خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ماسک خانگی برای موهای خشک
.... در نهایت موهایتان را مانند همیشه آب کشی کرده، بشویید و به آن نرم کننده بمالید. 2. ماسک عسل و روغن زیتون عسل هم برای موها و هم برای صورتتان کار خارق العاده ای انجام می دهد. روغن زیتون هم چیزیست که ما از آن در اکثر ماسک هایمان استفاده می کنیم. تمام کاری که باید انجام دهید این است که 4 قاشق غذاخوری عسل را با 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون را باهم مخلوط نمایید تا یک ماسک ممتاز ...
هفته بیست و هفتم بارداری و مراقبت های لازم
معالجتان در مورد برنامه های تولد فرزند خود بحث و گفتگو کنید و بررسی کنید که آیا مایل هستید تا از اپیدورال در طول انجام روند زایمان خود استفاده کنید یا خیر. اپیدورال به عنوان مسکنی است که از انتقال سیگنال های درد به مغز شما جلوگیری خواهد نمود. استفاده از این روش، به زنان باردار کمک می کند تا در هنگام تولد نوزاد خود زایمان را با روش طبیعی و بدون مداخله تیم پزشکی انجام دهند. خانم های ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
ارزیابی درمان های خانگی هستند تا بتوانند درمان های موثر را از خیالات جدا کنند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک روش واحد برای همه افراد وجود ندارد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم و برخی از درمانهای طبیعی موثر برای سندروم پایبی قرار را بیان کنیم. مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک سوم از بیماران مبتلا به این اختلال را می توان با مکمل های آهن درمان کرد. درست همانند ...
خواص شنبلیله در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز شنبلیله از سبزیجات پرمصرف در بین ایرانیان بوده، ارزش غذایی و خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد. در طب سنتی نیز برگ، ساقه و تخم آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده میشود. مهمترین خواص شنبلیله برای سلامت شامل خاصیت ضد چربی، تقویت کننده قلب، مدر، کاهنده فشار و قند خون، ضد سرطان، ضد میکروب به ویژه باکتری و قارچ، ملین، مسهل، تب بر، ضد آماس و التهاب، شیرافزا، اشتها آور و محرک ...
راه های درمان ترک های سفید روی پوست بدن
.... لایه برداری برای از بین بردن سلول های مرده ای که پوست را زبر و خشن نشان می دهد لازم است. برای استفاده از شکر آن را با مقداری روغن نارگیل یا روغن بادام ترکیب کنید و روی ترکیدگی های پوست بمالید. هر روز به مدت چند دقیقه این کار را انجام دهید تا نتیجه را بعد از یک ماه ببینید. آلوئه ورا آلوئه ورا به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کلاژن گیاهی برای پوست تسکین بخش است. اگر بعد از ...
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
به معرفی چند ماده غذایی سریع و سهل الوصول که می توانید به عنوان میان وعده ازآنها استفاده کنید و در کنارش بیماری تان را کنترل کنید می پردازیم همراه ماباشید. مغز ها را خام مصرف کنید مصرف یک مشت یعنی چیزی حدود 50 الی 60 گرم از مغزها به صورت روزانه و جایگزینی آن با کربوهیدرات ها، در کنترل قند و چربی خون در افراد دیابتی موثر است. مغزهای مخلوط، بی نمک و خام در هر دو زمینه کنترل ...
جویدن ناخن در کودکان نشانه چیست؟
. انواع و تنوع ناخن جویدن در کودکان در کودکان ناخن جویدن در شکل های متنوعی است به این معنی که کودکان از منظر زمان ناخن جویدن به دائمی و موقتی تقسیم می شود و از نظر میزان و شدت به حاد و مزمن و همچنین از نگاه تعداد ناخن هم بعضی از کودکان فقط یک ناخن را برای جویدن انتخاب می کنند ولی تعدادی از کودکان تمامی ناخن انگشتان خود را مورد استفاده قرار می دهند و کودکانی هستند که پوست ...
چه خوراکی هایی باعث باهوش شدن کودک می شود؟
...، قزل آلا، کیلکا، ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شوددر طول باردرای هر روز 2 عدد گردو و هفته ای 2 بار ماهی بخورید. مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود ...
ماساژ نوزاد با روغن، مراحل و فواید
خواص آرامش بخش است. روغن درخت چای: این روغن از خاصیت ضد عفونی کنندگی بسیار قوی برخوردار است، و برای تسکین و بهبود عفونت های جزئی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. استعمال این روغن باید تنها با تجویز پزشک انجام شود. روغن بابونه: این روغن دارای مواد آرامش بخش، تسکین دهنده، ضد التهاب، و ضد عفونی کننده است. روغن اسطوخودوس: این روغن خاصیت ضد عفونی کنندگی ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
جلوگیری می کند. در ضمن استفاده از ویتامین E برای سلامت پوست و موی خانم ها حقیقتا معجزه می کند و به همین دلیل در بیشتر محصولات مراقبت از پوست و مو به کار می رود. غذاهایی که حاوی مقدار زیاد ویتامین E هستند عبارت ند از: فندق، بادام، اسفناج، روغن ذرت، روغن جگر ماهی، کره ی بادام زمینی و تخم آفتاب گردان. 10. ویتامین K ویتامین K نقش مهمی در محکم شدن استخوان ها، جلوگیری ...
بارداری چه نشانه هایی دارد؟
چریل فرینبرگ اهل کالیفرنیا که در دوره ی سوم از بارداری خود به سر می برد یک شب با حس خواب رفتگی و بی حسی انگشتان از خواب بیدار شد. او به سرعت به خاطر آورد که پیش از آن نیز علائم سندرم تونل مچ دست را داشته است. اما در دوران بارداری، بدن به دلیل تجمع مایعات ورم می کند و فشار زیادی به عصب های دست و مچ وارد می شود. به همین دلیل، او مجبور بود هنگام کار و شب ها از مچ بند استفاده کند. مانند خانم فرینبرگ ...
خوش خطی برای کودکان، مهارتی که سن کم می طلبد
... اشکال در وضعیت جسمانی: وجود بعضی از نارسایی ها مانند اختلالاتی در عملکرد دست و انگشتان باعث می شود که کودک نوشتن را به طور مطلوب انجام ندهد. معلولیت های جسمی و ضایعاتی که در سیستم اعصاب مرکزی یعنی مغز یا طناب نخاعی به وجود می آید و صدمات وارده بر مغز باعث اختلال در نوشتن می شود. این صدمات ممکن است آن قدر خفیف باشد که نتوان تأثیر آن را بر رفتار کودک تشخیص داد یا آن قدر شدید باشد ...
کلاس نقاشی برای کودکان، خوب است؟
طیف اوتیسم یا اختلال های تمرکز هستند، مانند دیگر توانایی های آنها در حد پایین قرار دارد. هرچه از 3 سالگی می گذرد و به مرور به 5 سالگی می رسد، توانایی بچه برای کشیدن یک آدمک کامل بیشتر می شود. یک کودک 5 ساله می تواند دایره و چشم و ابرو که در نقاشی 3 ساله ها وجود دارد و مو و گوش و ابرو که در نقاشی 4 ساله ها در جای درست است، دست ها را هم درست از محل صحیح بکشد. در حالی که تا قبل ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
کره بادام زمینی حاوی انواع پروتئین و فولات ( یا B9 که برای رشد و توسعه سالم سلول های جدید ضروری است) است و نیاز بدن شما به این مواد مغذی را تامین خواهد کرد. شهرت منفی – منبع سرشار از کلسترول خوراکی است و زرده تخم مرغ برای افرادی که در معرض بیماری های قلبی عروقی هستند خطرناک است. واقعیت – متخصصان پزشکی اکنون بر این نکته تاکید می کنند که چربی های ترانس و ...
مشکلات رفتاری کودکان، چه باید کرد؟
کردن هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ می دهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می تواند نظر شما را جلب کند آن را بار ها و بار ها تکرار خواهد کرد. در عوض به او بگویید "اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می فهمم مشکلت چیه." به روش های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
آرام نگه دارید. از یک توپ کوچک مثل توپ تنیس و یا یک وردنه برای ماساژ دادن و دور کردن تنش و استرس از هر نقطه از بدن خود استفاده کنید. کتی بلینگر Cathy Benninger, یک متخصص پرستاری و استادیار مرکز پزشکی دانشگاه ویسنر در اوهایو در کلمبوس می گوید: "توپ را بین پشت خود و دیوار قرار داده و با حرکت توپ، خم شوید و یک فشار ملایم برای 15 ثانیه در هر نقطه از بدن خود بدهید. سپس توپ را حرکت داده و به نقطه ای دیگر ...
راههای کاهش وزن در بارداری، چیست؟
انرژی های دیگر که نیازهای افزوده شده ی مادر به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 ...
هفته بیست و پنجم بارداری و مراقبت های لازم
این زمان اعصاب قسمت پشت و پاها فشرده می شوند زیرا سر جنین به استخوان های لگن فشار وارد می کند. راه حل: با رشد شکم، مرکز ثقل شما تغییر می کند و به راحتی قبل نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید. دلایل غیر پایداری شما: با گذشت زمان، احتمال افتادن شما در بارداری افزایش می یابد. افتادن در زمان بارداری بسیار خطرناک است. مطالعات نشان می دهد احتمال افتادن در بارداری بیست و پنج ...
پیشنهادهای عالی برای موهای خشک و وز + راه درمان
خشک و وز، کمبود آب و رطوبت است، پس اگر موهای خشک و وزی دارید، لطفا در تغذیه خود تجدید نظر کنید و از این به بعد آب بیشتری بنوشید. سبزیجات هم در خود آب بسیار زیادی را ذخیره دارند که در داشتن پوست و مویی سالم و باطراوت، کمک فراوانی به شما خواهند کرد، پس حتما بعد از این، از برگ های سبز و پرآب مانند کلم و کاهو... استفاده بیشتری بکنید. 1- ماسک مو روغن بادام و تخم مرغ 1/4 فنجان روغن بادام ...
تحولات قلم نوری کامپیوتر، از گذشته تا به امروز
قلم نوری کامپیوتر قلم نوری کامپیوتر یکی از ابزارهای نوین ورود اطلاعات ( input device ) به کامپیوتر می باشد که بعد از صفحه کلید ( Keyboard ) و موس ( Mouse ) برحسب نیاز و برای کاربردهای خاص پدید آمده است و ابزاری بسیار تکامل یافته تر و مجهزتر از موس می باشد. قلم نوری از نظر ظاهر ارگونومیکی خود خیلی راحت تر از موس میان انگشتان دست جای گرفته و برخلاف موس حساس به فشار است که این مزیت ها سبب ...
امام روح الله از جام زهر نوشت
زدن از درد را نیز در درون این حصارها و زنجیرها جرم و گناهی نابخشودنی می دانند. و منافع جهانخواران ایجاب می کند که هیچ کس حق گفتن کلمه ای که بوی تضعیف آنان را بدهد یا خواب راحت آنان را آشفته کند ندارد. و از آنجا که مسلمانان جهان به علت فشار و حبس و اعدام، قدرت بیان مصیبتهایی را که حاکمان کشورشان بر آنها تحمیل کرده اند را ندارند، باید بتوانند در حرم امن الهی مصایب و دردهایشان را با کمال آزادی بیان ...
روش های تسکین موقت و فوری دندان درد
دارید پرت کند. یک تکه کاغذ قهوه ای (پاکت هایی که برای خرید استفاده می کنید) بردارید و در سرکه غوطه ور کنید، سپس یک طرف آن را به فلفل سیاه آغشته کرده و کاغذ را از همین سمت روی گونه ای که دندان مورد نظر همان طرف است قرار دهید. احساس گرمایی که خواهید کرد می تواند حواس تان را از درد پرت کند. وقتی توانستید یا یک یا دو تا از این راهکارهای خانگی دردتان را تسکین دهید، هر چه زودتر به دندانپزشک مراجعه کنید تا درمان اصلی انجام شود. Post Views: 11 ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
خانم های باردار مشکلاتی در تنفس پیدا می کنند و متوجه خواهید شد که دفع ادرار بیشتری خواهید داشت، زیرا با رشد جنین فشار بیشتری به اندام های داخلی شما وارد می شود. ناراحت نباشید، بچه شما سالم است و این مشکلات با زایمان برطرف خواهد شد. تغییرات جدیدی که در این سه ماهه احساس خواهید کرد، شامل: - تنگی نفس - سوزش سردل - تورم در مچ پاها، انگشتان و صورت. ( اگر متوجه تورم ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
جراحی های هزینه بر گرفته تا استفاده از روغن های اسانس طبیعی. برای درمان واریس نیازی نیست از همان ابتدا به کرم های حساسیت زا (یعنی کرم هایی که باعث درد و ورم پوست می شوند) یا جراحی پرهزینه لیزر پناه ببریم. بهتر است اول درمان های خانگی را امتحان کنیم. درمان های رایج پزشکی همیشه مفید نیستند و باید آنها را در انتهای لیست درمانی خود بگذاریم. با درمان های خانگی، می توانیم برجستگی رگ ها را کاهش بدهیم و آسوده ...
عوامل ایجاد پوکی استخوان / آبمیوه ای برای لاغری/ هشدار درباره سفره های یکبار مصرف
میباشد -------------------------------------------- مقایسه حجم خوراک مصرفی (روغن، مرغ و سبزیجات) و مقدار کالریشان! -------------------------------------------- هشدار طب سنتی درباره استفاده از سفره های یکبار مصرف! -------------------------------------------- شب ها خوابتان نمی برد؟ چند دانه بادام مصرف کنید. بادام منبع غنی از هورمون خواب می باشد. با از بین بردن فشار روی ماهیچه ها موجب خوابی آسان میشود. ...
راههای درمان خانگی ریزش مو
کنید و شیر آن را خارج نمایید.سپس با کمی آب ترکیب کنید.این ماده را در جاهایی که احساس می کنید موهایتان نازک شده یا در حال ریزش است اعمال کنید.اجازه دهید یک شب روی موها بماند و صبح روز بعد بشویید. آب پیاز پیاز سرشار از سولفور است و با افزایش تولید کلاژن، باعث رشد موها می شود. استفاده از آب آن بر روی پوست سر می تواند ریزش مو را تحت کنترل خود بگیرد. مراحل استفاده از آب ...
آقایان این خوراکی ها را هرگز فراموش نکنند!
وزن و حفظ سلامت عمومی میزان کالری چربی را به 20 تا 35 درصد از رژیم غذایی خود محدود کنید. بیشتر چربی های مصرفی بهتر است از چربی های اشباع نشده سلامت قلب باشد. بنابراین مصرف روغن زیتون خالص، روغن کانولا، گردو، بادام و آووکادو توصیه می شود. همچنین مردانی با میزان کلسترول بالا باید بیشتر چربی اشباع شده را از رژیم غذایی خود حذف و میزان آن را به 7 درصد از کالری چربی کل محدود کنند. ضرورت ماده ...
آشنایی با عادات اشتباه در شست و شوی صورت
را بخوانید. برای افزایش میزان جذب رطوبت، بلافاصله پس از تمیز کردن پوست وقتی هنوز نم دارد، از مرطوب کننده استفاده کنید. برای استفاده از سرم ها و دیگر محصولات محافظت از پوست و مو هم همین روش را انجام بدهید. خیلی عاقلانه نیست که بخواهید فقط برای یک شوینده صورت مقدار زیادی پول خرج کنید. یک پاک کننده ساده با مواد سازنده طبیعی کافی است. به جای هزینه کردن برای شوینده برای خرید سرم ها ...
علایم آزار جنسی در کودکان و پیامدهای آن
اضطراب خاصی نسبت به جنس مخالف خود داشته باشند و از خود رفتارهای جنسی نامتعادل بروز دهند. تاثیرهای ابتدایی و موقتی سوء استفاده جنسی تا 2 سال پس از اتمام آزار و اذیت ادامه خواهد داشت. این تاثیرات بسته به شرایط و مراحل رشد کودک، مختلف می باشد، اما به طور کلی می توان اظهار داشت که شامل موارد زیر هستند: رفتارهای بازگشتی در کودک (مانند مکیدن انگشتان و خیس کردن جای خواب) اختلالاتی ...
آموزش ماساژ صورت به شکل تصویری
تکرار این حرکت هم بسیار مطلوب است. 7. کف دست چپ تان را پایین گردن بالای سینه قرار دهید و به آرامی به سمت بالا تا چانه پوستان را ماساژ بدهید. حالا همین کار را با دست راست تان در سمت مقابل تکرار کنید. 5 بار تکرار این حرکت برای ماساژ این ناحیه آرامش گردن مناسب است. 8. در نهایت باید پوست سرتان را هم با تمام انگشتان هر دست ماساژ بدهید. ماساژ پوست سر باعث می شود که بالای سرتان فشار ...
