سیگار کشیدن والدین، خطری بزرگ برای نوزادان

رویدادهای استرس زا مغز را پیر می کند

...، فوری ترک کنید -پیروی از رژیم غذایی متعادل و سالم شامل ماهی چرب، میوه، سبزیجات و مقدار کمی گوشت قرمز و شکر -کنترل سایر شرایط سلامت مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع 2 -حفظ وزن سالم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، سکته مغزی و بیماری قلبی -تمرین دادن روزانه مغز از طریق حل معما، پازل و جدول و نیز فراگیری آموخته های جدید -حفظ روابط اجتماعی . نتایج این مطالعه در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در لندن ارائه شد. ...

خمیازه کشیدن چه تاثیرات مثبتی روی بدن دارد؟

باعث کاهش خمیازه در افراد می شدند. در تحقیقی که اخیرا انجام شده نیز، این پروفسور افراد را در شهرهای گرم و سرد و در فصل های زمستان و تابستان مورد آزمایش قرار داده و متوجه شده است که فصل و دمای هوا، تاثیر مستقیمی بر نرخ خمیازه کشیدن افراد دارد. با توجه به این نتایج، می توان دلیل خمیازه کشیدن قبل از خواب و ابتدای بیداری را نیز تفسیر کرد. در این زمان ها بدن انسان در معرض تغییرات جدی دمایی است ...

10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است

می شود. همچنین می توانید پودر دانه های خشک آن را تهیه کنید و روزی دو بار یک قاشق چای خوری از آن را با آب بخورید. 4. گواوا (Guava) گواوا سرشار از لیکوپن است و مقدار زیادی فیبر غذایی و مقدار قابل توجهی ویتامین C و پتاسیم دارد. تمام این مواد مغذی به کنترل قند خون کمک زیادی می کنند. کسانی که در معرض ابتلا به دیابت هستند می توانند با نوشیدن چای برگ گواوا از آن جلوگیری ...

اقتصاد خاورمیانه،در چنبره بیم ها و امیدها

طول تاریخ این عرصه، محل درگیری، خون، دود و آتش بوده است. تلاش استکبار جهانی برای استعمار این منطقه و طراحی نیرنگ ها و توطئه های بسیار برای چپاول منابع انرژی و ثروتِ خطه مذکور به جزئی لاینفک از تاریخ یک قرن اخیر این حوزه تبدیل شده است. البته طرح این موضوع به معنای آرام بودن منطقه خاورمیانه در قرون گذشته نیست و همواره با مطالعه تحولات تاریخی، این موضوع عیان و مبرهن می شود که این ...

شهید لاجوردی الگویی برای مسئولان همیشه در جلسه!

به گزارش جام نیوز ، شهید اسدالله لاجوردی مردی بود که وقتی گوشه ای از خدماتش به انقلاب اسلامی را می خوانی آه از نهادت بلند می شود که چه حیف همچو اویی کم زیست و چقدر ناراحت می شوی که ای کاش به صندلی های مسئولیت در جمهوری اسلامی تعداد بیشتری مانند او تکیه می زدند. اما از جهت دیگر اگر خون او با شهادت به زمین نمی ریخت به راستی کدام پاداش الهی می توانست پاسخ این همه اخلاص را بدهد؟ حمید ...

مردی که احمدی نژاد و قالیباف را شهردار کرد

به گزارش اتاق خبر، به نقل از شرق، در این میان، تنها یک سال احمد مسجدجامعی ریاست شورا را به دست گرفت. حاصل ریاست چمران در شورای شهر، برآمدن دو شهردار در تهران بود؛ یکی احمدی نژاد که سال 84 رئیس جمهور شد و دیگری قالیباف که در پرونده اش سه بار تلاش ناموفق را برای کرسی ریاست جمهوری دارد. دوره مدیریت هر دو این افراد، سرشار از حاشیه و ماجرا برای پایتخت بوده است. شیوه مدیریتی خود مهدی چمران هم در این ...

تشخیص بیماری های بدن با مشاهده دست

حسی و سوزش باشد. کارشناسان معتقدند که، رینود به علت اسپاسم عروق خونی و کاهش گردش خون رخ می دهد، اما علت هنوز معلوم نیست. بهترین درمان: پوشیدن دستکش، مصرف داروهای جویزی و اجتناب از استرس های احساسی، سیگار کشیدن و در معرض هوای سرد قرار گرفتن، است. ناخن انعطاف پذیر ناخن های نرم و قابل انعطاف می توانند نشان دهنده کمبود پروتئین و کلسیم باشند. یکی از نشانه های هیپوکلسمیا ...

آشنایی با انوع بی خوابی، از اضطراب تا بی برنامگی

. این متخصص می گوید: مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند بی خوابی، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را افزایش می دهد. با این حال، وقتی که داده های این مطالعات را با دقت نگاه می کنیم، نمی توانیم این عوارض را با قطعیت بپذیریم. بنابراین، بی خوابی بیشتر از هر چیزی باعث خستگی شدید می شود. این نکته مهمی است که من به همه مراجعه کنندگان می گویم. وقتی که مردم، این نکته را از زبان من می شنوند ...

عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3

جانبی این اسیدهای چرب غافل شد. تاثیر بر سطوح قند خون تغییر سطوح قند خون یکی از عوارض جانبی امگا 3 است. بنابراین در صورت ابتلا به دیابت یا استفاده از گیاهان، دارو ها و مکمل هایی برای تغییر سطوح قند خون مراقبت بیشتری مورد نیاز است. همچنین در صورت استفاده از امگا 3 برای جلوگیری از بروز هر گونه عوارض و مشکلی نسبت به بررسی قند خون خود اقدام نمایید. افت فشارخون ...

نحوه بارگیری آمینو اسید

پروتئین به آمینو اسید های مجزا تبدیل می شوند که این آمینوها نه تنها می توانند جهت ساخت پروتئین های جدید بلکه به عنوان سوخت و جهت تولید انرژی می توانند مورد استفاده قرار گیرند . در بیماران دارای کمبود پروتئین، محلول اسیدآمینه مواد لازم برای ساخت پروتئین را فراهم می کند. این محلول ها ذخیره پروتئین بدن را نیز افزایش می دهند. آمینواسیدهای ضروری آن هایی هستند که بدن ما نمی تواند آن ...

نحوه مصرف BCAA یا آمینو اسیدهای شاخه دار

افتادن شش ها و حتی در موارد شدید باعث مرگ شود. *دوز بسیار بالا می تواند سطح آمونیاک پلاسما در بدن را بالا ببرد. این می تواند فرآیندهای متابولیکی مختلف و حتی کارکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد. شخص ممکن است احساس خستگی کند. *مصرف لوسین می تواند سبب پایین آمدن سطح قند خون در کودکان مبتلا به هیپوگلیسمی ایدیوپاتیک شود. *لوودوپا یکی از داروهای اصلی مورد استفاده برای درمان ...

دلایل تمایل نداشتن مردان به رابطه جنسی با همسرشان چیست؟

این سس را چاشنی غذا کنید!

اتاق خبر 24 : سس انار از ترکیب پوره انار، نمک، شکر و آب تولید شده و ازجمله فواید مصرف آن می توان به: جلوگیری از آسیب های عصب و پیری، پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان به ویژه سرطان سینه و پروستات، تنظیم هورمون های استروژن، کاهش کلسترول بد خون و فشارخون بالا، بهبود جریان خون، ضدسرفه، تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با مشکلات گوارشی (نفخ، اسهال، تهوع)، ضدالتهاب ...

چرا خون دماغ می شویم؟ روش های درمان این اختلال کدامند؟

ایران گفت: وقتی خون دماغ می شویم ابتدا باید طوری بنشینیم که بالا تنه از پایین تنه بالاتر قرار گیرد، بعد دو پره بینی را آرام با انگشت بگیرید و 5 دقیقه فشار دهید. سپس کمپرس سرد دو طرف بینی بگذارید. برخی معتقدند کسی که دچار خون دماغ شده باید سرش را کاملا به عقب متمایل کند، اما این کار باعث می شود خون به حلق و ریه وارد شود و اگر خونریزی شدید باشد، حالت نیمه نشسته، بهترین حالت است. اگر خونریزی بند ...

میوه ای که علاوه بر خواص مضر هم هست!

...:گیلاس به کنترل قند خون کمک می کند و از دیابت بارداری جلوگیری می کند. کاهش خستگی:گیلاس حاوی مقدار زیادی آب می باشد که مصرف منظم آن باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می شود. کنترل فشار خون: پتاسیم موجود در گیلاس باعث کنترل فشار خون می شود. همچنین از پره اکلامپسی در بارداری جلوگیری می کند. خواب بهتر: آنتی اکسیدان ملاتونین موجود در گیلاس باعث خواب راحت می شود. در طول بارداری ...

از دیابت کودکان چه می دانید؟

است او را حتی در خطر مرگ قرار دهید. نبات داغ، قند او را که شاید در این مرحله فقط 400 باشد را به یک باره حتی تا 800 هم بالا می برد که بسیار خطرناک است. والدین باید نسبت به علائم هوشیار باشند و به موقع دنبال درمان مناسب بروند، یکی از اشتباهات رایج نسبت دادن پرادراری به عفونت ادراری است که البته با پیگری منشا بیماری معلوم می شود. تا آخر عمر دیابتی می ماند؟ بیماری دیابت ...

نشانه های یک زندگی جنسی سالم

از یک روش استفاده می کنید؟ یک سکستراپیست در مورد زندگی جنسی شما چه می گوید؟ در این مقاله 10 راه برای این که مطمئن شوید رفتارتان در اتاق خواب سلامت است و چه کاری می توانید برای بهبود آن انجام دهید به شما ارائه می کنیم: احساس خوبی درباره اندامتان دارید در مطالعه ای که دانشگاه تگزاس روی زنان 18 تا 49 سال انجام داد، آنهایی که بالاترین امتیاز را به تصور خود از بدنشان ...

فرزند آیت الله جنتی در نجاری اش/ وانتم را دزدیدند، هنوز پیدا نشده + عکس

...> صبح زود قبل از اذان پا می شوند. مقید به نماز شب هستند. پدرشان هم همینطور بودند. صبح آفتاب زده کمی می خوابند حدود نیم ساعت تا سه ربع. توی روز اگر ملاقاتی دارند انجام می شود یا نامه ها را مطالعه و بررسی می کنند. بعد از ظهر هم یک ساعتی می خوابند. شبها هم حدود 11 خواب می روند. قرارشان با مردم است یا مسوولان؟ هم با مردم هم با مسوولان. از محله و بسیج گرفته تا ادارات مهم. ...

هفته بیست و هفتم بارداری و مراقبت های لازم

.... در نهایت، آگاهی از روش های درست شیردهی هم برای مادران باردار ضروری بوده و در این جلسات مورد بررسی قرار می گیرد. ورزش های منظم و مستمر در طی دوران بارداری شما را سر حال نگه می دارد، اما ممکن است برای عده ای از خانم های باردار که مشکلات یا عوارض دوران بارداری دارند، مشکل ساز شود. در صورت داشتن فشار خون بالا ، قبل از انجام هر ورزشی حتماً با پزشک خود مشورت کنید. خانم هایی که ...

روش های حامله شدن

...> اهدا کننده تخمک و رویان رحم اجاره ای اگر شما موفق به باردار شدن طبیعی نشده اید ناامید نشوید همه چیز به آخر نرسیده است و هنوز راه حل هایی برای شما وجود دارد. امروزه راه های زیادی برای درمان ناباروری وجود دارد که در این مقاله به تمام راه های موجود و میزان موفقیت هریک از این راه ها اشاره خواهیم کرد: داروهای باروری اولین قدم در درمان ناباروری، داروهای باروری ...

چند نکته ساده برای داشتن رژیم سالم تر

سلامت و کاهش وزن شما کمک کند. قندهای افزوده هیچ ارزش غذایی ندارند و اضافه مصرف آن ها باعث به هم خوردن بالانس قند خون و ایجاد عوارضی مثل خستگی مفرط و افزایش خطر بیماری های قلبی و دیابت شود. در این باره بیشتر بخوانید: اهمیت شکر در فعالیت های ورزشی را جدی بگیرید! دستورالعمل های استفاده از شکر را جدی بگیرید! هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی ...

فضانوردان چطور در جاذبه ی صفر می خوابند؟+فیلم

امیرحسین مجیدیان: خدمه ی ایستگاه فضایی بین المللی در کیسه خواب هایی می خوابند که برای ایمنی و جلوگیری از برخورد تجهیزات ایستگاه، با طناب به دیوار مهار شده اند. به طور میانگین، خدمه، شش ساعت در شبانه روز می خوابند، اما از آن جا که در حالت بی وزنی هیچ بالا یا پایین وجود ندارد، بسیاری از آنان از اختلالات خواب رنج می برند. این مشکل زمانی حادتر می شود که بدانید خورشید در ایستگاه هر 90 دقیقه یک بار ...

چرا باید به کودکان لبنیات بدهیم؟

به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، بررسی 65 ساله مطالعه دهه 1930 که روی بیش از 1300 خانواده انگلیسی و اسکاتلندی صورت گرفته نشان می دهد کسانی که شیر ، پنیر و کره مصرف می کردند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند.عوامل خطرزای قلبی در کودکی فعال می شود ولی شواهد آنها درسنین بالاتر خود را نشان می دهند. محققان علوم پزشکی فرانسه با تحقیق روی 4 هزار و 374 فرد در دهه 1930 ...

میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو

گرم چربی موجود است. بادام یک میان وعده مناسب بادام بدون نمک یک خوراکی سالم محسوب می شود. بادام حاوی مقدار کمی کربوهیدرات همراه با چربی غیر اشباع و منیزیوم است که در متابولیسم کربوهیدراتها نقش دارد. مطالعه ی بزرگی که در دانشگاه هاروارد انجام شد خطر ابتلا به دیابت با مصرف مقدار زیادی منیزیوم تا 33 درصد کاهش یافت. بنابراین مصرف غذاهایی مانند بادام ، تخمه کدو، اسفناج که حاوی منیزیوم زیادی هستند یک انتخاب هوشمندانه محسوب می شود . ...

اصول نگهداری از نوزاد، مادران جوان بخوانند

. تجربیات یک بزرگ تر، دوست یا حتی یک مربی که خود سابقه نگهداری از نوزاد را داشته است در این مواقع خیلی به کار می آید. در روزهای اول بهتر است یک همراه داشته باشید. این همراه حتی اگر یک نوجوان بی تجربه هم باشد می تواند بسیار به شما کمک کند. نگه داشتن نوزاد اولین و مهم ترین اصل در مراقبت از نوزاد، روش صحیح نگه داشتن اوست. تا زمانی که نوزاد قدرت کنترل سر و گردن خود را به دست نیاورده است ...

هفته بیست و ششم بارداری و مراقبت های لازم

شما می افتد، موهای شما در اثر وجود استروژن و پروژسترون بالا در بدن، به زیباترین و خوش حالت ترین حالت خود می رسد. در حاملگی حجم خون برای تطابق بدن افزایش می یابد. بدنتان به سختی خون را در بدن به گردش در می آورد. برای ساق هایتان سخت است که جریان خون را به اندام های تحتانی برگرداند. در این مواقع کشیدگی به همراه مسائل هورمونی سبب شکنندگی عروق می شود. راه حل: 1. ورزش ...

مراقب خطر سکته مغزی باشید

وسیع تری می شود. این افراد معمولا دارای عوامل خطر متعدد آترواسکلروز (تصلب شرایین) مانند فشارخون بالا، چربی بالا، مصرف سیگار و سایر دخانیات، تنگی شریان های کاروتید مغزی، دیابت و... هستند . وی می افزاید: متاسفانه این عوامل بخوبی کنترل نشده اند و بتدریج عروق بزرگ مغزی آنها توسط پلاک های آترواسکلروز گرفتار شده و در نتیجه زمینه ساز انسداد ناگهانی این عروق توسط لخته خون و ایجاد سکته مغزی بزرگ ...

تلویزیون دیدن کودکان، چه تاثیری بر سلامتشان دارد؟

اتاق خواب کودک قرار دهید. هنگام صرف غذا تلویزیون را خاموش کنید. به کودکان اجازه ندهید هنگام انجام تکالیف مدرسه تلویزیون تماشا کنند. تلویزیون را به صورت امتیازی برای فرزندتان قرار دهید نه یک حق؛ همچنین قوانین خانوادگی برای تماشای آن وضع کنید. مدلی مثبت برای کودکان باشید. برنامه هایی که کودکان می بینند را بررسی کنید. در صورت نیاز با یک متخصص یا مشاور مشورت کنید. ...

مصرف سرکه در بارداری

سرکه دارای طعم و مزه بسیار قوی و شیرینی است. معمولا با اضافه کردن مقدار بسیار کمی از این نوع سرکه به مواد غذایی، طعم آن ها بیش از حد تغییر کرده و شیرین می شود. مصرف این نوع سرکه باعث بالا رفتن قند خون در بدن زنان باردار می شود، بنابراین این نوع سرکه در مقایسه با انواع دیگر سرکه ها باید به صورت محدودی مصرف شود. 2) سرکه برنج برای دوران بارداری – سرکه برنج ، دارای مزه بسیار قوی و ...

دانستنی های بارداری و زایمان، چیست؟

هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد (تقریبا شش روز پس از حامله شدن)، در جریان خون شما وارد می شود. سپس میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش پیدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر می شود. 14 روز پس از حاملگی (یعنی تقریبا همان زمانی که شما انتظار دارید پریود بعدی شروع شود)، برخی از تستهای حاملگی ممکن است بتوانند این هورمون را در ادرار شما تشخیص داده و ...