی از پوست چرب
.... ماسک پوست چرب از انواع ماسک های زیر برای پوست چرب می توان استفاده نمود: ماسک آلوی قرمز برای تهیه ماسک آلوی قرمز کافی است هسته آلوی قرمز را درآورید و سپس آلوها را له کنید و چند قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت 20 دقیقه آن را بر روی پوست بمالید و آنگاه با پنبه آغشته به گلاب آن را پاک کنید. ماسک لیمو ...
گزارشی از مقدمات تولید تریاک خانی در ایران ، یک برند محبوب قاچاقچیان مواد مخدر
بنابر آمار مراجع رسمی همچنان تریاک بیشترین ماده مصرفی در ایران است. طبق آنچه قانون گذار نوشته، جرم خشخاش کاران در ایران به این ترتیب است. بار اول، 10 تا صد میلیون جریمه نقدی، بار دوم، 50 تا 500 میلیون و 30 تا 70 ضربه شلاق. بار سوم، صد میلیون تا یک میلیارد، یک تا 70 ضربه شلاق و 2 تا 5 سال حبس. بار چهارم متخلف اعدام می شود. نگهداری بذر یا گرز خشخاش و شاهدانه هم یک تا 30 میلیون به علاوه ...
کیک مخصوص عصرانه های تابستانی
سانتیگراد روشن کرده اید و خوب گرم شده است به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا کیک ها بپزند ، پس از پخت کیک ها را از فر خارج کنید و اجازه دهید خنک شوند سپس هر کیک را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید .با این مواد شما دو کیک خواهید داشت که بعد از نیم شدن تبدیل به 4 لایه میشود. برای تهیه خامه مخصوص ابتدا کره نرم شده و پودر قند را داخل ظرفی بریزید و 3 دقیقه با همزن بزنید. سپس پنیر خامه ای را اضافه کنید و 1 ...
چگونه میگو پفکی خوشمزه درست کنیم؟
لذیذی ببخشید. در این مطلب با طرز تهیه میگو پفکی آشنا خواهیم شد. مواد لازم برای تهیه میگو پفکی: میگو : 1 کیلو آب لیمو: 1 قاشق سوپ خوری ماست : 2 قاشق سوپ خوری پیاز : 1 عدد آرد : 2/3 لیوان تخم مرغ: 1 عدد زعفران : نصف قاشق چای خوری نمک : به مقدار لازم بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری فلفل : به مقدار لازم طرز تهیه میگو پفکی 1- میگو را تمیز می کنیم، پوست آن را کنده و می شوییم. ...
ضدآفتاب طبیعی در تابستان
می یابد. می توان از اسانس نارگیل، وانیل یا اسطوخودوس و برخی روغن های معطر برای رایحه و عطر به این ترکیب اضافه کرد. مواد تشکیل دهنده ضد آفتاب طبیعی و خانگی: 1⁄2 فنجان روغن بادام 1⁄4 فنجان روغن نارگیل 1⁄4 فنجان موم 2 قاشق غذاخوری زینک اکسید برخی از این مواد را می توان به اختیار برای معطر شدن یا افزایش محافظت پوست در برابر آفتاب به این دستورالعمل اضافه کرد ...
این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند(قسمت اول)
تناسب اندامتان دوست خوبی نیست و هر قاشق کره بادام زمینی در حدود 100 کالری انرژی در بردارد. مصرف این ماده را در رژیم غذاییتان معتدل کنید تا چاق نشوید. نان های صنعتی: اجازه ندهید که نان هایی با نام های غنی شده و فرآوری شده شما را گول بزنند!! این نان ها درست است که با بعضی مواد مغذی غنی می شوند، اما گاهی هم با شکر یا شهد ذرت برای داشتن طعم و عطر بیشتر ترکیب می شوند که کالری این نان ...
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
نمونه های نوظهور ایده خوبی محسوب می شود. توصیه می شود تنها یک رژیم غذایی را زیر نظر پزشک خود دنبال کنید، زیرا برخی رژیم ها شامل مصرف ویتامین های مشخص برای پیشگیری از کمبود مواد مغذی می شوند یا در صورت مصرف داروهای خاص یا ابتلا به بیماری های دیگر ممکن است رژیم های دیگر بیمار را در معرض خطر قرار دهند. رژیم غذایی پالئولیتیک (رژیم غذایی پالئو) این رژیم غذایی محبوبیت خود را از ...
نمد ترکمن
...، همچنین کفپوش هایی از جنس نمد برای کفش یافت شد. در نروژ نیز جوراب های نمدین با کف پوش های چرمی برای کفش تولید می شده است. در قرن هیجده، با تکامل و رشد صنعت و خریده شدن لباس های گرم و گرم شدن خانه ها، نمد تقریبا به فراموشی سپرده شد. طی جنگ دوم جهانی نمد در روستاها رنسانس عمومی را تجربه کرد. بطور کلی می توان گفت که تولید نمد نخست به آسیا و سپس به اروپا منحصر شد. منابعی وجود ندارند که نشان دهنده ...
طرز تهیه لواشک هندوانه !
اضافی آن خارج شود. نمی توان زمان مشخصی برای آماده شدن لواشک تعیین کرد؛ زیرا این زمان به اندازه و ضخامت لایه پوره بستگی دارد.) 6. قالب را از فر بیرون بیاورید، در دمای محیط قرار دهید و لواشک را از آن جدا کنید. بعد آن را به ابعاد دلخواه برش زده و درون کیسه نایلونی قرار دهید. ** در صورت تمایل 2 قاشق سوپ خوری عسل به هندوانه اضافه کنید تا لواشک شیرین تر شود. منبع : مجله سرآشپز ...
پیتزا گوجه فرنگی، ریحان و ذرت
( 100 گرم ) دو حبه سیر، ریز برش داده شده باشد یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک چهارم فنجان برگ ریحان یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز یک قاشق چای خوری روغن زیتون یک قاشق غذا خوری بالزامیک روش پخت: 1- ظرف پخت پیتزای مستطیلی را داخل فر قرار دهید و فر را تا 500 درجه فارنهایت ( 260 ...
منصوریان: دربی امسال بین المللی و تاریخی است
را انتخاب کردیم. اینجا مهمترین مساله ما برای ما آرامش و کار کردن بدون حاشیه و هیاهو است. از صبح وقت داریم جلسات فنی و تئوری را بگذاریم و به تمام وضعیت تیم رسیدگی کنیم و برنامه ریزی کلی داشته باشیم. سالن بدنسازی 24 ساعته در اختیار ماست و استخر هم به همین شکل است. 8 زمین چمن اینجاست و امکانات غذایی هم هرچه بخواهیم در اختیار ما می گذارند. خیلی ها انتقاد می کنند چرا تیم ها برای اردو به خارج ...
تاریخ سفالگری در ایران
شامل می شود افزون بر این 4 منطقه نواحی کویری ایران را نیز می توان به ان اضافه کرد که قدمت ساخت سفال در 8 هزاره پیش از میلاد بر می گردد. سفالگری سفال یکی از قدیمیترین ساخته های دست بشر است که در تمام طول عمر وی از قدیمیترین ایام تاکنون مورد استفاده قرار گرفته است. به این جهت درگاهنگاری دورانهای پیش از تاریخ نقش مهمی دارد. ساخت سفال با گذشت زمان به نسبت تغییر فرهنگهای پیش از تاریخی و ...
ناهار دلمه کدو بپزید
گوجه فرنگی (نگینی خرد شده): 2 عدد جعفری (خرد شده): یک دوم پیمانه نعنا (خرد شده): یک چهارم پیمانه پودر زیره: یک دوم قاشق چایخوری آبلیمو ترش: 3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم زردچوبه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم مواد مورد نیاز سس: پیاز کوچک (نگینی خرد شده): 1 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپخوری نمک ...
معجزه ای برای التهاب کبد گرم
. مغز تخم کدو نیز به همین طبع است. کاربرد و خواص: خنک کننده و مرطوب کننده است. انسداد مجاری را باز می کند. مدر و ملین است. برای رفع یرقان و تب های گرم نافع می باشد. برای افراد گرم مزاج و صفراوی غذای مناسبی است اما پخته آن از نظر مواد غذایی ضعیف و سریع الهضم است. اگر کدو را با به و یا آبغوره و یا آب انار و یا سرکه در روغن بادام و یا زیتون بپزند ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
عبارتند از کلیه و غذاهای شور، موز، خرما، هویج، سیب زمینی، جگر، گوشت و تخم مرغ و غذاهایی که برای دختر مناسب است عبارتند از؛ شیر و فرآورده های آن، ماهی ساردین، خاویار، بادام، کاکائو و جوانه گندم و کلم، کدو و فلفل سبز . همچنین جالب است که بدانید به گزارش خبرگزاری فرانسه یک بررسی که در انگلیس انجام شده است، نشان می دهد رژیم غذایی کم انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
از نوع سفید باشد یا قهوه ای، کالری دارد اما کالری شکر قهوه ای تا حدودی کمتر از شکر سفید است. بنابراین استفاده از آن برای بیماران دیابتی می تواند انتخاب بهتری نسبت به شکر سفید باشد، البته مقدار مصرف این نوع شکر هم باید مشخص و محدود باشد؛ این میزان محدودیت از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور متوسط می توان روزانه یک دوم تا یک قاشق غذاخوری از این شکر مصرف کرد. 2) تاکنون رژیم های لاغری ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
...، شیره خرما یا انگور به مقدار لازم، سرکه انگور طبیعی به مقدار لازم، آب یک چهارم لیوان، نمک طعام طبیعی، زردچوبه، زعفران به مقدار لازم، روغن ارده کنجد یا دنبه به مقدار لازم. برای تهیه این کباب ابتدا گوشت چرخ شده را همراه کمی نمک، زردچوبه، پیاز و زردک مخلوط کرده و ورز دهید؛ آرد نخودچی را قاشق قاشق به مخلوط اضافه کرده و مالش دهید تا مایه کباب سفت شود، از مایه گوشتی به اندازه گردو برداشته و حالت داده ...
دستور تهیه پای میوه
قاشق غذاخوری کره آب شده ابتدا بیسکویت ها را آسیاب کنید و با کره و دارچین و شکر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. سپس خمیر را کف قالب بریزید و با فشار سطح آن را صاف کنید. به مدت 1 ساعت داخل یخچال قرار دهید. برای آماده کردن مواد داخل پای میوه ها را بشوئید، پوست بگیرید و خرد کنید. بعد از آماده شدن میوه ها ماست را به آن اضافه کنید. در آخر مخلوط میوه ها را روی لایه خمیر بیسکویت بریزید و دوباره به مدت 45 دقیقه داخل یخچال قرار داده و سرو کنید. منبع: بدونیم ...
طرز تهیه دو غذای حرفه ای، اما ساده و سریع
...> نان سوپ ستایش پاکدل مواد لازم: شکر: 2 قاشق سوپ خوری خمیر مایه: سه چهارم قاشق چای خوری آب گرم: 1 پیمانه + 1 قاشق سوپ خوری آرد: 3 پیمانه (360 گرم) نمک: یک و یک دوم قاشق چای خوری کره (به دمای محیط رسیده): یک چهارم پیمانه کره (ذوب شده): 3 قاشق سوپ خوری پودر سیر: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. شکر و خمیر مایه را در آب گرم حل کنید و حدود 5 دقیقه کنار ...
برفک دهان چیست؟+ نشانه ها و درمان
فعالیت ضد قارچی روغن دارچین یک تاثیر مثبت در این زمینه دارد. هر روز 1 تا 2 فنجان چای دارچین بنوشید بدین طریق که ، 1⁄2 قاشق چای خوری پودر دارچین و یا یک قطعه کوچک از چوب دارچین را در 1⁄2 فنجان آب جوش به مدت 5 دقیقه قرار داده سپس بنوشید . در صورت تمایل کمی آب لیمو هم اضافه کنید. چند قطره از روغن دارچین را در 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده فوق العاده است. این روغن لکه های سفید ناشی از برفک دهان ...
این نوشیدنی ها حال شما را خوب می کند
برنامه غذایی افراد به خصوص کودکان است ما در این بخش اسموتی هایی را برای جلوگیری از افسردگی در اختیار شما قرار می دهیم. مواد لازم اسموتی بروکلی گیلاس 1 فنجان کلم بروکلی خرد شده 1 فنجان آووکادو 1 عدد موز متوسط 1 عدد تخم کتان آسیاب شده 1 قاشق غذا خوری آب انار 1فنجان طرز تهیه همه ی مواد را در مخلوط کن با قدرت بالا بزنید و نوش جان کنید ...
املت پنیر و گوجه فرنگی، رژیمی و مناسب هر سه وعده غذایی
می کنید آن را به گزینه ای سرشار از مواد مغذی تبدیل می کند. املت پنیر و گوجه فرنگی را می توانید در تمام سه وعده استفاده کنید. مواد لازم: 2 تخم مرغ بزرگ دو سفیده تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری گشنیز که به خوبی خرد شده باشد یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت یا مقداری روغن یک چهارم فنجان پنیر چدار خرد شده یک دوم فنجان گوجه فرنگی بدون دانه که به ...
چربی هایی که شما را لاغرمی کند!
که درکنار یک رژیم غذایی صحیح از مقادیر مناسب شکلات در روز استفاده می کنند، کاھش وزن موفقیت آمیزتری دارند (البته با رعایت تعادل و پرھیز از زیاده روی). سالمون وحشی: مطالعات نشان میدھند که ترکیب روغن ماھی با سایر غذاھای سالم، چربی شکم را به طور چشمگیری کاھش می دھد. کره بادام زمینی: افرادی که از کره بادام استفاده می کنند، در مقایسه با کسانی که از رژیم غذایی پرکربوھیدرات پیروی میکنند، کاھش وزن موفقیت آمیزتر و ماندگارتری دارند. کره بادام، علاوه بر چربیھای سالم غیراشباع مونو که برای سلامتی قلب مفید ھستند، حاوی فیبر و مواد مغذی دیگری مثل منیزیم و ویتامینEاست. ...
کنترل اضافه وزن در شیرخواران
سوال مخاطب نی نی بان: پسری هفت ماهه کامل دارم با وزن کنونی 9900 و وزن تولد 3450. قد کنونی 69 و دور سر کنونی 46. قد تولد 54 و دور سر تولد 35. از شیرمادر تغذیه می شود و از آخر شش ماهگی که وزنش 9 کیلو شده بود به او غذای کمکی می دهم و از روغن و شکر استفاده نمی کنم (صبح هفت قاشق فرنی نیمه رقیق، عصر هفت قاشق حریره بادام رقیق، شب 12 قاشق سوپ ماهیچه رقیق). معاینات و آزمایش تیروئید طبیعی دارد. چی کار کنم ...
