سایر منابع:
سایر خبرها
میان عده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
استفاده کنید و در کنارش بیماری تان را کنترل کنید می پردازیم همراه ماباشید. مغز ها را خام مصرف کنید مصرف یک مشت یعنی چیزی حدود 50 الی 60 گرم از مغزها به صورت روزانه و جایگزینی آن با کربوهیدرات ها، در کنترل قند و چربی خون در افراد دیابتی موثر است. مغزهای مخلوط، بی نمک و خام در هر دو زمینه کنترل قند خون و چربی خون و شاید به عنوان روشی جهت بهبود کنترل دیابت، بدون افزایش وزن کاربرد دارد ...
رژیم سم زدایی چه فایده ای دارد؟
به طور کلی، امکان تجمع سموم در بدن افرادی که عادت به مصرف مداوم غذاهای بیش از اندازه چرب، دودی، نمک سود، سرخ کردنی، کنسروها، محصولات دارای مواد نگهدارنده، گوشت های فرآوری شده و قسمت های سوخته و کربنی غذا دارند، بیشتر از سایر افراد است. به گزارش هفته نامه سلامت، یکی از تبلیغات جدید برخی از مراکز چاقی و لاغری، پیروی از رژیم سم زدایی برای دفع سموم بدن است. شاید این سوال برای خیلی ها پیش ...
شستشوی وسائل نوزادان، دستورالعمل های ضد میکروب!
. اگر این کار را برای سلامتی کودک است، مطمئن باشند که نتیجه مطلوب را نمی گیرند. آب ساده حتی اگر آب گرم و جوش باشد برای شستن وسایلی که کودک در دهان می گذارد کافی نیست. این وسایل باید ضدعفونی شود. با این همه چون مواد ضدعفونی کننده ای که در بازار وجود دارد، ترکیباتی شیمیایی دارد و برای سلامت انسان ها بزرگ و کوچک مضر است باید به روش مادران و مادربزرگ ها عمل شود. ضدعفونی با آب در حال جوش ...
200 نوع میوه در معرض خطر مگس مدیترانه ای/ آفت قرنطینه ای، نتیجه واردات بی رویه میوه
مسائل ساده و پیش پا افتاده ای نیست، بر کشور تاثیرگذار است و نیازمند پشتوانه کارشناسی است. *صحبت پایانی و توصیه شما به کشاورزان و خوانندگان این گفتگو چیست؟ کشاورزی کشور با کم آبی مواجه است و این کم آبی در چند سال اخیر به سمت خشکسالی و کمبود باران پیش می رود. مصرف آب در بخش کشاورزی بسیار مهم است. محصولات کشاورزی که کمتر آب مصرف می کنند و بازدهی بهتری دارند باید مدنظر کشاورزان قرار ...
9 رفتار اشتباه درباره نوزادان
کافیست که اطرافیان متوجه شوند شما چند ماه دیگر صاحب فرزند می شوید. در اینصورت است که با انبوهی از توصیه ها و دستورات ریز و درشت مواجه می شوید که گاهی گیج کننده می شوند. به طوری که حتی برخی از این توصیه ها ضد و نقیض به نظر می رسند و شما نمی دانید کدام درست است و کدام نادرست. بدون شک در بین این توصیه ها، موارد مفید و کارآمد نیز وجود دارد، اما بهتر است از برخی کارها بپرهیزید، چون امکان دارد سلامت ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
از لخته شدن خون در رگ ها و کاهش خطر حمله ی قلبی دارد. این ویتامین منحصر به فرد برای عملکرد درست سیستم ایمنی و آزاد کردن انرژی در بدن مفید است. ویتامین K را می توانید در خوراکی هایی نظیر روغن سویا، روغن ماهی و تمام دانه ها و سبزیجات برگ سبز بیابید. توصیه ی ما به شما خانم های عزیز این است که خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات را در روز فراموش نکنید تا تمام ویتامین های مورد نیاز به بد ن تان برسند. اگر به هر دلیلی نمی توانید آنها را از این طریق تأمین کنید، از مکمل های ویتامین استفاده کنید. ولی به یاد داشته باشید قبل از استفاده از هر نوع مکمل با پزشک مشورت کنید. ...
چه کنیم دل پیچه نگیریم/کباب خوب پخت چه رنگی دارد؟
به گزارش تهران پرس ، زهرا عبدالهی با بیان اینکه تابستان فصل داغ مسافرت است اظهار کرد: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد. وی ادامه داد: یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است. از آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری های ...
ما چه بلایی سر کرگدن ها آورده ایم؟ +عکس
های سیاه قادرند در صورت لزوم حتی به مدت 5 روز هم آب نخورند اما معمولا در جاهایی یافت می شوند که میزان رطوبت به نسبت زیاد باشد و وضعیت پوشش گیاهی آن هم کم وبیش مساعد باشد. این زیستگاه های مطلوب در آفریقا اغلب تحت فشار توسعه زمین های کشاورزی و چرای مفرط می باشند، بنابراین طبیعی است که چندان جایی برای کرگدن های بزرگ سیاه که البته رفتارشان نیز در جوار انسان ها غیرقابل پیش بینی است، نباشد. اما مهم ترین ...
بوکس بیشتر از ورزش های دیگر کالری می سوزاند
سلامت نیوز :بررسی های انجام شده بر روی 50 ورزش مختلف نشان داده است که بوکس بیش از هر ورزش دیگری باعث سوزاندن کالری می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، بررسی های انجام شده نشان داده است که بوکس بیشتر از بسیاری از فعالیت های دیگر از جمله پیاده روی و شنا کالری می سوزاند. بوکس در یک ساعت حدودا باعث سوزاندن 800 کالری می شود. اسکواش دومین فعالیتی است که کالری سوزی بالایی ...
رکوردهای ممنوع در گینس
روی هم نگذاشته و نخوابیده است. او برای بیدار ماندن به درون وان پر از آب سرد فرو می رفت تا تسلیم خواب نشود. تیلور در این مدت از سردرد، تب، از بین رفتن حس لامسه رنج می برد. گینس ثبت چنین رکوردهایی را که به سلامت جسمی افراد آسیب می زند ممنوع اعلام کرد. مسابقات و شکارهای بی رحمانه ی حیوانات در نسخه های اولیه رکوردهای گینس شاهد تعداد زیادی از رکوردهای مرتبط با مسابقات عجیب و غریب ...
کاهش هزینه ها و ساده سازی عملیات؛ دو چالش نظام بانکداری فعلی کشور
کارت با قیمت 500 هزار تومان پیش خرید می کردند تا بتوانند چند ماه بعد خط خود را دریافت کنند اما اکنون به سرعت و در عرض چند ساعت و با پرداخت حداکثر 50 هزار تومان هرکسی می تواند به سیم کارت دسترسی داشته باشد. جنبه ساده سازی فرآیندهایی است که اکنون مردم طی می کنند می تواند به شکل بسیار کم هزینه تر و ساده تری انجام شود. به عنوان مثال فرایندهایی که شبکه توزیع کالا در کشور وجود دارد، چه کالایی ...
آگاهی سریع دیابتی ها از زخم پا با این پد هوشمند/دیگر نگران نشتی درون لوله ها نباشید/انگشتری هوشمند برای ...
...! اغلب این پیغام ها حقه هستند برای اینکه شما نرم افزار را دانلود کنید و نرم افزار به کامپیوتر شما آسیب بزند یا جاسوسی کند. اگر چنین پیغامی از سمت آنتی ویروس یا نرم افزار جاسوسی شما نیست، پس به آن اعتماد نکنید! حسگری که اطلاعات را از پوست ذخیره می کند ایرنا :این حسگر جدید شباهت زیادی به یک خالکوبی طلایی روی پوست دارد و گزینه مناسبی برای نظارت پزشکی طولانی مدت بر وضعیت سلامت ...
تکذیب شایعه ابتلای جوان لردگانی به تب کریمه کنگو
عبدالمجید فدایی بعد از ظهر امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در شهرکرد اظهار کرد: در روز های اخیر جوان 20 ساله ای از اهل روستای له دراز بخش منج شهرستان لردگان با علائم تب شدید به مرکز جامعه سلامت منطقه مراجعه کرد. وی افزود: با توجه به در تماس مستقیم بودن فرد بیمار با دام، اقدامات درمانی و محافظتی انجام و نمونه خون وی به تهران ارسال شد. رئیس شبکه بهداشت چهارمحال و بختیاری ...
8 دلیل بیماری و نارسایی کبد
به گزارش شمال نیوز،صرف نظر از این که طی چند سال یا چند هفته شکل گرفته باشد، نارسایی کبد یکی از خطرناک ترین مشکلات سلامت است که در صورت عدم درمان می تواند به مرگ بیمار منجر شود. دو نوع نارسایی کبد وجود دارند: نارسایی حاد کبد که می تواند طی یک بازه زمانی کوتاه شکل بگیرد و نارسایی مزمن کبد که می تواند چند سال ادامه داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، اگرچه ...
رژیم آبمیوه و تاثیر آن بر تناسب اندام
شرایط انفرادی شما بسیار وابسته است و مثلا به میزان اضافه وزن در شروع رژیم و مدت و کیفیت وفاداری به آن باز می گردد. در حال حاضر شواهدی وجود دارد که نشان می دهد که یک رژیم آبمیوه کوتاه سه روزه می تواند برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما مفید باشد که خود در درازمدت به ثبات وزن کمک می کند. دلیل این امر هم تاثیری است که تصور می شود باکتری های سیستم گوارش بر وزن بدن دارند. – اگر تصمیم به انجام این ...
آیا کماکان مزارع شهر تهران توسط پسماندهای فاضلاب آبیاری می شوند؟
گروه اجتماعی: این روزها مطالبی در رابطه با استفاده از پسماند های فاضلاب شهری در مزارع اطراف شهر تهران مطرح می شود که با مقایسه آن با عکس العمل مسئولین به دعواهای بین گروهی در بین جریانهای سیاسی می توان دریافت که آن چیزی که مهم نیست سلامت مردم است و برخی خود را در بین دعواهای سیاسی برای کسب قدرت گم کرده اند و دیگر مجالی برای حل مشکلات اساسی کشور ندارند. به گزارش بولتن نیوز، با توجه به ...
روزه گرفتن کودکان، بدون مشکل است؟
روزه داران در ماه رمضان دست خوش تغییرات نامطلوبی به واسطه مصرف مواد غذایی شیرین و قندی چون حلوا، شله زرد، زولبیا بامیه و شیربرنج می شود، متخصصان تغذیه تاکید می کنند که کودکان و نوجوانان را باید از مصرف بی رویه مواد قندی ساده مانند زولبیا بامیه و انواع شیرینی ها به ویژه در وعده سحر بر حذر داشت چون این مواد قندی سیری کاذب می آورد، بدون آن که بتواند تامین کننده ریزمغذی های ضروری برای بدن باشد. ...
راههای سلامتی کودکان، پنج موردِ تایین کننده
. به آن ها بگوییدکه بدن شان تا چه اندازه به آب فراوان برای رشد، یادگیری و بازی کردن احتیاج دارد. این را با گذاشتن یک اسفنج در آب در مقابل یک اسفنج خشک نشان دهید. زمانی که آب بدن کم می شود، مشکلاتی مانند تنبلی، گرفتگی عضلات و سردرد به وجود می آید. روزانه 4 رنگ غذا یا بیشتر مصرف کنید تمام رنگ های جذاب غذاها و سبزیجات از گیاهان طبیعی که تاثیرات مثبتی روی سلامتی شما ...
بودجه محور بودن کنترل بیماری ها؛ سد راه ریشه کنی بروسلوز در همدان
مالت در دنیا مبتلا به است و تنها 17 کشور توانسته اند آن را ریشه کن کنند و مابقی کشورها به نوعی با آن درگیر هستند و در کشور ما نیز در استانهایی که عشایرپذیر هستند به ویژه استانهای غربی این مشکل وجود دارد. آمار مبتلایان انسانی به بیماری تب مالت کاهش داشته است براساس بررسی ها و با اقدامات پیشگیرانه در استان همدان طی مدت 3 سال گذشته آمار مبتلایان انسانی به بیماری تب مالت کاهش داشته ...
هورا زردآلو خشکه...!
بود که مثل روستایی ها تازه به تازه مواد خوراکی را از سرِ زمین یا درخت بکنیم و بعد مصرف کنیم که الان کلی سر و سلامت بودیم. مامان تشکر کردند و ادامه دادند که درمورد نگهداری از مواد غذایی، نکته دیگری که باید به خاطر داشته باشیم این است که به محض تولید یک ماده غذایی، فرایند خراب شدنش هم شروع می شود. یعنی از همان مراحل اول چیدن، یا درو کردن یا صید یک ماده غذایی، ما باید حواسمان به نگهداری درست از آن ها ...
عدم نظارت بر تجویزهای بی رویه رادیولوژی/ بی اعتمادی مردم به نظام سلامت
...، چند روز پیش بیماری به من مراجعه کرد که در عرض 6 ماه، 6 سونوگرافی برای او انجام شده بود. این علاوه بر مضرات قبلی از لحاظ جسمی نیز برای بیمار عوارض در پی خواهد داشت اما این عوارض در کوتاه مدت خودشان را نشان نمی دهند. اما امواج سونوگرافی حاوی انرژی هستند و در حیوانات ثابت شده که در برخی فرکانسها باعث شکستگی کروموزم ها می شوند. ...
عصبانی نیستم ، آشغال های دوست داشتنی ، خانه پدری ، خانه دختر در آستانه رفع توقیف
همراه شویم باید بگویم هر روزی که زندگی می کنیم می تواند آخرین روز زندگی ما باشد پس بهتر است اگر می توانیم، در آن روز کاری را انجام دهیم که در صورت انجام ندادن پشیمان خواهیم شد بنابراین حتما آن را انجام دهیم. در این باره آقای حیدریان (رییس سازمان سینمایی) و مشاوران ایشان فکر کردند شاید من بتوانم در این جایگاه کمکی کنم و من هم پذیرفتم؛ یعنی فکر کردم حتی اگر یک یا دو ماه هم حضور داشته باشم و بتوانم ...
حصار امنیت برای بوستان بی دفاع
سلامت نیوز :اگر دل شیر داشته باشید و سری به بوستان امیریه در محدوده میدان راه آهن بزنید حس می کنید وارد عالم دیگری شده اید... به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، اگر دل شیر داشته باشید و سری به بوستان امیریه در محدوده میدان راه آهن بزنید حس می کنید وارد عالم دیگری شده اید. ازمسافران ایستگاه قطار راه آهن که مهمانان یکی دو ساعته بوستان هستند که بگذریم دسته های چند نفره در گوشه و کنار ...
باورهای غلط رایج در مورد عرق کردن
. واقعیت: عرق کردن به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند حتما در مورد سم زدایی بدن اطلاعات مبهم زیادی به شما رسیده است اما طبق مطالعه ای که انجام شده، عرق کردن واقعا به بدن تان کمک می کند تا سموم را دفع کند. مطالعه ای دیگری هم ثابت کرده که عرق کردن به دفع ترکیبات فتالات که از طریق تنفس یا مصرف پلاستیک های روزمره وارد بدن می شود، کمک می کند. ترکیبات فتالات می توانند در کار ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!!
. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید در خون می شود. EDC به طور معمول در کالاهای مصرفی یافت می شود و به راحتی می تواند خود را میان گردوغبار خانه پنهان کند و از طریق استنشاق، مواد خوراکی یا از طریق پوست در بدن جذب شود. طبق آمارهای آژانس محافظت محیطی آمریکا، کودکان هر روز 50میلی گرم گرد و ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
سلامتی شما بد باشد. به همین دلیل هم پیشنهاد می شود که حداقل نیمی از مصرف غلات و نان خود را به منابع غلات کامل اختصاص دهید. یک روش ساده برای انجام این کار، خوردن نان های تهیه شده با آرد کامل گندم (آرد سبوس دار) یا سایر انواع محصولاتی است که از غلات کامل در تولید آن ها استفاده شده باشد. خبر خوب این که در کنار محتوی کالری کمتر این نان ها، فواید متعددی هم برای سلامتی شما دارند و تحقیقات نشان می دهد که مصرف ...
کاهش استرس با ورزش های هوازی
توصیه شده است، منجر به افزایش هورمون هایی در داخل خون می شود که تسکین بخش بوده و می تواند مدت ها فرد را از استرس های روانی دور کند. وی ادامه داد: افرادی که می خواهند ورزش را با هدف کاهش استرس انجام دهند، باید به طور منظم و در زمان های خاص ورزش کنند هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود، تاثیر بیشتری در کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت. این متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه برای پایداری ...
عوارض مصرف مکمل های غیرمجاز
دبیر انجمن داروسازان تهران گفت: هر مکملی که در داروخانه ها بفروش می رسد دارای نشان استاندارد و تأییدیه سازمان غذا و دارو است و اگر اینگونه نبود آن داروخانه تخلف انجام داده است. به گزارش فارس، محمدرضا دری دبیر انجمن داروسازان تهران در خصوص فروش مکمل های قاچاق در برخی مراکز غیرمجاز گفت: ورزشکاران و مردم جامعه باد در زمان تهیه مکمل ها توجه داشته باشند که مکمل مذکور دارای نشان تایید سازمان ...
حاملگی پوچ و علائم آن، چیست؟
پزشکان معتقدند که وقتی تشخیص بارداری بدون جنین، تایید شد با گذشت زمان بدن زن باردار خود به خود توانایی دفع محتویات داخل رحم را خواهد داشت و نیازی به اقدام های درمانی مهاجم نخواهد بود. اما توجه به این مساله ضروری است که دفع محصول های بارداری گاهی نیاز به گذشت زمان زیادی ارد و طی این مدت، زن باردار ممکن است دچار عفونت رحمی یا خونریزی شدید واژینال شود. مداخله های پزشکی برای ختم ...
مریوان شهر جهانی کلاش/ صنعت هزار ساله کلاش بافی در انتظار تایید نمایندگان یونسکو
نیاز برای کلاش پارچه نخی مانند متقال٬ چلوار٬ نخ تابیده شده نمره٬ لایه، لایه٬ پوست٬ یا چرم گاو است . بعد از انتخاب سایز مورد نظر کاشی بند زیر آن را باز کرده٬ کفه آنرا با سبزه ماش داده تا شیره سبزه در بافت کفه نفوذ کند سپس آنرا پوشیده و هر چند مدت باید به صورت لنگه به لنگه پوشید تا فرم و مدل آن به هم نخورد و همچنان زیبا بماند . ساخت کفه و بافت رویه ان به طور متوسط چهار روز وقت ...