خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
رفتن آب بدن می شوند. این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود. به جای نوشیدنی ھای گازدار از آب استفاده کنید. سعی کنید که روزانه ھشت لیوان آب بنوشید. نوشیدنی ھای انرژی زا: این گونه نوشیدنی ھا ھشت برابر بیشتر از نوشیدنی ھای گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ھا زرد و غیر سالم به نظر می رسند. کربوھیدرات ھا: مصرف بیش از حد کربوھیدرات ھا می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود. غذاھای سرخ شده: غذاھای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دھند. ...
جوانی های ته کشیده
اند یا شوهرشان ترکشان کرده یا مادرِ ازدواج نکرده اند. از خودت می پرسی بدتر از این هم مگر داریم؟ و پاسخ می شنوی: تن فروشی فقط برای سه هزار تومن، باورت می شه؟ گاهی هم دزدی می کنم. نکنم چی کار کنم؟ خرج خودم رو و مادر و پدر معتاد و دختر 11 ساله م رو تو می دی؟ آدم هایی که به قول خودشان می توانند یک روز تمام درد دل کنند بدون آنکه یک لیوان آب بنوشند یا چیزی بخورند، درست مثل عاطفه: ببین پسر جان باید با ...
مصرف فست فودها چه تاثیری بر بدن دارند؟
نوع 2 شود. سدیم ترکیب چربی، قند و مقدار زیادی سدیم (نمک) می تواند فست فودها را برای بعضی افراد خوشمزه تر کند. اما برنامه های سرشار از سدیم می توانند منجر به احتباس مایعات شوند. به همین دلیل است که بعد از خوردن آن ها احساس ورم و پف می کنید. همچنین برنامه غذایی سرشار از سدیم، برای افرادی که از مشکل فشار خون رنج می برند خطرناک است. سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و روی ...
با این مواد غذایی زیباتر می شوید!
، اگر سیب زمینی در دسترس تان نبود، سبزیجات دیگر سرشار از ویتامین C، مانند گوجه فرنگی و خیار هم می توانند همین کار را برای تان انجام دهند. معمولا در اکثر کرم ها از ویتامین C استفاده می شود؛ اما استفاده ی مستقیم سیب زمینی روی پوست، می تواند نتیجه ی بهتری برای دریافت این ویتامین داشته باشد. کافی است آب سیب زمینی را با آب لیمو به مقادیر مساوی مخلوط کنید و به صورت طبیعی پوست تیره را روشن ...
لوبیا سبز و خواص بی نظیر درمانی آن
محسوب میشود. لوبیا سبز منبع فوق العاده ی منگنز بوده و برای زنان یائسه بسیار مفید است . یکی دیگر از خواص لوبیا سبز استفاده از آن برای کمک به درمان آسم و حملات میگرن است که به دلیل خاصیت ضد التهابی این سبزی ارزشمند میباشد. میزان پتاسیم در لوبیا سبز بسیار بالا بوده، از این رو به پیشگیری از افزایش فشار خون کمک کرده، غذایی مفید برای بیمارن مبتلا به فشار خون بالا است. همچنین فیبر و منیزیم موجود در ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
از شخص مبتلا به شخص سالم منتقل می شوند و جزو بیماری های مقاربتی هستند. : علائم زگیل تناسلی چیست؟ بیشتر افراد آلوده به HPV هیچ علائمی ندارند. اگر هم علائمی داشته باشند، ممکن است بسیار خفیف باشد و حتی خود فرد مبتلا نیز متوجه وجود این ویروس و علائم آن نشود. علائم ممکن است شامل درد، خارش و خونریزی باشد. در برخی موارد ممکن است زگیل های تناسلی گسترش پیدا کنند، به گونه ای که با چشم ...
رازهای سلامتی که باید از کوسه ها بیاموزیم!
کوسه به نام i-body بسازند. مطالعات اولیه روی نمونه های حیوانی نشان داده اند که i-body، التهاب و ضخامت بافت های ریه را در افراد مبتلا به فیبروزیس ریوی کاهش می دهد. این ترکیب می تواند به مقابله با بیماری های دیگر، مانند مشکلات کبدی و مشکلات ناحیه چشم، نیز کمک کند.
لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید
... عوارض بارداری : خطر ابتلا به فشار خون بالا و زایمان زودرس در زنانی که به این بیماری مبتلا هستند بیشتر است همچنین احتمال دارد این افراد گاهی با خطر سقط جنین هم روبرو شوند. مراجعه به پزشک را فراموش نکنید در ابتدا به پزشک عمومی مراجعه کرده و سوالات زیر را حتما با خود مرور کنید: چه زمانی علائم بیماری آغاز شد؟ آیا این علائم هرازگاهی بروز می ...
به 3 دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
قند خون منجر می شود و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ...
10 گام ساده برای رهایی از عارضه سلولیت!
فراموش نکنید. استفاده از کرمھای ضد سلولیت : اگر ھربار که استحمام می کنید از این کرم ها استفاده کنید، جریان خون در ناحیه درگیر با سلولیت بیشتر شده و به رفع سلولیت کمک می کند. بالا رفتن از پله ها : به افزایش جریان خون کمک می کند. مصرف ماھی : روغن موجود در ماھی از آسیب رسیدن به جداره سلولھای پوستی جلوگیری می کند. سعی کنید در ھفته حداقل یک بار ماھی بخورید. اجتناب ...
علت اصلی چاقی شکم شما یکی از این دلایل ساده است!!
دارای اضافه وزن، برای نگه داشتن وزن شان تحت رژیم غذایی قرار گرفتند. این افراد مقدار 25٪ کالری روزانه شان را از راه صرف نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز تأمین کردند. نتیجه ی این بررسی، بر کاهش حساسیت به انسولین و افزایش چربی دور شکم در این افراد حکایت می کرد. در بررسی دوم، افرادی که این رژیم غذایی را در پیش گرفته بودند، علائمی از کاهش چربی سوزی و میزان سوخت وساز نشان دادند. هر چند مصرف ...
تله انفجاری بازار مالی ایران
بربیایند و اساسا باید این را پذیرفت که وقتی فردی برای شغلی که به عنوان مثال 8 درصد سود دارد وام با بهره 20 درصد می گیرد در حقیقت انتحاری کرده که به موجب آن زیان 12 درصدی را در مسیر معمولش برای خود رقم زده که این منهای دیرکرد و عدم پرداخت در سررسید است. به همین دلیل است که حجم مطالبات معوق و مشکوک الوصول بانک ها هم اکنون از 100 هزار میلیارد تومان گذشته و این تازه وقتی است که چشم خود را بر امهال ...
دل درد گرفتن نوزاد، چهار راه حل
. علاوه بر آن به علت سوکروز موجود در آن مصرف این فرآورده در شیرخواران مبتلا به بعضی اختلالات متابولیسمی ژنتیکی، نظیر جذب نامناسب گلوکز، گالاکتوز، کمبود سوکراز، ایزومالتاز و عدم تحمل فروکتوز مجاز نیست. این داروها بیشتر به علت توزیع قاچاقی و کنترل نشده در شرایط نامناسبی نگهداری و حمل میشوند که احتمال فاسد شدن آنها زیاد است. اگر هم میل دارید از این دارو استفاده کنید، با متخصص کودکان مشورت و آن را از ...
4 مرداد پره اکلامپسی چیست؟
. همچنین استفاده از تخم مرغ حداقل 2 بار در هفته توصیه می شود، به جز کسانی که پره اکلامپسی شدید دارند. خودداری از مصرف الکل و کافئین و نوشیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب نیز از توصیه های تغذیه ای در رفع و تعدیل این مشکل می باشد. برخی از مطالعات نشان دهنده تاثیر مثبت کلسیم و برخی نیز نشان دهنده عدم تاثیر مصرف این مکمل در زنان باردار مبتلا به پرهاکلامپسی می باشند. ...
مشکلات ژنتیکی نوزادان، سندروم متابولیک چیست؟
عدم تحمل قند، زمینه لخته شدن خون و نیز زمینه بروز التهاب هستند. شیوع این سندرم در سال های اخیر افزایش یافته و تخمین زده شده که حدود 20 تا 30 درصد از افراد بالغ و بزرگسالان به این عارضه مبتلا می شوند. اقداماتی که می توانند پیامدهای سندرم متابولیک را کاهش دهند شامل اصلاح الگوی زندگی، حفظ وزن مطلوب و سالم، بهبود عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و درمان مشکلات انسولینی هستند. البته برخی افراد ...
تاری چشم را جدی بگیریم
به تدریج؟ وی اظهار داشت: در این مواقع فرد بیمار باید به متخصص نوروافتالمولوژیست یا متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند تا مشکلش بررسی و حل شود.او گفت: بر اساس تحقیقی که به مدت 15 سال روی بیمارانی که التهاب عصب بینایی داشته اند، انجام گردیده، مشخص شده در 75 درصد موارد، این افراد به بیماریMS دچار شده اند که درمان خاص خود را دارد. اما در 25 درصد موارد هم، طول درمان فرد کوتاه است. اما ...
رابطه نزدیک مواد غذایی با بیماری های روحی !
خصوص مصرف دسته ویتامین ها نیز اظهار دارد: ویتامین های B1 ،B6، نیاسین، ویتامین C، ویتامین های گروه B12، اسید فولیک و اسیدهای چرب امگا 3 از مهمترین ویتامین های تاثیر گذار بر سیستم های اعصاب و روان بدن و همچنین موثر در جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری های روحی می شوند زیرا این دسته از مواد ویتامینه سبب افزایش سلول های انتقال دهنده عصبی در بدن می شوند که این سلول های انتقال دهنده نفش بسیار برجسته ای در ...
کافئین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟
به گزارش گروه رسانه های بی باک، نوشیدنی های مختلف حاویکافئین به شکل های گوناگون بر سلامتی تاثیر می گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می دهد قهوه موجب افزایش طول عمر می شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا دارای سطح بالایی از قند هستند. کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
سرتونین می شود و با استرس مقابله می کند . جزئیات مصرف: این مکمل پودری، سریعترین پروتئینی است بلافاصله پس از مصرف جذب بدن می شود، 1 یا 2 قاشق از آن درون اسموتی خود بریزید و میل کنید . طبق مطالعات انجام شده در کانادا توت های آبی به کاهش قند خون و مقاومت در برابر انسولین کمک می کنند. در یک مطالعه ی کوچک به مردانی که از اضافه وزن رنج می بردند و در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و ...
هشدار؛ استفاده چندباره از بطری های پلاستیکی سرطان زاست/ پیشگیری از بیماری های قلبی با میوه های رنگی/ ...
فشار خون و کلسترول اجتناب از مصرف مواد مخدر پیروی از شیوه زندگی سالم همراه رژیم غذایی متعادل و ورزش بخش مهمی از کاهش خطر را تشکیل می دهند. بررسی مطالعات نشان می دهد؛ رژیم غذایی خوب همراه ورزش ریسک سزارین را کاهش می دهد محققان دریافتند تغذیه سالم و ورزش در طول دوره بارداری تنها برای رشد نوزاد خوب نیست. بررسی 36 مطالعه که در مجموع شامل بیش از 12500 زن بود نشان می دهد این رفتار ...
غذا خوردن 2 برابر برای زنان باردار ممنوع
جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین و چرب غیرمفید – دست کم پنج واحد غذایی میوه و سبزیجات – خوردن فیبر از طریق دانه کامل غلات فرآوری نشده و آجیل – بیش از یک سوم غذا باید به کربوهیدرات شامل برنج پاستا سیب زمینی و نان اختصاص یابد – مصرف روزانه پروتئین شامل گوشت ماهی و تخم مرغ – مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار آن ماهی روغنی مانند سالمون باشد ...
ترک اعتیاد لاکچری بچه پولدارها با بیلیارد
...: اعتیاد یک سندروم است یعنی مجموعه ای از درد ها که فرقی ندارد شما پولدار باشید یا فقیر، زن باشید یا مرد، مجموعه ای از دلایل و مشکلات دست به دست هم می دهد تا فرد به سمت اعتیاد برود، یک نقطه مشترک که بین افراد معتاد شایع است این است که هیجان طلب هستند و بعد از مدتی کوتاه از این هیجان خسته می شوند، هدف درمانی ما افرادی هستند که به نوعی آسیب دیده از اعتیاد هستند، حال ما بایک گروه خاص از جامعه رو ...
تجمل گرایی چگونه بنیان جامعه را به هم می ریزد؟
به گزارش دولت بهار، یکی از مهم ترین آفت های سبک زندگی که در شیوه های مصرف و اقتصاد جامعه تأثیر مستقیم دارد، تجمل گرایی و مصرف زدگی است، امری که رهبر انقلاب درباره آن می فرمایند: اگر یک جامعه ای بخواهد از لحاظ استحکام درونیِ اقتصاد خود به نقطه ای برسد که آسیب پذیر نباشد، یکی از کارهای واجبی که باید انجام بدهد، این است که اسراف و زیاده روی و زیاد مصرف کردن و مانند اینها را کنار بگذارد. بر همین اساس ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟
٬ پروتئین مثل ماهی و تخم مرغ و گوشت و لبنیات مثل شیر و ماست است. صبحانه کامل و مقوی برای جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین و چرب غیرمفید دست کم پنج واحد غذایی میوه و سبزیجات خوردن فیبر از طریق دانه کامل غلات فرآوری نشده و آجیل بیش از یک سوم غذا باید به کربوهیدرات شامل برنج پاستا سیب زمینی و نان اختصاص یابد مصرف روزانه پروتئین شامل گوشت ماهی و تخم مرغ مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار ...
با مصرف این 5 گیاه، وزن خود را کم کنید/ از کدو تا چای!
صورت مصرف منظم تحت نظر پزشک، فشار خون را کاهش می دهد. محققان ایرانی هم مطالعات مختلفی را درباره خرفه انجام داده اند که نتایج امیدوارکننده ای داشته است. درواقع، یافته های آنان نشان می دهند که مصرف خرفه بعد از 5 هفته، فشار خون را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و باعث کاهش وزن راحت تر می شود. کافئین موجود در چای هم میزان متابولیسم پایه (BMR) را افزایش می دهد. مطالعات متعددی هم نشان ...
هشدار درباره نحوه واریز پول به حساب شرکت های دولتی/ داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد
گاه حتی دو صفحه کار کارشناسی درباره موضوعی انجام نمی شود؛ اما ناگاه نغمه هایی از آن بیرون می آید. * دنیای اقتصاد - داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد این روزنامه حامی دولت نوشته است: یکی از مهم ترین الزامات قراردادهای خودرویی در پساتحریم داخلی سازی 40 درصد در نظر گرفته شده است اما بررسی تجربه دیگر کشورها نشان می دهد، فرآیند داخلی سازی بدون همراهی شرکای توسعه ...
آیا تلفن همراه به جنین آسیب میزند؟
...، تولد نوزاد نارس، فشار خون بالا و وزن کم هنگام تولد می شوند، دلیل آن هم به ماهیت شغلشان که حمل پیجر و البته تلفن همراه به مدت طولانی است، مربوط می شود. بیشتر مادران می دانند که وقتی باردار می شوند باید از مواجهه با بسیاری از مواد مضر از جمله مصرف سیگار و ... خودداری کنند. با وجود آنکه نمی توان گفت تلفن همراه با بارداری منافات دارد اما به نظر می رسد مدت زمان طولانی تری لازم است تا نتایج پژوهش ...
خانم های باردار حتما این میوه را بخورید!
مناسب دوران بارداری -مصرف سیب در دوران بارداری علاوه بر اینکه تمام مواد مغذی لازم را به جنین می رساند، موجب مصون ماندن کودک از آلرژی در آینده خواهد شد. -مصرف زرده تخم مرغ عسلی خود یکی از بهترین مواد غذایی است که حاوی مواد ارزشمند است و اخلاط خوب و با کیفیتی از آن تولید می شود و در تشکیل بافت عصبی جنین نقش موثری بر عهده دارد. -مصرف میوه انگور توسط زن حامله خود عاملی برای حفظ زن باردار از بالا رفتن فشار خون و مسمویت حاملگی است. -انار یکی از بهترین مواد غذایی است که به تشکیل استخوان و غضروف جنین می پردازد و مغز و دستگاه عصبی جنین را تقویت می کند. ...
چگونه از کولر خودرو استفاده کنیم؟
...: خاموش نگه داشتن کولر از نظر بسیاری افراد راه حل مناسبی برای صرفه جویی در مصرف بنزین است اما حقیقت چیز دیگری است. به همین بهانه بر آن شدیم تا اطلاعاتی کپسولی و مختصر درباره نحوه استفاده و نگه داری از تهویه مطبوع یا همان کولر خودرو به خوانندگان محترم ارایه کنیم؛ امید که مفید واقع شود. * تهویه خودرو چیست؟ بسیاری از مردم تصور می کنند سیستم تهویه خودرو، فقط از ...
عفونت قارچی واژن چیست و چه علائمی دارد؟ (1)
معمولا هنگام آلوده شدن مدخل واژن به ادرار عارض می شود. نواحی تناسلی بیمار ممکن است دچار حالت تحریک و التهاب با شد به علاوه گاه پروکتیت و درد به هنگام نزدیکی وجود دارد. در بعضی حالات هم علامت خاصی به جز ترشح وجود ندارد. در افرادی که دارای این مشکل می باشند آزمایش خون ممکن است شواهدی از وجود عفونت خفیف بدن را نشان دهد . تهیه فورتی میکروسکپی از ترشحات واژن و آزمایش سلول شناسی آن برای کلیه زنان ...
