خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
باعث معده درد شود. البته تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های روزانه از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب است، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد. با وجود این، اگرمواد نامناسبی را در طول روز مصرف کرده باشد یا گوارش به خوبی انجام نشده باشد، تجمع گاز در طول شب امکان پذیراست و به معده درد صبحگاهی منجر می شود. بنابراین شام خود را چند ساعت پیش از این که به ...
3 آزمون شخصیت شناسی برای فاش شدن بیماری ها!
90 انجام می دهند. طرز برخورد با کارکنان رستوران شما از طرز برخورد افراد با گارسن های رستوران، کارمندان هتل و نگبانان می توانید تشخیص دهید که آیا طرف مقابل تان فرد مودبی است یا خیر. افرادی که شغل دیگران را معیار احترام گذاشتن به آنها قرار می دهند، افراد قابل اعتمادی نیستند. طرز نگاه هنگام نوشیدن تحقیقیات نشان داده افرادی که هنگام نوشیدن قهوه یا چای، به ...
قهوه بیشتری بنوشید تا بیشتر عمر کنید!
نیز ممکن است دارای فواید مختص به خود باشد. در کل یافته های جدید بیانگر این موضوع هستند که حتی اگر ما با قطعیت نتوانیم ثابت کنیم که نوشیدن قهوه سبب افزایش طول عمر می شود، باز هم نباید احساس بدی نسبت به مصرف قهوه داشته باشیم؛ زیر این ماده در کل دارای فوایدی برای بدن ما است. نوشیدن بیش از حد قهوه حاوی کافئین، شما را در معرض خطر جدی قرار می دهد اما مصرف حدود پنج فنجان از آن در طی روز مشکلی ایجاد نمی کند. = twenty seven ...
راهکار پیشگیری و درمان کک و مک
شفا آنلاین:لکه های کوچک قهوه ایکک و مککه روی بدن و صورت برخی افراد می پوشاند در واقع توده هایی از رنگدانه ملانین هستند. این کک و مک ها پوست را از آسیب نور خورشید با جذب کردن پرتوهای ماوراء بنفش حفظ می کنند. بروز کک و مک بر روی پوست هم به ژنتیک و هم به قرار گیری در معرض نور خورشید مربوط می شود. در واقع دو قلوهای همسان از لحاظ تعداد این لکه ها شباهت کاملی دارند. به گزارش شفا ...
نحوه ی بارگیری پروتئین
بدن شود جذب می شود. پس می تواند همراه با صبحانه یک وعده پروتئین مصرف کنید. 2- بعد از تمرین: هر نوع فعالیت جسمانی و تمرین باعث آسیب و تخریب یکسری از نسوج و بافت های عضلانی می شود که با چشم قابل مشاهده احساس نیست. پروتئین در بازسازی بافت های عضلانی نقش کلیدی دارد. بنابراین اگر پس از تمرین پروتئین وارد بدن شود بسیار مؤثر و تأثیر گذار است، هم از لحاظ ترمیم بافت های آسیب دیده و هم از لحاظ حفظ ...
مراقبت های لازم در شرایط مارگزیدگی/ از مکیدن و در آوردن نیش جدا خودداری کنید
یسنا به منش در گفت وگو با خبرنگار جامعه خبرگزاری میزان گفت: مارهای سمی ای مانند افعی، مار زنگی و ... در بیشتر نقاط شمال غرب، شمال شرق، جنوب غرب و نقاط مرکزی و کویری ایران وجود دارند که برخی از انها بسیار خطرناک و سم حاصل از نیش آن کشنده است. وی افزود: مارهای سمی از دندان های نیش خود برای تزریق سم استفاده می کنند. که این دندان ها مانند سر سوزن خالی بوده و مجرای داخل آن به کیسه زهر آلوده ...
کدام دسته از افراد نباید فصد انجام دهند؟
قبل از فصد، به ویژه رژیم غذایی مانند کاهش میزان مصرف غذا، گوشت ها و چربی ها به تاثیرگذاری آن کمک می کند, انجام فصد در هر شرایطی و برای همه افراد نیاز به تشخیص پزشک متخصص دارد. علوی اضافه کرد: فصد برای افراد با مزاج بسیار سرد به دلیل اینکه در چنین افرادی خون کم و بلغم زیاد وجود دارد و کسانی که در شهرهای بسیار سرد زندگی می کنند، جایز نیست چون خون آنها متکاثف و کم حجم است. وی تصریح کرد: فصد از جمله تدابیر قوی است و حکما آن را یک استفراغ کلی می دانند و تنها افرادی که در بدن خون بسیار دارند و کیفیت و کمیت غذای روزانه آنها بسیار خوب است, مناسب است و از فصد نفع می برند. ...
اما و اگرهای رژیم سم زدایی
...، امکان تجمع سم در بدنمان هم پایین تر می آید. البته منظور ما از این حرف، این نیست که برخی خوراکی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید. ما می توانیم حتی غذاهای چرب، سرخ کرده و فرآوری شده را هم به صورت محدود و ماهی یکی-دو مرتبه مصرف کنیم و مصرف آنها تنها در صورتی که مداوم و بی رویه باشد، می تواند باعث تجمع سموم در بدن شود و سلامتمان را به خطر بیندازد. آیا امکان دفع سموم بدن هم با مصرف ...
شیوه های طبیعی سم زدایی از ریه ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، آشنایی با شیوه های طبیعی سم زدایی از ریه ها اهمیت زیادی دارد. با برخی از آنها آشنا می شویم. آب و مایعات: مصرف آب کافی به بدن اجازه می دهد مایعات و خون تازه مورد نیاز ریه ها را تامین کند. آب کافی همچنین به پاک کردن مخاط اضافی و دفع عفونت های باکتریایی از ریه ها کمک می کند. اضافه کردن موادی مانند لیمو، زنجبیل یا نعناع به آب نیز ...
تصورات اشتباهی که از عرق کردن دارید
.... واقعیت: عرق کردن به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند حتما در مورد سم زدایی بدن اطلاعات مبهم زیادی به شما رسیده است اما طبق مطالعه ای که انجام شده، عرق کردن واقعا به بدن تان کمک می کند تا سموم را دفع کند. مطالعه ای دیگری هم ثابت کرده که عرق کردن به دفع ترکیبات فتالات که از طریق تنفس یا مصرف پلاستیک های روزمره وارد بدن می شود، کمک می کند. ترکیبات فتالات می توانند در کار ...
سریعترین و موثرترین کپسول های لاغری طبیعی را بشناسید
سبزیجات در بهبود عملکرد سیستم گوارش و بهبود سیستم دفع موثر و مفید هستند. بر اساس تحقیقات علمی منتشر شده در مجله تغذیه بریتانیا، جو یکی از مواد موثر در ایجاد احساس سیری و پیشگیری از پوکی استخوان است و مطالعات نشان می دهد که مصرف جو در وعده صبحانه موجب کاهش شاخص توده بدنی( BMI ) در افراد می شود. در بین سبزیجات کرفس در لاغری و آب کردن چربی های شکمی بسیار موثر است و به گفته متخصص ...
توصیه های مهم غذایی به مسافران
مصرف حتما 20 دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا زنگ زده جداً خودداری کنید. توصیه می شود بجای سالاد و سبزی خوردن در رستورانها که احتمال آلودگی آن زیاد است ، ماست بخورید . یک راه ساده و مطمئن آن است که از منزل با خود گوجه فرنگی و خیار و لیمو ترش شسته شده همراه داشته باشید ودر رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید ، از گوجه فرنگی وخیار خرد شده که همراه خود دارید استفاده کنید. ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
در برابر آسیب، روی سلامت اثر بگذارد. فلاوونوئید می تواند جریان خون را به سمت مغز بیشتر کند که باعث کاهش ریسک زوال عقل می شود، اما فراتر از این ها می تواند با کمک به حافظه، تمرکز و توجه، عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد. توت را همراه با صبحانه یا ناهار و یا اسنک تان می توانید مصرف کنید؛ تازه و منجمدش هم فرقی نمی کند. شکلات تلخ گیاه کاکائو نیز منبع خوب ...
میوه ای که علاوه بر خواص مضر هم هست!
گیلاس خواص بسیاری دارد و تنظیم چرخه خواب بدن و پیشگیری از پیری زودرس برخی از آن هاست. شواهد تجربی و علمی بیان می دارند، برخی از مواد شیمیایی موجود در گیلاس، همانند نجات دهنده های طبیعی در برابر بیماری ها عمل می کنند. نبض ما – همه ی ما از مصرف گیلاس تازه در یک روز گرم تابستانی لذت می بریم؛ این میوه دارای چربی کم و فیبر زیاد است. چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است. خواص ...
از دیابت کودکان چه می دانید؟
.... چرا دیابت سراغ کودکان می رود؟ دیابت نوع دو به علت تغذیه نامناسب، چاقی، فعالیت کم، استرس وکم خوابی، مصرف دخانیات، چربی بالا و خلاصه هرآنچه برای زندگی سالم مضر است و در زندگی مکانیکی نهادینه شده است به وجود می آید، اما در دیابت نوع دو نمی توان بسیاری از علائم بالا را به کودکان نسبت داد زیرا کودکان عموما سیگار نمی کشند، درگیر استرس هم نیستند و در کل مستعد بسیاری از عوامل بالا ...
بلایی که رژیم موز برسرتان می آورد!
حائزاهمیت است، فیبر بسیار بالای موز است. همچنین گلوکز خوبی دارد که به عنوان منبع قندی محسوب می شود. موز کالری مناسبی دارد و انرژی زاست، پتاسیم بسیار بالایی دارد و به دلیل رنگ زرد آن غنی از ویتامین A و سایر ویتامین ها و املاح است. همچنین سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. با این حال فراموش نکنید که با مصرف سه روزه موز به صورت افراطی سیستم ایمنی بدن شما افزایش پیدا نمی کند بلکه نیاز است به صورت روتین و ...
6خاصیت شگفت انگیر این سبزی ساده
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جام جم آنلاین،جعفری یکی از گیاهان معطری است که به دلیل طعمی که به غذاها می دهد در سراسر جهان به ویژه در کشورهای حوزه مدیترانه بسیار پرمصرف است، اما شهرت جعفری تنها ناشی از خوشمزه کردن غذاها یا بوی معطر آن نیست، بلکه این گیاه در واقع گنجی پربار از مواد ضروری برای سلامتی است. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری خورده شده از این گیاه، 2% از کلسیم و ...
جلوگیری از چین و چروک پوست با مصرف این مواد غذایی
برای تولید کلاژن مناسب است، از مزیت پروبیوتیک ها نیز بهره مند شوید. همچنین بوسیون های حاوی پروبیوتیک نیز موجود است که می توانید از آنها هم استفاده کنید. استفاده مرتب از محصولات آرایشی که بر پایه سویا هستند کمک می کند پوستتان درخشان شود. مصرف خوراکی سویا نیز به بهبود ظاهر پوست کمک می کند. ویتامین C تنها برای مقابله با سرما خوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیست، بلکه آنتی ...
بازهم از معجزات عسل ودارچین
. این ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید. در صورت تمایل می توانید عسل و دارچین را در یک لیوان آب ولرم به همراه آب یک عدد لیمو ترکیب کنید و این نوشیدنی را مصرف کنید. این ترفند ساده سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بیماری های معمولی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری می کند. از فواید سلامت ترکیب عسل و دارچین مبارزه با آکنه عسل و دارچین به واسطه خواص ضد ...
هشت گام برای کم کردن سایز شکم
زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب را وارد روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و ...
با خوردن این میوه وزنتان را کنترل کنید
رادیکال های آزاد به بدن کمک می کند. این فرآیند مهم، اثرات ناشی از پیری را کاهش می دهد و مانع از ابتلا به بیماری های مزمن می شود. ویژگی دیگر اسید کلروژنیک، این است که می تواند به دفع سرطان و کاهش التهاب در بدن نیز کمک کند. فیبر هر هلوی بزرگ حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که 3 گرم آن ها را فیبرها تشکیل می دهند. وجود فیبر برای هضم سالم ضروری است، از ابتلا به یبوست جلوگیری می کند و ضامن گوارش سالم است. به علاوه، فیبر می تواند نقش مهمی در تنظیم سطح کلسترول خون ایفا کند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین بیاورد. منبع: سلامتیسم ...
نوشیدنی جادویی برای “سردرد”
...، ضد عفونی کننده، ضد التهاب، ضد قارچ و سم زدا دارد. محققین دانشگاه فلوریدا متوجه خاصیت ضد اضطرابی این گیاه نیز شدند و نشان دادند که اسانس اسطوخودوس در درمان بسیاری از بیماری ها کارایی دارد. برای نمونه، اسانس اسطوخودوس در پایین آوردن ضربان قلب و شدت اضطراب دانشجویان پزشکی پیش از یک امتحان استرس آور بسیار موثر بود. اسطوخودوس همچنین می تواند مشکلات سینوسی، سردرد ناشی از مصرف مشروبات ...
تکنیک های نوین چربی سوزی و عضله سازی
...> اگر نمی دانید در روزهای تمرین چه چیزی را جایگزین کربوهیدرات کنید، مصرف پروتئین بهترین گزینه ی ممکن است. همچنین مصرف فیبر به شما کمک می کند بیشتر احساس سیری کنید و کمتر هوس کنید به سمت خوراکی هایی با ارزش غذایی پایین و کالری بالا بروید. دراپ ست روشی عالی برای افزایش سرعت سوخت وساز بدن است. در دراپ ست تمرینات خود را با وزنه های سنگین تا جایی ادامه دهید که از انجام آن حرکت عاجز شوید. سپس ...
لزوم افزایش اطلاعات پزشکی عموم درباره گرمازدگی و راههای پیشگیری ومقابله با آن
تابستان به شهرها و مکان هایی با رطوبت بالا سفر کنند، چندین برابر بیشتر دچار عوارض قلبی می شوند. متاسفانه بسیاری از مردم تصور می کنند آب و هوای مرطوب تنفس را ساده تر و مانند ساحل دریا به دلیل وجود هوای پاک تر به تنفس کمک می کند اما تحقیقات نشان می دهد قرار گرفتن در رطوبت زیاد برای سلامتی قلب مضر است. وی ادامه داد: براساس اعلام متخصصان قلب اگر افراد بالای 70 سال در حمام های بخار و سوناها با رطوبت ...
چند نکته ساده برای داشتن رژیم سالم تر
. برای کاهش وزن همیشه به دنبال روش های آهسته، پیوسته و ماندگار باشید تا به محض قطع رژیم شاهد بازگشت سریع وزن خود به حالت قبل نباشید. همچنین یادتان باشد که کاهش وزن تنها کم خوردن و ورزش کردن نیست و عوامل تاثیرگذار دیگری هم وجود دارند. عواملی مثل کیفیت خواب، سطح استرس، نوسانات هورمونی بدن و شرایط کلی سلامت شما همگی می توانند نتیجه نهایی را عوض کنند. – سم زدایی با آبمیوه و رژیم های سرعتی ...
قند افزوده و راه خلاص شدن از شر آن
برنامه غذایی خود حذف کنید تقریبا باید با تمام مواد غذایی بسته بندی شده خداحافظی کنید. البته که کاهش مصرف قند و شکر افزوده خوب است، اما نباید در این بین زیاده روی کنید و شیرینی را به کل از زندگی خود حذف کنید چرا که قند هم برای عملکرد درست بدن ضروری است. کاهش مصرف قندهای افزوده، که شیرین کننده هایی هستند که به غذاهای فرآوری شده افزوده می شوند، یکی از بهترین روش ها است. در این مطلب از ...
همه چیز درباره خواص طالبی
به گزارش بهداشت نیزو طالبی یکی از میوه های پرطرفدار در فصل تابستان بوده که به دلیل میزان محتوای آب بالا در آن همانند خواص هندوانه، دارای خاصیت رفع عطش و گرمازدگی است. همچنین میوه طالبی به دلیل دارا بودن میزان زیاد بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین آ) در افزایش قدرت بینایی و حفظ سلامت و شادابی پوست و مو بسیار موثر میباشد. مهمترین خواص طالبی و فواید مصرف این میوه کمک به هضم غذا، درمان ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
امر باعث می شود مویرگ های عنکبوتی پاره شوند. مشکلات کبدی ناشی از مصرف الکل نیز در عارضه های پوستی موثر هستند. 5-بیماری پوستی روزاسه روزاسه یک بیماری شایع است که عمدتا پوست صورت را تحت تاثیر قرار می دهد. روزاسه باعث قرمزی در بینی، چانه، گونه ها و پیشانی می شود. با گذشت زمان این قرمزی ممکن است بدتر شود و رگ های خونی قابل مشاهده باشند. گرگرفتگی، برجستگی ها و جوش ها، قرمزی ثابت و رگ های خونی ...
نتایج مهندسی فرهنگی امام صادق (ع)
صله رحم توانست منصور را تحت تأثیر قرار داده ، او را از انجام تهدیدات خطرناک باز دارد[ 38] اینها مواردی از رفتار نرم امام با منصور است که شرایط روحی منصور آن را می طلبید. نقل های دیگری نیز وجود دارد که حکایت از برخورد تند امام با توطئه های منصور دارد که راهبردی کاملاً متفاوت با مواضع قبلی است . یکی از این موارد، برخورد تند امام با والی مدینه و سرزنش شدید منصور به خاطر اهانت به حضرت علی(ع) است ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
همشهری آنلاین: خون مسئول حمل و نقل عناصر به سلول های بدن شما است. و وظایف از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابولیسم سلولی به دستگاه های دفع، انتقال ترکیبات و مواد مترشحه از غدد داخلی به بافت های مربوطه، پخش حرارت به تمامی نقاط بدن، به طوری که گرمای بدن همیشه ثابت بماند و کمک به ایجاد ایمنی به منظور دفاع در برابر بیماری ها را به عهده دارد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ...
