خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین تغذیه در دوران بارداری
لواش = دو کف دست تافتون = 30گرم نان جو = 30 گرم نان تست = 30 گرم نان همبرگری یا نان باگت ( بعد از کشیدن وزن خمیرش دور ریخته شود) = 25 گرم نان سوخاری = 1⁄2 لیوان نخود سبز تازه یا کنسرو = 1⁄2 لیوان پوره سیب زمینی = 5/1 عدد ساقه طلایی = یکعدد سیب زمینی آب پز باندازه یک نارنج 100 گرمی = ذرت 1⁄2 لیوان = بلال یک عدد = 5/2 قاشق غذاخوری = 3 عدد بیسکویت معمولی ( مادر یا پتی بر) = برنجک 5/1 لیوان = 1⁄2 ...
داروی گیاهی معجزه آسا از راه رسید!
نظر داشته باشیم که در طب سنتی، درمان باید بر اساس تدابیر فصلی و مزاج شناسی فرد باشد وگرنه ممکن است بیماری فرد حادتر شود. گاهی دیده می شود، جوشانده ها و گیاهان دارویی، بدون تاریخ مصرف توسط سودجویان در کانال های تلگرامی عرضه و از ناآگاهی مردم، سوء استفاده می شود. دکتر الهام قدمی یزدی، متخصص طب سنتی در این باره می گوید: از نظر طب سنتی، علاوه بر طبع غذاها، مهم ترین نکته در حفظ سلامت، توجه ...
یوسف پور: ابتکار توان مدیریتی بالایی دارد، اما تیم مشاوره ایشان عملکرد چشمگیری نداشته
سه منطقه جدید در اصفهان را داشتیم، پناهگاه حیات وحش موته، به پارک ملی موته ارتقا پیدا کرد، پناهگاه حیات وحش یخاب و اثر طبیعی ملی فسیلی سپاهان که از دستاوردهای این دولت است، چون با انحلال شورای عالی محیط زیست، روند ثبت مناطق چهارگانه روند قانونی خودش را طی نمی کرد که با احیا آن این مسائل برطرف شد. به عنوان سوال آخر بعضی از فعالین محیط زیست اصفهان با اجرای جشنواره موسیقی سبز با توجه به ...
نیکوتین نسل ما
، کبدی و ریوی است. مصرف سیگار ریسک فاکتور اصلی برای بیماری هایی همچون سکته قلبی، سکته مغزی، بیماریهای مزمن انسدادی ریه، شامل آمفیزم و برونشیت مزمن و سرطان (به خصوص سرطان ریه، سرطان حنجره و سرطان پانکراس) است، همچنین سیگارکشیدن می تواند منجر به بیماریهای عروق محیطی و پرفشاری خون شود. شروع زود هنگام سیگار کشیدن در طول زندگی و کشیدن سیگار با درجه قطران بالاتر ریسک بروز این بیماری ها را افزایش می ...
کاربردهای شگفت انگیز انیسون در درمان بیماریها
و جریان خون و قاعدگی های سخت را مرتب می سازد، مادران شیرده اگر انیسون بجوند و بخورند هم شیرشان زیاد می شود و هم از طریق اثری که در شیر می گذارد دل درد و دل پیچه کودک را برطرف می سازد. خواص مغزی و عصبی انیسون از خواص مغزی و عصبی انیسون می توان به محرک، خواب آور، تقویت مغز، ضد پارکینسون، رفع سرگیجه، رفع میگرن، برطرف کننده ضعف شدید و ضد درد عصبی اشاره کرد. طرزتهیه ...
تازه های علم تغذیه در پیشگیری از سرطان
ویتامین ث فراوان باعث خاصیت ضد سرطانی آنها هستند. افزایش مصرف سبزی جات، میوه جات (حاوی ویتامین Flavonoid , E , Cهستند که همگی ضد سرطان می باشند) و سالاد بخصوص از محصولات ارگانیک که در تولیدآنها از سموم و آب فاضلاب استفاده نشده باشد وهمچنین مصرف بیشتر نان پر سبوس ( بیش از 7 در صد مثل سنگک)که ضد سرطان روده بزرگ است. در کرفس ماده ای به نام لوتئولین (Luteolin) وجود دارد که خاصیت شدید ...
عارضه ریفلاکس معده چیست؟
...، تحمل نسبت به دارو و کم شدن اثر دارو پس از مصرف طولانی آن می باشد. مهارکننده های پمپ پروتون: مهارکننده های پمپ پروتون ترشح اسید تحریک شده با غذا و اسید شبانه را با درجه بیشتری نسبت به مسدود کننده های گیرنده هیستامین نوع دو مهار می کنند. مهارکننده های پمپ پروتون بایستی قبل از اولین وعده غذایی در روز، وقتی که بیشترین پمپ های پروتون فعال می شوند، داده شوند. گاه یکبار مصرف روزانه قادر به ...
افزایش تستوسترون با 12 ماده غذایی مفید
اکسیدان هاست و از سلول ها در برابر توکسین ها و رادیکال های آزاد حفاظت می کند. 10. انار این میوه ی تازه و خوشمزه که خوردن آن بسیار لذت بخش است، سرشار از آنتی اکسیدان است که در بهبود سلامت باروری آقایان تاثیر می گذارد. این میوه سیستم گردش خون را در بدن بهبود می بخشد و همچنین منجر به افزایش جریان خون در بقیه دستگاه تولید مثل آقایان می شود. یک مطالعه نشان می دهد که ...
رژ لب های مرگبار در بازار
فلزات سمی را به عنوان ناخالصی در محصولات آرایشی ارائه نداده است. وی در ادامه اظهار کرد: همواره توجه بر این است که میزان سرب بیشتر 10ppmنباشد؛ مصرف کادمیوم هم به هر مقداری در مواد آرایشی ممنوع شده است. دکتر اسماعیلی تاکید کرد: همچنین استفاده بیش از حد این مواد می توانند موجب انواع سرطان ها در اثر تجمع زیاد این فلزات در بدن شود. وی بیان کرد: سرب می تواند از طریق مادر ...
15 خوراکی برای کاهش قند خون و التهاب
...، سطوح قند خون آنها بعد از صرف غذا دو درصد کمتر افزایش می یابد. طبق توصیه ی محققان حداقل 4 ساعت قبل از مصرف داروها از پسیلیوم استفاده کنید، زیرا پسیلیوم می تواند موجب کاهش جذب آنها شود. لوبیاها حبوبات سرشار از پروتئین و فیبر محلول کاهنده ی کلسترول می باشد. حبوباتی از جمله لوبیا سفید روند افزایش قند خون را کند می کند. طبق مطالعه ای در دانشگاه تورنتو ...
مواد غذایی که خاصیت لاغر کنندگی دارند
و سبک زندگی تاثیرگذار است اما نباید نقش تغذیه را نادیده گرفت. مصرف هر نوع چربی خوراکی اعم از کره، خامه و غذاهای چرب و پرکالری باعث تجمع چربی در این ناحیه می شود. نکته مهم اینکه مصرف چربی های ترانس یا همان اشباع می توانند چربی موجود در نقاط دیگر بدن را به سمت تجمع در این ناحیه سوق دهند. این نکته را به خاطر داشته باشید که در واقع هیچ ماده غذایی وجود ندارد که خوردن آن به تنهایی ...
ترکیب این 5 نوع خوراکی باعث سرطان می شود
پخته شده به بیش از 3 الی 4 ساعت زمان نیاز دارند و نرم تنانی مثل میگو به زمان 4 تا 8 ساعت زمان نیاز دارند تا هضم شوند . هنگامی که ما غذا ها با مدت زمان هضم متفاوت را یکجا مصرف می کنیم، مشکلات گوارشی برایمان اتفاق می افتد. زیرا زمان بندی هضم غذا به هم می خورد. به عنوان مثال وقتی یک وعده غذایی متشکل از میگو و آناناس را می خورید، آنزیم های بدن به طور خودکار شروع به تجزیه بافت های غذا می کنند. با ...
کاهش چربی خون با مصرف این گیاهان
، برای تهیه دارو استفاده می شوند. * دمکرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی(Traditional medicine) ایران دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده های مناسب چربی خون محسوب می شود. * مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه دانه یا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر داشته باشد. * سیر، سویا، گشنیز ، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و ...
فهرست خدمات اینترنتی گمرک ایران
توانند به صورت آنلاین از ارزش کالاها با خبر شوند و بدانند که ارزش گمرکی برای کالاهای مختلف چقدر است. راه اندازی سامانه جامع الکترونیکی، ارائه لحظه ای ارزش کالا را نیز امکان پذیر کرده و پروژه ای با عنوان "تعیین ارزش کالا" (TSC) که در آن ارزش کالاها با استفاده از سامانه جامع الکترونیکی به صورت آنلاین امکان پذیر است، این پروژه نه تنها در بازرگانان که می تواند منبعی برای اطلاع از ارزش گذاری کالا برای مصرف ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 3 مرداد ماه
باغات به دلیل افزایش دمای هوا استفاده ازکودهای پتاسه و ازته درباغات پسته جهت پرشدن مغز محصول استفاده از مالچ و ترکیبات آلی یاموادجاذب الرطوبه درباغات جهت کاهش مصرف آب برداشت محصولات باغی درساعات خنک روز و انتقال آنها پس از برداشت به انبار یا به محل سایه و خنک انجام هرس سبز در تاکستان ها مقابله باکرم گلوگاه انار با راهنمایی کارشناسان کشاورزی در ...
زیر ذره بین: شایعات درباره وبا را جدی نگیرید/ همراه میوه آب ننوشید/ نشانه های ابتلا به هپاتیت C
را تقویت کنند. برخی غذاها می توانند جریان خون به سمت مغز را افزایش دهند در نتیجه به شما کمک می کنند تا متمرکز بمانید. برخی از مواد مغذی مانند آهن و یا مصرف آب فراوان هم می توانند روی سطح انرژی و عملکرد مغز اثر بگذارند. اگر واقعاً برای حفظ تمرکز در محل کارتان مشکل دارید و با کمبود انرژی، سردرد، سرگیجه، شکنندگی ناخن ها، رنگ پریدگی پوست و یا سردی دست ها و پاها نیز مواجه هستید ممکن است دچار کمبود آهن ...
راه های زایمان بدون درد، نگران نباشید
...، تنفس راهی برای عبور آسان از انقباضات زمان زایمان و رسیدن به آرامش پس از درد است. از این که صدای تنفس یا ناله ی عجیبی از شما سر بزند نگران نباشید و خجالت نکشید. ناله های قوی و آرام بهتر است از جیغ های بلند که گلو را ملتهب می کنند؛ اما واضح است که این کار همیشه هم عملی نیست و با توجه به میزان درد و تجربه ی فرد نوع تنفس و تمرکز بر آن متفاوت خواهد بود. داروهای مسکن اپیدورال: در 10 ...
زیر ذره بین: شایعات درباره وبا را جدی نگیرید/ همراه میوه آب ننوشید/ نشانه های ابتلا به هپاتیت C
می توانند جریان خون به سمت مغز را افزایش دهند در نتیجه به شما کمک می کنند تا متمرکز بمانید. برخی از مواد مغذی مانند آهن و یا مصرف آب فراوان هم می توانند روی سطح انرژی و عملکرد مغز اثر بگذارند. اگر واقعاً برای حفظ تمرکز در محل کارتان مشکل دارید و با کمبود انرژی، سردرد، سرگیجه، شکنندگی ناخن ها، رنگ پریدگی پوست و یا سردی دست ها و پاها نیز مواجه هستید ممکن است دچار کمبود آهن باشید. یک راه دیگر افزایش ...
تهران شهری آشفته و عاری از آرامش با مدیریت غلط شهردار پایتخت
ترافیکی به همراه آورده است؟ یک شهروند تهرانی 12 سال قبل، روزانه به طورمتوسط چند دقیقه در ترافیک معطل می ماند و الان چند دقیقه؟! یعنی این بزرگراه ها نه تنها نتوانسته گره ترافیکی تهران را باز کند که حتی آن را کورتر و پیچیده تر هم کرده است. ممکن است شهردار تهران بگوید سرانه فضای سبز در دوره من رشد بی سابقه ای داشته است. در عوض سوال شهروندان این است که افزایش فضای سبز در کجا تاثیرش را گذاشته است؟ مردم ...
حفاظت از بدن در مقابل تابش آسمان
مناسبی داشته باشند؛ لباس های نخی گشاد با رنگ روشن، باعث حرکت جریان هوا روی سطح می شود و از بالا رفتن گرمای درونی بدن جلوگیری می کند. وی با اشاره به خوردنی هایی که از گرمازدگی جلوگیری می کند، می گوید: خوراکی هایی مثل شربت تمرهندی، آب انار تازه، سکنجبین، خیار و عرق های گیاهی کنترل کننده صفرا برای پیشگیری و درمان گرمازدگی مناسب است و افراد باید تا می توانند مصرف میوه های ترش مزه مثل آلو و آلبالو ...
الگوی غذایی ما و خطر مزاج عارضی
خورشت که معمولا از حدود 7-8 تا تجاوز نمی کند. غذاهایی مثل خورشت سبزی، خورشت قیمه، مرغ، کباب، خورشت بادمجان و کدو و چند نوع کتلت و کوکو که اغلب اینها همراه با برنج است. مقدار مصرفی برنج در روز گاه به 20 برابر آنچه بدن بدان نیاز دارد، می رسد. از طرف دیگر روغن مایع و بعد از آن روغن جامد مصرف روزانه هر ایرانی شده است که زیان های زیادی به بدن انسان وارد می کند. محصولات غذایی وارداتی و فست فودها وضع را ...
بیماری شقاق یا فیشر چیست؟
شقاق حاد واگر بیشتر باشد آنرا شقاق مزمن گویند و شقاق مزمن اغلب یک حاشیه برجسته در اطراف خود دارد . شقاق حاد معمولا با درمان طبی و دارو درمان می شود ولی شقاق مزمن اغلب نیازمند جراحی (لیزری یا استاندارد) است دفع خون روشن در زمان دفع یا بعد از آن از دیگر علائم شقاق است. با دفع مدفوع سیاهرنگ باید علل دیگری را جستجو نمود. ترشحات چرکی می تواند بعلت عفونت ثانویه فیشر یا شقاق ایجاد شود. ...
از کجا بفهمیم زخم معده داریم؟
...> درد در ناحیه بالای شکم که معمولا یک تا سه ساعت پس از مصرف غذا تشدید می شود و با مصرف داروهای آنتی اسید مثل شربت آلومینیوم ام جی اس و راینیتدین یا امپرازول از شدت درد کاسته می شود. احساس بدی در ناحیه بالای شکم و نفخ شکم بعد از غذا نیز از علائم دیگر این بیماری است.درد معده معمولا یک ساعت بعد از مصرف غذا شروع شده و تا ساعت ها ادامه می یابد و شب ها هم درد شدت بیشتری پیدا می کند و می تواند فرد را از ...
کنترل ویار دوران بارداری ودرمان آن
که مصرف هر گونه دارو در زمان حاملگی حتماً باید با نظر پزشک صورت گیرد بنابراین از مصرف خوسرانه دارو خودداری کنید. استفراغ بیش از حد در زمان حاملگی اگر خانم حامله نتواند هیچ چیزی (حتی مایعات) را در معده برای 24 ساعت نگه دارد ممکن است به \"استفراغ بیش از حد در زمان حاملگی (Hyperemesis Gravidarum)\" مبتلا شده باشد که درمان آن چندان ساده نیست. این عارضه هر چه سریعتر تشخیص داده شده و ...
فهرست خدمات اینترنتی گمرک ایران منتشر شد + جزئیات
گمرکی برای کالاهای مختلف چقدر است. راه اندازی سامانه جامع الکترونیکی ، ارائه لحظه ای ارزش کالا را نیز امکان پذیر کرده و پروژه ای با عنوان "تعیین ارزش کالا " (TSC) که در آن ارزش کالاها با استفاده از سامانه جامع الکترونیکی به صورت آنلاین امکان پذیر است، این پروژه نه تنها دربازرگانان که می تواند منبعی برای اطلاع از ارزش گذاری کالا برای مصرف کنندگان نیز باشد. این حرکت در جهت یکسان سازی ارزش کالای وارداتی ...
31 تیر توصیه های مفید در بهبود آسم
ریش بز- کپسول های 12 تا 25 میلی گرمی هر 4 ساعت یا 1 تا 2 فنجان چای یا تنتور هر 2 تا 4 ساعت در حمله های آسمی، بیش از مقادیر ذکر شده مصرف نکنید، زیرا این گیاه دارای برخی عوارض جانبی نظیر بی خوابی، اضطراب، بی قراری و پرفشاری خون است. توتون (lobelia) – سه قسمت تنتور را با یک قسمت تنتور گیاه فلفل (قرمز) مخلوط کنید، 20 قطره در آب بریزید و در آغاز حمله ها مصرف کنید و این کار را هر 30 دقیقه 3 ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
ترکیبات ضد باکتری است و مصرف سه عدد موز در روز به درمان زخم کمک می کند. برای ضد عفونی کردن معده و درمان التهاب آن می توان موز را با عسل طبیعی مخلوط و میل کرد. 4-نارون قرمز نارون قرمز (نام علمی: Slippery Elm) خواص فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. می توان این گیاه را به صورت چای سه بار در روز استفاده کرد. 5-چای سبز ...
پیشگیری از گرمازدگی با مصرف این مواد غذایی
تابستان اهمیت داد. این عضو هیات علمی در خاتمه تذکرات مهم برای تعیین کالری مورد نیاز را به شرح ذیل بیان کرد: وعده های غذایی را به طور پیوسته، منظم و سر ساعت مصرف شود و هیچ وعده ای حذف نگردد؛ میان وعده های مناسب مصرف شود؛ غذاهای انرژی زا اعم از: کشمش، آجیل ، پنیر، شیر، ماکارونی، برنج، نان و غلات کامل مصرف شود؛ در تمام وعده های غذایی نوشیدنی های طبیعی و ترجیحا فیبردار مصرف شود (شیر میوه، دوغ ...
دو چالش نظام بانکداری فعلی کشور
سرمایه گذاری های انجام شده بیشتر شود و هم عمق استفاده از ابزارهای جدید امکان پذیر باشد. معمولاً در دوران ابتدایی ورود تکنولوژی به جامعه و عرضه محصول، هزینه های زیادی اعم از هزینه های زیرساختی، هزینه فروش محصولات، خدمات و کارمزدهایی که در این حوزه وجود دارد به متقاضیان فناوری تحمیل می شود اما پس از گذر زمان و با افزایش استفاده کنندگان انتظار می رود هزینه ها کاهش پیدا کند. به عنوان مثال، زمانی که ...
چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
شما نیز می شود. بنابراین به جای اینکه هر روز 10 دقیقه از زمان خود را برای یافتن کلیدهای خود صرف کنید، عادت کنید که آن ها را در یک مکان مشخص قرار دهید. زمانی که با افکار استرس زا مواجه می شوید، صبر کنید، به موارد مثبت بیندیشید، آرام باشید و از این آرامش لذت ببرید. سعی کنید به وضعیت فعلی ذهن خود توجه نکنید. بر روی احساسات مثبت تمرکز نمایید. سعی کنید از روغن های طبیعی آرامش بخش ...
