خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلب آسایش شهروندان با صداهای گوش خراش
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از آناج ، این روزها سر و صدای زیاد همه را کلافه کرده است، صدای ناخواسته و مزاحمی که در هر زمان و مکانی می تواند آرامش فرد را در زمان خواب، استراحت و یا حین کار بهم بریزد. تو گویی که انگار شلوغی و سر و صدا بخشی از زندگی شهری شده است. تاکسی برای سوار کردن مسافر مدام بوق ممتد می زند، یکی با موتور ویراژ می دهد و دیگری صدای موسیقی را بلند کرده است ...
رشد 2٫6 برابری سالمندان استان یزد در طی سه دهه اخیر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری تسنیم، دکتر احمد دلبری رییس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در یادداشتی که یک نسخه از آن را در اختیار این خبرگزاری قرار داده، نوشته است: براساس تخمین های موجود تا سال 2050 میلادی 21 درصد جمعیت دنیا بالای 60 سال خواهند شد،یعنی از هر 5 نفر یک سالمند که حدود 80 درصد جمعیت سالمند دنیا در کشورهای در حال توسعه زندگی خواهند کرد ...
این کارها را یک روز قبل از سزارین، انجام دهید
بنشینید یا به لبه ای تکیه دهید. خواب و استراحت کافی اگر از آن دسته زنانی هستید که بیش از 8 ساعت در روز کار می کنید، مسئولیت خانه هم بر دوش تان است و استراحت کافی هم ندارید، باید بگوییم هنگام زایمان حسابی درد خواهید کشید. در دوران بارداری هرچه بیشتر استراحت کنید هنگام زایمان راحت تر خواهید بود. محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافته اند زنانی که در دوران بارداری کمتر از 6 ...
راهکار افزایش میل جنسی
مردان 11. افزایش تولید شیر در مادران شیرده 12. تسریع روند زایمان 13. افزایش میل جنسی 14. بهبود بیماری های قلبی و نیز زوال عقل اثرات جانبی 1. یکی از اثرات جانبی متداول تهوع می باشد که با مصرف بیش از 100 گرم در روز احتمال تهوع افزایش می یابد. به این منظور روزانه کمتر از 8 گرم از این گیاه توصیه می شود. گازهای روده ای و اسهال نیز در برخی افراد گزارش شده است ...
زن، هنر، زندگی و اقتصاد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز پنجشنبه ایرنا در این گزارش می خوانیم: هنر یکی از دیرینه ترین و بنیادی ترین عرصه های تبلور و تجلی استعدادهای فطری و زیبایی طلب انسان است که در قالب آثار کلامی، ادبی، تصویری و دیداری، موسیقیایی، نمایشی و جلوه های نوین هنر متبلور می شود. فعالیت انسان در عرصه هنر در قالب رشته های مختلف بروز کرده است و انسان ها در دوره های تاریخی مختلف در هر یک از این رشته ...
ماجرای نذر بی سرانجام پدر بنیتا چه بود؟/ پدربزرگ بنیتا: پلیس از ما خواست آگهی گمشدگی بنیتا را منتشر نکنیم
به گزارش خبرنگار حوزه حوادث و انتظامی گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محله مشیریه از روزگذشته تاکنون حال و هوای عجیبی دارد؛ همسایه ها لباس مشکی بر تن کرده و برای عرض تسلیت، راهی خانه مادر بنیتا کوچولو بودند. در حالی که چهارشنبه مصادف با مراسم عروسی یکی از اهالی محل است اما همه حتی خانواده عروس و داماد هم داغدار و عزادار مرگ بنیتا 8 ماهه هستند. فرشته کوچکی که روز بیست و نهم تیر ماه ...
برای بی نیاز شدن از دکتر رفتن, روزی یک عدد سیب را فراموش کنید و یک تکه شکلات بخورید!!
فلاونوئید flavonoid از سلامت سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و می تواند جریان خون را به بخشی از مغز که به طور خاص توسط پیری تحت تاثیر قرار می گیرد را افزایش دهد . هر دوی این عملکردها با خوردن روزانه مقدار کمی شکلات تلخ در بدن انجام می شود ولی مراقب باشید که بیش از حد شکلات نخورید به خصوص شکلات هایی که دارای قند و مواد افزودنی هستند . به گفته دکتر ژاکلین لاندن Jaclyn London ، مدیر تغذیه ...
ارتباط مصرف غذاهای چرب در مادران باردار با سلامت روان جنین
نقل از ایسنا و به نقل از زی نیوز، محققان با توجه به میزان بالای مصرف چربی در رژیم غذایی و چاقی مادران در جهان هشدار می دهند که این موضوع پیامدهای مهمی برای سلامت روان در نسل آینده دارد. الینور سالیوان، استادیار دانشگاه علوم پزشکی اورگان (OHSU) در ایالات متحده، این مطالعه را انجام داد و به نتایجی دست یافت. محققان 65 زن ژاپنی را به دو گروه تقسیم کردند: یک گروه با رژیم غذایی با چربی بالا ...
با تغذیه مناسب پوکی استخوان را درمان کنید
قبل از خواب مصرف شود. مقدار توصیه شده 1 گرم، 5/1 گرم برای زنان بعد از یائسگی در روز می باشد. جذب کلسیم را افزایش می دهد. قرار گرفتن در برابر نور خورشید به طور منظم موجب می شود تا سطح ویتاین D در حد طبیعی حفظ شود مکمل به ویژه در ماه های تاریک زمستان و برای افراد خانه نشین ارزشمند می باشد. مقدار توصیه شده 20-10 mgدر روز می باشد. موجب فعال شدن آنزیم های ضروری برای تشکیل استخوان می ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
شده در مجله ی Nutrition Research، شواهد بسیاری نشان داده است که مصرف بذر کتان بصورت روزانه، قند خون را در مردان و زنان چاقی که پیش دیابت دارند، تحت کنترل در خواهد آورد. حفاظت در برابر اشعه ها محققان دانشکده ی پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا، نشان داده اند که حفظ یک برنامه ی غذایی شامل بذر کتان، می تواند از پوست شما نیز در برابر اشعه ها محافظت کند. این محققان به این ...
بلای تاریخی تریاک/ بسترها و ریشه های اجتماعی و اقتصادی اعتیاد به مواد مخدر در گذر روزگاران ایران
اندک بود و مصرف کنندگان از طبقات مرفه بودند و بی غمان ثروتمند . این تاریخ نگار در مسیریابی حضور تریاک در تاریخ و جامعه ایرانی، ما را به تاریخ بیهقی می رساند؛ روایتی از قلم تاریخ نویس دربار غزنوی، آن جا که شکست سلطان مسعود غزنوی را در برابر ترکمانان سلجوقی، به مصرف بی اندازه تریاک در یک شب نسبت می دهد: سلطان [مسعود] اندک تریاکی خورده بود و خواب ناتمام یافته، پس از نماز خفتن، در پشت پیل به خواب شد و ...
5 مرداد فعالیت ورزشی و نور خورشید
. صرف نظر از سطح فعالیت های فیزیکی و فردی، رژیم غذایی، خواب، یا سن در افرادی که بین فاصله زمانی 8 صبح تا ظهر، مدت زمان بیشتری در معرض نور طبیعی قرار می گیرند BMI آن ها به طور قابل توجهی، کمتر از کسانی است که بعد از آن در معرض نور طبیعی خورشید قرار گرفته اند. محققان بیان کردند که نور طبیعی، ریتم ساعت داخلی بدن را افزایش می دهد (ملاتونین)، که این ریتم در واقع تنظیم کننده ...
ممنوعیت ها و اعدام ها از تعداد معتادان کم نکرد/کاهش مصرف مواد یک رویاست؛ تنها می توان کنترل کرد
کنیم و خیلی از این ها، عمده ی آسیب دیده های اجتماعی، مثلاً کارتن خواب ها، زنان تن فروش، کودکان خیابانی ، و خیلی های مسائل دیگر، حالا ما فقرا را کنار می گذاریم، اینها مصرف کننده ی مواد هستند و چون نتوانسته است سیستم حمایتی اجتماعی کشور برای آنها در آن حوزه ی آسیب،مداخلات لازم را فراهم کند به خاطر برچسب اعتیاد آنها را در حوزه ی اعتیاد پرتاب کرده است، حوزه ی اعتیاد هم نهایتاً بتواند برای مصرف موادشان ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
، اما هرگز حتی در حالت خواب متوقف نمی شود. کالری هایی که شب مصرف می شوند تغییری در متابولیسم ایجاد نمی کنند یا کالری های بیشتری نسبت به کالری های روزانه به حساب نمی آیند. معادله افزایش وزن عبارت است از: دریافت کالری زیاد و سوزاندن کالری کم در طول یک روز صرف نظر از زمان مصرف. مایکرو ویو، موادمغذی را ازبین می برد. مایکروویو یکی از امن ترین و بهترین گزینه ها برای آماده کردن غذایی با موادمغذی سالم ...
موتور ملی را اتریشی ها طراحی می کنند!/ حذف یک صفر مشکلی را حل نمی کند/ تخلف در ثبت سفارش واردات خودرو
به گفته میرسهیل مجری طرح موتور ملی، طبق مصوبه شورای عالی اقتصاد 328 میلیون دلار از محل یارانه کاهش مصرف سوخت به طرح موتور ملی سه سیلندر اختصاص یافته است. با توجه به عدم حضور مراکز تحقیقاتی ایران از جمله مرکز تحقیقات موتور ایران خودرو در اجرای این پروژه، دلیل اختصاص این منابع مالی بابت فعال کردن مراکز تحقیقاتی خارجی جای تعجب دارد. همچنین این سؤال مطرح می شود که چرا این مبلغ بابت فعال شدن مراکز ...
مشاوره به قیمت آسیب پوست؟
سلامانه : جذابیت و زیبایی پوست جوان و شاداب قابل انکار نیست. فرقی نمی کند مرد باشیم یا زن. سلامت پوست و ضرورت مراقبت از آن درباره همه ما صدق می کند. فقط میزان این اهمیت بین زنان به واسطه شکنندگی بالای آن در مقایسه با مردان و حتی در هر گروه سنی متفاوت است. شاید هنوز بسیاری از ما نمی دانیم فرآیند پیری پوست از 25-20 سالگی آغاز می شود. جام جم نوشت: موضوعی که هیچ انسانی بخصوص زنان آن را ...
تأمین مالی خرد و توانمندسازی فقرا: از رویا تا واقعیت
، گرامین بانک، قراردادهای وام پنج نفره را طراحی کرد. به این صورت که افراد باید به طور داوطلبانه و همراه با دوستان و نزدیکان خود گروه های پنج نفره تشکیل داده و به گرامین بانک مراجعه کنند. اگرچه، وام از سوی گرامین بانک به طور انفرادی به هریک از اعضای گروه اعطا می شود اما کلیه ی اعضای گروه، بازپرداخت وام یکدیگر را تضمین کرده و متعهد می شوند که در صورت نکول سایر اعضای گروه، تعهدات وی را تقبل نمایند ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
کورتیزول می گردد و بعلاوه همین امر مانع از تجمع چربی در ناحیه ی شکم می شود. جزئیات مصرف: روزانه 4 لیوان از این نوشیدنی خوشمزه بنوشید و از کاهش وزن بدون رژیم و ورزش لذت ببرید. شکلات تلخ مطالعه ایی در فنلاند به اثبات رساند که نوزادان متولد شده از مادرانی که در طی بارداری روزانه شکلات می خوردند، بیشتر لبخند می زنند و می خندند و فعال ترند. حتی نوزدانِ مادران پراسترسی که در طی ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
...> -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد بهترین زمان اندازه گیری فشار خون صبح است مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد ...
دانستنی های خشکی چشم؛ عارضه شایع سالمندی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – ترجمه علی نیکویی: چشم ها دارای چند منبع رطوبت هستند. یکی غدد اشکی که در یک چهارم فوقانی راست بیرونی چشم قرار دارند. این غده ها می توانند مقدار زیادی اشک تولید کنند (اگر شما گریه کنید یا شیئی به چشمتان وارد شده باشد.) سایر منابع اشک شامل شبکه ای از غده های موجود در سطح سفیدی چشم و زیر سطح پلک ها (ملتحمه) است که آب یا ترشحات مخاطی یا ...
غذاهای چرب در دوران بارداری چه تاثیری بر جنین می گذارد؟
...> محققان با توجه به میزان بالای مصرف چربی در رژیم غذایی و چاقی مادران در جهان و خصوصا کشورهای توسعه یافته، هشدار می دهند که این موضوع پیامدهای مهمی برای سلامت روان در نسل آینده دارد و اگر از حالا برای آینده برنامه ریزی نکنیم، باید منتظر نسلی باشیم که با انواع بیماری های جسمی و روحی دست و پنجه نرم می کند. این مطالعه که توسط الینور سالیوان، استادیار دانشگاه علوم پزشکی اورگان (OHSU) در ...
تأمین مالی خرد و توانمندسازی فقرا: از رویا تا واقعیت
...، قحطی گسترده ای در بنگلادش به وقوع پیوست که جان ده ها هزار نفر را گرفت. طبق آمار دولتی در فاصله سال های 1973 تا 1974 حدود 80 درصد از جمعیت بنگلادش در فقر زندگی می کردند. این موضوع، یونس را تحت تأثیر قرار داد. در سال 1976، یونس به طور آزمایشی و به هزینه ی خود به خانوارهای فقیر دهکده جوبرا وام اعطا کرد. علی رغم مبلغ ناچیز وام، روستاییان توانستند کسب وکارهای ساده و کوچکی مانند خشک کردن برنج و طناب ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
اصلی ریفلاکس در نوزادان سیستم گوارش نارس و نابالغ آنها می باشد و ریفلاکس در اغلب نوزادان پس از سن یک سالگی بهبود می یابد. *** ریفلاکس باعث چه مشکلاتی می شود؟ ریفلاکس اصولا بیماری آزار دهنده ای است. علایم ریفلاکس فرد مبتلا را آزار می دهند و می توانند در فعالیت های کارهای روزانه او اختلال ایجاد می کنند. همچنین برخی علایم ریفلاکس با بیماری های دیگر اشتباه می شوند. مثلا درد قفسه ...
چرا مزه دهانمان تلخ می شود؟
های چشایی آسیب می زنند. در مطالعه ای که در مجله Chemosensory Perception منتشر شده نشان داده شد که در افراد سیگاری، جوانه های چشایی که تشخیص طعم تلخ موثرند، بیشتر تحت تاثیر قرار دارند. معمولا، اگر سیگار ترک شود جوانه های چشایی رشد کرده، بیشتر می شوند و احساس مزه و طعم بهبود می یابد. با این حال افرادی که طولانی مدت سیگاری بودند ممکن است پس از ترک سیگار هرگز جوانه های چشاییشان ...
با این مواد غذایی زیباتر شوید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه _ فائزه پناهی: همانطور که تاکنون از تاثیرات تغذیه بر روی سلامتی بدن و پوستتان کلی مطلب برایتان گذاشته ایم امروز هم باز به یکی دیگر از تاثیرات مطلوب مواد غذایی می پردازیم که سبب می شوند پوستی روشن و جذاب داشته باشید. روشهای زیادی برای روشن کردن پوست وجود دارند که چهره شما را شاداب و زیباتر نشان می دهند. بعضی از این روش ها در خانه هم قابل استفاده هستند ...
علائم کمبود زینک (روی) و بهترین منابع غذایی برای تأمین آن
بالا میزان نیاز روزانه ی فرد به زینک برای حفظ میزان لازم آن در بدن است. اگر در حال درمان کمبود زینک هستید بهتر است روزانه، به مدت 90 روز ، 30 میلی گرم زینک مصرف کنید. در این مدت از مکمل های محتوی مس نیز استفاده کنید زیرا مصرف زیاد زینک می تواند میزان مس را بدن کاهش دهد. متأسفانه میلیون ها نفر از کمبود زینک رنج می برند و خود از این امر آگاه نیستند. خوشبختانه کمبود زینک نشانه هایی دارد که با ...
مصرف رژیم غذایی پرچرب در طول بارداری برسلامت روانی کودک اثر دارد
این خبر برای همه مادران باردار است در جامعه های پیشرفته مصرف غذاهای پر چرب و همچنین شمار قابل اعتنای مادران مبتلا به چاقی مزمن در کانون نگاهها قرار گرفته است. این گمانه زنی ها تقویت شده است که رژیم غذایی سالم تاثیر مهمی بر سلامت روحی وروانی نسل های آینده دارد. امریکا ، تاثیر رژیم غذایی پرچرب را با کنترل رژیم غذایی دقیق محققان دانشگاه ohsuپستانداران غیر انسان را بررسی کردند . انجام این ...
با مصرف این 5 گیاه، وزن خود را کم کنید/ از کدو تا چای!
صورت مصرف منظم تحت نظر پزشک، فشار خون را کاهش می دهد. محققان ایرانی هم مطالعات مختلفی را درباره خرفه انجام داده اند که نتایج امیدوارکننده ای داشته است. درواقع، یافته های آنان نشان می دهند که مصرف خرفه بعد از 5 هفته، فشار خون را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و باعث کاهش وزن راحت تر می شود. کافئین موجود در چای هم میزان متابولیسم پایه (BMR) را افزایش می دهد. مطالعات متعددی هم نشان ...
هشدار درباره نحوه واریز پول به حساب شرکت های دولتی/ داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد
آن است که وزیر ارتباطات سر قول خود مبنی بر اتمام طرح رجیستری در تابستان 96 باقی بماند. به گزارش فرهیختگان ، ما در دنیایی از امواج و انرژی ها زندگی می کنیم. امواجی که از منابع مختلف و متفاوت در گوشه و کنار زندگی مان و حتی نزدیک تر مثلا در جیب یا کیف مان ساطع می شوند. امواج سوار بر گوشی های همراه، روزانه ما را در بر می گیرند اینکه تا چه اندازه می توانند سلامت ما را تهدید کنند، نقل قول ...
آیا تلفن همراه به جنین آسیب میزند؟
نی نی بان، گروه ترجمه: درست است که محققان اغلب به این سوال جواب مثبت می دهند اما به طور کلی اثرات طولانی مدت این موضوع نامشخص است. چرخه خواب و بیداری را مختل می کند تحقیقات مختلف نشان داده است حمل تلفن همراه توسط مادر باردار می تواند چرخه خواب و بیداری جنین را به هم بزند. این مطالعه روی واکنش جنین به تکرار زنگ تلفن همراه بر تعدادی مادر باردار انجام شده است. در این تحقیق مشخص شد ...
