خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم ها! کفش عروسکی دشمن پا و سلامتی شماست
سلامانه : یکی از عادت های بسیار نادرست خانم های جوان و نوجوان، پوشیدن انواع کفش های تخت و به اصطلاح عروسکی، در روزهای گرم سال است. دکتر احمد باقری مقدم درباره این عادت پوششی نادرست به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: پا به عنوان مهم ترین قسمت بدن در بحث بیومکانیز و حرکت، تاثیر به سزایی بر تمام بخش های بدن دارد. از این رو باید توجه ویژه ای به حفظ سلامت و قدرت آن داشته باشیم. به همین
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
انجام دهید. بعضی ها آن را جزء برنامه روزانه خود قرار می دهند. مثلاً در آغاز و پایان هر روز یک ساعت مدیتیشن انجام می دهند. اما حتی چند دقیقه زمان باکیفیت هم برای انجام مدیتیشن کافی است. در زیر به راه هایی برای تمرین مدیتیشن در هر فضایی که خودتان بخواهید اشاره می کنیم: عمیق نفس بکشید. این تکنیک برای کسانیکه تازه شروع کرده اند عالی است زیرا تنفس یک عملکرد طبیعی بدن است.
پایان عصر یخبندان بازار مواد معدنی؟
و افت قیمت روبه رو شد. از سویی فشار دامپینگ و عرضه زیر قیمت مصنوعات فولادی تولید داخل و از سویی تلاش برای بالا بردن نرخ تعرفه سبب شد تولیدکنند فولاد در نفسگیرترین روزهای بازار دست و پا بزنند. اما حال با توجه به مازاد تولیدی که واحدهای بزرگ فولادساز در انبارها دارند، موقعیت مناسبی برای صادرات محصولات تولیدی به وجود آمده که می توان به بازار منطقه و کشورهای اروپایی یا حتی آمریکا ورود پیدا کد
چرا معده قار و قور می کند؟
، احتمال اینکه چنین مشکلی سراغ تان بیاید و بدن تان را به صدا بیندازد، کم نخواهد بود. به پزشک مراجعه کنید اگر... در این ناحیه ها درد و تورم دارید یا پاهای تان قفل شده یا اینکه در انجام فعالیت های ورزشی با محدودیت روبه رو هستید؟ درد زانو ممکن است به علت پاره شدن ساقه مینیسک (نوعی غضروف خاص که مفصل را می پوشاند) ایجاد شده و درد مچ پا هم می تواند به علت ورم مفاصل و تاندون آسیب
روش های تشخیص چرم طبیعی
روزهای بارانی از پوشاک چرمی خود استفاده نکنید و در صورت استفاده در سریع ترین زمان ممکن اسفنجی را آغشته به شامپو بچه کنید و بر رویه سطحی چرم بکشید. نحوه شستن محصولات چرمی: این محصولات به هیچ عنوان نباید با ماشین لباسشویی شسته شوند. علاوه بر این چرم طبیعی نسبت به گرد و غبار حساس است و باید به صورت مرتب تمیز شود. محصولات چرمی را برای شست وشو به خشکشویی بسپارید و برای تمیز کردن
تنهایی پرهیاهو
استفاده از چنین ابزارهایی و بدون گرفتن نماهای معرف مرسوم در فیلم های تاریخی لحن و فضای دهه 1970 را بازسازی کرده و به شروع فیلم اشاره می کند؛ دقایق ابتدایی فیلم با کنار گذاشتن نماهای باز، ما را با چهره واکین فینیکس در نقش داک مواجه می کنند و در نگاه خیره نافذ او رخدادهای بسیاری در جریان است. درواقع این نماهای بسته زحمتی را که ادوات دهه 1970 قرار است بکشند، بر دوش می کشند و راستش پس زمینه تصاویر هم
اخبار ویژه
مخاطره نزنند و تجارت با شرکت ها و اشخاص ایرانی را کلاً تعطیل کنند، حتی در موارد قانونی و مجاز، چون احتمال مجازات و آسیب دیدن شهرتشان وجود دارد. این رفتار شرکت های خصوصی چالش روانی مهمی در برابر لغو تحریم ها است. فعالیت تجاری شرکت های خارجی در ایران است که پس از برداشته شدن تحریم ها باعث ایجاد سود اقتصادی می شود. نکته ای که ماجرا را پیچیده تر کرده است این است که کلید اصلی دیپلماسی مبتنی بر فشار
دانش آکادمیک مدیریت؛ لازمه ایجاد سازمانی منحصربه فرد
گروه هدف می دهید ولی منابع مالی مورد نیاز برای آن هدف را در نقطه دیگر و از گروه های کمک کننده دریافت می کنید، اما اینکه بنگاه های غیردولتی چگونه باید رشد و توسعه یابند در مدل آقای عنان به صورت یک نکته به آن پرداخته شده است، یکسری مشکلات در جوامع وجود دارد که ممکن است به هر دلیلی نقطه اول توجه دولت ها نباشند و بنگاه های اقتصادی هم به طور مستقیم به آنها نپردازند. اما ظرفیت هایی در جامعه وجود دارد که
هفت پایگاه تابستانه دانش آموزی در جنوب تهران بر پا شد
: آشنایی رانندگان خودروهای حمل ونقل عمومی با قوانین و مقررات عبورومرور شهری و همچنین آگاهی آن ها با اهداف پروژه خط سفید از اقدامات مناسب آموزشی معاونت اجتماعی شهرداری منطقه 19 است. زلفی ادامه داد: آموزش تاکسیرانان طی دو روز در هفته (یکشنبه و سه شنبه) در بوستان ترافیک منطقه صورت می گیرد و در هر کلاس حداقل 40 راننده تاکسی شرکت کرده و آموزش های لازم را کسب می کنند. به گفته وی روزهای
آنچه در عملیات رمضان گذشت
مورد نظر مسئولان جمهوری اسلامی بوده است. شناسایی متجاوز تا زمان شروع عملیات رمضان در سازمان های بین المللی از جمله شورای امنیت مورد توجه قرار نگرفته بود. هرچند رسانه های همگانی و برخی شخصیت های سیاسی از صدام به عنوان آغازگر جنگ و متجاوز به خاک جمهوری اسلامی ایران نام می بردند ولی هیچ یک از این نوشته ها و گفته ها تضمین های لازم را برای تعیین و تنبیه متجاوز نداشت و از سویی عراق همچنان بر
توافق هسته ای می تواند فصل جدیدی در روابط بین الملل باشد
برای انجام سفرش به تهران مهیا می شود. (بیشتر بخوانید) 17:47 ظریف: از هر فرصتی برای پیشرفت استفاده می کنیم. وزیر امور خارجه کشورمان با اشاره به سفر مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی به ایران و قرار دیدار با رئیس جمهوری کشورمان گفت: ما از آمانو دعوت کردیم تا با سفر به ایران با مقامات کشورمان در مورد چگونگی پیشبرد کار گفتگو کند. 17:22 ظریف، فردا (پنچشنبه) با هاموند و اشتاین
آنچه در بازی می بازید
آهسته و ملایم، نرمش بدهید تا دچار گرفتگی عضلات و درد ستون فقرات نشوید. مفصل درباره مفاصل! مفاصل زانو، آرنج، کتف، مچ دست و انگشتان هنگام کار با رایانه و موبایل نیاز به مراقبت دارند. پیشنهاد می کنیم طوری پشت میز رایانه بنشینید که کف هر دو پا روی زمین قرار گرفته و زانوها زاویه 90یا 100درجه داشته باشند. اگر لازم است از یک زیرپایی مناسب برای این کار استفاده کنید. وضعیت دستان خود
خاورمیانهِ بعد از توافق ایران و آمریکا
منتقل می کند را یک راه مناسب برای رسیدگی به بحران انرژی پاکستان می بیند. با این حال نقاط اختلاف جدی پا برجا هستند. اختلاف میان تهران و واشنگتن در مورد انتصابات در دولت افغانستان و ساختار نیروهای امنیتی ادامه دارند. اتفاقات اخیر چیزی از یک تغییر تاریخی کم ندارند. تابوی همکاری ایران-آمریکا از بین رفته و تصور بازگشت به دوران پیش از توافق هسته ای سخت است. اما تفاوت های عمیق همچنان
پس لرزهای توافق هسته ای در منطقه / نانت را به خون مردم بزن و به اسم حقوق بشر بخور!
ناراحتی آن ها به دلیل آن بوده که وزیر کشور از گزینه های معرفی شده آن ها کسی را انتخاب نکرده است به همین دلیل رحمانی فضلی روز گذشته در نشست خبری خود با اشاره به این موضوع تاکید کرد: وظیفه مجلس نظارت است و ما نیز نهایت تعامل را با آنها داریم و در مورد استاندار فارس نیز آنان 5 گزینه به ما معرفی کردند اما وزارت کشور هر 5 نفر را فاقد صلاحیت برای استانداری فارس دانست؛ استان فارس استان مهم و صاحب ظرفیتی است و
همه چیز درباره ی دانشگاه زیرزمینی بهائیت
خرابکار و جاسوس کوتاه نمی آید. حضور اعضای فرقه در ایران آمار رسمی از تعداد دقیق بهایی ها در کشور ما وجود ندارد، بخصوص آنکه رأس رهبری این فرقه در اسرائیل یعنی بیت العدل اعظم بهایی همواره تلاش دارد با ارائه آمارهای جعلی، در مورد جمعیت بهاییت در ایران غلو کند. اما خب برخی حدس زده اند که حدود 30 تا 40 هزار نفر عضو فرقه ضاله بهاییت در ایران حضور داشته باشند. پس از وقوع انقلاب اسلامی
مراحل گفتمان اسلامی در پاسخ به چالش های یک قرن
که راه خود را از نقاط ارزش مندی مانند اجتهاد، نوسازی و عصری شدن برگزیند که ثابت می کند اسلام برای هر زمان و هر مکانی مناسب است، اما درباره جهاد، نظر نوگرایان اسلامی از اوایل قرن این بود که جهاد، جنگی دفاعی است. چنین چیزی عملاً در همه نوشته ها به چشم می خورد. نوشته هایی نیز عرضه شد که فقه اسلام را نخستین منظومه ای دانست که قانون بین المللی را شناخت، بدان دعوت کرد و آن را به رسمیت شناخت.
گزارش/ پوشش زن عصر صفویه بر اساس سفرنامه های اروپائیان
کمرشان را تنگ نمی بندند. آستین شان به دست و بازو چسبیده تا پشت دست می رسد. بلندی شلوار زنان چون مردان تا پاشنه ی پا می رسد. کفش زنان ایرانی با کفش مردان تفاوتی ندارد و رنگ آن سبز و قرمز و زرد یا بنفش است . [vi] ژرژ مانواریک نیز در مورد البسه ی ایرانیان می نویسد: خیلی تنگ و خوش طراز است و زنان هم مانند مردان شلوارهای مخملی و گلی می پوشند . [vii] ... رسم است زنان در ایام قائدگی
زنان شاغل و خانه دار چه قرائتی از آگهی های بازرگانی تلویزیون دارند؟
مصاحبه گروهی متمرکز استفاده شد. در پژوهش حاضر با 10 گروه از زنان به بحث و گفت وگو پیرامون این آگهی های بازرگانی پرداخته شد. این گروه ها از میان 5 تیپ اجتماعی انتخاب شده اند و در انتخاب اعضای این گروه ها به متغیرهایی نظیر سن، میزان تحصیلات و طبقه اقتصادی- اجتماعی توجه شده است. در این قسمت به بررسی و نحوه تلقی ها، تفسیرها و رمزگشایی ها مخاطبان زن از آگهی های انتخاب شده می
5 توصیه برای داشتن مفاصل سالم
سلامانه : ورم مفاصل آرتروز رایج ترین شکل آرتریت است که امروزه اغلب افراددر جوامع مختلف دچار این مشکل هستند. بیش از 3 میلیون کانادایی از این مشکل رنج می برند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، به نقل از سایت besthealthاتخاذ رفتارهای سالم برای مفاصل می تواند خطر ابتلا به درد مفاصل را کاهش دهد. در ادامه مطلب به این موارد اشاره می شود. فعالیت ورزشی منظم داشته باشید برای کمک به
نکاتی برای درمان و توان بخشی بیماران ام اس و آشنایی با انواع محلول های تزریقی در کتاب
. دومین فصل کتاب شامل مباحثی مانند آشنایی با نکات اصلی تمرین درمانی، نکاتی در رابطه با شدت تمرین درمانی و ام . اس و روزه داری است. در این فصل درباره درمان بیماری ام. اس می خوانیم: برای حفظ سلامت جسمی ، در تمامی افراد و به ویژه در جریان بیماری های مزمن، مهم است که توصیه تمرین و ورزش مناسب همراه با رژیم غذایی کامل، متعادل دقیق و برنامه ریزی شده باشد. استفاده از تمرین درمانی مناسب، همراه با
جدیدترین اخبار آشنایی با بهترین میوه های ضد التهاب
در روزگاری که ما زندگی می کنیم التهاب بسیار رایج است و با دردهای روده ای خفیف، کبد اشباع شده یا احتباس آب به صورت ادم و غیره خود را نشان می دهد. با این حال این مشکلات با مصرف مواد غذایی مناسب تسکین پیدا می کنند. میوه هایی وجود دارند که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات دارویی هستند که به بدن کمک می کنند تا در برابر عوامل عفونی کمک کرده و دستگاه ایمنی طبیعی بدن را تقویت می کنند. میزان بالای
داغ های ابدی بر دل مسافران دریا
نباید این دو مورد را با هم مقایسه کرد. ممکن است یک فرد شناگر بسیار ماهری شود اما نتواند در دریا با استفاده از فنون شناگری جان خود را نجات دهد. شناگر باید علاوه بر مهارت داشتن در فن شنا و تسلط کامل بر آنها، ویژگی های آب دریا را بخوبی بشناسد. آب دریا به دلیل شوری بالا، در صورت برخورد با چشم، سوزش دردناکی ایجاد می کند و تمرکز شناگر را کاملاً از بین می برد به همین جهت شناگر در یافتن مسیر ساحل دچار
یک نسخه عالی برای آرام کردن همسر خشمگین
/> من نه تو هنگام جر و بحث تلاش کنید از جملات پیام من استفاده کنید تا از جملات پیام تو . جملات در بردارنده پیام من یعنی اینکه از احساسات و هیجانات خودتان صحبت کنید، مثلا من حالا احساس خوبی ندارم، زمانی که از جملاتی استفاده می کنیم که همسرمان را مورد خطاب قرار می دهیم مانند تو درست رفتار نمی کنی این بلافاصله باعث می شود که شریک مان در حالت دفاعی قرار بگیرد و از خود مقاومت نشان دهد و
ناباروری،سرطان و پرخاشگری عصبی؛ نتیجه محصولات آلوده به سموم کشاورزی
دارد که بیشتر در آمریکا و کانادا استفاده می شود و در ایران کمتر. کسانی که از این سموم استفاده می کنند دچار اختلالات هورمونی و جنسی اند. *سوالی که شاید تعدادی از مردم داشته باشند این است که به هرحال آنها نمی توانند میوه و سبزی استفاده نکنند. بهترین راه برای کمتر کردن آسیب های این سموم چیست؟ خود مصرف کننده باید تا جایی که ممکن است حداقل نکات را رعایت کند. مهم ترین کار این است که
با این حرکات ورزشی اندام تان را از نو بسازید
/> در این حرکت تمام عضلات پشت پا درگیر شده و کشیده می شوند. الف) زانوهای تان را صاف نگه دارید و پاها هم به هیچ عنوان خم نباشند. در هر دست انگار یک دمبل دارید. ب) به سمت ران های تان خم شوید تا بتوانید فیگور دمبل گرفتن را داشته باشید و به آرامی به زمین نزدیک شوید. اگر خیلی تحت فشار هستید پاهای تان را کمی خم کنید. پاشنه پاهای تان را به زمین فشار دهید و دوباره به حالت اول برگردید
مرگ مغزی؛ تصمیم گیری بر سر دوراهی
دیالیزی در مازندران وجود دارد و سه تا پنج برابر آن نیز به دلیل بیماری هایی ازجمله دیابت و فشار خون بالا در معرض نارسایی کلیه و نیاز به دیالیز قرار دارند. بهزاد فیض زاده با اشاره به اینکه هر ساله 10 تا 15 درصد به آمار بیماران دیالیزی اضافه می شود، اضافه کرد: تلاش همکاران ما در دانشگاه علوم پزشکی مازندران بر این است که با افزایش پیوند کلیه در استان بر مشکلات بیماران دیالیزی غلبه کنیم.
خواندنی هایی از بازطراحی واحد اطلاعات سپاه
به گزارش صاحب نیوز – براتی برخلاف دیگر چهره های امنیتی با گشاده رویی پیشنهادها را برای گفت وگو پذیرفت و برای اولین بار بسیاری از ناگفته های دستگاه های امنیتی جمهوری اسلامی در دهه اول انقلاب را بیان کرد. هر چند ناگفته های وی هزاران برابر متن حاضر بود و ان شاء الله روزی فرا رسد که این ناگفته های یار شهید بروجردی بیان [...]
توافق هسته ای پس از بازبینی پایتخت ها اعلام می شود
مذاکرات هسته ای در وین وجود ندارد. (بیشتر بخوانید) 14:31 نیویورک تایمز: تحریم تسلیحاتی ایران، اصلی ترین مانع فعلی در مسیر توافق هسته ای. یک روزنامه آمریکایی با اشاره به اینکه تحریم تسلیحاتی ایران، نوشت که یکی از اصلی ترین موانع در مسیر رسیدن به یک توافق تاریخی هسته ای با ایران، اختلاف طرفین پیرامون مجموعه ای از تحریم های سازمان ملل و تسلیحات غیر اتمی ایران است. (بیشتر بخوانید)
سکته مغزی سومین علت مرگ در جهان
ارگان بسیار حساس به کاهش جریان خون و اکسیژن است که قطع کامل جریان خون در یک منطقه از مغز ظرف چهار تا ده دقیقه سبب مرگ بافتی خواهد شد. وی ادامه داد:سکته مغزی را می توان به دو قسمت بزرگ تقسیم کرد که شامل سکته هایی به صورت خونریزی که باعث افزایش فشار داخلی می شود و سکته هایی که خونریزی اتفاق نمی افتد. این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: با توجه به شرایط و سبک زندگی افراد برخی از مردم
شیرجه ای موفق برای فرار از گرما
: استخرهای شنای عمومی، قابل استفاده افراد مسلط به فن شنا از عمق 125 سانتیمتر تا عمق 350 سانتیمتر. پ: استخرهای شنای قهرمانی، برای شنا و مسابقات از عمق 180 سانتیمتر تا 450 سانتیمتر، برای شیرجه با ارتفاع مختلف تا عمق 10 متر نیز ساخته می شود. ج: استخر های واترپلو، برای مردان 30-20 متر با عمق 1.80 و برای بانوان 25-20 متر بهداشت استخر آن چه در همه استخرها باید مورد توجه قرار
