سایر منابع:
سایر خبرها
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
...> - سبزیجات و میوها با رنگ روشن، خوراکی های نارنجی رنگ مثل هویج، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل و کدو حلوایی و گرمک حاوی کاروتنوئید هستند که برای پوست و چشم شما مفید است. این خوراکی های آنتی اکسیدان دار به کاهش آفتاب سوختگی و چین چروک پوست و سلامت بینایی شما کمک می کنند. با توجه به گزارش موسسه بین المللی پوست، رادیکال های آزاد اکسیژن در فرایند کلی پیری دخیل هستند و مسئول پیری پوست، سرطان و التهابات ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
، مواد ضدعفونی کننده به اندازه استاندارد داشته باشد و در عین حال بیش از 45 دقیقه تا یک ساعت کودک را در آب نگه ندارید و به محض اتمام کار او را به فضایی با تهویه مطبوع انتقال دهید. دکتر علیرضا سالک مقدم، استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران آب استخر با پوست و مو چه می کند؟ برای ضدعفونی کردن آب استخرها از چند ماده استفاده می شود که از آن جمله می توان به کلر، بروم و ازون اشاره کرد. در کشور ...
عوارض و فواید ویتامین E
شفا آنلاین سلامت ویتامین E یک ماده مغذی ضروری بوده که حامی بسیاری از عملکردها و فرآیند ها در بدن است. این ویتامین همچنین یک آنتی اکسیدان به حساب می آید که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. به گزارش شفا آنلاین ، ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است؛ بدن این ویتامین را در بافت چربی ذخیره کرده و با استفاده از آن گلبول قرمز خون را تولید و ویتامین K را فعال می کند که در ...
خواص بسیار جالب برنج برای پوست
رازهای حفظ سلامت پوست و مو است. استفاده از آب برنج قرن هاست که در بین زنان بخش هایی از آسیا متداول است ،آن ها برای پاک سازی صورت ، بدن و موی خود از آب برنج استفاده می کنند. آب برنج به عنوان یک پاک کننده برای از بین بردن لک هایی که بر اثر صدمات نور خورشید و یا افزایش سن ایجاد شده بسیار مناسب شناخته شده است. آب برنج شامل آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین c، ویتامین a و ...
توصیه های طب سنتی برای شادابی پوست و مو
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پژوهشگر طب سنتی در خصوص نکات مفید برای شادابی پوست و مو گفت: یکی از مشکلات شایع امروز مسائل مربوط به پوست، مو و زیبایی است که از جمله این موارد می توان به انواع جوش های پوستی، چروک های زودرس، ریزش مو در سنین نسبتا پایین و لک های پوستی و مات شدن رنگ پوست و ... اشاره نمود. امروزه مواد آرایشی بهداشتی خیلی متنوع و فراوانی در کل دنیا تولید می ...
فواید مصرف امگا 3 و بهترین منابغ غذایی برای تأمین آن
چربی های امگا 3 به خاطر خواص ضدالتهابی شان فواید بسیاری برای سلامتی دارند. این چربی ها به طور عمده به صورت DHA ،EPA و ALA وجود دارند. ALA بیشتر در مغزها، دانه ها، لبنیات و گوشت حیواناتی که در چراگاه تغذیه می کنند، وجود دارد. DHA و EPA در ماهی های چرب مانند ماهی سالمون و ماهی خال خالی یافت می شوند. فواید DHA و EPA برای سلامتی بیشتر از ALA است. بنابراین بهتر است مواد غذایی غنی از این ترکیبات را ...
آیا بادنجان هم خاصیت دارد؟
ویتامین C، K، 6B، تیامین و انواع مواد معدنی، چون نیاسین، منیزیم، فسفر، مس، فیبر، اسید فولیک، پتاسیم و منگنز را می توان نام برد؛ نکته قابل توجه در خصوص بادنجان نداشتن تقریبا هیچ درصدی از کلسترول و یا چربی اشباع نشده است. لاغری با رژیم غذایی حاوی بادنجان بادنجان یک ماده غذایی بسیار مطلوب برای افرادی است که رژیم غذایی لاغری دارند، به دلیل وجود منابع بالایی از فیبر هضم این ماده خوراکی ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
کمتر بگیرند و برعکس، سرد مزاجان، سرکه کمتری استفاده کرده و مواد گرم بیشتری در غذا به کار ببرند. پس این گونه نیست که لازم باشد برای هریک از افراد خانواده با مزاج های مختلف، یک نوع غذا درست شود؛ سوال رایجی که از سوی خانواده ها پرسیده می شود؛ فقط کافیست از غذاهای طبیعی و سالم و رو به اعتدال مناسب فصل بهره ببریم تا همه بتوانند از آن استفاده کرده و سالم بمانند. ابتدا باید شیره بادام درست کنیم ...
چند روش ویژه برای درمان ریزش موی سر
کننده و حالت دهنده های مو، استرس، ابتلا به برخی بیماری های خود ایمنی که باعث طاسی می شود، تغذیه نامناسب، افزایش سن، آسیب های فیزیکی به موها، رنگ کردن و دکلره کردن مو ها و حتی انجام برخی از درمان های ضد ریزش موی سر را نام برد. برای درمان مشکل ریزش موی سر درگام اول باید علت این مشکل توسط متخصص تعیین و راهکار درمانی مناسب اتخاذ شود. از جمله راهکار های درمانی برای درمان ریزش موی ...
این رژیم لاغری سرشار از پروتئین است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در سال های اخیر افراد بسیاری رو به رژیم های سرشار از پروتئین آورده اند و دلیلش هم تاثیر آن روی افزایش بافت عضلانی، کاهش وزن، سلامت قلب، اشتها، سطح انرژی و بیماری های مزمن است. با این حال بسیاری اصلا مبانی این نوع رژیم را که محدودیت ها، خطرات بالقوه برای سلامت و روش هایی برای بدست آوردن تعادل سالم لبنیات است را درک نکرده اند. ...
ماسکی طبیعی برای دانه های سر سیاه پوست
دستورالعمل های غذایی استفاده می شود. ژلاتین به واسطه محتوای بالای مواد مغذی ضروری، به ویژه پروتئین ها، شناخته شده است. این مواد مغذی فواید سلامت بسیاری را برای شما به ارمغان می آورند. ژلاتین برای پوست انسان نیز خوب است. این ماده از فرآیند بازسازی و بازتولید پوست پشتیبانی می کند. افزون بر این، ژلاتین به حفظ سطوح کلاژن پوست کمک می کند، که این کار از بروز نشانه های پیری زودرس ...
کاهش سریع فشار خون، درمانی معجزه آسا
بادام خام مفید است. بادام سرشار از چربی های اشباع نشده است که برای کاهش سطح کلسترول بد، از بین بردن التهاب عروق و کاهش فشار خون بالا کمک میکند کاکائو کاکائو غنی از فلاونوئیدها و سایر مواد مغذی ضد التهاب است. فلاونوئیدها بهترین شیوه مقابله با استرس است، که شایع ترین علت فشار خون است. کاکائو روند هورمون های استرس را کاهش می دهد که نقش مهمی در تنظیم فشار خون بازی میکند. همچنین ...
راهکار افزایش میل جنسی
جنوب آسیا رشد می کند و در کشورهای هند، چین، پاکستان، ایتالیا، مصر، یونان و ... به وفور یافت می شود. همچنین از گیاهان بومی کشور ایران به شمار می آید. لازم به ذکر است که علاوه بر برگ های سبز گیاه شنبلیله، دانه شنبلیله نیز سرشار از مواد مغذی می باشد و ارزش غذایی بالایی دارد. این گیاه سرشار از مواد معدنی چون: مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیوم، روی، منگنز و منیزیم می باشد و از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ...
انواع فلفل دلمه ای و خواص درمانی آنها
دریا زدگی) است. به طور کلی بیشتر افراد با فلفل دلمه ای سبز آشنا بوده، اما جالب است بدانید پیگمان های ایجاد کننده رنگ قرمز، نارنجی و زرد خواص بسیاری دارند به طوریکه تحقیقات نشان داده، مقدار مواد مغذی در نوع قرمز رنگ به مراتب بیشتر از نوع سبز میباشد. در ادامه این مطلب ویژگی های مشترک و فواید درمانی هر یک از انواع فلفل دلمه ای شیرین به طور خلاصه گردآوری شده است. گیاه شناسی فلفل ...
سیگاری ها باید بدانند
به گزارش پایگاه خبری شباویز ، در این مقاله با مضرات و عواقب مصرف سیگار آشنا خواهید شد. 1- از دست دادن موها با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت، سر و دست ها شود . - 2 آب مروارید ...
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
به گزارش پایگاه خبری شباویز به نقل از قدس آنلاین ؛ درخت زردآلو عموما دوستدار نور خورشید و مقاوم در برابر خشکی است و 30 تا 50 کیلو گرم میوه می دهد. زردآلو حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که این ترکیب باعث تشکیل ویتامین A در بدن می شود. ویتامین A نقش مهمی در سلامت بینایی دارد و همچنین سلامت پوست و به طور کلی رشد سلولی را تسهیل می کند. زردآلو همچنین منبع غنی از ویتامین C و B محسوب می شود ...
5 مرداد اعتماد کامل به کرم های ضد آفتاب ها صحیح نیست
اسکی و همچنین در کودکان استفاده می شود، متفاوت است و توصیه می شود، کرم های ضد آفتابی با توجه به جنس، سن و نوع پوست تجویز شود و به همین دلیل افرادی که از این کرم ها استفاده می کنند آنرا به دیگران معرفی نکنند زیرا برخی افراد به دلیل پوست حساس به کرم های فاقد مواد معطر یا رنگی نیاز دارند. به طور کلی در کاربرد صحیح کرم های ضد آفتاب نکات زیر قابل توجه است 1- از هر گونه مواجهه غیر ...
چگونه "پیر" نشوید؟
.... ویتامین های A، C و D این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و عملکرد سالم پوست و سایر ارگان ها را تقویت می کنند. ویتامین A مولکولهای سرگردان اکسیژن را شکار می کند و خنثی می کند. این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که با بالا رفتن سن اهمیت بسزایی می یابد. منابع غذایی حاوی این ویتامین شامل گوشت، مرغ، تخم مرغ و میوه و صیفی جات رنگ روشن نظیر پرتقال، هویج ...
سزارین با بیهوشی بهتر است یا بی حسی؟
... 1. آنستزی لوکال (بی حسی موضعی) : مثل تزریق لیدوکایین در دندانپزشکی. مثل قطره چشم بی حسی برای عمل لیزیک . مثل پماد بی حسی روی پوست. 2 . آنستزی رژیونال (منطقه ای ) : در برخی جراحی های وسیع تر ، ماده ی بی حسی مستقیم به عصبی که مسئول حس دهی به یک منطقه است ، تزریق می شود. و بدین ترتیب ، کل آن منطقه بی حس می شود . مثل بی حسی اپیدورال و بی حسی اسپاینال ، که ماده بی حسی در ...
آشنایی با راه های خانگی تقویت موها
شفاآنلاین سلامت با توجه به این که مو یک بافت مرده به حساب می آید، برای نظافت و نگهداری از آن وقت، انرژی و پول زیادی صرف می شود. به گزارش شفاآنلاین ، مو علاوه بر زیبایی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد. مو سر را گرم نگه می دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می کند. مو مانند ناخن بخشی از پوست را تشکیل می دهد و بیشتر از پروتئین تشکیل شده است روزی یک تا 3 بار، 250 میلی گرم ...
پیشگیری از چین و چروک صورت با لیفت نخی
چربی در نواحی مختلف بدن می شود. لیپوماتیک مشکل ایمنی در لیپوساکشن سنتی را ندارد و علاوه بر این سیستم ایمنی فعال آن، بافت بدن (اعصاب، عروق خونی، عضلات) را از روند لیپوساکشن حفاظت می کند. با 600 ارتعاش در هر دقیقه به طور مؤثر چربی ناخواسته را بیرون می کشد و نتایج مطلوبی از جمله پوست صاف، برجستگی و کبودی کمتر را ایجاد می کند. مزایای لیپوماتیک – تأثیرات و نتایج مطلوب در زمانی ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
خواهد بود. به گفته محققان، قلب سالم کمک می کند تا خون کافی از طریق عروق خونی به مغز پمپاژ شود و در نتیجه مواد مغذی و اکسیژن لازم برای مغز تامین می شود و در نهایت سلامت مغز حفظ می شود. 12 نوع بیماری را با خوردن میوه از خود دور کنید تسنیم: خربزه دارای ویتامین A. است، از این رو در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد و با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید ...
خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند
چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست 161 کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است. کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
مقدار قابل توجهی اسید چرب تک غیر اشباع فراهم نمایند و سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورند. کاکائوهای پودری چربی بسیار پایینی دارند و می توانند فیبر و آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین نمایند. شما می توانید از این مواد در اسموتی های خود استفاده کنید. اضافه کردن کاکائو به ماست و جوی دوسر ایده بسیار خوبی است. بادام و گردو: اگرچه آجیل ها برای سلامت قلب زیاد ضروری نیستند اما می ...
رنگ کردن مو در کودکان کار درستی است؟
قرار می گیرد می تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک بسیار شدید و جدی شود. همچنین این مواد شیمیایی می تواند بافت موی کودکان را به کلی تغییر دهد. بنابراین اگر به دنبال انجام اینکار هستید باید بدانید که آسیب زیادی به موی کودک وارد می شود. مواد شیمیایی موجود در این رنگ ها می تواند واکنش منفی بر روی مو و پوست سر داشته باشد. اگر کودک شما مبتلا به آسم باشد شرایط بدتر خواهد شد. اگر تصمیم دارید موهای ...
تغییرات جسد پس از مرگ | جمود نعشی چیست؟
بدن در سرد شدن، روی اجساد مختلفی که در یک محیط قرار دارند، بررسی شده است. در واقع آنچه که در اینجا مهم است، اندازه سطح آشکار بدن می باشد که در معرض سرما قرار دارد. همچنین مشخص شده که درجه حرارت محیط تأثیر بیشتری برروی سرعت سرد شدن اجساد لاغر دارد و در افراد چاق سرعت سرد شدن کمتر است. تاثیر سن بر سرعت سرد شدن جسد تنها به علت اثرش روی اندازه بدن می باشد به طوریکه بزرگسالان لاغر و نحیف با کودکان هم ...
افزایش نگران کننده آمار اعتیاد زنان در آذربایجان شرقی/ نقش تبلیغات اغواگرایانه فضای مجازی در افزایش ...
به گزارش هم نوا، نصرتی افزود: در این مدت ده باند تهیه و توزیع مواد مخدر متلاشی یک هزار و 222 مرحله عملیات پلیسی انجام گرفته است. همچنین یک کارگاه تولید مواد مخدر صنعتی شیشه که محل تولید آن در استان همجوار و محل توزیع آن در شهر تبریز بوده کشف و منهدم شده است. نصرتی ادامه داد: طرح پاکسازی 441 نقطه از مناطق آلوده آذربایجان شرقی توسط نیروی انتظامی اجرا شده است. با توجه به اینکه تلاش می شود ...
آب سیب زمینی ماده ای موثر برای تقویت مو
...، جای سوختگی و تقویت مو استفاده کرد. به گفته این متخصص پوست و مو آب سیب زمینی برای رشد مو و جلوگیری از ریزش بسیار مفید است. شهریاری تاکید کرد: علاوه بر جلوگیری از ریزش و افزایش رشد مو، سیب زمینی موها را براق و درخشان تر می کند. همچنین پوست سر سفید و تمیز شده و این ماده غذایی حاوی انواع ویتامین از جمله ویتامین بی ، سی ، زینک و آهن است. پس از زدن آب سیب زمینی به سر فولیکول مو باعث از بین رفتن شوره ها می شود. به گفته این متخصص پوست و مو، سیب زمینی را در آب خیس کرده و پس از کندن پوستش در مخلوط کن پوره کنید. سپس آن را از صافی بگذرانید و آب آن را روی سرتان بمالید. ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
منبعی فوق العاده از sterol beta –sitosterol گیاهی هستند. بادام به طور خاص، حاوی پروتئین، فیبر، استرول گیاهی و چندین ماده ی مغذی دیگر برای سلامت قلب است. بعلاوه بادام موجب به تعویق افتادن جذب کربوهیدرات ها در بدن می گردد که همین امر در کنترل دیابت موثر است. تحقیقات مرکز دانشگاه پزشکی تگزاس که در مجله ی تغذیه به چاپ رسید حاکی از آن است که گردو منبع ملاتونین، هورمون تنظیم خواب، است. جزئیات مصرف ...
10عادت اشتباه در شستن صورت
... از چیزهایی که به پوست آسیب می زنند مثل عطرها، رنگ ها و مواد نگهدارنده مانند پارابن ها استفاده نکنید. سدیم لوریل سولفات یکی دیگر از چیزهایی است که باید از آن دوری کنید. این ماده به عنوان از بین برنده پوست های اضافی استفاده می شود ولی خودش می تواند باعث حساسیت و واکنش آلرژیک شود. همیشه مواد تشکیل دهنده روی محصولات زیبایی و بهداشتی را بخوانید. کشیدن حوله روی پوست حوله را ...