خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای لاغری و کاهش وزن این رازهای مهم را بدانید!!
از خانه وزن کنید و البته پس از دو روز غذا خوردن در خانه هم همین طور! خودتان نتیجه را خواهید دید. غذا خوردن در خانه به اندازه ی خوردن غذاهای آماده در بیرون، به وزنتان نخواهد افزود! همچنین خوردن غذا در خانه شانس این را به شما خواهد داد تا سالم آشپزی کنید و از غذاهای چرب و بدون ارزش پرهیز کنید. برای لاغری مصرف نمک را کاهش دهید نمک جزو احتیاجات ضروری بدن و یکی از دلایل خوشمزگی ...
فواید مصرف امگا 3 و بهترین منابغ غذایی برای تأمین آن
... مطالعات اولیه نشان می دهند امگا 3 در بهبود علائم آرتروز و درد مفاصل مؤثر است. مکمل های امگا 3 در بهبود بیماری التهابی روده نیز مؤثرند. درد مفصل در افراد مبتلا به بیماری لوپوس با مصرف امگا 3 کاهش می یابد. براساس مطالعات صورت گرفته در زمینه ی پوکی استخوان، مصرف امگا 3 می تواند سرعتِ تحلیل توده ی استخوانی را بکاهد و تراکم استخوان را افزایش بدهد. با توجه به مطالبی که عنوان کردیم، مصرف امگا 3 برای سلامتی بسیار مفید است و باید حتما غذاهای سرشار از امگا 3 را در رژیم غذایی تان بگنجانید. برگرفته از: draxe ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
مرکزی و ریه نفوذ کرده لذا مصرف بی رویه آن مخصوصا توسط افراد با مزاج سرد و یا مبتلا به مشکلات مغزی (افسردگی ها، اختلال حافظه)، عصبی (اختلال حس ها، فلج ها) و ریوی (آسم، سرفه مزمن)؛ می تواند عارضه بدهد. همچنین اگر زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، ضعف و نحیف شدن بدن، اختلال در نعوظ، کاهش مایعات جنسی شود. مصلح سرکه، شربت شکر یا عسل و در کل چیزهای شیرین یا چرب می باشد. مواد لازم ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
بخورید باز هم دائما احساس کم آبی می کنید. به گفته داچیس: " دائما تشنه هستید – انگار هر چه که می نوشید فورا از بدنتان خارج می شود و بی فایده است." علائم دیابت: تکرر ادراد احساس کم آبی مداوم منجر به مصرف مقدار آب بیش از حد می شود در نتیجه دچار تکرر ادرار می شوید. این نیز فرایندی است که در آن بدن شما تلاش می کند تا از شر گلوکز اضافی خلاص شود. علائم دیابت: افزایش وزن ...
دانستنی های پرواز | یازده نکته ای که باید در مورد هواپیما بدانید
در این مطلب از دانستنی های پرواز برایتان می گوییم. هواپیماها از زمان برادران رایت (یا دقیق تر بگوییم آلبرتو سانتوس، مخترع برزیلی وسیله پرواز) بسیار تغییر کرده اند. آن ابتکارات اولیه برای ساختن دستگاه پرواز ساخته از پوب و پارچه، داستانی کاملا متفاوت با هواپیماهای بویینگ امروزی دارند. با پیشرفت های مداوم در تکنولوژی هوا فضا، دانستن تمام کارهای فوق العاده ای که هواپیماهای امروزی قادر به انجام آنها و ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
سلامانه : دردهایی ناشی از حملات قلبی اصولا دردهایی هستند که در پشت جناق یا به عبارتی تخت سینه ایجاد می شوند. جام جم نوشت: عضو هیئت مدیره اتروسکلروز (تصلب شرائین) ایران گفت: جامعه جوان ما نسبت به جوامع قبلی بسیار کم تحرک تر شده و به عبارتی زندگی ماشینی در تمامی دنیا همه گیر شده است. استرس های زندگی و کاری، اضافه وزن، مصرف فست فودها و غذاهای نامناسب، کم تحرکی، عدم ورزش مناسب و مصرف ...
6 راه برای افزایش سطح کلسترول خوب
رو به آن کلسترول خوب می گویند. به گزارش روزنامه سپید،هنگامی که سطح HDL پایین باشد یعنی کمتر از 40 میلی گرم در هر دسی لیتر، LDL یا کلسترول بد می تواند در عروق خونی و شریان ها با ایجاد پلاک باعث حمله یا سکته قلبی شود. در ادامه 6 روش برای بالا بردن سطح HDL و حفظ قلب معرفی می شود: انجام ورزش منظم: ورزش می تواند به کاهش وزن کمک کند. با راه رفتن 50 تا 60 دقیقه درروز، پنج روز در هفته ...
قلیان کشیدن، بد! اما جوانان چه کنند و کجا بروند؟
ادارات بود) ابتدا رییس کل گمرک و سپس وزیر گمرکات و انحصارات شد که وزارتخانه تازه ای بود. او وقتی دید مردم از سیگار خارجی استفاده می کنند و استقبال عموم روز به روز بیشتر می شود درصدد مذاکره با شرکت های تولیدکننده سیگار در آمریکا برآمد و سفری به آن کشور کرد و قرار شد ورود سیگار خارجی آزاد باشد و در عین حال از تخصص و تجارب کارشناسان خارجی برای بهبود سیگار ایرانی استفاده شود. ضرغام ...
همه چیز درباره جراحی بینی
...> 3 – روز دوم صورت شما کمی متورم خواهد شد. هرچقدر کمتر دراز بکشید این تورم هم کمتر خواهد بود. 4 – عمل شما هم با بی هوشی عمومی و هم با نیمه بیهوشی قابل انجام است . نوع بیهوشی با توجه به نظرشما انتخاب خواهد شد. 5 – شما به هنگام برداشتن گچ تغییرات انجام شده را خواهید دید اما حدود یک سال طول می کشد تا ورم بینی به طور کامل برطرف شود. 6 – مصرف داروهای آرامبخش قبل یا بعد از ...
خطر تب مالت با مصرف این نوع بستنی!
به گزارش جام نیوز ، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان خراسان شمالی، سید احمد هاشمی اظهار کرد: بستنی سنتی یکی از مهم ترین فرآورده های لبنی است که می تواند سبب بروز بیماری تب مالت شود. وی افزود: به دلیل استفاده از شیرهای غیر پاستوریزه در تهیه این نوع بستنی، احتیاط در مصرف بستنی سنتی لازم و ضروری به نظر می رسد. هاشمی عنوان کرد: عامل بیماری تب مالت می تواند از طریق ...
سرطان و علائم خاموشش را جدی بگیریم
در آنها است. دیگر نشانه های ابتلا به این سرطان شامل، لمس توده حدود دو سانتی متری یا بیشتر در زیر بغل، کشاله ران و یا اطراف گردن است. سوزش مزمن سر دل: بعد از مصرف غذاهای چرب و تند، این احساس غیر طبیعی نیست اما اگر مشکل بیش از سه هفته و مداوم به طول بینجامد و شما نیاز به مصرف منظم آنتی اسیدها داشته باشید، ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده یا مری مطرح شود. حتی این علامت می تواند نشانه ای از ...
کاهش درد عادت ماهانه، طرز تهیه دمنوش
خانم های دیگر تنها برخی از علائم را می توانند داشته باشند و هر فرد با توجه به علائم خود باید از دم نوش یک گیاه برای بهبود و درمان مشکلات خود استفاده کند و در صورتی که تمام علائم را داشته باشد از چند گیاه به صورت ترکیبی استفاده کند. این خانم ها علاوه بر استفاده از دم نوش هایی که به بهبود کمک می کنند، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را هم در برنامه زندگی خود داشته باشند در غیر این صورت ...
راهکار افزایش میل جنسی
مردان 11. افزایش تولید شیر در مادران شیرده 12. تسریع روند زایمان 13. افزایش میل جنسی 14. بهبود بیماری های قلبی و نیز زوال عقل اثرات جانبی 1. یکی از اثرات جانبی متداول تهوع می باشد که با مصرف بیش از 100 گرم در روز احتمال تهوع افزایش می یابد. به این منظور روزانه کمتر از 8 گرم از این گیاه توصیه می شود. گازهای روده ای و اسهال نیز در برخی افراد گزارش شده است ...
کاهش قابل توجه میزان باروری در آمریکا / ارتباط سبک زندگی آمریکایی با افزایش ناباروری
DNA در مردان بیشتر می شود؛ مصرف نوشابه و فست فود مهم ترین عامل در افزایش وزن و قند خون هستند. افزایش ناباروری و ارتباط آن با افزایش مرگ و میر مطالعات اخیر نشان داده که کاهش باروری با افزایش میزان مرگ و میر در مردان مرتبط است، به این معنی که کاهش مداوم باروری برای سلامت مردان خطر جدی محسوب می شود. ...
علت دل دردهای کودکان چیست؟
مدت 2 یا 3 روز عملِ دفع انجام ندهد و پس از آن نیز تکه های کوچک و سفتی از مدفوع را دفع کند. اگر کودک شما مبتلا به یبوست شده، آرامشتان را حفظ کنید. پس از چند هفته، سیستم گوارشی او با تغییرات ایجاد شده در رژیم غذایی اش هماهنگ خواهد شد و او دوباره به روال دفع عادی خود بر خواهد گشت. شما می توانید با دادن مایعات کافی در طول روز به برطرف شدن هر چه سریع ترِ این مشکل کمک کنید. در روزهایی که به ...
بلای تاریخی تریاک/ بسترها و ریشه های اجتماعی و اقتصادی اعتیاد به مواد مخدر در گذر روزگاران ایران
شمار می آمدند. گردانندگان و کارگان شیره کش خانه ها، کوکنارخانه ها و قهوه خانه ها نیز از مصرف گسترده تریاک، سود بسیار برده، معیشت خود را برمی آوردند. عبدالحسین نوایی در نوشتار ماجراهای منع تریاک به مشاغلی نکبت بار همچون زارع و تیغزن و تریاک مال و شیره پز و ساقی و تریاک گیر و خانه دار و قهوه چی و خرده فروش و تاجر اشاره کرده است که بر اثر کشت مداوم و توسعه روزافزون تریاک و تفنن افراد در استعمال ...
سرطان پوست و سینه شایع ترین سرطان ها در یزد/ بیش از 400 زوج نابارور در میبد وجود دارد
...: متاسفانه استان یزد رتبه 14 چاقی در کشور را دارد و 62 درصد افراد در میبد یا اضافه وزن دارند یا چاق می باشند که این آمار نگران کننده ای است. در مصرف دخانیات 28 درصد مردان و 2 درصد خانمها سیگار مصرف می کنند. استان یزد رتبه 6 مصرف فست فود در ایران را دارد. کم تحرکی نیز یکی از علل افزایش بیماریها می باشد که متاسفانه 87 درصد مردان و 98 درصد زنان در استان حداقل تحرک لازم را ندارند. وی در ...
مصرف بستنی سنتی احتمال ابتلا به تب مالت را افزایش می دهد
سلامت نیوز : عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف بستنی سنتی احتمال ابتلا به تب مالت را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان خراسان شمالی، سید احمد هاشمی اظهار کرد: بستنی سنتی یکی از مهم ترین فرآورده های لبنی است که می تواند سبب بروز بیماری تب مالت شود. وی افزود: به دلیل استفاده از شیرهای غیر پاستوریزه در تهیه ...
انتشار کتاب نوآوری های قرآن برای اولین بار در کشور
قدس آنلاین ، گروه استان ها- راضیه کشاورز: تأثیر مستقیم کلام الله مجید در فرهنگ و رفتار انسان ها موضوعی است که در روایات و سیره معصومین علیهم السلام مورد توجّه ویژه ای واقع شده تا جایی که ختم قرآن کریم به کرّات و چندین مرتبه در ماه، تلاوت با صوت حسن، استفاده از آیات کریمه در خطبه ها و گفتگوها و بهره گیری از آیات در پاسخ به پرسش ها و حل مشکلات جامعه و ارجاع مداوم جامعه به قرآن کریم توسط معصومین و ...
5 مرداد اعتماد کامل به کرم های ضد آفتاب ها صحیح نیست
...> از همه مهم تر اینکه ممکن است صورت شما هنگام مصرف آن جوش بزند. همه اینها، علل خوبی برای عوض کردن ضد آفتاب است. آنقدر تجربه کنید تا نوع مناسب را برای پوست خود بیابید. مصرف ضد آفتاب در کودکان استفاده از ضد آفتاب در دوران کودکی حتی مهم تر از جوانی است؛ بنابراین کودکانتان را به مصرف آن عادت دهید. هر روز باید از ضد آفتاب استفاده کنید و حتی در فصل زمستان و در هوای ابری ...
هجرت روحانیان با جهاد در راه خدا هم وزن است
همه مسئولان به ویژه عالمان دینی بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد. رییس شورای فرهنگ عمومی استان خراسان شمالی گفت: مبلغان باید بدانند که در حال حاضر نشستن در حجره و ماندن دائمی در حوزه گناه است؛ زیرا اگر طلاب و روحانیان از دشمنی دشمنان غافل شوند و با خیال راحت در حجره به تحصیل علوم دینی و تهذیب نفس خود بپردازند، جامعه با خطرات جدی رو به رو خواهد شد. آیت الله یعقوبی افزود: طبق آیه ...
بهترین روش های طبیعی برای ترک سیگار
دسته افرادی هستید که ترجیح می دهید بدون دارو سیگار را ترک کنید یا می خواهید شانس خود را برای ترک سیگار، با ترکیبی از دارو و مواد طبیعی امتحان کنید، در اینجا چند راهکار طبیعی و البته اثبات شده را برایتان ذکر می کنیم: مکمل های روغن ماهی محققان ثابت کرده اند که اسیدهای چرب امگا 3 میل شدید به سیگار را کاهش می دهد و همین امر منجر به مصرف کمتر سیگار در روز می شود. اگر به ...
فواید رژیم سم زدایی بدن
محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت وگو کرده ایم. منبع تولید این سموم در بدن چیست؟ هم منابع خوراکی و هم منابع غیرخوراکی. گاهی کار کردن در برخی کارخانه ها و استنشاق گازها و بخارهای شیمیایی باعث تجمع سم در بدن می شود و گاهی هم مصرف برخی مواد غذایی. به طور کلی، امکان تجمع سموم در بدن افرادی که عادت به مصرف مداوم غذاهای بیش از اندازه چرب، دودی، نمک سود، سرخ ...
علائم سقط جنین در مادر، چیست؟
جراحی می شوند. عواملی که می تواند سقط جنین را افزایش دهد : الکل اضافه وزن مصرف سیگار سن زیاد مادر یا پدر سابقه سقط جنین آلودگی محیطی مصرف بیش از 4 فنجان قهوه در طول روز چسبندگی داخلی رحمی یا هر گونه مشکل رحمی ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی یا کلیوی. تماس طولانی مدت با مواد شیمیایی یا رادیواکتیو مادرانی که به بیماری ...
کدام ورزش ها برای کدام سنین بهتر است؟
...> – برای ساختن عضلات چربی سوز به مقدار کافی، باید مصرف پروتئین خود را افزایش دهید. درواقع این روند را باید با افزایش سن به طور مداوم رعایت کنید، چرا که با افزایش سن حساسیت بدن به پروتئین کاهش می یابد. این به آن معنی است که برای ساختن همان مقدار عضله باید نسبت به قبل پروتئین بیشتری به بدن خود برسانید. مقدار پیشنهادی پژوهشگران دانشکده پزشکی آرکانزاس آمریکا 1.5 گرم پروتئین به ازاء هر کیلوگرم وزن در روز ...
5 مرداد فعالیت ورزشی و نور خورشید
های روشن برای خنک نگه داشتن بدن ایده آل هستند و پرتوهای خورشید را باز می تابانند، در نتیجه راحت تر می توانید تمرین های ورزشی را در فضای باز انجام بدهید. هم چنین از لباس های آزاد و گشاد استفاده کنید. نوشیدن چای و قهوه سبب افزایش ضربان قلب و دفع ادرار بیشتر و گرمازدگی می گردد سنجش وزن بدن قبل و پس از ورزش به منظور هدف سنجس لاغری نیست. بلکه هدف این است که بدانید چه مقدار از آب ...
به شایعات درباره تغذیه گوش نکنید
ترکیباتی از مخمر، ویتامین ها و مواد معدنی و عموما سیپروهپتادین و گاها استریید و کورتون هستند که باعث نگهداری آب در بدن به ویژه صورت و افزایش سنتز چربی در تمام بدن از جمله صورت می شوند. از طرف دیگر مصرف کورتون باعث کاهش مقاومت بدن، پوکی استخوان و... در بدن می گردد. اصولا در اثر اضافه وزن، چربی در قسمت های خاصی از بدن ذخیره می شوند و تنها راه تغییر حجم چربی ها در مناطق خاصی از بدن اصلاح عادات غذایی غلط و داشتن یک سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی و ورزش مناسب می باشد که این مهم، مستلزم زمان خواهد بود. ...
علل خون دماغ
اینکه خونریزی قسمت عقب بینی خیلی کمتر از خونریزی جلوی بینی اتفاق می افتد، تصریح کرد: این نوع خونریزی بینی در افراد مسن شایع تر است و خونریزی پشت بینی می تواند خطرناک باشد و معمولاً نیاز به درمان پزشکی دارد. زمانی ادامه داد: علل شایع این نوع خونریزی بینی شامل برخی داروها، فشار خون بالا، بیماری های خونی، سخت شدن سرخرگ ها، تومورها، ضربه به سر و صورت، عمل جراحی بینی و کمبود کلسیم در بدن است. وی افزود: نوشیدن مایعات زیاد، استفاده از اسپری بینی نمک دار، استفاده از کرم چرب کننده برای داخل بینی از جمله توصیه های لازم برای خونریزی بینی است. ...
اولویت های دوره پسا دکتری صنعتی اعلام شد
... آذربایجان غربی پگاه صنایع غذایی پسادکتری هم افزایی و تلاش برای حل مسایل موجود در شرکت تحقیق و توسعه پرداخت بر اساس آیین نامه های وزارت ارائه راهکارهای بهبود و استفاده از فرصتهای موجود افزایش راندمان وبهره وری تولید و فروش در بازار مصرف 17 خراسان جنوبی کویر تایر ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
املاح به خصوص منیزیم است. منیزیم در سبزیجات برگ سبز یافت می شود و وجود این عنصر به سلامت عروق کمک می کند و به عنوان یک واسطه آنزیمی در 300 واکنش حیاتی بدن نقش بازی می کند. در واقع آنچه واضح است این است که با مصرف اسفناج در افراد مبتلا به گرفتگی یا کرامپ عضلانی این عارضه کاهش می یابد. در ضمن، اسفناج منبع غنی ویتامین K به حساب می آید. این ویتامین در روند انعقاد خون و شکل گیری و ساختار ...
