خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مؤثرترین راه کاهش ابتلا به سرطان پوست در مردان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری فارس، تازه ترین مطالعات نشان می دهد، مصرف روزانه گوجه فرنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تا 50 درصد در مردان کاهش دهد. بر همین اساس محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، با انجام تحقیقاتی بر روی دسته ای از موش های نر که پودر گوجه فرنگی به آنها خورانده شده بود و در معرض نور ماوراءبنفش، دریافتند مصرف این ماده غذایی می تواند رشد تومورهای ...
هشدار WHO درباره شیوع وبا در حج امسال/ ارتباط عجیب گرد و خاک خانه با اضافه وزن!/ فوتبال موجب تقویت رشد ...
افسردگی است، سطح انرژی او کمتر از حد معمول بوده و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از مسائل از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه بیمار مختل می شود. کاهش یا افزایش ناخواسته وزن و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط دارد. تمام سلول های بدن انسان عمدتا از پروتئین تشکیل شده اند. به عبارتی آن ها نقش اساسی در ساختمان بدن دارد و ترشحاتی که در بدن ایجاد می شود که بسیاری از آن ها ...
ارتباط میزان پایین آهن و ریسک بیماری قلبی
میزان آهن و ریسک ابتلا به CVD را پی ببرند که آشکار شد وضعیت کمبود آهن با ریسک بالای این بیماری قلبی مرتبط است. محققین با استفاده از تنوع ژنتیکی افراد به عنوان یک نمونه برای وضعیت آهن شان به بررسی ارتباط با بیماری قلبی پرداختند، و دریافتند که وضعیت آهن بالا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. به گفته محققان مردان به کمتر از 9 میلی گرم آهن رژیمی در روز و زنان زیر 50 سال به حدود 15 میلیگرم آهن رژیمی روزانه نیاز دارند که عمدتاً از طریق رژیم غذایی قابل دریافت است. ...
یائسگی زودرس در کمین زنان سیگاری
، داروهای مصرفی و آلودگی محیط از علل ناباروری زنان محسوب می شوند. وی ادامه داد: برخی آلودگی های محیطی با مصرف مواد غذایی وارد بدن شده و در خون تاثیراتی به جا می گذارند که ناباروری زنان را به دنبال دارد؛ به عنوان مثال بالا بودن سطح جیوه خون ناشی از مصرف ترکیبات دریایی با نازایی در ارتباط است. مسئول کلینیک سقط مکرر مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابن سینا مصرف سیگار را یکی از عادت ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
و پوسته شدن، واکنش بدن ما نسبت به التهاب ناشی از عفونت مخمری است. عفونت مخمری معمولا روی پوست سر و سایر نواحی بدن که موی بیشتری در آنجا رشد می کند پیدا می شود. هر چند وجود عفونت مخمری، متداول است، اما رشد بیش از حد این عفونت مشکل ساز است. شوره و درماتیت سبوره ای، ادامه ی طیف همان بیماری هستند که سایر قسمت های بدن را دچار مشکل درماتیت سبوره ای می کنند و اغلب، افراد دچار اگزما، شوره هم ...
خوردن این مواد غذایی در وعده صبحانه خَطرناک است!
، افزایش وزن و بیماری های مزمن شود. در این مقاله می خواهیم ببینیم بدترین خوراکی هایی که می توانید در وعده ی صبحانه میل کنید، چه هستند. 1. غلات صبحانه غلات صبحانه به دلیل داشتن شکر بالا و فیبر پایین صبحانه خوبی نیستند. برخی تصور می کنند غلات صبحانه برای کودکان و بزرگسالان انتخاب مغذی و سالمی است. معمولا بر روی بسته ی غلات صبحانه ادعا بر سالم بودن و مغذی بودن این ...
موضع گیری های داخلی ، توان موشکی ، دیپلماسی و ... و تاثیر آنها بر منافع ملی درعرصه جهانی و منطقه ای
: با توجه به این که بسیاری از تحلیل گران از عصر جهانی شدن سخن می گویند و معتقدند که پایان مرزهای فیزیکی،کاهش اهمیت قدرت نظامی و رشد وجوه نرم افزاری امنیت از مؤلفه های جهانی شدن است شما دخالت نظامی قدرت های فرامنطقه ای در جهان،جنگ های نیابتی و خریدهای کلان تسلیحات نظامی مخصوصاً در خاورمیانه را چگونه ارزیابی می کنید؟ دکتر سارا فلاحی :دراین که ما در عصری به نام عصر جهانی شدن به سر می بریم نمی ...
بهترین گزینه های خوراکی برای مبتلایان به آسم
.... البته تحقیقات اخیر نشان داده که امگا6 برعکس امگا3 خاصیت ایجاد التهاب در بدن دارد و برای همین باید حواس تان باشد که مواد غذایی حاوی امگا3 مصرف کنید نه امگا6. ماهی هایی مثل سالمون، ماهی تن و ماهی خال مخالی منابع عالی امگا3 هستند. چای سبز: مھمترین جزء چای سبز، آنتی اکسیدان کوئرستین است که مانند یک ضدآسم طبیعی عمل می کند. این یعنی، چای سبز، ترشح ھیستامین و سایر ترکیبات التھاب زا را که در ...
زنان زیبا ، کوکائینی برای مغز مردان
سفر من به نقل از نبض ما،این پژوهش نشان داد که سطح کورتیزول مردان بعد از ایجاد یک ارتباط کوتاه 5 دقیقه ای با زنان زیبا و جذاب، افزایش می یابد. کورتیزول در مقادیر کم می تواند اثر مثبت داشته باشد، سطح هشیاری را بالا ببرد و به نفع سلامتی باشد. اما اگرافزایش سطح کورتیزول به صورت مزمن همچنان باقی بماند، می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند؛ مانند بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و ...
مُدگرایی برای تأیید گرفتن از دیگران
بدن خود را تغییر می دهند؟ چرا در جامعه ما بخش مهمی از دغدغه جوانان و حتی میانسالان به مدیریت ظاهرشان معطوف شده است؟ آیا صرفاً بالا رفتن آگاهی و مطالبه گری افراد نسبت به بدیهی ترین مایملک خویش (یعنی بدنشان) چنین تغییر فرهنگی ای را در پی داشته است؟ آیا رواج مدگرایی به افزایش فردیت می انجامد و انتخاب مد انتخابی فردی است؟! گئورگ زیمل، جامعه شناس معروف، معتقد است مد کارکردی دوگانه دارد. مد معمولاً آفریده ...
بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
(Memory foam) یکی از بهترین موادی است که می توان در بالش استفاده کرد که خود به قالب گردن تان در می آورد. بالش آبی هم گزینه دیگری است که، به خوبی از تمام قسمت ها حمایت می کند . ** Memory foam : مواد پلی اورتان که به فشار و درجه حرارت حساس هستند و بیشتر در تشک ها مورد استفاده قرار می گیرند و به راحتی شکل بدن فرد را به خود می گیرند . برای کسانی که به شکم می خوابند : باید ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند pH بدن را اسیدی سازد، که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. سرکه سیب به گوارش کمک می کند نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیدته معده و ...
اندرفواید شگفت انگیزنوشیدن سرکه سیب
بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند pH بدن را اسیدی سازد، که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. سرکه سیب به گوارش کمک می کند نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیدته ...
این 7 ماده ی غذایی را خام بخورید
چغندر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مقاومت شما را بالا می برد. از طرف دیگر مانع از بروز التهاب در بدن شده و فشار خون را پایین می آورد. اما زمانی که چغندر را می پزید یک چهارم فولات آن از بین می رود. فولات بدن را در سلامت نگه می دارد و به ویژه برای حفظ و رشد جنین مفید است. به همین دلیل توصیه می شود که چغندر را به صورت رنده یا خرد شده و خام در سالاد (به همراه سس کم چرب) مصرف کنید. ...
24 تیر چگونه با هوس های غذایی مقابله کنیم؟
پشیمانی را به دنبال داشته باشد. یکی از ادعاهای مطرح در زمینه ی هوس های غذایی این است که این هوس ها پاسخی از سوی بدن در جهت تامین کمبودهای تغذیه ای هستند. در حالی که بررسی ها نشان می دهد حتی در افرادی که رژیم غذایی با کالری و مواد مغذی کافی دریافت می کنند هوس های غذایی اتفاق می افتد. مثلا ممکن است با فردی مواجه شده باشید که می گوید هوس چیپس سیب زمینی کرده ام و احتمالا بدنم به نمک احتیاج ...
پنج غذای ضروری برای آقایان!
داروها مانند داروهای ضددیابت( Anti-diabetes medications ) مانع از جذب این ویتامین می شوند. این ویتامین در مواد غذایی مانند انواع غلات موجود است . پتاسیم: بررسی ها نشان داده مردان تنها 60 تا 70 درصد از پتاسیم مورد نیاز روزانه خود را که حدود 4700 میلی گرم است مصرف می کنند. یک موز حدود 400 میلی گرم و نصف آواکادو نیز 500 میلی گرم پتاسیم دارد. ید: بهترین راه به جای اینکه برای دریافت ید، نمک بیشتری بخورید این است که مصرف شیر یا ماهی را بالا ببرید. خوردن تخم مرغ و ماست هم کمک کننده است. ...
تقویت بینایی با این معجون های معجزه آسا
تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی را به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده کرد؛ لذا نظر به اینکه گیاهان دارویی در حالت های مختلف (عرق گیری، عصاره گیری و جوشانده ...
بیماری های مقاربتی که مردان ممکن است بی خبر به آن مبتلا شده باشند!!
تکرار شده و عفونت گسترش پیدا کند. به همین دلیل است که، واکسیناسیون توصیه می شود، به ویژه برای مردان 21 ساله به بالا و استفاده از کاندوم هم از اهمیت بالایی در این زمینه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی برخوردار است . تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
همه چیز درباره آپنه خواب
سطح آب بروید. فقط شما زیر آب نیستید، خواب هستید و دستگاه تنفس معیوب بدن شماست. آپنه خواب یک اختلال مزمن است که در هنگام خواب باعث مکث در تنفس می شود. دکتر کریس وینتر (نویسنده روش خواب: چرا خواب شما قطع می شود و چطور می توان آن را رفع کرد) می گوید: “مغز شما باید بین تنفس و خواب تصمیم گیری کند.” اگر آپنه خواب دارید، تنفس شما صدها بار در طول شب متوقف شود بنابراین رسیدن به وضعیت ...
مواد غذایی که به کبد آسیب می رسانند
کبد بزرگ ترین غده بدن می باشد که نقش مهمی در سوخت و ساز بدن مانند گوارش دارد. این عضو نیاز به مراقبت دارد و باید تغذیه مناسبی داشته باشید تا به کبدتان آسیب وارد نشود. در این مقاله از دکتر سلام مواد غذایی که برای کبد مضر هستند را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که این بخش را از دست ندهید. کبد از اعضای مهم بدن می باشد و باید همیشه مراقب سلامت کبد خود باشیم. باید مراقب این عضو بدن بود و ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!
ویتامین ھا و مواد مغذی ضروری را از طریق یک رژیم غذایی سالم در اختیار بدن قرار بدھیم. غذا در مقایسه با قرص ھا و مکمل ھا، منبع بسیار بھتری برای تامین نیاز بدن به ویتامین ھا و مواد مغذی است زیرا بھتر جذب بدن می شوند اما گاھی نیز ممکن است که فرد به مکمل نیاز پیدا کند. ویتامین ب 12: بعد از چھل سالگی باید توجه بیشتری به ویتامین ب 12 داشته باشیم. وجود این ویتامین برای عملکرد طبیعی خون و مغز ...
12خوراکی برای درمان کبدچرب
...، ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان دارند. شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای فرآوری شده یافت می شود، از مهم ترین عوامل بروز کبد چرب است و برای بهبود این بیماری، باید مصرف این گونه غذاها را متوقف کنید. 12 خوراکی مفید برای درمان قطعی کبد چرب: 1. سرکه سیب درمان خانگی کبد چرب - سرکه سیب برای درمان کبد چرب و التهابات کبدی مفید است. ...
سرطان معده چیست؟ + علت و راه های درمان آن
ها ایجاد می شود و بین یک تا سه درصد از موارد به دلیل سندرم های ژنتیکی به ارث رسیده از والدین شخص، منتشر شده از وراثت به وجود می آیند. بسیاری از موارد این بیماری شامل کارسینوم معده هستند. (کارسینوم شامل سرطان هایی است که سازنده پوست (مثل سرطان پوست) یا پوشاننده لایه داخلی اعضا (مثل سرطان ریه) و یا سازندۀ غدد (مثل سرطان پستان) هستند.) انواع دیگر این بیماری شامل موارد زیر می شود: در بسیاری ...
توصیه های مراقبت از پوست و مو در فصل تابستان
آفتاب داغ در سواحل سوزان نباشید. ماده مغذی فراموش شده: آب! آب و آب. ماد مغذی فراموش شده. زنان در تابستان باید روزانه حدود 2700 میلی لیتر آب بنوشند و مردان هم حدود 3700 میلی لیتر، تا از کم آبی بدن و عوارض آن جلوگیری کنند. با توجه به این که کلسیم بدن به دلیل عرق کردن از دست می رود، باید در فصل تابستان حتما از محصولات لبنی مثل شیر، ماست و پنیر استفاده کنید. تامین کلسیم بدن در فصل تابستان ...
با مصرف این 5 خوراکی مفید در تابستان چندین کیلو وزن کم کنید!
که تقریباً یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه ی زنان و 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ی مردان را تأمین می کند)، که به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و وسوسه ی اسنک و میان وعده خوردن نداشته باشید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها بوده و مواد مغذی زیادی را در ازای کالری ناچیز در اختیار بدنتان قرار می دهند. هندوانه 92 درصد هندوانه آب است، این میوه ی دلچسب تابستانی ...
بررسی جامع گوشت مصنوعی کشت داده شده در آزمایشگاه
منابع مورد نیاز بسیار کمتر برای کشت گوشت آزمایشگاهی، می توان حیات میلیون ها جاندار بومی مناطق را تضمین کرد. در بدن موجودات زنده انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها و همچنین خارج کردن مواد زائد آن ها به وسیله ی رگ ها صورت می پذیرد. در کشت بافت آزمایشگاهی رآکتور زیستی این وظیفه را بر عهده دارد. معمولا از داربستی اسفنجی در این رآکتورها استفاده می شود. به این طریق سلول ها تکیه گاهی برای رشد ...
با مصرف این 5 خوراکی مفید در تابستان چندین کیلو وزن کم کنید!
تقریباً یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه ی زنان و 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ی مردان را تأمین می کند)، که به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و وسوسه ی اسنک و میان وعده خوردن نداشته باشید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها بوده و مواد مغذی زیادی را در ازای کالری ناچیز در اختیار بدنتان قرار می دهند. هندوانه 92 درصد هندوانه آب است، این میوه ی دلچسب تابستانی ...
روغن و کپسول گل مغربی از فواید تا نحوه مصرف
عنوان یک مکمل دارویی در تامین نیاز بدن به اسیدهای چرب ضروری استفاده میشود. 2- این قرص در درمان علایم قبل از قاعدگی بسیار موثر بوده، کاهش درد پستان پیش از قاعدگی و رفع مشکلات قبل از یائسگی از موارد استفاده از این قرص گیاهی است. 3- از قرص گل مغربی برای درمان اختلال نعوظ در مردان و رفع برخی ناتوانی های جنسی آنان استفاده میشود. 4- برای درمان بیماری آرتریت روماتوئید و ...
11 تصور نادرست درباره کرم های ضد آفتاب
... ضد آفتاب مانع جذب ویتامین D. می شود: ویتامین D. برای سلامتی انسان ضروری است و بدن به سادگی آنرا از آفتاب جذب می کند. درست است که کرم های ضد آفتاب مانع جذب این ویتامین می شوند، اما نور خورشید می تواند در لباس نفوذ کند. محققان می گویند تن ها 5 تا 30 دقیقه مجاورت نور خورشید می تواند ویتامین D. مورد نیاز بدن افراد را تامین کند. ضد آفتاب برای سلامتی مضر است: این باور از ...
فروش بهترین محصولات ضد چروک در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
با گذشت زمان و بالا رفتن سن تغییراتی در سیستم بدن و ساختار پوست بوجود می آید، که نشان دهنده پیری و تحلیل فرد محسوب می گردند. روند پیری با کاهش فعالیت غدد چربی، کاهش رطوبت و همچنین نازک شدن لایه درم و تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی همراه است و موجب بروز چین و چروک های سطحی و عمیق در چهره افراد می شود. در حقیقت با بروز اختلال در ساخت و کاهش پروتئین های پوست (کلاژن و الاستین) که وظیفه حفظ استحکام و ...
