خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش مرگ ناشی از آسم در ایرانیان بالای 50 سال
در سال های اخیر دانشمندان ثابت کرده اند که آلودگی هوای ناشی از ماشین ها و کارخانه ها، دلیل عمده شروع حملات آسم است. 30 درصد از آسم های کودکان به دلیل آلودگی هوای شهری شروع می شود. مطالعات نشان می دهد آلودگی هوا باعث ایجاد بیماری آسم در افراد سالم می شود. تمام گروه های سنی، اعم از زن و مرد در جهان بر اثر بیماری آسم جان خود را از دست داده اند و هیچ گروهی از این بیماری در امان نیست. پیک ...
5 مرداد فعالیت ورزشی و نور خورشید
ورزشی نیز با آزاد سازی اکسیدنیتریک سبب اتساع عروق و کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند پسوریازیس: نوعی بیماری ایمنی در بدن است و نور آفتاب در تنظیم آن نقش دارد ولی استفاده نابجا از آفتاب می تواند این بیماری شدید کند. شاید برایتان جالب باشید که نور خورشید می تواند روی سوخت ساز بدن و در نتیجه BMI تأثیر مثبت داشته باشد و باعث کنترل وزن شود. یافته های نشان داده است که فقط ...
علائم افسردگی کودکان، تشخیص و روش هایی برای درمان آن
استفاده می کند، حتما باید پزشک متخصص و مشاور او از جزئیات وضعیت فرزندتان مطلع باشد. مطالعات نشان می دهد که سن ابتلا به افسردگی اولیه در کودکان کاهش یافته است. افسردگی معمولا همراه با سایر بیماری ها بروز می کند و ممکن است بعدها در زندگی باعث شکل گیری بیماری های روحی و روانی جدی بشود. ازاین رو، پیگیری و درمان آن بسیار مهم است. بعضی اوقات قبول وجود افسردگی و مراجعه به مشاور ...
علل و عوامل سقط جنین، توصیه به مادران
انعقادی مورد استفاده قرار می گیرد سبب نقایص جنینی و درنتیجه سقط می شود. لیتیوم که برای بیماری های اعصاب به کار می رود نیز خطرناک است. برخی داروهای ضدتشنج، برخی داروهای ضدسرطان همچنین ترکیبات مختلف ویتامین A هم سبب ناهنجاری جنین و سقط می شوند. بانوان باید تا حد امکان از مصرف دارو بدون تجویز پزشک خودداری کنند و اگر هم نیاز مبرم به دارو دارند، حتما باید مشاوره قبل از بارداری داشته باشند. ممکن است ...
آنتی اکسیدان چیست و برای بدن شما چه می کند؟
، در کاهش خطر سرطان پروستات بدخیم به اثبات رسیده است یا مثلا به نظر می رسد خوراکی های سرشار از بتاکاروتن ها خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهند. مثال دیگر قهوه است که خود یک منبع غنی از آنتی اکسیدان به شمار می رود و می تواند برای برخی بیماری های کبدی ازجمله سرطان کبد مفید باشد؛ اما این مسئله که این خواص درمانی دقیقا به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این غذاهاست یا مرتبط با ترکیبات ...
خطرات سقط عمدی جنین
خواهد بود. سقط؛ سرطان پستان و سرطان دهانه رحم بر اساس پژوهش ها با سقط جنین خطر سرطان پستان تقریبا دو برابر می شود. در واقع سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در ایران و جهان و دومین علت مرگ و میر زنان است. به همین دلیل افراد در صورت لمس هر گونه توده، مشاهده هر گونه تغییر در اندازه و شکل ظاهری سینه، ایجاد برآمدگی و کشیدگی پوست در سینه و وجود ترشح از نوک سینه باید به پزشک متخصص ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
فرنگی مصرف کنید، قندخون بدن به مقدار کم بالا می رود. از این رو، افراد مبتلا به دیابت و همچنین کسانی که دچار افزایش قندخون می شوند، می توانند فاقد نگرانی، توت فرنگی بخورند و از طرفی دیگر نیاز بدنشان را به املاح و ویتامین های موجود در این میوه تأمین کنند. بد نیست بدانید رنگ قرمز توت فرنگی نشان دهنده وجود آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین در آن است که در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی-عروقی نقش ...
از مستطیل سبز تا تخت بیمارستان با یک سپاهانی اصیل
دفاعی بودم اما لوکا در پست های مختلف از جمله دفاع راست و چپ از من بازی می گرفت. از روند درمانت صحبت کن؟ مجدد یکسری آزمایش انجام دادم که گفتند بیماری ام تشدید شده و باید دوباره شیمی درمانی شوم. بعد از این دوره نیز باید به سرعت پیوند مغز استخوان شوم. یعنی خطر به طور کامل برطرف نشده است؟ بیماری ام به درمان خوب جواب داده بود ما دوباره تشدید شده و نیاز به ...
سولاریوم سرطان زا است؟
مشابهی است بسته می شود و بدن درون جعبه ای که حاوی نور فرابنفش است، جای می گیرد. این متخصص پوست و مو اظهار داشت: در حقیقت اتاقک سولاریوم از یک تشک خورشیدی ساخته شده است که در آن لامپ های UVA و UVB قرار داده شده اند و از بالا و پایین به بدن اشعه تابانده می شود.حتی مقدار ناچیزی از UVA و UVB می تواند به پوست آسیب برساند، به این ترتیب که فرآیند پیرشدگی را تسریع بخشیده و همچنین سبب بروز ...
مواد غذایی سقط کننده جنین،چه چیزهایی است؟
جریان خون او را کاهش دهد. بیش از وزن، آنچه اهمیت می یابد، چربی های دور شکم است و از آنجا که کنترل قند خون را تحت تأثیر قرار می دهد می تواند سبب سقط جنین شود نکته دیگر این که باید متوجه مصرف کافئین پنهان هم بود. این کافئین در چای، برخی نوشابه ها و شکلات نیز وجود دارد. در واقع مدارکی در دست است که نشان می دهد مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار در ماه های اول بارداری خطر سقط جنین را ...
سقط جنین در زنان، یک دلیل مهم
ابتلا به دیابت قرار گیرد، حتی اگر مادر چاق یا دیابتی نباشد مصرف مواد غذایی پرچربی قبل از زایمان سبب تغییراتی در بیان ژن در سلول های کبدی جنین می شود این تغییرات سبب می شود کبد بیشتر به تولید قند بپردازد و این موضوع سبب ایجاد مقاومت به انسولین و بروز دیابت می گردد. رژیم های غذایی غربی شامل 45 درصد چربی است. در سال های اخیر، رژیم غذایی اکثر کشورها به سمت مصرف غذاهای پرکالری، پرچربی و غذاهایی ...
خطرات استفاده چندباره از بطری های یکبار مصرف پلاستیکی
ها که روی بطری ها هستند، حدود 60 درصدشان توانایی بیمار کردن فرد را دارند. همچنین مجله Good Housekeeping کشف کرده که با مصرف مکرر از این بطری های پلاستیکی مواد شیمیایی نامطبوع زیادی از آن ها جدا می شود. به گفته دکتر مارلین گلن ویل (Marilyn Glenville)، این مواد شیمیایی که از بطری های پلاستیکی جدا می شوند، می توانند روی همه سیستم های بدن ما تاثیر بگذارند. این مواد خطرناک می توانند روی تخمک گذاری تاثیر گذاشته و خطر ابتلا به مشکلات هورمونی از قبیل PCOS، اندومتریوز و سرطان سینه را افزایش دهند. منبع: جام نیوز ...
این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید
ثابت نکرده که مصرف بذر کتان به تنهایی موجب کاهش وزن، چربی سوزی و یا کاهش اشتها می گردد. بذر کتان دارای چربی غیراشباع و امگا3 می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر محلول وویتامین E است، مطالعات فراوانی نشان داده اند که مصرف بذر کتان به همراه رژیم های کاهش وزن در کاهش شاخص های التهابی، روماتیسمی و بیماری های قلبی می تواند موثر باشد. تفسیر این مطلب به صورت اثربخشی دانه کتان در کاهش وزن کاملا ...
درمان پوکی استخوان با تغذیه
اپیدمی پوکی استخوان در میان سالمندان کشور های صنعتی می باشد. مکمل های توصیه شده کلسیم : مکمل کلسیم به صورت منقسم در طول روز مصرف می شود. تقریبا نیمی از کل آن باید قبل از خواب مصرف شود. مقدار توصیه شده 1 گرم، 5/1 گرم برای زنان بعد از یائسگی در روز می باشد. ویتامینD : جذب کلسیم را افزایش می دهد. قرار گرفتن در برابر نور خورشید به طور منظم موجب می شود تا سطح ویتاین ...
قولنج شکستن، ممنوع!
درد باید مسکن مصرف کنید. همچنین هرگز نباید از فرد دیگری برای شکستن قولنج کمک بگیرید چون احتمال آسیب دیدگی ستون فقرات، کوفتگی، ضرب دیدگی و دررفتگی مفاصل وجود دارد. از طرفی شکستن قولنج برای افرادی که در میانسالی و سالمندی قرار دارند خطرناک تر است چون به دلیل ضعف مفاصل، ابتلا به آرتروز یا پوکی استخوان ممکن است دچار دردهای شدید در ناحیه موردنظر و حتی شکستگی استخوان شوند. ...
کتابی که به شیوه های نادرست تغذیه در میان خانواده ها می پردازد
تمام فراورده های غیر گیاهی، فقط از کشک و به مقدار بسیار کم از پنیر استفاده شده است. ج. در تهیه انواع گوناگون خوردنی ها و نوشیدنی ها که در این کتاب آموزش داده شده، از قندهای مصنوعی، مثل قند و شکر به عنوان شیزین کننده، استفاده نشده است. د. علاوه بر آموزش انواع غذاهای گیاهی و حیوانی، طرز تهیه انواع نوشیدنی های سرد و گرم، انواع سالادها و دسرها و نکتار میوه جات و آب سبزیجات و دم ...
هیسترکتومی یا برداشتن رحم چیست و چه عوارضی دارد؟
ایجاد لخته خون در سیاهرگ های ساق پا، ران یا لگن ترومبوز وریدی گفته می شود.) التهاب و درد مزمن لگنی نئوپلاسم های سرویکس سرطان تخمدان (معمولاً همراه هیسترکتومی برای کاهش احتمال بروز سرطان تخمدان، تخمدان ها نیز از بدن خارج می شوند.) پس از عمل به مدت چند روز استفاده از مسکن های قوی تجویز می شود. همچنین استفاده از پمپ درد یک روش خوب برای کاهش درد پس از عمل می ...
کاهش قابل توجه میزان باروری در آمریکا/ ارتباط سبک زندگی آمریکایی با افزایش ناباروری
شواهد موجود نشان داده است، ابتلا به دیابت باعث تخریب 60 درصدی DNA مردان می شود که این موضوع منجر به ناباروری آنها خواهد شد؛ بر اساس تحقیقات پژوهشگران، با افزایش قند خون و اضافه وزن میزان تخریب DNA در مردان بیشتر می شود؛ مصرف نوشابه و فست فود مهم ترین عامل در افزایش وزن و قند خون هستند. افزایش ناباروری و ارتباط آن با افزایش مرگ و میر مطالعات اخیر نشان داده که کاهش باروری با افزایش میزان مرگ و میر در مردان مرتبط است، به این معنی که کاهش مداوم باروری برای سلامت مردان خطر جدی محسوب می شود. انتهای پیام/ ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط ست. محققان توصیه می کنند افزایش سلامت قلب با حفظ فشارخون سالم، کنترل میزان کلسترول، کاهش قند خون، انجام فعالیت های منظم ورزشی، تغذیه بهتر، کاهش وزن، ترک سیگار یا اجتناب از سیگار همراه است. مطالعات قبلی هم نشان داده اند که افراد مسن می توانند ریسک ابتلا به زوال عقل را با بهبود سلامت قلب شان کاهش دهند. اما این مطالعه نشان می دهد سبک زندگی یک فرد جوان بسیار به حفظ سلامت ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
حد به بدنشان برسد به کما رفته و فورا می میرند. پس باید انسولین را به اندازه مصرف نمایند. " تشخیص زودهنگام و درمان می تواند احتمال ایجاد عوارض بیشتر دیابت را کاهش دهد. همچنین ایجاد تغییر در رژیم غذایی می تواند احتمال خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، که برخی از آنها شامل: - اجتناب از مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده - خوردن پروتئین بیشتر - کاهش سدیم ...
ماکروزومی چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
گلوکز) متولد می شود. چاقی دوران کودکی: تحقیقات نشان می دهند که ماکروزومی جنین خطر چاقی دوران کودکی را افزایش می دهد. سندرم متابولیک: سندرم متابولیک مجموعه ای از شرایط است- افزایش فشار خون، سطح قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف کمر یا سطوح غیر طبیعی کلسترول- که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری قلبی ، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهند. اگر نوزاد شما با ماکروزومی جنینی تشخیص داده شده است، در خطر ابتلا به سندرم متابولیک در دوران کودکی خواهد بود. هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است. بیشتر بخوانید: ...
خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند
.... مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و ...
چربی های سالم و ضروری برای بدن کدامند؟
می کنند، یافت می شود. بیشتر آووکادو مصرف کنید این میوه ی سبز غنی از انواع چربی های سالم است و می توان آن را به همه ی وعده های غذایی از جمله ساندویچ، سالاد، آبمیوه, سالسا و سوپ اضافه کرد. آووکادو همچنین غنی از فیبر است و سبب می شود بعد از غذا به طور قابل توجهی بیشتر احساس سیری کنید. زیتون به عنوان میان وعده زیتون، مانند روغن زیتون سرشار از چربی اشباع نشده و سالم می باشد. مزیت زیتون در مقایسه با سایر غذا های میان وعده ای این است که کالری پایینی دارد, بنابرین شما می توانید با اطمینان دوز روزانه ی خود را از چربی های خوب بدون افزایش مقدار کالری دریافت کنید. ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
سالگی خود را جشن بگیرید دو برابر بیشتر از افرادی است که در حال حاضر سیگار می کشند. همچنین، سیگار کشیدن با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است. مصرف مرغ و ماهی به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت سفید را افزایش دهید. مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها با ابتلا به سرطان پیوند خورده است، بلکه چربی اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب وارد کند. بهتر است مصرف ...
تغذیه در تابستان
به گزارش بهداشت نیوز، در فصل تابستان و روزهای گرم بدن بیشتر از گذشته در معرض گرمازدگی و آفتاب سوختگی قرار خواهد گرفت. در این بخش قصد داریم تا با استفاده از مایعات و میوه های مناسب بتوانیم از بروز گرمازدگی جلوگیری نماییم. با توجه به افزایش دمای هوا در فصل گرما، آب بدن کودکان کمتر می شود و عوارض بیماری اسهال شدیدتر شده و در نتیجه درمان آن مشکل تر می شود. گرمازدگی که ...
مصرف فست فودها چه تاثیری بر بدن دارند؟
...، 90 درصد افراد بالغ میزان سدیم موجود در وعده فست فود خود را دست کم می گیرند. این را به خاطر بسپارید که پزشکان توصیه کرده اند افراد بالغ نباید روزانه بیش از 2.300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فودمی تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد. سیستم تنفسی کالری اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی ...
لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید
و یا عوامل محیطی به وجود آید، افرادی که زمینه ی ارثی ابتلا به این بیماری در آن ها دیده شده است، باید مواظب هرگونه تماس خود با محیط باشند چرا که گاهی وجود عوامل محیطی خطر بروز نشانه های این بیماری را افزایش می دهد این عوامل می تواند شامل موارد زیر باشد: در معرض آفتاب قرار گرفتن: نور خورشید باعث می شود نشانه های بیماری خود را به سرعت نشان دهد. مصرف برخی از داروها ...
شایع ترین علت نابینایی در افراد مسن و راه های پیشگیری
...> مطالعات خاصی نشان نمی دهد که قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب به طور مستقیم موجب تباهی لکه زرد می شود اما بعضی یافته ها حاکی از آن است که بین این بیماری و قرار گرفتن در معرض اشعه یو وی/UV یا فرابنفش ارتباط وجود دارد. برای نمونه یک مطالعه نشان داد افرادی که آنتی اکسیدان خیلی کم مصرف می کنند و همزمان در معرض نور فرابنفش قرار می گیرند چهار برابر بیشتتر به بیماری یادشده مبتلا می شوند. به ...
4 مرداد توصیه های ساده کنترل وزن برای شما و کودک تان
کامل و حبوبات را به هر وعده غذایی خود اضافه کنید، این غذاها شما را برای مدت طولانی سیر نگه خواهند داشت. - یک کمی به خودتان زحمت بدهید. به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید. برای رفتن به نزدیک ترین مقصد خودبه جای استفاده از اتومبیل، پیادهروی یا دوچرخه سواری کنید. مطالعات نشان داده اند که تغییرات شیوه زندگی می توانند برای کاهش وزن مفیدتر از ورزش های برنامه ریزی شده ...
خواص چای سفید را بدانید و از آن استفاده کنید
علاوه بر فوایدی که ذکر کردیم, خاصیت های دیگری نیز دارد که در ادامه شما را با آن ها آشنا می کنیم. خاصیت ضدباکتری و ضد ویروسی چای سفید باعث می شود که در برابر سرماخوردگی مقاوم تر باشید و سیستم ایمنی بدنتان را بالا می برد. از دیگر خواص این چای: کاهش ابتلا به سکته های مغزی و قلبی. پیشگیری از برخی سرطان ها از جمله سرطان روده و معده و پروستات. افزایش تراکم استخوان و کاهش ...
