سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه توپ پنیری خوشمزه با تزیین انار
.... با ما همراه باشید با توپ پنیری با تزیین انار، گردو و شوید. نکته: دستور برای 8 نفر و مدت زمان تهیه آن 15 دقیقه می باشد. توپ پنیری، توپ گردویی و توپ شوید مواد لازم جهت تهیه توپ پنیری با تزیین انار پنیر خامه ای 220 گرم پنیر چدار 200 گرم فلفل قرمز 1/4 قاشق چای خوری پیازچه خرد شده 1/3 فنجان ...
مهم ترین خواص باورنکردنی زردآلو چیست ؟
از غذاهای سنگین نخورید. بعد از خوردن زردالو آب سرد ننوشید یا با آب سرد استحمام نکنید، زیرا باعث ایجاد گاز و نفخ در معده می شود. اگر بعد از خوردن زردآلو، دچار سنگینی و نفخ معده شدید ، فوراً مقداری زیره را دم کرده و میل نمایید یا مقداری عرق زیره یا عرق نعنا بخورید. طرز تهیه مربای زردآلو مواد لازم: زردآلوی تقریباً سفت 2/5 کیلو شکر 1/5 کیلو آب 2 لیوان آبلیمو 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه: ...
6 روش برای جذب مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات
بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد.آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که شما می توانید برای جذب مواد مغذی بیشتر از غذاهایی که مصرف می کنید، مد نظر قرار دهید ...
ورقه های بادمجان و اسفناج، به جای ورقه های لازانیا
وبسایت روزیاتو: اگر به دنبال دستور پخت غذاهای گیاهی هستید که گوشت یا کربوهیدرات در خود ندارند، غذایی که در ادامه آموزش داده شده مناسب شما خواهد بود. در این دستور نه از ورقه های لازانیا خبری هست نه از گوشت چرخ کرده و سوسیس و بیکن. همه مواد تشکیل دهنده این غذا، گیاهی بوده و شامل بادمجان، اسفناج و پنیر است. مواد لازم: 2 عدد بادمجان متوسط 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 حبه سیر خرد ...
14 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
توجهی از آنتی اکسیدان های قوی دارد، تحقیقات نشان میدهد که انبه خواص ضد التهاب، ضد باکتری، ضد ویروسی و اثرات ضد دیابتی نیز دارد. انبه را میتوانید با اسفناج و بادام ترکیب کنید و به عنوان سس نیز میتوانید سرکه بالزامیک و روغن زیتون استفاده کنید. اگر میخواهید سالادی سرشار از ویتامین K، C و فولات میل کنید حتما بروکسل را در لیست خرید خود اضافه کنید. این سبزی همچنین دارای فیبر است که بعد از خوردن ...
این 7 ماده ی غذایی را خام بخورید
پرخاصیت به نام آلیسین است که به کنترل اشتها، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب و حتی کنترل پرفشاری خون کمک می کند. باید بدانید خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. بنابراین توصیه می کنیم در تهیه ی سالاد یا ساندویچ در استفاده از پیاز دست و دلباز باشید و آن ها را با کاهو و گوجه فرنگی غنی سازی کنید. فلفل دلمه ای قرمز ...
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
شفاآنلاین تغذیه چرا وقتی یک همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می کنید باز لذت غذای رستوران را به شما نمی دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. به گزارش شفاآنلاین ،ترکیب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر یا پیتزا با نوشابه خنک و پر از یخ ...
ترمیم موهای خشک با ماسک های خانگی
یک حوله ی گرم پیچیده و آنرا برای 15 تا 20 دقیقه رها کنید. در نهایت موهایتان را مانند همیشه آب کشی کرده، بشویید و به آن نرم کننده بمالید. عسل هم برای موها و هم برای صورتتان کار خارق العاده ای انجام می دهد. روغن زیتون هم چیزیست که ما از آن در اکثر ماسک هایمان استفاده می کنیم. تمام کاری که باید انجام دهید این است که 4 قاشق غذاخوری عسل را با 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون را باهم مخلوط نمایید تا ...
سبزی پلو ماهی هندی مخصوص چله تابستان
. سپس در روغنی که ماهی را سرخ کرده اید سیر له شده را با سبزی ها تفت داده، ماست، نمک و فلفل را هم به آن اضافه کنید. اگر دوست دارید غذایتان تند باشد، پودر فلفل قرمز هم اضافه کنید. حالا در قابلمه ای که می خواهید غذا را در آن درست کنید، کمی روغن ریخته و مقداری برنج در ته قابلمه بریزید. سپس از مواد داخل تابه لا به لای برنج بریزید. در آخر پیاز داغ را روی برنج ریخته و ماهی را روی آن ...
ترشی مکزیکی یک چاشنی فوق العاده همراه غذاهای شما
... بادمجان خردکرده و پخته: 4 پیمانه روغن زیتون: یک پیمانه فلفل تند (در صورت تمایل): 3- 4 عدد فلفل دلمه ای رنگی: از هر رنگ یک عدد نعنای خشک: یک قاشق چایخوری زردچوبه: یک قاشق چایخوری گلپر: یک قاشق چایخوری سیاهدانه: یک قاشق چایخوری نمک: به میزان دلخواه سرکه: به مقدار لازم طرز تهیه ترشی ...
حقایقی جالب درباره غذاها
به گزارش بهداشت نیوز اطلاعات زیر به این معنی نیست که هرگز دیگر این غذاها را نخورید اما باید مقدار مصرف این غذاها را کنترل کنید به خصوص برای بچه ها. این مطلب را تا آخر بخوانید تا بهتر در خرید مواد غذایی تصمیم گیری کنید. کچاپ مقدار گوجه در پوره گوجه فرنگی و نشاسته ذرت بستگی به کیفیت سس دارد و از 6 درصد هست تا 10 درصد. هنگام تولید سس کچاپ به آن نشاسته ذرت اضافه می ...
معرفی 5 لایه بردار قوی برای تقویت و زیبایی هرچه بیشتر پوست
ماست و دو قاشق غذاخوری گردوی خرد شده را با مخلوط کن ترکیب کنید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند . از این مخلوط باید بلافاصله استفاده شود، بنابراین اگر کمی از آن باقی ماند ، می توانید آن را روی نواحی سخت و سفت پوست مثل پاشنه پا امتحان کنید. برای لمس حس تازگی یک بخش نمک و یک بخش روغن زیتون را برای تهیه این اسکراب ،به طور کامل مخلوط کنید . اگر پوست حساسی دارید، می توانید شکر یا شکرقهوه ای را ...
سالاد بروکلی تابستانی، یک شام عالی برای شب های تابستان
مواد لازم برای تهیه سالاد بروکلی تابستانی شکر : 1/8 فنجان ( به دلخواه ) سرکه بالزامیک : 1 قاشق غذاخوری سس مایونز کم چرب : 1/2 فنجان پیاز رنده شده ریز : 1/2 فنجان ( برای سس سالاد ) کالباس خرد شده : 1/2 فنجان پنیر چدار رنده شده : فنجان بروکلی خرد شده : فنجان پیاز ریز خرد شده سفید یا قرمز : 1 فنجان طرز تهیه سالاد بروکلی تابستانی ...
آموزش تصویریِ پیتزا لقمه ای با گوشت و کلم بروکلی
وب سایت تصویر زندگی: این پیتزاهای لقمه ای کوچک و جذاب را به عنوان یک میان وعده ی محبوب کودکان یا یک فینگر فود آسان برای میهمانی بعدی تان درست کنید. ما معمولاً این پیتزا های لقمه ای را کنار یک کاسه سس پیتزا سرو می کنیم تا اگر کسی خواست لقمه ی خود را در آن بزند. مواد لازم: پنیر چدار نصف فنجان (رنده شده، 2 درصد چربی) گوشت دودی 3/4 فنجان (خرد شده) کلم بروکلی 3/4 فنجان (خرد شده ...
سالادهایی سالم تر، با این چاشنی ها
گرم مناسب برای سالادهای جانبی به ویژه با لازانیا، سالادهای اشتها آور، فرو بردن نان، مزه دار کردن مرغ یا ماهی، سالاد پاستا. چاشنی سالاد بالزامیک مواد تشکیل دهنده: نصف فنجان روغن زیتون فوق بکر نصف فنجان سرکه بالزامیک دو قاشق چای خوری خردل دیژون یک حبه سیر به خوبی خرد شده یا یک قاشق چای خوری پودر سیر یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق ...
درد ریشه دندان را با این روش به سرعت درمان کنید
...> مواد لازم برای نسخه درمان درد ریشه دندان : روغن گیاهی برای درمان درد ریشه دندان روغن میخک - پنبه - نصف قاشق چایخوری روغن زیتون توجه : دهان را خوب با آبگرم شستشو دهید طوری که هیچ موادی داخل دندان ها گیر نکرده باشد. روغن میخک باید با احتیاط مصرف شود.برای استفاده از روغن میخک مستقیما از شیشه حاوی روغن می توان یک سواب پنبه را درب شیشه گذاشت و آنرا آغشته ...
16 غذایی که از سرطان دورتان می کند
... هویج: مقادیر زیادی از خواص درمانی علاوه بر حفظ سلامت چشم دارد. هویج خام خرد شده تنه 52 کالری و 12 گرم کربوهیدرات دارد. هویج دارای مقادیر زیادی بتاکاروتن و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید است. عسل: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است ...
چگونه میگو پفکی خوشمزه درست کنیم؟
لذیذی ببخشید. در این مطلب با طرز تهیه میگو پفکی آشنا خواهیم شد. مواد لازم برای تهیه میگو پفکی: میگو : 1 کیلو آب لیمو: 1 قاشق سوپ خوری ماست : 2 قاشق سوپ خوری پیاز : 1 عدد آرد : 2/3 لیوان تخم مرغ: 1 عدد زعفران : نصف قاشق چای خوری نمک : به مقدار لازم بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری فلفل : به مقدار لازم طرز تهیه میگو پفکی 1- میگو را تمیز می کنیم، پوست آن را کنده و می شوییم. ...
چگونه یک باقلا قاتق بی نظیر درست کنیم؟
. 2- سپس پوست باقالی را جدا کرده و آن ها را می شوییم. 3- روغن را در یک قابلمه داغ کرده، سپس باقالی و سیر خشک خرد شده یا رنده شده را در آن تفت می دهیم . 4- بعد از کمی تفت دادن شوید خشک ، نمک ، فلفل و زردچوبه را اضافه کرده و کاملا هم می زنیم و در روغن تفت می دهیم . 5- وقتی کاملا بخار جمع شد ، لیوان آب ولرم را به قابلمه اضافه کرده و می گذاریم تا باقالی ها ...
طرز تهیه مرغ با سس لیمو و خامه
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 2 عدد لیموترش تازه جعفری برای تزئین طرز تهیه: 1-سینه های مرغ را از عرض به دو نیم تقسیم کنید تا در نهایت، چهار لایه نازک از گوشت مرغ در اختیار داشته باشید. روی هر دو طرف آن ها نمک و فلفل سیاه بپاشید. 2-سینه های مرغ را درون آرد سفید بغلتانید و اضافه آرد را بتکانید. 3-روغن زیتون و کره را درون یک تابه متوسط روی حرارت ملایم داغ کنید. سینه های ...
پیتزا گوجه فرنگی، ریحان و ذرت
خود را درباره آن برای ما در قسمت کامنت ها بنویسید. مواد لازم: 450 گرم خمیر پیتزای خنک شده ( داخل یخچال ) تازه یک قاشق غذا خوری آرد ذرت زرد رنگ یک دوم فنجان سس ماریانا ( ترکیب سس گوجه، سیر، پیاز و در صورت تمایل سبزیجات معطر ) یک گوجه فرنگی بزرگ، نازک برش خورده باشد. دو سوم فنجان دانه های ذرت تازه یک فنجان پنیر موزارلا ...
تعیین جنسیت با آی وی اف، درصد موفقیت
شدن خانم باید از دو ماه قبل سطح کلسیم و منیزیم خون خود را بالا ببرد و سطح سدیم و پتاسیم را پایین بیاورد و برای پسر شدن درست برعکس این موضوع عمل کند اما باید بدانید که این راهکارها از لحاظ علمی خیلی تأیید شده نیستند. مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم : زردآلو، هلو، موز، خربزه و آناناس، انبه، لوبیا چیتی ، گیلاس ،گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، کره، ماء الشعیر، کلوچه، نوشابه گازدار، مایونز ، گوشت گوساله ...
طرز تهیه کوکو مکزیکی
مواد لازم برای کوکو مکزیکی : سیب زمینی آبپز سه عدد متوسط پیاز یک عدد متوسط تخم مرغ سه عدد آرد دو قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده 150 گرم فلفل دلمه به مقدار لازم پیاز داغ دو قاشق غذاخوری پنیر پیتزا در صورت دلخواه نمک و ادویه و فلفل به میزان لازم طرز تهیه کوکو مکزیکی : سیب زمینی آب پز ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
های تند و تیز مثل فلفل، سیر، نعناع، آب گوجه فرنگی و مرکبات هم می توانند تحریک کننده باشد. از پوشیدن لباس های تنگ، کمربندهای سفت و دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا پرهیز کنید. – انسان برای حفظ سلامتی خود به بیش از 50 ماده مغذی نیاز دارد. این مواد فقط در یک یا دو نوع ماده غذایی یافت نمی شوند و برای تامین آن ها باید از خوراکی های مختلف استفاده کرد. حتما تا به حال نام رژیم های غذایی خاصی ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
بنیه جسمی، کمک به مشکلات ناباروری و تقویت چشم می شود و البته سرشار از آهن و هموگلوبین است. کباب زردک در واقع یک نوع شامی شیرین اصفهانی است که چاشنی آن به دو صورت شیرین یا ملس تهیه می شود؛ برای مزه ملس این غذا از سرکه و شیره خرما یا انگور استفاده می شود. مواد لازم برای تهیه این نوع کباب عبارتند از: گوشت چرخ شده گوسفندی 250 گرم، زردک متوسط 4 عدد، آرد نخودچی به مقدار لازم، پیاز کوچک رنده شده ریز یک ...
سالاد با طعم سس لیموترش
سالاد را میل می کنیم. سس لیمو ترش(1) مواد لازم: آب لیموترش تازه: 2/1 پیمانه نمک، فلفل سیاه: به میزان لازم نعناع خشک: یک قاشق چایخوری پودرآویشن: 2/1 قاشق چایخوری روغن حیوانی(گاوی)، روغن کنجد یا روغن زیتون: چهار قاشق غذاخوری روش تهیه آب لیموترش تازه را به همراه بقیه مواد در ظرفی ریخته و خوب مخلوط می کنیم تا سس یکنواختی حاصل شود. ...
چند تکنیک مهم آشپزی که هر کدبانویی باید بداند
زیاد کنید. _ اگر فلفل بیش از اندازه به غذایتان زده اید و خیلی تند شده است چند دقیقه قبل از آنکه غذا را از روی حرارت بردارید آب یک عدد لیمو ترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید، تندی غذا از بین خواهد رفت. _ برای بهتر شدن دلمه برگ مو از چاشنی تمر هندی مخلوط با آب استفاده کنید. _ برای اینکه برنج شما سفید شود می توانید چند قاشق ماست، داخل ظرف برنج در حال جوش بریزید ...
آفتاب سوختگی کودک منجر به سرطان پوست می گردد
توانید بین یک تا دو بار از این ماسک استفاده نمایید. استفاده از این ماسک در محل آفتاب سوختگی به التیام پوست کمک می کند. ترکیبات موجود در این ماسک موجب تحریک رشد سلول های جدید و در نتیجه بازسازی ضایعات و التهابات پوست می گردد. ماسک 2 مواد لازم: 1 عدد هویج، 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد، 1 قاشق غذاخوری نشاسته، مقداری شیر ابتدا نشاسته را در شیر حل کنید. هویج را رنده کرده و ...
املت پنیر و گوجه فرنگی، رژیمی و مناسب هر سه وعده غذایی
نمک یک هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت یا مقداری روغن یک چهارم فنجان پنیر چدار خرد شده یک دوم فنجان گوجه فرنگی بدون دانه که به صورت مکعبی برش خرده باشد گشنیز تازه خرد شده ( برای روی املت ) طرز تهیه: 1- شش مورد اول از لیست مواد لازم را در یک کاسه با یکدیگر ترکیب کنید، با یک قاشق یا همزن بهم بزنید. 2- یک ماهی تابه نچسب را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
نقاط بی موی سر بمالید و صبح با شامپو سرتان را شستشو دهید. برگ یا گل ختمی در طب سنتی هند، بهترین درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو، برگ یا گل ختمی است. از برگ و گل این گیاه برای پیشگیری از ریزش مو، تقویت رشد مو، درمان موخوره و درمان شوره ی سر استفاده می شود. 15-12 عدد گل ختمی را همراه 2 قاشق سوپ خوری روغن نارگیل حرارت دهید. مایع را صاف کنید و روغن روی آن را جمع کنید. یک شب تا صبح ...