خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند
دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: آوای سلامت
ادویه های ضدسرطان را بشناسید
...> زنجبیل ریشه تند زنجبیل حاوی موادی مانند جینجرول ها، پارادول، و شگاول ها است. این ترکیبات خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، و ضد عفونی کنندگی ارائه می کنند که به طور موثر با سلول های سرطانی مبارزه می کنند. اثرات ضد سرطانی زنجبیل در مطالعات بالینی مختلف روی سرطان روده بزرگ نشان داده شده است. آنزیم COX-1 مسئول گسترش التهاب در دستگاه گوارش است. مصرف ریشه زنجبیل به طور طبیعی این آنزیم را ...
فواید تخم مرغ برای بدن
– ضمن این که سلامتی شما را هم بهبود می بخشد. تخم مرغ سرشار از اسیدهای آمینه ، آنتی اکسیدان ها و آهن است. فقط به دنبال سفیده تخم مرغ نباشید ، زرده تخم مرغ دارای ماده ای مغذی به نام کولین choline است که با چربی مبارزه می کند بنابراین مصرف تخم مرغ کامل به خوش فرم شدن بدنتان کمک می کند. هنگام خرید تخم مرغ به برچسب آن توجه داشته باشید. تا جایی که امکان دارد از انواع ارگانیک آن خریداری ...
کنترل فشار خون با این گیاهان
...> نحوه استفاده: زالزالک را بیشتر به شکل چای استفاده می کنند، با این حال می توانید از برخی عطاری های معتبر آن را به شکل قرص و کپسول نیز دریافت کنید. چای سبز چای سبز سرشار است از آنتی اسیدان هایی نظیر epigallocatechin و ترکیبات فنلی. این نوشیدنی سرشار است از مواد ضد التهابی و می تواند تمام آسیب هایی که فشار خون بالا موجب می شود را از بین ببرد. تحقیقات نشان داده مصرف مرتب چای سبز می ...
چه سرنوشتی در انتظار دورهمی مهران مدیری است؟
رسانه ها وجود دارد و بر اساس عرف جامعه است. ممکن است سر و شکل برخی برنامه ها این حس را به مخاطب منتقل کند که خطوط قرمز ما متفاوت است. ما می کوشیم با خلاقیت برنامه سازانمان برنامه های جذاب تری تولید کنیم. احسانی درباره اینکه آیا در دورانی که خارج از صداوسیما پست های مدیریتی داشته پیش آمده نظری درباره برنامه ای داشته باشد، گفت: من به عنوان کارشناسی کوچک و بیننده گاهی نظراتی درباره برنامه ها ...
علت عدم عقد قرارداد نهایی فروش گاز طبیعی به کشورهای خلیج فارس چیست؟/ نمایندگان برای روشن شدن حقیقت از ...
تقسیط بلندمدت جریمه یک میلیارد و هشتصد و هفتاد و پنج میلیون دلاری به ترکیه چه بوده و چرا وزارت نفت صدور گاز مجانی 14 ماهه به ترکیه را در شرایط قیمت ارزان کنونی گاز انتخاب کرده است؟ 4. از چه طریقی اختلال تأمین درآمد پیش بینی شده فروش گاز به ترکیه در بودجه سال 96 جبران خواهد شد و تمهیدات وزارت نفت برای تسویه بدهی گاز وارداتی ترکمنستان - که از این محل انجام می پذیرفته - چیست؟ 5. علت ...
پخش دورهمی از شبکه نسیم تا پایان سال 96 ادامه پیدا می کند
...، این آمار افت می کرد. مدیر شبکه نسیم ادامه داد: ما به عنوان صداوسیما مایلیم سهم بیشتری از مخاطب را به خودمان اختصاص دهیم. برنامه هایی که بیشتر اعتماد مردم را جذب می کنند و مدت طولانی تری روی آنتن هستند موفق ترند. البته کارشان نیز سخت تر است. آنها مثل کسانی هستند که مایلند بالای معدل 18 رشد کنند. برنامه هایی که مدتها روی آنتن هستند باید خلاقیت بیشتری داشته باشند که نه تنها افت ...
از برنامه دورهمی تا اولین سریال شبکه نسیم
شود ما در چند سال آینده با خلا روبرو می شویم و خنداننده شو باعث می شود تعدادی کمدین به کشور اضافه شود. در اشکال گیری باید به سهم و وزن اشکال هم توجه کنیم و مسائل بیش از اندازه ای که باید، منعکس نشوند. ادا بازی هم جذاب تر می شود و چهره های بیشتری در آن حضور پیدا می کنند. می دانم از شما هم دعوت شده در این بخش حضور پیدا کنید و حتما به برنامه بیایید. وی درباره برنامه های جدید توضیح داد: چند ...
تلویزیونی در جیب شما
ساعتی است که می تواند تا 5 ساعت نمایش فیلم و ویدئو شارژ داشته باشد. در واقع، باید گفت یک پاوربانک همراه با این ویدئوپروژکتور است و می شود گوشی های موبایل را هم شارژ کرد . وزن این دستگاه فقط 307 گرم است تا برای حمل در جیب و کیف زیاد سنگین نباشد. اندازه آن نیز 83 در 29 در 110 میلیمتر است؛ یعنی، از یک خودنویس کوچک تر است و به راحتی در دست جا می گیرد. طراحی زیبای این ویدئو پروژکتور موجب شده تا ...
احساس سرگیجه و 5 دلیل پزشکی برای توجیه آن
کمتر از 60/90 میلی متر جیوه می شود. سبکی سر و سرگیجه، غش، عدم تمرکز، تهوع، خستگی، تنبلی، تپش قلب و ... از عوارض آن هستند. در حالی که در برخی موارد مداخلات پزشکی برای افت فشار خون ضروری است، اما برخی از روش های خانگی برای افزایش فشار خون، قابل انجام هستند از جمله: مصرف مقادیر کافی نمک، خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم، تغییر آرام وضعیت فیزیکی، نوشیدن مایعات بیشتر، و اجتناب از موقعیت های خاص. قند خون ...
5 ادویه قدرتمندی که به مبارزه با سرطان می روند
. محققان به این نتیجه رسیده اند که پیپرین در مهار چند نوع سلول سرطانی پروستات موثر است. رزماری: این گیاه خانگی حاوی ترکیبی طبیعی به نام اسید کارنوزیک است که باعث می شود سلول های سرطانی بدن شما خود را تخریب کنند. رزماری منجر به اثربخشی درمان های سنتی سرطان نیز می شود. به طور خاص، مطالعات بالینی نشان داده اند که دوزهای شدید عصاره رزماری به طور چشمگیری منجر به افزایش اثرات شیمی درمانی در بیماران مبتلا به سرطان سینه می شود. ...
کارگران نگران صندلی نباشند/اطلاع رسانی وای فای در اندروید را غیر فعال کنید/ Google Maps هم فریب ...
قرار دارد کلیک کنید. گزینه ی Network Notification را غیرفعال نمایید. این موضوع به شما کمک می کند تا دیگر وای فای های ناخواسته برای شما نمایش داده نشود. توجه داشته باشید که بعد از اینکه این کار را انجام دادید، دیگر وای فای های عمومی به شما نشان داده نمی شود و برای متصل شدن به وای فای، باید به صورت دستی اتصال را برقرار کنید. با استفاده از ترفند ساده ای که به شما ...
روشی جالب برای دور زدن سرطان سینه/ چربی های اضافه بدنتان را اینگونه آب کنید/رابطه بین تحصیلات بالا با ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید بیش از 55 ساعت کار در هفته برای قلب مضر است؟ **آیا می دانستید رسوراترول موجود در انگور به طور قابل توجهی به تلاش های شما برای کاهش وزن کمک می کند؟ **آیا می دانستید یکی از کارهایی که ...
آغاز فصلی نوین برای بیمه کشاورزی با تخصیص 100 درصدی بودجه در قانون برنامه ششم/ برنامه ریزی برای به ...
در محیطی سرشار از شور و نشاط سازمانی و فضایی آکنده از پویایی و امید، در دفتر کار خود در ساختمان مرکزی صندوق بیمه کشاورزی، پذیرای ما برای گفتگویی ویژه است و با آرامش و دقت، به پرسش های ما درباره آنچه بر صنعت بیمه کشاورزی گذشته است، پاسخ می گوید. پاسخ هایی به دور از شعارگویی کلی و برپایه شواهد مستند از اقدام های کاربردی و عملیاتی که در دوره نوین مدیریت وی در صندوق بیمه کشاورزی، به عنوان قائم مقام مدیرعامل صندوق، اجرایی شده و دربردارنده اصلاحاتی ساختاری در نظام سخت افزاری و نرم افزاری بوده است که ال ...
بررسی علل زایمان زودرس، شناخت و آگاهی
مطالعات نشان داده که استرس زیاد باعث تولید هورمونهایی می شود که انقباضات رحم را بیشتر کرده و منجر به زایمان زودرس می شود علایم زایمان زودرس انقباضات منظم رحمی(4 بار یا بیشتر در ساعت). گاهی این انقباضات بدون درد می باشد و فقط سفتی و فشرذگی در عضلات رحم ایجاد می شود درد های شکمی مانند درد های دوران پریود افزایش و یا تغییر واضح در ترشحات واژینال و یا خونریزی واژینال پارگی کیسه آب و ...
خوراکی های مضر در بی خوابی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، بی خوابی و کم خوابی یکی از مشکلاتی است که امروزه بیشتر افراد با آن درگیر هستند. اگر شما هم مشکلات خواب دارید بهتر است این خوراکی ها را نخورید. به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، اگر به دلایلی خواب شخص کم شده و بیشتر بیدار باشد، در این شرایط به علت متمایل شدن مزاج بدن و مغز به سمت گرمی و خشکی، باید از مصرف یکسری از خوردنی ها اجتناب شود تا خواب فرد ...
راهنمای مراقبت از پوست در تابستان
...، هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید. ضدآفتاب شما باید ویژگی های زیر را داشته باشد: SPF ضدآفتاب، عیار حفاظتی آن است که نشان می دهد مصرف کننده قبل از اینکه دچار آفتاب سوختگی شود، تا چه حد می تواند زیر نور آفتاب بماند. مثلا فردی که به طور طبیعی (بدون ضدآفتاب) بعد از 10 دقیقه در معرض نور خورشید بودن، دچار آفتاب سوختگی می شود، اگر از ضدآفتاب با SPF 2 استفاده کند، بعد از 20 دقیقه دچار ...
غذاهایی که غمگینتان می کنند
...، مصرف کربوهیدرات بسته به نوع مواد غذایی، سطح قند خون را در درجه های مختلف افزایش می دهد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که افزایش قند خون پس از خوردن کربوهیدرات ها باعث ایجاد واکنش هایی همچون تغییر خلق و خوی و تشدید خستگی و سایر علائم افسردگی در زنان یائسه می شود. غذاهای فرآوری شده پژوهشگران انگلیسی اعلام کرده اند کسانی که از مواد غذایی پردازش شده استفاده می کنند، با ...
چرا فست فود را دوست داریم؟
، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. تنها دلیل خوشمزگی فست فود ها، چربی و نمک زیاد، تنوع سس ها و کالری زیاد است که البته به چشم دیده نمی شود. اگر شما یک شب به رستوران بروید و از آشپز بخواهید غذای کم چرب و بدون نمک و سس برای شما بیاورد، حتما عذرتان را می خواهد و می گوید رستوران را ترک کنید. پس بهتر است اگر هوس فست فود کردید قید کاهش وزن ...
کاهش پوکی استخوان با مصرف زیتون
نباید باعث شود که از مزایای بی شمار زیتون غافل شویم. گونه های بسیار مختلفی از زیتون وجود دارد و برخی از آن ها ممکن است کم و بیش ترکیبات و اجزای مهم را به همراه داشته باشند. اما همه ی این گونه ها دارای عناصر خاصی هستند که آن ها را برای سلامتی انسان مفید می سازد. شما می توانید زیتون را به سالاد، ساندویچ و یا غذاهای مصرفی خود اضافه کنید. روغن آن برای پخت غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می ...
علاقه ظریف و موگرینی به پاستیل توت فرنگی !
کیلو پاستیل خورده شده که طعم پرتغالی و توت فرنگی مورد علاقه ظریف و موگرینی بوده است و 14 کیلو آجیل و پسته و میوه خشک شده هدیه سفارت ایران هم مصرف شد. علاقه لاوروف به پسته ایرانی و ولع سیر ناپذیرش سوژه دست انداختن کری شده بود و سر گردو برای خوردن با پنیر صبحانه، که سنت ایرانی است، بین وزیر روسیه و آمریکا درگیری مزاح آمیز شده بود. (ص254) البته نکته قابل توجه در رابطه با هدایای رد و بدل ...
دکتر سلمان زاده: دخانیات تهدیدی برای توسعه
در بسیاری از کشورها به طور متوسط سن شروع سیگار زیر 15 سال و شیوع مصرف دخانیات در بین جوانان بسیار بالا می باشد. در ایران نیز طبق مطالعات انجام شده مصرف قلیان در بین نوجوانان 13 تا 15 ساله از سال 1382 تا 1386 دو برابر افزایش یافته است. بررسی ها نشان می دهد مصرف دخانیات، در تمام اشکال آن، خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن و مرگ زودرس را به طور جدی افزایش می دهد. همچنین افرادی که دخانیات مصرف ...
راهکاری برای درمان استرس شغلی
لیست از کارهایی را که باید هر روز انجام دهید تنظیم کرده و بر اساس آن لیست عمل کنید. در کار و محیط کارتان تنوع ایجاد کنید تنوع را به نوعی نمک زندگی معرفی کرده اند و این مسئله بیش تر از هر زمان دیگر در روزهای کاری خود را نشان می دهد. مسلما تکرار یک یا چند نوع کار به صورت روزمره به فرد فشار آورده و باعث ناراحتی و افسردگی فرد خواهد شد. تحقیقات نشان داده است که کارمندانی ...
خون بازی؛ خودنمایی نوظهور دخترانه
این خشونت علیه بدن موضوع جدیدی نیست و آن نتیجه خشم فروخفته ای می دانند که در دختران به شکل انتقام از بدن ظهور پیدا می کند. با نسرین بهمن پور ، کارشناس علوم تربیتی و روان شناسی و مشاور مدرسه ای در کرج که تعدادی از دانش آموزانش دست به خون بازی زده اند، درباره علل آن و راه هایی که آموزش و پرورش با به کارگیری آنها می تواند در کاهش این شکل از آسیب موثر باشد، صحبت کرده ایم. خون بازی ...
آنچه باید درباره تغذیه در فصل تابستان بدانیم/ اهمیت مصرف مایعات و میوه ها
مصرف کند، عنوان کرد: باید مایعات مقداری خنک باشند تا خوردن آن برای اشخاص مطلوب شود، نیازی نیست که مایعات را یخ زده مصرف کنیم که موجب منقبض شدن بدن و کلیه ها شود که انجام اینکار نادرست است. امانی در مورد مایعات شیرین بیان کرد: اکنون نوشیدنی هایی که در بازار هست بیش از 10 درصد قند دارند و چنانچه 100 گرم مصرف شود حدود 12 تا 15 گرم قند مصرف شده و بدن نیازی ندارد، هدف از نوشیدن مایعات تامین آب ...
سرکه ی سیب؛ همه فن حریف خانگی
هم تجربه ی این کشمکش ها را داشته باشید می دانید که چقدر ممکن است سخت باشد. خوشبختانه سرکه ی سیب می تواند تا حدود زیادی در این راه به شما کمک کند. کاهش وزن، کاهش چربی شکم، کاهش دور کمر و کاهش تری گلیسرید از مزایای مصرف سرکه ی سیب است. دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را با 200 میلی لیتر آب ترکیب کنید روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. 9. درمان پسوریازیس یکی از ناراحت کننده ترین و ...
تحول در تولیدات فرهنگی برای کودکان با استفاده از قالب های نو
بهره گیری از شیوه ها و قالب های نو و ابداعی در کنار روش های اصیل و سنتی در تولیدات و فعالیت های کانون است خواهیم پرداخت. حاجیان زاده تصریح کرد: در میان روشنفکران بحث سنت و مدرنیته بسیار جدی است این در حالی است که باید شرایطی بینابین را در نظر گرفت و تلاش کرد با استفاده از سنت ها و تجربیات و نگاه به سوابق درخشان گذشته، رو به جلو حرکت کنیم که در این مسیر برخی موارد نیازمند تثبیت و برخی ...
بهترین میوه هایی که قندشان کم است
فنجان از این ملون خوش طعم حاوی 13 گرم قند است. این مقدار ممکن است کمی بیشتر از دیگر میوه ها باشد اما این را به خاطر داشته باشید که یک قوطی نوشابه نزدیک به 40 گرم قند در خود دارد و مواد مغذی خاصی نیز در آن یافت نمی شود. 10- پرتقال پرتقال یکی دیگر از راه های عالی است که می توانید بدون قند و کالری بالا یک میان وعده مغذی میل کنید. این میوه خانواده مرکبات نیز سرشار از ویتامین C است. یک ...
فرمولی برای نوشیدن آب مورد نیاز بدن
کافی است می توانید قانون هشت لیوان آب در روز را فراموش کرده و به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید. اگر رنگ ادرار شما لیمونادی روشن است، به وضعیت هیدراتاسیون مطلوب رسیده اید. اگر رنگ ادرار شما شفاف است، احتمالا بهتر است نوشیدن آب خود را کاهش دهید. رنگ زرد تیره نیز می تواند نشانه ای از این باشد که بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد. هنگامی که یک وعده غذایی سنگین مصرف کرده اید نوشیدن ...
علل ایمنولوژیک سقط های مکرر یا عادتی
پرزهای جفتی (vilitis) در بیماران ANA مثبت و سندرم آنتی فسفولیپید به کار می رود. از آنجائیکه مصرف طولانی مدت و دوزهای زیاد این دارو با عوارض زیادی برای مادر و جنین همراه است. 4- ویتامین D: اثرات ایمونومدولاتور یا تنظیم کنندگی سیستم ایمنی داشته و باعث کاهش IL-2، TNF، –INFγ می شود. 5- لنفوسیت تراپی یا Paternal leukocyte immunization: این درمان بیشتر برای بیمارانی که بعلت شباهت HLA ...
