خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12علت چاقی شکمی
کلوچه ها به آنها افزوده می شوند. چربی های ترانس باعث بروز التهابات می شوند. نتیجه ی التهابات، مقاومت به انسولین، بیماری های قلبی و مشکلات دیگر است. بنابر بررسی های صورت گرفته روی جانوران، مصرف چربی های ترانس احتمال بروز چاقی شکم را افزایش می دهد. در بررسی 6 ساله ای که روی میمون ها انجام گرفت، آنهایی که 8٪ کالری روزانه ی خود را از چربی های ترانس دریافت کرده بودند، در مقایسه با ...
دلایل اصلی سکته قلبی
شدن آن، شایعترین عامل حمله قلبی است. حمله قلبی همچنین می تواند ناشی از اسپاسم عضله قلب و یا مشکلات ارثی قلب باشد. موارد زیر موجب افزایش خطر حمله قلبی می شود: – کشیدن سیگار – رژیم پر چربی، وزن بدن بالا – تاریخچه خانوادگی سکته قلبی اخیر – دیابت – داروهای ضد بارداری خوراکی – فشار خون بالا – مردان مسن یا زنانی که وارد دوران یائسگی شدند ...
چرا وقتی خسته می شویم پاها را بالاتر از بدن قرار می دهیم؟
بسیاری برای سلامتی بدن دارد که در مطلب زیر با آن آشنا می شوید. کاهش ورم پاها ورم پاها ناشی از مشکلات مربوط به جریان خون است. گاهی به دلیل مشکلات کلیوی، قلبی، اضافه وزن، مصرف داروها یا حتی رژیم های غذایی نامناسب نیز پاها دچار ورم می شوند. برای برطرف کردن این مشکل ابتدا باید عامل آن تشخیص داده شود. سپس با انجام تمرینات خانگی می توان مشکل را تسکین داد. بالا نگه داشتن ...
مزایای بادمجان برای سلامتی
...، با سفت شدن شریان ارتباطی معکوس دارد. به همین دلیل توصیه می شود برنامه غذایی استفاده کنید که مقدار زیادی آنتوسیانین در خود داشته باشد تا خطر فشار خون کاهش پیدا کند و سفتی شریان ها اتفاق نیفتد. بنابراین بر اساس این تحقیقات، خوردن غذاهایی شامل آنتوسیانین مانند بادمجان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مفید برای قند خون بادمجان مزیت خاصی ...
چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو سریع پایین بیاوریم؟
به گزارش تابش کوثر، فشار خون بالا بیماری خاموشی است و بدون هیچ علائم قبلی به طور ناگهانی بروز می کند که خطر بیماری و سکته قلبی و مغزی را به دنبال دارد. سابقه خانوادگی در بروز فشار خون بالا به عنوان یک فاکتور مهم محسوب می شود. فشار خون بالا و یا HBP بر خلاف باور مردم به پرخاشگری یا عصبانیت مرتبط نیست و چه بسا افراد زیادی هستند که شخصیت آرامی دارند، اما از فشارخون بالا رنج می ...
عفونت ادراری در خانم ها
پی در پی و کمحجم، ادرار کدر یا همراه خون، ادرار بدبو، بیدار شدن در شب به دلیل ادرارکردن، احساس درد در ناحیه لگن، پشت یا پهلو، احساس تب و لرز، تغییر در حجم ادرار و درد هنگام مقاربت میشود. چه کسانی مستعد عفونت ادراری هستند ؟ عفونت ادراری در برخی زنان شایعتر است؛ یعنی بیشتر از یکبار دچار این نوع عفونت میشوند.در زنانی که از انواع خاص وسایل پیشگیری از بارداری مثل دیافراگم استفاده ...
جدال خاموش آب بین ایران و افغانستان
گزارش شده است. گفته می شود تمام کارخانه های صنعتی جهان ازجمله اپل، سامسونگ و حتی ناسا خواهان لیتیوم هستند؛ زیرا لیتیوم در ساخت باتری های موبایل و سایر فناوری نوین مورد استفاده قرار می گیرد. ذخیره معادن آهن دو میلیارد تن برآورده شده است. در زمینه اورانیوم افغانستان یکی از کشورهای ثروتمند به شمار می رود که میزان آن تاکنون ارزش گذاری نشده است. معادن اورانیوم در ولایات هلمند و کنر شناسایی شده اند. ذخایر ...
رستاخیز آگاهی
عکسی که روبه رویش قرار دارد و اندک چیزهایی که او را به زمان حاضر وصل می کنند، و جز این ها چیزی نزد کارون قابل اعتماد نیست. از این منظر رمانِ کورش اسدی متعلق به جریان ادبیات مستقل یا به تعبیر شما هنر کوچک می شود و با اینکه در مورد آخرِ رمان با شما هم رأی هستم، اما فکر می کنم رمان بنا ندارد رازهایی را مطرح کند تا در مسیر روایت گشوده شود، بلکه اینها بهانه ای است برای اینکه نشان دهد کارون نمی تواند ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
...> مصرف بیش از حد شکر مصرف خوراکی هایی که قند خون را افزایش دهد و یا سرعت افزایش قند خون را بالا ببرد، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. بنابر بررسی های محققان، قند خون بالا در عملکرد مناسب رگ های خونی اختلال ایجاد کرده و موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. از غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهند می توان به غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا و بویژه کربوهیدرات های ساده اشاره کرد ...
از غروب مکزیکو تا طلوع روسونری؛ سلام میلان
حس میکنم و می شنوم، هر روز دردهام بیشتر میشه درد تو سرم مثل خرده های شیشه ست، تمام مدت. می تونین بفهمین؟ جمعیت از جا برمی خیزد و مردی را می بیند که به استادیوم رسیده است. او جان استفن آکواری بود. چند نفر در گوشه ای از استادیوم شروع به تشویق می کنند و چندلحظه بعد جنون آمیز صدای تشویق تمام استادیوم را فرا می گیرد. چهل یا پنجاه متر بیشتر تا خط پایان نمانده او نفس زنان می ایستد و خم می شود و ...
نیکخواه بهرامی: باوئرمن مربی خوبی نبود/ 27 سالگی نمی توانستند حذفم کنند
باید این فضا برایشان ایجاد شود که مسوولیتشان سنگین است و باید خودشان را نشان بدهند. روحیه قهرمانی به آنها بدهیم تا مبارزه کنند. با اعتماد به نفس بالا وارد زمین شوند. باید به آنها اعتماد به نفس و روحیه بدهیم. بهنام یخچالی، سجاد مشایخی، ارسلان کاظمی، محمد جمشیدی، امیر صدیقی، میثم میرزایی، فرید اصلانی و دیگران تا کنون در تیم ملی نبوده اند؟ این بازیکنان خیلی خوب هستند. کدام تیم آسیایی نفراتی مثل این ...
نقشه راه نفت در دولت دوازدهم
اغراق می کرده اند و در مقابل نیز عده ای بوده که این سازمان را بیش از اندازه کم اهمیت جلوه می داده و حتی توصیه به خروج کشور از این سازمان می کردند اما هیچ کدام از این دو دیدگاه درست نیست. اوپک اولین سازمان کشورهای جهان سوم است که به دلیل فشار شرکت های نفتی که بدون مشورت با کشورهای دارنده منابع نفتی قیمت ها را پایین می آوردند، تشکیل شد تا از منافع خود در برابر شرکت های نفتی دفاع کند. از ابتدا هم به ...
رگ خواب تماشاگر در دست شهرزاد
اصغر فرهادی و فروشنده اش یک روز صبح خیلی زود (که نمی توانستیم همگی با هم به خیابان ها برویم ) با جایزه ی اسکارش ما را به هم پیوند داد و هیجانزده کرد. آیا اتفاقات جهان فیلمسازی می تواند به توفیقات ملی واقعی تبدیل شود؟ که پربیننده بودنش،توفیق با تحمیق تماشاگر نباشد و سلیقه ی ما تماشاگران را بالا ببرد ؟ توفیقی که با خود سیاهه ای از صرف هزینه های بیت المال را همراه نداشته باشد وبر سرمایه ای از تبعیض و بی ...
علائم و علل “تنگی نفس” و درمان “تنگی نفس”
...؛ اِدِمِ ریه (وجود مقادیر زیادی مایعات در ریه)؛ فشار خون بالا در ریه ها؛ سارکوئیدوز (رشد سلول های التهابی در ریه ها). تنگی نفس با مشکلات قلبی نیز در ارتباط است. برخی از این مشکلات عبارتند از: بیماری های ماهیچه ی قلب؛ مشکلاتی در ریتم ضربان قلب؛ نارسایی قلبی؛ پریکاردیت (ملتهب شدن بافت پیرامون قلب). عوامل محرک تنگی نفس آلاینده های زیست محیطی نظیر مواد شیمیایی همچنین بخار، گرد ...
فاضلی: اجماع ملی نباشد، شیب افول ایران تند می شود
، ادراک از جهان و مسائل و نگاه به ساختار را تغییر دهد. آدم هایی را می شناسیم که در دوران اصلاحات وزیر و معاون وزیر بودند و بار دیگر در دولت آقای روحانی هم مسئولیت گرفتند. اما در سال 92 کار خود را به همان گونه ای آغاز کردند که در سال 76 آغاز کرده بودند. انگار نه انگار که در 16 سال ایران و جهان تغییر کرده است. احساس می کنم در این سیستم گردش نخبگانی، اصلاً گردش ایده ها و حرکت ایده های جدید رخ نمی دهد ...
“در پیاده روها تریلیون ها دلار پول” ریخته است!
است که اجازه دهیم مردم مکان های بی رونق را ترک کنند. به این ترتیب شهروندان کشورهای ثروتمند بیشتر متوجه فقر آن ها خواهد شد (که سوری ها یا بنگلادشی های بیشتری را در حال کار در رستوران ها می بینند)، اما شدت فقر کمتر خواهد بود. اگر مرزها باز بود، چه تعدادی دست به مهاجرت می زدند؟ نظرسنجی “گالوپ” در سال 2013 این تعداد را 630 میلیون نفر تخمین زد. یعنی نزدیک به 13 درصد جمعیت جهان مهاجرت دائم ...
چرایی افزایش طلاق و خیانت
، بکارگیری دانش روز و دانشگاهیان و نقس اساسی دانشگاه ها و مراکز علوم انسانی در این نهادها، یاری خواستن از کشورهایی که فساد، طلاق، بی بندوباری، فحشا و خشونت را کنترل و حفظ حرمت خانواده را تامین کردند و موارد بسیار دیگری باید صورت گیرد. پس دنبال کار بزرگ و ملی نباید بود اما معتقدم با شمردن عوامل موثر هر کس به اندازه خودش باید کاری را که در تخصص دارد انجام دهد. برای مثال رسانه شما به جز دانش افزایی نقش ...
چشم های آسمان؛ روایت یک شغل نفسگیر
همه چیز خوب پیش برود و مسافران پروازهایش سلامت و تندرست به زمین بنشینند. شغل او به هیچ عنوان شوخی بردار نیست. کوچکترین اشتباه، تأخیر و حتی پلک بر هم گذاشتنی موجب می شود هزاران مسافر جان شان را از دست بدهند. هر پرواز چیزی حدود 300-200 مسافر دارد و یک سکتور در روز شلوغ کاری می تواند 40 تا 50 هواپیما را به طور همزمان در کنترل خود داشته باشد. از این گذشته خسارت سقوط هواپیما راحت می تواند ...
کم تحرکی، سلامتی زنان را تهدید می کند
وکنترل بسیاری از بیماری های مزمن در میانسالی و سالمندی موثر است. نیلوفر حیدری مصرف لبنیات پرچرب، مصرف کم میوه وسبزی، اسیدهای اشباع وقندوشکر را عادات غذایی غلط دانسته و می افزاید: چاقی واضافه وزن-فشار خون بالا، مصرف دخانیات، استرس وفشارهای روانی از علل عمده بیماری های غیر واگیر است. وی تغذیه زنان در دوره میانسالی را دارای اهمیت ویژه ای می داند ومی گوید :رژیم غذایی متعادل برای سلامت زنان ومردان ...
کیفیت ساخت وسازها بازرسی شد
کرده ایم. متوسط عمر مفید ساختمان ها در ایران حدود 30 سال است و این درحالی است که این رقم در جهان به 100 سال می رسد. افزایش عمر مفید ساختمان ها همواره دغدغه سازمان نظام مهندسی ساختمان بوده، اما در طول سال های گذشته به کارگیری مجری ذی صلاح چندان جدی گرفته نشده است. بدین منظور صبح دیروز مانور بازرسی سازمان نظام مهندسی ساختمان استان تهران با هدف بررسی کیفیت اجرای پروژه های ساختمانی با حضور رئیس ...
زنان نیکوکار در سپیده دم تاریخ
یادگار گذارده است. بیش ترین گونه مصرف های درآمدهای موقوفه ها در دوره قاجار نیز مانند روزگاران پیشین، مذهبی بود ولی به جای مدرسه های علمیه و طلاب، به اجرای مراسم مذهبی مانند عزاداری بهای بیش تر داده می شد، به گونه ای که بیش از 70 درصد وقف نامه ها برای سوگواری مذهبی اختصاص یافته بود. وقف هایی با هدف های آموزشی در زمان قاجارها انجام شد، هرچند تا پیش از فرستادن دانشجو به اروپا و پایه گذاری مدرسه دارالفنون ...
آیا بدن شما نیز به چای سفید نیاز دارد؟
مانند چای سفید، میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به اختلال قلب و عروق همراه است. فلاونوئیدها باعث کاهش فشار خون می شوند. همچنین در بهبود دیس لیپیدمی یا چربی پریشی(Dyslipidemia) ، عملکرد اندوتلیال و مهار اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم کمک می کند. مصرف این چای غنی از فلاونوئیدها ممکن است خطر ابتلا به اختلالات قلب و عروق را کاهش دهد. خواص ضد باکتری چای سفید بیماری ها و شرایط ...
آشنایی با خواص فوق العاده آلو
گوارشی مانند یبوست دارند. طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، نوزادانی که قادر به خوردن غذاهای جامد هستند، باید 2 بار در روز از آلو برای جلوگیری از ابتلا به یبوست یا درمان آن استفاده کنند، چون آلو حاوی فیبر محلول و فیبر غیرمحلول است. کاهش کلسترول آلوهای خشک، این توانایی را دارند که سطح کلسترول خون را به طور طبیعی کاهش بدهند. درواقع، فیبر محلول موجود در آلو می تواند به پایین ...
ماه نهم بارداری و مراقبت های لازم
روز یا چند هفته پیش از شروع انقباضات باشد. همچنین این مقدمه ای بر علائم دیگر شامل ترشحات واژن و پشت درد است. 3- دفع ادرار مکرر در اثر حرکت جنین به مکان جدید، به مثانه فشار وارد می شود، بنابراین شما هر چند دقیقه به دستشویی می روید. همچنین کنترل مدفوع نیز دشوار است. سعی کنید مایعات بیشتر بخورید. در صورت مصرف کمتر مایعات احتمال عفونت مجاری ادراری افزایش می یابد. 4 ...
در تمام کشورهای دنیا صنایع پالایشی جزو صنایع استراتژیک هستند
.... مدیرعامل شرکت پالایش نفت اصفهان یکی دیگر از چالش های پیش روی این شرکت را مدیریت منابع آب و انرژی عنوان کرد و اظهار داشت: حدود 30 سال است پالایشگاه اصفهان از رودخانه زاینده رود ساعتی 900 الی 1000 مترمکعب مصرف آب دارد که عدد بزرگی نیست و زیر یک درصد از آورد رودخانه زاینده رود است. چاوشی با اشاره به تشکیل جلسه اخیر مدیریت بحران در پالایشگاه اصفهان، گفت: به خاطر خالی بودن مخازن آب ...
افزایش بهره وری در محیط کار
، بهتر است که کمی از دنیای دیجیتال دور شوید. همه ی ما احتیاج داریم که گاهی اوقات از کامپیوتر و تلفن همراه فاصله بگیریم. کار کردن با تلفن همراه باعث افزایش استرس و فشار خون می شود. زل زدن به کامپیوتر نیز افسردگی و خستگی را تشدید می کند. درست است که استفاده از تکنولوژی باعث پیشرفت و موفقیت ما می شود. اما برای جلوگیری از فرسودگی روحی و جسمی، باید سعی کنیم هرازگاهی از آن ها فاصله بگیریم. بنابراین هر ...
راه های غلبه بر ترش کردن
خشونت صدا می شود. اقدامات پیشگیرانه هنگام خوردن غذا از لقمه های کوچک استفاده کنید و آن را خوب بجوید. از پرخوری اجتناب کنید چون با افزایش فشار داخل معده، احتمال باز شدن ورودی مری به معده و راه یافتن اسید معده به مری وجود دارد. بهتر است، در هر وعده از حجم غذا بکاهید و بر تعداد وعده ها که می تواند تا شش وعده باشد، بیفزایید . یکی از آثار مفید مصرف ...
راهی برای دوستی مد و محیط زیست
کوچک که تشنه آب است و بیشتر از سهم خود آب می خورد. علاوه بر این یکی از محصولات کشاورزی است که بیشتر از سایر محصولات به مواد شیمیایی وابسته است چرا که گیاهی است که آفت زیادی دارد و برای آنکه رشد کند و از آفت ها به دور باشد کشاورزان از حشره کش ها و مواد دفع آفات برای آن استفاده می کنند. این گیاه 10 درصد از تمام مواد شیمیایی کشاورزی و 25 درصد از آفت کش ها را به خود اختصاص می دهد. پنبه در سراسر دنیا رشد ...
بی خوابی و عوارض آن!
مغز می شود و میزان استرس را در افراد بالا می برد؛ در نتیجه افراد طی روز بسیار عصبی خواهند شد. خطر بروز حوادث کمبود خواب عامل برخی از بزرگ ترین حوادث ناگوار طی تاریخ مانند چرنوبیل بوده است. این عارضه یک خطر جدی برای رانندگی در جاده هاست. خواب آلودگی، زمان واکنش راننده را آهسته می کند. تغییر زمان طبیعی بدن کمبود خواب ریتم طبیعی بدن را تغییر می دهد و در ...
شدیدترین خطابه برادر سعید جلیلی علیه انحراف در اصولگرایان
از انقلاب اسلامی است؟ نه! این سوال ها را تعطیل کنید، ما پشت درهای بسته می نشینیم، برای شما تصمیم می گیریم، لیست مشخص می کنیم، شما بروید به این ها رای بدهید. صبح روز انتخابات، لیست می آمد درِ خانه، می گفتند بروید به همین ها رای بدهید. کسانی که اسم هایشان را هم، مردم به زور بلد بودند، تا چه برسد به این که برنامه این ها را بدانند، آرمان این ها را بدانند، سابقه این ها را اطلاع چندانی داشته باشند و ...
